１群(たんぱく質)
２群(無機質)
３群(カロテン)
４群(ビタミンＣ･他)
５群(炭水化物)
６群(脂質)
1
さんさいうどん
とり肉 油あげ ほうれんそう しめじ みずな わらびなめこ えのきたけ ふき うどん さといも しょうゆ 食塩 みりん和風だし とうがらし だし煮干し（月）
牛乳
牛乳643
ささかまぼこのおちゃあげ
（１･２年１こ，３～６年･職２こ） ささかまぼこ たまご 小麦粉 油 せん茶4.0
とうふのサラダ（やさいドレッシング）
とうふ わかめ ブロッコリー とうもろこし ドレッシング2
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（火）
かつおのこうみソースがけ
（１･２年１こ，３～６年･職２こ） かつお しょうが 長ねぎ 小麦粉 でん粉 砂糖 油 酒 しょうゆ みりん 酢734 たけのこのにもの
さつまあげ にんじん たけのこ 乾しいたけ こんにゃく 砂糖 油 しょうゆ みりん 和風だし2.5
もやしとにらのおひたし かしわもち
にら もやし かしわもち しょうゆ8
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（月）
肉だんご（２こ）
とり肉 だいず たまねぎ パン粉 でん粉 砂糖 油 食塩 こしょう しょうゆ669 ごもくきんぴら
いか にんじん グリンピース ごぼう しらたき 砂糖 油 ごま 酒 しょうゆ 和風だし2.3
かいそうサラダ（たまねぎドレッシング）
わかめ 昆布くきわかめ 寒天 つのまた すぎのり カリフラワー とうもろこし ドレッシング9
スパゲッティナポリタン
ベーコン チーズ ピーマン たまねぎ しめじマッシュルーム スパゲッティ 油 食塩 こしょうケチャップ 洋風だし（火）
ロールパン 牛乳
牛乳 パン629 ホキのフリッター
（１･２年１こ，３～６年･職２こ） ホキ おきあみ あおさ 小麦粉 でん粉 米粉 砂糖 油 食塩2.2
みずなのサラダ（あおじそドレッシング）
にんじん みずな キャベツ ドレッシング10
ツェッペリンカレー
ぶた肉 にんじん たまねぎ しょうがパパイヤ レーズン りんご じゃがいも 砂糖 油 おろしにんにく 食塩 しょうゆ カレー粉 洋風だし ケチャップ ブラウンソース ウスターソース（水）
（ターメリックごはん） 牛乳
牛乳 ごはん 油 ターメリック778 フランクフルトのソテー
フランクフルト 油2.3
トッピングやさい
（じゃがいも，ブロッコリー，れんこんチップ） ブロッコリー れんこん じゃがいも 油 食塩 こしょう11
ちゃんぽんめん
ぶた肉 えび なると にんじん キャベツ もやし長ねぎ しょうが ちゅうかめん でん粉 酒 おろしにんにく 食塩 しょう ゆ 中華だし ちゃんぽんスープ（木）
牛乳
牛乳585
ぎょうざ
（１･２年１こ，３～６年･職２こ）
ぶた肉 とり肉 だいず ほうれんそう キャベツ しょうが 小麦粉 米粉 でん粉 油 しょうゆ 食塩 みりん4.2
たくあんのちゅうかあえ
にんじん たくあん きゅうり ごま 油 しょうゆ 酢12
むぎごはん はっこう乳（いちご）
はっこう乳 いちご ごはん むぎ（金）
かきあげ
だいず たまごかに風味かまぼこ しゅんぎく たまねぎ 小麦粉 でん粉 油 食塩 しょうゆ564 みつばのチキンサラダ
（ソイドレッシング） とり肉 寒天 にんじん みつば キャベツ たまねぎ ドレッシング 食塩2.6
わかたけじる
とうふ みそ わかめ さやえんどう にんじん たけのこ 長ねぎ 和風だし だし煮干し15
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（月）
やさいコロッケ
たまご にんじん たまねぎ じゃがいも パン粉小麦粉 砂糖 油 食塩 ソース690 だいこんのにもの
