日競 研 報30号, 5-8 (1993)
Bull. Equine Res. Inst. No. 30, 5-8 (1993)
日 々の ウ ォー ミング ア ップ 中 の 心 拍 数 を用 いた 馬 の トレー ニ ング 効 果 の 評 価
山 野 辺 啓1)§,平 賀 敦1),久 保 勝義1)
Evaluation
of the
Training
Effect
Using
Daily
Heart
Rate
during
Warming
up
in the
Horse
Akira
YAMANOBE, Atsushi
HIRAGA
and
Katsuyoshi
KUBO
The objective of the present study was to evaluate the training effect from daily
heart rate during warming up (W-up). Five 2-year-old Thoroughbred horses (2 colts,
3 fillies) were used. These horses were trained for four months, six days a week. And
we measured heart rate during daily W-up.
Rider received instructions to run 1,250m at a speed of 400m/min
during W-up.
Heart rate during W-up were analyzed using 5-day moving average method.
The heart rate decreased gradually from the beginning of training to about sixty
days and then remained at the same level. And we measured V200 and V175 (running
speed at heart rate 200 and 175 beats/min)
during standardized
exercise test every
two weeks.
There were significant correlations between mean heart rate during W-up and V200
of standardized exercise test. (r=0.765,
P<0.001)
Therefore, we considered that it is
possible to evaluate the training effect from the change of low heart rate during daily
W-up.
Key words: Warming up, Heart Rate, Training Effect.
は じめ に 最大 下 運 動 で は 馬 の 運 動 中 の 心 拍 数 と速 度 は 正 の 直 線 関 係 に あ る こ とか ら,心 拍 数 は トレー ニ ン グの 運 動 強 度 や トレ ー ニ ン グ効 果 の 評 価 の 一 つ の 指 標 と して 利 用 され て い る8)。 しか し,心 拍 数 を トレー ニ ン グ効 果 の 指 標 と して 用 い よ うとす る場 合,心 拍 数 が 約120拍 /分 以下 の 低 い 運 動 強 度 で は,心 拍 数 に 馬 の 情 動 的 影 響 が 加 わ りや す く正 確 な評 価 が 難 しい と い わ れ て い た7)。 そ の た め に,こ れ まで 心 拍 数 に よ る ト レー ニ ン グ効 果 の 評 価 は,情 動 の 影 響 が な い とい わ れ て い るあ る程 度 強 い 運 動 強 度 の 規 定 運 動 負 荷 試 験 法 が 用 い られ て きた8)。 しか し,速 い 速 度 を 連 日負 荷 して,そ の 時 の 心 拍 数 を 得 る こ とは,馬 が 疲 労 し馬 へ の 負 担 が 大 き い こ とか ら,心 拍 数 に よ る トレー ニ ン グ効 果 の 評 価 は 研 究 面 で の 利 用 が 多 く,ト レー ニ ン グの 実 用 面 へ の 応 用 は 困難 で あ った 。 と こ ろで 近 年,小 型 軽 量 の ハ ー トレ イ ト モ ニ タ ー (心 拍 数 計)が 開 発 され,運 動 中 の 心 拍 数 の 記 録 が 容 易 に な り,パ ソ コ ンを 用 い て 短 時 間 で 分 析 結 果 が 得 る こ とが で き る よ うに な り1,3,6),日々の ト レー ニ ン グ中 の 心 拍 数 を 測 定 す る こ とが 可 能 とな った 。 そ の 結 果, 騎 乗 者 が トレ ー ニ ン グ中 に 心 拍 数 を モ ニ タ ー しな が ら 運 動 強 度 の指 標 と して 利 用 した り,同 一 速 度 に 対 す る 心 拍 数 や 同 一 心 拍 数 に 対 す る速 度 の 日 々の 変 動 パ タ ー 平 成5年6月30日 受 付Received for publication: June 30, 1993
1) 日本 中央 競 馬 会 競 走 馬 総 合 研 究 所 〒154東 京 都 世 田谷 区弦 巻5-27-7 Equine Research Institute, Japan Racing Association. 27-7, Tsuru maki 5-chome, Setagaya-ku, Tokyo 154 JAPAN.
