住宅

 大型の台風がもたらす被害は︑大別して強風によるものと豪雨によるものに分けられます︒いずれも︑台風の到来前に対策・準備をしておくことで︑被害を最小限に抑えることはできます︒ まず行っておきたいのは︑強風による危険物の飛散防止対策です︒強風に煽られて凶器と化すのは︑屋根瓦やテレビのアンテナばかりではありません︒秒速

止フィルムを貼っておくことが有効です︒ 戸があれば閉め︑なければ事前に飛散防 スが割れて飛び散るのを防ぐためには︑雨 敷地外からの飛散物によって自宅の窓ガラ しっかりと固定しておきましょう︒加えて︑ ので風が強まる前に自宅内に取り込むか︑ 危害を加える可能性も十分考えられます ます︒飛散によって近所の家屋や通行人に 屋︑ゴミ箱なども飛ばされる危険性があり える非常に強い風が吹けば︑鉢植えや犬小 30mを超

 台風がもたらす大雨による浸水被害も︑ちょっとした事前対策で避けられる可能性が高まります︒河川の氾濫や高潮などで自宅周辺の排水能力を大幅に上回る被害が生じた場合は別ですが︑通常の大雨であれば自宅内外の水はけを良くしておくことが︑床下や玄関等への浸水の有効な防止策になります︒日頃から側溝や下水溝︑雨どいなどの詰まりをチェックし︑落ち葉や泥が水路を塞いでいるようであれば取り除いておきましょう︒

 近年は台風の進路︑風速・雨量の予測の精度が大幅に向上しています︒4〜5日前には︑どのような時間帯にどれだけの強さの台風が自宅近辺を通過するのか︑インターネットのウェザーサイトやテレビの天気予報などで知ることができます︒大型台風の通過が予測された場合は︑水や 食料︑懐中電灯︑乾電池︑携帯ラジオ︑救急用品といった非常用品を早めに準備・チェックしておきましょう︒台風によって電気やガス・水道がストップすることを考えて︑日頃から非常用持ち出し袋に入れて準備しておけば︑急に避難所に移動することになったとしても安心です︒さらに︑いざという時の自宅近辺の避難場所やそこに至る経路を確認し︑離ればなれになってしまった際の集合場所と連絡方法についても家族間で決めておけば︑大きな混乱を避けられます︒ また︑市区町村役場には河川決壊の被害予測︑避難場所を記した﹁洪水ハザードマップ﹂が用意されているところもあります︒ホームページに掲載している自治体もありますので︑日頃から確認しておくとよいでしょう︒

 台風が迫ってきたら︑できるだけ外出は控えましょう︒特に山の斜面や河川の様子を見に行くなど︑危険な行動は絶対に避けて下 さい︒屋内でインターネットやテレビ︑ラジオ等で最新の情報を入手し︑警告や避難勧告を見逃さないようにしておきます︒巡回する消防パトロールカーの注意警報にまで気を配れば︑避難の判断にも有効です︒ 実際に浸水した際には︑ホームエレベーターは閉じ込めや︑漏電による感電の危険があるので︑電源を切って使用しないようにしましょう︒冷蔵庫等も同様です︒窓ガラスが割れた場合は︑板やビニールを粘着テープなどで貼っておき︑後の風雨の吹き込みなどの二次被害防止に対処します︒ また︑雨漏りが起こった箇所はメモをとっておいて︑台風通過後に修理・修繕する際にスムーズに業者に依頼できるようにしておきましょう︒屋根や雨戸︑外壁に傷がないか︑ベランダや庭の排水口に土砂が詰まってはいないかもチェックします︒ 台風は１年に何度もやってきます︒次の襲来までに修繕しておくことが︑家屋の傷みを最小限に抑えることにつながります︒

 台風のシーズン前後は雷にも注意が必要です︒雷鳴が聞こえるなど雷雲が近づく様子があるときは︑近辺で落雷が発生 する可能性があります︒基本的に屋内は戸外よりも安全ですが︑在宅時に万が一の落雷があった場合︑身を守るためには部屋の中心が安全です︒壁や柱は電流が通過する経路になります︒壁などにもたれなければ︑まず人が感電するほどの電圧を感じないはずです︒ さらに留意したいのは︑自宅内にある多数の家電製品です︒電源コードを挿したままであれば︑スイッチがオフの状態でも︑落雷した際の瞬間的な過電圧により故障してしまうことがあります︒雷鳴が聞こえ始めてまだ小さいうちに電話線やパソコンなどの電源コードを抜いておけば安心です︒すぐ近くに雷鳴が聞こえるようになってからでは︑感電の危険があるので︑なるべく早めにご対応ください︒

安心して暮らすための台風への対応、4つのポイント

被災時の冷静な行動が 二次災害を防ぐ

飛散・水はけ対策で 直接被害を最少化

雷鳴が聞こえたら 家電のコンセントを抜く 避難を想定し

非常持ち出し袋を準備

1

ポイント

強風による飛散事故 豪雨による床下浸水等は 事前準備で防げることも

H O U S I N G

住宅

昨今︑自然災害が頻発︒大型の台風や竜巻︑大雨︑落雷などによる被害が

増加しています︒台風は地震に比べると事前予測の精度などが進化し︑早

くから予測が発表されます︒家財だけではなく命までも脅かす災害から身

を守るためにも万全の備えをしておきたいものです︒

事前準備と、冷静な対応で

台風被害から家族と家財を守る。

日頃の心がけと万全の備えで、

被害を最小限に防ぐ

ポイント

2

ポイント

1

ポイント

4

ポイント

3

 大型の台風がもたらす被害は︑大別して強風によるものと豪雨によるものに分けられます︒いずれも︑台風の到来前に対策・準備をしておくことで︑被害を最小限に抑えることはできます︒ まず行っておきたいのは︑強風による危険物の飛散防止対策です︒強風に煽られて凶器と化すのは︑屋根瓦やテレビのアンテナばかりではありません︒秒速

