がん
征圧に
向けた世界共通のチャリティー活
動
No.31
すこやかさん
ヘアドネーション前
ヘアドネーション後
あなたの髪が、
小児がんなどの治療過程や先天性の無毛症、不慮の事故などで
髪に悩みを抱えている誰かの笑顔を取り戻すため“One Wig”として
素敵に生まれ変わります！
ヘアドネーション
を
ご存じですか？
（医）誠弘会
頭皮・頭髪にかかわる何らかの病気が原因で髪の毛を失
い、ウィッグを必要としている子ども達に、医療用ウィッ
グの原料となる毛髪を間接的に提供すること。
寄付された髪の毛は、選別・加工の工程を繰り返したの
ち、ウィッグとして生まれ変わり、希望者の元に届けられ
ています。
きっかけは女優の柴咲コウさんがヘアドネーションをしたと いうインターネットのニュースでした。病気や治療の副作用の ために髪の毛を失ってしまった方に 100％人毛のウィッグを 無償提供する、そのために切った髪の毛の寄付を募っていると いう活動があることを知りました。 その時は「へー、そんな活動もあるんだなぁ。“ひとの役に立つ、 ひとに感謝される”っていろいろなつながり方があるんだなぁ」 と思い関心を持ちましたが、寄付をするために頑張って髪の毛 を伸ばそう！ と考えていたわけではありませんでした。 実際に寄付をしようと思ったのは、伸びてしまった髪を切 るきっかけ・理由になるかな、という気持ち からでした。生まれつき真っ直ぐでつるつるした髪の毛を、「きれいな髪だね」と 褒めていただくことも多かったのですが、頑固な真っ直ぐさでパーマをかけても 3 日でストレートに戻ってしまう、まとめようにもヘアピンはするする抜けてしまう …、と悩みの種でもありました。 職種柄、髪型には清潔感が大切ですので、いつも決まった髪型でまとめていたところ、気づいたら 腰くらいまで長くなってしまいました。意識して伸ばしているというよりは、何となく切るタイミン グを失ってしまって長くなっていたという状況でした。「さすがに長すぎだから切ろうかな」と友人 たちと話していたところ、「きれいな髪だから、捨てられちゃうのもったいないね」と言われ、ヘア ドネーションの話を思い出しました。 それから実際に寄付の方法などをインターネットで調べ、ヘアドネーション活動に協賛しているヘ アサロンに問い合わせをしました。ヘアドネーションとは…
地域医療連携室・患者様相談室 水村裕美子
ヘア
ドネーション
を
知った
きっかけ
表紙の
写真は私です！
長かった髪の毛をバッサリとカットしているので、まずはい ろんな人に「どうしたの？」と声をかけられました。髪の毛を 寄付したことを話すと、「そんな活動があるの！？」と新鮮に驚 かれる方が多かったですが、「聞いたことある、新聞で見たこと ある、インターネットで見た」という方もいらっしゃいました。 リアクションの大小はありましたが、皆さん、好意的に興味 深く聞いてくださったという印象です。ヘアドネーションを知 らなければ「伸びすぎた髪の毛を切ってイメージチェンジした」 というだけのことなのですが、この活動を知っていたことで、 病気や治療に向き合っている患者さんを励ます一助になれたの ではないかな、と少し誇らしい気持ちになれました。 JHD ＆ C の「OneWig」を受け取るために必要な条件は『18 歳以下』であること。 全ての費用は、ボランティアと寄付金によって支えられていますので、希望者への負担 はございません。 お申し込みは下記ホームページよりお申し込みください。順番が回ってきたら、 JHD&C からスケジュール確認のメールをお送りいたします。その後 OneWig をつ くるための、「メジャーメント（頭のサイズの計測）」をさせていただきます。同時に 希望のヘアスタイルをお知らせください。採寸が済みましたら、すぐに OneWig をオーダーします。完成まで 1 カ月ほどお待ちください。 「成人式や七五三、発表会などのために伸ばしたけれどイメージチェンジしたい」「何 となく伸ばしていたけれど、髪をまとめるのも面倒だし短くしたい」。放っておけば捨 てられてしまう髪の毛。でも、どうせ切るならほんの少し手間をかけて、誰かのために 役立ててみませんか？ 〒 531-0072 大阪市北区豊崎 3-8-18 2 階 Email:[email protected]（24 時間受け付けております。順次回答させていただきます）
