卵・卵加工品
牛乳・乳製品
ホキ・しらす・ホキ、しらす加工品
完了除去食材
【昼食】 【胚芽ごはん】 米 40 32 胚芽米 10 8 【豚肉と里芋の旨煮】 豚肉 40 32 里芋 40 32 人参 20 16 ｷﾇｻﾔ 5 4 だし 20 16 砂糖 1 0.8 酒 2 1.6 みりん 1 0.8 醤油 2 1.6 【ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅ和え】 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 40 32 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 ﾂﾅ 10 8 人参 5 4 砂糖 0.5 0.4 醤油 1 0.8 酢 1 0.8 【わかめとｴﾉｷのすまし汁】 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 えのき 10 8 だし 110 88 醤油 1 0.8 酒 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 【ｷｳｲ】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【午後おやつ】 【りんごｾﾞﾘｰ】 100%ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ 65 52 砂糖 4 3.2 寒天 0.8 0.6 水 15 12 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 09月01日 (土) (卵・乳・ホキ・しらす・完了）
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 【牛肉の味噌炒め】 【ｻﾜﾗのﾁｰｽﾞ焼き】 【塩唐揚】 【ﾎﾟｰｸﾋﾞｰﾝｽﾞ】 【手作りふりかけ】 【豚肉の香味焼き】 牛肉 40 32【ｻﾜﾗのﾏﾖﾄﾞﾚ焼き】 鶏肉 60 48 大豆水煮 30 24 食べるにぼし 0.4 0.3 豚肉 50 40 玉葱 20 16 さわら 50 40 酒 1 0.8 豚肉 15 12 かつお粉末 0.4 0.3 玉葱 30 24 ｷｬﾍﾞﾂ 30 24 酒 1.5 1.2 塩 0.5 0.4 ｼﾞｬｶﾞ芋 40 32 青ﾉﾘ 0.1 0.1 白ﾈｷﾞ 2 1.6 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 3 2.4 塩 0.1 0.1 にんにく 0.1 0.1 玉葱 30 24 ごま 0.8 0.6 にんにく 0.1 0.1 油 1.5 1.2 こしょう 0 0 片栗粉 7 5.6 人参 20 16 塩 0.1 0.1 醤油 2 1.6 醤油 1.5 1.2 ﾁｰｽﾞ ﾏﾖﾄﾞﾚ 5 4 油 6 4.8 油 1 0.8 酒 1 0.8 酒 1 0.8 ﾄﾏﾄ 20 16 【鯖の煮付け】 油 1 0.8 みそ 1.5 1.2 【和風ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ】 【ほうれん草の胡麻和え】 ｹﾁｬｯﾌﾟ 5 4 さば 50 40 砂糖 1 0.8 ｼﾞｬｶﾞ芋 40 32 ほうれん草 45 36 塩 0.3 0.2 生姜 0.1 0.1 【ちんげん菜のおかか和え】 生姜 0.3 0.2 玉葱 20 16 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 砂糖 1 0.8 醤油 2 1.6 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 45 36 にんにく 0 0 しめじ 10 8 人参 8 6.4 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.6 0.5 砂糖 1 0.8 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 ﾍﾞｰｺﾝ ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾍﾞｰｺﾝ 3 2.4 砂糖 0.5 0.4 水 80 64 酒 1 0.8 人参 8 6.4 【小松菜とｺｰﾝの和え物】 ﾊﾞﾀｰ 油 1.5 1.2 醤油 1 0.8 中濃ｿｰｽ 1 0.8 だし 20 16 醤油 1.5 1.2 小松菜 45 36 塩 0.2 0.2 ごま 0.5 0.4 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 5 4 かつお節 0.5 0.4 人参 5 4 こしょう 0.1 0 【炒めﾋﾞｰﾌﾝ】 ｺｰﾝ 10 8 醤油 1.5 1.2 【さつま芋と長葱のみそ汁】 【ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ】 ﾋﾞｰﾌﾝ 6 4.8 【もやしとﾆﾗのｽｰﾌﾟ】 醤油 1 0.8 さつま芋 15 12 ﾏｶﾛﾆ 10 8 