クライミ ン グ ウ ォ ー ル に ！ プー ル よよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよよ うう ！ あなた の 近 く の﹁地域体育館﹂ で ス ポ ー ツ を し クライミ ン グ ウ ォ ー ル に 挑戦 ！
in烏山中学校温水プー
ル あなた の 近 く の﹁地域体育館﹂ で ス ポ ー ツ をしよ う ！
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日テ レ ・ ベ レ ー ザ 所 属 17 サ ッ カ ー日本女子代表 ︵2010︶
Sp orts for All
U
17
日テ
Information
冬
平成 23 年度
57
世田谷区スポーツのしおり
スポー ツ 豆 知 識 親子で外遊び をしよ う ！
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んんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんん このヒトに会いたい 世田谷アスリート In te rv ie w 村松智子 さん
まずはベレーザの中心選手に︒
そしてなでしこジ
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（公財）世田谷区スポーツ振興財団は、区民の方々が「い つでも」「どこでも」「だれでも」「いつまでも」身近 な地域でスポーツに親しみ、楽しむことができる環境 づくりに努めています。みなさまから寄せられた会費 は、次代を担う 青少年のス
ポーツ 事業をはじめとした ス ポーツの 普 及・啓 発 事 業 に活用させていただき、「ス ポーツの世田谷」に貢献して まいります。会員特典を利用 し、健康で充実したスポーツ ライフをお楽しみください。
会 費／協賛会員（個人会員） １口 2,000円／年 会員特典／
①事業参加料の割引
会員割引対象の事業参加料を20％割引いたします。
※ただし、参加費が１万円を超える事業及びマラソン大会等を除きます。
②情報の提供
当財団が発行する「スポーツのしおり（Sports Information）」を年４回、
ご自宅に郵送いたします。（毎年４月・７月・10月・１月発行予定）
会員期間／１年間。入会日（入金確認日）より翌年の入会月の末日まで。
その他／
●ご入会いただいた方には、後日、会員証・利用規約等を送付させていただき ます。
●お預かりした個人情報の取り扱いについては、利用目的の範囲内で利用さ せていただきます。
協賛会員（個人）募集！
1
02 このヒトに会いたい
世田谷アスリートInterview
U17 サッカー日本女子代表（2010）日テレ・ベレーザ所属 村松智子 さん
まずはベレーザの中心選手に。
そしてなでしこジャパンに入りたい。
04 スポーツ豆知識「親子で外遊びをしよう！」
06 クライミングウォールに挑戦！ in 烏山中学校温水プール あなたの近くの「地域体育館」でスポーツをしよう！
07 スポ・レクネットの登録指導者をご紹介します
08 イベント & スポーツ教室
11 世田谷ジュニアアカデミー
12 いつでも気軽に enjoy sports !
16 公益財団法人世田谷区スポーツ振興財団賛助団体のご紹介
17 Pick Up!!
17
総合運動場19
大蔵第二運動場21
千歳温水プール23 イベント・教室等の参加お申込み方法
まずはベレーザの中心選手に。
そしてなでしこジャパンに入りたい。
なでしこジャパンのワールドカップ優勝で、日本の女子サッカー人気が一気に盛り上がった。しかし昨年、次代の なでしこの主力となる 17 歳以下の日本女子代表チームが、「U17（17 歳以下）ワールドカップ」で準優勝した ことはあまり知られていない。そのチームで DF として大活躍したのが、現在、都立世田谷総合高校２年生の村松 智子選手（日テレ・ベレーザ所属）だ。まだ 17 歳になったばかりのリトルなでしこを、みんなで応援しよう。
U17 サッカー日本女子代表（2010）
日テレ・ベレーザ所属
村松智子 さん
Tomoko Muramatsu
世田谷アスリート Interview
こ の ヒ ト に 会 い た い世田谷アスリート Interview
3
やっててすごく楽しいから
サッカーを始めたのは 5 歳年上の兄の影響です。兄 がサッカー少年で、それを近くでずっと見ているうち に自分もやりたいなと思いました。地元世田谷のサッ カーチーム（なかまち FC）に入ったのが小学校２年の 終わりです。私の父も母もほとんどスポーツをしてこ なかったような人なので、きっと「女の子がサッカー なんて…」と思ったのでしょう。最初は結構反対され ました。それでも、私が他の遊びには目もくれず、い つもサッカーボールを蹴って遊んでいるのを見て、そ んなに好きなら…と許してくれたのだと思います。今 はサッカー少女も増えましたが、当時はチーム内に女 子は私１人だけでした。たびたび、どうしてサッカー がいいのと聞かれましたが、私は「やっててすごく楽 しいから」としか言えません。それは今も同じです。
最初はみんなが自分より上手だった
小学校４年生のときに、今度は地元の女子だけのチー ム（バディ FC）に入りました。小学校でもサッカー部 に入っていて、当時からすでに火・木・土・日が練習日。
練習のない日もサッカーボールで遊んでいたので、小学 低学年から今まで、ずっとサッカー漬けで来たように思 います。区立玉川中学１年のとき、憧れだった日テレ・
ベレーザ下部組織の日テレ・メニーナの選抜試験にパス して、いよいよ本格的にサッカーを始めました。メニー ナに入ったばかりの頃は、まわりは男の子たちとずっと プレーしてきた上手な子ばかり。私は特別足が速いわけ でもなく、強烈なシュートが打てるというのでもないの で、自分 1 人が取り残されてる感じがしました。
絶対無理だと思っていたユース代表入り
今は DF に定着していますが、メニーナに入ったばか りのころはフォワードやゴールキーパーもやりました。
定着したのは中学３年くらいから。DF はつまらないと いう人もいるけど、私は大好きです。相手のボールを奪 えたとき、無失点で試合を終えたときの気分は最高です。
高校は都立世田谷総合高校へ。この頃から、自分でも
日に日に上手になっていくのを感じ、レギュラーで使っ てもらえるようになりました。そして昨年は、メニーナ の一員として全日本女子サッカー選手権ユース（U18）
で優勝。そして、これは正直予想していなかったのです が、U17 ワールドカップの日本代表に選ばれました。
もう、ホントに嬉しかったです。しかもずっとレギュラー で出れて、チームが準優勝できるなんて…。
体が大きいのにすごく足も速い外国人選手 ワールドカップの一番の収穫は、海外の選手と戦っ て、自分はどのくらいまでできるのかを試せたこと。
外国選手で驚いたのは、身体能力の高さや当たりの強 さはもちろんですが、あれだけ体が大きいのにすごく 足が速いこと。テクニック面ではかなり荒いところが あったり、ボールの奪い合いの場面では意外にすぐあ きらめたりするところがあるのですが、ココというと きの足の速さには圧倒されました。優勝した韓国はプ レースタイルが日本ととても似ていて、決勝戦は日本 人同士でやってるみたいでした。最終的には３−３の 同点になり、PK 戦で負けて優勝を逃がしました。その 悔しさは今も忘れません。もう一度世界大会に出場し て、今度は絶対に優勝したいと思っています。