とり肉 さつまあげ にんじん だいこん しめじ しょうが 砂糖 でん粉 しょうゆ みりん 酒 和風だし2.2
ツナサラダ（ごまじょうゆドレッシング）
まぐろ水煮 ブロッコリー 赤ピーマン キャベツ ドレッシング16
やきそば
ぶた肉 にんじん キャベツ もやしたまねぎ 乾しいたけ ちゅうかめん 油 やきそばソース 食塩オイスターソース こしょう（火）
ミニコッペパン 牛乳
牛乳 パン563 オムレツ（チューブケチャップ）
たまご でん粉 砂糖 油 食塩 酢 ケチャップ2.0
えだまめサラダ（やさいドレッシング）
ひじき 昆布 くきわかめ にんじん えだまめ キャベツ きゅうり 砂糖 ドレッシング17
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（水）
いかのかりんあげ
（１･２年１こ，３～６年･職２こ） いか しょうが でん粉 砂糖 ごま 油 酒 しょうゆ647 ちくぜんに
とり肉 にんじん さやいんげん たけのこ ごぼう 乾しいたけ さといも こんにゃく 砂糖油 しょうゆ みりん 和風だし2.4
いそかあえ
のり こまつな にんじん えのきたけ しょうゆ18
コッペパン（いちごジャム） 牛乳
牛乳 パン いちごジャム（木）
とり肉のピザソースやき
とり肉 チーズ パセリ パン粉 油 食塩 こしょう ピザソース615
アスパラガスサラダ
（イタリアンドレッシング）
アスパラガス にんじん キャベツ ドレッシング2.0
コーンスープ
ベーコン 牛乳 にんじん パセリ たまねぎ とうもろこし コーンポタージュの素 こしょう19
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（金）
えびしゅうまい（２こ）
えび たら たまねぎ 小麦粉 パン粉でん粉 砂糖 油 食塩 しょうゆ630 なまあげのホイコーローいため
ぶた肉 なまあげ ピーマン 赤ピーマン キャベツ 長ねぎ しょうが 砂糖 でん粉 油 おろしにんにく トウバンジャン しょうゆ テンメンジャン 酒 中華だし 食塩2.3
もやしのサラダ（あじつき）
にんじん もやし きゅうり ドレッシング23
むぎごはん 牛乳
牛乳 ごはん むぎ（火）
かにたま
たまごかに風味かまぼこ にんじん たけのこ 長ねぎ しいたけ 砂糖 でん粉 油 食塩 酢 しょうゆ 和風だし628 ごぼうと肉のちゅうかふういため
ぶた肉 にんじん さやいんげん しょうが ごぼう たけのこ こんにゃく 砂糖 油 酒 しょうゆ みりん 中華だし平成２９年５月分 予定献立表
土浦市立第一学校給食センター（Ａブロック）
日・曜 エネルギー kcal 食食塩相当量 g献 立 名
おもに体をつくるもとになる食品
おもに体の調子を整えるもとになる食品
おもにエネルギーのもとになる食品
調味料・その他
下高津小
第二小
東小
中村小
大岩田小
乙戸小
お茶メニュー こどものひ メニュー わしょくのひ メニュー お茶メニュー おちゃメニュー ツェッペリンカレーのひ メニュー（Ａブロック小学校）
１群(たんぱく質)
２群(無機質)
３群(カロテン)
４群(ビタミンＣ･他)
５群(炭水化物)
６群(脂質)
24
バターパン 牛乳
牛乳 パン（水）
かぼちゃコロッケ
たまご だいず 脱脂粉乳 かぼちゃ じゃがいも 砂糖 パン粉 小麦粉 でん粉 油 食塩 ソース605 チキンビーンズ
とり肉 だいず にんじん トマト たまねぎ とうもろこしマッシュルーム 小麦粉 油 食塩 こしょう 洋風だし ワインケチャップ チリパウダー2.7
ヘルシーサラダ
（ごまじょうゆドレッシング）
寒天 にんじん キャベツ きゅうり こんにゃく ドレッシング25
ごはん はっこう乳（プレーン）
はっこう乳 ごはん（木）
ハンバーグのおろしソースがけ
