〈集録〉第1回健康スポーツ教室公開講座に関する活動報告
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(2) 近 畿 大 学 健 康 ス ポ ー ツ教 育 セ ン タ ー紀 要3巻1号(2004・3). 平 成15年11月23日. 第1回. 健 康 ス ポ ー ツ教 室. 公 開 講座(プ. ロ グ ラ ム) 健 康 ス ポ ー ツ 教 育 セ ン ター. 時. 間. 945. 1内. 容. 1000. 受付 開始 (1)主 (2)内. 10:15. ・ス ト レ ッ チ 体 操 開 始. 催 者 挨 拶(松 容 説 明(高. 備. 考. 男 ・女 の 更 衣 場 所 説 明 (貴重 品 は 各 自保 管). 本) 島). キ ッ ズ コ ー ナ ー を 設 け て い ま す(熊. 本). ・軽 い 運 動 1045. ・卓 球 の 基 本 動 作 の 説 明(高. 島). フ ィ ッ トネ ス チ ェ ッ ク希 望 者 は測 定 用. ・フ ィ ッ トネ ス チ ェ ッ ク の 説 明(佐. 川). 紙 が あ ります (測定 は年6回 の予 定). ・実 技 指 導(卓. 1100. 球 ・フ ィ ッ ト ネ ス). ・基 本 打 法 に つ い て 1200. 昼食 タイム. 昼 食場 所 の 説 明(岡 田). 1320. ・軽 体 操 開 始. フ ィ ッ トネ ス チ ェ ッ ク測 定 開 始. ・卓 球 の 楽 し み 方. 第1回 ∼ 第6回 ま で の 測 定 記 録 を保 管 しそ の後 の 成果 を報 告 い た し ます. ・試 合 に 勝 つ 方 法 1430. (休 憩) ・戦 型 別 ・ レベ ル 別 指 導. 1445. ・ダ ブ ル ス の説 明 ・そ の 他 1545. ・整 理 体 操. 1600. (閉 会 挨 拶). ㌻. 8. 醒夢. ρ 爵ψ. .・. ニ. ㍑!∴. ゲ. 〆 °ン's°. ☆1;:∴. 雪. ・. 一56一.
(3) 第1回. 平 成15年11月23日(日)午. 前9時. 健 康 ス ポ ー ツ教 室 公 開 講 座 に 関 す る活 動 報 告. か ら受 付. が 始 ま り 、 本 学 教 職 員 と 地 域 住 民 ・(約75名 プ ラ ス 子 供 達)が. 参 加 さ れ 、 午 前9時30分. か ら. 開講 式が 行 われ、 松本 セ ンター長 の挨拶 の あ と ス トレ ッチ 体 操 で 身 体 を リ ラ ッ ク ス す る こ とが 出 来 た 。 今 回 は女 性 の参 加 が 多 く、 卓 球種 目が 主 で あ った た め か 、 日頃か らマ マ さん 卓 球 に い そ し ん で い る 方 も い て 、 ス ポ ー ツ 好 き な 方 が 多 く、 又 フ ィ ッ トネ ス チ ェ ッ ク 測 定 に お い て も 積 極 的 に チ ャ レ ン ジ され て い た。 昼 食 の休 み の 間 で は 、 本 学 東 グ ラ ン ド に お い て 、 日本 の フ ラ イ ン グ デ イ ス ク の世 界 で は第 一 人 者 の 本 学 健 康 ス ポ ー ツ教 育 セ ン ター 講 師 の 大 島. 世 界 の 卓 球 で は 、 断 然 中 国 が 強 く、 中 で も 中. 寛 の 指 導 を受 け て い る フ ライ. 国 式 の 多 球 練 習 方 法 も体 験 させ な が ら、 一 日で 大. ン グ デ ィ ス ク ・ ド ッ グ 競 技 に お い て 、 全 日本 チ ャ. 変 上 手 に な っ たみ たい と声 を上 げ られ て い た 。和. ン ピオ ンの 一柳 選 手 の デ モ ンス トレー シ ョ ンを 見. や か な 雰 囲 気 の 中 、 け が を す る 人 も な く、 キ ッ. 学 す る こ と が 出 来 た 。 全 長100m以. ズ コー ナ ー で は、 子 供 達 も楽 し く遊 び 満足 そ うで. 上 の距 離 に 向. か っ て投 げ られ た フ ラ イ ン グ デ ィ ス ク を疾 走 す る ド ッ グ(犬)が. キ ャ ッチ す る と い っ た大 変 ス リ リ. ン グ で 興 味 の あ る練 習 風 景 を 見 る 事 が 出 来 た 。. 今 回 の 卓 球 種 目に 参 加 さ れ た 方 の 年 齢 差 も広 く、 中 学 生 か ら70歳. 以 上 の方 まで、 熱 心 に ラ. リ ー を展 開 され て い た 。 プ ロ グ ラ ム 内 容 の 通 り、 基 本 的 な打 ち方 か ら応 用 まで とい った 正 確 な ス ト ロー ク の練 習 が 行 わ れ た 。 又 、 シ ン グ ル スや ダ ブ ル ス の試 合 のか け 引 きや 楽 しみ 方 な ど も講 習 さ れ た。. 一57一. あった。.
