完全保存版
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第二弾！
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理由！
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h e r o i n t e r v i e w _ v o l 1 5 _ H 4 H 1新一年生が入部する４月は新たなるスタート、目標への第一歩を歩き始める時。
掲げた目標にむかって日々部活動に燃える中高生のみなさまに、
ザバス から、とてもリッチなプレゼント！
ザバス ホエイプロテイン 100 ココア 120 食分と、シェイカー 20 個をプレゼント！
ザバス は、今年も部活動に燃える中高生を応援します！
応募多数の場合は、抽選にてプレゼントいたします。 また、当選者の発表は発送を持って代えさせていただきます。 当選した部活は、お送りさせていただいたプロテインシェイ カーで、部員のみなさまが元気良くプロテインを飲んでいる お写真をお送り下さい。 次号のヒーローインタビューと、特設 WEB サイトにて、チー ム目標とともにお写真を掲載させていただきます。ザバス ホエイプロテイン 100 ココア 120 食分と、シェイカー 20 個
① 学 校 名 ② 部 活 名 ③ チ ーム目 標 ④ 部 員 数 ⑤ チ ームでプ ロテイン を 飲 んで い る人 数 ⑥ チーム強 化に食事 の 指 導 を取り入れているか ⑦ 応 募 者氏 名 ⑧ 応 募 者メールアドレス ⑨ 応募者電話番号 ⑩ お届け先住所 ( 学校 ) を明記の上、右記メールアドレス宛にご応募下さい。 ★★ ２０１４年５月末日締切です。 ★★ ※１チーム１回の応募とさせていただきます。 プロテイン シェイカー 20個 ザバス ホエイプロテイン 100 ココア 120 食分HE
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スピードアップの第一弾！ 安全で効果的なストップ姿勢！ パワーポジションを作る土台！ 体を柔らかくして、競技力アップ！ スピードアップの土台作り！ 1 つ 1 つの動作を意識しよう！ 走り方を良くしよう！ スピードアップの仕上げ！ケガの予防
と、
すべての競技
に役立つ
基礎的な身体の動かし方
スピードアップ ( 後編 )
柔軟性＋筋力アップ＋テクニック
完全保存版 トレーニング特集 第二弾！
パワーポジションチェック
1st
ステップ柔軟性アップ
2nd
ステップ筋力＆パワーアップ
3rd
ステップ走るテクニック
4th
ステップ 監修／塩多雅矢（ 中高生部活応援マガジン ヒーローインタビュー トレーニング指導部 ） モデル／横 浜隼人高等学校 女子硬式野球 部 （ 新井美 来 ／ 笹川 萌 ） ① 自体重だけでは負荷が足りない場合は、パートナーを背負っ て、負荷を高くしましょう。 ② stance position 1∼3 の注 意点を守り、おこないましょう。 ここからは、様々なトレーニングメニューをご紹介いたします。全てのトレーニングメニュー においても、パワーポジションが基本となりますので、「姿勢を意識する」事を大切に！ （ ※ ヒーローインタビューホームページでも紹介しています w w w. h e r o i n t e r v i e w. j p ） ※ ＱＲコードより、それぞれのトレーニングのくわしい解説が映像でご覧いただけます筋力＆パワーアップ
パートナーを背負ってのスクワット
stance position stance position stance position
① イスなど、持ち上げやすい台に 上り、持ち上げます。 ② パートナーが落下しないように 気を付けて行いましょう。 ③ フォームを大切にスクワットを おこなってください。 ① 横 方向に踏み込んで、力強く押し返し、元の位置に戻るエササイズです。 ② stance position 1∼２の注 意点を守り、おこなってください。 ③ 踏み込んだ足のヒザが内側を向いたり、伸ばした側の足裏が浮かないよう注 意！
サイドランジ
stance position stance position
① 横方向に踏み込み、力強く押し 返し、元の位置に戻ります。 ② 踏み込んだ側のヒザがつま先 と同じ方向を向くように注意。 ③ 間違ったフォームで行うと、ヒ ザに負担がかかるので注意。 check ! 伸ばしている側の 足裏全体が地面に 着くように注意！ h e r o i n t e r v i e w _ v o l 1 5 _ P 0 4 P 0 5
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正しい動作や基礎的な筋力は、スピードアップの土台になります。走 るテクニックも大切ですが、パワーポジションの習得や筋力アップも 重要なので、並行して行いましょう！ 走るテクニックの習得も含めて 積み重ねが大切ですが、その先にはスピードアップが待っています！ ① 前側に向かって足を踏み込み、力強く押し返し、元の位置に戻るエクササイズ。 ② stance position 1∼２の注 意点を守り、おこなってください。 ③ ヒザに負担がこないよう、正しいフォームでおこないましょう！フロントランジ
① 前側に向かって足を踏み込み、力強く押し返し、 元の位置に戻ります。 ② 踏み込んだ足首の真上にヒザが来るよう意識 しましょう。踏み込んだ時に、ヒザが内側に入っ たり、前に出すぎたり、身体を反らないよう注意。 ① 高く跳ぶためのポイントはしゃがみこむ姿勢です。 ② しゃがみこむ時のパワーポジションを意識しましょう。 ③ stance position 1 の注 意点を守り、おこなってください。垂直跳び
stance position ① しゃがみこむ姿勢の時、パワー ポジションを意識しましょう！ ② しゃがみこむ姿勢の時、ヒザが 前に出すぎないように注意。 ③ しゃがみこむ姿勢の時、背中が 丸くならないように注意。stance position stance position
走るテクニックの練習
① まずはしっかりとした姿勢を作ります。次に立った姿勢で、 頭の上からひもで引っ張られているような姿勢を作ります。 ② その姿勢からつま先立ちになります。 さあ！ いよいよ最終段階！！ ここからは、速く走るためのテクニックスキルです。１∼３でおこなったトレーニングを活し て、正しいフォームを身につけましょう！ （ ※ ヒーローインタビューホームページでも紹介しています w w w. h e r o i n t e r v i e w. j p ） ※ ＱＲコードより、それぞれのトレーニングのくわしい解説が映像でご覧いただけます姿勢
③ ヒジを９０度に曲げ、握った手があごの位置、下げたヒジが肩の位置にくるよ うに前後に振ります。 ④ 腕を振った時に身 体が動いたり、左右の腕がクロスしてしまわないよう注 意。腕の動き
⑤ ①で 作った姿勢から、まずはかかとがおしりに近づくようなイメージで上げて いきます。そしてヒザを股関節の高さまで持ち上げていき、最後はヒザを伸びな がら地面に向かって下していきます。脚の動き
stance position stance position
① 頭の真上からひもでひっぱられ たイメージで。 ② 腕の振りは、前後に真っ直ぐに 振りぬきます。 ③ かかとの引き付け→ヒザの引き 上げ→脚の送り出しを繰り返す。 ＰＣ、スマホ でご覧ください！ ムービーで見る トレーニング
すべてのトレーニングメニューは、
右のQRコードより、ムービーで、
詳しくご覧いただけます！
