全文
事 業 名 担 当 実 施 日 対象者数 場 所
実施形態 実技 費 用
概 要
記録（写真）
全8回 4,000円 （傷害保険料含む）
全8回の講座を
①準備期：ストックの合わせ方，持ち方，歩き方及び体力測定
②導入期：基本的な歩き方の習得，定着期;私的な運動強度による歩行
③推進期：運動負荷をつけて歩く
④まとめ：体力測定，エクササイズとして実施．
7回目は雨天のためメインアリーナの歩行路を使用し歩行姿勢のチェックを実施 した．距離は3km～5kmの間で徐々に伸ばしていった．参加者は，会話を通して 情報交換をしながらストックウォーキングを楽しんだ．また，毎回学生が2～3名 程度補助として参加した．
スポーツ開発・支援センター事業報告書
公開講座 健やかストックウォーキングエクササイズ教室 藤松 典子
2013年5月～6月毎週金曜日 10：00～11：30 全8回 12名
ダンス場 ・大学近郊
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