§現勤務地:日 本 中央競馬会宇都宮育成牧場
Present address: Utsunomiya Yearling Training Farm, Japan Rac ing Associations
-5-山野辺
啓 ら
ン か ら,ト レ ー ニ ン グ 効 果 の 評 価 や ト レ ー ニ ン グ傷 害 の 予 知 を 行 つ た 報 告 が 見 受 け られ る よ う に な っ た2,4,5)。 そ こ で,今 回 の 研 究 は 実 際 の ト レ ー ニ ン グ の 場 に お い て,心 拍 数 と い う生 理 的 指 標 を 用 い た 科 学 的 トレ ー ニ ン グ の 導 入 を 目 的 と して,心 拍 数 が 約110∼140拍/分 の あ る 程 度 低 い 強 度 で,毎 日行 う こ と の で き る ウ ォ ー ミ ン グ ア ッ プ(以 下W-upと 略 す)に 着 目 し て,あ る 程 度 低 い 強 度 の 運 動 で も 日 々 の 心 拍 数 を 測 定 す る こ と で,心 拍 数 に よ る ト レ ー ニ ン グ効 果 の 評 価 を 行 え る か に つ い て 検 討 を 行 つ た 。材料と方法
供 試 馬 お よ び トレー ニ ン グ方 法 供 試 馬 は 競 走 馬 と して ト レ ー ニ ン グ 中 の サ ラ ブ レ ッ ド種3歳5頭(雄2頭 ・雌3頭)を 用 い た 。 供 試 馬 は 実 験 開 始 の 約7ヵ 月 前 か ら 実 験 前 の 予 備 調 教 を 開 始 し, 実 験 前 に は 分 速500mで2,400mの 駈 歩 を 行 っ て い た 。 実 験 中 の ト レ ー ニ ン グは 週6日 間,約4ヵ 月 間 に わ た り行 っ た 。 ト レ ー ニ ン グ の 内 容 はW-up,本 運 動 お よ び ク ー リ ン グ ダ ウ ン に 分 か れ, W-upは1周250mの 平 坦 な ダ ー トコ ー ス で 速 歩 を2周,駈 歩 を5周 行 っ た 。 W-upの 駈 歩 は 馬 の 間 隔 を つ め て1列 縦 隊 で 行 い, 1 周 約30秒(分 速400m)の 速 度 で 走 行 す る よ うに 騎 乗 者 に 指 示 した 。 そ し て,先 頭 の 馬 の 速 度 を そ の 日 の W-upの 速 度 と し た 。 本 運 動 は1周1,400mの 平 坦 な ダ ー トコ ー ス で,週 に2日 間 は ス ピ ー ド調 教 の 日 と し て,最 初 の 週 は 分 速 約600mの 駈 歩 か ら始 め,最 終 週 に は 分 速 約1,000mの 襲 歩 ま で 行 つた 。 残 りの4日 間 は 分 速 約500∼600mの 襲 歩 を2∼3周 行 っ た 。 ク ー リ ン グ ダ ウ ン は 約15分 間 の 常 歩 を 行 つた 。心拍数の測定法
運 動 中 の馬 の 心拍 数 は 最 も精 度 が 高 い と報 告 され て い る1),6) PEシ リー ズの最 新 版 で あ る 携 帯 用 心 拍 計 ハ ー トレイ トモ ニタ ー(PE 3000 , POLAR社 製)を 用 いて 測定 した 。 この ハ ー トレイ トモ ニタ ーは 本 来 ヒ ト 用 であ る の で,馬 の心 拍 数 を 測定 す るた めに 今 回 の実 験 では あ らか じめ予 備実 験 を行 い,以 下 の よ うに 電極 の工 夫 を行 い使 用 した。 電 極 部位 はQRS波 が 大 き く 確 実 に 測 定 で き,し か も装 着 の 際 の実 用面 も考 慮 に い れ て,馬 体 の左 側 キ 甲下 部 と左胸 下 部 と した。 電 極 の 材 質 は 馬 で は被 毛 が あ るた め に ゴム電 極 で は導 通 が悪 か つた の で,ス テ ン レス電 極 に10×10cm大 の タオ ル 地 の カバ ー をつ け て,水 で 充分 に濡 ら し通 電 を 良 く し た。 そ して,馬 へ の装 着 が 簡 単 で運 動 中 に電 極 が ズ レ る こ とな く常 に密 着 す る ことを 目標 と して,最 終 的 に 図1に 示 す もの を 作成 した 。 そ して,こ の ハ ー トレイ トモ ニタ ー で得 られた 心 拍 数 と従 来 使 用 して いた テ ー プ心 電 計 で 得 られ た心 拍 数 はr=0.984とP<0.001で 有 意 な正 の相 関 が 認 め られ た 。Fig. 1. Electrodes to record heart rate dur ing exercise
