エネラギーたん白質
主食
飲
物
血
肉
Kcal g2
月
ごはん
牛乳
米粉あ
アー
ン
あえ
青 牛乳
豆腐
608
21.4
3
火
ごはん
牛乳
月見 ※十五夜 4日い
あえ
里い
月見
牛乳 い 花
油揚 豆腐
666
27.9
4
水
ゆでうどん
牛乳
い 大豆 アー ン
あえ
牛乳 油揚 卵
大豆
697
23.4
5
木
ごはん
牛乳
牛乳 鮭 揚
厚揚
645
27.2
6
金
ごはん
牛乳
ー
わ
ー
牛乳 豚肉
豆腐 わ
607
23.1
10
火
ピラーベヨー
パン
牛乳
目
あい
ー
ワイン
ー
コ
ーサ
ー ア ー
牛乳 卵 ベーコン
い 豆 脱脂粉乳
652
24.6
11
水
ごはん
牛乳
塩
う
野菜
い
牛乳 豚肉 卵621
27.4
12
木
ごはん
牛乳
う
ンサン
ー
う
う
牛乳 豚肉 大豆
あ 押 豆腐
642
24.6
13
金
ごはん
牛乳
イ
あ
い
あえ
い
大根
牛乳 イ
鶏肉 厚揚 大豆
654
29.8
16
月
ごはん
牛乳
う
ン
ー
ー
あえ
い
ー
牛乳 豆腐 鶏肉 豚肉 大豆 わ
油揚 ー
660
25.3
17
火
ごはん
牛乳
あえ
牛乳
豚肉
648
23.8
18
水
ソビトめん
ーン
ー
ー
サ
ー
発酵乳 豚肉 大豆
ー
626
26.7
19
木
ごはん
牛乳
食育
日
肉
酒
サ
和 ー
牛乳 鶏肉
豆腐
670
26.6
20
金
ごはん
牛乳
アー
ン
五目
ー
牛乳 豚肉
豆腐
607
26.3
23
月
ごはん
牛乳
う
ー
う
う
あえ
あ
あ
牛乳 厚揚
大豆
660
27.0
24
火
米粉パン
牛乳
手作
ー
イン
ー
ン サ ネ ーネ
牛乳 イン ー
ベーコン 大豆
617
24.4
25
水
ゆでちゅうかめん
牛乳
ー
ン
米粉入
わ
う
あえ
牛乳 豚肉
わ
685
25.1
26
木
ごはん
牛乳
秋味
ー
サ
牛乳 豚肉 脱脂粉乳
青大豆
633
20.8
27
金
ごはん
牛乳
ーサ
ー
い
越産 使用
い わ ー
牛乳 ーサ
粉 ー 豚肉 豆腐
わ
621
26.3
30
月
ごはん
牛乳
アー
ン
あ
色あえ
あ
う
ー
牛乳
花 卵 豆腐
660
23.8
31
火
ごはん
牛乳
あ
サ
わ
わ
牛乳 鶏肉 豚肉
697
25.1
学 校 給 食 こ ん て 表
成29
10月分
日 曜
献 立 名
使 用 材 料 名
体
調子
整え
小学校B
越市教育委員会
ベ う
う
い ン
い い
新粉 う
う い
米油
アー ン う
油 う
い
春雨 米油
う 油
い ー 油
ン う 米油
い 米粉
粉
米油 い
う い
ベ ホー コーン
い
赤 ー ン ー ン
ン い 長
米油
う 油
い
植物油 小麦粉
米粉 水あ 春雨
う 油
米油
う 米粉 米油 アー ン
い 油
熱
力
ベ う 草
い
い う 長
う ベ コ ー
ホー コーン
え う
え
長 ベ
う 赤
い い 小松菜
う
― ン
ベ ホー コーン
ーベ ー ベ コ ー
赤 ー ン ア
い
ベ ー ン
え 長
アー ン
米油 う
大豆油 う
中華 米油 大豆油 小麦粉 米粉 う 油
い 米油
ー う
ネー 油
豚脂 米粉 う い 小麦粉 米油
い う
う う 草
い い
ベ
い
い 小松菜 ホー コーン い
長 う
え
ベ う
い う 長
ベ
コ ー い
う 長
う ホー コーン 長
水あ う
小麦粉 ネー
米油 い
粉 ン う
米油 い
米油 米粉 ー
い
ネー う
米油
アー ン 油
う ン
長 ベ
う
う
い 小松菜
長 う う 草
ベ
食塩
2.3
g
一食
均
ネ
ー
【4【
Kcal
ン汁 ベ
コ ー ホー コーン
小麦粉 米油 アー ン
ネー う
質
25.3
g
脂質
1】.8
g
うう ホー コーン
え
食育の日 ～坂口謹一郎博士生誕／０．年～発酵のま 上越 食べよう！学ぼう！発酵食品
１
日
食育
日
献立
酒粕
注目
酒造
工程
発酵
進
絞
日本酒
後
残
酒粕
越
昔
酒粕煮
粕汁
網焼
料理
酒粕
使
給食
酒粕
混
鶏肉
漬
焼
栄養豊
富
酒粕料理
味わ
い
上越市の食育推進 キャラクター
