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11 月 01 日 ( 木 ) 11 月 02 日 ( 金 ) 11 月 03 日 ( 土 ) 昼食 昼食 胚芽ごはん 胚芽ごはん 米 米 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 豚肉と大根の煮物 しそふりかけ 豚肉 かつお粉末 大根 ゆか

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(1)

卵・卵加工品

牛乳・乳製品

(2)

【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 45 36 米 45 36 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 【豚肉と大根の煮物】 【しそふりかけ】 豚肉 50 40 かつお粉末 1.5 1.2 大根 40 32 ゆかり 0.5 0.4 人参 10 8 青ノリ 0.3 0.2 油 1 0.8 だし 30 24 【鮭のちゃんちゃん焼き】 醤油 2 1.6 鮭 50 40 砂糖 1 0.8 塩 0.1 0.1 酒 1 0.8 こしょう 0 0 みりん 1 0.8 キャベツ 20 16 グリーンピース 3 2.4 玉葱 15 12 シメジ 5 4 【小松菜のしらす和え】 バター 油 3 2.4 小松菜 45 36 みそ 2 1.6 人参 8 6.4 酒 1 0.8 しらす 5 4 みりん 1 0.8 醤油 1.5 1.2 砂糖 0.5 0.4 【じゃが芋と玉葱のみそ汁】 【じゃが芋の含め煮】 ジャガ芋 15 12 ジャガ芋 40 32 玉葱 10 8 人参 15 12 だし 110 88 砂糖 1.2 1 みそ 4 3.2 酒 1 0.8 醤油 3 2.4 【オレンジ】 だし 10 8 オレンジ 25 25 【キャベツとエノキのすまし汁】 キャベツ 15 12 えのき 5 4 だし 110 88 醤油 1 0.8 塩 0.2 0.2 酒 0.5 0.4 【りんご】 りんご 35 15 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【塩焼きそば】 【ココアロッククッキー】 焼そば 米粉麺 20g 40 32 小麦粉 15 12 豚肉 5 4 スキムミルク 除去 2 1.6 人参 5 4 ベーキングパウダー 0.2 0.2 玉葱 5 4 バター 油 6 4.8 キャベツ 10 8 砂糖 4 3.2 胡麻油 1 0.8 卵 豆乳 3 2.4 丸鶏がらスープ 0.6 0.5 バニラエッセンス 0.1 0.1 塩 0.3 0.2 コーンフレーク 3 2.4 こしょう 0 0 ココア 0.5 0.4 【牛乳】 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 11月03日 (土) (卵・乳) 11月01日 (木) 11月02日 (金)

