その他資料介護予防・日常生活総合支援事業 (ファイル名：3sonota.pdf サイズ：5.99MB)

(1)

平成 28 年度第 3 回＿地域包括支援センター運営等審議会資料

その他資料

・介護予防・日常生活支援総合事業

(2)

介護予防・日常生活支援総合事業

枚方市長寿社会推進室

平成２８年１２月

参加・活躍

つどいの場

くらしのサポート

体力づくり

元気づくり

平成２９年４月スタート

(3)

介護予防給付

（要支援１～２）

介護予防事業

○二次予防事業

・

要介護のリスクが高い方を抽出し、介護予防教室に案内

○一次予防事業

・

全ての高齢者を対象に介護予防の普及啓発を行う

・

地域の介護予防活動を支援

○介護予防・生活支援サービス事業

・

予防給付相当のサービス

・

市の定める基準による基準緩和型サービス

・

市独自の生活支援サービス

・

介護予防支援事業（ケアマネジメント）

○一般介護予防事業

・

一次予防と二次予防を統合

・

身近な地域での介護予防活動を積極的に支援

リハビリテーション専門職の関与社会参加や地域活動との一体的な実施

元気づくり・地域づくりプロジェクト

高齢者が安心していきいきと活躍できる地域づくりコーディネーターの配置、協議体の設置等現行と同様総合事業に移行サービスの多様化

地

域

支

援

事

業

介護給付（要介護１～５）

＜現行＞

＜総合事業実施後＞

訪問介護、通所介護

訪問看護、福祉用具貸与など

介護給付（要介護１～５）

介護予防給付（要支援１～２

）

地

域

支

援

事

業

現行と同様

新しい介護予防・日常生活支援総合事業

（

要支援１～２の方、事業対象者）

介護予防・日常生活支援総合事業（新しい総合事業）の構成

介護保険制度

(4)

介護予防・日常生活支援総合事業は

介護予防と生活支援を一体的に提供する事業です。

○ 対象者は、要支援者に相当する方 ① 要支援1・2の新規認定を受けた方 ② 要支援1・2の更新認定を受けた方 ③ 基本チェックリストで事業の対象者と判定された方 ④ 要支援1・2の認定を受けている方で、事業の利用を希望する方（介護予防・生活支援サービス体制整備事業）要支援者等に相当する方の必要とする、住民主体による各種の多様なサービスが適切に提供されるよう、地域ケア会議等を通じて、地域に不足する資源を把握し、地域包括支援センターと連携して、サービス基盤となる資源の開発・発掘・育成を推進 ○ 対象者は、第1号被保険者の全ての方、その支援のための活動に関わる方 ○ ひらかた元気くらわんか体操を中心に様々な介護予防事業を展開することで、体操・活動の場の拡充を図ります。

（１）介護予防・生活支援サービス事業

（２）一般介護予防事業

事業内容訪問型サービス要支援者等に対し、掃除、洗濯等の日常生活上の支援を提供通所型サービス要支援者等に対し、機能訓練や集いの場など日常生活上の支援を提供その他の生活支援サービス要支援者等に対し、リハビリテーション専門職の関与による自立意欲の喚起、栄養改善を目的とした栄養士による指導等を提供介護予防ケアマネジメント要支援者等に対し、総合事業によるサービス等が適切に提供できるようケアマネジメント事業内容介護予防把握事業収集した情報等の活用により、閉じこもり等の何らかの支援を要する者を把握し、介護予防活動へつなげる（基本チェックリストの活用）介護予防普及啓発事業介護予防活動の普及・啓発を行う（ひらかた元気くらわんか体操の普及、心の健康・からだの健康まつりの実施等）地域介護予防活動支援事業住民主体の介護予防活動の育成・支援を行う（ひらかた元気くらわんか体操の継続支援）一般介護予防事業評価事業介護保険事業計画に定める目標値の達成状況等を検証し、一般介護予防事業の評価を行う地域リハビリテーション活動支援事業介護予防の取組を機能強化するため、通所、訪問、地域ケア会議、住民主体の通いの場、ひらかた元気くらわんか体操の評価等へのリハビリテーション専門職等による助言等を実施 3

(5)

介護予防・日常生活支援総合事業では４つの取り組みを進めていきます。

（１）現行の介護予防給付をサービス事業に移行

（２）多様な生活支援サービスの整備・創設

（４）地域の支え合い体制や活動の場の充実を図る仕組みづくり

（３）身近な地域での自主的な介護予防活動を重点的に支援

介護予防訪問介護

介護予防通所介護

現行相当サービスの実施

多様な担い手による新基準サービスを導入することで介護人材不足を解消

利用者の心身機能や生活の質を向上させるための新たなサービスを創設

身近な地域とのつながりを維持し、活動・交流の場を増やす仕組みづくり

元気な時から切れ目のない介護予防の取り組みを継続できるよう、住民主体の

介護予防活動を支援

(6)

介護予防・日常生活支援事業のサービスを充実します。

訪問介護通所介護【現行のサービス相当】既存の訪問介護事業所による身体介護・生活援助の訪問介護【訪問型サービスA】 NPO、民間事業者等による掃除・洗濯等の生活支援サービス【訪問型サービスB・D】住民ボランティアによるゴミ出し等の生活支援サービス【現行のサービス相当】既存の通所介護事業所による機能訓練等の通所介護【通所型サービスA】 NPO、民間事業者等によるミニデイサービス【通所型サービスB】コミュニティサロン、住民主体の運動・交流の場【通所型サービスC】リハビリ、栄養、口腔ケア等の専門職等関与する教室

予防給付

（全国一律の基準）

地域支援事業

（国モデル）予防訪問事業予防通所事業生活援助訪問事業教室型通所事業活動移動支援事業通院等移動支援事業

枚方市の地域支援事業

平成29年4月~

訪

問

型

サ

ー

ビ

ス

通

所

型

サ

ー

ビ

ス

リハ職訪問通所指導事業その他の生活支援サービス 5 現行と同様（予防給付と同じ）現行と同様（予防給付と同じ）多様化多様化

(7)

低

高

【

元

気

度

】

リハ職訪問通所指導事業教室型通所事業生活援助訪問事業リハ職行為評価事業

リハビリテーション専門職により、できない動作等とできる動作等を明確にし、

目標を達成するための適切な支援方法を支援チームで共有し、身体機

能の向上を図ります。

身体機能が向上した後は、次のステップへの移行を支援するため、事業

者が連携しながら継続した取り組みが続けられるよう支援します。

【サービス事業】介護予防・日常生活支援総合事業の体系図①

栄養士派遣指導事業活動移動支援事業生きがいや役割の獲得を目的とした生活支援員研修や生き生きマイレージ事業を実施します。

不活発な生活による機能や意欲の低下、運動器疾患等により支援が必要になった方の例

支援が必要になった方に再び元気になっていただくために・・・

(8)

