2018
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Ｎo 561
第42回教職員美術展より「ポピー咲く」
（洋画）
〈退職会員／尾関 ヨシ子〉
この絵は、苫田郡鏡野町にあった原野の風景です。私は夏に大山へ絵を描くためにそこを通っていたのですが、見渡す限り広 がる大きなひなげしの花が、薄い花びらを風に揺らす姿はとても美しく幻想的な空間でした。今は湖底に眠るこの光景は、今で も私やそこに暮らした人々の心の奥に思い出とともに息づいているのです。お
知
ら
せ
平成30年度の人間ドックの締切日は、
4月17日㈫
です。申し込み
はHP「おかやま教職員福
利厚生ネット」内の
「マイページ」から
人間ドックについて
詳しくはP4をご覧ください。
～ 毎 月 1 0 0 名 に 当 た り ま す ～
3,000円のまきび利用券または商品と交換利
用券（有効期限６ヶ月）をプレゼント。
４・５月に
記念日の方の申込締切は４月１５日です（申込
者多数の場合は抽選）。希望者はマイページ
より手続きしてください。
メモリアルデープレゼント
平成30年度のリフレッシュ助成のご紹介 ・・・ 2 文化チケット事業のご案内 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 2 被扶養者の手続きをお忘れなく ・・・・・・・・・・・ 3 公立学校共済組合の掛金率 ・・・・・・・・・・・・・・・ 3 平成30年度の健康管理事業について ・・・・・ 4 シリーズ 健康管理班だより ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「データヘルス計画の策定」 5 ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」のご案内 ・・・ 5 シリーズ 健康相談紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「こころとからだの健康相談」 6 貸付金の一部繰上償還・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 6 年金の繰上げ支給について ・・・・・・・・・・・・・・・ 7 シリーズ 中国中央病院からの健康アドバイス ・・・・・・ 「間違っていませんか？あなたの歯磨き」 8 シリーズ リレーエッセイ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「子どもから学ぶこと」 9 ピュアリティまきびからのご案内 ・・・・・・・・・・ 9 福利課からのお知らせ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◦元気回復助成事業の手続きが緩和されました ◦編集後記 10 シリーズ 簡単レシピ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「菜の花と白魚の卵とじ」 10●問い合わせ先／福利課福利厚生班 ☎086-226-7603
温 泉
利用方法 ： 「リフレッシュ助成券」を施設へ提出する。
（詳細についてはリフレッシュ助成券を確認） 施 設 名 助成額 施 設 名 助成額 ●たけべ八幡温泉〈Ｎｅｗ〉 ●後楽温泉「ほのかの湯」 ●レスパール藤ヶ鳴 ●天然温泉「蔵のゆ」 ●サンロード吉備路 ●大芦高原温泉「雲海」 ●和気鵜飼谷温泉 ●まにわ温泉「白梅の湯」 ●のとろ温泉「天空の湯」 ●くらしき山陽ハイツ〈Ｎｅｗ〉 （展望大浴場開放）※注1 大 人 200円 大人以外 100円 ●瀬戸大橋スパリゾート ●新見千屋温泉「いぶきの里」 大 人 300円 大人以外 100円 ●満天の湯 ●湯郷鷺温泉館 大 人 200円 ●たまの湯〈Ｎｅｗ〉 大 人 400円 ※一般料金は各施設のホームページ等でご確認ください。 ※注１）大浴場の開放日は施設に電話にてお問い合わせください。スポーツ施設