豚肉 5 4 もやし 15 12 砂糖 0.5 0.4 【大根と人参のすまし汁】 長葱 5 4 ﾊﾑ ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾊﾑ 5 4 人参 5 4 にら 5 4 胡麻油 0.5 0.4 大根 15 12 だし 110 88 ｷｬﾍﾞﾂ 15 12 ｷｬﾍﾞﾂ 20 16 水 110 88 人参 5 4 みそ 4 3.2 胡瓜 5 4 ﾋﾟｰﾏﾝ 3 2.4 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 【春雨としめじのｽｰﾌﾟ】 だし 110 88 ﾏﾖﾈｰｽﾞ ﾏﾖﾄﾞﾚ 5 4 こしょう 0 0 塩 0.2 0.2 はるさめ 3 2.4 醤油 1 0.8 【梨】 塩 0.1 0.1 油 1 0.8 しめじ 5 4 酒 0.5 0.4 梨 35 15 酢 1 0.8 塩 0.3 0.2 【ｷｳｲ】 ｷﾇｻﾔ 3 2.4 塩 0.2 0.2 醤油 0.5 0.4 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 水 110 88 【ちんげん菜とｺｰﾝのｽｰﾌﾟ】 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 【ﾊﾞﾅﾅ】 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 15 12 【小松菜と油揚げのみそ汁】 塩 0.2 0.2 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 ｺｰﾝ 5 4 小松菜 15 12 水 110 88 油揚 4 3.2 【ｵﾚﾝｼﾞ】 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 だし 110 88 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 塩 0.2 0.2 みそ 4 3.2 【ｵﾚﾝｼﾞ】 【ﾊﾞﾅﾅ】 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【きなこﾄｰｽﾄ】 【お好み焼き】 【麩のｼｭｶﾞｰﾗｽｸ】 【ﾈｷﾞせんべい】 【げんこつﾄﾞｰﾅｯﾂ】 【切干大根おにぎり】 食ﾊﾟﾝ 米粉パン 20 15 豚肉 5 4 麩 3 2.4 餃子の皮 10 8 ﾊﾞﾀｰ 油 3 2.4 米 30 24 ﾊﾞﾀｰ 油 3 2.4 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 ﾊﾞﾀｰ 油 5 4 白ﾈｷﾞ 5 4 砂糖 4 3.2 切干大根 2 1.6 きなこ 2 1.6 人参 3 2.4 ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 3 2.4 かつお節 0.5 0.4 卵 除去 5 4 油揚 2 1.6 砂糖 2 1.6 にら 3 2.4 しらす 除去 2.5 2 豆乳 15 12 人参 5 4 小麦粉 15 12 【牛乳】 ﾏﾖﾈｰｽﾞ ﾏﾖﾄﾞﾚ 3 2.4 小麦粉 20 16 醤油 1.8 1.4 【牛乳】 醤油 0.5 0.4 低脂肪牛乳 120 60 ﾁｰｽﾞ 除去 8 6.4 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.6 0.5 酒 1.5 1.2 低脂肪牛乳 120 60 だし 15 12 油 5 4 塩 0.1 0.1 油 1 0.8 【牛乳】 中濃ｿｰｽ 5 4 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 【牛乳】 青ﾉﾘ 0.3 0.2 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 かつお節 0.1 0.1 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 09月08日 (土) (卵・乳・ホキ・しらす・完了） 09月03日 (月) 09月04日 (火) 09月05日 (水) 09月06日 (木) 09月07日 (金)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【牛丼】 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 50 40 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 牛肉 50 40 玉葱 30 24 【鶏肉のﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ焼き】 【炒り卵の中華あん】 【しそふりかけ】 【厚揚げと豚肉の炒め煮】 【ﾌﾞﾘのきのこあんかけ】 だし 20 16 鶏肉 50 40【肉野菜炒め】 かつお粉末 1.5 1.2 厚揚げ 45 36 ﾌﾞﾘ 50 40 醤油 4 3.2 砂糖 0.5 0.4 卵 除去 50 