講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
初心者水泳教室
～朝から泳ごう ! ～
宮本 聡 6/2、9、16、23、30
(ジョイフルアスレティッククラブ土
浦現地集合・解散）
火 20人
水着、水泳帽、
ゴーグル、タオル
25mをクロールか背泳ぎで完泳を目指します。
潜る、浮く、進む、呼吸の動作を習得。 ８：45～10：00 3700円
生け花
安 美風（龍生派） 6/10、24
7/８、22
８/5
水 20人
花ばさみ
初夏～夏にかけて玄関、食卓の上に置く花をい
けてみませんか？お気軽にどうぞ。 10：00～12：00 5000円
木版画入門
梅内さち子（版画家）
6/3、10、24
7/1、15
水 20人 スケッチブック（Ａ４
以上）、鉛筆（３Ｂ～
５B）彫刻刀など
余り馴染みのない木版画ですが、棟方志功の世
界に足を踏み入れてみませんか。 13：30～15：30 2000円
基本から応用編まで
マスター !!
西岡栄子（料理研究家）
6/4、1８
7/2、16、30
木 20人
エプロン、三角巾、
ふきんなど
簡単な技法を取り入れ、コッペパンからフランスパ
ン、そしてパンに合うサラダ、スープなどを作ります。 10：00～13：00 4000円
はじめての中国語
韓麗 6/11、25
7/9、23
８/6
木 20人
筆記用具
中国語の発音から、知って便利な呼称、よく使う日
常挨拶など、皆さんと一緒に楽しくお話しましょう。 10：00～12：00 無料
骨盤調整ヨガ
大野美佐子（パワーヨガインストラクター）
6/4、11、1８
7/2、9
木 20人
ヨガマット、タオル
骨盤を中心に全身のバランス調整のためのポーズ
や呼吸を行い、体型の崩れや歪みを整えていきます。 13：00～14：00 無料
〒300-0044 大手町13番９号
☎821-0104
一中地区公民館
１
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
おばあちゃんの
手作りちゃんちゃんこ
木村壽子（はんてん屋）
6/2、9、16、23、30
火 20人 針（絹針）、待ち針、は
さみ、チャコ、チャコ
ペーパー、しつけ糸※
会津木綿などの和布を使い、手作りで昔ながらの綿入
りちゃんちゃんこを作ります。材料は初回に選びます。 9：30～12：00 3８00円～4300円
目からウロコの運動
講座～元気の秘訣は
脚・口・頭～
健康増進課（理学療法士・作業療法士） 5/26
6/16
7/7、2８
火 20人
運動のできる服装、
水分、筆記用具
健康長寿のために大切な運動は、脚？口？頭？
正解は全部！元気の秘訣が楽しく学べます。 10：00～11：30 100円
古典芸能に親しむ！
（歌舞伎編）
国立劇場歌舞伎鑑賞教室担当者
7/15
水 25人
筆記用具
歌舞伎は、世界に誇れる日本の芸能です。今回の講座
では、国立劇場で「歌舞伎のみかた」と名作鑑賞します。 ８：00～16：00 （弁当代含む）5400円
時短で美味しいおウチ
ごはん（夏バージョン）
石澤宏依（クッキングスクールネモト土浦校主任講師）5/27
6/24
7/29、８/26
水 20人 筆記用具、エプロン、
三角巾、マスク、
タオル、ふきん
家庭料理のレパートリーを増やし、栄養のバラン
スを考え夏バテ知らずの時短料理を覚えましょう。 1８：30～20：30 4000円
岩絵具とにかわで
初めての日本画を
望月 操
6/3、10、17、24
7/1、８、15、22
水 20人 水彩絵の具セット、スケ
ッチブック（F８）または
四ツ切画用紙、４B鉛筆
ユリの花の絵を制作する初心者向け教室です。お
金のかからない描き方で製作の基礎を学びます。 1８：30～20：30 3500円
楽しいエコクラフト
入門～中級編
宮澤郁子 5/2８、6/11、25
7/9、23、30
８/27、9/10
木 20人
はさみ、目打ち、セロ