目標とする選手は同じチームの岩清水選手 目標とする選手は、なでしこジャパンでも活躍された DF 岩清水さんです。私と同じメニーナの出身で、ベレー ザの良き先輩としていろんなことを教えていただいて います。とにかく気持ちが前面に出る選手で、一緒に プレーしていて心強いんです。いい目標が身近にいて くれるのでとてもラッキーだと思います。将来はもち ろんプロを目指します。まずはベレーザの中心選手に なって、それから岩清水さんのような日本代表に欠か せない DF になること。今の私はベレーザでも最年少。
まだポジションのとり方やボールまわしなど、勉強し なければならないことが山ほどあります。でも、でき れば５年後ぐらいには、なでしこジャパンのユニフォー ムを着てピッチに立ちたいと思います。
村松智子 さん
（U17サッカー日本女子代表（2010）日テレ・ベレーザ所属）
1994 年東京都生まれ。サッカーが大好きで、小学２年のときに地元世田 谷区のなかまち FC、４年生でバディ FC に入部。中学１年で選抜試験をパ スし、なでしこリーグ日テレ・ベレーザ下部組織の日テレ・メニーナに所属。
DF 選手としてすぐに頭角を現わし、2010 年の全日本女子ユース優勝。同 年９月、トリニダードトバコで開催された FIFA U17 女子ワールドカップ に日本代表として出場。DF のレギュラー選手として活躍し、チームは準優 勝を果たした。2011 年､ 日テレ・ベレーザに昇格。161cm、49kg。
こ の ヒ ト に 会 い た い 世田谷アスリートInterview
年々、子どもの体力低下が止まりません。また、家 庭では部屋に閉じこもりがちな子どもとのコミュニ ケーション不足が問題になっています。その両方を 一挙に解決するのが「親子の外遊び」。今年の冬は 寒さに負けず、親子で外に出て遊びましょう。
子どもの体力・運動能力は、昭和 60 年ごろからずっと低下傾向が続いてい ます。身長、体重などは親世代を上回っているにもかかわらず、ほとんど の項目で子どもが親世代を下まわっています。例えば 50ｍ走女子は 0.2 秒 遅くなり、ソフトボール投げ男子は 4.3ｍ落ちています。体力低下の理由は、
手軽な遊び場の減少や少子化による仲間の減少のほか、塾通いや室内ゲー ムに時間をとられ、親世代が当たり前のようにやっていた外遊びやスポー ツ活動時間が激減したことだと言われています。
親子 で 外遊び をしよう ！
親子 で 外遊び をしよう ！
※「子どもの体力向上ホームページ」参照
親子でできる外遊びいろいろ
●縄跳び ●ボート漕ぎ ●潮干狩り
●ザリガニとり ●防波堤の釣り
●木登り ●バードウォッチング
●山歩き ●昆虫採集 ●オートキャンプ
●芋堀り ●フィールドアスレチック
●ウォークラリー ●サイクリング
●オリエンテーリング
●パターゴルフ ●天体観測
体格はいいのに、体力が足りないぞ！
10.0 9.5 9.0
（秒）8.5
10 20 30
（m）40
8.8
昭和 55 年度
8.8
9.0
9.2
35.1
30.8
21.3
17.5
平成 22 年度※全国平均値は小数点以下第 2 位で四捨五入しています。
男 子 女 子 男 子 女 子
50m 走 ソフトボール投げ
鬼ごっこ、かくれんぼ、缶蹴りは外遊びの定番ですが、親子ではちょっと無理。
小学校低学年までならジャンケン飛びはいかがでしょう。電信柱や壁、あるい は長い階段の頂上など、20 〜 30ｍ離れた地点をゴールに決め、そこまでジャ ンケンをしながら進みます。グーは「グリコ」で３歩、チョキは「チョコレート」
で 6 歩、パーは「パイナップル」で６歩。だんだん跳びのように大股で進み、
早くゴールに着いた方が勝ちです。
キャッチボールは昔からよく比喩に使われるように、ボールのやり取りを通じた 親子のコミュニケーションにもなります。言葉は交わさなくても、返ってくるボー ルの強さで子どもの成長を知ることができます。今なら向かい合ってサッカーの パスやトラッピング、１対１のドリブルといったところ。バスケットボールでも、
バレーボールでも、テニスでも OK。近所に散歩に出かけるときにボール１つ持っ て出ることで、どこでも外遊びができます。
近くに川原があるなら、誰でも一度はやったことのあるだろう水切り。薄く て平たい石を見つけて投げ、沈むまでに何回水面で跳ねるかで勝負してみま しょう。石の選び方と、水面に平行サイドスローで投げるのがコツ。経験が ものをいう遊びなのでお父さんパワーを見せるには最適です。
ちょっと海まで足を延ばせば、そこはもう外遊びの宝庫。波打ち際で波と追 いかけっこをしたり、ダムをつくって強さを競ったり、砂山で棒倒しをした りと遊び方は無限大。貝や漂流物ひろい、岩場での生き物観察、もちろん磯 釣りするもよし。自然との一体感が子どもの冒険心を呼び覚まします。
どこでも にできる外遊び
は外遊びの宝庫です 散歩のときは
１つ持って出よう
ケータイソフトやゲーム機など、室内の遊びしか知らない子どもたちにとって、
外遊びの楽しさを体験することは、とても大切です。親子で手軽にアウトドアを 楽しむにはデイキャンプが最適です。近くの河原や日帰り利用可能なキャンプ場 で、実際にテントを張ってミニキャンプを楽しみましょう。
子どもは本来、野外で遊ぶことが大好きです。テントを張る、かまどをつくる、
川遊びをする、山道に分け入る、バーベキューをする・・・。自然の中での新鮮 な心躍る体験を通じて、自ら学び自ら考える力を養うことにつながります。
デイキャンプで
の醍醐味を知る
簡 単
川 原 海 辺
ボ ー ル
・
ト ド ア ア ウ
5
あなたの近くの「地域体育館」で スポーツをしよう！
地域体育館ではさまざまな種目のスポーツ教室を実施しています。
初心者からだれでも一人でも参加できます。
（種目により年齢や人数に制限があります。詳しくは各施設にお問い合わせください。）
入場料／大人：100 円、小中学生：50 円、幼児：無料
八幡山小地域体育館
京王線八幡山駅よりバスにて上北沢２丁目下車１分
〒156-0056 八幡山 1-14-1（八幡山小学校内）
電話・FAX：3302-0800
キッズダンス、親子体操、卓球、バレーボール、バドミントン、
健康体操、ショートテニス、空手道、太極拳、フォークダンス、
ジャズダンス、合気道、なぎなた、3B 体操
尾山台地域体育館
（トレーニング室併設）大井町線尾山台駅徒歩 5 分
〒158-0086 尾山台 3-19-3 電話・FAX：3705-3344
クライミングウォールに挑戦！
in 烏山中学校温水プール
〜クライミングで非日常を味わおう〜
今話題のクライミングを始めませんか？世田谷区内でもクライミングができる数少ない施設の１つです。
●自分に合った目標を設定し、無理なく取り組むことができます。
●普段使わない筋肉を動かすのでシェイプアップ効果が期待できます。
●壁に向かって登っていくという特殊な動きや、高い位置からの風 景を見ることで、日常生活にはない感覚を楽しむことができます。
大人：１時間 300 円 小・中学生：１時間 150 円
※２回の講習受講が必要です（要予約）。
※室内シューズをご用意ください。
※詳細については下記へお問い合わせください。
烏山中学校温水プール
京王線「千歳烏山駅」下車徒歩７分
〒157-0062 南烏山 4-26-1 電話・FAX：3300-6703
Point!
