６月シンデレラレター

(1)

努力なし、我慢なし、しくみを知れば体は簡単に変わる！

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知れば自分の体に

自信

がもてるようになって

一夜でキレイになれる

シンデレラ

メソッド

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あなたの体の素晴らしさを体感でき、

目からウロコの

老化しない体の秘密

が分かります。

そして、前の自分には戻れない、

お気に入りの体で

ハッピーにくらせる方法

を伝授します...

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Dyn

amic B

eauty

♡

(2)

6/21（土）東京会場の参加お手続きはこちら

6/29（日）大阪会場の参加お手続きはこちら

7/5 （土）福岡会場の参加お手続きはこちら

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From:吉永桃子東京のスタジオ Monday, 08:45 am

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私

はかつて

オール３

でした…

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小学生のころの成績のことです。

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でも確か、体育だけ４だったような…

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とにかく、なんの取り柄もない女の子でした。

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最近では体の知識のことをブログやFacebookで発信していて、もしかして、ちょっぴり知的に思って下さっている方もいるかもしれませんが、

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正直いって、私は頭がよくありません。

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本当に、フツーの脳力です。

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ただ、なぜか体の動きとか、構造にとても興味があって、性格上、好きになったら同じ分野ばっかり勉強してしまう気質があり、最近では自他ともに認める体オタクになりました。

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でも、

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私が学んできたことは、頭がいらないのです。

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実は、ものすごく簡単な分野です。

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(3)

なぜ知識豊富な感じに見えるのかというと、そこに情熱があるからだと思います。だから言葉に伝わる力がある。ただそれだけだと思います。

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ものすごく知識が豊富な専門家は他に山ほどいると思います。

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だからこそ言えるのですが、この、オール３の私でも十分に理解できる体のしくみを知るだけで、あなたは自分の体に自信をもてるようになります。

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「やっていい動きと悪い動きを知っている」「歩くときどこをどう使えば美しくなれるのかを知っている」「階段をどう上れば前ももが太くならないのかを知っている」「足が疲れたときはどうすれば瞬間的に回復できるのか知っている」「美脚になるには何が大事なのかを知っている」「カバンをどう持てば体が歪まずに二の腕の筋トレに変化できるかを知っている」「どうすれば、開脚ができるようになるか知っている」

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このようなことは、知っているか知らないかだけの差しかありません。

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ダイエットの分野やヘルス&ビューティースタイルの分野で未だに足りないもの。それは、このような、簡単な知識（情報）だと思います。

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それは、＝あなたの日常に活かせる知識です。

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エクササイズの意味と、日常生活への応用がひとつにつながって理解できたら、日常生活自体がビューティーエクササイズになります。

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これほど嬉しい方法はないと思うのです。

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体のしくみを知れば、きっと自分の体への不安が大幅に解消され、簡単に変われる方法があるんだということを理解でき、自分の体への可能性を感じることができるようになると思います。

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体は全部つながっていますから、ある部分が良くなると、他も連鎖して良くなる。

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それが体の当然のルールなんです。（だからある部分が悪くなると、他も連動して悪くなります）

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(4)

だからもう、書ききれないほど、いいことがいっぱい起こります。実際に起き始めます。

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私はそこを自分の体でたくさん研究してきました。

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だから私の体はベンツ級無敵ボディーなので、私はとても幸せなのですが、そういった情報を知らなくて損をしている人がとても多いので、すっと前から、そこははがゆく思っていました。

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今まで、素晴らしいエクササイズを開発し、広める人はいましたが、なぜそのエクササイズが良いのか、腑に落ちるレベルで相手に理解してもらい、エクササイズを広めるという

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日常に応用できる体の取り扱い方を教える人がいなかったのかもしれません。

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私は、そのおろそかにされていたところを補えるエキスパートになって、

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誰もが同じ結果を出せるようになって、たくさんの人に喜びを感じてほしいと思っています！

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(5)

・・

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そしてもう一つ、お伝えしておきたいこと。

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それは、

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このメソッドをマスターしなくても、生きていけるということです。

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当たり前ですが、このメソッドを知らなくても、何の支障もなく、幸せな人生を送ることはできます。