(4) 近畿 大 学 健 康 ス ポ ー ツ教 育 セ ン タ ー紀 要3巻1号(2004・3). ○ フ ィ ッ トネ ス チ ェ ック 実施 種 目 〔 形 態 〕1身. 重3胸. 囲. 囲5腰. 囲6体. 脂肪. 対 象 年 齢:小 学3年. 種. 静時心拍数. 9自. 2最. 低 血圧 ・最 高 血 圧 力(右. ・左)2背. りD. 〔 体 力 〕1握. 筋力. 生 まで(10歳. 未 満). (小学 生 で も卓 球 参 加 も出 来 る) 1. 〔 循 環 〕1安. 長2体. 目. 4腹. ○ キ ッズ コー ナ ー の プ ログ ラム. み ん な で ス ト レ ッチ 紙 ひ こ う き飛 ば し 玉入れ. 4. 3長. 座体 前 屈4骨. 強度測定. ミニ ボ ー リ ン グ 5. フ ラ フー フ. ρ 0. 風船遊び. 7. フ ライ ン グデ ィス ク. 「キ ッズ コ ー ナ ー 」 を 設 け る こ とに よ っ て 、 教 職 員 及 び一 般 参 加 者 の家 族 ぐる み で の ス ポ ー ッ参 加 の 意 識 が 高 ま る こ と に よ っ て、 よ り一 層 の 健 康 増 進 が は か れ る と思 わ れ る 。 今 回 は 約10名. の子. 供 達 で あ った が 、 楽 し く遊 ぶ 様 子 を見 な が ら、 親 御 さん 達 も集 中 して 健 康 ス ポ ー ツ教 室 で い い汗 を 流 され た よ う に思 わ れ た。. ". ". の参. 炉 ". ♂. ㌻. 避. 舜簿 ・. ジ. 幽◎. 司礎o ゑの. の鰹eρ のの. の . ..∫ 響. 鱈. のゆ. ψ 哩 ゆゑ. 。∴ ご,r4:コ ・・'㌔ ㌍ ド ∴ 箕 ・;∴;㌔. 憂即 躍. 一58一.
(5) 第1回. ○今 後 の健 康 ス ポ ー ツ教 室 公 開 講 座 実 施 計 画 (年 間6回 1)ス. 予 定). ポ ー ツ 種 目(健 ス ポ ー ツ:卓. 康 福 祉 種 目). 球. ・テ ニ ス ・ ソ フ ト テ ニ. ス ・バ ド ミ ン ト ン ・ ソ フ ト ボ ー ル ・ゴ ル フ ・バ レ ー ボ ー ル ・ゲ ー ト ボ ー ル ・ペ タ ン ク ・ボ ー リ ン グ 等 を 実 施 。 フ ィ ッ トネス チ ェ ック測 定 は 毎回実施。 2)年. 齢 に 応 じ た 測 定 項 目 の 選 択(な 定 す べ き か)の. に を測. 調 査 を行 う。 さ ら に 、 そ. の情 報 を も とに 体 力 低 下 に よ っ て 生 じ る 心 身の不 利益 、体力 低下 防止 の予防 策 を 提 供 す る。 3)企. 業 及 び 地 方 自治 体 との 連 携 に よ る社 会 人 の 参 加 ・老 人 の 参 加 を 呼 び か け る た め に 企 業 や 自 治 体 等 と連 携 す る 。. 一59一. 健 康 ス ポ ー ツ 教 室 公 開 講 座 に関 す る活 動 報 告.
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