エアロビクス、親子体操、卓球、バレーボール、バドミントン、
フラダンス、健康体操、ショートテニス、剣道、太極拳、
フォークダンス、レクリェーションダンス、ソフトバレーボール、
バスケットボール、合気道、なぎなたなど
フォークダンス
卓球
スポーツ・レクリエーション 種目の専門的な指導を
してくれる人を探したい！
指導者
●部活動の指導をしたい…
●地域のチームでコーチをしたい…
地域（クラブ・学校部活動など）
●指導者が見つからない…
●専門的な指導を受けたい…
の登録指導者を ご紹介します
スポーツ・レクリエーション分野で、区内の地域活動に協力していただける方を登録す る制度、「世田谷区スポーツ・レクリエーション指導者制度（通称：スポ・レクネット）」
の登録指導者紹介を行っています。登録されている指導者は、規定の講習を修了し、認 定された方々です。ぜひ、ご活用ください。
指導者を必要としている地域クラブや学校部活動などに、規定の講習会を受講し登録された指導者を紹介するシステ ムです。
スポ・レクネット
講習会を受講 指導者の紹介を依頼
登 録 紹 介
●スポ・レクネットとは？
用途に合わせて 4 種類の登録者名簿から指導者を探してください。名簿は世田谷区スポーツ振興財団窓口、ホームペー ジで閲覧できます。
①ボランティア指導者 ( 地域で行うスポーツイベントなどの協力者 ) ②部活動指導者 ( 区内学校の部活動指導者、指導補助者 )
③種目別指導者 ( スポーツ・レクリエーション種目の専門的な指導者 ) ④クラブマネージャー ( 総合型地域スポーツ施設の設立・運営への協力者 )
●スポ・レクネットを利用するには？
町会でイベントをするのにボランティアスタッフが足りない！ 部活動の指導をしてほしい！
友達とスポーツサークルを結成して体を動かしたいけど…教えてくれるコーチがほしい！
子どもに泳ぎをおしえてほしい！ ボウリングのスコアを上げたい！ など、どなたでも利用できます。
●誰でも利用できるの？
公益財団法人世田谷区スポーツ振興財団までお問い合わせください。
TEL:03-3417-2811 FAX:03-3417-2813
URL:http://www.se-sports.or.jp/sprec/
●もっと詳しく知りたい！
地域で行うスポーツ イベントなどに 協力してくれる人を
探したい！ 区内学校の部活動で指導して くれる人や指導の補助をして くれる人を探したい！
総合型地域スポーツクラブの設立・運営に ついての協力やアドバイスがほしい！
7
毎日が楽しくなる！
ビリヤード教室
スキー教室
●実際の参加者の年齢層 20 代〜 70 代
●参加者の声
回数を重ねる度に上達しているのが実感できます。
● PR ポイント
キューの使い方から基本的な技術
、ゲームの進め 方など指導しますので
、初心者の方でも安心して 参加できます。
●指導者の声
初心者の方でも大丈夫です。これを機会に始めて みませんか？
子ども〜大人向け
大人向け
基本的技術の習得、健康増進、体力向上
を図るとともに、スポーツ・レクリエー ションに親しむきっかけづくりを目的と しています。
3 月 3 日〜 24 日 毎週土曜（全4回）
会 場：ビリヤードニュー文化 対 象：中学生以上
2 月 4 日（土）〜 6 日（月）2泊3日
会 場：セントレジャー舞子スノーリゾート 対 象：18歳以上
●実際の参加者の年齢層 20 代〜 50 代
●参加者の声
初めてのスキーだったけれど楽しく参加 することができました。
●指導者の声
初心者の方からパラレルターンを目指 す方までいろいろな方が参加しますよ。
楽しくみんなで滑りましょう。
イメージ（H22 志賀高原 スキー教室の様子）
各教室の申込方法など詳細は、毎月25日発行の
「文化・スポーツ情報ガイド」及びホームページで随時お知らせします。
M ^ M V \ ＆ [ X W Z \ [
健 康 増 進と同時 に ス タ イ ル ア ッ プ ！
障害者（児）向け 大人向け
障害者（児）向け
わくわくサッカー教室 40 歳からの脂肪燃焼講座
大人向け身体を動かして、みんなで一緒にサッカー を楽しみましょう。
日頃運動不足に悩む中高年の運 動習慣を身につけ、心身ともに 健康な日常生活を送ることがで きるよう推進する。
2 月 9 日〜 3 月 8 日
毎週木曜（全5回）
会 場：総合運動場 対 象：40〜50代
2 月 25 日、 3 月 3 日・ 10 日・ 17 日
毎週土曜（全4回）
会 場：池尻小学校第二体育館
対 象：小・中学生で軽度の知的障害のある方
●実際の参加者の年齢層 40 〜 50 代
●参加者の声
試しに参加しましたが、楽しく運 動でき続けていきたいと思います。
●指導者の声
この機会に、運動習慣を身につけ ませんか？
● PR ポイント
体成分分析測定や有酸素運動な ど、様々な運動を行います。
●実際の参加者の年齢層 小・中学生
●参加者の声
楽しそうに参加していて友達もできました
（保護者より） 。
●指導者の声
すごくにぎやかな雰囲気で子どもたちも楽し そうに参加しています。
筋トレ 体成分分析測定
9
＆
M ^ M V \ [ X W Z \ [
各教室の申込方法など詳細は、毎月25日発行の
「文化・スポーツ情報ガイド」及びホームページで随時お知らせします。
雄 大 な 自 然 で
リ フ レ ッ シ ュ
！
ハイキング〜幕山〜
一般向け歩くことを通じ、体力の保持・増進を努めるとともに、
自然に親しむことを目的としています。
3 月 4 日（日）
会 場：幕山 対 象：18歳以上 ●実際の参加者の年齢層 40 代〜 60 代
●参加者の声 楽しかったです
。山頂に登った時の景色 は疲れを忘れさせてくれます。
● PR ポイント
３月は湯河原梅林が見ごろのピークです。
イメージ（湯河原町 HP より）
山頂の様子
世田谷ジュニアアカデミー
世田谷ジュニアアカデミーでは、多様なスポーツ活動を通して子どもの体力・
基礎的運動能力の向上に取組むとともに、団体行動の中での規律性・積極性・協調性といった 心（人格）の成長を育み、子どもが自らの夢を実現できる人間力の形成を目指します。