利用方法 ： 施設窓口へ「共済組合員証」又は「優待事業利用証」を提示する。
●OSKスポーツクラブ ●南部健康づくりセンター ●きびじアリーナ ●レイスポーツクラブ ●豊成温水プール ●グンゼスポーツクラブ ●オーバルスポーツコム ●げんき広場にいみ ●アイ・マーレ津山 ●ジャスコスポーツクラブ ※各施設の割引額については、別途送付する「福利のしおり」を参照ください。ボルダリング・スケート
〈New〉利用方法 ： 「リフレッシュ助成券」を施設へ提出する。
● グラビティリサーチ岡山、ボルダーガーデンサボ、ヘルスピア倉敷の３施設について大人５００円、大人以外３００円の利用助成を開始 します。ヘルスピア倉敷のスケートリンクを対象施設に追加しました（大人３００円、大人以外２００円の利用助成）。 ※グラビティリサーチ岡山、ボルダーガーデンサボの新規施設利用時には登録料1,500円が必要になります。 ※レンタル料・付添料等は対象外です。山陽新聞カルチャープラザ
利用方法 ： 「リフレッシュ助成券」を施設へ提出する。
●本部教室 ・ 岡山天満屋教室 ・ 岡南教室 ・ 西大寺教室 倉敷教室 ・ 倉敷中庄教室 ・ アルネ津山教室→
3,000円助成／1コースにつき
◆「リフレッシュ助成券」
「優待事業利用証」の入手方法
ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」の 「マイページ（ログイン必要）」からダウンロードしてください。 事 業 名 開催場所 自己負担／枚 （ ）は一般価格 開催日時 締切日 芸 術 鉄道おもちゃ博2018 コンベックス岡山 840円（1,400円） 4/28㈯～5/6㈰ 4/22 特別展 「サムライアーマー甲冑ー岡山ゆかりの名品と変わり兜」 岡山県立博物館 230円（450円） 5/25㈮～7/8㈰ 5/6 第73回春の院展倉敷展 倉敷市立美術館 420円（900円） 6/27㈬～7/8㈰ 6/3 公 演 岡山フィルハーモニック管弦楽団第56回定期演奏会 岡山シンフォニーホール 2,800円（5,000円） 5/27㈰ 5/6 ミュージカル「メリー･ポピンズ」 梅田芸術劇場（大阪） 9,150円（13,500円） 5/27㈰ 5/6 木下大サーカス岡山公演 天満屋ハピータウン岡南店特設会場 1,960円（3,200円） 6/9㈯～9/3㈪ 5/20 吉本新喜劇＆バラエティショー 岡山市民会館 4,060円（6,200円） 6/23㈯～6/24㈰ 5/20 ベルリン交響楽団 岡山シンフォニーホール 6,300円（9,500円） 7/7㈯ 6/3 ス ポ ー ツ プロ野球公式戦 「阪神 vs ヤクルト」 倉敷マスカットスタジアム 2,450円（3,500円） 5/22㈫ 4/22 プロ野球公式戦 「巨人 vs ヤクルト」 倉敷マスカットスタジアム 3,850円（5,500円） 7/24㈫ 4/22 なでしこリーグ2部 「湯郷ベル vs ニッパツ」 美作ラグビー・サッカー場 910円（1,300円） 6/3㈰ 5/13 Ｊリーグ 「ファジアーノ岡山 vs 山形」 シティライトスタジアム 1,470円（2,100円） 6/2㈯ 5/13 そ の 他 TOHOシネマズ共通パスポート TOHOシネマズ 900円（1,800円） 6月～11月（6ヶ月有効） 5/6 イオン全国共通シネマチケット イオンシネマ 900円（1,800円） 6月～11月（6ヶ月有効） 5/6 ヘルスピア倉敷レジャープール ヘルスピア倉敷 900円（1,300円） 7月中旬～8月末 6/17 ※募集定員等の詳細については、各所属所への通知をご覧ください。なお、チケット等の代金は給料引き去りとなります。チケット受取後のキャンセルはできません。 ◆申込方法 ： ホームページ 「おかやま教職員福利厚生ネット」 → 「マイページ（ログイン必要）」文化チケット事業のご案内
