学校体操における跳躍の研究

全文

(1)Title. 学校体操における跳躍の研究. Author(s). 古川, 善夫. Citation. 北海道教育大学紀要. 第二部. C, 家庭,体育編, 29(2): 19-31. Issue Date. 1979-02. URL. http://s-ir.sap.hokkyodai.ac.jp/dspace/handle/123456789/6594. Rights. Hokkaido University of Education.

(2) . 北海道教育大学紀要（第２部Ｃ）第２９巻第２号. ｌｏｆＨｏｋｋａｉｉｄｏＵｎｉｆＥｄｕｃａｔｉｉｌＪｔｙｏｔｏｕｒｎａＩＣ）Ｖｏｓｏｎ（Ｓｅｃｖｅｒｏｎｌ．２９，２，Ｎｏ. 昭和５４年２月. Ｆｅｂ９７９ｒｕａｒｙｌ. 学校体操における跳躍の研究. 古. 川. 善. 夫. 北海道教育大学旭川分校体育学研究室. ＳｔｕｄｉｅｓｏｎＪｕｒｉｃｓ１［・ｐａｔＳｃｈｏｏｌｇｙｍｎａｓｔＹｏｓｈｉｏＦＵＲＵＫＡＷＡＩＥｄｕｃａｉｏｎＬａｂｏｉｋａｗａＣｏＰｈｙｓｉｌｌｉｄｏＵｎｉｖｅｒｉｆＥｄｕｃａｉｔｔｏｔｙｏｔｃａｒａｒｙａｈｅｇｅｓｏｎ，Ａｓ，ＨｏｋｋａＡｓａｈｉｋａｗａ０７０. Ａｂｓｔｒａｃｔ. Ｔｈｅｐｕｒｐｏｓｅｓｏｆｔｈｉｉｖｉｄｕａｌｄｉｆｆｉｏｎｓｓｓｔｕｄｙａｒｅｔｏｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｅｔｈｅｉｎｄｅｒｅｎｃｅｓｏｆｉｕｍｐｌｎｇｍｏｔ. ．ｉｎｇｏｖｅｒｉｏｎｓ（（ｊｕｍｐｊｕｍｐ１ｎｇ，ａｎｄｔｏｅｘａｍｉｎｅｔｈｅｃｈａｎｇｅｓｏｆｉｕｍｐ１ｎｇｍｏｔ，ｏｎａｎｄｏｎ，ｕｐａｎｄｄｏｗｎ）ｉｉｄｉｆｈＴｈｄｄｂｈｔ１２ｌｄｕｐａｎｉｏｒｈｉｇｈｊｅｃｔｏｗｎ）ｙｎｃｒｅａｓｎｇｔｅｓａｎｃｅｏａｐｐｒｏａｃ．ｅｓｕｂ－ｏｊｓａｒｅｕｎｙｅａｒ. ｌｓｔｕｄｅｎｔｓａｎｄｔｈｅｉｉｎｇｍｏｔｉｏｎｓａｒｅａｎａｌｙｚｅｄｂｙｕｓｉｎｇａ１６ｍｍｆｉｌｍｍｏｔｉｏｎａｎａｌｙｚｅｒｓｃｈｏｏｒｊｕｍｐ．ｉｚｅｄａｓｆｏｌｌｔｓｍａｙｂｅｓｕｍｍａｒＴｈｅｒｅｓｕｌｏｗｓ：. ｉｆｆｅｒｅｎｃｅａｃｃｏｒｄｉｎｇｔｏｓｅｘｉｎｖａｒｉｏｕｓｊ１，Ｔｈｅｒｉｎｇｍｏｔｉｏｎｓ，ａｎｄｔｈｅｂｉｇｇｅｓｔｅｗａｓｔｈｅｄｕｍｐｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｗａｓｏｂｓｅｒｖｅｄｉｎｊｕｍｐｉｎｇｕｐａｎｄｄｏｗｎ，ｉｎｇｕｐａｎｄｄｏｗｎｗａｓｉｎｃｒｅａｓｅｄｍａｒｋｅｄｉｏｎｌ２．Ｔｈｅｖｅｌｏｃｉｔｙｏｆｊｕｍｐｙａｎｄｔｈｅｍｏｖｅｍｅｎｔ‐ｃｏｍｂｉｎａｔｂｅｃａｍｅｓｉｎｇｔｉｍｐｌｈｅｄｉｓｔａｎｃｅｏｆａｐｐｒｏａｃｈ．Ｔｈｅｙｗｅｒｅｉｎｆｌｅａｎｄｓｍｏｏｔｈｂｙｉｎｃｒｅａｓｕｅｎｃｅｄｂｙ. ｂａｓｉｃｊｕｍｐｉｎｇａｂｉｌｉｔｙ．. ３，Ｂｙｉｎｃｒｅａｓｉｎｇｔｈｅｄｉｓｔａｎｃｅｏｆａｐｐｒｏａｃｈ，ｉｔｉｓｎｅｃｅｓｓａｒｙｔｏｃｈａｎｇｅｔｈｅｍｏｔｉｏｎｆｏｉｇｈｊｕｍｐｒａｈｉｎｔｏｔｈｅｏｎｅｆｏｒａｂｒｏａｄｊｕｍｐ．工ｎｔｈｅｃａｓｅｏｆａｓｈｏｒｔａｐｐｒｏａｃｈｔｈｅｓｗｉｎｇｉｎｇａｃｔｉｆｂｏｔｈａｏｎｏｒｍｓ，. ｉｏｎｏｆｂｏｔｈｌｆａｌｏｎｇａｐｐｒｏａｃｈ，ｉａｎｄｔｈｅｅｌａｓｔｉｃａｃｔｅｇｓａｎｄｔｈｅｔｒｕｌ由ａｒｅｉｍｐｏｒｔａｎｔ．ｌｔｎｔｈｅｃａｓｅｏｉｉｔｔｔｆｆｈｔｄｓｍｐｏｒａｎｏｊｕｍｐｕｐａｉｎｇｔｈｅｓｐｅｅｄ，ｒｒｏｍｔｅａｐｐａｒａｕｓａｎｄｔｏｊｕｍｐｏｗｎｆｏｒｗａｒｄｋｅｅｐｉｄｉｏｎ，ａｎｄｒｈｙｔｈｍｏｆａｐｐｒｏａｃｈｒｕｎｎｉｎｇ，ｒｅｃｔ１. 緒. 言. 体操において，跳躍のとりあげかたは種々様々であり，また対象に応じていろいろ変化しなければならない．女性のための体操における跳躍と男女共学である学校体操における跳躍とは，目標，運動内容，指導法とも当然異なるものである．体操の大きな目標である動きつくり（Ｂｅｗｅｇｕｎｇｓ ‐ ｂｉｌｄｕｎｇ）の面からみると，女性の場合，跳躍の量的特徴（跳躍の高さ，距離，滞空性）跳力的特徴（，. 躍のダイナミックさ，軽やかさ，解緊，流れ）と並んで形態的特徴（跳躍の美しさ，正確さ，安定）一方学校体操では美しさを学習することは困難でありモードにつながるポー性）も重視される２，．，ズ的な美しさは教育の目標と矛盾することがある．学校体操における跳躍の指導目標についてＳｅｙ ‐ （１９）.