随時ホームページでご案内いたしますのでご覧ください。
今後の開催日程等はホームページ
http://www.se-sports.or.jp/stja/index.html
をご覧ください。平成 24 年度の 参加者募集は １月25日から
開始します。
11
相手を思いやる気持ち、集団行動での協調性を図ります。また、
ラケットの持ち方・振り方からテニスに必要な基本技術を習得し
たり、試合で必要となる応用技術を理解するとともに、レクリエーション等 で運動能力の向上を目指します。
テニスアカデミー
総合監修：坂井利彰日本最先端の四肢同調、二軸走法などのランニング理論の基礎を習得します。
また協調性や競争性、イレギュラーな動きからの器用性やバランス感覚を養 い、発育・発達段階に応じた基礎運動能力の向上を目指します。
アスレティクスアカデミー
総合監修：高野 進サッカーを通して子どもの体力・基礎運動能力の向上を目指します。 また、
人とのコミュニケーションの大切さを伝え、 お互いを尊重する気持ち、助け 合う気持ち、感謝の気持ちを育みます。
フットボールアカデミー
総合監修：北澤 豪柔軟運動、マット運動、鉄棒運動、跳び箱運動、平均台運動、ミニトランポ リンなど遊び的な要素を取り入れ、各年代の子ども達の発育・発達段階に欠 かせない基礎運動能力の向上を目指します。
器械運動アカデミー
総合監修：高橋正典立ち技や寝技、受け身といった動きを通して体力・基礎運動能力の向上を目 指します。また坐礼や立礼などの礼法を通し、相手に対する敬意や感謝の気 持ちを学ぶとともに、柔道の精神を通して、思いやりのある強い心の育成に 取り組みます。
柔道アカデミー
総合監修：瀧本 誠読売巨人軍のコーチ・選手 OB と、豊富な競技経験を持つアマチュアスタッ フが子どもの発育発達に合わせて、野球の基礎技術を楽しく指導します。
Giants Method ベースボールアカデミー
総合監修：倉田 誠
正しい泳ぎ方を身につけ、きれいに・速く泳げることを目指します。また、
ウォーターリスクマネジメントの大切さを学び、セルフレスキューや自然、
人命救助の大切さなど、子どもたちの体感を通して指導します。
Lifesaving Spirit スイミングアカデミー
総合監修：飯沼誠司
４月より 新規開校
■参 加 費：500円／1回 ■会場・定員： 青色 ／体育室 先着25〜30名 黄色 ／会議室兼軽運動室 先着20〜25名
■種 目：ピラティス・ヨガ・エアロビクスなど
時 間 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
午 前
9:30 〜 10:30 ヨガ ストレッチ＆
ピラティス ピラティス エアロビクス ヨガ エアロビクス ボディ
コンバット 10:45 〜 11:45 ピラティス エアロビクス ZUMBA
（ズンバ） ヨガ ジャズダンス ヨガ ピラティス
午 後
13:30 〜 14:30 ‒ ヨガ ‒ ヨガ ‒ ‒ ‒
15:00 〜 16:00 ‒ ‒ ‒ バレエ＆
ストレッチ ‒ ‒ ‒
夜 間
18:15 〜 19:15 ‒ ‒ ‒ ピラティス ‒ ‒ ‒
19:30 〜 20:30 ‒ ‒ ‒ 筋トレ＆
ボディシェイプ ‒ ‒ ‒
大蔵フィットネス教室（総合運動場）
事前の申込は不要です。地下１階体育室前で20分前から受付します。（休館日を除く。）
千歳温水プール フィットネス教室
■参加費：200円／1回（別途、施設利用料金がかかります。） ■会 場：体育室 ■定 員：先着30名
■種 目：ピラティス・ヨガ・エアロビクス・ボクササイズなど
時 間 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
午 前
9:30 〜 10:30
‒
アドバンスピラティス かんたんエアロ、ボディシェイプ‒ ‒ ‒ ‒
10:50 〜 11:50
‒
かんたんリズム&
ストレッチ、
けんこうほぐし体操、
ベーシックピラティス
ボディシェイプ、
アドバンスエアロ
‒ ‒ ‒ ‒
午 後
12:30 〜 13:30 アドバンスエアロ
‒ ‒ ‒
さわやかヨーガ ボクササイズ‒
13:50 〜 14:50 ベーシックピラティス、
アドバンスピラティス
‒ ‒ ‒
けんこうほぐし体操、かんたんリズム&ストレッチ
ZUMBAゴールド
‒
夜 間
18:15 〜 19:15
‒
やさしいボクササイズ‒
ムービングヨガ、からだ調整体操‒ ‒ ‒
19:30 〜 20:30
‒
ボクササイズ‒
アドバンスエアロ、ステップエアロ‒ ‒ ‒
事前の申込は不要です。
１階エントランスで20分前から受付をします。（祝日・休館日を除く。）
※プログラム内容は４月から３ヶ月毎に更新します。
（上記プログラム内容は、変更する場合があります。）
※プログラムの詳細は、総合運動場管理事務所（TEL 3417 - 4276 FAX 3417 - 1734）へお問い合わせいただくか、ホームページをご覧 ください。
※プログラムの詳細は、千歳温水プール管理事務所（TEL 3789 - 3911 FAX 3789 - 3912）へ お問い合わせいただくか、ホームページをご覧ください。
※プログラムの内容は変更になる場合があります。
いつでも気軽に
大蔵第二運動場 フィットネス教室
大蔵第二運動場トレーニングルームをご利用の方が、無料で参加できる 15〜60分のフリープログラムです。【問】大蔵第二運動場トレーニングルーム TEL3749-2223 FAX3416-1777
月 火 水 木 金 土 日
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
※プログラムの内容は変更になる場合があります。 各プログラムの内容は次ページをご覧ください。
13:00〜
ストレッチ20 森 13:30〜
筋コン＆ダンベル30 黒澤
14:15〜
エンジョイエアロ 45 松浦
15:10〜
ストレッチ30 黒澤
18:30〜
ストレッチ20 金高
19:00〜
ボディパンプ60 金高
20:15〜
