行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 フィットネスダン ス 簡単なエアロビクスダンス で脂肪を燃焼！ダイエッ トに効果的です。 通年 火曜日 10:00～11:30 金曜日 11:00～12:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 不要 参加費 要 健康いきいき体 操 高齢者や運動に自信の ない方、介護予防、転倒 予防をしたい方、継続し て運動を行いたい方にお すすめの教室です。筋力 維持・向上トレーニング、 有酸素運動を行います。 通年 火曜日 13:30～14:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 不要 参加費 要 のびのびフロー ヨガ ヨガを体験したい方、都 合のいい時に参加したい 方、継続して運動をした い方におすすめのヨガ教 室です。 通年 木曜日 14:45～15:45 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 不要 参加費 要 らくらくヨガ ヨガを体験したい方、都 合のいい時に参加したい 方、継続して運動をした い方におすすめの初心 者向けのヨガ教室です。 通年 木・金曜日 13:30～14:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 不要 参加費 要 スポ文らくらく体 操 高齢者や運動に自信の ない方、介護予防、転倒 予防をしたい方、継続し て運動を行いたい方にお すすめの教室です。 通年 水曜日 10:00～11:00 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 不要 参加費 要 チェアヨガ 椅子を使ってヨガをしま す。体力に自信のない方 や膝や腰に不安がある 方でも楽しく体を動かす ことができます。 通年 金曜日 ９:30～10:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 不要 参加費 要 ボクシングフィッ トネス ボクシングのプログラムを 使って各身体部位を効 果的に引締めます。スト レス発散にもどうぞ。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週金曜日 各10回 11:15～12:15 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要 ボクシングフィッ トネス ボクシングのプログラムを 使って各身体部位を効 果的に引締めます。スト レス発散にもどうぞ。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週金曜日 各10回 19:30～20:30 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 ボクシングフィッ トネス ボクシングのプログラムを 使って各身体部位を効 果的に引締めます。スト レス発散にもどうぞ。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週金曜日 各10回 19:45～20:45 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 ボクシングフィッ トネス ボクシングの激しい動き の有酸素運動を行い、各 身体部位を効果的に引 締めます。 ①４月～６月 ②７月～９月 ③10月～12月 ④12月～３月予定 火曜日 各10回 19:30～20:30 市内在住・在 勤・在学の女 性（18歳以 上・高校生を 除く） ききょう会館 働く婦人の家 (℡ 0586-73-9100) 申込み 要 参加費 要 ズンバ（ＺＵＭＢ Ａ） リズミカルなラテン音楽に あわせて楽しく体を動か しフィットネス！！高い体 脂肪燃焼効果が期待で きます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週金曜日 各10回 13:30～14:30 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要 ズンバ(ＺＵＭＢ Ａ) リズミカルなラテン音楽に あわせて楽しく体を動か しフィットネス！！高い体 脂肪燃焼効果が期待で きます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 10:00～11:00 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 ズンバ(ＺＵＭＢ Ａ) リズミカルなラテン音楽に あわせて楽しく体を動か しフィットネス！！高い体 脂肪燃焼効果が期待で きます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 19:45～20:45 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 ピラティス ゆったりとした動きで体幹 （コア）を鍛える運動。 フィットネスグッズを使用 し、楽しみながら行いま す。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 11:00～12:00 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 ピラティス ゆったりとした動きで体幹 (コア)を鍛える運動。 フィットネスグッズを使用 し、楽しみながら行いま す。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週水曜日 19:30～20:30 毎週金曜日 ９:45～10:45 各10回 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 ピラティス ゆったりとした動きで体幹 (コア)を鍛える運動。 フィットネスグッズを使用 し、楽しみながら行いま す。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週土曜日 各10回 19:30～20:30 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 エアロヨガ 簡単なエアロビクスで汗 を流し、ストレッチ感覚の やさしいヨガで癒されま す。