40 ゆかり 0.5 0.4 豚肉 20 16 酒 0.5 0.4 酒 2.5 2 醤油 4 3.2 油 1 0.8 青ﾉﾘ 0.3 0.2 人参 15 12 塩 0.2 0.2 砂糖 1 0.8 酒 2 1.6 豚肉 50ｇ 15 12 玉葱 20 16 生姜 0.3 0.2 ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞｼﾞｬﾑ 4 3.2 玉葱 20 16 【ﾀﾗのｵｰﾛﾗｿｰｽ】 油 1 0.8 玉葱 10 8 【ｶﾘﾌﾗﾜｰのしそ和え】 油 1 0.8 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 3 2.4 たら 50 40 だし 30 24 えのき 5 4 ｶﾘﾌﾗﾜｰ 40 32 油 1 0.8 塩 0.2 0.2 醤油 1.5 1.2 しめじ 5 4 胡瓜 5 4 【大豆とひじきの煮物】 水 除去 35 28 こしょう 0 0 砂糖 1 0.8 醤油 2 1.6 人参 5 4 大豆水煮 25 20 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.3 0.2 小麦粉 2 1.6 酒 1 0.8 みりん 1 0.8 ゆかり 0.3 0.2 ひじき 2.5 2 醤油 1 0.8 油 1 0.8 片栗粉 1 0.8 だし 20 16 人参 10 8 砂糖 1 0.8 ﾏﾖﾈｰｽﾞ ﾏﾖﾄﾞﾚ 3 2.4 水 3 2.4 片栗粉 1 0.8 【かぼちゃといんげんのみそ汁】 油揚 2 1.6 塩 1 0.8 ｹﾁｬｯﾌﾟ 5 4 ｷﾇｻﾔ 5 4 水 3 2.4 南瓜 15 12 油 1 0.8 片栗粉 除去 3 2.4 塩 0.1 0.2 ｲﾝｹﾞﾝ 5 4 だし 10 8 水 除去 6 28 こしょう 0 0 【胡瓜とわかめの酢の物】 【小松菜の昆布和え】 だし 110 88 砂糖 1 0.8 胡瓜 30 24 もやし 10 8 みそ 4 3.2 醤油 2.5 2 【ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのしらす和え】 【ｷｬﾍﾞﾂのささみ和え】 人参 8 6.4 小松菜 45 36 みりん 0.8 0.6【ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおかか和え】 ｷｬﾍﾞﾂ 40 32 ﾜｶﾒ 0.5 0.4 人参 5 4 【ｷｳｲ】 ｷﾇｻﾔ 3 2.4 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 45 36 ｻｻﾐ 10 8 しらす ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾊﾑ 5 4 塩昆布 1 0.8 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 人参 5 4 胡瓜 8 6.4 酢 1 0.8 胡麻油 0.3 0.2 【ほうれん草とｴﾉｷのすまし汁】 しらす かつお節 0.5 5 4 醤油 1.5 1.2 砂糖 0.5 0.4 ほうれん草 15 12 醤油 0.5 0.4 胡麻油 0.5 0.4 醤油 1 0.8 【豆腐と長葱のすまし汁】 えのき 5 4 豆腐 20 16 だし 110 88 【じゃが芋とわかめのみそ汁】 【小松菜と人参のｽｰﾌﾟ】 【大根となめこのみそ汁】 長葱 5 4 醤油 1 0.8 ｼﾞｬｶﾞ芋 15 12 小松菜 15 12 大根 15 12 だし 110 88 酒 0.5 0.4 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 人参 5 4 なめこ 10 8 醤油 1 0.8 塩 0.2 0.2 だし 110 88 水 110 88 だし 110 88 酒 0.5 0.4 みそ 4 3.2 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 みそ 4 3.2 塩 0.2 0.2 【ｵﾚﾝｼﾞ】 塩 0.2 0.2 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 【ﾊﾞﾅﾅ】 【ｵﾚﾝｼﾞ】 【ﾊﾞﾅﾅ】 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 【梨】 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 梨 35 15 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【ｱｯﾌﾟﾙﾎﾟﾃﾄ】 【午後おやつ】 【ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ】 【菜飯おにぎり】 【ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ】 【さつま芋のり塩】 りんご 20 16 【豆乳ｹｰｷ】 米 30 