7

低

高

【

元

気

度

】

進行性疾患などにより支援が必要になった方の例

リハ職行為評価事業予防訪問事業予防通所事業リハ職行為評価事業

【サービス事業】介護予防・日常生活支援総合事業の体系図②

栄養士派遣指導事業通院等移動支援事業

疾患の進行に応じて、専門職が関与する事業（現行相当サービス）を利用しな

がら、適宜、予後予測を含む先んじた支援を行うことで、長く在宅生活を続けられ

る体制づくりを目指します。

疾患による心身機能低下の進行を

ゆるやかにするために・・・・

(9)

【サービス事業】現行サービスのサービス内容分析（参考資料）

0 100 200 300 400 500 600 買物トイレ掃除居室掃除床拭き布団干し調理ゴミ出し調理下処理買物同行洗濯薬受け取り体調見守り服薬確認爪切り見る書く援助足浴クリーニング

介護予防訪問介護

委託ケースを除く 1,627ケース（平成27年4月）

96％が生活援助

・「買物」が一番多いサービス内容となっていますが、「掃除」や

「調理」のサービスとセットで「買物」が記載されている例が多数

・体調不良時に一時的なサービスとして「買物」が記載されている

例が多数

0 50 100 150 200 250 300 350 食事体操交流入浴レクバイタルマシン趣味マッサージ手作業イベント口腔ケア音楽療法見守り爪きり

介護予防通所介護

長時間利用 44% 短時間利用 56%

・ 7割以上が運動器機能向上加算算定

・長時間の利用は「入浴」が目的

・「体操」には運動やリハビリを含む

(10)

サービス事業の利用について

平成28年度

平成29年度

平成30年度

要支援１認定者

3,814

4,452

4,790

要支援２認定者

4,620

5,067

5,374

合計

8,434

9,519

10,164

要支援認定者数の推計

9

・認定者のうち、訪問・通所サービスを利用される方は4割程度と考えられます。

【事業の利用の流れ】



新規利用者の方にはまず要支援認定の申請をしていただきます。



_{認定の更新時に、既に訪問・通所のサービスを利用している場合は、基本チェックリスト}

のみでサービス利用の継続が可能になります。

※ 介護予防・日常生活支援総合事業開始時に、現行の予防給付による訪問・通所サービス

を利用されている方は、要支援認定の有効期間満了時まで現行のサービスを利用していただ

くことができます。

（その後も介護予防ケアマネジメントにより、必要に応じて現行相当サービスを継続できます。）

(11)

介護予防・日常生活支援総合事業

（サービス事業）

くらしのサポート参加・活躍

(12)

11

介護予防・日常生活支援事業（サービス事業）

予防訪問事業

予防通所事業

【現行相当サービス】

介護予防給付（国）と基準・単価・サービス内容に変更なし

生活援助訪問事業

教室型通所事業

活動移動支援事業

通院等移動支援事業

リハ職訪問通所指導事業

既存の法人（団体）の活動から事業として実施する事業

介護給付として既にあるサービスを要支援者等に拡充する事業

介護予防事業の教室運営等の実績から、仲間づくり・活動量の向上

を目的として実施する事業

リハ職行為評価事業

栄養士派遣指導事業

（１）現行の介護予防給付を総合事業に移行します：サービスの内容や利用料に変更はありません

（２）多様な生活支援サービスの整備・創設：多様な新しいサービスが利用できるようになります

新しく創設する事業

(13)

【サービス事業】訪問型サービスの概要

類型現行のサービス相当訪問型サービスA 訪問型サービスB 訪問型サービスD 事業名予防訪問事業生活援助訪問事業活動移動支援事業通院等移動支援事業サービス説明訪問介護事業所の訪問介護員等(※1)が提供する身体介護等のサービス法人（団体）等の生活支援員(※2)が提供する生活援助サービス法人（団体）の登録・会員等が提供する生活支援サービス訪問介護事業所の訪問介護員(※1)が提供する身体介護等のサービスサービス内容 ● 掃除や整理整頓 ● 生活必需品の買い物 ● 食事の準備や調理 ● 衣類の洗濯や整理 ● 薬の受け取り ■ 入浴の介助や見守りなど ● 掃除や整理整頓 ● 生活必需品の買い物 ● 食事の準備や調理 ● 衣類の洗濯や整理 ● 薬の受け取りなど ● 徒歩や公共交通機関を利用し、老人クラブ等の活動・参加場所までの移動支援 ● 介護保険の対象とならない簡単な家事支援（台所の換気扇の掃除等）など ● 通院等の移動支援対象外のサービス本人以外のためにすることや、日常生活上の家事の範囲を超えること。実施方法事業者指定（利用1件（1人）あたり単価により算定）事業者指定（利用1件（1人）あたり単価により算定）補助（助成）（市が定める特定のサービスに対する間接補助）補助（助成）（サービスに対する間接補助）事業費【1人1か月単価】1単位10.70円週1回程度 1,168単位週2回程度 2,335単位週3回程度 3,704単位【1人1か月単価】1単位10円週1回程度 740単位週2回程度 1,490単位【１人１回600円】（月２回まで）を運営法人（団体）に補助（助成）【１人１回600円】（月１回まで）を訪問介護事業者に補助（補助）自己負担金介護予防給付と同様（１割または2割を自己負担）介護予防給付と同様（１割または2割を自己負担）法人（団体）が定める自己負担額法人が定める自己負担額 ※1 訪問介護員等とは、介護職として働く上で基本となる知識や技術を習得している介護福祉士・介護職員初任者研修等の資格を有する者 ※2 生活支援員とは、枚方市生活支援員養成研修を修了した者 12

(14)

【サービス事業】訪問型サービスの基準

事業名予防訪問事業生活援助訪問事業活動移動支援事業通院等移動支援事業人員管理者常勤・専従１以上管理者専従１以上管理者１以上管理者１以上訪問介護員等常勤換算２.５以上従事者３以上提供者２以上提供者２以上サービス提供責任者常勤訪問介護員等のうち、利用者40人に1以上サービス提供責任者常勤の従事者のうち、利用者 40人に1人以上サービス調整担当者１以上サービス調整担当者１以上資格要件訪問介護員等介護福祉士、介護職員初任者研修修了者従事者枚方市生活支援員養成研修修了者なしなしサービス提供責任者介護福祉士、実務者研修修了者、3年以上従事した介護職員初任者研修等修了者サービス提供責任者介護職員初任者研修修了者等、介護福祉士、実務者研修修了者サービス調整担当者枚方市生活支援員養成研修修了者サービス調整担当者介護職員初任者研修修了者等設備事業の運営に必要な広さを有する専用の区画（事務室・相談スペース）必要な設備・備品サービス時間目標の達成状況に応じて必要な程度の量（介護予防訪問介護の考え方と同じ）法人（団体）が定める時間法人が定める時間運営現行の基準と同様 簡略化した個別サービス計画の作成 従事者の清潔の保持・健康状態の管理 従事者又は従事者であった者の秘密保持 事故発生時の対応等 提供者の清潔の保持・健康状態の管理 提供者又は提供者であった者の秘密保持 事故発生時の対応等現行の要支援者を対象とする「通院等乗降介助」と同様 ※ （介護予防）訪問介護、予防訪問事業、生活援助訪問事業、活動移動支援事業、通院等移動支援事業の管理者、サービス提供責任者、サービス調整担当者は、それぞれの事業において、業務に支障のない範囲で兼務可能とする。（一体的に実施している場合に限る。） 13