に ③ かかかとの引き付け→ヒザの引き 上げ→脚の送り出しを繰り返す 上げ→ stance position無 料 利 用券
※１ この無料利用券１枚につき、１人１回、トレーニングジムをご利用いただけます。 ※２ 中高生専用のトレーニングジムの為、中学生、高校生のみご利用いただけます。 ※３ ご予約時に、無料利用券でのご利用とお伝えください。 ※４ 完全予約制ですので、ご利用の前に、下記電話番号にてご予約ください。 ※５ その他トレーニングジムの詳細は、右下ＱＲコードよりご覧いただけます。ご予約電話番号 ☎ ０３−５６９２−５８０８
OPENING ANNIVERSARY
ＪＲ山 手 線 (田 端 駅 ) SHARP 北口 東海亭 東園 美容室 居酒屋 浅野屋 動物専門学校MAP
料金
と☎
〒１１４−００１２ 東京都北区田端新町２−６−１０ ☎ ０３−５６９２−５８０８入会金 5000円 月会費 5000円
※ 入会時には、入会金と２か月分と日割り分のご入金が必要となります。 ※ 引落口座、身分証明書は、親権者名義のものをご持参ください。 ※ その他、入会に必要な詳細情報は、ＨＩＴホームページを御確認下さい。 h t t p : // w w w . h e r o i n t e r v i e w . j p / h i t /トレーニング
専門のトレーニング スタッフと、他の中 高生と一 緒にトレ ーニングを開始 ！メニュー作成
相談した内容をも とに、個々の体力 レベルに適した、 メニューを作成 ！ヒアリング
ジム到着後、専門 のスタッフに、どの ようなトレーニング にするか相談 ！来館
初回のみ、予約の 時間の１時間前に ジムに到着 ! ※ 下 記ＭＡＰ参 照予約
初回のみ、電話で 予約。営業時間は、 平日 １６時∼２１時。 ☎ 03-5692-5808ＨＩＴ（HERO INTERVIEW TRAINING EDUCATION CLUB）では、中高生限定で、
トレーニングの無料体験ができます。専門のトレーニングコーチが、親切丁寧
に指導いたしますので、ぜひお申込みください！！
無料トレーニング体験のお申込み方法
専門のトレ ーニングスタッフのもと、１組３人でトレ ーニングをおこなうため、それぞれの 体 力や 競 技 に適したトレーニングがおこなえます。また完 全 予 約 制で、約１時 間、集中しておこなうため、ムダな 待ち時間などが省け、勉強などの負担にならずにトレーニングを行うことが可能です。完全予約制で、的確なトレーニング！ → ムダな時間が省けて文武両道
メリット１
専門のトレーニングスタッフが、個々の 体力や 競 技 種目に適したトレーニングメニューを 作成いたしま す。また試合時 期に合わせて最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、コンディショニングスケジュー ルを作成しサポートしていきます。トレーニング経 験の無い方も安心して通うことが可能です。個々の能力、競技種目にあわせたトレーニングメニューを作成！
メリット２
部活 動は、毎日同じチームメイトと活 動をするため、試合で 他 校 の中高生と対戦するまで、どうしても 狭 い 範 囲で の比 較をしてしまいがちです。ＨＩＴで は、同じ競 技をおこなっている同 年代 の中高生や 他 競 技の中高生と一 緒にトレーニングをし、比 較することで、現在の自分のトレーニングレベルが明 確に なります。それにより、高い意 識の中で日々活動することができ、さらにその意 識を、現在活動してい る部活動に持ち帰り、チーム内に良い影 響を与えることが可能になります。測定した自分のトレーニングレベルを、他の中高生と比較！
メリット３
中高生専用のトレーニングジムがスタート！
中高生部活応援マガジン ヒーローインタビューが運営する、中高生専用のトレーニングジム・
ＨＩＴ（HERO INTERVIEW TRAINING EDUCATION CLUB）が ４月１日よりスタート !
トレーニング専門のスタッフが、一人一人の体力レベルや、部活動での練習量、試合日程を考
えてのコンディショニング作りなど、自身が決めた目標が達成できるようサポートいたします !
全国選抜連覇＆インハイ５連覇！
● テニスを始めたきっかけを教えてください。 窪田夏奈さん ： 最初は姉と一 緒に小学校の時にソフトテニスを やっていて、全国２位になったんですけど、硬式テニスは世界につ ながっている感じがしてカッコイイなーって思って憧れて（笑）。 ● 富士見丘高校・テニス部の魅力は。 小坂知美さん ： 部員が全員元気があるところと、初心者から全国 優勝の選手までが同じ部活で練習できるところが魅力です！ ● ライバルというか、意識している高校はありますか。 杉本友里さん ： 東京都では早実、全国では園田学園と、相生学院 です。特に相生学院とは昨年の全国選抜で接戦だったので。 ● 変わった練習、キツい練習、名物練習などはありますか。 大森祐里さん ： 富士見丘ボレーという、ボレーとスマッシュを行 う練習で、全てのコートでノーミスで出来るとOKになります（笑）！ ● 今までで一番感動した部活の思い出は。 橋口汐里さん ： 昨年の全国選抜大会優勝と、インハイ４連覇です。 試合の時のチーム一体感の盛り上がり、団結力に感動しました。 ● 今までで一番楽しかった部活の思い出は。 大森祐里さん ： 先輩が最後の部活練習の時に、３チームに分かれ て団体戦を行ったことです。総当たり戦でとても楽しかったです！ ● 部活と勉強を上手に両立する方法はありますか。 仙道実花さん ： 朝と授業中、オフの日などのスキマ時間に集中し て勉強するようにしています。得意な科目は国語なんですけど、小 さい頃によく読み聞かせをしてもらった事がきっかけです。 ● 尊敬するアスリート、有名人はいますか。 森崎可南子さん ： 長く現役を続けている伊達公子選手と、世界の トップ１０で戦っている錦織圭選手を尊敬しています。 ● オフの日は何をしていますか。 窪田夏奈さん ： 私は、あんこが大好きなので、美味しいたい焼き 屋さんを探して食べに行っています（笑）！ ● 様々な部活動がある中で、テニス部を選んだ決定的な決め手とは。 小坂知美さん ： とにかくテニスが上手になりたかったので、強い 部活でテニスを続けたいと思ったのが一番の理由です。 ● 最後に今後の目標と将来の夢を教えて下さい。 森崎可南子さん ： 全国選抜の連覇とインハイ５連覇が目標です。 そして将来もずっとテニスを続けていきたいと思っています。 インターハイ女子団体４連覇、通算１０回の優勝を達成するなど、春の選抜大会を合わせて１７回の全国制覇を誇る、 富士見丘高等学校 テニス部。今回は部を代表して、キャプテン・森崎可南子さん（高３）、部長・小 坂 知美さん（高３）、 大森祐里さん（高３）、橋口汐里さん（高３）、仙道実花さん（高３）、杉本友里さん（高３）、窪田夏奈さん（高３）に、富士見 丘高等学校 テニス部の強さの秘訣や、魅力についてうかがってきました。斎藤先生と一緒に全国を獲る！
