【問１】
次のうち、生活習慣病の予防対策として、適当でないものはどれか。
Ａ．運動を全く行わず、ストレスの解放のために積極的にタバコやアルコールを摂取する。
Ｂ．定期的に運動を行う。
Ｃ．休養・睡眠・生活時間のバランスをこころがける。
Ｄ．定期的な休暇を取り、心身のストレスを解放するために、旅行やスポーツを楽しむ。
【問２】
次のうち、生活習慣病に該当する疾患はどれか。
Ａ．インフルエンザ Ｂ．コレラ
Ｃ．糖尿病 Ｄ．結核
【問３】
次のうち、化学的消毒法として、適当なものはどれか。
Ａ．エタノール７０パーセント溶液による消毒 Ｂ．日光消毒
Ｃ．乾熱滅菌法 Ｄ．煮沸法
【問４】
次のうち、消毒に必要な条件として、適当でないものはどれか。
Ａ．方法が簡単であること。
Ｂ．安価かつ、確実に消毒が行えること。
Ｃ．他の動物に影響があっても、人間にとっては無害な方法であること。
Ｄ．病原体を確実に殺菌できる方法であること。
【問５】
次のうち、ボディリラクゼーション従事者が行うべき行為として、適当でないものはどれか。
Ａ．未使用消耗品を保管する場所を、常に消毒して清潔に保つ。
Ｂ．一定の場所に使用済み消耗品を集積・管理し、常に消毒を行う。
Ｃ．施術前に、手指をアルコール７０パーセント溶液で消毒する。
Ｄ．お客様を施術する際に、手指は毎回消毒する必要があるが、ベッドは数回に一回消毒 すればよい。
【問６】
次のうち、生活習慣病の予防法として適当なものはどれか。
Ａ．ストレスに耐えるために、睡眠時間をできるだけ削る。
Ｂ．バランスのよい食生活をこころがける。
Ｃ．ストレスを解放するために、積極的に飲酒や喫煙の機会を増やす。
Ｄ．ストレスに耐えるために、休養する時間をできるだけ削る。
【問７】
次のうち、赤血球のヘモグロビン色素に含まれる栄養素はどれか。
Ａ．ナトリウム Ｂ．銅
Ｃ．鉄
Ｄ．ビタミンＡ
【問８】
次の文章のうち、ストレスに関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．ストレスは人間の精神活動そのものであり、いわば生きていることがストレス状態と 言える。
Ｂ．ストレスレベルは低ければ低いほど、健康に良い。
Ｃ．ストレスレベルは高ければ高いほど、生産性において高い効果が得られる。
Ｄ．全ての物事について完璧を目指すのは、ストレスの対処方法として好ましい方法であ る。
【問９】
次のうち、うつ病（単純性気分障害）の特徴に当てはまるものはどれか。
Ａ．気分や意欲が低下し、考えがまとまらなくなる。
Ｂ．気分が楽観的になり、睡眠時間が短くても活発に動けるようになる。
Ｃ．口数が増え、活発にコミュニケーションを求めるようになる。
Ｄ．常識的に考えて、実現不可能なことに取り組もうとするようになる。
【問１０】
次の文章のうち、筋緊張性頭痛のセルフケアとして、適当なものはどれか。
Ａ．肩や首の筋肉を鍛えるため、デスクワークやパソコンの作業は、休憩を取らずに行う。
Ｂ．肩や首を温めて血行を促し、筋肉の緊張を和らげる。
Ｃ．肩や首を冷やして、筋肉をできるだけ緊張させる。
Ｄ．就寝時にできるだけ高い枕を使って、首の筋肉に負担をかけないようにする。
【問１１】
次の文章のうち、冷え症の予防として、適当なものはどれか。
Ａ．通勤・通学・買い物などの時間を利用して歩き、血行を促進して体を温める習慣を つける。
Ｂ．喫煙は血液の循環をよくするため、意図的な禁煙は控える。
Ｃ．体力の消耗を防ぐため、できるだけ運動を控える。
Ｄ．常に緊張した時間を作ることで血行が促進されるので、できるだけ休憩時間を取らな いようにする。
【問１２】
次の文章のうち、冷え症の症状の説明として、適当でないものはどれか。
