エネラギーたん白質
食
飲
物
血
肉
Kcal g1
水
ごはん 牛乳
そ煮 いそ あえ 牛乳 味噌
豆腐
737
31.3
2
木
ごはん 牛乳 節 献立
小いわ 梅香味揚 白滝 菜 炒 物 う 豆入 味噌汁
牛乳 いわ 豚肉 豆腐
油揚 打 豆 味噌
787
28.3
3
金
コッペパン 牛乳 祭 献立
ア コ
ベ サワ 漬
コ ン
い 焼
牛乳 豚肉 イン
卵
820
36.1
7
火
ごはん 牛乳
わ 西京漬焼 炒 煮 つ
牛乳 わ 白 そ 高 豆腐 油揚
豆腐 味噌
717
33.1
8
水
米粉めん 牛乳
ン ソ
サ
牛乳 豚肉 大豆
900
36.9
9
木
ごはん 牛乳
手作 千草焼
煮浸 根菜 汁
牛乳 卵 ベ コン 油揚 花 つ
鶏肉 味噌 大豆
776
29.6
10
金
ごはん 牛乳 3 生 献立
鶏肉 揚
ア 菜 磯 サ ワン ン アイ
牛乳 鶏肉 豚肉
818
33.5
13
月
ごはん 牛乳
豚肉 甘酢あ ンサン 牛乳 豚肉 ベ コン
豆腐 卵
826
30.1
14
火
ごはん 牛乳 ン イン
献立 ン ワインソ
ン サ
コ ン
牛乳 豚肉 鶏肉 大豆
イン 脱脂粉乳
772
25.1
15
水
ゆでうどん 牛乳
あ 五目う 白花豆コ
大根 酢あえ
牛乳 鶏肉 油揚 う 卵水煮 脱脂粉乳
白花豆
915
31.0
16
木
ごはん 牛乳
豆腐 中華煮 コ ン う い 牛乳 豚肉 豆腐 鶏肉
788
31.2
17
金
エパヒラビ 牛乳 コ 素 コ サ コンソ
え 牛乳 卵
ベ コン
763
29.1
20
月
ごはん 牛乳
食育 日：
青森 味 味わ う い
昆 あえ べい汁
牛乳 い 昆 鶏肉
770
28.2
21
火
ごはん 牛乳 厚揚 茎わ
あ そ汁
牛乳 厚揚 茎わ
豚肉 あ 味噌 大豆
744
28.9
22
水
ごはん 牛乳
鮭 焼
酢
牛乳 わ 昆 わ
う 卵
779
36.6
23
木
ごはん 牛乳
あ 菜 花 千草あえ 豚汁
牛乳
卵 豚肉 豆腐 味噌
大豆
826
34.0
24
金
コッペパン 牛乳 い 枝豆 コ ン サ 豆乳
ン
牛乳 豚肉 大豆 ベ コン 豆乳
白い 豆
844
35.9
27
月
ごはん 牛乳
白菜 そ汁
牛乳 豚肉
豆腐 油揚 味噌 大豆
861
32.1
28
火
カリーごはん 牛乳
ン ホワイ ン サ 角
牛乳 鶏肉 脱脂粉乳 大豆 い 豆
金時豆
872
31.7
上越市食育推進キャラクタ もぐもぐジョッピ
米 油
砂糖 油 春雨
学 校 給 食 献 立 表
成2重
2月
日 曜
献 立 名
使 用 材 料 名
体
調子
整え
牧中学校
上越
教育委員会
ン 砂糖 油
い 油 米粉
米 砂糖 油
米粉麺 油
い 油
米 油 砂糖 い
米 小麦粉
油 ワン ン
う
ン
ベ コ
う い 砂糖 ン粉 小麦粉 油
油 米 ン粉 砂糖 油
水あ コ
ベ う
コ ン い
え う 米 砂糖
い 油
熱
力
い う う 草
う
い 長
ベ
ン い 長
あ う
ベ う ン
大根
い う 水菜
精白米 ン粉 小麦粉 上新粉 油 い
い
い 長
★ 大根 う 草 ベ
ン
い い う
コ ン
ベ う 草
ン う 草 ベ
う い
い 長
★印
牧区産
食材です。 献立や食材
天候等
都合 よ 変更
場合があ ます。
う ン
ベ
う え 長
コ ン い
小松菜 う 長
え 大根
う ア 菜
ン 長
ン 油 い 米粉
米 ン粉 小麦粉 油 砂糖 油
米 い 油 ホワイ
ア ン 米 油 砂糖 油 ン粉
米 小麦粉
油 い
米 砂糖
油 油
ア ン
米 小麦粉
い 油 砂糖 南部 べい
米 砂糖 油
い
い 長
う 長
う
い 米 砂糖
い
塩
：2.8
g
一食
均熱
：80【
Kcal
菜 花 ベ い い 長
コ ン
小松菜 コ ベ
い う 草
質：31.】
g
脂質：22.重
g
ベ 枝豆
コ ン ン
う
い
ン い い
う
ン