24【ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ】 さつま芋 50 40 さつま芋 50 40 【和風ﾗｽｸ】 小麦粉 20 16 ほうれん草 15 12 黄桃 20ｇ 15 12 油 5 4 砂糖 5 4 食ﾊﾟﾝ 米粉パン 20 15 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.5 0.4 かつお節 0.5 0.4 ﾊﾟｲﾝ 20ｇ 15 12 塩 0.1 0.1 ﾚｰｽﾞﾝ 3 2.4 ﾊﾞﾀｰ ﾏﾖﾄﾞﾚ 4 3.2 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 豆乳 15 12 油 0.6 0.5 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 10ｇ 5 4 青ﾉﾘ 0.3 0.2 ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ 0.1 0.1 ﾁｰｽﾞ 除去 1 0.8 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 3 2.4 醤油 1.2 1 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 水 60 48 青ﾉﾘ 0.1 0.1 卵 除去 8 6.4 焼きのり 0.5 0.4 砂糖 6ｇ 3 2.4 【牛乳】 【牛乳】 ごま 0.8 0.6 砂糖 6 4.8 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 ﾊﾞﾀｰ 油 6 4.8 【牛乳】 【牛乳】 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 09月15日 (土) (卵・乳・ホキ・しらす・完了） 09月10日 (月) 09月11日 (火) 09月12日 (水) 09月13日 (木) 09月14日 (金)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 ☆食育の日 【胚芽ごはん】 ☆お月見 【胚芽ごはん】 米 40 32 米 40 32 米 40 32 胚芽米 10 8 【しめじごはん】 胚芽米 10 8 【お月見ｶﾚｰ】 胚芽米 10 8 米 55 44 米 70 56 【豚肉の五目炒め】 ｺｰﾝ 8 6.4 【ｱｼﾞのｽﾃｰｷ】 豚肉 35 28 【鶏肉のｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽかけ】 豚肉 45 36 しめじ 5 4 ｱｼﾞ 50 40 人参 15 12 鶏肉 50 40 ｷｬﾍﾞﾂ 30 24 油 1 0.8 酒 2 1.6 玉葱 30 24 塩 0.1 0.1 人参 10 8 みりん 1 0.8 塩 0.2 0.2 ｼﾞｬｶﾞ芋 20 16 こしょう 0 0 筍 15 12 酒 1 0.8 片栗粉 3 2.4 油 1 0.8 油 1 0.8 しいたけ 0.3 0.2 醤油 1 0.8 油 1 0.8 ｶﾚｰﾌﾚｰｸ 15 12 ｹﾁｬｯﾌﾟ 5 4 油 1 0.8 大葉 0.1 0.1 玉葱 15 12 水 110 88 中濃ｿｰｽ 2 1.6 醤油 2 1.6 酢 1.2 1 卵 ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾊﾑ 12.5 10 砂糖 0.5 0.4 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.5 0.4 【ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ】 砂糖 1 0.8 酒 0.5 0.4 砂糖 1 0.8 鶏肉もも 50 40 醤油 1.5 1.2 【ほうれん草のｻﾗﾀﾞ】 ｺｰﾝ 20 16 酒 1 0.8 玉葱 10 8 水 2.5 2 ほうれん草 45 36 油 1 0.8 片栗粉 1 0.8 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 除去 8 6.4 人参 5 4 塩 0.1 0.1 水 3 2.4 ｹﾁｬｯﾌﾟ 3 2.4 【五目豆】 ｺｰﾝ 10 8 こしょう 0 0 ｶﾚｰ粉 0.1 0.1 大豆水煮 20 16 油 1 0.8 【春雨とｴﾋﾞの和え物】 塩 0.1 0.1 人参 10 8 醤油 2 1.6 【じゃが芋の炒め煮】 【春雨とツナの和え物】 油 1 0.8 里芋 10 8 酢 1 0.8 ｼﾞｬｶﾞ芋 35 28 はるさめ 5 4 しいたけ 5 4 砂糖 1 0.8 玉葱 20 16 ほうれん草 10 8 【さつま芋のきんぴら】 だし 20 16 人参 10 8 ｺｰﾝ 8 6.4 さつま芋 40 32 醤油 2 1.6 【うさちゃんりんご】 油 1 0.8 海老 ツナ 15 12 人参 10 8 砂糖 1 0.8 りんご 35 15 だし 10 8 胡麻油 1.5 1.2 胡麻油 1 0.8 みりん 1 0.8 砂糖 