http://www.jhdac.org
お問い合わせ先Japan Hair Donation&Charity は、「髪を切りたい人」と「OneWig を必要として いる人」をつなぎ合わせるため誕生した、日本で唯一の NPO 法人です。 JHD&Cとは これまでの提供実績／173件 ウィッグ希望者／153件 協賛している施設／埼玉県内は79件（うち川越市内7件） （2017 年 6 月現在） 参考
JHD&C からのお知らせ
ヘア
ドネーション
に
参加してみて
ウィッグを希望される方へ
ヘアドネーションしたい方へ
糖尿病の治療には大きな３つの柱があります。 まず食事療法、運動療法、そして薬物療法です。 糖尿病になると皆さんそろって口にされるフレー ズがあります。それは、“甘いものをとらないよ うにすればいいんですか？”“甘いものは食べな いほうだけど、糖尿病になるんですか？”です。 一般的にお菓子のよ うな甘いものはカロ リーが高いものも多 く、習慣的に食べてい ると食事も含めた１日 の総摂取カロリーが過 剰になってしまい、結 果的に血糖上昇につな がってしまいがちで す。しかし、甘いものを食べていなくても摂取カ ロリーが消費カロリーより上回っていると肥満を 招きやすく、糖尿病も悪化してしまいますので、 決して甘いものだけが悪者なのではありません。 ご自身の生活習慣に問題が隠れていることが多い ので、まずは自分を見直すことから始めましょう。 食事療法を見直して、次にできることは運動療 法です。何も激しい運動をしなくてもいいんです。 膝が悪くて散歩にも行けないというお話もよく聞 きます。そういう状態でも上半身が元気なら、座 りながらできる運動だけでもかまいませんし、ラ ジオ体操をするだけでもいいでしょう。まずは、 今の状態から一歩先に進むために、自分にできる 簡単な運動から始めてみましょう。 食事、運動とやってみて、それでも改善できな ければ薬物療法の出番です。飲み薬や注射薬など 今は様々な種類があります。“薬は使い始めたら 一生やめられないから、なるべく始めたくない” なんて言葉をよく聞きます。確かにそういう可能 性が高いことは否定できません。しかし、よく考 えてみてください。薬を飲みたくないから血糖は 高いけどそのまま治療しなかった場合、皆さんの 体の中では確実に合併症が進行しています。 ひとたび糖尿病に関連する合併症を発症した場 合、結局は糖尿病の薬だけではなく、合併症の薬 も飲まざるを得なくなり、何も内服していない時 よりも、何倍も薬の量が増えてしまったというこ とが起こりえます。薬というのは、適切な時期に ちゃんと使用しなければ、のちのちに起こりうる 合併症のリスクを下げることができなくなってし まいます。糖尿病の薬物治療は日々進歩していま す。それぞれ皆さんにあった治療を行うことで、 健康寿命を延ばすことができるようになってきて います。 まずは、医療機関で検査をしてご自身の状態を 把握することから始めてください。
糖尿病の治療とは？
◦患者数950万人＋糖尿病予備軍1100万人＝
2050万人
（赤ちゃんまで入れても全人口の5人に1人） ◦糖尿病網膜症は失明原因の第1位
◦糖尿病腎症は透析導入原因の第1位
◦糖尿病患者さんの脳卒中の危険は、糖尿病でない人の３倍
◦糖尿病患者さんの心筋梗塞・狭心症の危険は、糖尿病でない人の３～４倍
日本生活習慣予防協会／ 2017年 少しでも早期に治療を開始してください。早ければ早い ほどインスリンを出す力を守ったり、悪化しにくくなります。 また合併症を予防できる可能性も高くなります。 糖尿病に限らず、健康診断を受け、ご自身の数値を確 認し、気になるところは早めに診療を受けましょう。数値で見る糖尿病と検査
日本全国の数字でみる糖尿病
治療は先手必勝