(15)

枚方市生活支援員養成研修

平成28年度から実施する「枚方市生活支援員養成研修」の修了者は、生活援助訪問事業の

事業者に雇用されると、枚方市の生活援助員として働くことができます。

（担い手の育成とともに高齢者の就労の場の確保を図ります）

枚方市生活支援員養成研修カリキュラム（13時間）

項目内容多様なサービス、仕事内容の理解介護保険制度、相談からサービス提供までの流れ、介護に関する職種等老化と高齢者の病気老化や病気に伴う心身の機能の変化と日常生活上の留意点認知症の理解認知症の理解コミュニケーション技術介護におけるコミュニケーション、状況に応じたコミュニケーション等尊厳の保持・自立支援個人としての尊重、介護の倫理、残存能力の活用、意欲を高める支援等安全の確保とリスクマネジメント事故予防、感染対策、ストレスマネジメント等生活と家事家事援助に関する基礎的知識と生活支援等演習と修了評価実践者による活動内容の紹介、振り返り等

地域住民や高齢者に参加していただき、能力を活かした活動ができる場の一つとして、当該研修を定期的に

実施します。

(16)

【サービス事業】通所型サービスの概要

現行のサービス相当通所型サービスA 予防通所事業教室型通所事業サービス説明通所介護事業者による通いサービスの提供フィットネススタジオやプール等のスポーツ施設での通いサービスの提供サービス内容生活機能の向上のための機能訓練または、入浴介助（見守り）ひらかた元気くらわんか体操、介護予防に資するプログラムなど【サービス提供期間：3か月】送迎自宅から施設の間の送迎あり巡回バス等による送迎実施方法事業者指定（利用1件（1人）あたり単価により算定）委託（1教室あたりの基本額と1人あたりの出来高額により算定）事業費【1人1か月単価】1単位10.45円週1回程度 1,647単位週2回程度 3,377単位【定員20人で3か月分】 135,000円自己負担額介護予防給付と同様（１割または2割を自己負担）なし 15 ※ 教室型通所事業については、新しく創設する事業のため事業実施の調整において事業費など変更することがある。

(17)

【サービス事業】通所型サービスの基準

事業名予防通所事業教室型通所事業人員管理者常勤・専従１以上管理者１以上生活相談員専従１以上（提供日ごと）看護職員専従１以上（提供日ごと・10人以下は不要）介護職員利用者15人以下で専従１以上（１人以上は常勤） 16人以上は、利用者1人に専従0.2以上従事者利用者15人以下で専従１以上 16人以上は必要数機能訓練指導員１以上体操指導員１以上設備食堂及び機能訓練室（3㎡×利用定員以上）静養室、相談室、事務室消火設備その他の非常災害に必要な設備必要なその他の設備・備品サービスを提供するために必要な場所（3㎡×利用定員以上）事務室消火設備その他の災害に必要な設備必要なその他の設備・備品サービス提供時間目標の達成状況に応じた必要な時間（介護予防通所介護の考え方と同じ）週1回以上 1回あたり2時間以上運営現行の基準と同様 簡略化した個別サービス計画の作成 従事者又は従事者であった者の秘密保持 事故発生時の対応等

(18)

【サービス事業】通所型サービスの実施方法

 通所介護と予防通所事業については、一体的に実施することができます。

（通所介護と介護予防通所介護と同様）

 通所型サービスA（教室型通所事業）については、ある曜日の限定した時間に実施すること

が可能です。

 同一建物減算は設けます。考え方は介護予防通所介護の同減算の取扱いに準じます。

 通所型サービスA（教室型通所事業）については、ひらかた元気くらわんか体操を含む、介護

予防に資するプログラムを作成し、当該プログラムに基づき実施することとします。

 通所型サービスA（教室型通所事業）については、利用終了後に、利用して

いた人のうち希望者が「支援員」として運営の支援等に参加できる体制をとること

とします。

 通所型サービスA（教室型通所事業）の体操指導員は、健康

運動指導士やインストラクターなど、体操指導における一定の経験

がある者とします。

17

(19)

【サービス事業】その他の生活支援サービスの概要

事業名栄養士派遣指導事業リハ職訪問通所指導事業リハ職行為評価事業サービス対象者著しい体重の減少や増加がある人、低栄養が疑われる人、食事や調理・買物への意欲が低下している人など、介護支援専門員等のアセスメントにより、療養食や減塩食などの指導ではなく、規則正しく食事を摂ること、食材や惣菜の選択方法、簡単な調理方法の指導により、身体機能の向上が見込める人体力改善に向けた支援が必要な人、健康管理の維持・改善が必要な人、閉じこもりに対する支援が必要な人など退院直後や廃用症候群等による身体機能の低下が見られるが、介護支援専門員等のアセスメントにより、リハビリテーション専門職の適切な関与で、身体機能の向上が見込める人介護予防ケアプランの目標を達成するために、リハビリテーション専門職が利用者の行為や動作を評価し、利用者を含む支援チーム全員への指導等の助言を行うことで、目標達成が見込める人サービス内容栄養士による初回訪問（1回の訪問あたり1時間以内）月1回の訪問もしくは電話による栄養士のモニタリング支援チーム員全員（特に生活援助員）への指導等の助言送迎あり通所：1回２時間以上訪問：1回１時間以上週１回、通所と訪問を組み合わせて提供リハビリテーション専門職が居宅を訪問して、動作や行為の評価（移動時間を含めて２時間以内）必要に応じて、サービス提供者会議等への同席、支援チーム員への指導等の助言サービス提供期間３か月３か月３か月実施方法委託（1人1月あたりの月定額により算定）委託（1教室あたりの基本額と1人あたりの出来高により算定）委託（1人1回あたりの出来高により算定）事業費 1人1か月 4,000円程度【定員20人で3か月分】 1,245,000円 1人1回 5,000円程度自己負担額なしなしなし ※ その他の生活支援サービス（栄養士派遣指導事業・リハ職訪問通所指導事業・リハ職行為評価事業）については、新しく創設する事業のため事業実施の調整において実施方法や事業費など変更することがある。

(20)

【サービス事業】その他の生活支援サービスの基準

事業名栄養士派遣指導事業リハ職訪問通所指導事業リハ職行為評価事業人員管理者専従１以上管理者１以上管理者１以上管理栄養士 1以上栄養士３以上リハビリテーション専門職１以上リハビリテーション専門職３以上サービス調整担当者（管理栄養士） 1以上サービス調整担当者１以上サービス調整担当者１以上資格管理栄養士・栄養士リハビリテーション専門職 PT、OT、ST リハビテーションリ専門職 PT、OT、ST 設備事業の運営に必要な広さを有する専用の区画（事務室・相談スペース）必要な設備・備品サービスを提供するために必要な場所（3 ㎡×利用定員以上）、事務室、消火設備その他の災害に必要な設備、必要なその他の設備・備品事業の運営に必要な広さを有する専用の区画（事務室・相談スペース）必要な設備・備品運営 個別サービス計画の作成 サービス提供記録の作成 モニタリング記録の作成 支援チーム員への指導記録 従事者又は従事者であった者の秘密保持 事故発生時の対応等 個別サービス計画の作成 サービス提供記録の作成 モニタリング・評価記録の作成 事者又は従事者であった者の秘密保持 事故発生時の対応等 評価記録の作成 支援チーム員への指導記録 従事者又は従事者であった者の秘密保持 事故発生時の対応等 19