止フィルムを貼っておくことが有効です︒ 戸があれば閉め︑なければ事前に飛散防 スが割れて飛び散るのを防ぐためには︑雨 敷地外からの飛散物によって自宅の窓ガラ しっかりと固定しておきましょう︒加えて︑ ので風が強まる前に自宅内に取り込むか︑ 危害を加える可能性も十分考えられます ます︒飛散によって近所の家屋や通行人に 屋︑ゴミ箱なども飛ばされる危険性があり える非常に強い風が吹けば︑鉢植えや犬小 30mを超

 台風がもたらす大雨による浸水被害も︑ちょっとした事前対策で避けられる可能性が高まります︒河川の氾濫や高潮などで自宅周辺の排水能力を大幅に上回る被害が生じた場合は別ですが︑通常の大雨であれば自宅内外の水はけを良くしておくことが︑床下や玄関等への浸水の有効な防止策になります︒日頃から側溝や下水溝︑雨どいなどの詰まりをチェックし︑落ち葉や泥が水路を塞いでいるようであれば取り除いておきましょう︒

 近年は台風の進路︑風速・雨量の予測の精度が大幅に向上しています︒4〜5日前には︑どのような時間帯にどれだけの強さの台風が自宅近辺を通過するのか︑インターネットのウェザーサイトやテレビの天気予報などで知ることができます︒大型台風の通過が予測された場合は︑水や 食料︑懐中電灯︑乾電池︑携帯ラジオ︑救急用品といった非常用品を早めに準備・チェックしておきましょう︒台風によって電気やガス・水道がストップすることを考えて︑日頃から非常用持ち出し袋に入れて準備しておけば︑急に避難所に移動することになったとしても安心です︒さらに︑いざという時の自宅近辺の避難場所やそこに至る経路を確認し︑離ればなれになってしまった際の集合場所と連絡方法についても家族間で決めておけば︑大きな混乱を避けられます︒ また︑市区町村役場には河川決壊の被害予測︑避難場所を記した﹁洪水ハザードマップ﹂が用意されているところもあります︒ホームページに掲載している自治体もありますので︑日頃から確認しておくとよいでしょう︒

 台風が迫ってきたら︑できるだけ外出は控えましょう︒特に山の斜面や河川の様子を見に行くなど︑危険な行動は絶対に避けて下 さい︒屋内でインターネットやテレビ︑ラジオ等で最新の情報を入手し︑警告や避難勧告を見逃さないようにしておきます︒巡回する消防パトロールカーの注意警報にまで気を配れば︑避難の判断にも有効です︒ 実際に浸水した際には︑ホームエレベーターは閉じ込めや︑漏電による感電の危険があるので︑電源を切って使用しないようにしましょう︒冷蔵庫等も同様です︒窓ガラスが割れた場合は︑板やビニールを粘着テープなどで貼っておき︑後の風雨の吹き込みなどの二次被害防止に対処します︒ また︑雨漏りが起こった箇所はメモをとっておいて︑台風通過後に修理・修繕する際にスムーズに業者に依頼できるようにしておきましょう︒屋根や雨戸︑外壁に傷がないか︑ベランダや庭の排水口に土砂が詰まってはいないかもチェックします︒ 台風は１年に何度もやってきます︒次の襲来までに修繕しておくことが︑家屋の傷みを最小限に抑えることにつながります︒

 台風のシーズン前後は雷にも注意が必要です︒雷鳴が聞こえるなど雷雲が近づく様子があるときは︑近辺で落雷が発生 する可能性があります︒基本的に屋内は戸外よりも安全ですが︑在宅時に万が一の落雷があった場合︑身を守るためには部屋の中心が安全です︒壁や柱は電流が通過する経路になります︒壁などにもたれなければ︑まず人が感電するほどの電圧を感じないはずです︒ さらに留意したいのは︑自宅内にある多数の家電製品です︒電源コードを挿したままであれば︑スイッチがオフの状態でも︑落雷した際の瞬間的な過電圧により故障してしまうことがあります︒雷鳴が聞こえ始めてまだ小さいうちに電話線やパソコンなどの電源コードを抜いておけば安心です︒すぐ近くに雷鳴が聞こえるようになってからでは︑感電の危険があるので︑なるべく早めにご対応ください︒

浸水してしまったクルマは エンジンをかけてはならない

台風による道路冠水で、自家用車が水に浸かってしまうこ とがあります。その場合はエンジン内部にまで水が入って いる可能性があるため、水が引いた後にエンジンをかける と重大な故障につながりかねません。高潮による浸水は もっと深刻です。海水は通電しますので、キーが抜いて あったとしても電気系統がショートしているケースが多く、

自然発火の恐れさえあります。天候が安定した後にディー ラー等に連絡し、専門家の対処を待つのが賢明です。

ハザードマップとは

ハザードマップとは、主に政府や自治 体が作成する、自然災害の被害範囲を 予測した地図。特に洪水ハザードマッ プは、大雨により河川が氾濫した場合 等に備えて、住民が迅速に避難できる よう、大雨時に危険な場所、危険の程 度、避難場所や避難経路などの災害対 応のための情報が記載されています。

