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教
歩
食
「広報うらやす」が市ホームページでご覧になれます
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No.1059
2016年（平成28年）10月１日号調理実習
身近な食材や季 節の食材を使っ て、バランスの 良い料理を分か りやすく紹介します。
骨粗しょう症予防調理実習で は、一緒に調理をしながら上手 にカルシウムをとる方法を紹 介。また、生活習慣病予防のた め、脂肪分・塩分などを上手に コントロールする調理術をお伝 えします。
定例会の開催、養成講座の受講
ウオーキング
食事バランスガイド、食育劇
活 動 内 容
私たち健康推進員は、調理実習やウオーキングといった「栄養」や「運動」の活動を通して、健康に関するさまざまな知 識や情報を市民の皆さんへお届けするボランティアで、現在、24人で活動しています。ふだん健康に関心のない方にも、 健康に興味を持っていただき、皆さんの健康づくりの「きっかけ」となるよう仲間とともに楽しく活動しています。
月１回、定例会を開催し、前回の活動を振り返ったり、次回に向 けて話し合いをします。また、養成講座を受講して、健康推進員と して活動するための知識を身につけます。
健康維持のため に最も気軽にでき るのがウオーキン グです。年２回程 度、季節の良い時 期にウオーキング を 開 催 し て い ま す。
各種イベントなどで、 食事バランスガイドを活 用し、皆さんの食生活の 改善やその方に合ったバ ランスの良い食事のとり 方をアドバイスします。
一緒に活動しませんか
健康推進員の募集
平成29年４月１日∼31年３月31日
任期
市内在住の20∼63歳の方
対象
10月３日㈪から、電話で、健康 増進課☎381・9059へ
※ 健康センターで開催する説明会 に参加してください。活動を見 学することもできますので、詳 しくは、お問い合わせください
申込
一緒に地域の健康づくりを応援する健康推進員を募集します。
私たち健康 推進員と一 緒に歩きま しょう！
健康推進員
皆さんは、オレンジのTシャツを着て活動している健康推進員をご存知ですか。健康推進員は、市民の皆さんが自主的に健康 づくりを行えるよう、保健師や栄養士と連携してさまざまな活動を行っています。ここでは、皆さんの健康づくりを応援する健 康推進員の活動をご紹介します。 1001112
健康増進課 ☎381・9059 問
國師光枝さん
健康推進員
私たちの活動全般 を通して、どなた にでも分かりやす く伝えられるよう 工夫や改善をして います。
前田雅子さん
健康推進員
大槻悦子さん
健康推進員
健康推進員の活動を 通して、自分や周りの人が 健康になります。先輩たちは、 優しくいろいろなことを教えてく れ、元気いっぱいの仲間とともに活 動することで「絆」や「やりがい」を感じることができます 。最初は ド キ ド キするかもしれませんが、私たちと一緒にワクワク
しながら活動しませ んか。
市内在住の方、先着30人
対象
時 10月31日㈪
午前９時45分 ∼午後０時15分
※新浦安駅前広場に集合。雨天中止
10月３日㈪午前９時から、電話で、健康 増進課☎381・9059へ
申込
健康推進員と一緒 に、三番瀬沿いを歩き ませんか。
海風ウオーキング
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「食育劇」では劇を通 して、子どもたちと一 緒に楽しく「食」につ いて学びます。 ぜひ「出前講座」で申 し込んでください！