これから運動を始め ようと考えている方にもお ススメです！ ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 13:30～14:30 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要 エアロヨガ 簡単なエアロビクスで汗 を流し、ストレッチ感覚の やさしいヨガで癒されま す。これから運動を始め ようと考えている方にもお ススメです！ ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 13:00～14:00 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 エアロヨガ 簡単なエアロビクスで汗 を流し、ストレッチ感覚の やさしいヨガで癒されま す。これから運動を始め ようと考えている方には おススメです！ ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 19:45～20:45 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 高齢者ますます 元気教室 転倒防止、俊敏性、柔軟 性トレーニングをおこな い、健康促進に繋げま す。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週水曜日 各10回 ９:30～10:30 60歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 高齢者ますます 元気教室 転倒防止、俊敏性、柔軟 性トレーニングをおこな い、健康促進に繋げま す。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 13:30～14:30 60歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 スピニングバイ ク 通常のエアロバイクに比 べ、高回転でペダルを漕 ぐスピニングバイクを使 用。 音楽と光が生み出す非 日常空間の中で、エアロ ビクスを取り入れた全身 バイク運動を行います。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 11:00～11:45 (午前の部） 19:00～19:45 (午後の部） 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要 フラダンス 音楽にあわせてステップ を踏み、幅広くフラダンス を楽しむことができます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 ９:00～10:00 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 はじめてのヨガ ヨガの種類と難度を少し ずつ変えていきます。最 初はできないポーズでも 段々とできるようになりま す。楽しさも倍増！ ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 19:30～20:30 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 リセットヨーガ 心地よくポーズをとって、 心と体を開いてリラックス し、楽しみましょう。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 11:00～12:00 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 ホットヨガ 暖かくした部屋でヨガを 行います。ダイエット効 果・美肌効果があるとい われています。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 毎週土曜日 各10回 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 朝ヨガ 朝から心と体を整えましょ う！柔軟性と筋力アップ で健康な体作りを行いま す。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 ９:30～10:30 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 上達ヨガ 体を動かしてバランスをと ることで普段使わない筋 肉をほぐし背骨や関節を 柔らかくします。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週水曜日 各10回 19:45～20:45 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 癒しのヨガ 「癒し効果」を感じながら 日常では味わえない心 からのリラクゼーションヨ ガをお楽しみ下さい。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 10:00～11:00 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 Ｊ－ＰＯＰダンス 日本のヒット曲に合わせ て楽しくダンシング！！ ダンス初めての方におス スメです。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 18:30～19:30 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 地区スポーツ教 室 ニュースポーツを中心に 各連区で実施します。 ４月～12月 ※連区で開催時期が異 なります。 各連区在住 者 各連区内小中 学校 他 スポーツ課 (℡ 0586-85-7078) 参加費 無料 エアロビックダン ス POPミュージックにノッて エンジョイフィットネス。運 動初心者も楽しめます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 18：30～19:30 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 さわやかストレッ チング ゆったりと身体を伸ばし て、リラックスします。軽快 なリズムに乗って、楽しく 身体を動かします。 ①４月～８月 ②10月～３月 毎週金曜日 各20回 ９:30～11:00 市内在住・在 勤・在学の女 性（18歳以 上・高校生を 除く） ききょう会館 働く婦人の家 (℡ 0586-73-9100) 申込み 要 参加費 要 リフレッシュ体操 楽しくリフレッシュできる 体操で、無理なく体全体 を動かし、健康な体づくり を目指します。 ①４月～９月 ②10月～３月 毎週火曜日 各20回 ９:30～11:00 市内在住・在 勤・在学の女 性（18歳以 上・高校生を 除く） ききょう会館 働く婦人の家 (℡ 0586-73-9100) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 健康体操＆やさ しいピラティス 普段意識していない、身 体の奥の部分（コア）や 筋肉（インナーマッスル） を鍛えることで、姿勢のゆ がみや身体のバランスを 整えます。 ①４月～９月 ②10月～３月 毎週金曜日 各20回 18:30～20:00 市内在住・在 勤・在学の女 性（18歳以 上・高校生を 除く） ききょう会館 働く婦人の家 (℡ 0586-73-9100) 申込み 要 参加費 要 アロマ・ヨガ 植物の芳香療法を取り入 れ、身体全体を丁寧にほ ぐしていきます。 ４月～９月 毎週月曜日 全10回 13:30～15:00 市内在住・在 勤・在学の女 性（18歳以 上・高校生を 除く） ききょう会館 働く婦人の家 (℡ 0586-73-9100) 申込み 要 参加費 要 バレトン 素足で行い、普段靴の中 で窮屈になっている足裏 の感覚を目覚めさせ、重 心をしっかり意識すること で姿勢矯正にもなり、体 の筋バランスも効果的に 鍛えられます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週水曜日 各10回 13:45～14:45 15歳以上の 方 木曽川体育館 木曽川体育館 (℡ 0586-86-6600) 申込み 要 参加費 要 三世代交流事 業 三世代によるスポーツ大 会等を開催します。 ４月～３月 三世代 各小学校他 高年福祉課 (℡ 0586-28-9021) 申込み 要 (各老人クラブ会長へ。 連区により申込み先が異 なります) 参加費 無料 ショートテニス教 室 スポンジボールと軽量の ラケットを使用し、バドミン トンコートで行うスポー ツ。初心者の方でも楽し くテニスの醍醐味を味わ うことができます。 ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週木曜日 各10回 ９:30～10:30 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要 水泳教室 幼児・小学生・成人初級・ 中級・上級のクラスがあ り、それぞれのクラスに 合った正しい泳法を学 び、体力維持や健康増 進を図ります。 ４月～３月 〈幼児クラス〉 年中・年長児 〈小学生クラ ス〉全学年 〈成人クラス〉 18歳以上の 方（市外の方 も可） エコハウス １３８ エコハウス１３８ (℡ 0586-47-7138) 申込み 要 参加費 要 アクアビクス教 室 音楽に合わせて水中エ アロビクスをします。全身 持久力の向上や脂肪燃 焼(シェイプアップ)を図り ます。 ４月～３月 18歳以上の 方(市外の方 も可) エコハウス １３８ エコハウス１３８ (℡ 0586-47-7138) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 スタジオ教室 運動教室、エアロビクス、 ヨガ、フラダンス、ピラティ ス、キッズダンスなどの教 室があります。美容と健 康、体力維持にも役立て ます。 ４月～３月 18歳以上の 方(市外の方 も可) ※キッズダン スは年中・年 長児・小学生 が対象 エコハウス １３８ エコハウス１３８ (℡ 0586-47-7138) 申込み 要 参加費 要 スタジオ教室(当 日参加型) 当日申込参加型の教室 を実施します。ヨガなどを 基本から学ぶ初心者の 方でも安心して参加でき る教室です。 ４月～３月 18歳以上の 方(市外の方 も可) エコハウス １３８ エコハウス１３８ (℡ 0586-47-7138) 申込み 要 参加費 要 ベーシックヨガ 少しずつ種類と難度を変 えていきます。最初はで きないポーズでも段々と できるようになります。楽 しさも倍増！ ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週土曜日 各10回 10:00～11:00 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 ピラティス教室 身体に負荷をかけずに 健康効果が得られるエク ササイズです。運動の苦 手な方や中高年の方でも 気軽に参加できます。 ４月～３月 毎週木曜日 ※休講の場合あり 10:00～11:00 １8歳以上の 方（市外の方 も可) ゆうゆうのやか た ゆうゆうのやかた (℡ 0586-61-6281) 申込み 要 参加費 要 ベーシックヨガ 少しずつポーズの種類と 難度を変えていきます。 最初はできないポーズで も段々とできるようになり ます。楽しさも倍増！ ４月上旬～ ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週金曜日 各10回 10:00～11:00 15歳以上の 方 総合体育館 総合体育館 (℡ 0586-53-6300) 申込み 要 参加費 要 ソフトテニス教室 初心者から上級者まで５ クラスに分けて実施しま す。 ※夜間開催のため小学 生は保護者の送迎が必 要 ①火曜コース ４月３日～３月26日 19:00～21:00 ②水曜コース ４月４日～３月27日 17:00～19:00 ③木曜コース ４月５日～３月28日 19:00～21:00 ①③市内在 住・在勤・在 学者(小学４ 年生以上) ②市内在住・ 在学者（小学 １年生から中 学３年生） 市テニス場 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要（終了） 参加費 要 ピラティス(夜)Ａ・ Ｂ インナーマッスルを強化 し、身体の歪みを矯正し ます。 ①４月４日～６月６日 ②６月27日～９月５日 ③９月26日～12月５日 ④１月９日～３月13日 水曜日 各10回 Ａ 18:30～19:30 Ｂ 19:40～20:40 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 カルチャース クール 「ととのえるヨガ」 筋肉や関節の可動域を 広げ、血行をよくして体 温を適切に高めて、抵抗 力・免疫力を高めます。 ①４月４日～９月19日 ②10月３日～３月20日 原則として隔週水曜日 10:00～11:00 一般(市外の 方も可） 尾西文化広場 尾西文化広場 (℡ 0586-69-7373) 申込み 要 参加費 要 柔道教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 ４月４日～３月31日 毎週水・土曜日 19:00～21:00 市内在住・在 勤・在学者 一宮スポーツ 文化センター 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要 参加費 要 柔道教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 ４月４日～３月27日 毎週月・水曜日 19:00～21:00 市内在住・在 勤・在学者 （小学生以 上） 木曽川中学校 木曽川柔道スポーツ少 年団 担当：福井 (℡ 0586-86-3626) 申込み 要 参加費 要 剣道教室 小・中・高生及び一般男 女を対象に剣道の習得 を通して、心身の鍛錬と よりよい人間形成を目指 します。 ４月４日(水)～５月25日 (金) 全17回 19:00～21:00 市内在住・在 勤・在学者(小 学生以上) スポーツ文化 センター 尾西スポーツ センター 【中学校】 木曽川、 浅 井、千秋、今 伊勢、北方 【小学校】 萩原、中島、 開明 剣道連盟 担当:新川 (℡ 090-4195-2040) 申込み 要 参加費 要 剣道教室 一般女性を対象に剣道 の習得を通して、心身の 鍛錬とよりよい人間形成 を目指します。 【女性】 ４月５日～６月14日 毎週木曜日 全10回 10:00～11:00 市内在住・在 勤・在学の女 性の方 スポーツ文化 センター 剣道連盟 担当:新川 (℡ 090-4195-2040) 申込み 要 参加費 要 癒しのヨガＡ・Ｂ さまざまなヨガポーズの 中で、瞑想による精神統 一をしてストレス解消・ダ イエットに役立てます。 ①４月５日～６月14日 ②７月５日～９月20日 ③10月11日～12月13日 ④１月10日～３月14日 木曜日 各10回 Ａ 18:30～19:30 Ｂ 19:45～20:45 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 脂肪燃焼エアロ 金曜の夜開催、仕事帰り に参加できる教室です。 軽快な音楽に合わせて エアロビクスダンスやスト レッチで楽しく体を動かし ましょう。 ①４月６日～６月15日 ②６月29日～９月14日 ③10月５日～12月14日 ④１月11日～３月15日 金曜日 各10回 19:45～20:45 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 ｅｎｊｏｙ☆バドミン トン(土曜・午後) ラケットの握り方や各種 ショットの打ち方など基本 練習を行います。 ①４月７日～６月16日 ②６月30日～９月22日 ③10月６日～12月22日 ④１月12日～３月16日 土曜日 各10回 13:30～15:30 高校生を除く 18歳以上（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 コグニサイズで 認知症予防 頭を使った課題と体を 使った課題を同時に行 い、認知機能・身体機能 を向上させます。 ①４月９日～６月11日 ②10月22日～12月10日 ③１月14日～３月11日 月曜日 各５回 13:30～15:00 60歳以上（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 らくらく気功 中国の伝統健康法「気 功」を通して免疫力を高 め、リラックスすることで心 身のストレスを和らげま す。体力に自信のない方 でも簡単に始められま す。 ①４月９日～７月30日 ②９月10日～３月11日 月曜日 各10回 13:30～15:00 一般(市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ストレッチ＆やさ しいピラティス ストレッチやピラティスな どを取り入れた運動で、 健康の維持・増進におす すめです。 ①４月９日～７月30日 ②９月10日～３月11日 月曜日 各10回 ９:30～10:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 テニス教室 テニスを通じて仲間づくり と健康づくりを 図り、初心 者から経験者まで どなた にも能力に合わ せて教え ます。 【春季】 ４月９日～５月18日 (４月30日、５月４日を除 く) 毎週月・金曜日 全10回 10:00～12:00 雨天順延 【秋季】 10月１日～11月５日 (10月８日を除く) 毎週月・金曜日 全10回 10:00～12:00 雨天順延 一般(18歳以 上・高校生を 除く・市外の 方も可) いちい信金ス ポーツセン ター(県一宮 総合運動場) いちい信金スポーツセン ター(県一宮総合運動 場) (℡ 0586-77-0500) 申込み 要 参加費 要 骨盤調整ｽﾄﾚｯﾁ (夜)～ｂ-1ﾍﾟﾙ ｳﾞｨｽ®～ 長年の生活習慣でできて しまった骨盤の歪みを解 消することで、姿勢の矯 正や肥満を解消していき ます。 ①４月９日～７月30日 ②９月10日～３月11日 月曜日 各10回 19:45～20:45 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 産後ケアヨガ 出産でゆるんでしまった 骨盤を引き締め、ホルモ ンバランスを整えること で、出産後のママの身体 をより健康にし、体型の 回復に役立ちます。 ①４月９日～７月30日 ②９月10日～３月11日 月曜日 各10回 10:00～11:00 生後３ヶ月～ １歳半のお子 様を持つ母親 （市外の方も 可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ゆる体操初級 主導的な動作の「ゆす る・ゆれる・ゆるむ」に共 通した「ゆ」と「る」から名 前がついた体操で、心身 のコリを取り除き、健康づ くりや維持・増進に役立 てることができます。 ①４月10日～６月12日 ②９月11日～11月13日 ③１月８日～３月12日 火曜日 各10回 10:30～11:40 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ビューティーヨガ （午後） ヨガの呼吸法やポーズを 学び、健康的な美しい身 体作りを目指します。 ①４月10日～６月12日 ②７月３日～９月11日 ③10月２日～12月11日 ④１月８日～３月19日 火曜日 各10回 13:15～14:15 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 テニス教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 【ジュニア】 ①火曜コース ４月10日～３月19日 17:30～18:30 ②木曜コース ４月12日～３月14日 17:30～18:30 【初心者】 ③４月８日～６月24日 毎週日曜日 全12回 19:00～20:30 ①②市内在 住の年長～ 小学６年生 ③市内在住・ 在勤・在学の 高校生以上 の初心者の 方 市テニス場 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要 参加費 要 夜のフラダンス ハワイアンミュージックに 合わせて、優雅に、楽し く、誰にでも手軽に踊れ ます。また、美容や健康 の維持・増進に役立てま す。 ①４月10日～６月12日 ②９月11日～11月13日 ③１月８日～３月12日 火曜日 各10回 19:45～20:45 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 文化教室 「ベーシックヨガ」 身体の歪みを矯正し、肩 こり・腰痛などの不調も改 善します。アンチエイジン グ効果もあります。 ①４月11日～６月20日 ②９月19日～12月５日 ③１月９日～３月13日 原則として毎週水曜日 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 女性レクスポー ツ レクリエーションスポーツ やサーキットトレーニング を中心としたプログラムを 実施します。運動不足だ と感じる方や気分転換を したい方におすすめで す。 ①４月11日～６月13日 ②７月４日～９月12日 ③10月３日～12月５日 ④１月９日～３月13日 水曜日 各10回 ９:30～11:30 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ヨガストレッチＡ・ Ｂ ヨガとストレッチを合わせ たエクササイズです。全 身のバランスを整え、心と 身体のリフレッシュに効 果が期待できます。 ①４月11日～６月13日 ②９月12日～11月21日 水曜日 各10回 Ａ 13:00～14:00 Ｂ 14:40～15:40 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 リフレッシュダン スＡ・Ｂ 軽快な音楽に合わせて 行う有酸素運動です。楽 しく体を動かしながらリフ レッシュしましょう。 ①４月11日～６月13日 ②９月12日～11月14日 水曜日 各10回 Ａ ９:30～10:30 Ｂ 10:40～11:40 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ベリーダンス(夜) Ａ・Ｂ 中近東やエジプトなどで 盛んな民族舞踊です。踊 りながらインナーマッスル が鍛えられ、シェイプアッ プ・美容や健康に効果が あるといわれています。 ①４月11日～６月20日 ②７月４日～９月12日 ③10月３日～12月12日 ④１月16日～３月20日 水曜日 各10回 Ａ 18:30～19:30 Ｂ 19:45～20:45 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ベリーダンス(午 後) 中近東やエジプトなどで 盛んな民族舞踊です。踊 りながらインナーマッスル が鍛えられ、シェイプアッ プ・美容や健康に効果が あるといわれています。 ①４月11日～６月20日 ②７月４日～９月12日 ③10月３日～12月12日 ④１月16日～３月20日 水曜日 各10回 13:30～14:30 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 タイ式ヨガＡ・Ｂ 簡単なストレッチで、全身 の血行を良くして、コリを 解消。骨盤調整やシェイ プアップにも効果的で す。独特の呼吸法はリ ラックス効果が期待でき ます。 ①４月12日～６月21日 ②７月５日～９月13日 ③９月27日～12月13日 ④１月10日～３月14日 木曜日 各10回 Ａ ９:30～10:30 Ｂ 10:45～11:45 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 はじめての太極 拳～楽しく基本 を学びましょう～ 独特のゆっくりとした動き や呼吸法等を基礎から 学びます。体の内側から 心身ともに健康になり、 潜在能力の開発にも効 果があります。 ４月12日～６月21日 木曜日 全10回 13:00～14:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 ｅｎｊｏｙ☆バドミン トン(木曜・夜) ラケットの握り方や各種 ショットの打ち方など基本 練習を行います。 ①４月12日～６月21日 ②７月５日～９月20日 ③10月４日～12月13日 ④１月10日～３月14日 木曜日 各10回 18:45～20:45 高校生を除く 18歳以上（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 はじめてのヨガ 教室 健康の保持増進と体力 向上を図ると共に、仲間 づくりをします。 【春季】 ①木曜コース ４月12日～６月28日 (４月19日、５月３日、17 日、６月14日を除く) 毎週木曜日 全８回 18:30～19:30 ②日曜コース ４月15日～６月17日 (５月６日、27日を除く) 毎週日曜日 全８回 13:30～14:30 【秋季】 ①木曜コース ９月６日～11月８日 (９月13日、10月18日を 除く) 毎週木曜日 全８回 18:30～19:30 ②日曜コース ９月９日～11月４日 (10月21日を除く) 毎週日曜日 全８回 13:30～14:30 高校生以上 の一般（市外 の方も可) いちい信金ス ポーツセン ター(県一宮 総合運動場) いちい信金スポーツセン ター(県一宮総合運動 場) (℡ 0586-77-0500) 申込み 要 参加費 要 文化教室 「ヒーリングヨガ」 「いやし」をテーマに、座 位や仰向けのポーズで 体をリラックスさせます。 