(21)

【サービス事業】介護予防ケアマネジメント

ケアマネジメントプロセス利用サービスサービス提供開始月 2か月目（翌月） 3か月目（翌々月） 4か月目 (3か月後) 原則的なケアマネジメントケ_アプラン作成あり予防訪問事業生活援助訪問事業通院等移動支援事業予防通所事業教室型通所事業栄養士派遣指導事業リハ職訪問通所指導事業リハ職行為評価事業サービス担当者会議 ● ● モニタリング等 ● ● ● （面接）給付管理 ● ● ● ● 報酬 430単位＋300単位 (7,811円) 430単位 (4,601円) 430単位 (4,601円) 430単位 (4,601円) 簡略化したケアマネジメント活動移動支援事業 _{サービス担当者} 会議 ▲ （必要時）モニタリング等 ● 報酬 400単位（4,280円）－－ 400単位（4,280円） ※ 介護給付及び介護予防給付と同様に介護予防ケアマネジメントにおける自己負担はありません。人員・設備・運営等に関する基準は、現行の基準通りです。

(22)

21

【サービス事業】介護予防ケアマネジメントの質の向上

 介護保険法の理念である自立を支援するための自立支援型地域ケア会議を開催します。

支援チーム員全体に「自立支援の視点を定着」させ、「アセスメント力の向上」により、「利用者

の生活の質（QOL）の向上」を目指します。

 自立支援型地域ケア会議では、要支援認定者が再び自立した生活を送れるよう、生活機能

の向上と、社会参加による「役割の再獲得」や「生きがいを見い出す」ための支援過程に焦点を

あて、「自立支援を阻害している要因は何か」を明らかにし、検討します。

 介護予防ケアマネジメントに位置づけるサービス事業の利用期間は

原則6か月とし、継続して同じサービス事業を利用する場合は、多職

種により継続の必要性について検討します。（委託事業に関しては

3か月）

 「できないこと」や「してほしいこと」という要望だけではなく、「自立支援を阻害している要因」から

課題を把握し、「課題」を解決する支援方法を追求します。「できないことをできるようにする支

援」、「できることを奪わない支援」、そのための最も効果的なアプローチが何なのかを専門的な意

見を交え、解決の可能性を探り、検討します。

(23)

介護予防・日常生活支援総合事業

（一般介護予防事業）

体力づくり

元気づくり

(24)

【一般介護予防事業】ひらかた元気くらわんか体操①

柔軟性を向上する

ラジオ体操第１

筋力向上・バランスアップの

ロコモ体操

脳の刺激（瞬発力向上・認知症予防）の

ひらかた体操

いつもの集まりで「ひらかた元気くらわんか体操」を

集まるために体操を

地域での集いの場

老化は足から・・・

下肢筋力の低下は、早い時期から始まり最も進行しやすい。

何歳になっても筋力は向上する！

何もしないと筋力は低下する。

筋力向上のための効果的

な運動頻度

「ややキツイ」と感じる強さの運動を週1回（現状維持）もっと元気になりたい人は週2～3回 23

「地域介護予防活動支援事業」・「地域リハ

ビリテーション活動支援事業」を組み合わ

せ、地域の支援活動とリハビリテーション専

門職の関与による機能の向上や予防効

果！

ひらかた元気くらわんか体操

_{「ひらかた元気くらわんか体操」}

は、約10分でできるように効果的な体操３つをセットラジオ体操第１はテレビやラジオで毎朝できることから習慣化・・・

(25)

【一般介護予防事業】ひらかた元気くらわんか体操②



元気な方、支援が必要な方、どんな方でも、切れ目なく同じ体操ができるよう、介護予防・日

常生活支援総合事業におけるサービス事業所で実施するだけでなく、地域でも継続した活動

ができる支援体制を構築します。



地域で市民リーダーを中心に継続的にひらかた元気くらわんか体操を実施することで、身体機

能の低下の予防ができるようにします。



養成した市民リーダーが、ひらかた元気くらわんか体操を地域で中心となって実施することで、市

民リーダーの役割と生きがいづくりにつなげていきます。

目標取組団体数

平成27年度（モデル事業） 6団体

平成28年度 45団体（3団体×13の日常生活圏域+モデル事業6団体）

平成29年度 200団体（5団体×13の日常生活圏域+サービス事業所）

【お試し支援】自主的な継続した取り組みを希望し、概ね週１回以上活動している団体（グループ）に対して体操の説明をする支援【スタート支援】介護予防、続けることの大切さを伝え、現在の身体機能を確認するための体力測定、体操指導等、3回の支援【継続支援】半年以上継続して実施した団体（グループ）に対して、体力測定を実施。活動報告会の開催など継続の取り組みを支援 24 1年に1回程度、各団体の取り組みの発表や表彰等を行う場の設定

(26)

25

【一般介護予防事業】ひらかた元気くらわんか体操③

モデル事業の体力測定結果【平成27年度に６団体で週１回実施】

全身の筋力を測定するための「握力」が体操実施（４か月）後に向上！

片足立ち測定（下肢筋力・バランス力）、長座位体前屈測定（柔軟性）、認知機能測定（注意分

割機能）でも、同様に向上！

33.1 23.4 17.5 12.4 10.7 9.7 7.2 6.7 0 10 20 30 加齢による衰弱・身体機能の低下転倒・骨折認知症脳卒中（脳出血・脳梗塞等）心臓病視覚・聴覚の障害や低下糖尿病関節疾患（リウマチ等） (%) 全体(n=853)

要介護認定が必要になった原因：上位8項目

※要介護認定者向けアンケート調査

身体を動かさないことによる

心身の機能低下が56.5％

「認知症」を合わせると、74％に運動

による予防効果が期待

生活不活発病（陥りたくない生活の悪循環）とは？

例）風邪をひいて2週間ほど寝込んだAさん

76歳のAさんは、やっと落ち着いたので起き上がろうとすると、目が回り、立って歩くとふらつく※1ので、「もう少し安静にしておこう」と思い、さらに数週間、布団に横になって過ごしました。そのうちに、トイレに行くのもおっくうになり、食欲もなくなり、次第に足腰が弱くなって※2、息切れ※3で廊下を歩くのが困難になってきました。【生活不活発病の状態と体の変化】 ※1 起き上がろうとすると目が回り、立ってふらついた … 急に立ったことで、血液が足に下がり、頭部への血流が低下したために生じた起立性低血圧症状 ※2 足腰が弱くなった（足が重く感じ、物に伝って歩く状態） … 筋力の低下 ※3 息切れ … 心臓や肺の機能の低下