ボディコンバット30 黒澤
【教室】
婦人体操
【教室】
ヨガ
【教室】
婦人体操
【教室】
気功
【教室】
健康体操
（さわやか体操）
【教室】
ヨガ
10:30〜腹筋15 森
11:00〜
ストレッチ30 森
13:00〜
ボディコンバット30 山中
13:45〜
ヒップホップジャズ60 竹川
15:00〜
ダイナミックエアロ60 古川
16:15〜
ボディパンプ45 藤原
17:15〜
ストレッチ20 藤原 11:15〜
ストレッチ30 黒澤
12:00〜
しっかりエアロ＆
筋コン60 前畑
13:15〜
ボディパンプ45 藤原
14:15〜
ボディコンバット45 金高
15:15〜
スタートステップ45 黒澤
16:15〜
お手軽筋トレ20 黒澤 16:45〜
ストレッチ20 中村た
【教室】
健康体操
（のんびり体操）
12:50〜
ストレッチ20 中村み 13:15〜体幹ダイエット15 中村み
14:30〜
ゆっくりエアロ45 I PPE I 13:45〜
ボディパンプ30 金高
15:30〜
ズンバ45 I PPE I
18:45〜
ペルビック（骨盤）45 前畑
19:45〜
体幹トレーニング30 藤原 13:00〜
ストレッチ20 藤原 13:25〜腹筋15 藤原
13:50〜
リズムウォーク45 富樫
14:50〜
やさしい ピラティス60
竹川
19:45〜
ボクシング トレーニング60
西脇 １2:30〜
ストレッチ20 森
13:00〜
ペルビック（骨盤）45 関口
13:55〜
エンジョイエアロ 45 工藤
14:50〜
ヨガ60 米村
19:00〜
ボディシェイプ45 大野
20:00〜
ボディコンバット45 山中 12:15〜
しっかりエアロ45 前畑
13:10〜
筋コン30 村橋
13:50〜
ゆっくりエアロ45 村橋
１4:45〜ストレッチ15 入江
１8:15〜
カンフーフィットネス30
入江 １8:30〜
ストレッチ20 山中
19:15〜
ストレッチ20 中村た 15:10〜
ゴルファー S 体幹 トレーニング45
後藤
19:00〜
ヒーリングヨガ60 大野
20:15〜
ボディパンプ45 藤原
／コース型教室プログラム…参加の方法、料金、内容はお問い合わせ下さい。
／フィットネスプログラム…使用料で自由に参加できます。
青色 黄色
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教室名 日 時 参加費 定 員
初めてアクア【初心者】
初めての人でも安心。基礎的な水中運動をし、健康維持 を目標とした内容です。
開催中〜3月29日 毎週木曜(祝日、休館日を除く）
①10：00〜10：40 ②10：45〜11：15
③11：20〜11：50
①200円
②･③100円 各先着40名
やさしいアクア【初級】
やさしい水中運動をし、健康維持を目標とした内容です。
開催中〜3月26日 毎週月曜（祝日、休館日を除く）
①10：00〜10：40 ②10：45〜11：15
③11：20〜11：50
①200円
②･③100円 各先着40名
かんたんアクア【中級】
かんたんな水中運動をし、健康維持と体力の向上を目標 とした内容です。
開催中〜3月30日 毎週金曜（祝日、休館日を除く）
①12：00〜12：40 ②12：45〜13：15
③13：20〜13：50
①200円
②･③100円 各先着40名
楽しいアクア【中級】
道具を用いた水中運動やウォーキングで、体力の向上を 目標とした内容です。
開催中〜3月28日 毎週水曜（祝日、休館日を除く）
①12：00〜12：40 ②12：45〜13：15
③13：20〜13：50
①200円
②･③100円 各先着40名
※教室内容は変更する場合があります。詳細は現地管理事務所までお問い合わせください。
【問】総合運動場温水プール TEL 3417 - 0017 FAX 3417 - 0013
総合運動場温水プールアクアフィットネス教室一覧
事前の申込みは不要です。25 m プールサイドで15 分前から受付をします。
※参加費のほか、施設利用料金がかかります。
■大蔵第二運動場トレーニングルームの使用料のみで参加できるフィットネス教室
さまざまなプログラムがありますので、是非、ご参加ください。事前の申し込みは不要です。
レッスン名 内 容
ストレッチ
全身のストレッチを行います。ゆったりと筋肉のノビを感じていってください。お手軽筋トレ
どなたでも気楽に参加できる、筋力トレーニングのクラスです。筋コン
「筋肉のコンディションを整える」プログラムです。筋トレを中心に血行循環と筋肉を刺激していきます。腹筋
腹筋群を集中的にトレーニングします。腰痛予防・シェイプアップをめざしましょう！体幹ダイエット
心地よく体を動かしながら、体幹（お腹まわり）のシェイプアップをめざしましょう！体幹トレーニング
体幹の強化を目指すトレーニングを行います。パフォーマンス向上が 体感 出来ます。カンフーフィットネス
気功の型や中国武術の動きを取り入れた簡単なエクササイズ。足腰の強化にお勧めです。ゴルファー S 体幹トレーニング
ゴルフのベストスイングを目指し、体幹を鍛えるエクササイズのクラスです。
姿勢改善にもつながるのでゴルフをしない方にもお勧めです！
リズムウォーク
ウォーキング動作を中心にリズムに合わせて有酸素運動を行っていきます。ゆっくりエアロ
エアロビクスの初心者クラスです。簡単な動作を組み合わせ、有酸素運動を行います。エンジョイエアロ
エアロビクスの動作に慣れてきたら是非このクラスに！！リズムに合わせながらの動きを楽しんでください。しっかりエアロ
しっかり動き、たっぷり汗をかきたい方のエアロビクスクラス。ダイナミックエアロ
飛ぶ・跳ねる動作が他のクラスより多く入ります。更なる心肺機能の向上を目指し、ダイナミック に動きましょう！（オリジナルエアロより名称を変更）ズンバ
話題のラテン・ダンス系エクササイズです。経験が無い方でも楽しく参加できます。ボディシェイプ
ダンベルや自体重の筋力トレーニングとストレッチを行います。シェイプアップはもちろん、筋力アップも目指せます。
ヨガ