平成30年度のリフレッシュ助成のご紹介
互助会員がスポーツ・文化・レクリエーション活動をする際に利用料金の一部を助成・割引します。
F U K U R I O K A Y A M A NO.561＜ 健康相談紹介シリーズ ＞ ⑥
教員ＯＢの森口章先生が「悩める教師の杖になりたい」との思いで
主宰されている沢田の杖塾。問題に直面した時、一人で悩まず、杖塾
に参加してみませんか？
◆被扶養者の申告手続きはすみやかに！
＜認定手続き＞ 要件を備えた日から30日を経過して提出すると、所属所の
受付日からの認定になってしまいます。
＜取消手続き＞ 提出日にかかわらず、被扶養者の要件を欠いた日まで遡って取消になります。
要件を欠いた日以降に病院等にかかっていた場合、共済組合が支払った医療費や各種給付金について
は、全額返還していただくことになります。
◆被扶養者の収入を把握されていますか？
パート・アルバイト等の雇用条件が右表の限
度額を超えている場合や、日額が3,612円以
上の雇用保険を受給している場合等は取消
となります。また、就職して健康保険に加入
したときは、収入の額にかかわらず取消とな
ります。
被扶養者の収入や状況の変化につ
いて、ご注意いただくようお願いします。
◆被扶養者の住所に変更はありませんか？
住所に変更がある場合は「記載事項等変更申告書」
（福利事務の手引き様式集P.１４）を福利課へ提出し
てください。また、被扶養者のうち60歳未満の配偶者の住所に変更がある場合は「国民年金第3号被保険
者住所変更届」
も福利課へ提出してください。
（用紙は福利課HP ⇒ 「被扶養者の申告手続き」からダウ
ンロードできます）
所得限度額の概要
年 額
月 額
日 額 60歳以上の公的年金受給者 障害事由の公的年金受給者 180万円 150,000円 5,000円 上記以外の者 130万円 108,334円 3,612円●問い合わせ先／福利課給付班 ☎086-226-7606
＜他の共済組合や公立学校共済組合の他県の支部から転入された方へ＞
前の組合等で被扶養者に認定されていた方についても、
改めて岡山支部での手続が必要
です。お忘れなく！
●問い合わせ先／福利課共済経理・貸付班 ☎086-226-7608
平成30年度の掛金率は次のとおりです。
（単位：千分率） 区 分 平成29年度末 平成30年4～8月 9月～平成31年3月短
期
給 料
期末手当等
44.51
44.51
介
護
5.79
5.91
厚 生 年 金
89.93
89.93
91.50
退職等年金
7.5
7.5
公立学校
共済組合の
掛金率
要件を備えた日 ▽ 所属受付日▽ 30日 ▽ 認定30
日以内に提出した場合 要件を備えた日 ▽ 所属受付日 ▽ 30日 ▽ 認定 共済組合・互助組合の給付対象外30
日を過ぎて提出した場合平成30年度の
健康管理事業
について
人間ドックをはじめ、各種検診を実施しますので、ご自身の健康管理のためにご活用ください。
●問い合わせ先／福利課健康管理班 ☎ 086-226-7604
＜健診事業＞
事業名 対象年齢等 自己負担 募集時期 受診期間 人 間 ド ッ ク 日帰りドック（年齢指定） 35歳・40歳・43歳・45歳・48歳・50歳・52～60歳 7,000円 締切4月17日
6月1日～ 12月28日 日帰りドック（一般） 30歳以上（年齢指定除く） 10,000円 脳ドック 40歳以上 23,000円 器 官 別 の 検 診 婦人検診（乳がん） 20歳以上の女性組合員（人間ドック受診者は対象外） 1,000円 4月下旬頃 6月～2月末 婦人検診（子宮がん） 人間ドックを受診しない20歳以上の女性組合員 無料 肺がん（ヘリカルCT）検診 40歳以上の組合員 3,000円 内臓脂肪検診 年齢制限なし 1,000円 VDT障害予防検診 年齢制限なし 無料 大腸がん検診 人間ドックを受診しない40歳以上の組合員 無料 6月～7月 配 偶 者 の 検 診 被扶養配偶者ドック 35歳以上の被扶養配偶者 25,000円 6月頃 10月～1月末＜特定健康診査・特定保健指導・その他の保健指導＞