3

台風の通過時は 第一が身の安全の確保 第二に二次被害の防止

2

インフラ停止を想定して 生活に必要な非常用品を 備えておけば安心

4

万が一の落雷に備えて 家電の電源コードを抜き 部屋の中央で待避する

監修：ミサワホーム株式会社

い き い き ヘ ル シ ー ア ッ プ

 誰でも手軽にできて︑ゲーム感覚で楽しめるスポーツとして︑いま注目を集めているのが﹁スポーツ吹矢﹂︒全国で

がいます︒ 10万人を越す愛好者

てみませんか︒ できるスポーツとして︑ぜひ挑戦し ん︒大人から子どもまで家族揃って スポーツ吹矢協会会長の林光次さ 挑戦してほしいですね﹂と︑千葉県 たいと考えているシニアの方は︑ぜひ ンができるのも魅力︒仲間作りをし 試合の合間に楽しくコミュニケーショ 活性化にもつながります︒練習や 中力や精神力も鍛えられて︑脳の 果も大︒的を狙って矢を吹けば︑集 られます︒独自の呼吸法で健康効 なのに奥が深いので︑飽きずに続け るのが人気の秘密︒ルールがシンプル ん︒いつでもどこでも簡単に楽しめ い運動能力や筋力は必要ありませ   ﹁ハードなスポーツではないので︑高

不要 高い運動能力や筋力は

千葉県スポーツ吹矢協会会長。なご みの和市川支部長。2002年に仕事で 名古屋から転勤した際に、当時始 まってまだ4年だったスポーツ吹矢を 知り、そのとりこに。最高段位の六段 資格保持者で、日本スポーツ吹矢協 会上級公認指導員の資格も持つ。

監修／

林光次

ル ー ル

独自 の 呼吸法 で 健康効果 は 大 ﹁ ス ポ ー ツ 吹矢﹂ で 仲間作 り を

5〜１０m

スポーツ吹矢は5〜10ｍ離れた円形の的をねらって矢を放ち、得点を 競い合います。競技では1ラウンド（3分以内）に5本の矢を吹いて、規 定によるラウンド数を戦い、その合計点を競います。的は中心の白い部 分が7点、その外側の赤い部分が5点、その外側の白い部分が３点、さ らに外側の黒い部分が１点です。

腹筋力がアップ

矢を吹くとき思いきり息を吐き出すた め、瞬間的に腹筋を強く使います。ま た、競技や練習で、腕の上げ下ろしや 歩く動作を続けることで運動効果が 得られます。

取材協力：なごみの和市川支部 1998年に生まれたスポーツ吹矢。現在

では全国で約10万人が楽しむほど愛好 者が増えて、国体にもデモンストレーショ ンスポーツとして参加するまでになりまし た。千葉県内の各地には現在多数の支部 があり、約1700人（協会員）が活発な活 動を続けています。いずれも毎週1〜2回 の活動を行っており、体験会も随時行わ れています。また、千葉西警察署では部活 動の一環としてスポーツ吹矢を取り入れ ているほか、企業でもサークル活動で採 用されています。各地の子ども教室や地 域学習講座などでも取り入れられて、ス ポーツイベントも随時開催されています。

千葉県スポーツ吹矢協会の支部がある地域 浦安、南行徳、船橋、市原、稲毛海岸、市川、鎌ヶ 谷、八千代、市原、柏、上総村上、千葉市中央区、

千葉市美浜区、千葉市若葉区、千葉市稲毛区、野 田、海浜幕張、八街、茂原、香取、我孫子、富里、我 孫子、長生郡白子町、松戸、流山、館山（順不同 

※千葉、市川、船橋、柏など複数の支部があるエリ アもあります。詳しくはお問い合わせください）

千葉県内各地で 楽しまれています

全国大会に挑戦 段位・級位の認定制度も

日本スポーツ吹矢協会では毎年、一般、障 がい者、ジュニアの全国スポーツ吹矢選 手権大会をそれぞれ開催。千葉県内では 年に1回、県大会が開催されるほか、市町 村単位での大会も数多く実施されており、

多くの方々が腕前を競い合っています。ま た、日本スポーツ吹矢協会では競技大会 の開催のほか、段位・級位の認定も実施。

最高位は六段で、全国では18人が認定さ れています。ちなみに林光次さんが支部長 を務める「なごみの和市川支部」には、林 さんを含めて2人の六段取得者がいます。

千葉県スポーツ吹矢協会

TEL.090-3381-9891（林光次）

(社)日本スポーツ吹矢協会 TEL.03-3543-1071 http://www.fukiya.net/

健 康 効 果

礼をする

的に向か い 一礼します。

構える

足を肩 幅に開 いて構 え、矢を筒に入れます。

筒を上げる

両腕で筒を高く上 げながら、鼻から息 を吸います。

息を吐く

筒をゆっくり下げ ながら、口から息 を吐ききります。

息を吸う

的を見て息を吸いながら、

筒を的に向けます。

一気に吹きます 息を調える

呼吸を調えます

1 2 3 4

6 5 7

スポーツ吹矢には弓道などと同じく、基本動作として一定の型があります。この基本動 作により深い呼吸がもたらされ、的への集中力が高められます。また、同じ動作を行う ことで的に当たる精度を高めることができます。

メタボの予防

スポーツ吹矢式呼吸で血管のつまり を防ぐ物質が作られ、血栓や動脈硬 化を予防します。メタボリック症候群 の改善にも役立ち、高血圧や糖尿病 の予防にもつながります。

血液循環が 向上

腹式呼吸と胸式呼吸の両方を行うの がスポーツ吹矢式呼吸法の特徴。肺 の深部まで酸素を送り込むことで血

液循環が改善し、体の隅々までリフ レッシュできます。

リラックス効果がある

腹筋を使いゆっくりと吐く深呼吸が 交感神経系の作用を抑えて、自律神 経のバランスを良くするため、リラッ クス効果が生じ、ストレス解消につな がります。

基 本 動 作

チェック＆チェック

健 康 度 度

⁸

あなたは大丈夫 !?