このように、生活不活発病が生じることは「仕方がない」もので

はなく、予防や早く対応すれば改善されるものです。

手術後の「安静」も同様です。生活不活発病は、誰にでも起こ

る可能性があります。

(27)

【一般介護予防事業】ひらかた元気くらわんか体操④

ひらり元気教室（運動機能向上）

脳・体力元気教室（認知症予防）

ふくふく元気教室（栄養改善）

元気ここから教室

こころの健康からだの健康まつり

二次予防教室

健康づくりプロジェクト

元気アップ総合講座

元気はつらつ健康づくり事業

ご近所運動教室

介護予防

普及啓発事業

地域介護予防

活動支援事業

生き生き健康スポーツレクリエーションリーダー養成

いきいきサロン健康づくりサポーター養成

出前講座

ひらかた元気くらわんか体操

すべての事業や講座の

共通ツールとして普及啓

発していくことで、地域で

継続した取り組みにつな

げていきます。

サービス事業

サービス事業を利用することで再び元気

になった方の状態を地域で維持するた

め、地域の元気な高齢者を増やすため、

地域での活動・参加・仲間づくりにつなげ

る活動のツールとして活用

地域の介護予防の拠点づくり（スタート支援など）

(28)

【一般介護予防事業】

生き生きマイレージ（介護予防ポイント事業）

27



要支援・要介護認定を受けていない元気な高齢者がサポーター養成研修を受講し、サポー

ターとして登録することで、特別養護老人ホーム等でサポーター活動を行います。



サポーター活動に対し、1日（１時間以上）１ポイントを付与

年間50ポイントを上限とし、1ポイント200円で商品券等に換金

生き生き健康スポーツレクリエーションリーダー養成事業



枚方市老人クラブ連合会と共催で、クラブ会員を対象に「生き生き健康スポーツレクリエーション

リーダー」を養成する際、ひらかた元気くらわんか体操もあわせて実施することで、各老人クラブで

の活動への普及を図ります。

いきいきサロン健康づくりサポーター養成

（保健センター実施）



枚方市社会福祉協議会・校区福祉委員会と連携し、校区福祉委員及びいきいきサロンのボ

ランティアを対象に「いきいきサロン健康づくりサポーター」の養成講座の際に、ひらかた元気くらわ

んか体操もあわせて実施することで、地域における主体的な介護予防活動への普及を図りま

す。

地域の介護予防の拠点づくり（スタート支援など）



年齢や心身の状況等によって分け隔てることなく、誰でも一緒に参加することのできる地域の介

護予防の拠点づくりを目的とした事業を実施します。

(29)

【一般介護予防事業】生きがい創造学園



家庭に閉じこもりがちな高齢者に対して、生きがいを見いだす場や社会活動に参加する機会を

提供するために、各種講座を開催し、学びたいことを自由に学び、生きがいとチャレンジ精神を

持った暮らしづくりを応援することを目的としています。

高齢者がいきいきと活動できる仕組みづくり

就労・起業支援

活動・仲間づくり

居場所づくり（参加）

生きがい創造学園（一般介護予防事業）

枚方市生活支援員養成研修

生活援助訪問事業（サービス事業）

活動移動支援事業（サービス事業）

生き生きマイレージ（一般介護予防事業）

ひらかた元気くらわんか体操（一般介護予防事業）

様々な事業を活用しながら、高齢者がいきいきと活動できる仕組みづくりに取り組みます。

例）

地域の介護予防の拠点づくり（一般介護予防事業）

(30)

29

介護予防・生活支援サービス体制整備事業

（生活支援体制整備事業）

体力づくり元気づくり参加・活躍つどいの場

(31)

30

元気づくり・地域づくりプロジェクト

（高齢者が安心していきいきと活躍できる地域づくり）



地域課題の抽出や検討を行う会議体（第１層協議体・第２層協議体）を設置します。



地域ニーズを把握し、地域課題解決のためのプランの立案・地域資源の開発やプランの実

現のため調整・支援する者（生活支援コーディネーター）を、地域ごとに配置することができ

ます。

【第１層協議体】平成27年11月設置（事務局：市）

市全域を対象とし、制度の大枠を整備

【第２層協議体（元気づくり・地域づくり会議）】

協議体では、それぞれの地域の実情に応じた取り組みを実施していきます。

協議体の活動は、校区コミュニティもしくは日常生活圏域ごとに行います。

平成28年度中に活動開始予定

（事務的とりまとめを行う事務局：高齢者サポートセンター（地域包括支援センター）予定）

【生活支援コーディネーター】第１層・第２層平成29年度末までに配置予定

市全域を対象範囲とする第１層生活支援コーディネーター

小学校区を対象範囲とする第２層生活支援コーディネーター（第２層協議体で選出）

個別サービスのマッチングを担当する第３層生活支援コーディネーター（介護支援専門員）

地域の実情に応じて順次、配置していきます。

多様な通いの場（サロン、オレンジカフェ、体操教室など多様な活動の場（趣味や同好の集い、地域貢献、就労など）多様な生活支援（見守り、安否確認など）支援する側と支援される側が柔軟に入れ替わりながら、個々人の可能性を増やしていく取り組みを目指し、そのための体制づくりを行っていきます。

(32)

31

第１層協議体の構成団体と第２層協議体の活動

第１層協議体の構成団体（市全域を対象）



地縁組織（地域活動団体）

枚方市民生委員児童委員協議会

枚方市老人クラブ連合会

枚方市コミュニティ連絡協議会

枚方市校区福祉委員会協議会



民間企業（職能団体）

枚方市介護支援専門員連絡協議会

枚方市訪問介護事業者会

枚方市デイサービス連絡協議会

枚方市通所リハビリテーション連絡協議会

枚方市特別養護老人ホーム施設長会



中間支援組織

枚方市シルバー人材センター

NPO

ニッポン・アクティブライフ・クラブ枚方拠点



ボランティア団体

大阪高齢者生活協同組合



社会福祉協議会

枚方市社会福祉協議会

高齢者がいきいきと安心して暮らすために、地域に必要な仕組み・場所・活動などを、地域のニーズに基

づいて創りだす仕組みです。

第２層協議体の活動（元気づくり・地域づくり会議）

【情報収集】

地域の資源を整理、地域のニーズの把握、

事務局で情報の集約

【会議で話し合い】

課題の整理、課題解決に向けた話し合い

【解決プランの立案】

元気づくり・地域づくりコーディネーターが提案、会議で合意形成

【解決プランの実現】

プラン実現のための調査研究、様々な調整や相談、

各方面への連携・協力等の働きかけ等

【実現後のモニタリング】

運用・活動状況のチェック、実施方法等の調整や修正、

第１層協議体への報告等

第２層協議体で集約した地域の資源の情報を「地域のマップ」として情報提供できる仕組みを構築します。

(33)