● バレーボールを始めたきっかけを教えてください。 村上彼那多くん ： 中１時にすでに身長が 178cm あり、バレーボー ル部の顧問の先生に誘われたのがきっかけです。キツい練習も多い んですけど、バレーボールを極めたくて、荏田高校で続けています。 ● 神奈川県立荏田高校・男子バレー部の魅力を教えてください。 白石玲央くん ： 「荏田高校＝斎藤雅明先生」という感じで、斎藤先生 は、バレーボールに人生の全てを捧げているような人で、常に部員 の事を考えてくれているので、そこが魅力でもあり尊敬しています。 ● ライバルというか、意識している高校はありますか。 松浦 遼くん ： 春高バレー優勝の星城高校です。前回の春高バレー では敗れたので、次は全国の決勝で勝負を決めたいです。 ● 変わった練習、キツい練習、名物練習などはありますか。 松浦 遼くん ： 練習時間の半分をトレーニングに割いてフィジカルを 鍛え、５０Mダッシュなどでジャンプ力を強化しています。 ● 今までで一番感動した部活の思い出は。 藤代 稔くん ： 練習試合で調子が悪く、落ち込んでいた時に、先生が 自分の事を思って、人生とはを語ってくれた事が感動しました。 ● 部活と勉強を上手に両立する方法はありますか。 片寄宏祐くん ： 僕は通学時間が長いので、その時間を利用して暗記 系の勉強をするようにしています。また、ツライ時とか眠い時にこそ 自分に負けないで頑張る事を大切にしています。 ● 尊敬するアスリート、有名人はいますか。 斎藤祐弥くん ： スポーツをやるならプロになるという意識で活動し ているので、バレーボール日本代表の山本隆弘選手のスパイクを見 たとき、スゴイと思い、自分もそうなりたいと思って尊敬しています。 ● オフの日は何をしていますか。 杉本純一くん ： オフの日は、試合前に聞くと気持ちが上がる曲を探 しています。最近は、舞祭組の曲にはまっています（笑）！ ● 様々な部活動がある中で、バレーボール部を選んだ決定的な決 め手、本当の理由を教えてください。 斎藤祐弥くん ： 野球以外の球技を全てやってみて、自分を活かして プロになるにはバレーが一番だと思ったので決めました。 ● 最後に今後の目標と将来の夢を教えて下さい。 片寄宏祐くん ： チームとしての目標は全国制覇！ 個人的な目標は 2020 年の東京五輪に出場して金メダルを獲ることです！ 今年１月に行なわれた春高バレーに出場するなど、全国大会優勝を目指し日々活動している、神奈川県立荏田高等学校 男子バレーボール部。今回は部を代表して、松 浦 遼くん（高３）、片寄宏祐くん（高３）、藤代 稔くん（高３）、斎藤祐弥くん （高２）、杉本純一くん（高２）、白石玲央くん（高２）、村上彼那多くん（高２）に、バレーボールをはじめたきっかけや、楽し さについて、また、県立荏田高校 男子バレー部の魅力についてお話をうかがいました。男子バレーボール部
富士見丘高等学校
テニス部
ＰＣ、スマホ でご覧ください！ h e r o i n t e r v i e w . j p ＰＣ、スマホ でご覧ください！ h e r o i n t e r v i e w . j p男子
バ
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部
神奈川県立荏田高等学校
WEBで見る インタビュー スマホで見る インタビュー インタビューWEBで見る スマホで見る インタビュー明るく礼儀正しい大和南で全国優勝！
● バレーボールを始めたきっかけを教えてください。 渡部真弥さん ： 小３の時に、テレビで全日本の試合を観て、カッコ イイと思ったのがきっかけで、小学生のバレーチームを探して始め ました。でも、想像以上に練習がつらかったので何度も辞めようと 思ったんですけど、今は続けていて良かったなって思っています。 ● 県立大和南高校・女子バレー部の魅力を教えてください。 渋川小夏さん ： 人のために何でも全力で取り組めて笑顔があふれ るチームです！ また色々なイベントで盛り上げるところです！ ● ライバルというか、意識している高校はありますか。 宮本菜月さん ： 日本一を目指す上で、周りのチーム全てがライバル です。常に自分たちが挑戦者である意識を持って活動しています。 ● 今までで一番感動した部活の思い出は。 白井美沙紀さん ： １月の春高バレーで、２回戦に対戦した熊本信 愛女学院との試合です。フルセットの末、あと２点取られたら負け というところから最後逆転で勝利したので、最高の思い出です。 ● 今までで一番楽しかった部活の思い出は。 岡部聖華さん ： 夏休みの最後に、お疲れ様会として近くの川辺で おこなうバーベキューです。水遊びをしたり、最高に楽しいです！ ● 部活と勉強を上手に両立する方法はありますか。 高橋友梨香さん ： 私は負けず嫌いなので、常に部活も勉強も一番 を目指して取り組んでいます。 ● ちなみに好きな科目と、それが好きな理由は何ですか。 高橋友梨香さん ： 暗記が得意なので、歴史が好きです。でも、争い ごとが嫌いなので、 穏やかな平安時代が好きです（笑）。 ● 尊敬するアスリート、有名人はいますか。 白井美沙紀さん ： 自分はアタッカーの他にセッターもやっている ので、全日本の竹下佳江選手を尊敬しています。 ● 大好きなバレーボールを、県立大和南高校で続けようと決め た、決定的な決め手、本当の理由を教えてください。 白井美沙紀さん ： 中学時代は越境してバレーボールの強化チーム で活動していたんですけど、礼儀正しくて明るい大和南高校に憧 れて、生まれ故郷の神奈川県に戻ってきました。 ● 最後に今後の目標と将来の夢を教えて下さい。 白井美沙紀さん ： チーム目標は全国大会で優勝することです。個 人的な目標は、全日本の選手になって金メダルを獲ることです！ 今年１月に行なわれた春高バレーでベスト１６に輝くなど、全国大会優勝を目指し日々活動している、神奈川県立大和南 高等学校 女子バレーボール部。今回は部を代表して、キャプテン・白井美沙紀さん（高３）、宮本菜月さん（高３）、高橋友 梨香さん（高３）、渋川小夏さん（高３）、渡部真弥さん（高３）、岡部聖華さん（高３）に、バレーボールをはじめたきっかけ や、楽しさについて、また、県立大和南高校 女子バレー部の魅力についてお話をうかがいました。神奈川県立大和南高等学校
女子バレーボール部
ＰＣ、スマホ でご覧ください！ h e r o i n t e r v i e w . j p スマホで見る インタビュー ムービーで見る インタビュー h e r o i n t e r v i e w _ v o l 1 5 _ P 1 2 P 1 3曲も振り付けも自分たちで考えて入賞！
● チアダンスを始めたきっかけを教えてください。 興梠華帆さん ： 中学ではバレーボール部で活動していたんですけ ど、新入生歓迎会の時に先輩方の演技を観て、スゴイな！ カワイイ な！！ って思って自分も一緒に踊りたくなって入部しました。 ● 淑徳与野高校・バトン部の魅力を教えてください。 小澤沙弥さん ： 先輩後輩関係なく、いつも仲が良くて、何事にも全 力で取り組めるところです！ ● ライバルというか、意識している高校はありますか。 濱田祐綺さん ： ライバルでは無いのですが、横浜創英高校や本上第 一高校の演技は、私たち全員の憧れで尊敬しているので、映像を見 て、部員のみんなと練習したり勉強させてもらっています。 ● 変わった練習、キツイ練習、名物練習などはありますか。 山村百花さん ： 酸素がうすい状態でも、しっかりとした演技ができる ように、 大会の前にはマスクをつけて通しの練習をしています（笑）。 ● マスクですか？！ 山村百花さん ： マスクをつけると呼吸がしづらくなって、しっかりとし た呼吸で演技ができるようになるので、息が上がりづらくなります。 ● 今までで一番感動した部活の思い出は。 山村百花さん ： ２年生の時の夏の大会です。曲選びや振り付けなど 全てを自分達で考え練習して臨んだ大会で５位に入賞した事です！ ● 今までで一番楽しかった部活の思い出は。 西原美緒さん ： 年に一度、山村学園に行って合同練習をする事で す！ お互いが持っている技術を教え合ったり、チアダンス好きな仲 間が増えるので、大会で会ったりした時は本当に嬉しいです！ ● 好きな科目や、部活と勉強を上手に両立する方法はありますか。 興梠華帆さん ： 練習後は疲れて寝てしまうので、早起きして勉強し たり、通学時間にやっています。 ● 尊敬するアスリート、有名人はいますか。 西原美緒さん ： 浅田真央選手です！ 特に表現力を尊敬しています。 ● 様々な部活動がある中で、チアダンス部を選んだ決定的な決め 手、本当の理由を教えてください。 西原美緒さん ： 小学生の時に新体操をやっていて踊ることが大好 きだったので、踊りで人を感動させたいのが本当の理由です。 ● 最後に今後の目標を教えて下さい。 小澤沙弥さん ： 技に磨きをかけて、全国大会で入賞することです！ 全国４位の成績を収めるなど、全国大会入賞を目標に日々仲間とともに活動する、淑徳与野高等学校 バトン部 ブレイズ。 今回は部を代表して、キャプテン・小澤沙弥さん（高３）、興梠華帆さん（高３）、西原美緒さん（高３）、濱田祐綺さん（高 ３）、山村百花さん（高３）に、チアダンスを始めたきっかけや、楽しいところ、そして淑徳与野高校 バトン部の魅力につい てお話をうかがいました。インターハイ団体１勝を目指して！