(3) . 古川. 善. 夫. ）の中で次の項目をあげているｌｌｉぜ５ｂｏｄＳｈｕｔｇｙｍｎａｓ，Ａは，，．. 跳躍の指導目標. １．生徒は障害物を，軽やかに，はずみを使ってとびこすことを学習しなければならない．２．生徒は自分の体重をはずみを使って受けとめることを学習しなければならない．３．生徒は，助走～踏み切り～空中動作～着地において，リズミカルな流れを保つことを学習しなければならない．. ４．生徒は，跳躍の条件，課題に適応して正しく動くことを学習しなければならない．５．生徒はいろいろな跳躍技術を習得し，それを変化，結合することを学習しなければならない．学校体操では，美しく跳びなさい，という抽象的な運動課題をさけて，具体的な運動課題を与え. なければならない．１人で行なったり，・他人と一緒に行なったり，小さな器具（なわ，棒，等）や大きな器具（平均台，横木，とび箱，ろく木，等）を使って行なったほうがよいと思われる．そし. て，学校体操では大きな器具を障害物として跳躍運動を行なうのであるが，その課題は次のように）行なわれる３．１．とびこす．. ２．とび移る．３．とびあがる．４．とびおりる．. ）があるがまた，跳躍の種類にはいろいろな分類１，動きつくりという立場からは走から発展した片足. ｊｕｍｐｏｂｅｒ. とびと，はずみから発展した両足とびに分類するのが便利である．本論は走から発展した跳躍，す. ０伽８．. なわち助走と結びついた跳躍で障害物を克服する. という運動課題をとりあげて，次の２つの研究目. Ｓｔｉｔａｏｎｌ. 的とした．. 研究目的. Ｊｕｍｐｏｎａｎｄｏｎ. . １）「とびこす」，「とび移る」，「とびあがる」，. うに変化するかを動作分析することによって跳躍と走との結合について考察する．. ｌｌ. 方. ｉｌＳｔｔａｏｎｌ. ＪｕｍｐＵｐａｎｄＤｏｗｎ. 法. １．実験. １）実験１，. Ｉ ’ ｉｌ. 期日：１９７６年１２月被験者：中学一年生，男子１６名，女子１８名. 運動課題；「とびこす」，「とび移る」，「とびあがり，とびおりる」の運動を連続して. （２０）. ９. ７４Ｃｍ. ｉｓｔｔ。ｎｍａｉｏｎＦｉｇ．ＩＪｕｍｐａｔｅａｃｈｓｔａｔ．.