介護事業所

医療機関

福祉行政

保健行政

高齢者サポートセンター（地域包括支援センター）

活動

地域貢献

交流

見守り

生活支援

健康づくり

地域コミュニティ

社会福祉協議会

32

(34)

1

平成２９年４月スタート

介護予防・日常生活支援総合事業は、「介護予防・生活支援サービス事業」と「一般介護予防事業」の 2 つの事業で構成されます。「介護予防・生活支援サービス事業」では、要支援認定者等を対象に、従来予防給付として提供されている全国一律の「介護予防訪問介護及び介護予防通所介護」と同一内容のサービスを実施するほか、地域の実情に応じて多様な人材が参画できる場の創出や社会資源を活用しながら、さまざまなサービスが提供できるよう整備していきます。「一般介護予防事業」では、地域で継続した取り組みができるよう「ひらかた元気くらわんか体操」の普及啓発を中心として、多様な介護予防の取り組みと生きがいづくり・役割づくりを大切にしながら実施していきます。地域の「支え合いの体制」と「活動の場づくり」では、高齢者がいきいきと活動できる仕組みづくりを実施していきます。参加・活躍つどいの場くらしのサポート体力づくり元気づくり

介護予防・日常生活支援総合事業

枚方市長寿社会推進室

平成２８年１２月

（市民説明用）

(35)

2

1. 介護予防・生活支援サービス事業について３・４・５ページ状態に応じたサービス事業体系６・７ページ【訪問型サービス】 ①予防訪問事業 ②生活援助訪問事業８ページ ③活動移動支援事業 ④通院等移動支援事業９ページ【通所型サービス】 ⑤予防通所事業 ⑥教室型通所事業１０ページ【その他の生活支援サービス】 ⑦リハ職訪問通所指導事業 ⑧リハ職行為評価事業１１ページ ⑨栄養士派遣指導事業１２ページ２. 高齢者サポートセンター（地域包括支援センター）１３ページ３. 一般介護予防事業について１４ページひらかた元気くらわんか体操１４・１５ページ介護予防の必要性１６ページいきいきと活動できる仕組みづくり１７ページ４. 元気づくり・地域づくりプロジェクトについて１８ページ

(36)

3

介護予防・生活支援サービス事業の利用について

介護予防・生活支援サービス事業を利用できる方要支援認定１・２を受けた方、事業対象者（要支援相当）介護予防・生活支援サービス事業のサービスの選択利用者の心身の状況に応じた介護予防ケアマネジメントにより、適切なサービスをケアプランに位置付け、利用していただくことになります。事業開始（平成 29 年 4 月 1 日）にあたっての経過措置 ●新規利用者の方には、まず要支援認定の申請をしていただきます。 ●認定有効期間満了時に、既に訪問・通所のサービスを利用されている場合は、更新申請を行わなくても基本チェックリストで一定の項目に該当すれば、サービス利用継続が可能になります介護予防・日常生活支援総合事業開始時（平成 29 年 4 月 1 日）に、現行の予防給付による訪問・通所サービスを利用されている方は、認定有効期間満了時まで現行のサービスを利用できます。また、更新申請後も介護予防ケアマネジメントにより、必要に応じて現行相当サービスを継続することができます。

1. 介護予防・生活支援サービス事業について

(37)

4 予防給付のうち、訪問介護・通所介護については、地域の実情に応じた取り組みができるように、介護保険制度の地域支援事業へ移行します。その他の予防給付は現行どおりで変更はありません。介護給付（要介護１～５）介護給付（要介護１～５）予防給付（要支援１～２）予防給付（要支援１～２）現行と同様 <現行> 介護保険制度 <平成 29 年 4 月 1 日以降> 介護予防通所介護介護予防通所リハビリテーション介護予防訪問介護介護予防訪問入浴介護介護予防訪問看護介護予防訪問リハビリテーション介護予防居宅療養管理指導介護予防福祉用具貸与介護予防特定福祉用具購入費支給介護予防住宅改修費支給介護予防短期入所生活介護/療養介護介護予防特定施設入居者生活介護現行と同様介護予防通所リハビリテーション介護予防訪問入浴介護介護予防訪問看護介護予防訪問リハビリテーション介護予防居宅療養管理指導介護予防福祉用具貸与介護予防特定福祉用具購入費支給介護予防住宅改修費支給介護予防短期入所生活介護/療養介護介護予防特定施設入居者生活介護新しい介護予防・日常生活支援総合事業（要支援１～２等） ○介護予防・生活支援サービス事業 ○一般介護予防事業事業に移行介護予防・生活支援サービス体制整備事業（元気づくり・地域づくりプロジェクト）介護予防事業地域支援事業 ○二次予防事業 ○一次予防事業地域支援事業

(38)

5 地域支援事業では、既存の介護事業所による既存のサービスに加えて、多様な主体を活用した事業の多様化を図ります。枚方市では、国モデルをそのまま実施するのではなく、状態に応じたサービス事業体系（6・7 ページ）を基に、平成 27 年度当初から職能団体等と意見交換会を重ね、地域団体や NPO 団体も含む第１層協議体を同年 11 月に設置し、枚方市の実情に応じた事業として組み立てたものです。【現行のサービス相当】既存の訪問介護事業所による身体介護・生活援助の訪問介護【訪問型サービス A】 NPO、民間事業者等による掃除・洗濯等の生活支援サービス【訪問型サービス B・D】住民ボランティアによるゴミ出し等の生活支援サービス【現行のサービス相当】既存の通所介護事業所による機能訓練等の通所介護【通所型サービス A】 NPO、民間事業者等によるミニデイサービス【通所型サービス B】コミュニティサロン、住民主体の運動・交流の場【通所型サービス C】リハビリ、栄養、口腔ケア等の専門職等関与する教室訪問介護通所介護予防訪問事業現行と同様（予防給付と同じ）生活援助訪問事業活動移動支援事業通院等移動支援事業予防通所事業現行と同様（予防給付と同じ）教室型通所事業リハ職訪問通所指導事業リハ職行為評価事業栄養士派遣指導事業予防給付（全国一律の基準）新しい介護予防・日常生活支援総合事業（国モデル）枚方市の介護予防・生活支援サービス事業訪問型サービス通所型サービスその他のサービス多様化多様化 ※「リハ職」とは、理学療法士や作業療法士などのリハビリテーション専門職です。

(39)

6 住み慣れた地域で安心して、そしていきいきと人生・生活を健康的に過ごしていただくため、支援が必要になった方の状態に応じたサービス事業を構築します。状態に応じたサービス事業体系不活発な生活による機能や意欲の低下、運動器疾患等により支援が必要になった方の例リハ職行為評価事業リハ職訪問通所指導事業教室型通所事業生活援助訪問事業栄養士派遣指導事業

不活発な生活を続けることで、心身の機能や意欲を低下させてしまうこ

とを生活不活発病といいます。生活不活発病を予防し、再び元気になって

いただくため、多様なサービスを整備し、個別の状態に応じた支援をしま

す。

活動移動支援事業支援が必要になった方に再び元気になっていただくために・・・生きがいや役割の獲得を目的とした様々な事業を実施します。

【

元

気

度

】

高

低

(40)