ヨガのポーズと呼吸法を通じ、心と体の調和を目指します。ヒーリングヨガ
癒しを目的に簡単なヨガのポーズをとっていきます。ピラティス
ゆっくりとした動きでカラダの芯の筋肉を鍛えます。ヒップホップジャズ
ヒップホップのリズムにのせて、簡単な振り付けで全身の血行を促進します。振り付けは脳トレにも最適です！
ボディパンプ
音楽に合わせて行うバーベルエクササイズ。重さを調節できるのでどなたでもマイペースに参加できます。（定員 30 名）
ボディコンバット
ボディコンバットの基本の動きを 15 分練習した後、30 分音楽に合わせて動きます。ボクシングトレーニング
シャドー、ミット打ちを中心に基本的なボクシングの動作を行います。ペルビック（骨盤）
ゆったりとした総合的なエクササイズで骨盤の位置を調整します。各プログラムのスケジュールは前ページをご覧ください。
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いつでも気軽に
だれでも、ひとりでも参加できる教室
事前の申込みは不要です。直接会場にお越しください。教室名 日 時 会 場 対 象 参加費
ゴルフ個人レッスン
※打席チェックインの後、フロントでお申 し込みください。
開催中〜3月31日
原則毎週火曜、木曜、金曜、土曜、日曜 時間はお問い合せください。
大蔵第二運動場
ゴルフ練習場 制限なし 2,000円（20分）
4,000円（40分）
教室名 日 時 参加費 定 員
水中ウォーキング＆ストレッチ
水中での歩行運動に加え、筋肉や関節の柔軟性をより高めるためのストレッチを行 うことで、リラクゼーション効果も高めるプログラムです。
開催中〜３月２８日
毎週月曜（祝日、休館日を除く）
10:00 〜 11:00
200円 先着25名
まずはここからスイミング
年齢や泳力によって適切な指導を行っていくプログラムです。
無理せず楽しくご参加いただけます。
開催中〜３月 30 日
①毎週月曜 11:00 〜 12:00
②毎週水曜 13:00 〜 14:00
（祝日、休館日を除く）
200円 各先着25名
パワーアクア
リズムに合わせて有酸素運動＆筋力トレーニングを行うプログラムです。水中での 運動は動く速さで負荷が変わるので、男性・女性問わずお楽しみいただけます。
開催中〜３月２８日
毎週月曜（祝日、休館日を除く）
19:30 〜 20:30
200円 先着25名
アクアシェイプ
筋力トレーニングと心肺機能を向上する動きを組み入れたプログラムで脂肪燃焼と 筋力強化を目指します。
開催中〜３月３０日
毎週水曜（祝日、休館日を除く）
12:00 〜 13:00
200円 先着25名
ビギナーアクア
リズムに合わせ、簡単な動作で楽しく行う水中エアロビクスです。高齢の方、体力に 自信がない方でも無理なく有酸素運動を楽しめる入門プログラムです。
開催中〜 3月31日
毎週木曜（祝日、休館日を除く）
12:00 〜 13:00
200円 先着25名
MONOアクア
ヌードルやビート板など、さまざまな用具を使いながら明るい音楽にのって水中運 動を行うプログラムです。
開催中〜 3月31日
毎週木曜（祝日、休館日を除く）
13:00 〜 14:00
200円 先着25名
※教室内容は変更する場合があります。詳細は現地管理事務所までお問い合わせください。【問】千歳温水プール TEL 3789 - 3911 FAX 3789 - 3912
千歳温水プールアクアフィットネス教室一覧
事前の申込みは不要です。2 階強制シャワー前で30 分前から5 分前まで受付をします。
※参加費のほか、施設利用料金がかかります。
大蔵第二運動場スポーツ教室
事前申し込みが必要です。現地管理事務所までお問い合わせください。【問】大蔵第二運動場管理事務所 TEL3416-1212 FAX3416-1777
教室名 日 時 会 場 対 象 参加費
レディースバレーボール教室
［2ヵ月単位］仲間づくりにも最適！さまざまな年齢の方が楽しん でいます。
開催中〜 3 月 23 日 原則毎週金曜
（祝日・年末年始等を除く）
9:00 〜 12:00
大蔵第二運動場
体育館 女 性 6,000 円
（全 8 回）
バスケットボール教室
［1ヵ月単位］小学生まではミニバスリングを使用します。2 コー トあるので、思い切り練習できます。
開催中〜 3 月 27 日 原則毎週火曜
（祝日・年末年始等を除く）
Ａ 17:10 〜 19:00 Ｂ 19:10 〜 21:45
大蔵第二運動場 体育館
Ａ 4 歳〜小学生 Ｂ 中学生・高校生
月謝制 1 回あたり 600 円
（1 回のみの参 加は 800 円）
ゴルフスクール
［4 回単位］開催中〜 3 月 31 日 原則毎週月曜〜土曜
（祝日・年末年始等を除く）
時間はお問い合せください。
大蔵第二運動場
ゴルフ練習場 中学生以上 12,000 円
（全 4 回）
※3 月までのテニスコート全面改修工事により今年度の「ナイターテニススクール」「デイタイムテニススクール」は昨年9 月末日で終了致しました。
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●世田谷区卓球連盟
●日本ティーボール協会世田谷区連盟
年間 15 回以上の大会を開催しておりますので、奮ってご参加ください。
老若男女が一緒に楽しめるスポーツで、健康促進に役立つスポーツです。
卓球の魅力
ティーの上に置いたボールをバッターが打 つところから始まる野球型のスポーツです。
ピッチャーがいないので、子どもや女 性、お年寄りが一緒になって打つこと の喜びを体験することができます。ぜ ひ、ご家族皆さんで楽しんでください。
ティーボールの魅力
加盟チーム（団体）数
男子 98 チーム、女子 93 チーム 問合せ先 佐藤 誠 電話：6909-0713 e-mail: [email protected] 問合せ先 石井 譲二 電話：080-3021-8664 主な活動内容
大 会 開催予定日
世田谷オープンティーボール大会 3 月 4 日 教室・イベント・講習会名 開催予定日 ティーボール講習会、初級指導者講習会 5 月 12 日