(4) . 学校体操における跳躍の研究. １１からなる５０ｍ走路を設定し，「できるだけ，速くステーショできるステーション１～１. ンを通過してゴールする．」ことを被験者に運動課題として与えた．. １６ｍｍ撮影：各ステーションでの跳躍を１６ｍｍフィルムで側面から２４ｆ／ｓｅｃで撮影した. ．. 測定：５０ｍ障害走，身長，体重，５０ｍ走，走り幅とびをそれぞれ測定した．２）実験２期日：１９７７年７月. 被験者：中学一年生，男子１４名運動課題：障害物となる台（ステーション１１１と同じもの）を設置し，それから２ｍ，６ｍの地点. からスタートさせ，「できるだけ速くとびあがり，とびおりる」ことを被験者に運動課．. 題として与えた．１６ｍｍ撮影：上記の運動を１６ｍｍフィルムで側面から５０ｆ／ｓｅｃで撮影した．測定：被験者の身長，体重，垂直とび，立ち幅とびを測定した．. ２．動作分析. Ｎａｃ社のＭｏｔｉｏｎＡｎａｌより，実験１，２で得られたフィルムを次の項目にわたって分析しｙｚｅｒに．. た．. １）実験１５０ｍ障害走の時間で速い者，上位３名（ＦａｓｔＧｒｏｕｐ）遅い者，下位３名（ＬａｔｅＧｒｏｕｐ）を選び，. 次の分析をした．. ① ステーション１～ｍの通過時間 ② ステーション１～１１１の運動形態図２．実験２. 台の上に「とびあがり，とびおりる」動作の速度を求め，その速度を基準に速い者，上位３名（ＦａｔｓＧｒｏｕｐ）ｔｅＧｒｏｕｐ）を選び，次の分析をした．，遅い者，下位３名（Ｌａ）等の方法によって合成重心を算出して助走速度跳躍の初速度跳躍角着地角を算出し ①三浦４，，，，た．. ② 「とびあがり，とびおりる」動作の上体の傾き，肩角度，大腿ひきあげ角度，膝角度を全経過に，わたり，連続して算出した，ＩＤ結果と考察. １．１実験１. ｆｉｌｃｈａｒａｃｔｅｒｉｉｔｉｅｓＴａｂｌｒｏｒｍａｃａｓｃｓａｎｄｐｅ１１ｃｅｌＰｈｙｓｏｆｓｕｂｊｅｃｔｓ．. １）測定結果測定した，男女生徒の身長，体重，５０ｍ走，５０ｌｌのとおｍ障害走の平均と標準偏差はＴａｂｅりである．. 中学１年生では，身長，体重，５０ｍ走の男女差はほとんどないのであるが，実験の５０ｍ障害走では１秒の差があり，また女子の場合は個人差が大きい．. ２）動作分析結果速いグループ，遅いグループの各ステーションｌの通過時間はＴａｂｅ２のとおりである．. （２１）. Ｂｏｙ（Ｎ；１６）. ｌ（Ｎ＝１８）Ｇｉｒ. ＤＳ．. ｍ. ＳＤ．. ＢｏｄｙＨｉｇｈｔ１４７，４（Ｃｍ）. ５．８６. １４８．６. ５，３０. ｉＢｏｄｙ訳′ ｅｇｈｔｋｇ（）. ４２′ ４. ７，３９. ４２，７. ５，１０. ８，３. ０，４１. ８，２. ０．６５. ５０ｍＲｕｎＷｉｔｈ１１．ＩｉＪｕｍｐ）ｎｇ（ｓｅｃ. ０，６９. １２，Ｉ. １．８７. ｍ. ５０ｍＲｕｎ. ）（ｅｎｓ.