とり肉 だいず ぶた肉 たまねぎ だいこん じゃがいも 砂糖 油 ドレッシング 食塩 ケチャップ ワイン648 マカロニサラダ（チューブマヨネーズ）
にんじん キャベツ きゅうり マカロニ 油 マヨネーズ 食塩 こしょう2.3
チンゲンサイのスープ
とり肉 うずらたまご チンゲンサイ にんじん 乾しいたけ 長ねぎ 中華だし しょうゆ 食塩 こしょう26
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（金）
さばのみそに
さば みそ 砂糖 みりん 食塩633 さといものにもの
とり肉 ちくわ にんじん しょうが えだまめ さといも こんにゃく 砂糖油 酒 しょうゆ みりん 和風だし2.3
あさづけ
にんじん だいこん キャベツ きゅうり 食塩 浅漬けの素29
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（月）
とり肉のやさいあんかけ
とり肉 にんじん たまねぎ えのきたけ 小麦粉 砂糖 でん粉 油 食塩 こしょう 酒しょうゆ みりん 和風だし645 くきわかめのきんぴら
ぶた肉 くきわかめ にんじん ごぼう こんにゃく 砂糖 油 トウバンジャン しょうゆ 酒 みりん1.8
ごまあえ
油あげ ほうれんそう にんじん キャベツ 砂糖 ごま 酒 みりん しょうゆ30
グラタンフライサンド
（グラタンフライ バーンズパン） えび さくらえび だいず 牛乳 にんじん たまねぎ パン 小麦粉 パン粉 でん粉 スパゲッティ 砂糖 油 マーガリン 食塩 ソース（火）
牛乳
牛乳549
コールスローサラダ
（コールスロードレッシング）
にんじん キャベツ きゅうり とうもろこし ドレッシング3.2
イタリアンスープ
とり肉 ベーコン たまご チーズ にんじん ほうれんそう たまねぎ パン粉 コンソメ 食塩 こしょう31
ごはん 牛乳
牛乳 ごはん（水）
ぶりのてりやき
ぶり 砂糖 油 しょうゆ みりん 酒714 肉じゃが
ぶた肉 にんじん さやいんげん たまねぎ じゃがいも しらたき 砂糖油 しょうゆ みりん 酒 和風だし1.8
だいこんサラダ
（わふうクリーミードレッシング）
かまぼこ にんじん だいこん きゅうり とうもろこし ドレッシング ≪産地について≫ ≪放射性物質検査について≫ 太字のごはん・れんこん・きゅうり・ごぼう・長ねぎ・みつばは，土浦市産です。 ４月分の食材からは，放射性物質は検出されていません。 しょうが・だいこん・チンゲンサイ・ピーマン・キャベツ・赤ピーマン，ほうれんそう，もやし，だいずは，茨城県産を使用しています。 これからも，給食に使用する食材の測定を行ってまいります。 その他の野菜は全国の野菜を使用する予定です。※産地は変更になる場合もあります 結果は，毎回ホームページで公表しています。調味料・その他
日・曜 エネルギー kcal 食食塩相当量 g献 立 名
おもに体をつくるもとになる食品
おもに体の調子を整えるもとになる食品
おもにエネルギーのもとになる食品
スタディ メニュー脳のスイッチ
毎日，決まった時間に
朝食を食べる
朝食は全ての力の源です
夜遅くの食事は控える
胃腸への負担がかかります
● 今月のテーマ ●
朝ごはんと生活リズム
～楽しい給食の時間～
若葉の美しい季節になりました。新年度が始まって１ヶ月が経ちます。新たな学年，
環境に少しずつ慣れてきたころではないでしょうか。しかし，疲れが出やすい時期で
もあります。元気に学校生活を送るためにも早寝・早起きをして，きちんと朝食をと
り生活リズムを整えましょう。
朝ごはんを食べて
３つのスイッチオン
体のスイッチ
食べ物が体に入り消化吸
収されることにより，寝
ている間に下がった体温
を上げて体の活力を高めます。
排便のスイッチ
食べ物が体に入ることに
より，腸の運動が刺激さ
