平成２９年度厚労科研費報告書
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平 成 29年 度 厚 生 労 働 科 学 研 究 費 補 助 金 （ 労 働 安 全 衛 生 総 合 研 究 事 業 ） 分 担 研 究 報 告 書
強 み に 基 づ く ポ ジ テ ィ ブ 心 理 学 的 介 入 ア プ リ ケ ー シ ョ ン の 開 発
研 究 分 担 者 上 地 広 昭 （ 山 口 大 学 ）
研 究 協 力 者
島 崎 崇 史 （ 上 智 大 学 文 学 部 ・ 講 師 ）
竹 中 晃 二 （ 早 稲 田 大 学 人 間 科 学 部 人 間 科 学 部 学 術 院 ・ 教 授 ）
研 究 要 旨
本 分 担 研 究 で は ， 個 人 が 持 つ 代 表 的 な 5 つ の 強 み の 活 用 状 況 と 主 観 的 な 日 常 満 足 感 に つ い て ， 毎 日 セ ル フ モ ニ タ リ ン グ を 行 う こ と が で き る ス マ ー ト フ ォ ン 用 ア プ リ ケ ー シ ョ ン 「 ポ ジ テ ィ ブ ラ イ フ 」 の 開 発 を 行 っ た ． 本 ア プ リ ケ ー シ ョ ン に は 継 続 的 な 利 用 を 促 す た め に ， ゲ ー ミ フ ィ ケ ー シ ョ ン の 要 素 （ ポ イ ン ト お よ び バ ッ ジ ） を 取 り 入 れ て い る ． 今 後 ， 無 作 為 化 統 制 試 験 に よ る 本 ア プ リ ケ ー シ ョ ン の 有 効 性 を 検 証 す る こ と が 望 ま れ る ．
Ａ．研究目的
ポ ジ テ ィ ブ 心 理 学 の 研 究 成 果 に 基 づ く 介入をポジティブ心理学的介入と呼ぶ。そ の中でも最も代表的なものが「強み」に基 づく介入である。強みは，多く持つことで
も well-being と関連するが，保有するだ
けではなく，より積極的に活用する（発揮 すること）ことで様々な効果があると期待
できる。 Seligman によれば，強みには，
時代，民族，宗教などを超えて24 種類（好 奇心と関心，学習意欲，判断力など）ある とされている。さらに，人には 3つから 7 つ の 「 特 徴 的 な 強 み (Signature Strengths)」があり，この特徴的な強みを 様 々 な 方 法 で 活 用 さ せ る 介 入 が 一 般 的 で ある。
本研究では，個人が持つ代表的な 5つの
強 み の 活 用 状 況 と 主 観 的 な 日 常 満 足 感 に ついて，毎日，セルフモニタリングを行わ せ る ス マ ー ト フ ォ ン 用 ア プ リ ケ ー シ ョ ン の開発を行った。
Ｂ．研究方法
平成 28年度 9 月に，ポジティブ心理学 的介入の具体的内容を決定し，平成 28 年 10 月 にス マー トフ ォン用 アプ リケ ーシ ョ ンの開発をエコマス株式会社（宇部市）に 委託した。本アプリケーションは，強みの 活 用 状 況 お よ び 日 常 満 足 度 の 入 力 を 毎 日 行い，その結果がグラフで可視化できるよ うにしている。
（倫理面への配慮）
本アプリケーションでは，個人情報の漏 えい防止のため，ログインの際に，ID とパ
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2 スワードが必要になっている。
Ｃ．研究結果
平成 29年 2月に，スマートフォン用の ポ ジ テ ィ ブ 心 理 学 的 介 入 ア プ リ ケ ー シ ョ ン「ポジティブライフ」が完成した。本ア プリケーションでは，セルフモニタリング を継続的に行ってもらうために，ゲーミフ ィ ケ ー シ ョ ン の 中 の ポ イ ン ト と バ ッ ジ の 要素を盛り込んだ（図 1 参照）。ポイント とは，進行を数量的ユニットで表示するこ とであり，ここでは自分の強みを活用する 毎にポ イント を付 与する よう に設定 した。
また，バッジは，達成状況をアイコンで可 視化することであり，ここではポイントが 規定量（たとえば 20 ポイント）に達した 場合，スマートフォンの画面の色が変化す るになっている。
これに より ，利用 者を 視覚的 に楽 しませ つつ，アプリケーション利用の動機づけを 高めることが期待できる。
Ｄ．考察
本アプリケーションでは，単に強みの活 用を促すだけではなく，行動変容技法（セ ルフモニタリングの原理を応用すること
で継続的な行動変容（強みの活用を長期的 に継続 するこ と） を目指 して いる。 今後，
実際に無作為化統制試験を行い，本アプリ ケ ー シ ョ ン の 有 効 性 に 関 し て 検 証 を 行 う 必要がある。
Ｅ．結論
本 ア プ リ ケ ー シ ョ ン を 用 い て 個 人 の 持 つポジティブな性格特性（強み）を存分に 発揮することができれば，ポジティブ心理 学 の 究 極 的 な 目 標 で あ る 持 続 的 な 幸 福 の 実現に寄与できるものと思われる。
Ｇ．研究発表 1. 論文発表
Shimazakia, T., Hugejiletu, B., Geer, D., Uechi, H., Ying-Hua, L., Miurae, K., &
Takenaka, K.(2017). Cross-cultural validity of the theory of planned behavior for predicting healthy food choice in secondary school students of Inner Mongolia. Diabetes &
Metabolic Syndrome: Clinical Research &
Reviews, 35, S497-S501.
Uechi, H., Tan N., & Honda, Y. Effects of a Gamification-Based Intervention for Promoting Health Behaviors. The Journal of
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3 Physical Fitness and Sports Medicine (in press)．
2. 学会発表
（発表誌名巻号・頁・発行年等も記入）
竹中晃二・上地広昭・島崎崇史・梶原彩 香 (2017).学 校 ポ ジ テ ィ ブ 教 育 の た め の
「 強 み 」 評 価 票 の 開 発—予 備 的 研 究—.第 16回日本ストレスマネジメント学会大会.
竹中晃二・上地広昭・島崎崇史・三浦佳 代・小松沢早桐・梶原彩香 (2017). メンタ ルヘルス・プロモーションを目的とした e ラ ー ニ ン グ ・ プ ロ グ ラ ム の 開 発 お よ び 評 価：予備的研究. 日本健康心理学会第30回 大会.
上地広昭・島崎崇史・竹中晃二 (2017).幼 少 期 に お け る 運 動 ・ ス ポ ー ツ の 継 続 が GRIT に及ぼす 影響. 日 本健康心 理学会第 30回大会.
島 崎崇 史 ・上 地広 昭・ 竹 中晃 二 (2017).
メ ン タ ル ヘ ル ス プ ロ モ ー シ ョ ン 行 動 実 施 に よ る 予 防 効 果 の 検 討. 日 本 健 康 心 理 学 会第 30回大会.
Ｈ．知的財産権の出願・登録状況
（予定を含む）
なし