主な活動内容
大 会 開催予定日
第 56 回世田谷区新人卓球大会 1 月 22 日 第 61 回世田谷区民体育大会・卓球競技 2 月 5 日
教室・イベント・講習会名 開催予定日 第 61 回世田谷区卓球講習会 3 月 4 日
●文部科学省から表彰を受けました
平成 23 年度 文部科学大臣賞 生涯スポーツ優良団体
世田谷区陸上競技協会
●東京都から表彰を受けました
平成 23 年度 東京都 スポーツ功労者
世田谷区少林寺拳法連盟 白川謙二
さん●財団法人東京都体育協会から表彰を受けました
平成 23 年度 生涯スポーツ功労者
世田谷区バスケットボール協会 手嶋昇
さん 平成 23 年度 生涯スポーツ優良団体世田谷区空手道連盟
●世田谷区ダンススポーツ連盟
日本ダンススポーツ連盟競技規定に基づき 1 〜 6 級、A 〜 D 級のランク別に競 技される。出場資格は JDSF 選手登録者で各々の試合で出場組数の上位 10%（最 大６位まで）が昇級する。自己級で一定の成績が得られない時は降級する。
高齢化社会が進む中、生きがいと活力が得られるダンスは年齢性別を超えて手 軽に安全に楽しめる生涯スポーツとして最適なスポーツです。また、技術向上 を目指す者は競技会に出場することでスポーツライフを楽しむことができます。
ダンススポーツの魅力 加盟チーム（団体）数
JDSF 加盟公認サークル 17 サークル
問合せ先 会長 石井 健 電話：3700-2582 東日本大震災により被災された東北地方に世田谷区 ダンススポーツ連盟は第 23 回世田谷区ダンスス ポーツ大会の収益から 15 万円を義援金として送る ことができました。被災地の復興を願っております。
主な活動内容
大 会 開催予定日
第 61 回世田谷区民体育大会（成城ホール） 1 月 22 日 第 24 回世田谷区ダンススポーツ競技大会（総合運動場体育館） 6 月 24 日 第 62 回世田谷区民体育大会（北沢タウンホール） 12 月 2 日
教室・イベント・講習会名 開催予定日
長期教室社交ダンス 前期 4 月〜 7 月（各全 12 回）、後期 9 月〜 11 月
長期教室社交ダンスレッスン風景
練習風景 大会風景
バッティングの様子
競技会風景
被表彰者、被表彰団体のみなさま、おめでとうございます。
公益財団法人世田谷区スポーツ振興財団
賛助団体のご紹介
冬の運動不足をトレーニングルームで解消！ ！
〜マシンを使って筋トレ・シェイプアップ！〜
意欲はあってもやり方が分からない方の為に、ト レーニングメニュー作成のお手伝いをします。
目的に合わせたメニューで、有効的にトレーニン グができるようにスタッフが一緒に考えます。
（例）マッスル系、ダイエット系、健康維持系
トレーニングメニュー 作成をお手伝いします！
トレーニング意欲の向上、または適度な息抜きと なることを目的として、毎月さまざまなイベント を実施しています。
トレーニングルームに足を運ぶ楽しみの一つにし て、継続した運動を目指しましょう！
（例）・ランニングマシンでの『マラソンスタンプラリー』
・『トレーニングクイズ』
・『握力測定イベント』など
マンスリーイベントに 参加して気分転換しながら
続けましょう！
年会費・月会費はありません
空いた時間でいつでも利用できます！
目的はあるけど、どのマシンを
どれくらいの回数やればいいの？ トレーニング意識が続かない・・・
トレーニング風景 トレーニングクイズ
トレーニングルーム
握力測定イベント
●利用料金
対 象 1 時間 2 時間 超過 30 分ごと 大 人
（高校生相当以上） 200 円 400 円 100 円 65 歳以上の方・
障害のある方 80 円 150 円 40 円
●利用時間 9:00 〜 21:00
※休館日の他に区の事業等で休館になる場合があります。
※体育館は 21:00 に閉館です。帰り仕度のお時間を御配慮願います。
●持ち物 ※シューズ等のレンタルは行っておりません。
・室内シューズ ・運動しやすい服装 ・タオル
・補給用水分（フタの閉まるもの）をご用意ください。
初めてのご利用にあたっては、初回ガイダンスをお受け ください。毎日 5 回実施しています。
1 回目 10:00 〜 2 回目 11:00 〜 3 回目 13:30 〜 4 回目 15:00 〜 5 回目 19:00 〜
※所要時間は 30 分程度です。
初回ガイダンス
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総合運動場
この冬はアクアフィットネス教室に 参加してみよう！
ヌードル
は腹筋が鍛えられる
のでシェイプアップ効果も期待できます。
また、
バランス感覚
も鍛えられます。高齢者の転倒防止にも効果があります。
ダンベル
は上半身の筋力アップができます。主に
二の腕や、背 中のシェイプ効果
があります。かんたんアクア教室風景
かんたんアクア教室風景
キッズスペース利用風景
※アクアフィットネス教室の詳細は 14 ページをご覧ください。
インストラクター
佐 藤
アクアフィットネス
はアクアビクスのように音楽に合わせて行う運動とは違 い、ご自身のペースで無理なく運動出来 ます。お気軽にご参加下さい！
温 水 プ ー ル 1 階 に キッズスペースを設 置しました。
ぜひご利用ください。
●対象：小学生未満
キッズスペースを設置しました AED 搭載電動スクーターが 寄贈されました
オートトレーディングルフトジャパン株式会社代表取締役 南原竜樹氏により社会貢献活動として当財団に寄贈されまし た。寄贈を受けた AED 搭載電
動スクーターは、当財団が管理 する区立二子玉川緑地運動場で 使用します。
また、今後は当財団主催の「多 摩川ウォーク」など、各種行事 でも活用していきます。
総合運動場
所在地／〒 157-0074 大蔵 4-6-1■体育館棟及び屋外施設 TEL. 3417-4276
休業日：年末年始（12 月 29 日〜 1 月 3 日） ※テニスコートを除く。
その他、保守点検等により臨時に休館することがあります。