(5) . 古川. 善・夫. １Ｔａｂｌｉｉｉｔａｔｅ２ＰａｓｓｏｎｎｇｔｒｎｅａｔｅａｃｈｓＳｔｉｏｎ３ａｔ. ｉＳｔｔｏｎ２ａｌＧｉｒ. Ｂｏｙ. ｌＧｉｒ. Ｂｏｙ. ｌＧｉｒ. １．２３. １．３０. １．５８. １．７２. ３．９０. ４．１５. １．４３. １．５３. ２．０２. ３．３９. ４．６８. ６，５２. Ｂｏｙ. ｌＧｉｒ. Ｂｏｙ. ＦａｓｔｇｒｏｕＰ. １．１９. １．１２. ＬａｔｅｇｒｏｕＰ. １．２２. １．２０. ｉｔｈ１１で両グループの差が大きいこと，また女子の差が大きいことがわかる．Ｅｄステーション１６）Ｚｉｉｅｒｓは９～１２歳における動きの発達に関する研究で「１２歳では，１．ｌｏｍのとび箱にとびあが. る運動，横にしたとび箱をとびこす運動において女子は男子よりも運動時間が長かった．その他のスタート，前まわり，ボールを拾いあげる運動では女子は男子よりも運動時間が短かかった．２歳までの動きの発達率をみると，女子は男子よりもまたとびおりる運動においては，９歳から１. 高い発達率を示し，１２歳において，女子は男子よりもわずかに時間がかかっただけであり，このことは女子はこの運動課題に不慣れであり，動作の先取りや身体の弾性，が充分に発達していなｉｉｈＺｉｅｒｔｓの結果から，女子は男子よりかったと推測される．」と報告している．本論の結果やＥｄも，とびこす，とび移る，そして物にとびあがる運動に時間がかかり，不得手である傾向が強いが，それは運動経験の不足によるものであると推測され，これらの運動指導の重要性がうかがわれる．両グループの運動形態図はＦｉｇ．２．３．４のとおりである．この形態図を比較することによって. 次のことに注意しなければならないと思われる．. ① とびこす．（ステーション１）. 踏み切り動作. ０走と跳躍をスムースに結びつけるようにし，上体を起こしすぎたり，腰がおちないようにする．０腕を振りあげるが，肩よりも高く振りあげない．. 空中動作. ０上体が，垂直になったり，ねじれたりしない．. ０踏み切り脚を早く充分にひきつける，また，振りあげ脚をあげすぎて，腰がおちないようにする．. 着地動作. ｏ上体を後傾にしないで，つま先から着地して次の走にスムースに結合する，． ② とび移る（ステーション１１）. ‐. 踏み切り動作０足首を充分に伸展するまでキックする．. ０腕を伸ばさないで肘をまげて，体側で振る．. 空中動作. ０振りあげ脚の大腿を水平まで充分に振りあげ，踏み切り脚はキック後，膝をまげて後方に充分に振りあげる．０腕は伸ばさないで肘をまげ，体側で前後に振る．. 着地動作. ０キックして後方に振りあげた脚を次の踏み切りに振りあげ脚として振りあげて有効につなげる．１１） ③ とびあがる，とびおりる．（ステーション１. ２）（２.

(6) . 学校体操における跳躍の研究. 踏み切り動作０台から離れた適切な位置（台からの距離：速いグループ，男子１，７７ｍ，女子１．５０ｍ，遅いグループ男子１．２０ｍ，女子１．０９ｍ）で踏み切る．. 空中動作. ０台上での着地は，膝，腰の弾性をよく使い，次の踏み切り動作にスムースにつなげる．. 着地動作. ０下をみないで，走る方向をみる．. ０上体を過度に，前傾したり，へっぴり腰にならない．. Ｔｈｅｆｔｂｏｙｔａｓｅｓ. Ｔｈｅｌｔｂｏｙａｔｅｓ. ｉｌＴｈｅｆａｔｇｔｒｅｓｓ. ｉｌＴｈｅｌｔｇｔｒａｅｓ. ｉｏｎｌｉｎｇｆｔａｔＦｉｇ．２Ｊｕｍｐｏｒｍａｔｓ．. （２３）.

(7) . 真野味戦捷泰集録多Ｔｈｅｌｔｂｏｙａｔｅｓ. ｌｉｔｇＴｈｅｆａｓｔｒｅｓ.

(8) . Ｔｈｅｆｔｔｂｏｙｓａｅｓ. 鮮. 聯繋隊素無を浄胤短歌欄ゑ. Ｔｈｅｆｔｉｔｇｌａｓｅｓｒ. Ｔｈｅｌｔｉｌｔｇａｅｓｒ.