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だから、「やるぞ！」「やらなきゃ！」という気合いを入れて取り組むようなものではないと思います。

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この考えに共感してくださる方が、

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自分の体に可能性を感じて、

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楽しくワクワクして自分の体を開発していき、

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そこで得られる喜びをたくさん感じていただけたらいいなと思います！

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努力なし、我慢なし、楽しみだけの世界です。変な思い込みは外して、幸せを感じられる、一つの方法です♪

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それでは、私の経験の中で生まれた、シンデレラメソッドの物語をお話します！

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私

は今より

11kg

太っていました…

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出産こそ、未熟児に近い小さな体で生まれてきたそうですが、生命力が凄まじく、母乳を飲み過ぎて、生後3ヶ月にして顔がパンパンになってしまったそうです。

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さらに、生まれつき腸の働きが遅く、１週間分のうんちが１週間後にマヨネーズのように出てくる…

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もはやオムツではまかないきれないので、私がモゾモゾしだすと、オムツをとって、お尻の下に新聞紙を敷いて、たくさん出てくるのを母は待っていてくれていた

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という伝説があります。

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つまり、生まれつき、便秘症の体質でした… （消化せず、吸収しやすい）

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でも、今では「ある美しいボディーラインを実現する考え方」と出会い自分のボディーラインを最も美しく形作り、手足を長く見せるということができ、周りからも羨ましがられるような体を手に入れました。

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あなたの脚がもし、３時間でジーンズのサイズが１サイズ小さくなるとしたら、どうしますか？

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これは、実際このワークに参加いただいた方の感想です。翌日、お腹周りがスッキリしていることにも気づいた！という方もいます。

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（ちなみに当日ぎっくり腰で来られた方がメソッドを受けて普通に歩いて帰られたということもあります）

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実は、ボディーラインを美しくするのは、超簡単です。

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これは私だけでなく誰もが再現できるのです。もし、あなたが以下のことに興味があるなら、このまま手紙を読み進めてください。

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・３時間でワンサイズダウンを経験してみたい！・ワンサイズダウンを持続し、リバウンド０の体を手に入れてみたい！・ただの繰り返しの毎日ではなく、ついつい自分の体をみてうっとりしちゃう毎日を送りたい！・お母さんや周りの友人に「なんかやせた？」「シルエットがキレイね」と褒められてみたい！・自分の体を最もキレイに見せる方法を知って、彼氏をドキッとさせたい！・もしこの肉がここになかったら・・と思う毎日から卒業したい！・食べても太らないし気にならない人生を歩みたい！・ウェディングドレスを美しく着こなす体づくりを今から知っておきたい！・安産のための効果的なエクササイズを知っておきたい！・便秘を改善して、循環する体を手に入れたい！・食事から栄養をとることもいいけど、そもそも栄養を沢山吸収できる体に変えたい！・太ることを気にせず、好きなものを何でも食べれる体になりたい！

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では、「シンデレラ美脚メソッド」を公開します、心の準備は宜しいでしょうか？

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「細い脚」とは一切無縁の青春時代

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先程もお伝えをしましたが、私の青春時代はいまよりも11kgは太っていました。

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「そんなのは口からデマカセに決まってる！」

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と、思われてる方も多いかと思いましたので、ここに証拠写真を１枚ご用意いたしました。

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でも…、

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これを見せるのにはかなり抵抗があります、私の「暗い」青春時代の写真だからです。

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恥を偲んで１枚だけ、お見せいたしますが…、

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・・・

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はい、これは正真正銘「吉永桃子」本人です。

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19歳の頃の写真なのですが、生まれてからは「細い体」とは無縁で自分に自信がもてずに、本当に「暗い」生活を送ってました。

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小学生で「若奥さん」呼ばわり

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小さい頃には２つ上の兄がいるにも関わらず「お姉さんですか？」といつも間違われます。

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それくらいなら、まだ傷つかないのですが、小学生の頃には、近所の郵便局のおじさんに「若奥さんですか？」と真顔で言われたことがあり本当に傷ついてしまいました。