Ａ．冷え症は生理現象の一種であり、特にケアを行う必要はない。
Ｂ．もっとも多いのが手足の冷えで、じんじんとしびれるような冷えを感じる。
Ｃ．自律神経のバランスが乱れると、手足の冷えから全身の冷えへと進み、慢性化する こともある。
Ｄ．冷えを訴える一番多い部位が手足で、その次が腰や臀部で ん ぶ（おしり）、首などである。
【問１３】
次の文章のうち、自分でできる腰痛のケアとして、適当なものはどれか。
Ａ．腰部に負担をかけるのをさけるため、移動は車を利用し、階段の代わりに、エスカレ ーターを利用する。
Ｂ．腹筋や背筋を鍛える運動を続ける。
Ｃ．ベットや布団は、体が沈みこむほどやわらかいものを利用すれば、腰にかかる負担が 減り、腰痛が改善しやすい。
Ｄ．デスクワークの際は、できるだけ長時間継続して仕事を行うと、腰部の筋肉が鍛えら れ、腰痛が改善しやすい。
【問１４】
次の文章のうち、腰痛に関する説明として、適当でないものはどれか。
Ａ．肥満になると、増えた体重が、腰椎椎間板への負担となるため、腰痛を招きやすくな る。
Ｂ．脊椎分離症・脊椎すべり症と医師に診断された場合は、必ず痛みなどの症状がでる。
Ｃ．坐骨神経痛は、激しい痛みが起こるが、咳やくしゃみなどで痛みが起こることはない。
Ｄ．ぎっくり腰とは、急性の腰痛全般を指す俗称であり、必ずしもすべての場合において、
医師の診察を受ける必要はない。
【問１５】
次の文章のうち、肩こりに関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．肩こりは、老化現象が原因で起こる症状であり、どのような場合でも医師の診察を 受ける必要がない。
Ｂ．肩こりは、疲労や老化による筋肉の硬直から起こることが多いが、中には頸椎の変形 などが原因で起こることもある。
Ｃ．全ての肩こりは、ストレスと疲労が原因で起こるため、ボディリラクゼーションの 施術を受けることが好ましい。
Ｄ．全ての肩こりは、安静を保てば治癒する。
【問１６】
次の文章のうち、首・肩のこりの予防法として、適当でないものはどれか。
Ａ．机やいすを体に合った高さに調節して、デスクワークを行う。
Ｂ．エアコンの温度を調節して、肩や首が冷えないようにする。
Ｃ．デスクワークを行う際は、肩や首への負担を減らすために、できるだけこまめに休憩 を取る。
Ｄ．枕はできるだけ高くして、眠っている間に、首の筋肉をストレッチできるようにする。
【問１７】
次の文章のうち、変形性頸椎症の説明として、適当でないものはどれか。
Ａ．頸椎が変形し、内腔が狭くなったりすることによって、周囲の神経組織を圧迫して 起こる。
Ｂ．変形性頸椎症とは、頸椎だけが変形するため、肩の痛みや腕のしびれなどの症状が 起こることはない。
Ｃ．肩こりに加え、時には激痛が起こることがある。
Ｄ．放置しておくと、頸椎症性脊髄症や頸椎症性神経根症を起こすことがある。
【問１８】
次の文章のうち、偏頭痛（片頭痛）のセルフケアとして適当なものはどれか。
Ａ．できるだけ熱い温度のお風呂に長く入って、血行をよくする。
Ｂ．頭痛薬を飲み、痛い部位を冷やして、可能であれば少し眠る。
Ｃ．仕事やスポーツをして、ストレスを解放することで痛みが軽減する。
Ｄ．ストレッチなどで、肩や首の筋肉のこりをほぐす。
【問１９】
次の文章のうち、筋緊張性頭痛のセルフケアとして、適当なものはどれか。
Ａ．適度な温かさを保った布団に横になり、長時間の安静を保つ。
Ｂ．肩や首を温めて血行を促し、筋肉の緊張を和らげる。
Ｃ．肩や首を氷で冷やして、筋肉の腫れを和らげるようにする。
Ｄ．就寝時にできるだけ高い枕を使って、首の筋肉をストレッチするようにする。
【問２０】
次の文章のうち、筋緊張性頭痛の原因として、適当なものはどれか。