体が緩むと呼吸が深くな り、自律神経の調整に効 果的です。初心者向けの 教室です。 ①４月12日～６月21日 ②９月20日～12月６日 ③１月10日～３月14日 原則として毎週木曜日 13:00～14:00 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要 文化教室 「ハタヨガ」 ポーズを組み合わせ、 「丹田」に効かせます。内 側から代謝が上がるのを 実感しましょう。また、立 ①４月12日～６月21日 ②９月20日～12月６日 ③１月10日～３月14日 原則として毎週木曜日 一般(市外の 方も可) 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 文化教室 「健康太極拳」 ストレス解消と高齢化社 会を快適に過ごすための 健康法として、誰にも無 理なく楽しんでいただけ ます。 ①４月12日～７月５日 ②９月13日～12月６日 ③１月10日～３月28日 原則として毎週木曜日 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要 ビューティーバレ エ バレエの基礎レッスンを 学びます。美しい姿勢を 身につけることができ、健 康の維持・増進とダイエッ トにも効果的です。 ①４月13日～６月22日 ②７月６日～９月14日 ③９月28日～12月14日 ④１月11日～３月15日 金曜日 各10回 10:00～11:00 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 骨盤リセットヨガ 骨盤のひずみを本来の 状態に戻していくヨガで す。 ①４月13日～６月22日 ②９月７日～11月16日 ③１月11日～３月15日 金曜日 各10回 14:45～15:45 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ビューティーヨガ (夜) 体の弛緩と緊張により、 筋の柔軟性を高め、自律 神経をコントロールし、体 質改善・リフレッシュして 美容効果を図ります。 ①４月13日～６月22日 ②７月６日～９月21日 ③10月５日～12月21日 ④１月18日～３月22日 金曜日 各10回 19:45～20:45 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 文化教室 「骨盤エクササ イズ」 肩甲骨、骨盤を中心に全 身を万遍なく動かしてい きますので、体がほぐ れ、歪みや姿勢が改善し ます。軽い運動でイン ナーマッスルが刺激さ れ、シェイプアップやアン チエイジングの効果があ ります。 ①４月13日～６月22日 ②９月14日～12月７日 ③１月11日～３月15日 原則として毎週金曜日 13:00～15:00 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要 文化教室 「バレトン」 フィットネスとバレエとヨガ を組み合わせた新しいエ クササイズです。裸足の まま行なうのがレッスンの 特徴で、足の指をしっか り使い、バランスをとって 美しい姿勢をつくります。 ①４月13日～６月22日 ②９月21日～12月７日 ③１月11日～３月15日 原則として毎週金曜日 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要 文化教室 「リラックスヨガ」 呼吸に合わせて、簡単な ポーズや軽い動作を行 いながら心身のバランス を整えます。血行促進、 健康維持、アンチエイジ ングの効果があります。 ①４月14日～６月23日 ②９月15日～12月８日 ③１月12日～３月16日 原則として毎週土曜日 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 文化教室 「フラダンス」 フラダンスは古代ハワイ 人が海、風、花等のハワ イの自然を表現したもの です。心地よいハワイア ンソングに合わせて、無 理なく体を動かすところ から始めましょう。 ①４月17日～６月26日 ②９月11日～12月11日 ③１月８日～３月26日 原則として毎週火曜日 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可） 地域文化広場 地域文化広場 (℡ 0586-51-2180) 申込み 要 参加費 要 産後ママのバラ ンスボールスト レッチ バランスボールを使った エクササイズを行いま す。インナーマッスルを 鍛え、腰痛・肩こり予防、 身体の歪み矯正にも役 立ちます。 ①４月18日～７月18日 ②９月５日～12月５日 ③１月16日～３月６日 水曜日 ①②各８回 ③５回 11:00～12:00 生後３ヶ月～ １歳半のお子 様を持つ母親 （市外の方も 可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 骨盤調整ｽﾄﾚｯﾁ (午後）～ﾋﾞｭｰ ﾃｨｰﾍﾟﾙｳﾞｨｽ®～ 長年の生活習慣でできて しまった骨盤の歪みを解 消することで、姿勢の矯 正や肥満を解消していき ます。 ①４月18日～６月20日 ②９月12日～11月14日 ③１月９日～３月13日 水曜日 各10回 13:15～14:15 一般女性（市 外の方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ママのための骨 盤調整～ﾋﾞｭｰ ﾃｨｰﾍﾟﾙｳﾞｨｽ®～ 出産を経てゆるんでし まった骨盤の歪みをリ セットします。赤ちゃんと 一緒に参加できます。 ①４月20日～６月29日 ②９月７日～11月16日 ③１月11日～３月15日 金曜日 各10回 13:15～14:15 生後３ヶ月～ １歳半のお子 様を持つ母親 （市外の方も 可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 すっきり朝ヨガ 初めてでも安心して出来 る、ゆったりと気持ち良く 体を動かすヨガです。 ５～６月 水曜日 ９:30～10:30 一般（市外の 方も可） アイプラザ一 宮 アイプラザ一宮 (℡ 0586-77-6612) 申込み 要 参加費 要 市民民踊教室 各地の盆踊りや新民踊、 歌謡舞踊などを練習しま す。 ５月８日～６月12日 火曜日 全６回 18:30～20:30 一般 スポーツ文化 センター 生涯学習課 (℡ 0586-85-7075) 申込み 不要 参加料 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 ソフトテニス教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 【昼間】 各10回 毎週火曜日 ９:00～13:00 ・前期 ５月８日～７月10 日 ・中期 ９月４日～11月 20日 ・後期 １月８日～３月26 日 【夜間】 各10回 毎週木曜日 19:00～21:00 ・前期 ５月17日～７月 19日 ・中期 ９月13日～11月 15日 ・後期 １月17日～３月 21日 【昼間】 市内在住・在 勤・在学者 （高校生以 上） 【夜間】 市内在住・在 学者（中高 生） 尾西スポーツ センター 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要 参加費 要 バドミントン教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 【昼間】 各10回 毎週水曜日 13:00～15:00 ・前期 ５月９日～７月11 日 ・中期 ９月５日～11月 14日 ・後期 １月９日～３月13 日 【夜間】 各10回 毎週金曜日 19:00～21:00 ・前期 ５月11日～７月 13日 ・中期 ９月７日～11月９ 日 ・後期 １月11日～３月 15日 【昼間】 市内在住・在 勤・在学者 （高校生以 上） 【夜間】 市内在住・在 勤・在学者 （小学４年生 以上） 尾西スポーツ センター 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要 参加費 要 柔道教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 各10回 毎週金曜日 19:00～21:00 ・前期 ５月11日～７月 13日 ・中期 ９月７日～11月９ 日 ・後期 １月11日～３月 15日 市内在住・在 勤・在学者 （小学生以 上） 尾西スポーツ センター柔道 場 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 卓球教室 講師の指導をもとに、基 本を身につけます。 【昼間】 各10回 毎週金曜日 13:00～15:00 ・前期 ５月11日～７月 13日 ・中期 ９月７日～11月９ 日 ・後期 １月11日～３月 15日 【夜間】 各16回 毎週火・金曜日 19:00～21:00 ・前期 ５月15日～７月６ 日 ・中期 ９月28日～11月 27日 ・後期 １月22日～３月 19日 【昼間】 市内在住・在 勤・在学者 （高校生以 上） 【夜間】 市内在住・在 勤・在学者 （小学４年生 以上） 尾西スポーツ センター 市体育協会 (℡ 0586-85-7078) 申込み 要 参加費 要 バランスボール バランスボールを使った エクササイズを行いま す。インナーマッスルを 鍛え、腰痛・肩こり予防、 身体の歪み矯正にも役 立ちます。 ①５月18日～９月21日 ②11月２日～３月15日 金曜日 各10回 13:30～14:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 健身気功 ①八段錦 ②体幹リセットダイエット ６月～８月 水曜日 全10回 13:00～15:00 一般 尾西南部生涯 学習センター 尾西南部生涯学習セン ター (℡ 0586-69-7850) 申込み 要 参加費 無料 福祉レクリエー ション講座 サロン運営者、レクリエー ションに興味のある方を 対象にレクリエーションの 指導を行い、今後の活動 を支援します。 ①６月20日（水）、27日 （水） 13:30～15:30 ②２月予定 一般 社会福祉協議 会大和事務所 ①社会福祉協議会木曽 川支部 (℡ 0586-87-2000) ②社会福祉協議会尾西 支部 (℡ 0586-63-4800) 申込み 要 参加費 無料 社交ダンス 楽しく若返りましょう。 ６月～11月 第２・４水曜日 全12回 14:00～16:00 一般 尾西南部生涯 学習センター 尾西南部生涯学習セン ター (℡ 0586-69-7850) 申込み 要 参加費 無料 エアロビクス ストレッチを含め、楽しく ６月～10月 一般 尾西南部生涯 尾西南部生涯学習セン
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 民踊講習会 各地の盆踊りを練習しま す。 ※どちらの会場も講習内 容は同じです。 ①６月17日(日) 18:30～20:30 ②６月23日(土) 10:00～12:00 一般 ①スポーツ文 化センター ②尾西生涯学 習センター 生涯学習課 (℡ 0586-85-7075) 申込み 不要 参加料 要 すっきり朝ヨガ 初めてでも安心して出来 る、ゆったりと気持ち良く 体を動かすヨガです。 ７～８月 水曜日 ９:30～10:30 一般（市外の 方も可） アイプラザ一 宮 アイプラザ一宮 (℡ 0586-77-6612) 申込み 要 参加費 要 ミックスフィットネ ス フィットネスアイテムを使 用し、身体機能の向上を 目指したレッスンを行い ます。 ７月上旬～ 10月上旬～ １月上旬～ 毎週火曜日 各10回 13:30～14:30 15歳以上の 方 尾西スポーツ センター 尾西スポーツセンター (℡ 0586-61-5531) 申込み 要 参加費 要 火曜卓球 基本練習や応用を取り入 れたメニューで行ってお り、レベルに応じて指導し ています。初心者も経験 者も気軽に参加できま す。 ①７月３日～９月11日 ②10月２日～12月４日 ③１月８日～３月12日 火曜日 各10回 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可) スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 ｅｎｊｏｙ☆バドミン トン(木曜・午前) ペアでのラリー練習や試 合を通して、バドミントン の基本技術を学びます。 ①７月12日～９月20日 ②10月11日～12月20日 ③１月10日～３月14日 木曜日 各10回 ９:30～11:30 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 月曜卓球 基本練習や応用を取り入 れたメニューで行ってお り、レベルに応じて指導し ています。