睡眠時無呼吸症候群 チェック

ひとつでも該当する項目があったら、専門医に相談しましょう。

睡眠時無呼吸症候群をセルフチェック

睡眠中にいびきと無呼吸を繰り返し、その結果眠りが浅くなり、熟睡感を得られず、

日中の眠気、頭痛など様々な症状を引き起こす「睡眠時無呼吸症候群」。

まずはどんな病気かを知り、セルフチェックすることから始めましょう。

危険ないびきの特徴

仰向けになるといびきが大きくなる。

いびきに強弱がある。

いびきがほぼ朝まで続く。

最近、急にいびきが大きくなった、または音が変わった。

いびきがしばらく止まり、「ガガッ」という音とともに再開する。

いびきがしばらく止まり、大きないびきで 呼吸が回復する。

いびきがやんだ時は、呼吸が止まっている状 態。要注意です。

□

寝つきはよくても、熟睡した感じがしない。

無呼吸は深い眠りを得られるはずのノンレム 睡眠時にも起こるため、眠りが浅くなってし まいます。

□

睡眠中に息苦しくて、目覚めることがある。

息苦しくて目覚めるという人は、睡眠中に呼 吸が止まっている証拠かもしれません。

□

日中に激しい眠気がおそってくる。

睡眠時間をたっぷりとった翌日でも、日中に 眠気や疲労を感じる人は疑わしいと考えられ ます。

□

夜中に尿意で目覚めることがよくある。

無呼吸後に呼吸を再開する際、大きないびき をかくことで腹圧が上がり、尿意をもよおす こともあります。

□

起床時に眠気や頭痛、口の渇きを感じる。

熟睡感がなく疲れがとれないため、起床時に 眠気や頭痛を感じることがあります。また、

いびきをかく人は睡眠中に口呼吸になってい るため、口の中が乾燥しやすくなります。

□

 「睡眠時無呼吸症候群」とは、寝ている間に呼吸 が止まった状態が断続的に繰り返されることです。

医学的には、 「10秒以上続く無呼吸が、ひと晩（７時 間以上の睡眠中）に30回以上、あるいは睡眠1時間 に平均5回以上繰り返される」と定義されています。

睡眠時無呼吸症候群の原因となる生活習慣の改善ポイントをご紹介します。

監修／成井浩司（虎の門病院 睡眠センターセンター長）

 肥満の人は、首・喉まわりの脂肪が気道を狭く するため、睡眠時無呼吸症候群になりやすい。日 頃から適度な運動を心がけ、基礎代謝を上げて太 りにくい体をつくることが大切です。

肥満に気をつける

 喫煙はのど粘膜の炎症や血液中の酸素濃度の 低下を引き起こし、無呼吸を起こしやすくします。

また、アルコール はいびきや無呼吸 を助長することも あり、眠りが浅い 原因にもなるので 注意が必要です。

喫煙、過度の

アルコールを控える 睡眠時無呼吸症候群の予防法

（ （

SASは日中の眠気や、頭痛、集中力低下などのさま ざまな症状を引き起こすだけでなく、酸素不足のた め循環機能に負担をかけ、高血圧、狭心症、心筋梗 塞、心不全などの恐ろしい病気を招くこともありま す。

 いびきや無呼吸は、仰向けになることで気道が ふさがって起こります。そのため横向きに寝れば 症状が軽くなることも。枕の片側を高くしたり、横 向きに寝るための枕に変えましょう。

横向きに寝る

太田睡眠科学センターとロフテーの共同開発により 生まれた横向き寝を促す抱き枕。

ふだん仰向け寝の癖がついている方におすすめ。

■ロフテー株式会社 TEL.03-3663-7111  価格／ 25,000 円（税別）

睡眠時無呼吸症候群予防におすすめの枕

「横向き寝促進枕」

睡眠時無呼吸症候群とは

(SAS:Sleep  Apnea  Syndrome)

神戸孝

ファイナンシャルプランナー。早稲田大学法学部卒 業。三菱銀行、日興證券を経て、99年FPアソシエイツ

＆コンサルティングを設立。日興證券勤務時代を併せ るとＦＰ歴は約２5年、資産運用に強いＦＰの第一人者 として評価が高い。日本ＦＰ協会理事、金融庁金融審 議会専門委員などを歴任する。著書に、「勝つ投資信 託  良いファンド悪いファンドの見分け方」（朝日新聞出 版）「団塊世代の資産運用」（インデックス・コミュニ ケーションズ）「幸せな老後を呼び込む ほんとうに 真っ当な資産運用」（朝日新聞社）「絶対失敗しない お金運用法」（ＫＫ．ロングセラーズ）「はじめての株式 投資」（共著：日本経済新聞社）他多数。