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それ以降「細い」とは無縁の生活が続きます。

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運動が大好きなことはまだ良かったのですが、母の作る料理はとても美味しくて、毎日３食、腹12分目まで食べる生活が続いていました。

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高校３年生で部活を引退して、「ミスタードーナツ」でアルバイトを始めましたが、ドーナツは150個前後、余るように作るので、廃棄するドーナツはいくらでも「食べ放題」

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運動もやめて、食べる一方の生活を過ごし、いまよりも11kgは太っていました…。

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「シンデレラメソッド」との出会い

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私はこのまま「細い」とは無縁の生活を送るのかな…と、半ばあきらめていた頃に、トップアスリートを主に施術している、素晴らしい治療家と偶然にも出会えました。

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そして、自らの身体を実験台にして、安易なダイエット法ではなく、解剖学を理解し、徐々に実践を積み重ねることにより、自分の身体が劇的に変わり始めてきたのです！

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「夢」と思ってた細い体を手に入れたのです。そして、この「シンデレラメソッド」を多くの人に伝えたい！との想いが強くなり、

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整体師の７年間の勉強を経て、ピラティスのインストラクターへ転身しました。

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どうやってバレエダンサーのような

体が手に入るのか？

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私がレッスンでお客さんにしていることは、例えばただ筋肉を鍛えて脚を引き締めているのではなく、

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その人のインナーマッスルを使える状態にさせている

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ということなんです。

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あなたのインナーマッスルを使える状態にさせることで骨のポジションが整い、関節につっかかりがなくなり、レッスンを行う前よりも、身体が柔らかくなり、元に戻りにくい身体を手に入れられるのです。

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あなたの、いままで眠っていたインナーマッスルを一気に働き者にする

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これが劇的にあなたの体が引き締まる理由の１つです。さらに身体にはたくさんのいいことが一気に起きます。

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・胃下垂の改善・内蔵の位置が整い、消化機能が改善・腰痛や膝の痛み、肩こりの軽減・リンパの流れが良くなることで、むくみが減る。・血行が良くなり、疲労が取れる(=溜まらない)。血色もよくなる・骨のボジションが整う＝ボディーラインが最も美しくなる。・インナーマッスルが常に勝手に使われるので代謝が断然、良くなる。

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私の身体は今やそこまで努力しなくても、いつまでも柔らかく、疲労が溜まりにくく引き締まった身体であると自信を持って言えます。

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筋肉できちんと身体を支えだしたら、身体はどんどん進化していき美しく、若返り、引き締まり、、、他にもいいことしかないのです☆

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「細く」なるだけではないのです

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無茶な食事制限をすれば一時的に細くなりますがそれは本当にあなたが望んでることでしょうか？

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本来のあなたに備わる魅力を引き出すことこそが、目指すゴールだと考えてます。

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例えば「本当の美脚」を手に入れる為に私が教える「シンデレラメソッド」は１日５分「ある」エクササイズを続けると…、

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内もも、おしりが同時に引き締まり、足首から股関節までがむくみにくくなり、おしりと脚の境目がはっきりと分かるくらいに「まっすぐな」脚になることで、最も自分の脚を長く見せられるのです！(身長が1,2cm高くなることもあります)

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１つの「ある」エクササイズを行うことだけで、あらゆる美脚効果が連鎖するのが、「シンデレラメソッド」の特徴なのです。

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それとか、毎日誰もが行う、「歩く」という動きにも、ものすご∼く！言いたいことがあるのです！

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みんな知らないで生活していて、とっても歯がゆいのです。

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歩き方を変えるだけで、前もものいらない筋肉や脂肪がなくなり、ヒップアップできる方法があるのです！

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しかも、80代になっても、自分の足で歩き続けられる方法です！これは、日本全国の方に、知ってほしいことです。

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私はこれをマスターしているので、何も大した運動をしなくとも、美脚をキープできているのですから・・

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誰もが細い身体になれるのです！

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「いや、どうせ私にはそんなの無理だしね…」

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と思われる気持ちも十分に理解はできます、私も太っていた時期はあらゆるダイエット法を試しては失敗を繰り返していて、

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「細い」身体は自分とは無縁なんだ、違う人種なんだ、と諦めていたからです。