血糖が高くても自覚できる症状はほとんどありません。 何の症状もないのに検査値の異常で、初めて指摘される 人が多い病気です。また血糖値が高いままの状態が続く と、血管や神経まで障害し、合併症を引き起こす可能性 が高くなります。合併症を防ぐためにも血糖値を下げるこ とが大切です。 糖尿病の診断は、血液検査（血糖値検査）による ❶空腹時血糖値検査 ❷HbA1c（ヘモグロビンA1c）値検査 の数値で判断します。どちらも基準値以上であれば糖尿 病と判断されますが、 どちらか一方だけ基準値以上の場合 ❸75g経口ブドウ糖負荷試験2時間値検査 ❹随時血糖値検査 などの再検査を行います。 血糖値は1日の内で常に変化（血糖値の日内変動）し ているのです。人間の身体は、食事をすると血糖値が一 時的に上がります。そして、食後1〜2時間が血糖値のピー クとなり、元の血糖値の水準に戻ります。初期の糖尿病 では、空腹時血糖が正常でも、食後の血糖値がなかなか 下がらないというケースが多いため、空腹時血糖値の検 査だけでは十分でなく、他の検査も行うのです。糖尿病と検査
この2つの血液検査が、糖尿病の血糖値検査の基本 です。 検査前日の夜から飲食を控え、朝食を抜いた空腹時 の血糖値を測定します。しかし毎回の検査前に食事を抜 くことは患者さんにとっても負担でもあります。また直前の 食事や運動で、採血時の血糖に影響が出てしまいます。 HbA1c（ヘモグロビンA1c）値検査とは、赤血球の ヘモグロビンのうち、血中のブドウ糖と結合しているヘモグ ロビンの割合を調べる検査です。ヘモグロビンの寿命は 120日であり、この検査の結果が、過去1 〜 2カ月の血 糖値の推移を反映する指標とされています。このため、 HbA1c値検査では空腹時血糖値では見過ごされやすいタ イプの糖尿病を診断することができます。 「今日は病院で検査だから」と数日食事を控えても、血 糖値は下げることはできますが、HbA1c値は下がりません。 反対に最近2カ月くらい頑張って食事を控えた人は、検査 前日にたまたま、たくさん食べてしまったとしてもHbA1c値 は上がりません。HbA1cは日々の頑張った指標になります。 HbA1c値が7％未満を維持できれば合併症は出にくい ですが、8％以上の状態が続くと合併症が出る可能性が 非常に高くなります。空腹時血糖値とHbA1c
（ヘモグロビンA1c）値
検査結果 空腹時血糖値 HbA1c値 100 〜 109mg/dl 5.2 〜 5.4% 正常値 110 〜 125mg/dl 5.5 〜 6.4% 境界型 125mg/dl以上 6.5%以上 糖尿病型 し 神経の障害 め 目の障害 じ 腎臓の障害 脳卒中 心臓発作糖尿病の3大合併症：
しめじ
太い血管の障害 （動脈硬化） 細い血管の障害 （3大合併症） 日本糖尿病学会（2016 年改訂）がん
征圧に
向けた世界共通のチャリティー活
第9回
動
リレー・フォー・ライフ・ジャパン
2017川越
に
今年も
池袋病院
は
参加します
リレー・フォー・ライフ（命のリレー）とは、
がん患者さん・御家族・御遺族、その支援者達が
24時間にわたり交代で歩き、がん征圧への願いを新たにし、
絆を深め合うチャリティーイベントです。
全ては寄付で行われるチャリティーイベントです。入場は無料ですが、1000 円ほどの寄付をお願いいた します（学生 500 円、サバイバーと中学生以下は無料）。 どなた様もお気軽にご参加ください。会場内は禁煙となります。 公式サイト http://rfl-kawagoe.com 主催：公益財団法人日本対がん協会／リレー・フォー・ライフ・ジャパン 共催：埼玉県、川越市、城西大学 後援：厚生労働省 他9月16日（土）13時～17日（日）13時まで＜夜通し開催＞
※荒天の場合は中止ですが、雨天決行川越水上公園芝生広場
日時 会場 リレーフォー・ライフ・ジャパン川越実行委員会リレー・フォー・ライフの（活動の）３つのテーマ
Celebrate
（祝う）、
Remember
（しのぶ）、
Fight Back
（立ち向かう）
です。
す こ や か さ ん N O・ 31（ 2 0 1 7年 秋 号 ） 発 行 池 袋 病 院 編 集 日 経 メ デ ィ カ ル 開 発