暮 ら し の マ ネ ー 情報

  こ の 非 課 税 制 度 の 対 象 と な る の は ︑

対 し て 直 接 支 払 わ れ る 入 学 金 や 授 業 が ︑上 限 1 5 0 0 万 円 を 超 えな け れ 教 育 資 金 の 内 訳 と し て は ︑学 校 等 に 融 機 関 を 変 更 する こ と は で き ま せ ん れ る 上 限 金 額 は 1 5 0 0 万 円 です ︒ に つ き 1 口 座 だ け に 限 ら れ ︑途 中 で 金   受 贈 者︵ 孫 な ど ︶が 贈 与 を 受 け ら   教 育 資 金 専 用 口 座 は ︑受 贈 者 1 人 お う と い う わ け で す ︒ ま す ︶︒ 祖 父 母 か ら 教 育 資 金 を 援 助 し て も ら 与 信 託 の 契 約 を 締 結 す る こ と に な り 得 ま す ︒そ こ で ︑資 金 的 に 余 裕 の あ る 受 贈 者 を 受 益 者 と し た 教 育 資 金 贈 教 育 資 金 を 確 保 で き な い こ と も あ り の 場 合 ︑贈 与 者 と 信 託 銀 行 と の 間 で 住 宅 の 購 入 な ど が 重 な る と ︑十 分 な 金 専 用 口 座 を 開 設 し ま す︵ 信 託 銀 行 が ︑育 ち 盛 り の 子 供 を 抱 え た 上 に 金 を 受 け 入 れ る 受 贈 者 名 義 の 教 育 資 2 0 1 3 年 4 月 か ら 2 0 1 5 年 が 子 供 の 教 育 費 を 負 担 す る わ け で す ﹁ 教 育 資 金 管 理 契 約 ﹂を 結 び ︑贈 与 資 能 で す ︒た だ し ︑贈 与 で き る 期 間 は ︑ て 受 け 取 る 資 金 で す ︒一 般 的 に は ︑親 な ど の 金 融 機 関 と 受 贈 者 と の 間 で し ︑何 回 か に 分 け て 贈 与 す る こ と も 可 母 ︑曽 祖 父 母 な ど ︶か ら 教 育 資 金 と し で﹁ 贈 与 契 約 ﹂を 結 び ま す ︒次 に 銀 行 円 を 一 括 で 贈 与 す る こ と も で き ま す 30 歳 未 満 の 人 が 直 系 尊 属︵ 親 ︑祖 父 贈 与 者︵ 祖 父 母 な ど ︶と 受 贈 者 と の 間   贈 与 の 方 法 と し て は ︑1 5 0 0 万   こ の 制 度 を 利 用 す る に は ︑ま ず に 提 出 す る こ と が 必 要 で す ︒ 円 ︶も 含 ま れ ま す ︒ ﹁ 教 育 資 金 非 課 税 申 告 書 ﹂を 税 務 署 ノ な ど の 習 い 事 の 費 用︵ 上 限 5 0 0 万 ん ︒さ ら に ︑そ の 金 融 機 関 を 通 し て 料 の ほ か に ︑学 習 塾 や 水 泳 教 室 ・ ピ ア ば 贈 与 者 は 複 数 に な っ て も か ま い ま せ

お か な け れ ば な り ま せ ん ︒ す る 必 要 が あ る た め ︑大 切 に 保 管 し て を ︑口 座 を 開 設 した 金 融 機 関 に 提 出 に 金 融 機 関 等 が 発 行 す る 書 類 ︶な ど は ︑領 収 書 や A T M の 利 用 控︵ 振 込 時 し て 教 育 資 金 の 支 払 い を 行 っ た 場 合 に   た だ し ︑受 贈 者 が   贈 与 さ れ た 資 金 を 口 座 か ら 払 い 出 す る こ と が で き る こ と に な り ま す ︒ 12 月 の 間 に 限 ら れ て い ま す ︒ う と ︑相 続 財 産 を 5 0 0 0 万 円 減 額 人 の 孫 に 1 0 0 0 万 円 ず つ 贈 与 を 行 で こ の 非 課 税 制 度 を 活 用 し ︑仮 に 5 増 え る こ と が 予 想 さ れ て い ま す ︒そ こ 課 税 対 象 者 が 現 状 の 1 ・ 5 倍 程 度 に 控 除が縮 小 さ れ る 予 定 に な っ て おり ︑   2 0 1 5 年 1 月 か ら 相 続 税 の 基 礎

税 の 申 告 を 行 う 必 要 が 出 てく る の で 1 1 0 万 円 を 超 え る 場 合 に は ︑贈 与 課 税 価 格 の 合 計 額 が 基 礎 控 除 額 の 価 格 に 算 入 さ れ る こ と に な り ま す ︒ は ︑そ の 残 額 は そ の 年 の 贈 与 税 の 課 税 で 教 育 資 金 口 座 に 残 額 が あ る 場 合 に 30 歳 に な っ た 時 点

注 意 が 必 要 で す ︒   また ︑一 度 贈 与 し たも の を 後か ら取 り 消 す こ と は で き ま せ ん ︒贈 与 を 行 う 場 合 に は 今 後 の ラ イ フ プ ラ ン を 十 分 に 検 討 し ︑無 理 の な い 範 囲 で 行 う こ と が 重 要 に な り ま す ︒   子 や 孫 へ の 資 金 援 助 の 方 法 と し て は ︑こ の一 括 贈 与 非 課 税 制 度 以 外 に も ︑ 教 育 資 金 を 必 要 に 応 じ て ︑そ の 都 度 非 課 税 で贈 与 でき る﹁ 都 度 贈 与 ﹂や ︑ 使 い 道 が 限 定 さ れ て い な い﹁ 暦 年 贈 与 ﹂︵ 基 礎 控 除 の 1 1 0 万 円 ま で は 非 課 税 ︶な ど も あ り ま す ︒こ れ ら の 制 度 を 上 手 に 組 み 合 わ せ て ︑必 要 な 援 助 を 行 う と い い で し ょ う ︒   口 座 を 開 設 す る 金 融 機 関 に よ っ て ︑ 最 低 預 入 金 額 ︑払 出 時 の 手 数 料 や 郵 送 に よ る 払 出 手 続 き の 有 無 ︑立 て 替 え 払 い を し な く て も 済 む よ う に 前 払 い が 可 能 か ど う か な ど に つ い て は ︑そ れ ぞ れ サ ー ビ ス 内 容 が 異 な り ま す ︒利 用 を 検 討 す る 際 に は ︑事 前 に 各 金 融 機 関 に 確 認 し て お く 必 要 が あ る で し ょ う ︒ 教育資金 一 括贈与 の 非課税制度 教育資金 一 括贈与 の 非課税制度