テープ、洗濯ばさみ、
エプロン、ボンド
再生紙が原料の紙ひもを使って、小物入れ・ゴ
ミ箱・バックなどを作ります。 9：30～11：30 1000円
～遥かなるアンデス
の響き～ケーナ入門
渡辺大輔（ケーナ奏者） 5/29
6/5、12、19、26
7/3、10
金 15人
筆記用具、卓上鏡
アンデスの伝統的な縦笛ケーナ。「コンドルは飛
んで行く」を目指し、日本の楽曲なども演奏します。 19：00～21：00 （ケーナ代含む）7000円
※ はさみ以外は当日購入することもできます。
〒300-0026 木田余1675番地
☎824-3588
二中地区公民館
２
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
初めての
パッチワークキルト
松山敦子（キルトスタジオA－two） 5/26
6/9、30、
7/14
火 20人 裁縫道具、はさみ、
定 規、 キ ル ト ボ ー
ド（持っている方）
明るくかわいい色柄の布を組み合わせて、ポー
チとピンクッションを作ります。 10：00～12：00 3８00円
健康ウォーキング
石倉輝男
①6/16
②6/30
火 20人
歩きやすい服装、
運動靴、飲み物
健康に効果的なウォーキング！みんなで楽しく歩いて心も
体もリフレッシュしましょう。２回目はバスで笠間方面へ。 下記参照※１ 2000円
パスタで楽しいランチ
杉山 卓（イタリア料理 チプレッソ）
6/9、23
火 24人
エプロン、三角巾、
ふきん２枚、筆記用具
簡単でおいしいパスタ料理を作り、楽しくラン
チしましょう！本場のイタリアンの味を食卓へ。 10：00～13：00 2000円
初めてのＺＵＭＢＡ！
嶌田敦子（ビート）
6/3、10、17、24
7/1、８
水 25人 運動のできる靴、
マットまたはタオル、
飲み物
ラテンの音楽に合わせ、簡単な動きを覚えて楽し
く汗を流しましょう！ 19：00～20：30 無料
健康かんたん尺八
須澤二郎（健康かんたん尺八の会） 5/21
6/4、1８
7/2、16、30
木 20人
筆記用具
塩ビ尺八を使うので、簡単に音が出ます。長い
息をして健康増進につなげましょう！ 10：00～11：30 （塩ビ尺八代含む）4500円
キャンプ・カヌー体験
谷島 亘（日本キャンプ協会）、秋元昭臣（ラクスマリーナ）①6/13
②6/20
③6/27
土 20人
筆記用具、軍手、
水筒
アウトドアとして人気のキャンプやカヌーにつ
いて学びましょう！小学生以上対象。 下記参照※２ 4500円
日常英会話（初級）
～中学英語をマスター
してスラスラ話そう～
須田美知子 5/31
6/7、14、2８、
7/5、12
日 16人
筆記用具、英和辞典
中学英語を復習し正しい英文法を習得します。
表現の幅を広げて、会話を楽しみましょう！ 13：30～15：00 2000円
初めての坐禅教室
～じっと座って
心も健康～
英 賢孝（つくば市覚王寺住職）
6/21
日 30人
座りやすい服装
住職の法話を聞き、１時間坐禅を行います。自
分と対話し、心のもやもやを整理しましょう。 9：00～12：00 無料
※１ ①10：00～12：00、 ② 9：00～15：00 ※２ ①③9：30～11：30、 ② 9：30～14：00
三中地区公民館
３
〒300-0843 中村南四丁目８番14号
☎843-1233
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
初めての日本画
北岡萌恵（日本画家・水彩画講師） 6/2、16、30
7/7、21
８/4、1８、9/1
火 15人
水彩絵具一式、
新聞紙、タオル
墨や和紙など伝統的な画材にふれ、日本画の特
色である岩絵具の色彩を楽しみながら描きます。 13：30～15：30 3000円
知得
安心なるほど講座
関東農政局・消費生活センター
6/16、23
火 30人
筆記用具