7 進行性疾患等により支援が必要になった方の例（末期がん、神経筋難病、アルツハイマー病など）リハ職行為評価事業予防訪問事業予防通所事業リハ職行為評価事業

疾患の進行に応じて、専門職が関与する事業（現行相当サービス）を活

用しながら、重度化を防止するとともに、出来る機能を最大限に活かし長く在

宅生活を続けていただけるよう支援します。

栄養士派遣指導事業通院等移動支援事業疾患による心身機能低下の進行をゆるやかにするために・・・

【

元

気

度

】

高

低

(41)

8 現行の予防給付（介護予防訪問介護）と同じ内容のサービスです。訪問介護員等が居宅等を訪問し、自立した日常生活ができるよう、身体機能や生活機能の維持や向上を目的とした入浴、排せつ、食事の介護その他生活全般にわたる支援を行います。対象：進行性疾患等により、入浴の介助や見守りなど専門職による介護が必要な方など要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：指定予防訪問事業所の訪問介護員等（介護福祉士、介護職員初任者研修修了者）利用頻度：支援内容と利用頻度の計画をたて、サービス内容と頻度を決定します。利用料：月単位の定額週１回程度の利用 1,250 円週２回程度の利用 2,500 円週３回程度の利用 3,970 円枚方市生活支援員が居宅等を訪問し、掃除や買い物、調理、布団干し、シーツなどの大物の洗濯など、日常生活で不自由になっている生活行為に対して、必要な支援を行います。対象：要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：枚方市生活支援員（市の枚方市生活支援員養成研修修了者）利用頻度：支援内容と利用頻度の計画をたて、サービス内容と頻度を決定します。利用料：月単位の定額週１回程度の利用 740 円週２回程度の利用 1,490 円

①

予防訪問事業【訪問型サービス】左の利用料は、１割負担のめやすです。（介護サービス・介護予防サービス等と同様に一定以上所得者は２割負担です。）

②

生活援助訪問事業【訪問型サービス】左の利用料は、１割負担のめやすです。（介護サービス・介護予防サービス等と同様に一定以上所得者は２割負担です。）

(42)

9 あきらめかけていた楽しみや趣味を再開していただけるよう、徒歩（公共交通機関の利用を含む）で、自宅から老人クラブやサークル活動などの地域の活動・参加場所までの移動を支援します。また、介護保険の対象とならない大掃除（台所の換気扇の掃除など）や庭木の手入れなどを手伝い、一緒に行います。対象：本市に居住する概ね６５歳以上で心身の状況から移動の付き添いが必要な方など運営スタッフ：法人（団体）の会員等枚方市シルバー人材センターの会員、大阪高齢者生活協同組合の会員、特定非営利活動法人ニッポン・アクティブライフ・クラブ枚方拠点（ＮＡＬＣ）の会員など利用料：法人（団体）が定める額通院等のため、訪問介護員等が自らの運転する車両への乗車と降車の介助を行い、乗車前や降車後の屋内外における移動等の介助等を行います。対象：本市に居住する概ね６５歳以上で心身の状況から乗車等の介助行為が必要な方など運営スタッフ：指定予防訪問事業所の訪問介護員等（介護福祉士、介護職員初任者研修修了者）利用料：指定予防訪問事業所が定める額

④

通院等移動支援事業【訪問型サービス】

③

活動移動支援事業【訪問型サービス】【利用料の軽減】要支援１・２、事業対象者（要支援相当）が介護予防ケアマネジメントによるケアプランに位置づけられたサービスである場合に 1 回につき 600 円軽減されます。（１か月２回まで）【利用料の軽減】要支援１・２、事業対象者（要支援相当）が介護予防ケアマネジメントによるケアプランに位置づけられたサービスである場合に 1 回につき 600 円軽減されます。（１か月１回まで）

(43)

10 今までの予防給付（介護予防通所介護）と同じの内容サービスです。通所介護施設に通い、自立した日常生活ができるよう、身体機能や生活機能の維持や向上を目的とした日常生活の支援と機能訓練を行います。（送迎あり）対象：進行性疾患等により、自宅での入浴を目標とした動作訓練や入浴介助が必要な方など要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：指定予防通所事業所の従事者等利用頻度：支援内容と利用頻度の計画をたて、サービス内容と頻度を決定します。利用料：月単位の定額週１回程度の利用 1,730 円週２回程度の利用 3,530 円リハ職訪問通所指導事業を終了した方等が、今の状態を維持するため、フィットネススタジオやプールなどのスポーツ施設で、体操指導員が実施するひらかた元気くらわんか体操などの機能訓練に取り組むことで、なじみの場所として、継続して通っていただくための支援をします。（巡回バス等による送迎あり）対象：不活発な生活による機能や意欲の低下がみられる方など要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：体操指導員（健康運動指導士やインストラクターなど体操指導の経験者）利用頻度：スポーツ施設での週１回の体操や機能訓練などを３か月間行います。利用終了後に、ひらかた元気くらわんか体操の見本や新しい利用者へのお茶出しなどの運営の支援を希望する方は、運営支援員として運営のお手伝いをしていただくことが出来ます。（希望者の人数等により、希望に添えない場合があります。）利用料：無料（利用料の他に別途食事代等が必要な場合があります。）

⑤

予防通所事業【通所型サービス】左の利用者負担額は、１割負担のめやすです。（介護サービス・介護予防サービス等と同様に一定以上所得者は２割負担です。）選択的サービスは内容に応じて別途負担が必要です。

⑥

教室型通所事業【通所型サービス】

(44)

11 リハビリ専門職が居宅等を訪問して生活環境などを確認したうえで、通所施設や居宅等で筋力・持久力・バランス力等の評価を行いながら、自宅での生活が行いやすいよう、できない行為ができるようになるよう支援をします。（送迎あり）対象：不活発な生活による機能や意欲の低下がみられる方など要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：リハビリ専門職（理学療法士、作業療法士、言語聴覚士）と介護職員等利用頻度：週１回の訪問、または通所施設での機能訓練などを３か月間行います。利用料：無料（利用料の他に別途食事代等が必要な場合があります。）リハビリ専門職が居宅等を訪問して、できる動作やできる行為、してはいけない動作やできない行為を細かく分析し、自身ですべき動作と支援する行為を分けたうえで、目標を達成するための楽な動き方の助言や支援すべき内容の助言等を行います。対象：初めてサービスを利用する方、状態に変化があった方など要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：リハビリ専門職（理学療法士、作業療法士、言語聴覚士）利用頻度：原則１回（市が回数を決定します）利用料：無料

⑦

リハ職訪問通所指導事業【その他の生活支援サービス】

⑧

リハ職行為評価事業【その他の生活支援サービス】

(45)