1500万円まで非課税で贈与できる制度︵﹁教育資金

の一括贈与に係る贈与税の非課税措置﹂︶が2013年

4月から始まりました︒かわいい孫へ非課税で教育資金

を提供できることに加え︑2015年1月に予定されて

いる相続税の実質増税への対応策としても活用できる

こともあって︑利用者が増えているようです︒今回は︑同

制度の概要や利用上の注意点についてご説明します︒

制度の概要 利用上の注意点

教育資金一括贈与

都度贈与

暦年贈与

教育費

生活費または 教育費 制約なし

1500万円

（通常必要と上限なし

認められる範囲）

年間110万円

一度に多額の 資金贈与が可能

必要に応じて 利用できる 制約がない使途に

使途が教育費に 限られる 資金の使途 非課税の

上限金額 メリット デメリット

贈与の都度、

手続きが必要 可能性がある浪費の 祖 父 母

払出し

（教育目的） 払出し

（教育目的） 払出し

（教育目的）

預入金

制 度 の 流 れ

教育資金を まとめて贈与 贈与資金を

預入

教育目的で あらかじめ贈与

※学校以外に支払われるものについては、500万円を限度とする。

教育費として

支出③ 30歳に 達するまで

（出典）財務省資料より 使い残しがあれば

贈与税を課税 非課税

（限度額：1,500万円※）

【教育費の範囲】

入学金、授業料、塾、

習い事など具体的範 囲は、文部科学大臣 告示等で規定。

教育費として 支出① 入学資金小学校

教育費として 支出② 入学資金高校

入学資金大学

教育資金の一括贈与に係る贈与税の非課税措置の概要

金 融 機 関

  こ の 非 課 税 制 度 の 対 象 と な る の は ︑

対 し て 直 接 支 払 わ れ る 入 学 金 や 授 業 が ︑上 限 1 5 0 0 万 円 を 超 えな け れ 教 育 資 金 の 内 訳 と し て は ︑学 校 等 に 融 機 関 を 変 更 する こ と は で き ま せ ん れ る 上 限 金 額 は 1 5 0 0 万 円 です ︒ に つ き 1 口 座 だ け に 限 ら れ ︑途 中 で 金   受 贈 者︵ 孫 な ど ︶が 贈 与 を 受 け ら   教 育 資 金 専 用 口 座 は ︑受 贈 者 1 人 お う と い う わ け で す ︒ ま す ︶︒ 祖 父 母 か ら 教 育 資 金 を 援 助 し て も ら 与 信 託 の 契 約 を 締 結 す る こ と に な り 得 ま す ︒そ こ で ︑資 金 的 に 余 裕 の あ る 受 贈 者 を 受 益 者 と し た 教 育 資 金 贈 教 育 資 金 を 確 保 で き な い こ と も あ り の 場 合 ︑贈 与 者 と 信 託 銀 行 と の 間 で 住 宅 の 購 入 な ど が 重 な る と ︑十 分 な 金 専 用 口 座 を 開 設 し ま す︵ 信 託 銀 行 が ︑育 ち 盛 り の 子 供 を 抱 え た 上 に 金 を 受 け 入 れ る 受 贈 者 名 義 の 教 育 資 2 0 1 3 年 4 月 か ら 2 0 1 5 年 が 子 供 の 教 育 費 を 負 担 す る わ け で す ﹁ 教 育 資 金 管 理 契 約 ﹂を 結 び ︑贈 与 資 能 で す ︒た だ し ︑贈 与 で き る 期 間 は ︑ て 受 け 取 る 資 金 で す ︒一 般 的 に は ︑親 な ど の 金 融 機 関 と 受 贈 者 と の 間 で し ︑何 回 か に 分 け て 贈 与 す る こ と も 可 母 ︑曽 祖 父 母 な ど ︶か ら 教 育 資 金 と し で﹁ 贈 与 契 約 ﹂を 結 び ま す ︒次 に 銀 行 円 を 一 括 で 贈 与 す る こ と も で き ま す 30歳 未 満 の 人 が 直 系 尊 属︵ 親 ︑祖 父 贈 与 者︵ 祖 父 母 な ど ︶と 受 贈 者 と の 間   贈 与 の 方 法 と し て は ︑1 5 0 0 万   こ の 制 度 を 利 用 す る に は ︑ま ず に 提 出 す る こ と が 必 要 で す ︒ 円 ︶も 含 ま れ ま す ︒ ﹁ 教 育 資 金 非 課 税 申 告 書 ﹂を 税 務 署 ノ な ど の 習 い 事 の 費 用︵ 上 限 5 0 0 万 ん ︒さ ら に ︑そ の 金 融 機 関 を 通 し て 料 の ほ か に ︑学 習 塾 や 水 泳 教 室 ・ ピ ア ば 贈 与 者 は 複 数 に な っ て も か ま い ま せ