● 卓球を始めたきっかけを教えてください。 加藤まなみさん ： 小学生の時に近所の児童館で卓球をやったら、頭 を使うスポーツで、とても楽しかったので、中学から始めました。 ● 明大中野八王子中学高校・卓球部の魅力は。 西田和寛くん ： 応援です！ 選手と応援 席が一丸となって試合を 戦っているところが一番の魅力だと思います！ ● ライバルというか、意識している高校はありますか。 河端慎平くん ： ライバルは日大豊山高校や安田学園高校で、毎年イ ンターハイ団体の出場権をかけた名勝負を繰り広げています。 ● 変わった練習、キツイ練習、名物練習などはありますか。 富増彩乃さん ： 練習時間が短いので集中力を大切に活動していま す。フットワーク練習の時も、それだけやるのではなくて、それにラ リーを加えたりして、無駄のない練習ができるよう心がけています。 ● 練習中、音楽をかけてますが、それには何か意味があるのですか。 富増彩乃さん ： 練習中に集中力が切れた時、その集中力をもう一度 高めるために、選手たちが好きな曲をかけて練習しています。 ● 今までで一番感動した部活の思い出は。 石川聖大くん ： 高１の時の、関東選抜の団体戦です。２−２で自分の 出番に回ってきて、先に相手にマッチポイントを奪われたのですが、 そこから挽回して勝ったことです！ ホント無我夢中でした（笑）。 ● 今までで一番楽しかった部活の思い出は。 遠藤駿介くん ： 昨年８月の北九州インハイの団体戦の応援です！ 今まで見たことのないハイレベルな試合や、明大中野八王子の素晴 らしいプレーが見れた事が本当に楽しい思い出です！ ● 部活と勉強を上手に両立する方法はありますか。 内藤 寛くん ： 家では疲れて寝てしまうので、通学時間に英語をなが めています。そうすることで本番、英語に強くなる気がしています。 ● 尊敬するアスリート、有名人はいますか。 石川聖大くん ： 松平健太選手です。一度手をケガをして勝てない時 期もあったのですが、復帰し優勝しているので、尊敬しています。 ● オフの日は何をしていますか。 加藤まなみさん ： 基本的に宿題におわれています（笑）。 ● 最後に今後の目標と将来の夢を教えて下さい。 河端慎平くん ： チームとしては、インハイ団体での１勝が最終目標 です。個人的な将来の夢は、2020 年の東京五輪です！ インターハイにおいて卓球団体で１勝を目指し活動する、明治大学付属中野八王子中学・高等学校 卓球部。今回は、主将・ 河端慎平くん（高３）、石川聖大くん（高３）、内藤 寛くん（高３）、女子主将・加藤まなみさん（高３）、西田和寛くん（高３）、 マネージャー・富増彩乃さん（高2）、遠藤駿介くん（高2）に卓球を始めたきっかけや、明大中野八王子高校 卓球部の魅力 についてお話をうかがいました。卓球部
淑徳与野高等学校
バトン部
ＰＣ、スマホ でご覧ください！ h e r o i n t e r v i e w . j p ＰＣ、スマホ でご覧ください！ h e r o i n t e r v i e w . j p明治大学付属中野八王子高等学校
スマホで見る インタビュー ムービーで見る インタビュー スマホで見る インタビュー ムービーで見る インタビュー今年のギャツビーは、アメリカンフットボール部、剣道部、フェンシング部、
ラクロス部の４競技の部活動でアツく燃える中高生を応援！
ヒーローインタビュー・ホームページにて、熱いイイ汗エピソードを公開
しています。彼ら、彼女らの熱いブカツ感動体験を、ぜひご覧ください！
すべての部活に感動がある。高校生活のすべてを部活動にかけたアツい思いがそこにある。今回は、
アメリカンフットボール部、剣道部、フェンシング部、ラクロス部の４競技の部活動でアツく燃える、
青春イイ汗エピソードを集めてみました。そんな彼ら、彼女らの笑顔あり、涙ありのブカツ感動体験 !!
「かがやけ！ 青春イイ汗エピソード！！」 ギャツビーは、中高生の部活動を応援しています！
各 エ ピ ソ ード は、 下 記ＱＲコ ー ド よ り、ご 覧 下 さ い！ www.herointerview.jp/gatsby/ ◆ ボディペーパー 汗のベタつき・ニオイを 超クールにふき取り、1 日中 爽 快。 超 クール な使用感が長時間持続。 ◆ クレイジークール ポディウォーター ほてった体を瞬間冷却。 汗をかくたびクール感よ みがえる。暑い夏はコレ! ◆ ヘッドフリーザー 冷 却 ジェットガ ス が ほ てった頭を瞬時にクール ダウン。香りで汗などの 気になるニオイをカット。 忘れられない試合 トキワ松学園高校 ラクロス部 先輩への憧れ 県立羽島北高校 フェンシング部 アツい！ Heaties!! 都立町田総合高校 ラクロス部来年こそは！
県立国府台高校 フェンシング部 １％の可能性 福島県立白河高校 剣道部 涙のインターハイ 茨城県立守谷高校 剣道部 夏の合宿を経て 神奈川県立鶴見高校 ラクロス部 新チーム始動！ 立命館守山高校 アメフト部 合宿で得たもの 鎌倉学園高校 剣道部 二連覇への軌跡 東亜学園高校 フェンシング部 クリスマスボウル優勝！ 立教新座高校 アメフト部 イイ汗エピソードをお送りいただいた部活動にプレゼントしました！自分たちで考えて、全国優勝 !
● 立教新座高校・アメフト部の魅力や楽しさを教えてください。 若狭彰吾くん ： 練習メニューを自分たちで考えて、楽しむところは 楽しんで、やる時はやって、メリハリをつけて活動しているところが 魅力です。楽しいところといえば、自分は QB というポジションなの で、パス練習でレシーバーにパスが通った時は最高です！ ● アメフトを始めたきっかけを教えてください。 橋野真希くん ： 僕は高校から立教新座高校に入学したので、最初は 友だちを作りたいと思ってアメフト部に入部しました。中学までは サッカー部で、身体も細かったので、アメフト部に入ってからたくま しい身体になることができました。 ● 変わった練習、キツイ練習、名物練習などはありますか。 巽 久隆くん ： 週に３回、トレーニング専門のコーチが指導して下さ るのですが、サーキットメニューで汗を流しています。メニュー自体 は一般的だと思うのですが、そこから自分たちでキツく上げていくの で、とてもキツいです（笑）。 ● 部活といえば青春！ 部活といえば感動！ ですが、立教新座高校・ アメフト部のみんなが今まで活動してきた中で、一番イイ汗をかい た！ という思い出、エピソードはありますか。 中村賢介くん ： やっぱり夏合宿ですね。合宿中は、午前、午後と練習 メニューもキツく、練習時間も普段よりも長くて、自分たちより圧倒 的にフィジカルの強い先輩たちと練習するので、その環境の中で、 いつもは見られない同級生たちの素顔とか、先輩たちの優しさを感 じる事ができるので、感動します。 ● 部活といえば毎日のアツイ練習ですが、立教新座高校・アメフト部 のみんなが今まで積み重ねてきた日々の練習の中で、一番イイ汗を かいた！ という思い出、エピソードはありますか。 田邉一将くん ： 練習の最後に行うダッシュのメニューです！ 目標で あるクリスマスボウルを目指して、キツい練習で追い込まれた身体 に、さらにダッシュで全てを出し切るので、みんなで声だしをしなが ら盛り上げて、イイ汗をかいています！ ● 最後に今後の目標と将来の夢を教えて下さい。 橋野真希くん ： 目標はズバリ！ 日本一です！！ そして個人的な将来 の夢は小説家です（笑）。 ● あれ？文学系なんですか！？ 好きな作家さんとかは誰ですか。 橋野真希くん ： 村上春樹さんです。 クリスマスボウル優勝を目標に、関東大会、全国大会出場 14 回を誇る、立教新座高等学校 アメリカンフットボール部。今 回は部を代表して、キャプテン・巽 久隆くん（高 3）、橋野真希くん（高 3）、田邉一将くん（高 2）、若狭彰吾くん（高 2）、 中村賢介くん（高 2）に、アメフトを始めたきっかけや、魅力、そして立教新座高校 アメリカンフットボール部の強さの秘訣 についてお話をうかがいました。立教新座高等学校
アメリカンフットボール部
ＰＣ、スマホ でご覧ください！ h e r o i n t e r v i e w . j p スマホで見る インタビュー ムービーで見る インタビュー h e r o i n t e r v i e w _ v o l 1 5 _ P 1 6 P 1 7畠山愛
理
ロンド
ンオリ
ンピッ
ク
新体操
フェア
リージ
ャパン
ATHLETE
INTERVIEW
今回のアスリートインタビューは、ロンドンオリンピック 新体操フェアリージャパン、畠山 愛理選手です。６才で新体操を始め、中学３年生の時にフェアリージャパンオーディション に合格、そして新体操日本ナショナル選抜団体チームに。そんな畠山選手に、自身の中高 生時代のお話や、全国の部活動で活動する中高生に向けて、お話をうかがってきました！！中３でフェアリージャパンに！
● 畠山選手が新体操を始めたきっかけは。 畠山愛理 選手(以下・畠山） ： お母さん同士の間で子 供たちに 何か習い事をさせようという事になり、いくつかのスポーツを 体験してみた中で、私が踊るという事にとても楽しそうにして いたので、友だちと一 緒に小１の時に始めたのがきっかけで す。バレエやバレーボールも体験したみたいなんですけど、まっ たく興味をしめさなかったみたいです（笑）。 ● いろいろな習い事を経験したのですね。ちなみに、新体操以 外に、興味をもったものはありましたか。 畠山 ： 歌が大好きで習っていたので、新体操にも音楽が活かさ れているんですけど、歌も続けていたかったなって思います。 ● ところで新体操のどんなところが好きですか。 畠山 ： 踊ることが大好きなのと、新体操やフィギュアスケート は、他のスポーツと少し違って、表現力で評価されるので、お客 様にどう、この楽しさや魅力を感じて頂けるかが好きですね。 ● 畠山選手は中３から、フェアリージャパン、新体操団体日本 代表の一員として活動されていますが、一番の思い出というと。 畠山 ： やっぱりロンドンオリンピックですね。ただ一番の思い 出は、本番よりも緊 張したオリンピック予 選の世界選 手 権で す。世界上位３チームのロシアとベラルーシ、ブルガリア以外の ４位以下のチームは実力差がほとんど無くて、ちょっとした事 で順位が入れ替わるんです。だからもうバックバクで（笑）。 ● 楽しかった思い出というと何ですか。 畠山 ： 世界選手権でオリンピック出場が決まった時も嬉しかっ たですけど、楽しかったのは、オリンピックの本番の舞台で踊っ た事です。フェアリージャパンは普段練習しているメンバー全 員が試合に出られるわけではないのですが、本番は試合に出 ていないメンバーも含めて全員が気持ちを一つに踊っていまし た。私は小６の時からオリンピックに出たいと思っていたんで すけど、そんな事もあり、想像以上に輝いていた舞台でした。だ からもう一度出場して今度はメダルを獲りたいと思っています。 ● 逆に、ツラかった思い出はありますか。 畠山 ： 中３でフェアリージャパンのオーディションに合格して チームに合流した３日後にロシア遠征で、当時はスマホも無く て親とも連 絡が取れず、周りは知らない人ばかりだったので、 最初はチームに馴染めず、しんどくてずっと泣いていました。 ● でも今はキャプテンとしてチームを引っ張りつつロシアに。 畠山 ： はい。今ではすっかりロシアは第２のふる里です（笑）！ ● ほとんどを新 体 操に捧げた高校 生活だったと思うのです が、新体操の活動以外ではどんな女子高生でしたか。 友だちとカラオケやショッピングと普通の女子高生でした。 ● やはり高校時代の夢と言えば、オリンピックですか。 畠山 ： はい。それ以外は考えた事なかったですね。ワックワク！ ドッキドキ！ ガックガク！
● 小６の時にオリンピックを目指したきっかけは何ですか。 畠山 ： 小学生の全日本の大会に、私は小２から出場していたの ですが、なかなか決勝に進出できなくて、小６の最後の大会で 初めて決 勝で６位 入 賞した んです。その 時に、じゃ次は 世界 だ！ って。１位じゃないのに、ポジティブですよね（笑）。 ● フェアリージャパンに合格するまでも様々な困難があったと思 いますが、それらをどう乗り越えてきましたか。 畠山 ： 中２の時に腰をケガしてしまって、全中大会に出場でき なかった事をきっかけに、後 輩たちにも試合で成 績を越され て、大好きだった新体操の練習に通う電車の中で具合が悪くな るくらい大嫌いになってしまったんです。だから中３の時の全 日本ジュニアの大会でも出場権が獲れなくて。でも、推薦とい う異例の扱いで出場させて頂ける事になったのですけど、周り の目や声も気になるし、だから全日本ジュニアには出場しな いって決めたんです。当時はまだ気持ちが弱かったんですね。 でもそんな時に、中学校の先生から新体操を辞めるなら、最後 にその大会に出て自分の為だけに踊ってみたら！ って言われ たのがきっかけで、出場したら意外にも良い成績で、ああ考え 方次第で楽しめるんだなって思えて。そんな気持ちになれたす ぐ後に、フェアリージャパンのオーディションがあって、小学生 の時からの夢がかなうかもしれないと思って。でも受 からな かったら新体操はここで区切りをつけようかなって決めて、全 力でそのオーディションを受けてみたら合格したんです！ ● すごい大逆転みたいなお話ですね。 畠山 ： はい。だから中学の卒業式は出られなかったんです。 ● ところでロンドンオリンピックはいかがでしたか。 畠山 ： 飛行機に乗る前まではワックワクだったんですけど、ロ ンドンの空港に着いてからはドッキドキになりました（笑）。そ して滞在中の部屋から会場に行く時は、もうガックガクで、他の メンバーの荷物を持っていってしまいそうになったりして、で も会場についてみたら、ホッとして、逆に楽しくなってきました。 だから世界選手権よりもオリンピックの方が緊張しなかったで すし、今までやってきた成果は発揮できたと思います。 ● オリンピックに出場することが小学生の時からの夢だった ので、緊張しないで楽しむ事ができたんですね。◆ お問い合わせ先 ◆
ヒーローインタビュー トレーニング指導部
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diary
神奈川県立湘南高校
ラグビー部
自分たちのフィジカルがどれ位なのか。選手・部員だけでなく、コーチや監督にとっても、現在のチー
ム力を数値化し把握することは重要です。ヒーローインタビュー・トレーニング指導部では、県大会ベ
