①
９:３０∼10：20
０歳（首すわり）から
よちよち歩きのお子様
手遊びわらべ歌やベビーマッサージを交えて、お子さんとたくさんハグやチュウをします。 いないいないばあ！をしながら、ヨガで骨盤調整を行なったり凝り固まった身体を整え、産 後の体のケアをしていきます。
②
１０:４０∼１１:３０
しっかり歩けるお子様から
２・３歳まで
前半は、物語仕立ての親子ヨガレッスン。物語の主人公「雨のピッチ」に大変身！ヨガのポ ーズで体遊びをしながら冒険の旅に出ます。産後の弱った体に喝をいれましょう。後半は、 エネルギー充填の時間。お母さんのためのリラックスヨガを行います。
場
所
城山公民館
第二分館
１階児童室
対
象
未就園児（首の座っている赤ちゃんから３歳まで）
※予防接種４８時間以内のお子様はご遠慮ください。
定
員
①
②
各１５組
入れかえ制
持ち物
飲み物・動きやすい服装
≪お申し込み先≫
城山公民館
026-232-3111
（平日)
☆次回の予定☆
7 月 12 日(木
)簡単おやつ作り・栄養相談
調理中は託児があります。栄養士
の岡村先生に、栄養相談も！
第２回
講
師
山口
有佐（やまぐちありさ）先生
キッズヨガインストラクター
腰痛・不妊治療を経験中にヨガに出会い、感銘 を受けてこの道へ。現在、子育てや幼児∼10 代の若者たちの支援、ヨガを伝えています。