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【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 【鶏肉の照焼き】 【鯖の香り味噌焼き】 【豆乳肉じゃが】 【スパニッシュオムレツ】 【手作りふりかけ】 【鶏肉とニラのスタミナ炒め】 鶏肉 50 40 さば 50 40 豚肉 45 36【鶏肉の洋風ソテー】 食べるにぼし 0.4 0.3 鶏肉 50 40 みりん 2 1.6 みそ 1.5 1.2 ジャガ芋 30 24 卵 鶏肉 50 40 かつお粉末 0.4 0.3 玉葱 20 16 砂糖 2 1.6 砂糖 1 0.8 玉葱 30 24 トマト 除去 10 8 青ノリ 0.1 0.1 もやし 20 16 醤油 2 1.6 みりん 1 0.8 人参 10 8 ベーコン 除去 5 4 胡麻 0.8 0.6 赤ピーマン 3 2.4 油 1 0.8 酒 0.5 0.4 油 1 0.8 ほうれん草 15 12 塩 0.1 0.1 にら 5 4 胡麻油 0.2 0.2 だし 15 12 玉葱 30g 8 6.4 胡麻油 1 0.8 【ブロッコリーとしめじの和え物】 豆乳 30 24 ミックスチーズ 除去 10 8 【ブリの生姜焼き】 ニンニク 0.1 0.1 ブロッコリー 40 32 【きんぴらごぼう】 醤油 3 2.4 低脂肪牛乳 除去 10 8 ブリ 50 40 砂糖 1 0.8 シメジ 10 8 ごぼう 20 16 砂糖 2 1.6 塩 砂糖 0.5g 0.1 0.1 醤油 1.5 1.2 酒 1 0.8 人参 5 4 シラタキ 15 12 みりん 1 0.8 油 1 0.8 酒 1 0.8 醤油 3 2.4 醤油 1.5 1.2 人参 10 8 インゲン 5 4 ケチャップ 5 4 みりん 0.5 0.4 かつお節 0.5 0.4 胡麻油 1 0.8 生姜 0.3 0.2 【小松菜のナムル】 砂糖 0.5 0.4 【ひじきの華風和え】 【キャベツのじゃこ炒め】 油 1 0.8 小松菜 40 32 【大根となめこのみそ汁】 みりん 1 0.8 ひじき 2.5 2 キャベツ 35 28 人参 5 4 大根 15 12 醤油 1 0.8 ササミ 10 8 人参 5 4 【チャプチェ】 キャベツ 10 8 なめこ 10 8 キャベツ 20 16 エリンギ 5 4 豚肉 10 8 コーン 5 4 だし 110 88 【ほうれん草と麩のすまし汁】 人参 5 4 しらす 5 4 キャベツ 10 8 砂糖 0.5 0.4 みそ 4 3.2 ほうれん草 15 12 胡瓜 5 4 油 1 0.8 人参 5 4 醤油 1.5 1.2 2 1.6 麩 1.5 1.2 酢 1 0.8 醤油 1 0.8 ピーマン 3 2.4 酢 1 0.8 だし 110 88 砂糖 0.5 0.4 砂糖 0.5 0.4 にんにく 0.1 0.1 胡麻油 1 0.8 【オレンジ】 醤油 1 0.8 濃口醤油 2 1.6 胡麻油 1 0.8 オレンジ 25 25 酒 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 【ブロッコリーと赤ピーマンのスープ】 丸鶏がらスープ 0.3 0.2 【春雨のスープ】 塩 0.2 0.2 胡麻油 1 0.8 ブロッコリー 15 12 こしょう 0.1 0.1 はるさめ 2 1.6 赤ピーマン 3 2.4 醤油 1 0.8 ワカメ 0.3 0.2 【バナナ】 【もやしと油揚げのみそ汁】 水 110 88 砂糖 0.5 0.4 水 110 88 バナナ 75 50 もやし 15 12 丸鶏がらスープ 1 0.8 はるさめ 5 4 丸鶏がらスープ 1 0.8 油揚 4 3.2 塩 0.2 0.2 塩 0.2 0.2 だし 110 88 【豆腐と葱のみそ汁】 みそ 4 3.2 【りんご】 豆腐 20 16 【キウイ】 りんご 35 15 長葱 5 4 キウイフルーツ 15 10 【キウィ】 だし 110 88 キウイフルーツ 15 10 みそ 4 3.2 【オレンジ】 オレンジ 25 25 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【フルーツヨーグルト】 【カレートースト】 【バナナソフトクッキー】 【ツナマヨおにぎり】 【キャロットドーナッツ】 【いもようかん】 【フルーツポンチ】 食パン 米粉パン 20 15 小麦粉 1612.8 米 30 24 小麦粉 15 12 さつま芋 50 40 黄桃 15 12 人参 5 4 卵 豆乳 4 3.2 ツナ 5 4 ベーキングパウダー 0.4 0.3 砂糖 7 5.6 パイン 15 12 コーン 5 4 バター 油 5 4 マヨネーズ マヨドレ 5 4 砂糖 6 4.8 寒天 0.4 0.3 キウイフルーツ 5 4 バター 油 1 0.8 砂糖 4 3.2 焼きのり 0.4 0.3 バター 油 3 2.4 水 25 20 ヨーグルト 水 60 48 ケチャップ 3 2.4 スキムミルク 除去 1.5 1.2 卵 豆乳 5 4 砂糖 6g 3 2.4 カレー粉 0.1 0.1 バナナ 6 4.8 【牛乳】 人参 15 12 【牛乳】 ミックスチーズ マヨドレ 5g 8 6.4 低脂肪牛乳 120 60 油 5 4 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 11月10日 (土) (卵・乳) 11月05日 (月) 11月06日 (火) 11月07日 (水) 11月08日 (木) 11月09日 (金)