れて排便を促します
。スイッチを入れる食べ物
朝食をおいしく食べるために
主食
ご飯やパン，めん類などです。
炭水化物は体や頭を働かせる
エネルギー源です。
主菜
肉や魚，卵，豆類のおかずです。
体をつくるもとになる，
たんぱく質が含まれます。
副菜
野菜や海藻などのおかずや
果物類に含まれる食物繊維
が排便を促がします。また，
ビタミン，ミネラル類も含まれます。
早寝早起きが基本です
夜更しは寝坊の原因です
主食・主菜・副菜のそろった朝食で１日を元気に過ごそう！
1年生の初めての給食の
風景です。
給食当番さんも頑張って
います。
新年度の
給食が始まりました
４月１３日から小学校1年生の給食が
始まりました。
これからの給食を楽しんで下さいね！
脳の唯一のエネルギー源
となるブドウ糖が，脳に
働きかけて活力を高めます。
みんなで「いただきます。」
苦手なものも，お友達と
一緒だと思わず箸が進みます。
（Bブロック小学校）
１群(たんぱく質)
２群(無機質)
３群(カロテン)
４群(ビタミンＣ･他)
５群(炭水化物)
６群(脂質)
1
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん（月）
かつおのこうみソースがけ （１･２年１こ，３～６年･職２こ） かつお しょうが 長ねぎ 小麦粉 でん粉 砂糖 油 酒 しょうゆ みりん 酢 734 たけのこのにもの さつまあげ にんじん たけのこ 乾しいたけ こんにゃく 砂糖 油 しょうゆ みりん 和風だし 2.5 もやしとにらのおひたし かしわもち にら もやし かしわもち しょうゆ2
コッペパン（いちごジャム） 牛乳 牛乳 パン いちごジャム（火）
とり肉のピザソースやき とり肉 チーズ パセリ パン粉 油 食塩 こしょう ピザソース 615 アスパラガスサラダ （イタリアンドレッシング） アスパラガス にんじん キャベツ ドレッシング 2.0 コーンスープ ベーコン 牛乳 にんじん パセリ たまねぎ とうもろこし コーンポタージュの素 こしょう8
さんさいうどん とり肉 油あげ ほうれんそう しめじ みずな わらびなめこ えのきたけ ふき うどん さといも しょうゆ 食塩 みりん 和風だし とうがらし だし煮干し（月）
牛乳 牛乳 643 ささかまぼこのおちゃあげ（１･２年１こ，３～６年･職２こ） ささかまぼこ たまご 小麦粉 油 せん茶 4.0 とうふのサラダ（やさいドレッシング） とうふ わかめ ブロッコリー とうもろこし ドレッシング9
ツェッペリンカレー ぶた肉 にんじん たまねぎ しょうが パパイヤ レーズン りんご じゃがいも 砂糖 油 おろしにんにく 食塩 しょうゆ カレー粉 洋風だし ケチャップ ブラウンソース ウスターソース（火）
（ターメリックごはん） 牛乳 牛乳 ごはん 油 ターメリック 778 フランクフルトのソテー フランクフルト 油 2.3 トッピングやさい（じゃがいも，ブロッコリー，れんこんチップ） ブロッコリー れんこん じゃがいも 油 食塩 こしょう10
バターパン 牛乳 牛乳 パン（水）
かぼちゃコロッケ たまご だいず 脱脂粉乳 かぼちゃ じゃがいも 砂糖 パン粉 小麦粉 でん粉 油 食塩 ソース 605 チキンビーンズ とり肉 だいず にんじん トマト たまねぎ とうもろこし マッシュルーム 小麦粉 油 食塩 こしょう 洋風だし ワイン ケチャップ チリパウダー 2.7 ヘルシーサラダ（ごまじょうゆドレッシング） 寒天 にんじん キャベツ きゅうり こんにゃく ドレッシング11
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん（木）
