表紙～旧市内地区 健幸マップ（シニア版）｜三島市 2014616 rad28C64

三 島 市

健幸

マップ

∼みんなで健幸づくり∼

け ん こ う

〔シニア版〕

№2

 三島市には健康の維持・増進、趣味活動、

仲間づくりなど様々な目的を持った方たち

が身近な地域に集まり、活動している団体

がたくさんあります。

 このたび長寿介護課では、健康づくり・

介護予防・生きがいづくりを行っている市

内の教室や自主活動サークル等の情報をま

とめた「三島市健幸マップ（シニア版）」を

作成致しました。このマップが皆様の、「何

か始めてみよう！」というきっかけになれ

ば幸いです。

中郷地区

使用しているマークについて

紹介内容

①活動場所 ②活動日時 ③活動内容等

④費用 ⑤対象

…

体操

…

ウォーキング

…

老人会

…

サロン

…

軽スポーツ

…

自主サークル

…

ダンス

…

有料

（Ｐ12の「三島市健幸マップ掲載連絡票」をご利用ください）

詳細については、各教室・サークル連絡先又は各地区の

 地域包括支援センターにお問合せください。

＊掲載されている内容は2014年１月現在のものです。

 内容は変更されることがあります。

＊教室・サークルの代表者様で、掲載希望のある方はぜひ

 長寿介護課地域包括支援室までお知らせください。

∼このマップの見方∼

このマップは概ね60歳以上の人たちを対象としたもの

 で、定期的に活動している団体等を掲載しています。

三島市内を４つの地区に分けて、地区ごとに掲載してい

 ます。

錦田地区

北上地区

旧市内地区

健幸

マップ

け ん こ う

〔シニア版〕

錦田公民館

静岡県総合 健康センター 市民温水プール

市民体育館

三島市民

文化会館 三島市民_{生涯学習センター}

三島市役所

三島市 保健センター

三島市

老人福祉センター

中郷公民館 中郷地区地域

包括支援センター

錦田地区地域 包括支援センター 北上地区地域

北上公民館

包括支援センター

▶P5∼

▶P7∼

▶P2∼

旧 市 内 地 区

連 絡 先

①若松町自治会館

②月３回程度10：00∼11：20頃 ③町内有志が集まり、介護予防カ

トレア体操指導者による椅子や ボールを使った体操をしていま す。体操なんて大層な事は…な んて方も楽しい雰囲気の中で 体を動かしてみませんか。 ④１回 100 円

⑤若松町内の方

若松さわやか体操

若松会会長：山本 武雄

986-2656

連 絡 先

小俣体操サークル

③50∼80代の人たちで活動しています。 ストレッチや筋トレ、Jazz ダンスな どしています。おかげでみんな明るく 健康に過ごせています。

 第１・３水曜日→市民体育館、

 第2水曜日→中郷公民館、

 第４水曜日→北上公民館となっていま すが、会場を変更することがあるので 参加・見学希望の方はご連絡ください。

④月 2,000 円 ⑤どなたでも

②第１∼４水曜日13：30∼16：00 ①三島市民体育館

 （+ 北上公民館 + 中郷公民館）

岩田 美知子

986-6422

連 絡 先

富士あざみ会

③身体と心の安定化に大きな効 果を持つ太極拳、太極剣、練功 などを学んでいます。3 名の指 導員がレベルに応じて教えてく れます。三島市武術太極拳連盟 に加盟しており、東部地区の多 くの仲間と楽しく交流すること が出来ます。

①三島市民体育館（+北上公民館） ②第１∼４金曜日9：30∼11：30

④月 2,000 円 ⑤男女どなたでも

斉藤 善治

987-0732

連 絡 先

ヨガ健康体操教室

③美と健康とリラックス効果のあ るヨガ健康体操を一緒に試して みませんか？おばちゃん 2 人で 教えるアットホームな教室です。  申込みや無料体験（バスタオル

ご持参ください）は直接会場へ お越しください。

①三島市民体育館

②水曜日ア）9：00∼ イ）10：30∼

④月 2,000 円 ⑤生徒大募集中  男性の方もぜひ!