Ａ．頭部を支える筋肉がストレスなどで緊張し、脳の血管が腫れるため。
Ｂ．頭部を支える筋肉がストレスなどで緊張し、血流が悪くなり、痛みの原因物質が分泌 され、神経を刺激するため。
Ｃ．頭部を支える筋肉がストレスなどで緊張し、頸部の靭帯が断裂するため。
Ｄ．頭部を支える筋肉がストレスなどで緊張し、頸椎の椎間板が破損するため。
【問２１】
次の文章のうち、頭痛に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．筋緊張性頭痛は、激しい痛みが起こるのが特徴で、仕事や家事ができなくなることが ほとんどである。
Ｂ．偏頭痛（片頭痛）とは、頭が脈打つのを感じるほどひどい痛みが起こるのが特徴で、
男性にしか起きないという特徴がある。
Ｃ．症候性頭痛とは、脳などの病気が原因となって、病気の症状の一つとして起こる頭痛 である。
Ｄ．症候性頭痛とは、筋肉や靭帯のこりや疲労などが原因で起こる慢性的な頭痛の総称で ある。
【問２２】
次のうち、皮膚の機能として、適当なものはどれか。
Ａ．カルシウムの吸収 Ｂ．ビタミンＣの合成 Ｃ．視覚の補助
Ｄ．発汗による体温調節
【問２３】
次のうち、特殊感覚をとらえる器官として、適当でないものはどれか。
Ａ．舌 Ｂ．皮膚 Ｃ．耳 Ｄ．鼻
【問２４】
次のうち、脳下垂体前葉から分泌されるホルモンはどれか。
Ａ．成長ホルモン Ｂ．レニン Ｃ．グルカゴン Ｄ．プロゲステロン
【問２５】
次のうち、中枢神経系の組織として、適当でないものはどれか。
Ａ．大脳 Ｂ．脳幹 Ｃ．延髄 Ｄ．尿管
【問２６】
次のうち、女性ホルモン（エストロゲン）を分泌する器官はどれか。
Ａ．前立腺 Ｂ．副腎 Ｃ．卵巣 Ｄ．睾丸
【問２７】
次の文章のうち、肺に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．右肺は、上葉・中葉・下葉から構成されている。
Ｂ．右肺は、上葉・下葉から構成されている。
Ｃ．左肺は、上葉・中葉・下葉から構成されている。
Ｄ．右肺・左肺とも、上葉・下葉から構成されている。
【問２８】
次の文章のうち、心臓に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．心臓は収縮と拡張を繰り返しており、一回の収縮で約１０００ccの血液を動脈に 送り出している。
Ｂ．心臓は、疲労しやすい心筋という筋肉でできているが、頑丈な構造のため、血液を 送り出すのに支障をきたすことはない。
Ｃ．心臓を構成する心房と心室の間には、収縮と拡張を繰り返す際に、血管の一部が収縮 して血液の逆流を防ぐ。
Ｄ．心臓は、右心房、右心室、左心房、左心室で構成されている。
【問２９】
次のうち、心臓に血液を供給している血管はどれか。
Ａ．肺動脈 Ｂ．肺静脈 Ｃ．上行大動脈 Ｄ．冠状動脈
【問３０】
次のうち、収縮期血圧（最高血圧）として、正常とされている範囲はどれか。
Ａ．１３０―１１０ｍHg Ｂ．１７０―１５０ｍHg Ｃ．９０―６０ｍHg Ｄ．１００―９０ｍHg
【問３１】
次のうち、泌尿器として適当でないものはどれか。
Ａ．腎臓 Ｂ．胆嚢 Ｃ．膀胱 Ｄ．尿管
【問３２】
次の文章のうち、消化器に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．大腸は、盲腸、上行結腸、横行結腸、下行結腸、S字結腸、十二指腸からなる。
Ｂ．小腸は、十二指腸、空腸、回腸からなる。
Ｃ．食道は、口腔と小腸をつないでいる。
Ｄ．胃は、食物の貯蔵・撹拌のほかに、血糖調整に関与するインシュリンを分泌する。
【問３３】