事業名 対象年齢等 自己負担 案内時期 受診期間 特定健康診査 40歳から74歳の被扶養者・任意継続組合員 無料 6月頃、対象者あてに「受診券」を交付します。 6月～1月末 特定保健指導 40歳から74歳の該当者 無料 随時、人間ドック受診時 6月～3月末 ３５歳の保健指導 特定保健指導該当レベルの３５歳組合員への保健指導 無料 随時 6月～3月末＜健康づくり事業＞
※詳細については、ＨＰ「福利厚生ネット」や「福利のしおり」、所属所宛通知文書などを参照ください。 事業名 内 容 備 考 ウォーキングコンテスト 健康の保持増進と人間関係づくりを目的に、職場内でチームを編成し、チャレンジ 期間内のチーム及び個人の歩数を計測します。 募集…7月頃 実施…10月～12月 健康づくりセミナー 「運動と食事」「ストレス」「女性の健康」に着目した生活改善を支援するため、知 識の習得や対処方法の習得の教室を開催します。 募集…6月頃 実施…7～8月 簡易健康チェック （ストレス・生活習慣） パソコンやスマートフォン、携帯電話でできる簡易健康チェック ・ストレスチェック…こころの体温計 ・生活習慣チェック…メタボチェック、活動量チェック、引き算ダイエット 無料 （※通信費は自己負担） 職場の健康づくり研修会支援事業 所属所等において計画された健康づくりに関する研修会等へ講師を派遣し、派遣 に係る費用を負担します。 【研修例】 メンタルヘルス研修会（メンタルヘルスの基礎知識、コミュニケーションスキル アップの演習、リラクセーション法など）、腰痛予防研修会（腰痛予防体操やストレッチなど） 5月～2月末 （期間中１回のみ） ～積極的に学びたい教職員のために～ コミュニケーションスキルアップ講座 教員ＯＢ（沢田の杖塾・森口先生）のもと、少人数グループで、よりよい人間関係づ くりのためのコミュニケーションを中心とした技法を学びます。 参加費500円／1回＜各種相談事業＞
※詳細については、ＨＰ「福利厚生ネット」や「福利のしおり」、所属所宛通知文書などを参照ください。 事業名 内 容 利用案内 メ ン タ ル ヘ ル ス 相 談 教職員サポート相談 岡山大学の教授等（臨床心理士）による心理教育相談室での面接相談 【相談内容】 生徒指導・保護者対応・職場の人間関係・家庭の悩み等 無料（年度内3回まで） ～悩める教職員のために～ 教職員よろず相談 教員OB（沢田の杖塾・森口先生）による面接相談 【相談内容】 生徒指導・保護者対応・職場の人間関係・家庭の悩み等 無料（年度内1回） ～悩める教職員のために～ 教職員を支える会 教員ＯＢ（同上）のもとで行う少人数グループカウンセリング 参加費500円／1回 教職員ストレス相談 【実施医療機関】 県内19医療機関 （岡山7、倉敷3、津山2、玉野3、笠岡1、高梁1、真庭1、奈義1）専門医（精神科医）による1時間程度のカウンセリング 無料（年度内1回） スクールカウンセラー等を 活用した相談 スクールカウンセラー等による教職員の悩み相談に対し、相談料及び交通費を共済組合 が負担します。 無料 保健師等の派遣相談 福利課保健師等による休職（復職）者等及び管理職への面接相談 無料 何 で も 相 談 こころとからだの 健康相談 福利課保健師による相談。面接・電話・メールによる相談可。 【相談内容】 日常生活や職場等における悩み等、どのようなことでも対応します。 ※家族・管理職からでも可能です。 無料 管 理 職 向 け 相 談 管理職メンタルヘルス 相談料補助 管理職が主治医と連携してメンタルヘルス不調者（病気休職者は除く）を支援するため、 主治医と単独で面接した際の相談料を補助します。 無料 管理職サポート相談 【相談内容】 職場内のメンタルヘルス問題、不調者対応等に関すること岡山大学の教授等（臨床心理士）による心理教育相談室での管理職を対象とした面接相談 無料（年度内3回まで） F U K U R I O K A Y A M A NO.561ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」のご案内