最近の事例を紹介。悪徳商法・詐欺の手口や対処法。
また食品品質表示の見方など暮らしに役立てましょう。 13：30～15：00 無料
覚えておこう
ふっくらパンづくり
柳橋久子 (柳橋久子パン教室）
6/1８
7/16
木 12人
エプロン、三角巾、
筆記用具
ふっくらと焼けた美味しいパン。香ばしい香りを
漂わせた焼きたてのパンは格別です。（持ち帰り有） 10：00～13：00 1500円
大人のピアノ教室
カワイ音楽教室 6/11、25
7/9、23
８/6、20、9/3、17
木 10人
筆記用具
初めてピアノを弾く方、また始めたい方、どなた
でもキーボードで演奏する楽しさが実感できます。 10：30～12：00 無料
初心者のための
獅子頭彫刻
来栖龍保（茨城県伝統工芸彫刻師） 5/30、6/20、27
7/1８、25、８/15、
22、29、9/19、26
土 10人
大工道具（切り出し
ナ イ フ、 の み、 の
こぎり）
日本伝統工芸の獅子頭。悪魔を払い世を祝う縁起物
と言われ、今回は七寸の獅子頭で技術を学び作ります。 13：30～16：30 6000円
親子でハワイアンフラ
山本幸子（幸子クーリアイケアーケア山本） 6/7、14、21、
7/5、12、26
８/2、9
日
20人(10組） 動きやすい服装（また
はパウスカート）、タオ
ル、飲み物、筆記用具
心癒される音楽に合わせ、軽快なリズムに乗って、
親子で楽しみ心地よい汗を流して見ませんか？ 10：30～11：30 350円
キッズのための
防災講座
公民館職員
①6/14
②6/21
日 20人
教材費納入時連絡
地震発生時に備えて、小学生のうちから防災知識を習
得しよう。①サバイバル飯炊き②災害体験（本所防災館） 下記参照※ 600円
※ ① 9：00～13：00（青少年の家集合）、 ② ８：30～15：00（公民館駐車場集合）
四中地区公民館
４
〒300-0814 国分町11番５号
☎824-9330
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
スマホ入門
大野恭平（ドコモショップ竜ヶ崎店）
6/2、9
火 12人
筆記用具、スマホ
（iPhone以外）
スマートフォンの機能（アプリ、メール、カメラ）を楽し
く使いこなしましょう！（お持ちの機種を明記ください。） 13：30～15：00 500円
古布を愉しむ
古布飾り（入門編）
小嶋幸子
6/3、17
7/1、15、29
水 15人 筆 記 用 具、 木 工 ボ
ンド、裁縫道具（針、
絹糸、はさみなど）
古布を使ってさげものやうさぎなどを作ります。
愛らしい作品はお部屋を華やかにしてくれます。 10：00～12：00 4000円
すてきに
ジェルネイル
市川美咲・小林友紀
6/10、17、24
水 15人
筆記用具
自分に合うジェルネイルをみつけて爪先美人になり
ましょう。爪の基礎知識とお手入れ方法も学びます。 10：00～12：00 4000円
知って役立つ
介護講座
医療法人社団 青洲会（介護老人保健施設さくら）
5/29
6/5、19
金 20人
筆記用具、
動きやすい服装
介護されている方、学んでおきたい方を対象に、介護
の知識と技術を身につけます。目指せ介護力アップ！ 14：00～16：00 500円
夏のアイスコーヒー
セミナー
松本 正（ニコニコ珈琲店主・コーヒー焙煎士）
6/6、13
土 20人
筆記用具、
エプロン、三角巾
おいしいアイスコーヒーの入れ方を学んでみません
か？コーヒー豆の知識とハンドドリップレッスンです。 10：00～12：00 （ドリップセット代含む）2000円
作って癒される
プリザーブドフラワー
倉持佳子（ＦＥＪライセンススクール講師） 6/27
7/1８
８/1
土 20人 ワイヤーの切れる鋏、
ラジオペンチ、ピン
セット、持ち帰り用箱
みずみずしく長期保存できる魔法のお花プリザーブ
ドフラワーでお部屋を彩るアレンジを作りましょう。 10：00～12：00 6000円