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 砂糖 0.5 0.4 ｲﾝｹﾞﾝ 5 4 醤油 2 1.6 醤油 1 0.8 みりん 1 0.8 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 3 2.4 ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ 0.5 0.4 醤油 1.5 1.2 【茄子と油揚げのみそ汁】 なす 10 8 【小松菜としめじのｽｰﾌﾟ】 【わかめと麩のすまし汁】 【ちんげん菜と玉葱のｽｰﾌﾟ】 油揚 4 3.2 小松菜 15 12 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 15 12 だし 110 88 しめじ 5 4 麩 1.5 1.2 玉葱 5 4 みそ 4 3.2 水 110 88 だし 110 88 水 110 88 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 醤油 1 0.8 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 【ﾊﾞﾅﾅ】 塩 0.2 0.2 酒 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 塩 0.2 0.2 【ｷｳｲ】 【梨】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【ｵﾚﾝｼﾞ】 梨 35 15 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【すいとん】 【ｷｬﾛｯﾄｸｯｷｰ】 【かぼちゃみたらし】 【ｼﾞｬﾑｻﾝﾄﾞ】 【青菜ｹｰｷ】 小麦粉 15 12 小麦粉 20 16 南瓜 40 32 食ﾊﾟﾝ 米粉パン 20 15 小麦粉 1612.8 水 7.5 6 ﾊﾞﾀｰ 油 6 4.8 片栗粉 3 2.4 ﾊﾞﾀｰ 除去 3 2.4 小松菜 8 6.4 人参 5 4 砂糖 5 4 塩 0.2 0.2 ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ 5 4 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.4 0.3 玉葱 10 8 卵 除去 5 4 砂糖 2 1.6 ﾊﾞﾀｰ 油 4 3.2 豚肉 10 8 人参 10 8 油 1 0.8 【牛乳】 卵 除去 4 3.2 しいたけ 0.2 0.2 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.5 0.4 醤油 1 0.8 低脂肪牛乳 120 60 砂糖 4 3.2 だし 100 80 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 3 2.4 砂糖 1 1.6 豆乳 8ｇ 4 3.2 醤油 1 0.8 豆乳 5 4 水 30 24 塩 0.2 0.2 片栗粉 1 2.4 【牛乳】 酒 0.5 0.4 【牛乳】 水 3 24 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 09月22日 (土) (卵・乳・ホキ・しらす・完了） 09月17日 (月) 09月18日 (火) 09月19日 (水) 09月20日 (木) 09月21日 (金)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【けんちんうどん】 ☆お誕生日ﾒﾆｭｰ 【胚芽ごはん】 米 40 32 米 40 32 うどん 乾麺 50 40 米 40 32 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 鶏肉 30 24 【わかめごはん】 胚芽米 10 8 大根 15 12 米 55 44 【ひじき卵焼】 【手作りふりかけ】 ごぼう いんげん 15 12 炊き込みわかめ 0.2 0.2 【豚肉と豆腐の炒めもの】 【鶏肉の照り焼き】 食べるにぼし 0.4 0.3 里芋 20 16 豆腐 70 56 ひじき 除去 1.5 1.2 かつお粉末 0.4 0.3 こんにゃく 除去 15 12 【鶏肉のｸﾘｰﾑｺｰﾝ煮】 豚肉 15 12 人参 除去 10 8 青ﾉﾘ 0.1 0.1 人参 5 4 鶏肉もも 50 40 玉葱 30 24 油 1 0.8 ごま 0.8 0.6 しいたけ 0.3 0.2 人参 5 4 長葱 5 4 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 除去 5 4 塩 0.1 0.1 油 1 0.8 玉葱 15 12 生姜 0.5 0.4 酒 1 0.8 豆腐 20 16 ｼﾞｬｶﾞ芋 10 8 にんにく 0.1 0.1 砂糖 1.5 1.2 【ﾀﾗの味噌焼き】 油揚 2 1.6 油 1 0.8 油 1 0.8 醤油 1 0.8 たら 50 40 葱 2 1.6 水 5 4 砂糖 0.5 0.4 卵 鶏肉 50 