次の文章のうち、肝臓に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．肝臓は、タンパク質を消化吸収する胆汁を生成するが、有害物質の解毒作用はない。
Ｂ．肝臓は、２５００億個の肝細胞からなる、人体最大の臓器である。
Ｃ．肝臓は、古くなった赤血球を破壊し、胃液を生成する。
Ｄ．肝臓は、血液の凝固を促進するインシュリンという物質を生成する。
【問３４】
次のうち、膵臓が分泌する物質として、適当でないものはどれか。
Ａ．アミラーゼ Ｂ．リパーゼ Ｃ．インシュリン Ｄ．ペプシン
【問３５】
次のうち、筋肉のはたらきとして、適当でないものはどれか。
Ａ．運動作用 Ｂ．脂肪燃焼作用 Ｃ．体温調節機能 Ｄ．利尿調整作用
【問３６】
次のうち、人体のもっとも上部に位置する骨はどれか。
Ａ．剣状突起 Ｂ．鎖骨 Ｃ．骨盤 Ｄ．大腿骨
【問３７】
次の文章のうち、心筋に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．心筋は、不随意筋で疲労しにくい性質がある。加えて鎖状の頑丈な構造をしている ため、休まず血液を送り出すことができる。
Ｂ．心筋は随意筋で疲労しやすい性質があるが、鎖状の頑丈な構造をしているため、
休まず血液を送り出すことができる。
Ｃ．心筋は、不随意筋で疲労しやすい性質がある。そのため、鎖状の頑丈な構造をした 筋肉の一部が交代で休んで、疲労を回復することで、血液を休みなく送り出している。
Ｄ．心臓は随意筋で疲労しにくい性質がある。加えて鎖状の頑丈な構造をしているため、
血液を休みなく送り出すことができる。
【問３８】
次の文章のうち、靭帯に関する説明として、適当なものはどれか。
Ａ．靭帯は骨と骨とを結びつける機能を司っており、どのような方向から力を加えても 関節が外れることがないほど頑丈な組織である。
Ｂ．靭帯は骨と骨とを結びつける機能を司っており、関節の可動方向であれば、どんなに 強い力をかけても負担がかかることはない。
Ｃ．靭帯は骨と骨とを結びつける機能を司っており、可動方向以外に、関節が曲がったり ずれたりしないように保つ働きがある。
Ｄ．靭帯は骨と骨とを結びつける機能を司っており、関節の可動方向と１８０度反対の 方向であれば、どんなに強い力をかけても負担がかかることがない。
【問３９】
次のうち、もっとも可動範囲の大きい関節はどれか。
Ａ．椎間関節 Ｂ．膝関節 Ｃ．肘関節 Ｄ．肩関節
【問４０】
次の文章のうち、関節に関する説明として適当なものはどれか。
Ａ．関節の周囲は、関節包と呼ばれる膜で包まれ、さらにその外側は靭帯で覆われている。
Ｂ．関節の周囲は、関節包と呼ばれる膜で包まれ、さらにその外側は血漿で満たされて いる。
Ｃ．関節の周囲は、関節包と呼ばれる膜で包まれ、さらにその外側は血液で満たされて いる。
Ｄ．関節の周囲は、関節包と呼ばれる膜で包まれ、さらにその外側は、リンパ液で満たさ れている。
【問４１】
次のうち、骨の働きとして適当でないものはどれか。
Ａ．保護作用 Ｂ．生殖作用 Ｃ．造血作用 Ｄ．運動作用
【問４２】
次のうち、下肢の骨として適当でないものはどれか。
Ａ．尺骨 Ｂ．大腿骨 Ｃ．骨盤 Ｄ．脛骨
【問４３】
次の文章のうち、胸郭に関する説明として適当なものはどれか。
Ａ．「かご」のような形をしており、１２対の肋骨と１個の鋤骨で構成されている。
Ｂ．「かご」のような形をしており、１２対の肋骨と１個の尺骨で構成されている。
Ｃ．「かご」のような形をしており、１２対の肋骨と１個の胸骨で構成されている。
Ｄ．「かご」のような形をしており、１２対の肋骨と１個の鎖骨で構成されている。
【問４４】
次の文章のうち、骨盤に関する説明として適当なものはどれか。
Ａ．バケツ状の形をしており、男女とも脳を保護する働きを担っている。