●問い合わせ先／福利課福利厚生班 ☎ 086-226-7603
◇ 人間ドック・各事業（各種セミナー、文化チケット）の
申込みができます。
◇「マイページ」は、組合員・会員一人一人専用の
ページです。
◇セキュリティの観点から定期的にパスワードの
変更をお願いします。
検索
おかやま教職員福利厚生ネット
他にも…「マイページ」内で次のことが行えます。 ・「申込状況の確認」 ・「温泉」「映画館」「宿泊施設」等で助成が受けられる 「助成券」のダウンロード ・「通知文書一覧」の閲覧が行えます。 ※「マイページ」は自宅パソコンからも接続できます。 また、休日でも利用可能です。こんにちは、健康管理班です。
平成28年度からメールマガジンとして毎月発行し
てきた「健康管理班だより」ですが、平成30年度からは
「保健師の一口コラム」と統合し、福利おかやまに「健
康管理班だより」として掲載することにしました。よろ
しくお願いします。
メールマガジン２、
３月号でもお知らせしましたが、
公立学校共済組合では平成30年度からの第２期デー
タヘルス計画を策 定しました。データヘルスとは、医
療 費 の 情 報や 健 康 診 断 の 情 報を元に、各 健 康 保 険 組
合が加入者の健康状態を分析し、必要な保健事業を考
え、対策を行っていくもので、平成30年度～平成35年
度までの計画が第２期計画になっています。
公立学校共済組合では、医療費を主に４つのタイプ
に分け（図１）、タイプ１～３に対策を打つことにしてい
ます。中でも、大きな割合を占めるのがタイプ1の生活
習慣病です（図２）。そこで、生活習慣病に対しては、主
に次のような対策を考えました。
◦ 訪 問 型 特 定 保 健 指 導を拡 充 する（ 積 極 的 支 援 だ
けでなく、動機付け支援にも行います）
◦ 若 年 者 のうち生 活 習 慣 病 のリスクの ある人 へ の
訪問型保健指導を実施する（平成30年度は35歳
に実施）
◦ 特定保健指導の該当者へ個人の健診結果を踏ま
えた健康情報を提供する
これらの対策において、食習慣や運動習慣を見直す
ための具体的な情報が提供されますので、案内を受け
取られた方は、
「いつかそのうち」と先延ばしにせず、
今がチャンスと思って取り組んでみてください。
生活習慣病 がん 精神疾患等 20000 15000 10000 5000 0 加入者一人当たり医療費データ（平成27年度） ■ 岡山 ■ 全体平均 事前（予防） 事後（治療） できる タイプ1 （生活習慣病） タイプ2 （悪性新生物） できない タイプ3 （精神の疾病） タイプ4 （その他の疾病） 対策の性質 健 診 ・ 検 診 に よ り リ ス ク 者 の 特 定 図1
図2
●問い合わせ先／福利課健康管理班 ☎086-226-7604
ピュアリティまきび「40周年記念利用券」
（@2,000円×500名）申込受付中
4/30㈪まで
＜ 健康相談紹介シリーズ ＞ ①
・健康管理の専門職である、県教育庁福利課保健師等の相談員が相談をお受けします。
・体調管理のこと、メンタルヘルスに関すること、何でも相談できます。
（こころとからだの健康に関するアドバイスや悩み相談、専門機関の情報提供 等）
・管理職の方からの所属職員に関する相談、ご家族から教職員本人の相談もお受けします。
電話相談
▶︎
専用電話番号へお電話
ください。
▶︎
実施時間／9:00～16:00
（土日祝日、年末年始は
除く）
こころとからだの 健 康 相 談
メール相談
▶︎
専用メールアドレス
kyoiku-hokensi@pref.