12 栄養士が居宅等を訪問し、規則正しく食事を摂ることや食材や惣菜の選び方、簡単な料理が出来るようになる支援など、食に関する支援を行います。対象：著しい体重の減少や増加がある方、食事や調理・買い物への意欲が低下している方など要支援１、要支援２、事業対象者（要支援相当）運営スタッフ：栄養士利用頻度：月１回の訪問、または電話連絡などを３か月間支援します。利用料：無料（利用料の他に別途食材料費等が必要な場合があります。）

⑨

栄養士派遣指導事業【その他の生活支援サービス】一人ひとりの心身機能や生活の質を向上させるために、リハビリテーションの理念を踏まえた専門職が適切に関与することで、「心身機能」、「活動」、「参加」の要素にバランスよく働きかけ、その方の状態にあわせた効果的なサービスを提供していきます。介護予防ケアマネジメントでは、「できないこと」や「してほしいこと」（要望）から支援をするのではなく、できないことを阻害している要因から課題を把握し、一つひとつの課題を解決するために利用者等と一緒に整理しながら支援を行います。

(46)

13 高齢者サポートセンター（地域包括支援センター）が、介護予防に関する情報提供や、生活機能の維持・向上が必要な方の相談支援、要支援１・２の方の介護予防サービスのケアプランを作成します。（業務の一部を、指定居宅介護支援事業所に委託することもあります。）名称所在地電話番号 FAX番号担当小学校区社協こもれび南楠葉 1-30-1 エクセレント辻ビル 203 号 856-9177 856-9188 樟葉、樟葉南、樟葉北社協ふれあい養父西町 27-35 エスポワール１階 850-0344 850-0366 牧野、樟葉西聖徳園牧野阪 2-5-1 上羽ビル 204 号 836-5555 836-5556 殿山第ニ、船橋、招提、平野安心苑渚西 1-6-1 ﾒﾛﾃﾞｨﾊｲﾑ御殿山 105 号 807-3555 805-3030 殿山第一、小倉、磯島、西牧野サール・ナート甲斐田町 6-10-13 890-7770 890-7771 山田、山田東、交北、中宮北、高陵松徳会宮之阪 2-2-2 スカイパレス有馬 202 号 805-2165 805-2166 中宮、明倫、桜丘、桜丘北美郷会北中振 3-28-7 レジデンス藤１階 837-3288 837-3289 さだ、さだ西、さだ東、伊加賀みどり岡東町 17-31-201 枚方松葉ビル 2 階 845-2002 845-2003 枚方、枚方第ニ、山之上アイリス香里ヶ丘 9-9-1 D47号棟 S5 号室 853-1300 853-2300 香里、開成、五常、香陽大阪高齢者生協高田 2-25-13 854-8770 854-8780 春日、川越、東香里あおぞら長尾元町 6-2-15 サンビレッジ長尾１階 852-6541 850-6531 菅原、長尾、西長尾大潤会長尾谷町 3-6-20 857-0330 857-0332 田口山、菅原東、藤阪東香会津田元町 1-6-5 897-7800 897-7801 津田、氷室、津田南

２. 高齢者サポートセンター（地域包括支援センター）

(47)

14 病気やけが以外で、高齢者が心身の機能を低下させてしまう最大の原因は、「もう年だから」と、身の回りのことや外出がおっくうになってしまうことにあります。生活が不活発でとじこもりがちな生活は筋力や意欲を低下させ、やがて要介護状態や認知症を招くことにもつながります。日常生活のちょっとした工夫で、心身の過度の老化を防ぎ、自分のできることの範囲を広げていくことができます。これが「介護予防」です。日々の暮らしの中で、立ったまま会話する、電話するという軽い活動から、歩行や植物への水やりなどの中度の活動、荷物を運ぶ、階段を上がるなどの強度の活動を組み合わせ、生活全体の活動を積み重ねることが健康維持の秘訣です。体操や運動も大切ですが、日常生活の中で、「楽な方をとるか、それとも少しがんばってみるか」という、ちょっとした選択をするときに、意識的に少しだけがんばってみる方を選んでみてはどうでしょうか。とはいえ、無理をしすぎるのは禁物ですので、ご自身のお体と相談しながらゆっくりと取り組んで下さい。特別なときに特別なことをするのではなく、介護予防は生活の中で続けることが大切です。そこで、身近な地域で継続した介護予防の取り組みをしていただけるよう、「ひらかた元気くらわんか体操」を作成しました。柔軟性を向上させる

ラジオ体操第１

筋力向上・バランスアップの

ロコモ体操

脳の刺激（瞬発力向上・認知症予防）の

ひらかた体操

３. 一般介護予防事業について

ひらかた元気くらわんか体操の目的

●週に１回、集まって生活のリズムをつくる ●地縁・ご近所／同じ活動を共有した仲間と一緒に老後楽しく「健康」に過ごせる習慣をつくる ●身体機能の低下の予防（骨折・転倒予防）、生活習慣病の予防、認知症の予防仲間と一緒に体操することで、転ばない身体をつくりましょう！

ひらかた元気くらわんか体操は、上の３つの

体操を組み合わせた約 10 分の体操です。

(48)

15

ひらかた元気くらわんか体操

は、地域の支援活動とリハビリテーション専門職の関与による機能の向上や予防効果を目指しています。モデル事業では効果が実証されています。元気な方、支援が必要な方、どんな方でも、同じ「ひらかた元気くらわんか体操」ができるよう、地域の様々な機会や集まりの場での体操の習慣化、暮らしの中で続けられる体制を支援します。ひらかた元気くらわんか体操の地域リーダーを養成し、地域全体で心身機能の低下の予防ができるような取り組みを支援します。

いつでも、どこでも、誰とでも、皆で一緒に健康づくりに取り組みましょう。

モデル事業の体力測定結果【平成 27 年度に６団体で実施】全身の筋力を測定するための「握力」が体操実施（４か月）後に向上！片足立ち測定（下肢筋力・バランス力）、長座位体前屈測定（柔軟性）、認知機能測定（注意分割機能）でも、同様に向上！生活不活発病（陥りたくない生活の悪循環）とは？このように、生活不活発病が生じることは「仕方がない」ものではなく、予防や早く対応すれば改善されるものです。手術後の「安静」も同様です。このように生活不活発病は、誰にでも起こる可能性があります。例）風邪をひいて 2 週間ほど寝込んだ A さん 76歳の A さんは、やっと落ち着いたので起き上がろうとすると、目が回り、立って歩くとふらつく※1 ので、「もう少し安静にしておこう」と思い、さらに数週間、布団に横になって過ごしました。そのうちに、トイレに行くのもおっくうになり、食欲もなくなり、次第に足腰が弱くなって※2、息切れ※3 で廊下を歩くのが困難になってきました。 ↓ 【生活不活発病の状態と体の変化】 ※1 起き上がろうとすると目が回り、立ってふらついた …… 急に立ったことで、血液が足に下がり、頭部への血流が低下したために生じた起立性低血圧症状 ※2 足腰が弱くなった（足が重く感じ、物に伝って歩く状態）…… 筋力の低下 ※3 息切れ …… 心臓や肺の機能の低下

その他資料 介護予防・日常生活総合支援事業 (ファイル名：3sonota.pdf サイズ：5.99MB)