(9) . 古川. 善. 夫. ２．実験２１）動きの速度と身体の形態，および跳躍力とびあがる，とびおりるという一連の動作の水平移動距離とそれに要した時間から求めた動きのｌｅ３である．速度と身長，体重，立ち幅とび，垂直とびの相関を求めたものがＴａｂ基本的な立ち幅とびと垂直とびにのみ相関があったことは，様々な跳躍運動を反復して跳躍力を高めることが重要であるということを示唆していると思われる．ｉｔｈｔｙ。ｆＪｕｌｎｐｗｉＴａｂｌｅ３ＣｏｒｒｅｌａｔｉｏｎｏｆｔｈｅＶｅｌｏｃ. ｉｎｇｐｏｗｅｒｉｉｉｌｃｈａｒａｃｔｅｒｃｓａｎｄＪｕｎｐｓｔｃａｐｈｙｓ．ｌｉｔｌｉｔｙＴｈｅＶｅｏｃＴｈｅＶｅｙｏｃｏｆＪｕｎｐｏｆＪｕｍＰ２ｍＡｐｐｏａｃｈｒｏａｃｈ６ｍＡｐｐｒ. Ｄ．Ｓ．. ２．８. ３．７. ０．５１. ０．６５. Ｂｏｄｙ. Ｂｏｄｙ. ｉＨｅｔｇｈ. ｉｔｗｅｇｈ. １４８．４. ３８．４. １０．６７. ７．９１，. ｉＳｔｎｇａｎｄＢｒｏａｄＪｕｍｐ. ｉＳｔｎｇａｎｄＨｉｇｈＪｕｍｐ. １７１．４. ３６．Ｉ６．７５. １２．６２. ２ｍＡｐｐｒｏａｃｈ. －０．４１４. ＋０．０７９. ※ －０．５６１. ※ －０．６Ｉｏ. ６ｍＡｐｐｒｏａｃｈ. －０．４２７. ＋０．０４７. ※ －０．６５９. －０．６２５. （ツｓ）ｅｃ. （ｃｍ）. （ツｓ）ｅｃ. （ｋｇ）. （ｍ）ｃ. （ｃｍ）. ｉｉｆｉｔ ※Ｓｃａｎｇｎ. ２）動きの結合のタイプ台の上にとびあがって，とびおりるという一連の動きの結合には次のタイプがみられた．. Ａ型：手を台の上について，その助けをかりてとびあがり，一歩，歩いてとびおりる．. Ｂ型：手をつかないで，とびあがり，二歩，歩いてとびおりる．Ｃ型：手をつかないで，とびあがり，一歩，走ってとびおりる．. Ｄ型：手をつかないで，とびあがり，台上での着地脚を踏み切り脚にしてとびおりる．. Ａ型から．Ｄ型になるにつれて動きの結合が合理的になり，発展の方向を示している．スタート地ｌｅ４に示す変化点の変化により，すなわち助走距離の増加によって，タイプ別の被験者の数はＴａｂをみた．. ３）助走速度，跳躍の初速度，跳躍角，着地角ｌｂｅ５の「とびあがる」「とびおりる」跳躍動作の助走速度，跳躍の初速度，跳躍角，着地角はＴａとおりである．. ２ｍ地点からスタートした場合，「とびあがる」「とびおりる」において速いグループは助走速度，. および跳躍の初速度は速く，かつ増減の幅が小さい．また速いグループは遅いグループよりも跳躍. 角，着地角が小さい．６ｍ地点からスタートした場合，２ｍ地点からスタートした場合に比べ，両グループともに助走速度，跳躍の初速度が増加し，跳躍角，着地角が減少した．. ）（２６. ｉｉｔｏｎエｎａｃｏｍｂ１Ｔａｂｅ４ＣｈａｎｇｅｏｆＪｕｍｐ－２ｍＡｐｐｒｏａｃｈ. ６ｍＡｐｐｒｏａｃｈ. ＡＴｙｐｅ. ２. Ｏ. ＢＴｙｐｅ. Ｉ. Ｏ. ＣＴｙｐｅ. １１. １２. ＤＴｙｐｅ. Ｏ. ２.