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でも、見た目は違えど骨の構造は皆同じです。

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なので、あなたの体も本来は美しいボディーラインであり、磨けば理想のボディーを手に入れることができるのです。

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人間の構造上、最も理にかなった「シンデレラエクササイズ」をすることで、過去最高に美しい自分に、誰もがなれるのです。その証拠に「シンデレラエクササイズ」を受けた方の声をご紹介いたします。

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まず、２０１３年１２月２２日に受講した生徒さんの声です。以下のURLをクリックし、動画をご覧ください。（３分半）

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http://youtu.be/NIxHbjFyG3A

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続いて、去年の夏に開催したシンデレラ美脚メソッド参加者の声です！！

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＜お客さまの声１＞ 15分のプログラムは毎日やっています。これからも続けます。桃子先生の講座はやっぱり面白いです。取り組む姿勢に共感する部分が多いからかな∼ マニアックさ加減も素敵です！とにかく面白いです！参加できたことに感謝です！

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＜お客さまの声２＞解剖学にもとづく説明ですごく分かりやすかったです。ボディーチェックをして、そのあとにエクササイズをして、また、ボディーチェックをするというやり方も、納得しやすかったです。ぜひ、関西で定期でやってもらえたら非常に嬉しいです！定期的にチェックしてもらい、継続できる環境が欲しいです。自分に甘いので！自分にできることからコツコツとやって行きます。

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＜お客さまの声３＞昨日は今までなったことがない箇所が筋肉痛になってロボットの様にしか動けないほどでした。（笑）骨盤の位置も今のところ、まだしっかり維持できているので驚きと喜びでいっぱいです（）そんなわけで、もうすっかり先生のファンです！

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・・・・・

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こんな嬉しいメッセージをいただきました、、とてもとても、嬉しくて、やって良かったなと思っています。他にも、

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・人生で初めて前屈したとき、手のひらがつくようになりました！・脚をキレイにするには、脚のエクササイズだけではダメだったんだということがよくわかりました！

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というお声もいただいております！

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自分至上最高の体を手に入れませんか？

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ここまでお読みいただいたら「シンデレラメソッド」に興味があると思います。

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ただ、「シンデレラメソッド」は60分で１2000円の個別指導を受けていただいているお客さま限定でしかお伝えしていません。

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なぜ、そのような方式を取っているかというと、私は中途半端なことが大嫌いな性格なのです。

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なので、「シンデレラメソッド」を半信半疑で、「お試しね♪」のような気分で来られても、私も真剣に教えられないのです。

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少し大袈裟かもしれませんが「本気」の方だけこのメソッドを伝授していきたいのです。

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ただ、太かった頃の自分を思い出してみると、様々なダイエット法に挫折した経験から半信半疑になるのも無理はないと思いました。

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そこで、「絶対に美しい体を手に入れる！」と決めることができる「真剣で素敵な女性」に理想の自分に出会える「シンデレラメソッド」を伝授することにしました。

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誰もが受けられる訳ではないです

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ただ、この「シンデレラメソッド」を学ぶためにはいくつかの条件があります。

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なぜなら、自分の身体と真摯に向き合いながら自分の身体を大切にする方にのみ伝えたいです。

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私も真剣にお伝えいたしますので、真剣な方のみにお伝えしたいと考えております。具体的にはどのような覚悟が必要かというと、

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・自分がもっとキレイになれるということを心から信じている人・習ったことを実践できる人。・今よりも必ず自分の身体を輝かせると誓う。

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この覚悟ができる方のみ伝授したいと思います。

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では、上記の覚悟ができました！という方のみ、以下のフォームより知らせて下さい。

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6/21（土）東京会場の参加お手続きはこちら

6/29（日）大阪会場の参加お手続きはこちら

7/5 （土）福岡会場の参加お手続きはこちら

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--- 「吉永桃子直伝！一夜でキレイになる！シンデレラメソッド」（東京・大阪・福岡NEW!）

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■東京

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開催日時： 6/21（土）10:00∼13:00 ※終了後、希望者による懇親会を開催します(要実費)

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会場：ノアスタジオ（学芸大スタジオ B2スタジオ）学芸大駅徒歩15分 http://www.noahstudio.jp/shop/cat82/

!