Fig. 2. Speed (m/min) during daily warming
up-・-actual speed during dqily warming up … …speed calculated from 5-day moving average during warming up
〓mean speed ±5%
規定運動負荷試験法
トレー ニ ン グ開 始前 と トレー ニ ン グ期 間 中2週 間 ご とに計8回,ト レー ニ ン グ効 果 の 評 価 を行 うた めに, 以下 に示 す 規定 運 動 負荷 試 験 を 実 施 した 。 規定 運 動 負 荷 試 験 は,分 速500m, 600m, 800mの3種 類 の速 度 で, 800mづ つ の 距離 を走 った とき の心 拍 数 を測 定 し て,運 動 強度 と心 拍数 が正 の 直 線 的 な相 関 関 係 に な る こ とか ら,心 拍 数 が200拍/分 の と きの速 度 をV200値, 心拍 数 が175拍/分 の ときの 速 度 をV175値 と して これ らの値 に よ り評 価 した 。 W-up時 の 心 拍数 W-up速 度 は あ らか じ め騎 乗 者 に指 示 して い たが,-6-心 拍 数 に よ る トレー ニ ン グ効 果 の評 価 図2に 示 す よ うに 日に よ つて 若 干 の バ ラ ツキ が 認 め ら れ た。W-up速 度 の バ ラ ツキ に よ り, W-up時 の 心 拍 数 が 影 響 され る と考 え られ た の で,ま ず 平 均 速 度 よ り 上 下5%以 上 速 度 の 違 つた 日の 心 拍 数 を 今 回 の 使 用 デ ー タ か ら除 外 した 。 さらに速度の違いが心拍数に与え る 影響 を少 な くす る た め にEricksonら の例 に 従 い2), W-up時 の 心 拍 数 は5日 間 の 移 動 平 均 を と った 。
Fig. 3. Change
of mean heart rate
(HR)
during daily warming up
Fig. 4. V175 (running speed at heart
rate
175 beats/min) and V200
(running speed
at heart rate 200 beats/min)
during
standardized
exercise test.
成
績
W-up時 の 心 拍 数 は,実 験 開 始 後 約60日 まで は 減 少 す る傾 向 を示 した が,そ の 後 は ほ ぼ 横 ば い に な つ た (図3)。 約2週 間 ご とに 実 施 した 規 定 運 動 負 荷 試 験 か ら算 出 したV200値 とV175値 は,実 験 開 始 後 約60日 まで は 増 加 す る傾 向 を示 した が,そ の 後 は ほ ぼ 横 ば い に な った(図4)。 規 定 運 動 負 荷 試験 に よ り算 出 され たV200 値 と規 定 運 動 負 荷試 験 を 行 つた 日のW-up時 の 心 拍 数 は, r=0.766とP<0.001で 有 意 な 負 の 相 関 を 示 し た(図5)。 また, V175値 もほ ぼ 同 様 で あ った 。Fig. 5. Relationship
between V200 (running
speed at heart rate 200 during stand
ardized exercise test) and (5-day mov
ing average) heart rate during warming
up at the day measuring V200
Fig. 6. Change
of heart rate (HR) during
daily warming up
↓: periostitis of right radius, ↓↓: urticaria
今 回 の トレー ニ ン グ期 間 中 に,使 用 した5頭 の 供 試 馬 の うち1頭 に お い て,右 橈 骨 々膜 炎 と蕁 麻 疹 の 発 症 が あ った が,こ の 馬 は 右 橈 骨 々膜 炎 が 臨 床 的 に 発 見 で き る4日 前 か ら,ま た,蕁 麻 疹 が 発 症 す る3日 前 か ら, W-up時 の 心 拍 数 の 増 加 が 認 め られ た(図6)。