okayama.jp
へメールを
送ってください。メールは
相談員のみが確認します。
◎相談方法は３種類です。
※「住宅借入金等特別控除制度」の適用を受けている場合
一部繰上後の償還期間と既に償還している期間の合計が10年（120回）未満になると制度の適用を受ける
ことができなくなります。
専用電話番号：
（086）235-8
や3
さ4
し9
く面接相談
〈予約制〉
▶︎
予約方法／専用電話番号へ電話で予約
してください。
▶︎
予約電話受付／8:30～17:00
▶︎
面接実施時間／9:00～12:00、13:00
～16:00（土日祝日、年末年始は除く）
貸付金の
一部繰上
償還
＜年2回のみ（6月・12月）
＞
●問い合わせ先／福利課共済経理・貸付班 ☎086-226-7608
貸付金の一部を繰り上げて償還し、今後の償還額や回数を変更することができます。
繰上償還額▶ 毎月償還のみの場合 ：10
万円以上1
円単位／ボーナス償還を併用されている場合 ：20
万円以上1
円単位 ❶申込書をホームページからダウンロード 【 検 索 】 おかやま教職員福利厚生ネット 【共済組合】 償還方法 ＞ 中途返済（繰上償還等） 【互助組合】 償還方法 ＞ 中途返済（繰上償還等） 貸 付 「一部繰上償還申出書」をダウンロード ※Excel版なら申出書を簡単作成！ 繰上後の償還回数・償還額を自動計算します。＜手続き＞
❹繰上後の償還開始 8月の給与控除分から償還開始 （新償還表を8月中旬に発送） ❸払い込み払込期限 7月20日㈮
（福利課から７月２日に払込書発送予定） ❷福利課へ提出 ： 申込期間6月1日㈮～20日㈬ 〈福利課必着〉
無 料 で 何 度 で も 相 談 で き ま す 。
プ ラ イ バ シ ー は 厳 守 し ま す！
F U K U R I O K A Y A M A NO.561年金の支給開始年齢は生年月日に応じて下図のとおり異なり
ますが、支給開始年齢に到達する前でも、60歳以上であれば、年
金を繰り上げて受給することができます。ただし、繰上げ支給をす
る場合には、いくつかの注意点があります。
＜ 繰り上げした場合 ＞
繰上げ支給による老齢厚生年金 123万円 繰上げ支給による老齢基礎年金 58万円 61歳 63歳 65歳 繰上げ 老齢基礎年金も同時に繰上げ●問い合わせ先／福利課年金班 ☎086-226-7605
繰上げ支給の主な注意点
① 年 金 額 が 生 涯にわたって 減 額されるた
め、累計額が繰上げ請求を行わない場合
よりも減少する場合があります。
② 老齢基礎年金や老齢厚生年金など、加入
していた全ての年金を同時に繰り上げる
必要があります。
③ 繰上げ請求後は、繰上げを取り消すこと
ができません。
④ 繰上げ請求後は、事後重症等による障害
厚生年金などの請求ができません。
⑤ 繰上げ請求後は、国民年金に任意加入で
きません。
■繰上げ支給の一例
（次の条件の方が、
61
歳から繰り上げて年金を受給する場合）
減額率
＝
0
.
5
％
×
繰り上げる月数
昭和30年4月2日～ 昭和32年4月1生まれ （Ａ）特別支給の老齢厚生年金 （Ｂ）老齢厚生年金 （Ｃ）老齢基礎年金 昭和32年4月2日～ 昭和34年4月1生まれ （Ａ） （Ｂ） （Ｃ） 昭和34年4月2日～ 昭和36年4月1生まれ （Ａ） （Ｂ） （Ｃ） 昭和36年4月2日 以降生まれ （Ｂ） （Ｃ） 65歳 62歳 63歳 64歳 ＜年金の支給開始年齢＞ （例）生年月日 昭和33年4月2日 繰り上げしない場合の年金額 老齢厚生年金（63歳から支給） 140万円 老齢基礎年金（65歳から支給） 76万円 61歳から繰り上げて受給した場合の年金額 老齢厚生年金 =140万円 －（140万円× 0.5% × 24ヶ月）≒ 123万円 老齢基礎年金 = 76万円 －（ 76万円 × 0.5% × 48ヶ月）≒ 58万円＜ 繰り上げしない場合 ＞
特別支給の 老齢厚生年金 140万円 老齢厚生年金 140万 老齢基礎年金 76万円 61歳 63歳（年金支給開始年齢） 65歳 24ヶ月 48ヶ月■支給額の試算比較
（単位 ： 万円） 年 齢 繰り上げしない場合 繰り上げした場合 支給額 累計支給額 支給額 累計支給額 60歳 0 0 0 0 61歳 0 0 181 181 62歳 0 0 181 362 63歳 140 140 181 543 64歳 140 280 181 724 65歳 216 496 181 905 … 76歳 216 2,872 181 2,896 77歳 2163
,088
1813
,077
… 80歳 216 3,736 181 3,620 … 85歳 216 4,816 181 4,525 老齢基礎年金 支給開始 ここで逆転 していますF U K U R I O K A Y A M A NO.561