初心者も経験 者も気軽に参加できま す。 ①７月23日～10月29日 ②11月26日～３月11日 月曜日 各７回 ９:30～11:30 一般(市外の 方も可) スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 健康体操 リズムに合わせて楽しく 体を動かしましょう。 ９月～11月 月曜日 全10回 19:00～20:30 一般 尾西南部生涯 学習センター 尾西南部生涯学習セン ター (℡ 0586-69-7850) 申込み 要 参加費 無料 ヨガセラピー 心と身体の健康を目的と した、心身のバランスを 整えていく、ゆっくりとし た優しいヨガです。 10月～３月 毎週月曜日 全20回 13:00～14:20 市内在住・在 勤・在学の女 性（18歳以 上・高校生を 除く） ききょう会館 働く婦人の家 (℡ 0586-73-9100) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 家族でテニスを しよう テニスを通じて、家族の コミュニケーションを図 り、スポーツの習慣性を 育みます。 ９月１日(土) 〈予備日９月２日(日)〉 10：00～12：00 小学生とその 家族(市外の 方も可) いちい信金ス ポーツセン ター(県一宮 総合運動場) いちい信金スポーツセン ター(県一宮総合運動 場) (℡ 0586-77-0500) 申込み 要 参加費 無料 ビューティー ボディケア 「ボディワークボール」と いう半球状の器具を使 い、セルフマッサージを 行います。 ９月６日～11月８日 木曜日 全10回 10:00～11:00 一般(市外の 方も可) スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 美姿勢キープの コア体操 リラクゼーションで筋肉を 緩め正しい位置に戻しま す。器具を使用しない自 体重エクササイズです。 ９月７日～10月５日 金曜日 全４回 19:45～20:45 一般(市外の 方も可) スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 すっきり朝ヨガ 初めてでも安心して出来 る、ゆったりと気持ち良く 体を動かすヨガです。 ９月26日～11月14日の 毎週水曜日 全８回 ９:30～10:30 一般(市外の 方も可) アイプラザ一 宮 アイプラザ一宮 (℡ 0586-77-6612) 申込み 要 参加費 要 フィギュアスケー ト ジャンプ・スピン・ステップ 等のフィギュアスケートの 専門的な指導を行いま す。 10月～３月 毎月火・木曜コース 各３回 コースでクラス別 A 17:30～18:15 B 18:20～19:05 C 19:10～19:55 小学生～大 人（上級者以 上） 市スケート場 市スケート場 (℡ 0586-72-7191) 申込み 要 参加費 要 みんなで踊ろう 世界の民踊 フォークダンス 世界の民踊フォークダン スを楽しく踊ります。 10月７日(日) ９:30～15:30 一般 尾西生涯学習 センター 生涯学習課 (℡ 0586-85-7075) 申込み 不要 参加費 無料
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 大人のスケート 大人専用の教室です。初 めての方でも気軽に参加 できます。 ①10月16日(火)、 19日(金)、23日(火)、 26日(金) ②11月５日(月)、 ９日(金)、12日(月)、 16日(金) ③11月26日(月)、 30日(金)、 12月３日(月)、７日(金) ④１月８日(火)、 11日(金)、15日(火)、 18日(金) ⑤２月５日、12日、 19日、26日 すべて火曜日 ⑥２月８日、15日、 22日、３月１日 すべて金曜日 各４回 ９:30～11:00 大人（初級～ 中級） 市スケート場 市スケート場 (℡ 0586-72-7191) 申込み 要 参加費 要 サタデースケー ト 初心者を対象にした、楽 しくスケートを滑れるよう になることを目的にした 教室です。 10月20日、11月３日、17 日、12月８日、1月12 日、26日、２月９日、３月 ９日 すべて土曜日 17:45～19:00 小学生～大 人（初級） 市スケート場 市スケート場 (℡ 0586-72-7191) 申込み 要 参加費 要 サタデースケー トステップアップ サタデースケートからのス テップアップを目的とした 教室です。 前期 10月27日～12月15日の 内、５回開催 後期 １月19日～３月16日の 内、５回開催 すべて土曜日 17:45～19:00 小学生～大 人（初級～中 級） 市スケート場 市スケート場 (℡ 0586-72-7191) 申込み 要 参加費 要 フィギュアバッジ テスト初級対策 フィギュアスケート・バッジ テスト初級の合格を目指 して指導を行います。 １月７日～３月11日のう ち６回開催 すべて月曜日 17:20～18:20 小学生～大 人（上級者以 上） 市スケート場 市スケート場 (℡ 0586-72-7191) 申込み 要 参加費 要 中高年のリズム 体操 中高年を対象に、音楽に 合わせてストレッチを行 い、無理なく手軽に健康 づくりができます。 １月10日～３月14日 木曜日 全10回 13:30～15:00 一般（市外の 方も可） スポーツ文化 センター スポーツ文化センター (℡ 0586-24-1881) 申込み 要 参加費 要 スタジオ教室 大人はヨガ・フラダンスな ど、子どもはダンス・キッ ズ体育など各種教室を実 施しております。 年間 ５期開催 幼児から大人 の方 市温水プール 市温水プール (℡ 0586-77-4727) 申込み 要 参加費 要
行事名・講座名 内 容 日 時 対 象 会 場 担当・申込み・参加費 ヨガ教室 やさしいヨガ教室・陰ヨガ 教室を実施しておりま す。 金曜日 年間 ４期開催 18歳以上の 方 光明寺公園球 技場 光明寺公園球技場 (℡ 0586-86-0296) 申込み 要 参加費 要 水泳教室 お子様から大人まで泳力 に合わせた水泳の指導 をいたします。 年間 ５期開催 おむつがとれ ているお子様 (2歳以上)から 大人の方 市温水プール 市温水プール (℡ 0586-77-4727) 申込み 要 参加費 要 スタジオ教室 大人を対象にヨガやバレ トンの教室を実施してお ります。 火曜日 年間 ３期開催 16歳以上の 方 市テニス場 市テニス場 (℡ 0586-46-0505) 申込み 要 参加費 要
