· 年齢とともに 危険信号が 積み重なり 比較
+2.4％ -2.3％
-0.4％ H28年度
(暫定値) 48.7％
6.3％
13.0％ H24年度
46.3％ 8.6％
13.4％
-1.7％ 5.1％
6.8％ 項 目
特定健診受診率
Ⅱ度(160/100mmHg) 以上高血圧者割合
[基準値：130/85mmHg未満]
HbA1c6.5%以上割合 [基準値：5.6％未満] メタボ該当者割合
～ひとつしかない大事な体～
定期的に健診を受け、健診結果をもとに
自分の健康を考えましょう
生活習慣を改善し、健康を維持することは、自分や家族のためでもあり、医療費や介護サービス費の負担軽減にもつながります。 健診結果説明会などに参加し、より良い生活習慣を選択する人が増えたことで次のような成果が見えてきました。■成果① 平成
24年度と
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較すると、特定健診受診率が向上しています。また、血圧や
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国民健康保険に加入している
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薬の力も借りて、ＨｂＡ１ｃが正常域まで下がった。 これからは毎年健診を受けて自分の体の状態を確認して いきたい。
～現在～
お昼は外食から手作り弁当に変え、さらに晩酌のビー ルを減らし、週に２日は散歩するようにした。
～生活習慣の改善～
※ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）とは赤 血球と結びついている血中糖分の割合のことです。 検査直前の食事内容に左右されにくく、普段の血 糖値の状態を見るのに適しています。
～保健師からのアドバイスをもとに生活の振り返り～
○自分が毎日食べている物と量を確認してみた。
○１日の運動量を考えてみた。
トイレが近くなりおかしいなと思って 健診を受けたらＨｂＡ１ｃが10％を超え ていた。健診結果説明を受け、生活習慣 と血液データのつながりを理解した。自 分だけじゃなくて家族のためにもこのま まではいけないと思った。
～半年前～
改善例
仕事が忙しくて健診を受けていなかった40代男性の場合
今年の健診結果は いかがでしたか？ 体重と腹周りが年々
増えてるんです・・・
半年前 現在 正常域
血管が傷み始め る
糖尿病の合併症 の危険が高まる 11
10 ９ ８ ７ ６ ５ ４
ＨｂＡ１ｃ（％）
■平成24年度・28年度特定健診の主な数値比較
■ＨｂＡ１ｃの推移（例）
合併症の危険が さらに高まる
心臓肥大
20歳 30歳 38歳 45歳 48歳 血糖値が高い
血圧が高い
自覚症状なし 中性脂肪が高い 肥満 ＢＭＩ25
■健診結果説明会に参加した人の声
○よかれと思ってたくさん摂っていた牛乳とヨーグル トが、自分のＬＤＬコレステロールを上げる原因だ と分かった。
○体にいいと思って食べていた果物が、血糖値を上げ ていたことが分かった。
放っておくと怖い生活習慣病
生活習慣病は、自覚症状がなく、放っておくと脳梗 塞や心筋梗塞を発症する危険性を高めることが分かっ ています。まず健診を受け、その結果から自分の体の 状態を確認することが大切です。
あなたは毎年、健診（健康診査）を受けていますか？健診を受けてもそのままにしていませんか？ 市では、受診者一人ひとりの健診結果に合わせた健診結果説明会を開催しています。説明会では、生活習慣病の発症や、放置した場合の危険性を減らすための生活習慣の見直し、改善方法などの説明を行っています。
脳卒中＋認知症
年齢
健診結果 狭心症 国民健康保健加入者以外の人も健診結果を持参すれば説明会に参加できます。 今年度の説明会は７月頃から開催する予定です。日程は広報上越でお知らせします。ぜひ、ご参加ください。※ご要望があれば、世帯訪問や、町 内会・事業所などでの健康講座も 行っています。
介護が必要
放置すると··· 倒れる
■問合せ…○健診結果に関すること=健康づくり推進課（☎025-526-5111） ○特定健診に関すること=国保年金課（☎025-526-5111）
■問合せ…○健診結果に関すること=健康づくり推進課（☎025-526-5111） ○特定健診に関すること=国保年金課（☎025-526-5111）
2017 ５・１ 広報 3