■温水プール TEL. 3417-0017 FAX.3417-0013 休業日：毎月第 3 月曜ただし 7 月は第 2 月曜、8 月は無休。
※国民の祝日にあたるときはその翌日の休日でない日。
年末（12 月 29 日〜 31 日）、2 月 20 日〜 29 日（保守点検）
その他、保守点検等により臨時に休館することがあります。
施設の詳細は施設の詳細は
2012 年も大蔵第二運動場に行こう！ ！
体育館は、いつもたくさんの方々にご利用頂いておりま す。世田谷区の「けやきネット（施設予約システム）」
へのご登録が必要で、バレー、バスケ、卓球、体操など、
それぞれの目的でご利用できます。
全日貸切でご利用ご希望の方は、大蔵第二運動場管理事 務所までお問い合わせください。
2 階トレーニングルームは、お得がいっぱい！
利用料 600 円で 3 時間、ジムだけでなく、開催中の フィットネスプログラムならいくつでも受けることがで きます。
フィットネスプログラムは、ストレッチやピラティス、
ヨガ、ボクシングトレーニングなど様々な種類がありま す。お得な１ヶ月定期利用券（12,600 円）もあります。
定期券利用の方は、３時間の駐車料金割引サービスが受 けられます。
宿泊室は、6 畳（1 部屋）と 12.5 畳（5 部屋）の合計 6 部屋があります。
個人・団体利用でもどちらでもご利用できます。
利用日の 6 カ月前から予約できます。
集会室は、定員 20 名（1 部屋）までご利用できます。
会議・打合せに適しておりパソコン、プロジェクターや スクリーンも完備していますので、ご希望の場合はフロ ントまでお申し出ください。
体育館
２階トレーニングルーム
宿泊室
集会室
屋内施設（体育館・トレーニングルーム、宿泊室、集会室）
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大蔵第二運動場
ゴルフスクール・個人レッスン（ゴルフ練習場）
教室名 実施曜日 クラス 時間割 参加料 回数（有効期間） 定員 講師 備考
中村プロ
ゴルフスクール 月・火
Ａ 9:30 〜 12:30
12,000 円 全４回
（６週間）
各クラス
25 名 中村柳太郎 Ｂ 13:30 〜 16:30
Ｃ 18:30 〜 21:30 小池プロ
ゴルフスクール 水・金
Ａ 9:30 〜 12:30
12,000 円 全４回
（６週間）
各クラス
25 名 小池 範三 Ｂ 14:00 〜 17:00
Ｃ 18:30 〜 21:30
和智プロ ゴルフスクール
金 Ａ 10:00 〜 11:30
12,000 円 全４回
（６週間）
各クラス
15 名 和智 朋子 木・金 Ｂ 13:30 〜 15:00
Ｃ 15:30 〜 17:00 木 Ｄ 18:00 〜 19:30 木 Ｅ 20:00 〜 21:30 レベルアップ
倶楽部 月
Ａ 10:00 〜 12:00
16,000 円
全４回
（４週間）
予備日１回
各クラス
7 名 増田 康弘 Ｂ 13:00 〜 15:00
Ｃ 16:00 〜 18:00 Ｄ 19:00 〜 21:00 レベルアップ
コース 水・金・土 選択式 9:30 〜 21:00 12,000 円 全３回
（初回より２か月）１日 12 名 増田 康弘 １回 40 分
個人レッスン
火
ー
10:00 〜 18:00
2,000 円 １回 20 分 ー
小池 範三
1 週間前より 電話予約可能
木 9:20 〜 12:20 和智 朋子
金 18:00 〜 21:00 和智 朋子
土 9:00 〜 17:00 中村柳太郎
当日申し込み
13:00 〜 21:00 和智 朋子
日 9:00 〜 18:00 小池 範三
13:00 〜 21:00 和智 朋子
※ゴルフスクール・個人レッスンの詳細はお問い合わせください。TEL：03-3416-1212
屋外施設（ゴルフ練習場、テニスコート、屋外プール）
早朝ゴルフは 5:30 〜 8:00 まで、通常ゴルフは 9:00
〜 22:00 まで営業しています。フロントで IC カード を登録していただき、ご利用ください。
打席は１階 53 打席、2 階 57 打席で合計 110 打席、
眺めのよい開放感のある練習場です。
ゴルフ練習場をご利用の方は、2 時間の駐車料金割引 サービスが受けられます。フロントでのチェックイン時 に駐車券をご提示ください。
テニスコートは 3 月 31 日まで、東京国体準備のため 全面改修中です。みなさまには大変ご迷惑をおかけいた しますがもうしばらくお待ちください。
屋外プールは毎年 7 月中旬から 8 月末日まで開放して います。
ゴルフ練習場
テニスコート・屋外プール
3 月 31 日まで
大蔵第二運動場 管理事務所
所在地／〒 157-0074 世田谷区大蔵４- ７- １ TEL.3416-1212 FAX.3416-1777 休業日：2 月 7 〜 9 日
その他、保守点検等により臨時に休館することがあります。
施設の詳細は
冬こそプール！
温水プールなので、いつでも快適に泳げます。
泳ぎ疲れた体をリフレッシュ！
温水
と冷水
の 2 種類ありジャクジー
流水 プール
幼児用 プール
●一斉休憩時間
お客様の健康管理とプールの安全管理のため、休憩時間を設けております。※バーデゾーンは利用できます。
① 9:50 〜 10:00 ② 11:50 〜 12:00 ③ 13:50 〜 14:00
④ 15:50 〜 16:00 ⑤ 17:50 〜 18:00 ⑥ 19:50 〜 20:00
●流水プールの運用
夏休み期間中および土・日・祝日は終日流れがありますが、平日の 9:00 〜 15:50 までは流れを止め ています。
●ウォータースライダー
身長 120cm 以上の方に限ります。プールをご利用の方は、水泳キャップ着用が必要です。
プール施設のご案内
25Mプ ール
区内唯一の屋内 スライダーです
ウォータースラ イダー
水深0.6ｍ
でお子様が楽しく 安全に泳げます 水中ウォーキング
にも利用できます
いろいろな種類の プールがありま
す！
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