40 醤油 2 1.6 だし 100 80 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 醤油 1 0.8 砂糖 2 1.6 酒 0.8 0.6 塩 0.1 0.1 みそ 2 1.6 【小松菜のおかか和え】 みそ 3 2.4 みりん 2.3 1.8 醤油 2 1.6 酒 1 0.8 小松菜 45 36 酒 1 0.8 醤油 4.5 3.6 ｽｲｰﾄｺｰﾝ 20 16 水 50 40 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 10 8 片栗粉 3 2.4 人参 5 4 【切干大根の炒り煮】 【ｷｬﾍﾞﾂのしらす和え】 水 6 40 醤油 1.5 1.2 切干大根 6 4.8【ｷｬﾍﾞﾂの磯辺和え】 【かぶとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ】 かつお節 0.5 0.4 油揚 2 1.6 ｷｬﾍﾞﾂ 30 24 かぶ 30 24 【ほうれん草の中華和え】 人参 10 8 ほうれん草 20 16 胡瓜 5 4 ほうれん草 40 32 【かぼちゃとｷﾇｻﾔのみそ汁】 しいたけ 0.3 0.2 人参 8 6.4 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 5 4 ｺｰﾝ 10 8 南瓜 20 16 ほうれん草 10 8 しらす 刻み海苔 0.3 5 4 黄ﾋﾟｰﾏﾝ 5 4 しめじ 5 4 ｷﾇｻﾔ 5 4 油 1 0.8 醤油 1.5 1.2 ﾂﾅ 10 8 人参 5 4 だし 110 88 だし 10 8 油 1 0.8 醤油 2 1.6 みそ 4 3.2 醤油 2 1.6 【ﾊﾞﾅﾅ】 醤油 1 0.8 酢 1.5 1.2 砂糖 1 0.8 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 砂糖 0.5 0.4 【ｵﾚﾝｼﾞ】 みりん 1.5 1.2 【小松菜と人参のｽｰﾌﾟ】 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.1 0.1 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 小松菜 15 12 【豆腐としめじのすまし汁】 人参 5 4 【大根ととろろ昆布のすまし汁】 しめじ 5 4 水 110 88 大根 20 16 豆腐 20 16 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 とろろ昆布 0.8 0.6 だし 110 88 塩 0.2 0.2 だし 110 88 醤油 1 0.8 醤油 1 0.8 酒 0.5 0.4 【ｵﾚﾝｼﾞ】 酒 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 塩 0.2 0.2 葱 2 1.6 【梨】 梨 35 15 【ｷｳｲ】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【ｿｰｽ焼きそば】 【豆乳くずもち】 【ﾌﾙｰﾂｹｰｷ】 【竹輪の磯辺揚げ】 焼そば 米粉麺 20g 30 24 豆乳 50 40 【ｹﾁｬｯﾌﾟごはん】 小麦粉 15 12【ささみの磯辺揚げ】 豚肉 5 4 片栗粉 8 6.4 米 30 24 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.5 0.4 焼き竹輪 ささみ 20 16 人参 3 2.4 砂糖 4 3.2 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.5 0.4 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 2 1.6 青ﾉﾘ 0.2 0.2 もやし 15 12 きなこ 7 5.6 ﾊﾑ ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾊﾑ 5 4 ﾊﾞﾀｰ 油 5 4 小麦粉 3 2.4 油 1 0.8 砂糖 3.5 3.2 玉葱 15 12 卵 除去 7.5 6 水 5 4 塩 0.1 0 水 5 4 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 3 2.4 砂糖 5 4 油 2 1.6 こしょう 0 0 塩 0.1 0.1 低脂肪牛乳 豆乳 15ｇ 4 3.2 中濃ｿｰｽ 3 2.4 【牛乳】 油 1 0.8 ﾊﾟｲﾝ 10 8 【牛乳】 ｳｽﾀｰｿｰｽ 3 2.4 低脂肪牛乳 120 60 ｹﾁｬｯﾌﾟ 5 4 黄桃 10 8 低脂肪牛乳 120 60 青ﾉﾘ 0.3 0.2 粉砂糖 0.3 0.2 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 09月29日 (土) (卵・乳・ホキ・しらす・完了） 09月24日 (月) 09月25日 (火) 09月26日 (水) 09月27日 (木) 09月28日 (金)