(10) . 学校体操における跳躍の研究Ｔａｂｌｌｌｔｓｏｆａｎａｅ５Ｒｅｓｕｙｓｅｓ．ＪｕｍｐｕＰｌＶｅｉｆｔｙｏｏｃＡｐｐｒｏａｃｈ. （ｍ／ｓ）ｅｃ. ｍ. ｌｉｉａｌｔｎｌｉＶｅｔｙｏｃ. （ｍ／ｓ）ｅｃ. ＡａｎｇｌｆｅｏＬａｎｄｉｎｇ（Ｄｅｇｒ）ｅｅ. ２ｍ６ｍ２ｍ６ｍ２ｍ６ｍ２ｍ６ｍＡｐｐｒｏａｃｈＡｐｐｒｏａｃｈＡｐｐｒｏｒａｃｈＡｐｐｏａｃｈＡｐｐｒｏａｃｈＡｐｐｒｏａｃｈＡｐｐｒｏａｃｈＡｐｐｒｏａｃｈ３，７. ６．３. ３，５. ４．９. ０．１０. ０，２９. ０，６３. ０．６３. ｍ. ３．３. ４．６. ２，４. ３，２. ＳＤ．．. ０，１５. ０．４９. １．３９. ０．０９. Ｄ．Ｓ．. ＡｎｇｌｆｅｏＴａｋｅｏｆｆ（Ｄｅｇ）ｒｅｅ. ４６. ２３. ２，５５１. １６. ２，８３６. １２. ７，Ｉ. ３. ２７. ２５. ９．７. ２．Ｉ. １４，７. １１．Ｉ. ６. ２９. ２７. ＪｕｍｐＤｏｗｎ. ｍ. ３，７. ５．２. ４．２. ５．Ｏ. ４. ＳＤ．．. ０，２４. ０，２８. ０．４７. ０．４７. ６．７. ｍ. ２，４. ２，９. ３．２. ３．３. ＳＤ．．. ０．６９. ０．６６. ０，０６. ０．２０. ６ｍＡｐｈｒｏａｃｐ. ＦａｔＧｒｓｏｕｐ. １８９．３. ２，５. ０．６. １６. ４７. ２０．２. １７．２. ｈｒｏａｃｐ．２ｍＡｐ. ３８４，６. Ａｎｌｅｇ０１６００１２０００８０４０. ６ｍＡｐｒｏａｄ・ｐ. ＬａｔｏｕｅＧｒｐ. ２ｍＡｐｈｒｏａｃｐ. Ａｎｌｅｇ０１０６０１２０００８０４０. Ｔｉｍｅ）（ｃｓｅ. １６１４１２１００８０６０４０２ｏ．．．．，．．．. ４０２１６１４１２１ｏｏ８０６０．．．．．．．．. Ｆｉｇ．５ＳｅｑｕｅｎｃｅｃｈａｎｇｅｏｆＴｒｕｎｋ‐ ｌｅａｎｆｏｒｗａｒｄ，. （２７）. ８，Ｏ.

(11) . 古川. 夫. 善. 以上のことから，一定の高さをとびあがる場合，助走速度の増加につれて跳躍角の大きい走り高とび的な運動から跳躍角の小さい走り幅とび的な運動に変化する必要があり，助走で得られた速度を利用してできるだけ跳躍角を小さくしてとびあがり，着地角を小さくして台上で着地し，動きの. 速度，および方向を維持しながら水平にとびおりることが重要であると思われる．４）連続角度変化グラフ上体の傾き，肩角度，大腿ひきあげ角度，膝角度を踏み切り足が床についてとびあがるときから，とびおりた着地足が床に離れるまでの連続角度変化グラフによって上体，腕，脚の動作を比較，考察した．なお，Ｆｉｇ．の中の点，および形態図は右から順に，踏み切り足が床についたとき，床から離れたとき，振りあげ足が台についたとき，踏み切り足が台についたとき，台から離れたとき，着地足が床についたときの局面である．プとも前傾が深まるのグｉＦｇ．５のように，上体の傾きは２ｍ地点からスタートした場合，両ルーであるが，速いグループは遅いグループよりも，そのたてなおしが速く，また，台からとびおりる. ときは上体を前傾したままでとびおりている．６ｍ地点からスタートした場合，速いグループは上体の前傾が全経過にわたり小さくなっており，台上にとびあがって足がついてからすぐに上体を起こし始めている．以上のことから，助走距離が少ない場合は台上に足がついてから，上体を前傾してしまうのであるが，そのたてなおしを素早く行うことが必要であり，助走距離が充分にとれる場ｈ６ｍＡｐｒｏａｃｐ. ′. ＦａｔＧｒｕｐｓｏ. ｈ６ｍＡｐｐｒａｃｏ. ＬａｔｅＧｒｏｕｐ. ｈ２ｍＡｐｒｃｏａｐ. ｌＡｎｅｇ. 》毎時もｈ２ｍＡｐｒｏａｃｐ. Ａｎｌｅｇ. 団ｍｍ館Ｔｉｍｅ（）ｅｃｓ. ４０２０６０８ｏｏｏ４，２Ｉ，６，．．．．．．．．. ２４０６０８０ｏｏ４１２１１６１．．．．．．．．. ｌｌｄｅｒＦｉｇ．６ＳｅｑｕｅｎｃｅｃｈａｎｇｅｏｆＳｈｏｕｅ ‐ａｎｇ．. ）（２８.