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【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【ビビンバ丼】 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 60 48 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 牛肉 50 40 にんにく 0.1 0.1 【豚肉のマーマレード焼き】 【豆腐とツナの落とし揚げ】 【しらすふりかけ】 【チキンチャップ】 【サワラのおろし煮】 砂糖 1 0.8 豚肉 50 40 豆腐 60 48 しらす 3 2.4 鶏肉 50 40 さわら 50 40 酒 1.5 1.2 玉葱 30 24 玉葱 10 8 かつお粉末 0.4 0.3 酒 1 0.8 酒 3 2.4 醤油 2 1.6 ピーマン 5 4 ツナ フレーク 15 12 青ノリ 0.2 0.2 塩 0.1 0.1 塩 0.1 0.1 胡麻油 1 0.8 マーマレードジャム 5 4 片栗粉 2.5 2 玉葱 20 16 片栗粉 3 2.4 人参 5 4 醤油 2 1.6 塩 0.2 0.2 【タラのムニエル和風ソースかけ】 人参 5 4 油 1 0.8 ほうれん草 30 24 油 1 0.8 油 5 4 たら 50 40 ピーマン 5 4 大根 30 24 もやし 20 16 塩 0.1 0.1 油 1.5 1.2 醤油 2 1.6 酢 0.8 0.6 【南瓜の含め煮】 【カリフラワーの昆布和え】 酒 0.5 0.4 ケチャップ 4 3.2 砂糖 1 0.8 醤油 0.8 1.6 南瓜 50 40 カリフラワー 25 20 片栗粉 3 2.4 中濃ソース 2 1.6 酒 0.5 2.4 砂糖 0.5 0.8 砂糖 2 1.6 胡瓜 15 12 油 1 0.8 酒 1 0.8 だし 25 20 胡麻油 0.5 0.8 醤油 0.5 0.4 人参 5 4 にんにく 0.2 0.2 砂糖 1 0.8 酒 0.5 0.4 塩昆布 1 0.8 醤油 2 1.6 【里芋と鶏肉の炒め煮】 【トマトの中華サラダ】 だし 10 8 胡麻油 0.3 0.2 酒 1 0.4 【マカロニサラダ】 里芋 40 32 トマト 40 32 酢 1 0.8 マカロニ 10 8 人参 10 8 ワカメ 0.5 0.4 【切干大根と人参のすまし汁】 【さつま芋と青葱のみそ汁】 砂糖 0.5 0.4 ハム アレルギー用ハム 5 4 鶏肉 15 12 胡瓜 10 8 切干大根 2 1.6 さつま芋 15 12 塩 0.2 0.1 キャベツ 15 12 油 0.5 0.4 ツナ フレーク 5 4 人参 5 4 万能葱 2 1.6 水 10 8 胡瓜 5 4 だし 30 24 塩 0.1 0.1 だし 110 88 だし 110 88 マヨネーズ マヨドレ 5 4 酒 0.5 0.4 酢 1 0.8 醤油 