スト８を目標に活動する、神奈川県立湘南高校ラグビー部よりご依頼いただき、測定をおこなっています。
Part３★
全ての種目でUP！ ２回目の測定
昨年９月、県大会ベスト８を目標に、新チームのス タートとして第一回目の測定にのぞんだ神奈川県 立湘南高校ラグビー部。 今年１月末に第二回目の測定をおこなった。 重点テーマは 下半身の強化 ということで、「５ スターテスト」、「シャトルラン」、「スプリント」、「ベ ンチプレス」、「スクワット」の５種目で測定。 部員各々が、現在の自分に必要な要素を強化する べく 、決 め れらた日に おこな わ れ る測 定を モチ ベーションに、トレーニングを積み重ねていた。 測定を開始する前、前日が練習試合だった事を聞 き、かなりダメージのある肉体である事が予想さ れていたため、４ヶ月間におけるトレーニングの効 果がどれだけ出るのかが心配された。 そして、いざ測定。 スクワットは17.2キロUP、ベン チプレス 6.9キロUP、５スターテスト 0. 8 秒UP、 スプリント（50メートル） 0.08秒UP、シャトルラン 1. 5秒UP という全ての測定項目で前回数値を大 幅に上回る結果をたたき出した。 体づくりをする事が、競技力UPへの一番の近道で あると言われている今日、ラグビーだけでなく、ア メフトや柔道など、対戦相手と直接身体が接触す るコンタクトスポーツにおいてのフィジカル力は、 勝敗を決するに最も重要である事は間違いない。 ベスト８という数値設定。トレーニングにおける数 値測定。数値を設定し目標を定める、そしてその目 標をどう達成するのか、具体的な道筋を考え、取り 組むことこそが、一番重要であり、結果につながる 最善の道である。 県内屈指の進学校である県立湘南高校。ラグビー 部の活動を編集部は今後も追いかけていきます。 畠山 ： はい！ 完璧な演技が出来たというわけではなかったん ですけど、オリンピックを目指して積み重ねてきた成果は出せ たと思っています。 ● ロンドンオリンピックなど、大きな試合に臨むうえで大切に している事ってありますか。 畠山 ： 大会が近くなるとどうしても練習が厳しくなっていくの で、新体操のような団体競技では、一人でも暗い子がいると、そ の暗い子の方に他のメンバーが引っ張られてしまうので、どん なに練習がキツくても、常に明るく笑顔を大切にしていかなく てはいけないなって意識で練習をしています。 ● 畠山さんは常に笑顔ですよね（笑）。 畠山 ： はい。無意識に良く笑っています！ たまに泣くときもあ りますけどね（笑）。畠山愛理選手から中高生へアドバイス
● ここからは中高生へのアドバイスを頂きたいのですが、上手 になる為には、厳しい練習がつきものですが、厳しい練習と上 手につきあうコツはありますか。 畠山 ： やっぱり、夢、目標を持つことだと思います。それがあれ ば、どんなにつらくてもその練習が達成する為に必要な事だと 思えるし、あとは相談に乗ってくれる友達や親の存在ですね。 ● 畠山選手は試合前の緊張とかは、どう対策していますか。 畠山 ： バックバクになる方ではないですけど、良い緊 張 感を 持っている感じです。あまりにも緊張感が無いと、何でもない ところでミスをしてしまうので、適度の緊張感は大切です。 ● 畠山選手の今後の夢、目標はオリンピックでメダルを獲るこ とだそうですが。それ以外にも何かありますか。 畠山 ： 2020年、東京オリンピックも決まって、2016年のオリン ピックでは、私達が、それに向かっての良い流れを作っていかな くてはならないと思っています。 ● 最後に部活に励む中高生にメッセージをお願いいたします。 畠山 ： 中高生の時って反抗期だと思うんですけど、どの競技で も中高生の頃が一番大切だと思うので、自分と向き合ってほし いです。私は一度、夢をあきらめましたけど、それでも最終的に 夢をあきらめなかったからオリンピックという夢の舞台に立て たと思うので、どんなにつらくても、簡単に夢を捨てないでか なえて欲しいです！！ ● ちなみに、好きな歌って何ですか。 畠山 ： 少女時代！ 特に、Oh! ですね。好きすぎて踊れます（笑）。 ● ありがとうございました。INTERVIEW
ATHLETE
PROFILE
1994年8月16日生まれ。 東京都出身 / 170cm 日本女子体育大学 6歳から新体操を始める。 2009年12月フェアリージャパンオーディションに合 格 、新 体 操日本 ナ ショナル 選 抜 団 体チ ーム 入り 。 2010 年∼2011年世界 新 体 操 選 手 権 代 表（団 体）。 2012年ロンドンオリンピック代表（新体操団体）。畠山愛理選手プロフィール
畠山愛理選手のインタビューが
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ヒ ー ロ ー イ ン タ ビ ュ ー 検 索
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① ３２人 (９ /９ /１４ ) ② 先輩たちの残した全国ベスト１６を越える ③ 創部６年 目で歴史は浅いですが、新しい聖和の歴史を作っていきませんか ④ 新チームに なったばかりですがチーム一丸となって頑張っていきましょう ⑤ 全国大会 ベス ト１６ / 国体出場 / 東北大会 ２位 / 新人戦 優勝 ⑥ いつも元気 ① 部員数 ( 高３/ 高２/ 高１( 中３/ 中２/ 中１)) ② 目標 ③ 入部を希望する中高生へ ! ④ マネージャーからの応援メッセージ ⑤ おもな活動歴 ⑥ 自分たちの部活の、ひとことアピール ① ２２人 (６/５/１１) ② 東北大会優勝！ / 全国大会ベスト８！ ③ 熱意、やる気 など気持ちがある人なら初心者でも大歓迎！ ⑤ インハイ出場２９回 ( 連続２８ 回 ) 優勝７回 / 選抜出場２１回 / 国体出場１６回 優勝１回 / 東北大会 優勝１６回 ⑥ ２８年連続２９回インターハイに出場している伝統のある･･･ ① １２人 ( ー /８/４) ② インターハイ出場 ③ バスケットボール選手として、人と しても成長できる場所です！ ⑤ H２５年度 県高校総体 ベスト１６ / 第４４回 全 国高校選抜大会県大会 ベスト８ / H２５年度 県高校新人大会 ベスト４ / 第４４ 回 全九州高校春季選手権大会出場 ⑥ Challenger ① ４７人 (１７/１２/１８) ② 全国制覇 ③ 一緒に全国制覇しよう！！ ⑤ ２０１３年 インハイ 第３位 / ２０１３年、２０１４年 選手権 ＢＥＳＴ８ ⑥ 技術に勝るチーム 力 ◎ 全国制覇を目指し、サッカーだけではなく、今後生きていく上でとても大 切なことも学べる良いチームです。必ず一生物の「仲間」に･･･ ① ２５人 (６ /１１ /８ ) ② 全国大会 上位入賞！ ③ 新体操をやりたい人、興味を もった人は、誰でも歓迎します。リズムに合わせて、楽しく自分を表現しましょう。 ④ 大会で成功した時の感動を、ぜひ味わって欲しいです。★頑張れ★星野！★ ⑥ 部員全員で一丸となり、明るく元気に活動しています。 ① １６人 ( ー /１０ /６ ) ② 見ている人に感動を与えるチーム ③ 一緒に青春の汗 と涙を流しましょう！ ④ 個々が高い目標を持ち全国制覇目指し頑張っていま す。見ている人に感動を与えるゲームをしませんか！ ⑤ インハイ出場１８年連 続 / ウインターカップ出場１４年連続 ⑥ 努力無限！！！ ① １１８人 (３５/４１/４１) ② 全国制覇、関東プリンスリーグ昇格 ③ サッカーは オランダスタイルですが、学業面でも集団での発表会など取り組んでいます。 ⑤ ２０１３年 高校総体 ベスト１２ / 高円宮杯 Ｔ2 リーグ ４位 / 全国高校サッカー 選手権大会 東京都３位 ⑥ オランダのサッカースタイル ① ５１人 (１９/２３/９) ② インハイ・選手権 連覇！ ③ 個性豊かな私たちと共に 全国制覇を目指しましょう！ ⑤ Ｈ２４、２５ インハイ優勝 / 全日本高校女子サッ カー選手権 優勝 / 皇后杯 ベスト１６ ⑥ サッカーでは謙虚な姿勢、絶対的な自 信、感謝の気持ちを忘れず、人としての成長も目指しています ① ６６人 (２１/２９/１６) ② 全国で勝つ !! ③ 一条サッカーで上を目指そう !! ④ 一緒に頑張りましょう !! ⑥ スローガンを巧みに守り、果敢に攻めよ。 ◎ 自分達 は常に考えてクレバーなサッカーを目指して毎日練習しています。みんなで盛り 上げながら試合で勝つために日々頑張っています。 ① １９人 (６/４/９) ② 全国で勝ち進むこと。 ③ 一緒にバスケ生活を enjoy しま しょう ! ⑤ 平成２５年度 ： インターハイ、国体、ウインターカップ出場 ⑥ みん なが明るくて元気いっぱい !! ② インハイ・選抜大会優勝 ③ 大阪弁の好きな人なら誰でも入部できます。 ④ 強豪選手集団なので競争が厳しく、マネージャーになるのも大変です（笑）。 でもやりがいがあり、高校生の一流プレーが生で見れます。 ⑥ 大阪らしいチー ムです。ツッコミとボケがしっかりかみあったチームです。 ① ２１人 (５/９/７) ② 九州大会出場。 ③ 地域の代表として，ともに頑張りましょ う。 ⑤ 平成２５年度 県春季戦ベスト８ / 県高校総体ベスト８ / 地区新人戦 優勝 ⑥ 学校の代表としての自覚。 バスケットボール部 サッカー部 ハンドボール部 バドミントン部 卓球部 新体操・体操 その他の競技聖和学 園高等学 校 - 女子ハンドボール 部
東 海 大学 付属第五高等 学 校 - 女子バ スケットボール 部
大商学 園高等 学 校 - 女子サッカー 部
星 野 高等 学 校 - 新 体 操 部
神 奈 川県 立金 沢 総合高等 学 校 - 女子バ スケットボール 部
東 京 実 業高等 学 校 - サッカー 部
日ノ本 学 園高等 学 校 - サッカー 部
奈良市立一 条高等 学 校 - サッカー 部
宮崎県 立小 林高等 学 校 - 女子バ スケットボール 部
東 大 阪 大学 柏 原 高等 学 校 - バドミントン部
さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しくさらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく ① ５０人 (８/１１/１５/３/９/４) ② 男女でインターハイ出場 ③ 人生一度きりの 高校スポーツ！ 一緒に暑い夢を実現しませんか！！ ⑤ 男女共にインターハイ優 勝２回の実績！！ ⑥ 「明るく」「楽しく」「元気良く」をモットーに文武両道の精 神でがんばっています。 ① ２３人 (７/８ /８) ② インハイに出場し上位を狙う。 ③ 初心者の人も経験者の 人も大歓迎！ 一緒にインハイを目指して頑張りましょう！ ⑤ インハイ １９回出 場 優勝２回、３位１回 / 全国選抜１６回出場 ２位１回、３位１回 ⑥ 「文武両道」、 「明るく」「楽しく」「元気よく」をモットーに頑張っています。 ① ２７人 (７/１０/１０) ② 全国ベスト８・実力発揮 ③ 全国大会での実力発揮を 目指し、短時間の練習で頑張りましょう！ 勉強も部活も頑張る貴女、一緒にバ スケをしましょう！ ⑤ インハイ８年連続出場 ⑥ バスケを通じて、全国大会で の活躍と、自立した選手になることをテーマに活動しています ① ２２０人 (７０/７２/７８) ② 全国制覇 ③ 『行学一如』を建学の精神とし、「す べての活動が自身の成長につながっている」という観点から「知力」「体力」「心 の教育」に力を入れている。 ⑤ 第８９回全国高校サッカー選手権大会東京代表 ( 全国ベスト１６) ⑥ サッカーを通じて人生を学ぶ ① １１人 ( ー /２ /４ / ー /２ /３) ② 関東大会出場 ③ 経験者だけでなく初心者も 多く所属しています。 興味がある人は誰でも大歓迎です！ ⑤ 東京都インハイ予 選西ブロック大会 ( 団体 ) ベスト１６ ⑥ 週６日の活動で毎回シャトルを打つこと ができます。それぞれのレベルに合った練習をしています。 ① １９人 (１/８/１０) ② インハイ団体出場 ③ 体操は未経験者でも必ず上達しま す。競技経験の有無を問わず入部歓迎です。 ④ 私達と文武両道を実践しましょ う ⑤ 国体予選 団体優勝 等 ⑥ 経験者も初心者も分け隔てなく、部員一同一致 団結して、活気のある練習を行っています。 ① ２５人 (１０/１１/４) ② インハイ出場 ③ 聖光学院ハンドボール部は１００週で 各々の持っている力を伸ばします。 ④ 部員のみんなはとても明るく、素敵な笑 顔でプレーしています。 ⑤ 福島県高等学校体育大会 優勝 他 ⑥ チームテーマ 「スピード＆コンビネーション」新しい競技にチャレンジ！ ① １７人 ( ー /９/８) ② 男女共に団体で関東大会出場 ③ 経験者未経験者問わず 大歓迎！ 選手・マネージャーは問いません。一緒に目標へ向かって頑張りましょう。 バドミントンはとても楽しいです！ ⑤ 関東大会出場 ( 女子・団体 ) / インハイ出場 ( 女子・ダブルス ) / 新人大会 県優勝 ( 女子・ダブルス ) 他 ① ２９人 (１０ /１２ /７ ) ② 全国制覇 ③ 荏田高校で一緒に全国制覇を目指しま しょう！ ④ みんなを信じています。全国制覇！ 頑張りましょう！！ ⑤ H２５年 度 インターハイ全国大会 ベスト１６ / 春の高校バレー全国大会出場 ① ２５人 (１０/７/４/３/１/０) ② 男子：団体で全国で一勝 / 女子：関東大会出 場 ③ 勉強も卓球も両方しっかりやりたい !! という方はぜひ !! ④ みんなで一致 団結して頑張りましょう !! ⑤ 平成２４年度 全国高等学校選抜卓球大会 出場 ⑥ 先輩、後輩の仲がとても良く、毎日楽しいです。 ① ７８人 (２５/２６/２７) ② 全国優勝 ③ サッカーは奥深く、楽しいスポーツで す ④ 一緒に全国優勝を目指して頑張りましょう ⑤ H２５全国高校総体 優勝 / 全国高校サッカー選手権大会 ベスト８ / プリンスリーグ関東１部 ３位（プレミ アリーグ昇格） ⑥ 真面目に 謙虚に ひたむきに ① ４人 ( ー /２/２) ② インハイに団体で出場すること ③ 新体操は初心者にも難 しくはありません。女子の憧れのスポーツ、美しく華やかに演技できる素晴らし い競技です。 ⑤ 全国高校総体出場 ⑥ 少ない人数でも仲がよく、明るく楽しい 部活です。毎日短い時間で集中した練習に取組んでいます。 ① 部員数 ( 高３/ 高２/ 高１( 中３/ 中２/ 中１)) ② 目標 ③ 入部を希望する中高生へ ! ④ マネージャーからの応援メッセージ ⑤ おもな活動歴 ⑥ 自分たちの部活の、ひとことアピール バスケットボール部 サッカー部 ハンドボール部 バドミントン部 卓球部 新体操・体操 その他の競技 ① ２９人 (１０/９/１０) ② 日本一 ③ 短い練習時間で密度の濃い練習。優しい先 輩が沢山教えます。バスケが大好きな人大歓迎。 ④ 尽くすことは全てやります！ ⑤ ４年連続インハイ出場（合計１９回出場） / ウィンターカップ出場 １３回 ⑥ 「堅守考攻」、堅い守りと考えて攻撃をするバスケットを展開 ① ３４人 (１２ /１３ /９ ) ② 日本一 ③ やる気、氣のある方歓迎です！！ ④ 元気 いーっぱい！！ みんな目標に向かってがんばろーね！！ ⑤ インターハイ８回連続 ９回出場 / 春の高校バレー９回連続１２回出場 ⑥ 元気！！ 個性豊か！！ みんな 同じ方向（目標）に向かっている明るいチーム！！ ① ５５人 (２６/７/２２) ② クリスマスボウル優勝 ⑤ ２０１３年 関東大会出場 / ２ ０１２年 関東大会出場 / ２０１１年 関東大会３位 ⑥ 立教新座高校アメリカンフッ トボール部は個性豊かな選手が多いです。 ① ２９人 (８ /１０ /１１) ② 全ての大会で入賞すること ③ とてもやりがいのある 部活です。初心者も大歓迎です。 ⑤ ２０１３年 USA 大会 song/pom 部門 mediam 編成 全国６位 ⑥ 私たちは全国大会で入賞することを目標に活動しています。時 には大変なこともありますが、仲間と励まし合いながら･･･