(12) . 学校体操における跳躍の研究. 合は上体の前傾を小さくして，台上に足がついたらすぐに上体を起こして次のとびおりにつなげなければならないと思われる．Ｆｉｇ，６のように腕の振り方は，２ｍ地点からスタートした場合，速いグループは早めに腕を大き. く振りあげている．６ｍ地点からスタートした場合，速いグループは踏み切り足がついてからとび. あがるまでの腕の振りが，２ｍ地点からスタートした場合よりも小さく，体側で前後に振っている．以上のことから，助走距離が少ない場合は，腕の振りあげ動作を早めに大きくしてとびあがらなければならないが，助走距離が充分にとれる場合は腕の振りあげ動作をそれほど強調せず，体側で前後に同じリズムで振ることが必要であると思われる．脚の動かし方をとびあがるときの踏み切り脚と振りあげ脚とに分け，脚の振り方，膝の屈伸につ. いて比較した．. Ｆｉｇ．７は踏み切り脚の連続角度変化グラフであるが，２ｍ地点からスタートした場合，速いグループは遅いグループよりも脚の振り方が速く，しかも周期的に前後に振られている．膝のまげの. ばしでは，その度合に両グループの差がみられないのであるが，速いグループは伸展の速度が速い，６ｍ地点からスタートした場合，速いグループは「とびあがる」ときの脚の振りが大きくなり，と. びあがり，とびおりるという一連の動作で脚の振りが同じ大きさに近づいた．膝のまげのばしでは速いグループは屈曲度が小さくなった．以上のことから，助走距離が少ない場合には，踏み切り脚ｈ６ｍＡｐｒａｃｏｐｌｉｆｆ ‐ －－－－一閥Ｌａｎｅｅｇｇ．ｌ ‐ －－－－‐Ｋｎｅｅｅａｎｇ. 、、. ＼. ′＼. ！＼、. ／，、 ′ 、′. ｉＴｍｅ）（ｅｃｓ. ／. 、、、、、 . ′. ＬａｔｒｏｕｅＧｐ ′＾ ′・ ′ 、、 ′ ′ ′. Ａｎｌｅｇ. ′ ／、、、 ‘ 、＼、、、／ ′ 、、 ′ 、. ／. ・、、≠. ６ｍＡｐｈｒｏａｃｐ. ′ 、 ′ . ２ｍＡｐｈｒｏａｃｐ. ＦｔＧｒｏｕａｓｐ. Ａｎｌｅｇ. ２ｍＡｐｒｏａｄ・ｐ. ′ ′、 ′ 、. ′. 、，｛、．. 、／、′ 、｝. ４０２６０ｏ．（｝８０４１２１６１６Ｑ４０２０，００８Ｑ４１２１１６１．．．．．．．．．．．．．，．．. Ｆｉｇ．７ＳｅｑｕｅｎｃｅｃｈａｎｇｅｏｆＴａｋｅｏｆｆｌｅｇ．. （２９）. 団ｍｍ蛸.

(13) . 古川. ｈ６ｍＡｐｒｏｃａｐｌｉｆｆ－－－－－－Ｌｅ ‐ ａｎｅｇｇｌｌ－一－－－－Ｋｎｅｅａｎｅｇ. 善. ＦａｔＧｒｏｕｓｐ. ′、 ′ ・＼ ′ Ｊ＼、 ′ 、′ ＼；. ６ｍＡｐｒｏａｄＩｐ. ＬａｔｏｕｅＧｒｐ. 夫. ２ｍＡｐｒｏａｄＩｐ＼. ＼. ＼. Ａｎｌｅｇ. 、、 ‘ 、. ／. ′ ′. 、 ′ ′. ２ｍＡｐｈｒｏａｃｐ. 、、、、. ・. ’. 、・／、. Ａｎｌｅｇ. 崩、 ′ 、、・、、、、 ′、、 ′ ′ 、、、・. ）（ｓｅｃ. ー、、 ′ 、、、、、 ′ ・・、－ノｆ、、、 ′ ・、、、、 ′ 一. ｍｍ噂. ，６Ｉ４１）１２１ｏｏ８ｏ６ｏ４ｏ６１４１２１ｏｏ８０６（）４０２０２（．．．．．．．．，．．．．．．．. Ｆｉｇ．８ＳｅｑｕｅｎｃｅＣｈａｎｇｅｏｆＳｗｉｎｇｌｅｇ．. の屈伸を充分に使って踏み切ってとびあがり，早めにその脚をひきつけることが必要であり，助走距離が充分にとれる場合は，膝の屈伸を少なめに，たたきつけるように踏み切ってとびあがり，その脚を後方に振って次のとびおり動作の為の効果的な準備動作になることが重要であると思われる．. ・. Ｆｉｇ．８は振りあげ脚の連続角度変化グラフであるが，２ｍ地点からスタートした場合，速いグループは膝をまげて素早く引きつけており，台上にとびあがったときは，すでに膝が伸展している．遅. いグループは台上にとびあがってからも膝が屈曲しており，膝のまげのばしのタイミングが悪い．. ６ｍ地点からスタートした場合，両グループとも，振りあげ方が小さく，速くなってきている．膝の屈曲度も小さくなり，脚をより伸ばして振りあげるようになった．以上のことから助走距離が少ない場合には，振りあげ脚の膝をまげてひきつけ，台の上にとびあがってからすぐにその膝を伸展. する必要があり，助走距離が充分な場合には，振りあげ動作を強調してとびあがるのでなく，膝を伸ばして，素早く，小さく振りあげることが重要であると思われる．（３０）.