1 0.8 みそ 4 3.2 【ほうれん草とエノキの和えもの】 塩 0.1 0.1 みりん 1 0.8 砂糖 0.3 0.2 酒 0.5 0.4 ほうれん草 45 36 酢 1 0.8 醤油 1.5 1.2 胡麻油 1 0.8 塩 0.2 0.2 【バナナ】 人参 5 4 インゲン 3 2.4 醤油 1.5 1.2 バナナ 75 50 えのき 10 8 【小松菜としめじのすまし汁】 【りんご】 醤油 1.5 1.2 小松菜 15 12 【キャベツと厚揚げのみそ汁】 【チンゲン菜と玉葱のスープ】 りんご 35 15 シメジ 8 6.4 キャベツ 15 12 チンゲン菜 15 12 【ジュリエヌスープ】 だし 110 88 厚揚げ 10 8 玉葱 5 4 玉葱 10 8 醤油 1 0.8 だし 110 88 水 110 88 セロリ 4 3.2 酒 0.5 0.4 みそ 4 3.2 丸鶏がらスープ 1 0.8 ハム アレルギー用ハム 5 4 塩 0.2 0.2 塩 0.2 0.2 キャベツ 10 8 【りんご】 水 110 88 【オレンジ】 りんご 35 15 【キウイ】 丸鶏がらスープ 1 0.8 オレンジ 25 25 キウイフルーツ 15 10 塩 0.2 0.2 【キウイ】 キウイフルーツ 15 10 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【ベーコンとチーズのマフィン】 【マカロニの安倍川】 【鶏飯おにぎり】 【ちんすこう】 【オレンジゼリー】 【ジャムサンド】 【ベーコンとコーンのマフィン】 マカロニ 10 8 米 30 24 小麦粉 1612.8 オレンジジュース 55 44 食パン 米粉パン 20 15 小麦粉 20 16 きなこ 3 2.4 鶏肉 10 8 砂糖 6.5 5.2 水 25 20 バター 除去 3 2.4 ベーキングパウダー 0.6 0.5 砂糖 2 1.6 油 1 0.8 油 6.5 5.2 寒天 0.8 0.6 イチゴジャム 5 4 スキムミルク 除去 2 1.6 塩 0.1 0 醤油 2 1.6 砂糖 3 2.4 バター 油 5 4 砂糖 1 0.8 【牛乳】 みかん 15 12 【牛乳】 卵 除去 6 4.8 【牛乳】 酒 1 0.8 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 砂糖 2 1.6 低脂肪牛乳 120 60 だし 5 4 【牛乳】 低脂肪牛乳 豆乳 15g 12 9.6 キヌサヤ 3 2.4 低脂肪牛乳 120 60 塩 0.1 0.1 こしょう 0 0 【牛乳】 ベーコン アレルギー用ベーコン 5 4 低脂肪牛乳 120 60 チーズ コーン 3 2.4 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 11月17日 (土) (卵・乳) 11月12日 (月) 11月13日 (火) 11月14日 (水) 11月15日 (木) 11月16日 (金)