魚のさばき方
小口敏和（国民宿舎調理長）
6/20、27
土 20人 筆記用具、
エプロン、三角巾、
ふきん
旬の魚をひとりで丸ごと一匹さばいてみません
か!? 美味しく調理してみましょう。 10：00～13：00 3000円
古道探訪
「筑波街道」を歩く
土浦市観光ボランティアガイド協会会員
5/31
6/7、14、21
日 40人 筆記用具、タオル、
飲み物、
動きやすい服装
古道探訪第３弾では筑波街道約30ｋｍを歩きます。小
田氏や多気大掾氏の史跡、神話と万葉の郷を訪ねます。 ８：30～13：00 1000円
上大津公民館
５
〒300-0025 手野町3252番地
☎828-1008
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
実用書（毛筆）を
学んでみませんか
押野恵風（茨城県美術展覧会会友） 6/2、16、30
7/14、2８
８/11、25、9/８
火 20人
書道セット一式、
半紙
日本の伝統文化「毛筆」で自分の氏名・のし袋の
表書きをしてみましょう。初心者歓迎です。 10：00～12：00 無料
たくさん食べて
キレイになる！
夏のビューティーレシピ
田野島万由子（野菜ソムリエ）
6/10、24
7/８
水 20人 筆記用具、エプロン、
三角巾、ふきん、
手ふき
栄養価が高い旬の野菜・果物の力を存分に活かした
ビューティーレシピで体の内から美しく健康になろう。 9：30～12：30 2400円
はじめて
エアロビクス
鎌田裕美子（AFAA認定インストラクター）
6/3、10、17、24
7/1
水 30人 運動のできる服装と
靴、飲み物、タオル、
筆記用具
初心者対象。興味はあるけど難しそうで…。昔やっ
たことがあるけど…。そんな方々大歓迎です！！ 15：00～16：00 無料
リンパケア＆
足裏健康法
橋本ひろみ（足裏健康法トレーナー） 6/11、25
7/9、23
８/6
木 20人
筆記用具、飲み物、
動きやすい服装
今話題の「さとう式リンパケア」「足裏健康法」で体のめ
ぐりを促し体調を整えます。アンチエイジングにも！ 13：30～15：30 2100円
寄せ植え講座
～初夏の風を感じて～
湯原英之
6/4、1８
7/2 ※
木 20人 筆記用具、園芸用手袋、
移植ゴテ、剪定ばさみ、
汚れてもいい服装
季節の草花の寄せ植えづくりをとおして、ガーデニ
ングの基礎を学びます。土づくりから日常の管理まで。 13：30～15：30 6000円
楽しいラッピング講座
雨宮由利子（ラッピング協会講師）
6/19
7/3、17
金 20人 筆記用具
6/19…風呂敷
7/3、17…ハサミ、袋
風呂敷ラッピング・びん包み・リボンの結び方な
どを通して、包む楽しさ・喜びを味わってください。 10：00～12：00 2500円
※ 会場は六中地区公民館
六中地区公民館
６
〒300-0836 烏山二丁目2346番地１
☎842-3585
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
ギターを弾いて
フォークソングを歌おう
上野雅彦（ギター講師・カントリーミュージシャン）6/2、16
7/7、2８
８/4、1８
火 15人
筆記用具、ノート、
ギター ※１
ギターを弾きながら、懐かしいフォークソング、
叙情歌、童謡などを楽しく歌いましょう。 13：30～15：30 無料
初めてのペン画
劉毅
6/3、10、17、24
7/1、８、15
水 15人 鉛筆２Ｂ、消しゴム、
スケッチブック、
ペン ※２
ペンと画用紙があれば初心者でも大丈夫。エッ
ジの利いたモノクロ細密画を描きましょう。 13：30～15：30 無料
キックエクササイズ
＆ストレッチ
服部智子ＰＣ（プライマリーグループエクササイズ）
6/4、11、25
7/2、16、23、30
木 20人 運動できる服装、
上履き、タオル、
飲み物
腕、お腹、下半身など、気になるところを刺激し、