浦 和実 業 学 園高等 学 校 - 男子ハンドボール 部
浦 和実 業 学 園高等 学 校 - 女子ハンドボール 部
滋 賀 短 期 大学 附属高等 学 校 - 女子バ スケットボール 部
駒 澤大学高等 学 校 - サッカー 部
実 践 学 園中学・高等学 校 - 女子バドミントン部
慶 應 義 塾高等 学 校 - 器 械 体 操 部
聖 光 学 院 高等 学 校 - ハンドボール 部
神 奈 川県 立弥 栄高等 学 校 - バドミントン部
神 奈 川県 立荏 田高等 学 校 - 男子バレーボール 部
明 治 大学 付属中野八 王子中学 校・高等 学 校 - 卓 球 部
船 橋 市立 船 橋 高等 学 校 - サッカー 部
三重 県 立 津 東高等 学 校 - 新 体 操 部
國 學 院 大學 久 我 山高等 学 校 - 男子バ スケットボール 部
神 奈 川県 立 大 和南 高等 学 校 - 女子バレーボール 部
立 教 新座 高等 学 校 - アメリカンフットボール 部
淑 徳与野 高等学 校 - バトン部
h e r o i n t e r v i e w _ v o l 1 5 _ P 2 4 P 2 5さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく さらに詳しく ① ３８人 (１２/１２/１４) ② 全国大会出場！ ③ 市船は数々の部活動が全国レベ ルで活気に満ち溢れています。市船から全国へ！ そして世界へ！ ⑤ インハイ出 場１４回 他 ⑥ 最後まで諦めない気持ちや、逆境を跳ね返す力をチーム全体で 作り上げる「市船魂」を合言葉に日々練習に取り組んでます。 ① ３３人 ( ー /１６ /１７ ) ② 全国ベスト８！ ③ 僕たちと一緒に毎日ガムシャラ・ 一生懸命にバスケをしよう！ ⑤ インハイ ベスト１６ ⑥ 部員数が多いのでいつ も楽しく、かつけじめをもって厳しく練習にはげんでいます。全員でオフェンス、 全員でディフェンス、全員でリバウンド、全員バスケット !! ① ３３人 (８/１１/１４) ② 東北大会・全国大会出場 ③ 頑張った分だけ結果が付 いてくる奥が深く楽しい、自分の可能性に挑戦できる競技です。 ④ インハイや 全国大会に出場出来るよう全力でサポートします！ ⑥ 県大会･東北大会･全国大 会出場をそれぞれの目標を持って取り組んでいます。 ① １６人 (６ /８ /２ ) ② 全国でベスト４に入ること。 ③ バドミントンが好きな人、 大歓迎です！ ⑤ ９０∼ ９２ インターハイ 団体優勝 / ９０、 ９２∼ ９５ 全国選 抜 団体優勝 / 個人優勝も多数 ⑥ 活気のある良いチームです。 ① ６人 ( ー /３/３) ② 苦しい時こそ粘り強く !!! ③ まずは受験勉強がんばって下 さい !! ④ 自分の目標に向かって、がんばって下さい！ ⑤ 新人戦県大会２回戦 ⑥ 今の自分からプレー面でも生活面でも成長できます！ ① １１人 (０/４/７) ② 全国制覇 !! ③ 少しでも興味のある方、僕たちと一緒に新 体操で青春を謳歌しませんか！ ④ 一生懸命の部員をサポートしているうちに、 新体操の楽しさや美しさを感じるようになりました。 ⑤ 全国高校総体 第１８位 他 ⑥ みんなで空を舞いましょう ! 君の世界が変わります ! ① ２４人 (６/９/９) ② 学校の発展に寄与する。社会に必要とされる人材に成長 する。 ③ 全員が初心者で、どう学校を盛り上げ面白くするかを考えて活動して います。 ⑤ 体育祭応援合戦 他 ⑥ 我々指導部は、本郷学園応援委員会、総勢約 １００名を擁する生徒組織を一つにまとめ活動しています。 ① ２４人 (７/８ /９ ) ② 全国一勝以上！ ③ 初心者・経験者問わず大歓迎。一緒に 全国目指してがんばろう！ ④ がんばる人を全力でサポートします！ ⑤ H２２、２４ 年度 全国大会出場 ⑥ 自分のことを本気で叱ってくれる仲間と先生がいます。チー ム一丸となり目的に向かって努力できる「和」のあるチームです。 ① １４人 (６/５/３) ② インターハイ優勝 ③ 全国上位を目指して、毎日練習して います。 ⑤ ２０１０年 インターハイ ダブルス３位 / ２０１３年 国体５位入賞 ⑥ 日々精進 ◎ 今年は県大会でも春夏連覇という結果を残すことができ、先輩方 の受け継いだ伝統を守ることができたと思っています。 ① ２４人 (７/７/１０) ② 感動を与えるチームとなり、日本一になる !!! ③ 一緒に、 １位をめざそう！( 県、近畿、全国 ) ⑤ ２０１３年 県新人大会 優勝 / 近畿新人 大会 ３位 / 県総体優勝 / 近畿総体 ３位 / インハイ出場 / ウインターカップ予選 準優勝 ⑥ 今日を精一杯、明日は夢一杯 ① １６人 (５/５/６) ② 全国高校総体学校対抗連続出場 ③ 良き先輩、仲間とと もに全国大会を目指しませんか。初心者の入部も歓迎しています。 ⑤ Ｈ２３年 度全日本総合選手権大会 女子シングルス優勝 ( 最年少 ) 他 ⑥ 『楽しく、明るく、 元気よく』。部旗にある『克己心』を部訓に練習しています。 ① ２７人 ( ー /１６ /１１) ② インターハイで勝つこと！ ③ 文武両道、メリハリを もって活動しています。バドミントンが好きな人はぜひ入部を！ ⑤ ２０１３年 女 子団体、女子シングルス、女子ダブルス インハイ出場 / ２０１４年 女子団体 全 国選抜出場 ( 予定 ) ⑥ 元気に楽しく真剣に！ ① ２６人 (１１/５/１０) ② 全国・関東大会出場！ ③ 初心者でも大歓迎！ 一緒に 埼玉県上位進出を目指して頑張りましょう。 ④ チーム一丸となり、勝利を目指し て頑張りましょう。 ⑤ 関東高校ハンドボール選手権大会５回出場 ⑥ 経験者が 少ないチームですが、厳しく豊富な練習量で日々努力してます ① １６人 (６ /８ /２ ) ② 全国大会５位以内入賞！ ③ 新体操の技術だけでなく、 将来に向けての人間性を高められます。 ⑤ 全国総体、国体、選抜大会出場 ⑥ 活気あふれる！ 笑顔あふれるチームです！ ① ３４人 (１２ /１２ /１０ ) ② 全国に通用する選手とチームになる！ ③ 全国で チーム☆アサヒのプレーを炸裂させるために一緒に頑張りましょう！ ⑤ ２０１３ 春季関東県予選優勝 / 関東大会 第３位 / インハイ出場 / ウィンターカップ県予選 準優勝 ⑥ どんなときも、明るく元気なチーム ① ２５人 ( ー /１４/１１) ② 三冠 ③ 熱い青春を ⑤ Ｈ２５年 全国選抜大会 ベスト ８ / 全国総合体育大会 出場 / 新人戦優勝 / H２６年３月 全国選抜大会出場 ⑥ てっぺん ◎ 長い歴史をもつ運動部です。過去には春、夏、国体を制覇し、二 度三冠に輝いています。みなさんも高校スポーツで熱い青春を ① 部員数 ( 高３/ 高２/ 高１( 中３/ 中２/ 中１)) ② 目標 ③ 入部を希望する中高生へ ! ④ マネージャーからの応援メッセージ ⑤ おもな活動歴 ⑥ 自分たちの部活の、ひとことアピール バスケットボール部 サッカー部 ハンドボール部 バドミントン部 卓球部 新体操・体操 その他の競技