(5)

【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 ☆食育の日 【胚芽ごはん】 【和風スパゲティ】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 45 36 スパゲティ 50 40 米 45 36 米 45 36 【ひじきごはん】 胚芽米 10 8 バター 油 3 2.4 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 米 50 40 玉葱 20 16 人参 8 6.4 【鶏肉のマヨ漬け焼き】 えのき 10 8 【しそふりかけ】 【豚肉と豆腐の炒めもの】 ひじき 1 0.8 鶏肉 50 40 豚肉 15 12 かつお粉末 1.5 1.2 豆腐 70 56 油揚 1.5 1.2 酒 3 2.4 白ワイン 1.5 1.2 ゆかり 0.5 0.4 豚肉 15 12 砂糖 2.5 2 塩 0.2 0.1 にんにく 0.1 0.1 青ノリ 0.3 0.2 玉葱 15 12 醤油 2.5 2 マヨネーズ マヨドレ 4.5 3.6 塩 0.3 0.2 人参 5 4 酒 1 0.8 酢 1 0.8 醤油 3 2.4 【アジのレモン風味焼き】 長葱 5 4 だし 15 12 醤油 0.3 0.2 アジ 50 40 生姜 0.5 0.4 キヌサヤ 3 2.4 練ごま 0.3 0.2 【白菜とのりのサラダ】 醤油 3 2.4 にんにく 0.1 0.1 長葱 2.5 2 白菜 40 32 砂糖 1 0.8 油 1 0.8 【鯖のカレー焼き】 油 1 0.8 人参 10 8 ポッカレモン 2 1.6 砂糖 0.5 0.4 さば 50 40 のり 0.5 0.4 油 1 0.8 醤油 1 0.8 塩 0.2 0.2 【小松菜の三色和え】 しらす 5 4 みそ 2 1.6 酒 1 0.8 小松菜 45 36 胡麻油 0.5 0.4 【切干大根ときのこの炒め物】 酒 1 0.8 醤油 0.3 0.2 人参 8 6.4 酢 1 0.8 切干大根 5 4 水 50 40 片栗粉 3 2.4 コーン 10 8 醤油 1 0.8 ベーコン アレルギー用ベーコン 5 4 片栗粉 3 2.4 カレー粉 0.1 0 砂糖 0.5 0.4 砂糖 0.5 0.4 人参 5 4 水 6 40 油 1 0.8 醤油 1 0.8 シメジ 5 4 グリーンピース 5 4 胡麻油 1 0.8 【南瓜のチーズ焼き】 インゲン 5 4 【ほうれん草のおかか和え】 【南瓜のマヨ焼き】 油 1 0.8 【カリフラワーの甘酢和え】 ほうれん草 45 36 【大根ととろろ昆布のすまし汁】 南瓜 45 36 にんにく 0.1 0.1 カリフラワー 45 36 キャベツ 10 8 大根 15 12 ミックスチーズ マヨドレ 5 4 酒 1 0.8 胡瓜 10 8 醤油 1.5 1.2 とろろ昆布 1 0.8 油 0.5 0.4 バター 油 0.5 0.4 ワカメ 0.2 0.2 かつお節 0.5 0.4 だし 110 88 醤油 1 0.8 酢 2 1.6 醤油 1 0.8 【ほうれん草とコーンのスープ】 塩 0.2 0.2 【芋煮汁】 酒 0.5 0.4 ほうれん草 15 12 【さつま芋と葱のみそ汁】 砂糖 0.5 0.4 里芋 20 16 塩 0.2 0.2 コーン 5 4 さつま芋 15 12 豚肉 10 8 水 110 88 長葱 5 4 【しめじと白菜のすまし汁】 こんにゃく 10 8 【バナナ】 丸鶏がらスープ 1 0.8 だし 110 88 白菜 15 12 ごぼう 5 4 バナナ 75 50 塩 0.2 0.2 みそ 4 3.2 シメジ 5 4 人参 5 4 だし 110 88 長葱 5 4 【キウイ】 【オレンジ】 醤油 1 0.8 だし 110 88 キウイフルーツ 15 10 オレンジ 25 25 酒 0.5 0.4 酒 2.5 2 塩 0.2 0.2 砂糖 1 0.8 醤油 3 2.4 【キウイ】 キウイフルーツ 15 10 【オレンジ】 オレンジ 25 25 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【メープルスコーン】 【蒸しパン】 【鮭チャーハン】 【里芋のフリッター】 【きつねおにぎり】 小麦粉 15 12 小麦粉 1612.8 米 30 24 里芋 40 32 米 30 24 スキムミルク 除去 2 1.6 ベーキングパウダー 0.5 0.4 人参 5 4 卵 除去 5 4 油揚 5 4 ベーキングパウダー 0.3 0.2 スキムミルク 除去 1.6 1.3 玉葱 10 8 低脂肪牛乳 豆乳 10g 5 4 だし 5 4 バター 油 5 4 バター 油 2.4 1.9 鮭 5 4 小麦粉 10 8 砂糖 1.5 1.2 卵 除去 4 3.2 砂糖 4 3.2 ピーマン 3 2.4 片栗粉 1 0.8 醤油 1.5 1.2 豆乳 8g 4 3.2 豆乳 12 9.6 油 1 0.8 ベーキングパウダー 0.1 0.1 砂糖 5 4 こしょう 0.1 0 油 5 4 【牛乳】 メープルシロップ 3 2.4 【牛乳】 塩 0.2 0.2 塩 0.1 0.1 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 丸鶏がらスープ 0.3 0.2 【牛乳】 醤油 1 0.8 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 11月24日 (土) (卵・乳) 11月19日 (月) 11月20日 (火) 11月21日 (水) 11月22日 (木) 11月23日 (金)