全身のシェイプアップを目指します。初心者向けです。 10：30～11：45 無料
おうちカフェⅡ
～幸せを食卓に～
早川大助(ミルリトンシェフ）
①6/1８
②7/16
木 20人
筆記用具、三角巾、
ふきん、エプロン
①野菜たくさんワンプレート
②簡単でも豪華に～おもてなしランチ 1８：30～21：00 3000円
歴史講座
幕末水戸編
由波俊幸（茨城県立歴史館主任研究員）
6/6、13
土 30人
筆記用具
激動の幕末期、水戸藩の動向から時代を力強く
生きた人々を紹介し、その歴史的役割を考えます。 10：00～12：00 無料
飾り巻きずし教室
関 恵美（飾り巻きずしインストラクター）
6/6、27
土 20人
筆記用具、三角巾、
ふきん、エプロン
カエル、ペンギン、ひまわりなどのかわいい巻
き寿司を工作感覚で楽しく作りましょう。 10：00～12：00 4000円
キッズカンフー
恩田享位（日本武術太極拳連盟公認長拳指導員）
5/30
6/6
土 10人 ※３ 運動できる服装、
上履き、タオル、
飲み物
中国武術の基本から丁寧に指導します。全身運動な
ので、敏捷性・持久力・バランス感覚が身に付きます。 16：00～17：30 無料
※１ 持っていない方で購入される方は要相談 ※２ （0.03、0.1、0.3または0.5）の水性ペン
※３ ６歳以上が対象者
都和公民館
７
〒300-0061 並木五丁目4824番地１
☎832-1667
講 座 名
講 師
内 容
日 程
曜 日 定 員
時 間 教材費
持 ち 物
人気シェフから
学ぶイタリアン
横瀬雄一（イタリア食堂Hisa) 6/17
7/15
８/19、9/16
水 20人
筆記用具、三角巾、
エプロン、ふきん
オリジナルレシピとプロならではのテクニックを
シェフが丁寧に教えます。家族に贈る幸せのレシピ。 10：00～12：00 4000円
革で可愛い小物作り
入澤 薫（革工芸レザークラフト講師）
6/3、10、17、24
7/1、８
水 16人 エプロン、小筆、
歯ブラシ、布、
新聞紙
初めての人でも大丈夫！レザークラフトで「ワク
ワクしたもの作り」を楽しみましょう。 13：30～15：30 3000円
ゆがみリセット
若く元気に自力整体
浪岡浩子
6/3、10、17、24
7/1、８
水 20人 動きやすい服装、
ヨガマットまたは
バスタオル
体を動かしたり、圧迫したりしながら、自分自身でマッ
サージをして、血管やリンパ管のつまりをとります。 14：00～15：30 無料
古文の細道
宮本千代子（生涯学習インストラクター）
6/11、1８、25
7/2、9、16、23
木 30人
筆記用具
今昔物語・世間胸算用などを読み、古代の人びとの
人間の生地の姿や深い思索を味わってみませんか？ 10：00～12：00 500円
初めての
クラシックギター
角 圭司（クラッシックギタリスト）
８/21、2８
9/4、1８、25
金 15人 クラシックギター、
譜面台、足台、
チューナー
クラシックギターの演奏を基本から学びましょう。初
めての方にも分かり易く指導するメソッドがあります。 10：30～11：30 無料
楽しい読み聞かせ
図書館職員
6/5、19
7/3、17、24
金 10人
なし
読み聞かせの基本を学び、お子さんにたくさん本を
読んであげましょう！最終日にはお話会をします。 13：30～15：00 無料
茨城の薬草と
海岸の植物
栗原 孝（薬剤師・自然観察指導員） ①5/24
②6/14
③7/5、④9/13
日 25人 筆記用具、歩きやす
い服装、靴、昼食、
飲み物、タオル
小町の館、広沢薬草園、鵜の岬周辺で野草・薬草の
観察をしたり、公民館で講義と薬草を煎じて飲みます。 下記参照※ ８00円
※ ①9：00～12：00、 ②9：00～15：00、 ③9：00～16：00、 ④８：30～16：30
新治地区公民館
８
〒300-4115 藤沢982番地
☎862-2673
