エネ ギーたん白質
主食
飲
物
血
肉
Kcal g2
月
ん 牛乳 ン
ー ン ン ー
個袋 ュー
牛乳 豚肉 味噌
豆腐
749
28.4
3
火
ん 牛乳 十五夜 献立
ー ン あえ 里い そ汁 月見 ー
牛乳 豚肉
油揚 味噌 大豆
811
29.4
4
水
ん 牛乳 いわ 日 献立
小いわ 梅香味揚 煮 親子汁
牛乳 いわ 油揚
打 豆 鶏肉 豆腐 卵
808
29.3
5
木
ん 牛乳
ー う い
ー ン あえ 秋 ー ー
牛乳 豚肉 鶏肉
生揚 味噌
821
30,8
6
金
め パン 牛乳
あ ー ネ
ー ン 野菜 ー
牛乳 あ ベー ン
ウ ン ー
781
35.5
10
火
ん 牛乳 目 愛護 ー 献立
ン ー ン
ーベ ー ー
牛乳 鶏肉 ー
脱脂粉乳 青大豆
832
27.3
11
水
でうどん っ う乳
汁
磯辺 ー 花野菜 う
豚肉 油揚
あ う乳
779
29.0
12
木
ん 牛乳 味噌 ネー
汁
牛乳 味噌
豚肉 豆腐 卵
881
35.6
13
金
ん 牛乳
太巻 卵 あえ
肉 牛乳 卵 豚肉 生揚
765
27.8
16
月
ん 牛乳
厚揚 あ 昆 あえ
ー
牛乳 厚揚 昆 豚肉 豆腐 味噌 大豆
ー
787
32.0
17
火
ん 牛乳 磯
茎わ
車麩 卵 煮
牛乳 笹
茎わ 揚
鶏肉 卵 車麩
806
34.3
18
水
ん 牛乳
鶏肉 大豆 揚 煮 酢あえ
牛乳 鶏肉 大豆 豆腐
756
28.4
19
木
き ん 牛乳
ー
そ汁 和梨 ー
油揚 牛乳
味噌 大豆
774
29.8
20
金
め パン 牛乳
ネ ーネ
牛乳 卵
ベー ン 白い 豆
760
32.7
24
火
ん 牛乳 米粉揚
大根 ーい 汁 角 ー
牛乳
豆腐 油揚 味噌
大豆 ー
761
29.7
25
水
ち うかめん 牛乳
野菜 ー ン
ー 牛乳 豚肉 大豆
857
34.4
26
木
ん 牛乳
蒲焼 い あえ あ そ汁
牛乳
あ 味噌 大豆
848
31.0
27
金
ん 牛乳
大根 厚揚 ー ー 煮
焼 餃子 ン ン ー
牛乳 豚肉 生揚
う 卵 豚肉
815
30.1
30
月
ん 牛乳 二杯酢焼
白滝 野菜 炒 物 そ汁
牛乳 豚肉
油揚 味噌 大豆
750
33.1
31
火
カ ー ラ 牛乳
ウ ン 献立 型 ン ー
海草 ン ン ー
え 牛乳 鶏肉 豚肉 わ ベー ン
脱脂粉乳
856
32.1
上越市食育推進キャラクタ もぐもぐジョッピ
★印
牧区産
食材です。 献立や食材
天候等
都合 よ 変更
場合があ ます。
学 校 給 食 献 立 表
成29
10月
日 曜
献 立 名
使 用 材 料 名
体
調子
整え
牧中学校
上越
教育委員会
米 砂糖 ー ン
★ い
米 ン粉 小麦粉 上新粉 油 砂糖
★ い
米 ー 油 小麦粉 ー ン 砂糖 油
粉 ン 小麦粉 油 砂糖
い ー
精白米 い 油
ー ウ ー ン 砂糖
う 砂糖 油 小麦粉 油
★
ベ ーン
★ い
い ★長 う
ー ワー
ベ
米 油 ★ い 米 ネー 油 砂糖 米 油 砂糖
ー 油 ュー
熱
力
う ★
う 草 ★
ン 長
ベ う 草 い ★長
★ ★
★ ★長
★ う
★ ★
い ★ ー ン ★長
★
い ★長
う ★
★ ★
ベ う 草 ーン ーベ ー
米 ー ー 米粉 ン粉 砂糖 油
油 い
米 油 砂糖
い
米 油 砂糖 小麦粉 ー 油 春雨 油
米 油 い
米 砂糖
★ い
米 砂糖
油 い
米 ネー 油
砂糖 い
中華麺 油 い
ー 油 油
ュー
米 ★ い
油 砂糖 油
米 油 ネー
砂糖 油
ベ う
う ★
い
い
う い
小松菜
ベ う
ーン
い ベ う
★ ー
え
★小松菜
い ★長
い
い ★水菜
い え
★ ベ
小松菜
梨
★ ン ン ベ
う い
う
★長
粉 ン 砂糖 い
ン ベ ーン
★ 大根 ベ
ー ン ★長
食塩：2.8
g
一食
均エネ
ー：800
Kcal
う ★ い
い ン
★長 う 草
質：31.0
g
脂質：23.0
g
う 小松菜
い ★ い
★長
ベ
ー ン
