日本認知・行動療法学会 第44回大会 一般演題 P2-02 300
-マインドフルネスと心配およびエフォートフル・コントロールとの関連の検討
○深谷 春香1）、坂井 誠1,2） 1 ）中京大学心理学研究科臨床・発達心理学専攻、 2 ）中京大学心理学部 【問題と目的】 マインドフルネスとは，今ここでの経験に，評価や 判断を加えることなく，能動的に注意を向けることで ある（Kabat-Zinn, 1990）。マインドフルネス傾向を 高めるマインドフルネストレーニングは，うつ病や不 安症に有効であり，不安症の中でも全般不安症の主症 状 で あ る 心 配 の 治 療 へ の 応 用 が 期 待 さ れ て い る （Roemer & Orsillo, 2002）。しかし，マインドフルネ ス傾向がどのようにして心配に作用するのかといった 研究は未だ少ないため，現在メカニズム解明に向けた 実証研究が求められている。Brown, Ryan, & Creswell （2007） は，マインドフ ルネスが自己制御を強めることでwell-beingが増す可 能性を報告している。自己制御とは，思考，情動，行 動を統制する意識的努力のことで，自己制御能力が高 ければ，衝動の抑制や心配からの回復など，日常の 様々な活動を促進し適応を高めるとされている （青 林，2008）。 自己制御に関わるひとつの概念として，エフォート フル・コントロール（以下，EC）が挙げられる。ECと は，実行注意の効率を表す概念で，顕現して継続中の 反応を抑制したり，非顕在的な反応を開始したりする 能力のことである。ECは，行動抑制の制御，行動始発 の制御，注意の制御の 3 つからなると考えられてい る。行動抑制の制御は不適切な接近行動を抑制する能 力，行動始発の制御はある行動を回避したい時でもそ れを遂行する能力，注意の制御は必要に応じて注意を 切り替える能力と定義されている。ECはまた，接近・ 回避行動や注意の制御のみでなく，情動の経験や表出 の制御とも関連すると考えられている。例えば，ネガ ティブな情動を感じた際に注意の制御により他の対象 に注意を切り替えることで，ネガティブな情動が増幅 するのを避けることが可能とされている（Eisenberg, Smith, Sadovsky & Spinrad, 2004）。
よって，ECはネガティブな情動の 1 つである心配と も関連していると考えられるため，マインドフルネス が心配に及ぼす効果にECが関わっている可能性がある といえる。そこで本研究では，マインドフルネスがEC に正の影響を及ぼし，ECが心配に負の影響を及ぼす仮 説モデルを作成し，検討することを目的とした。 【方法】 1 . 調査対象者 大 学 生216名（ 男 性50名， 女 性166名， 平 均 年 齢 19.96歳）に調査を行った。 2 . 質問紙尺度 ・ 6 因子マインドフルネス尺度（SFMS；前川・越川， 2015）31項目。
・日本語版Penn State Worry Questionnaire（PSWQ; 辻, 2004）16項目。 ・日本語版エフォートフル・コントロール尺度（山 形・高橋・繁桝・大野・木島，2005）。「行動抑制 の制御」11項目，「行動始発の制御」12項目，「注 意の制御」12項目の全35項目。 3 . 倫理的配慮 研究協力は任意であること，回答の有無が学業成績 に影響しないことを口頭及び書面にて十分伝え，同意 を得たうえで調査を実施した。 【結果と考察】 本研究では，マインドフルネスがECに影響を及ぼ し，さらにその効果が心配に影響するという仮説につ いて，共分散構造分析を用いて検証を行った。尺度得 点間の相関を算出したところ，すべての尺度得点間で 比較的高い相関が認められ，マインドフルネス，心配， ECの関連はそれぞれ高いことが示された（表 1 ）。ま た，仮説モデルについて，共分散構造分析による検討 を行った結果，マインドフルネスが行動抑制の制御， 行動始発の制御，注意の制御それぞれに影響を与え， 注意の制御のみが心配に影響を与えることが示された （図 1 ）。マインドフルネストレーニングでは，呼吸に 注意を集中したり，雑念から注意を切り替える際に， 注意のコントロールが求められる。また，注意の制御 とマインドフルネスは，生じている出来事に注意を向 けるという点で同様の働きを持つといえる。これらの ことから，注意の制御がマインドフルネスの心配への 効果に関連している可能性が示唆された。しかしモデ ルの適合度はGFI=.843, AGFI=.528, RMSEA=.314であ るため，十分高いとはいえず，今後の課題としてモデ ルの精緻化が必要であると考えられた。また，本研究 で着目したのは，自己制御の中でも実行注意の部分の みであったため，その他の自己制御の側面も今後加え て実証し，考察していく必要があると考えられた。
日本認知・行動療法学会 第44回大会 一般演題 P2-02