(14) . 学校体操における跳躍の研究. Ｗ. 要. 約. 用具を利用した様々な跳躍動作（とびこす，とび移る，とびあがってとびおりる．）の個人差，並びに性差を写真分析法によって調査した．また，「とびあがってとびおりる」の跳躍動作が，助走距. 離によってどのように変化するかという問題をも検討した．その結果，次のことが明らかにされた．１．「とびこす，とび移る，とびあがってと．びおりる．」の跳躍を中学１年生の男女生徒に行なわせたところ，男子生徒は，女子生徒よりも速く跳躍できる傾向にある．また，「とびあがってとびおりる」の跳躍動作に男女生徒とも個人差が大きく，特に女子生徒の個人差が顕著であった．２．助走距離を増加することによって，「とびあがってとびおりる」の跳躍動作の速度は高まり，そして動きの結合が簡素でスムースになり，台上での着地脚をそのまま踏み切り脚にしてとびおりる. ことができるようになる，また，動きの速さは，基礎的な跳躍力と大いに関係がある．３．一定の高さの台をできるだけ速くとびあがってとびおりるという運動課題では，助走距離の増. 加につれて，跳躍角の大きい走り高とび的な運動から，跳躍角の小さい走り幅とび的な運動に動作を変える必要がある．助走距離が短かい場合は，踏み切り動作を助ける腕の振りあげと，左右どち. らの脚でも踏み切ったり，柔らかく着地するために，両脚と胴体の力強い弾性（はずみ）が必要である．助走距離が長い場合は，助走のスピード，方向，リズムを保ちながら台から離れた地点で踏み切ってとびあがり，前方に水平にとびおりることが重要である．文. 献. ｉｃｈｎｕｇｅｎｄｅｒＦｒｉ１．Ｆｅｔｔｔｄｎｕｇｓｕｂｕｎｇｅｎｚ・Ｂｅｒｒａｍ，１９５８ｅｅ ‐ｕｎｄｏｒｒ．ＤｉｅＢｅｚ．ｐ．８６一９２．．Ｌｉｍｐｅ. ２．古川善夫・板垣了平，１３頁，９７５．体操における跳躍の運動質について．日本体育学会第２６回大会抄録集，５９３，松延博．１９図説体育東京７６大修館９頁，，，．．４．三浦望慶・池上康雄・松井透治．１４９７．部分及び合成重心係数を用いての座標測定方式による合成重心の算出，. 体育の科学，２４：５１７一５２２，ｌｄｌｉｋｌｔｔ５．Ｓｅｙｂｏｔｕｒａｎｋｆｕｒｇｙｍｎａｓ．．Ｆｒ．ｐ，４０－４１，Ｓｃｈ．Ｌｉｍｐｅ ‐ ，Ａ．，１９７６ｉｌＥ１４Ｚｉｈｉｌｌｉ９７Ｅｋｉｉｌｌｔ６，ＺｉｔｔｅｅｒｒｓｅｏｒｓｅｎｎｔｗｃｕｎｇｍｍｔｒｓｄｅｒＫ６ｒｐｅｒｋｕｅｒｅｎＳＣｈｕａｔｅｒｅｕｎｄＰｒｚばｉ，ｕｒｍｏ，Ｔｈｅｏ，，，，２３：６３６－ ‐６３７，. １（３）.

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