Ｂ．バケツ状の形をしており、膀胱などの泌尿器の一部、女性では子宮や卵巣などの 内性器を保護する働きを担っている。
Ｃ．バケツ状の形をしており、膀胱などの泌尿器の一部、男性では胆嚢などの消化器の 一部を保護する働きを担っている。
Ｄ．バケツ状の形をしており、男女とも肺を保護する働きを担っている。
【問４５】
次のうち、上肢の骨として適当でないものはどれか。
Ａ．ツチ骨 Ｂ．尺骨 Ｃ．上腕骨 Ｄ．肩甲骨
【問４６】
次のうち、胸椎を構成する椎骨の数はどれか。
Ａ．１２ Ｂ．１３ Ｃ．１４ Ｄ．１５
【問４７】
次の文章のうち、ボディリラクゼーション従事者に関する説明として適当なものはどれか。
Ａ．ボディリラクゼーション従事者は、癒しを得ることを目的とするのであれば、
あんま・指圧・マッサージと同じ行為を行うことが法律で認められている。
Ｂ．あんま・指圧・マッサージは医業類似行為であり、厚生労働大臣が指定した国家試験 に合格した者か、医師しか行うことができない。
Ｃ．お客様から、病気の治療効果について尋ねられた際に、特定の種類の疾患であれば、
ボディリラクゼーションは、病気の治療効果があることを告げてよい。
Ｄ．リラクゼーションサロンの広告を出すにあたって、あんま・指圧・マッサージといっ た用語を、宣伝の中で使用してよい。
【問４８】
次の文章のうち、ボディリラクゼーション従事者が行う行為として、適当なものはどれか。
Ａ．お客様から、持病についての相談を受けた際に、リラクゼーションは病気の治療を 行うものではないが、病気の回復を助けると説明した上で、サービスを行った。
Ｂ．お客様に、リラクゼーションがあらゆる病気の予防に役立つと説明した上で、サービ スを行った。
Ｃ．施術にあたって、お客様が、リラクゼーションの施術を、あんま・指圧・マッサージ と誤解していることが分かったが、質問が特になかったので、そのままサービスを行 った。
Ｄ．施術にあたって、お客様から発熱していると申告があったため、サービスを中断し、
医療機関の受診を勧めた。
【問４９】
次の文章のうち、適当なものはどれか。
Ａ．あんまマッサージ指圧師は、リラクゼーション従事者に指示して、医業類似行為を行 わせることができる。
Ｂ．鍼師・灸師は、リラクゼーション従事者に指示して、医業類似行為を行わせることが できる。
Ｃ．柔道整復師は、リラクゼーション従事者に指示して、医業類似行為を行わせることが できる。
Ｄ．リラクゼーション従事者は、医師や、医業類似行為の有資格者の同意・指示があって も、治療行為や医業類似行為は行えない。
【問５０】
次の文章のうち、適当なものはどれか。
Ａ．リラクゼーション従事者は、特定の疾患に限って、診断行為や治療行為を行える。
Ｂ．リラクゼーション従事者は、診断行為はできるが、治療に類似した行為は行えない。
Ｃ．リラクゼーション従事者は、診断行為および、治療に類似した行為を行うことは できない。
Ｄ．リラクゼーション従事者は、医師の指示があった場合に限り、治療に類似した行為を 行える。
問１ Ａ 問１１ Ａ 問２ Ｃ 問１２ Ａ 問３ Ａ 問１３ Ｂ 問４ Ｃ 問１４ Ｂ 問５ Ｄ 問１５ Ｂ 問６ Ｂ 問１６ Ｄ 問７ Ｃ 問１７ Ｂ 問８ Ａ 問１８ Ｂ 問９ Ａ 問１９ Ｂ 問１０ Ｂ 問２０ Ｂ
問２１ Ｃ 問３１ Ｂ
問２２ Ｄ 問３２ Ｂ 問２３ Ｂ 問３３ Ｂ 問２４ Ａ 問３４ Ｄ 問２５ Ｄ 問３５ Ｄ 問２６ Ｃ 問３６ Ｂ 問２７ Ａ 問３７ Ａ 問２８ Ｄ 問３８ Ｃ 問２９ Ｄ 問３９ Ｄ 問３０ Ａ 問４０ Ａ
問４１ Ｂ 問４２ Ａ 問４３ Ｃ 問４４ Ｂ 問４５ Ａ 問４６ Ａ 問４７ Ｂ 問４８ Ｄ 問４９ Ｄ 問５０ Ｃ