お か な け れ ば な り ま せ ん ︒ す る 必 要 が あ る た め ︑大 切 に 保 管 し て を ︑口 座 を 開 設 した 金 融 機 関 に 提 出 に 金 融 機 関 等 が 発 行 す る 書 類 ︶な ど は ︑領 収 書 や A T M の 利 用 控︵ 振 込 時 し て 教 育 資 金 の 支 払 い を 行 っ た 場 合 に   た だ し ︑受 贈 者 が   贈 与 さ れ た 資 金 を 口 座 か ら 払 い 出 す る こ と が で き る こ と に な り ま す ︒ 12月 の 間 に 限 ら れ て い ま す ︒ う と ︑相 続 財 産 を 5 0 0 0 万 円 減 額 人 の 孫 に 1 0 0 0 万 円 ず つ 贈 与 を 行 で こ の 非 課 税 制 度 を 活 用 し ︑仮 に 5 増 え る こ と が 予 想 さ れ て い ま す ︒そ こ 課 税 対 象 者 が 現 状 の 1 ・ 5 倍 程 度 に 控 除が縮 小 さ れ る 予 定 に な っ て おり ︑   2 0 1 5 年 1 月 か ら 相 続 税 の 基 礎

税 の 申 告 を 行 う 必 要 が 出 てく る の で 1 1 0 万 円 を 超 え る 場 合 に は ︑贈 与 課 税 価 格 の 合 計 額 が 基 礎 控 除 額 の 価 格 に 算 入 さ れ る こ と に な り ま す ︒ は ︑そ の 残 額 は そ の 年 の 贈 与 税 の 課 税 で 教 育 資 金 口 座 に 残 額 が あ る 場 合 に 30歳 に な っ た 時 点

注 意 が 必 要 で す ︒   また ︑一 度 贈 与 し たも の を 後か ら取 り 消 す こ と は で き ま せ ん ︒贈 与 を 行 う 場 合 に は 今 後 の ラ イ フ プ ラ ン を 十 分 に 検 討 し ︑無 理 の な い 範 囲 で 行 う こ と が 重 要 に な り ま す ︒   子 や 孫 へ の 資 金 援 助 の 方 法 と し て は ︑こ の一 括 贈 与 非 課 税 制 度 以 外 に も ︑ 教 育 資 金 を 必 要 に 応 じ て ︑そ の 都 度 非 課 税 で贈 与 でき る﹁ 都 度 贈 与 ﹂や ︑ 使 い 道 が 限 定 さ れ て い な い﹁ 暦 年 贈 与 ﹂︵ 基 礎 控 除 の 1 1 0 万 円 ま で は 非 課 税 ︶な ど も あ り ま す ︒こ れ ら の 制 度 を 上 手 に 組 み 合 わ せ て ︑必 要 な 援 助 を 行 う と い い で し ょ う ︒   口 座 を 開 設 す る 金 融 機 関 に よ っ て ︑ 最 低 預 入 金 額 ︑払 出 時 の 手 数 料 や 郵 送 に よ る 払 出 手 続 き の 有 無 ︑立 て 替 え 払 い を し な く て も 済 む よ う に 前 払 い が 可 能 か ど う か な ど に つ い て は ︑そ れ ぞ れ サ ー ビ ス 内 容 が 異 な り ま す ︒利 用 を 検 討 す る 際 に は ︑事 前 に 各 金 融 機 関 に 確 認 し て お く 必 要 が あ る で し ょ う ︒

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孫

千葉県柏市

エコスマートな

まち

私たちの明日 が見つかる

「千葉の エコ ^」

 千葉県柏市は、高齢化やエネルギー問題などに対し て先進的な取り組みを行う地域を国が財政支援する

「環境未来都市」として指定されています。その中核とも なる「柏の葉スマートシティ」では、市民と行政、そして大 学、企業、NPOがタッグを組んで、日本の未来を見据えた 新しい街づくりに取り組んでいます。

 昨年３月に開館した「柏の葉スマートシティミュージア ム」では豊富な映像で、街がめざしているスマートシティ の姿を誰にでもわかりやすいように体感させてくれます。

館内を案内してくれたのは、ボランティアの方。ここでは市 民の方々も自らが住む街づくりのガイド役を務めていま す。

 この柏の葉スマートシティ構想の中核となるのが、

2014年の４月から運用が始まったAEMSと呼ばれるエリ アエネルギー管理システムです。現在すでに約１６００世

帯が生活をしている集合住宅やショッピングセンター、オ フィスなどを含む駅前地域では、東京電力から提供され る電力だけではなく、太陽光発電などの電力を地域で使 えるようにするためのネットワークが整備されつつありま す。AEMSを活用することで、電力ピーク時には、太陽光 発電や夜間電力を貯めた大型蓄電池から電力が送ら

柏の葉の街のエネルギーの最適化をはかる

「エリアエネルギーマネージメントシステム

（AEMS）」をデモンストレーションする画像

「マルチ交通シェアリング」とは？ 

 電気自動車や電動バイク、自転車を 市民が共同利用するシステム。駅前や 大学、市役所などに充電施設を含むポー ト（駐車場）があり、一部のポートには電 気自動車に蓄電されている電気を災害 時に使える仕組みも備え、いざという時 にも心強い。

こぼれ話

れ、ピーク電力のカットも可能になります。停電や災害時 にもこの仕組みを活用して、数日間の電源を確保するこ とも想定しています。

 一方、各家庭には、HEMSと呼ばれるホームエネル ギーマネージメントシステムの端末機が導入され、自宅や 街全体の電力消費量がわかりやすく「見える化」される ので節電意識も高まります。