ぶりのてりやき ぶり 砂糖 油 しょうゆ みりん 酒 714 肉じゃが ぶた肉 にんじん さやいんげん たまねぎ じゃがいも しらたき 砂糖 油 しょうゆ みりん 酒 和風だし 1.8 だいこんサラダ （わふうクリーミードレッシング） かまぼこ にんじん だいこん きゅうり とうもろこし ドレッシング12
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん（金）
とり肉のやさいあんかけ とり肉 にんじん たまねぎ えのきたけ 小麦粉 砂糖 でん粉 油 食塩 こしょう 酒 しょうゆ みりん 和風だし 645 くきわかめのきんぴら ぶた肉 くきわかめ にんじん ごぼう こんにゃく 砂糖 油 トウバンジャン しょうゆ 酒 みりん 1.8 ごまあえ 油あげ ほうれんそう にんじん キャベツ 砂糖 ごま 酒 みりん しょうゆ15
ちゃんぽんめん ぶた肉 えび なると にんじん キャベツ もやし 長ねぎ しょうが ちゅうかめん でん粉 酒 おろしにんにく 食塩 しょうゆ中華だし ちゃんぽんスープ（月）
牛乳 牛乳 585 ぎょうざ（１･２年１こ，３～６年･職２こ） ぶた肉 とり肉 だいず ほうれんそう キャベツ しょうが 小麦粉 米粉 でん粉 油 しょうゆ 食塩 みりん 4.2 たくあんのちゅうかあえ にんじん たくあん きゅうり ごま 油 しょうゆ 酢16
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん（火）
いかのかりんあげ（１･２年１こ，３～６年･職２こ） いか しょうが でん粉 砂糖 ごま 油 酒 しょうゆ 647 ちくぜんに とり肉 にんじん さやいんげん たけのこ ごぼう 乾しいたけ さといも こんにゃく 砂糖 油 しょうゆ みりん 和風だし 2.4 いそかあえ のり こまつな にんじん えのきたけ しょうゆ17
やきそば ぶた肉 にんじん キャベツ もやし たまねぎ 乾しいたけ ちゅうかめん 油 やきそばソース 食塩 オイスターソース こしょう（水）
ミニコッペパン 牛乳 牛乳 パン 563 オムレツ（チューブケチャップ） たまご でん粉 砂糖 油 食塩 酢 ケチャップ 2.0 えだまめサラダ（やさいドレッシング） ひじき 昆布 くきわかめ にんじん えだまめ キャベツ きゅうり 砂糖 ドレッシング18
ごはん 牛乳 牛乳 ごはん（木）
えびしゅうまい（２こ） えび たら たまねぎ 小麦粉 パン粉 でん粉 砂糖 油 食塩 しょうゆ 630 なまあげのホイコーローいため ぶた肉 なまあげ ピーマン 赤ピーマン キャベツ 長ねぎ しょうが 砂糖 でん粉 油 おろしにんにく トウバンジャン しょうゆ テンメンジャン 酒 中華だし 食塩 2.3 もやしのサラダ（あじつき） にんじん もやし きゅうり ドレッシング19
むぎごはん はっこう乳（いちご） はっこう乳 いちご ごはん むぎ（金）
かきあげ だいず たまご かに風味かまぼこ しゅんぎく たまねぎ 小麦粉 でん粉 油 食塩 しょうゆ 564 みつばのチキンサラダ（ソイドレッシング） とり肉 寒天 にんじん みつば キャベツ たまねぎ ドレッシング 食塩 2.6 わかたけじる とうふ みそ わかめ さやえんどう にんじん たけのこ 長ねぎ 和風だし だし煮干し23
くろパン 牛乳 牛乳 パン くろざとう（火）
やさいコロッケ たまご にんじん たまねぎ じゃがいも パン粉 小麦粉 砂糖 油 食塩 ソース平成２９年５月分 予定献立表
土浦市立第一学校給食センター（Bブロック） 日・曜 エネルギー kcal 食食塩相当量 g献 立 名
おもに体をつくるもとになる食品 おもに体の調子を整えるもとになる食品 おもにエネルギーのもとになる食品調味料・その他
荒川沖小
右籾小
ツェッペリンカレーのひ メニュー こどものひ メニュー おちゃメニュー わしょくのひ メニュー スタディ メニュー（Bブロック小学校）