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【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【ビーフカレー】 【胚芽ごはん】 ☆お誕生日メニュー 米 45 36 米 45 36 米 70 56 米 45 36 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 牛肉 35 28 胚芽米 10 8 【しそたくごはん】 人参 15 12 米 55 44 【鶏肉のオニオンソース】 【手作りふりかけ】 玉葱 30 24 【千草焼】 たくあん漬 5 4 鶏肉 50 40 煮干し 0.4 0.3 ジャガ芋 20 16【鶏肉といんげんの甘辛炒め】 大葉 0.2 0.2 酒 2 1.6 かつお粉末 0.4 0.3 油 1 0.8 卵 除去 50 40 胡麻油 1 0.8 塩 0.2 0.2 青ノリ 0.1 0.1 カレーフレーク 15 12 醤油 2 1.6 醤油 0.5 0.4 片栗粉 3 2.4 胡麻 0.8 0.6 水 110 88 みりん 1.2 1 油 1 0.8 塩 0.1 0.1 塩 除去 0.1 0.1 【高野豆腐のオランダ煮】 玉葱 10 8 【カリフラワーのサラダ】 鶏肉 50g 10 8 高野豆腐 3 2.4 酢 1 0.8 【タラのチーズ風味焼き】 カリフラワー 40 32 長葱 5 4 片栗粉 2 1.6 砂糖 0.5 0.4【タラのマヨ焼き】 胡瓜 5 4 インゲン 10g 5 4 油 2 1.6 醤油 2 1.6 たら 50 40 人参 5 4 油 0.5 0.4 鶏肉 30 24 水 5 4 塩 0.2 0.2 酢 1 0.8 片栗粉 2 1.6 こしょう 酒 1g 0 0 醤油 1 0.8 【小松菜の胡麻和え】 黄ピーマン 3 2.4 【ブロッコリーとコーンの和え物】 小麦粉 除去 2.5 2 砂糖 0.5 0.4 小松菜 45 36 ピーマン 5 4 ブロッコリー 45 36 チーズ パルメザンマヨドレ 5g 1 0.8 胡麻油 0.5 0.4 エリンギ 5 4 人参 8 6.4 人参 5 4 バター 油 1 0.8 人参 5 4 玉葱 10 8 コーン 10 8 【切干大根の塩昆布和え】 砂糖 0.5 0.4 ジャガ芋 25 20 醤油 1 0.8 【大豆とひじきの煮物】 切干大根 3 2.4 醤油 1 0.8 醤油 2 1.6 砂糖 0.5 0.4 大豆水煮 25 20 人参 10 8 ごま 0.5 0.4 砂糖 1.5 1.2 胡麻油 0.5 0.4 ひじき 2 1.6 ほうれん草 15 12 だし 20 16 人参 5 4 塩昆布 2 1.6 【豆腐と葱のみそ汁】 【かぼちゃとエノキのスープ】 油揚 2 1.6 醤油 0.5 0.4 豆腐 20 16 【ブロッコリーのツナ和え】 南瓜 15 12 油 1 0.8 胡麻油 0.5 0.4 万能葱 2 1.6 ブロッコリー 40 32 えのき 5 4 だし 10 8 だし 110 88 ツナ 10 8 水 110 88 砂糖 1 0.8 【キウイ】 みそ 4 3.2 人参 5 4 丸鶏がらスープ 1 0.8 醤油 2.5 2 キウイフルーツ 15 10 砂糖 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 みりん 0.8 0.6 【バナナ】 醤油 1 0.8 キヌサヤ 3 2.4 バナナ 75 50 酢 1 0.8 【りんご】 りんご 35 15 【じゃが芋と小松菜のみそ汁】 【ほうれん草とエリンギのすまし汁】 ジャガ芋 10 8 ほうれん草 15 12 小松菜 10 8 エリンギ 5 4 だし 110 88 だし 110 88 みそ 4 3.2 醤油 1 0.8 酒 0.5 0.4 【オレンジ】 塩 0.2 0.2 オレンジ 25 25 【りんご】 りんご 35 15 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【麩のきなこラスク】 【すいとん】 【豆乳寒天】 【しらすトースト】 【かぼちゃケーキ】 麩 5 4 小麦粉 15 12 寒天 0.6 0.5 食パン 米粉パン 20 15 小麦粉 15 12 バター 油 5 4 水 7.5 6 豆乳 60 48 しらす 5 4 ベーキングパウダー 0.5 0.4 砂糖 3 2.4 人参 5 4 水 20 16 マヨネーズ マヨドレ 5 4 卵 除去 7.5 6 きなこ 3 2.4 玉葱 10 8 砂糖 5 4 青ノリ 0.1 0.1 砂糖 5 4 塩 0.1 0.1 白菜 10 8 黄桃 10 8 バター 油 5 4 豚肉 10 8 パイン 10 8 【牛乳】 低脂肪牛乳 豆乳 11.5g 4 3.2 【牛乳】 しいたけ 0.2 0.2 砂糖 4 4 低脂肪牛乳 120 60 南瓜 30 24 低脂肪牛乳 120 60 だし 100 80 水 40 16 粉砂糖 0.5 0.4 醤油 1 0.8 塩 0.2 0.2 【牛乳】 【牛乳】 酒 0.5 0.4 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 (卵・乳) 11月26日 (月) 11月27日 (火) 11月28日 (水) 11月29日 (木) 11月30日 (金)

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3日 文化の日 昼食 23日 勤労感謝の日 昼食 12月 21日 冬至 昼食 23日 天皇誕生日 昼食 24日 クリスマスイヴ 昼食 25日 クリスマス 昼食.

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