 柏の葉スマートシティの特徴のひとつは、これらのシス テムを実際に人が住み、働いている街に導入しているこ と。さらに今年７月には街の都市機能が集まった複合施

設「ゲートシティ」がオープンし、スマートシティの運営が 本格的に始まります。

 もうひとつは、こういったIT技術を使ったスマート化だ けでなく、電気自動車や自転車などをシェアリングできる

「マルチ交通シェアリング」や「食」と「農」を充実させる 仕組みなど、暮らしやすく、持続可能な街づくりを市民の 視点を取り入れて、ヒューマンス

ケールで行っていることです。

 その具体的な取り組みのひと つが「オークビレッジ柏の葉」。駅 の東口に約6000㎡の広大な体験 型貸農園が広がり、駅前で野菜 を育て、バーベキューをする、マル シェに参加する、といったことが気 軽にできます。また、街にある「千 葉大学柏の葉キャンパス」では国 内最大規模の植物工場実証施

設を開設。野菜などの食料を安定的に周年生産する植 物工場を普及させる事業を行っています。

 最先端の技術に、コミュニティや自然の力を融合した

「柏の葉スマートシティ」は持続可能な都市の姿を私た ちに示してくれているようです。

文・写真：

環境ライター   箕輪弥生

新聞、雑誌、webなど幅広いメディア で、環境と暮らしをテーマにした情報 発信を行っている。著書に『エネル ギーシフトに向けて 節電・省エネの 知恵123』『環境生活のススメ』（飛 鳥新社）など。

「柏の葉スマートシティミュージ アム」では時には市民がガイド

役をして説明をしてくれる

コミュニティや自然の力を融合した

「柏の葉スマートシティ」

千葉大学で研究が進む人工光を 使った植物工場の実証施設

一般的に見られるパセリは葉が細かく縮れたタイプで、モスカールドパセリと呼びます。もっとも身近 なハーブのひとつで、料理の味を引き立てるものとして欠かせない存在です。肉や魚、野菜や卵など との相性がよく、広い範囲で活用されています。栄養価も高く、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、

鉄分などが豊富に含まれ、香りには食欲増進の効果があります。同じ仲間にさわやかな香りのイタリ アンパセリがあります。

日当たりの良い場所を好みます。タネはポットに 10粒程度まいて浅く土をかぶせ、発芽までは土 が乾燥しないように水を与えます。本葉４〜５枚 になったら間引きをして生育のよいもの１本を残 します。発芽後約100日で、ひとまわり大きい鉢 に植えつけ、本葉が15枚以上になったら外側の 葉から収穫。春まきのものは翌年の春まで、晩秋 まきのものは翌々年の春まで収穫できます。

「パセリ」

第

8

監修／ハーブの育て方：阿部 誠（玉川園芸代表取締役） ハーブの楽しみ方：齋藤聰子（ハーブ愛好家）

参考文献／永岡書店発行「季節と香りを楽しむ はじめてのハーブ」

ワンポイント  アドバイス

多湿を嫌うので乾燥気味に育てま す。また真夏の直射日光を嫌うので、

よしずなどで日かげをつくるようにしま す。肥料は、収穫期が長いのでゆっく りと効き目の現れるタイプを施します。

ハーブバター

バター…100g パセリ

（イタリアンパセリみじん切り）…大さじ１ レモン汁…少々

ラスク…適量 パセリ…飾り用 作り方

作り方 材  料

（作りやすい 分量）

1 バターを室温に戻しておく。

2ラップの上で とパセリのみじん切 り、レモン汁を良く混ぜ合わせる。

3  の形を整えラップに包んで冷蔵 庫に入れて固める。

4 固まったバターを切り分け、ラスク に添え、パセリの葉を飾る。

牛肉のあっさり煮込み

牛肉（モモ肉またはバラ肉）…600g 塩・コショウ…各少々

ニンニク…１片 赤ワイン…100cc 水…適量

ブーケガルニ（パセリ、

セロリ、タイム、ローレルなど）

タマネギ…２個 ジャガイモ…２個 ニンジン…１本 サラダ油…大さじ3

A【トマトピューレ…大さじ4〜5、固形スープの素…1個】

パセリ（モスカールドパセリ粗みじん切り）適量 パセリ…飾り用

パセリの楽しみ方 パセリの育て方

1 牛肉はひと口大に切って塩、コショウで下味をつける。ニンニクは薄切りにする。

2 鍋にサラダ油大さじ１と1/2を入れ、ニンニクを入れて香りが出たら牛肉を加えて 焼き色をつける。赤ワインと、肉がかぶるくらいまで水を加え、ブーケガルニを 入れて強火にかけ、アクが出たら取り除いて弱火にし、やわらかくなるまで１時間 以上煮込む。

3タマネギはくし型に、ニンジン、ジャガイモは食べやすい大きさに切って面取りを する。

4フライパンに残りのサラダ油を入れて熱し、 の野菜をサッと炒めて に合わせ、

Aを加えて煮込む。

5 野菜がやわらかくなったら塩、コショウで味をととのえ、

  器に盛りつけてパセリを散らす。

3  2 

2  

1

モスカールドパセリ

イタリアンパセリ

材  料

（6人分）

今回で「育てる 味わう 楽しむ ハーバルライフ」を終了いたします。次回からは、「育てる 味わう 楽しむ ベジタブルライフ」を連載いたします。ご期待ください。

きずな 2014 春・夏号 No.8