定員：18名

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■大阪

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開催日時： 6/29（日）10:00∼13:00

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会場：スタジオアクロス西九条駅徒歩８分 http://www.osaka-dance-across.com/map-info/

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定員：18名

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■福岡NEW!

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開催日時： 7/5（土）13:00∼17:00

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会場：スタジオルナーレス 1Fスタジオ http://plaza.rakuten.co.jp/nishijinstudio/ 西新駅徒歩2分

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(16)

定員：15名 ---

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＜持ち物＞・東京・福岡会場はヨガマットもしくはバスタオル・スポーツタオル・運動できる格好・水分

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※レッスンは裸足で行いますので、シューズは不要です。

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※なお、シンデレラメソッドを一度でも受講したことがある方は、別のメールにて、専用参加フォームをご案内しております。ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

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お問い合わせ： [email protected]

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女性がもっと自分らしく輝いて、

キレイにすることが私の使命です

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最後に、なぜ、私がピラティスインストラクターをしているのかをお話しますね。

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それは、「自分の仕事を通じて、お客様がさらに自分らしく輝いてくれるのを見ることが幸せ」という想いが強くあるからです。

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身体を正しく動かせば、本来あなたに備わっている、魅力や健康も十分に引き出すことができるのです。

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余計なサプリなど過剰に摂取しなくてもいいのです。

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身体を正しく動かす方法を伝えていくことにより、その人の人生が、さらに輝き、自分に自信を持ち、自己実現の支えになれたらいいなと日々感じてます。

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私の知識でお客さまが自分の身体をコントロールして身体の大切さや素晴らしさに気が付くことにより、それを自分の幸せに活かしてくれることが、何よりも嬉しいことだと思います。

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これまでに、多くのお客さまが自分の魅力を引き出しキレイになることで、性格が変わり、自信が出てくるのを何人も見て来ました。

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その素晴らしさを、さらに多くの女性に伝えたい、私と関わることでさらに多くの女性を輝かせたい、そういう想いで今回のセミナーを開催いたします。

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次はあなたの番です。会場であなたとお会いすることを楽しみにしていますね。不安な気持ちは分かります、でも絶対に大丈夫です。

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「叶わない夢はない」そう私の師匠は教えてくれましたし、そう信じています。それでは、今すぐに以下のリンクをクリックして、私に参加を知らせてください。

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6/21（土）東京会場の参加お手続きはこちら

6/29（日）大阪会場の参加お手続きはこちら

7/5 （土）福岡会場の参加お手続きはこちら

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ダイナミックビューティー代表

吉永桃子

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--- 「吉永桃子直伝！一夜でキレイになる！シンデレラメソッド」（東京・大阪・福岡NEW!）

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■東京

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開催日時： 6/21（土）10:00∼13:00 ※終了後、希望者による懇親会を開催します(要実費)

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会場：ノアスタジオ（学芸大スタジオ B2スタジオ）学芸大駅徒歩15分 http://www.noahstudio.jp/shop/cat82/

!

定員：18名

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■大阪

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開催日時： 6/29（日）10:00∼13:00

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会場：スタジオアクロス西九条駅徒歩８分 http://www.osaka-dance-across.com/map-info/

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定員：18名

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■福岡NEW!

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開催日時： 7/5（土）14:00∼17:00

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会場：スタジオルナーレス 1Fスタジオ http://plaza.rakuten.co.jp/nishijinstudio/ 西新駅徒歩2分

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定員：15名 ---

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＜持ち物＞・東京・福岡会場はヨガマットもしくはバスタオル・スポーツタオル・運動できる格好・水分

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※レッスンは裸足で行いますので、シューズは不要です。

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※なお、シンデレラメソッドを一度でも受講したことがある方は、別のメールにて、専用参加フォームをご案内しております。ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

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お問い合わせ： [email protected]

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追伸：私は「身体の専門家」です、もし脚だけでなく他の身体の悩みをお持ちであれば、会場で私に相談して下さい、何年も悩んでたことが一瞬で解決することもあります。