大谷

987-1165

http://www.enjoyyoga.jp/

誰でも出来る太極拳

③ア）ポピュラーな型の陳式太極拳  イ）呼吸を重視してゆっくり体を 動かす気功太極拳など、違う型 の太極拳教室をそれぞれの時間 で開いています。興味のある方 は直接会場へお越しください。 ④月 2,000 円

⑤どなたでも ①生涯学習センター

②水曜日ア）13：30∼ イ）15：00∼

大沼 倶夫

971-4936

連 絡 先

三島市木曜太極拳

③優しく丁寧な指導で、20 年以 上続いている教室です。 ④月 3,500 円

⑤どなたでも ①三島市民体育館

②毎週木曜日13：30∼15：00

桐山 千尋

979-4466

三島市金曜太極拳

③現在、30 代∼ 60 代の方々が 楽しみながらじっくり太極拳 の練習に励んでいます。 ④月 3,500 円

⑤どなたでも ①三島南中学校

②毎週金曜日19：30∼21：00

桐山 千尋

979-4466

マザーズクラブ

③50 ∼ 80 代の人たち 20 名で 活動しています。ストレッチ、 筋トレ、ジャズダンスなどし ています。興味のある方はぜ ひ体験してみてください。 ④月 2,000 円

⑤市内・近隣在住の一般主婦 ①三島市民体育館

②毎週土曜日10：00∼11：45

深津 ゆみ子

986-9440

連 絡 先

連 絡 先

太極拳

③老人会の有志が集まって行って います。

 太極拳のあとは、おしやべりも 楽しみのひとつになっています。 ①栄町公園

②毎日9：00∼

栄町長寿会会長：西山 保子

972-8548

連 絡 先

太極拳体験

③民生委員の方と連携し、太極拳 体験集いの会を発足、高齢者の 健康増進を図ります。  申込みは不要ですので直接現

地へ。

①老人憩いの家（南町） ②月４回木曜日9：30∼11：00

小坂 くに子

971-3988

連 絡 先

ふれあいの家

③転倒予防のための体操や、有酸 素運動、筋力トレーニング、  認知症予防の脳トレーニング、 口腔体操等実施します。 ④１回 500 円

⑤どなたでも ①広小路クリニック  ビアン・ネトル 1 階 ②月火水金のア） 9：45∼12：15

イ）13：15∼15：45

広小路クリニック

972-2231

連 絡 先

ラジオ体操の会

まどろみ会会長 木下 春仁

971-0823

③6：30 からの NHK ラジオに合 わせて行っています。  7 年間続いている活動で、体操

終了後は間眠神社境内の清掃 をしています。

旧 市 内 地 区

連 絡 先

せせらぎラジオ体操会

③毎朝定刻にラジオ体操をやっ ています。雨天中止です。 ①三島市民体育館

②１年間中6：25∼

④年 1,000 円 ⑤どなたでも

黒石 弘

971-8738

連 絡 先

幸せハピネスクラブ

③音声治療（ボイスセラピー）口 腔体操や口腔ケア等を行うこ とで、脳のすみずみに酸素を 送り込み全身のリフレッシュを 促します。身体全体を使った 発声や体操で介護予防を目指 します。私達の幸せを求めて 健幸な生活を送りましょう。 ①音楽館 Probe

②毎週火曜日午後１時間位

④有料

⑤65歳以上の方

遠藤 芳

973-8063

Probe Mishima

③おしゃべりをしたり、歌をう たったり、体操をして楽しむ ことが出来るサロンです。街 歩きの際にはぜひお立ち寄り ください。お気軽にどうぞ。 ④1 回 800 円

⑤どなたでも ①音楽館 Probe

②毎週水曜日10：00∼12：00

松原 正明

987-7307

連 絡 先 連 絡 先

美多みん教室

影島

090-5851-3082

③認知症の予防を目的として、簡単な読 み・書き・計算の問題を、皆で楽しく コミュニケーションをとりながら行っ ています。「大人の自習室」として皆 で集まってみませんか？お茶を飲み ながらの雑談も脳の活性化につなが ります。また、問題用紙のコピーや採 点等のサポートをしてくださる方も 募集しています。お気軽にどうぞ！

①加茂集会所

②毎週月曜日（月3回）13：00∼15：00

④問題のコピー代  （1 枚 10 円） ⑤自分で通うこと  のできる方

連 絡 先

ひなたぼっこの会

鈴木 万壽子

975-8691

③体操やおしゃべり、歌などを 行っています。皆で今日は何を しようか相談しながら、ゆっく りまったり和気あいあいと活動 しています。詳しいことは連絡 先へお問合わせください。 ⑤どなたでも

①三島市役所大社町別館 ②第２･４木曜日10：00∼11：50

連 絡 先

スマイル・スマイル

遠藤

973-8063

③元気に楽しい毎日をすごしてい くために、口腔ケア、フォーク ダンスや体操等リズムに合わせ て体を動かしてみませんか。見 学および参加希望の方は、連絡 先へお問合せください。 ①社会福祉会館またはアイダ産業ビル ②月２回木曜日9：30∼11：30

④１回 500 円 年１回別途保険料 ⑤どなたでも

連 絡 先

南二日町サロン

堀池民生委員 975-9039 地域包括支援センター三島 983-2689

③みしま体操、ラジオ体操、ボー ルのストレッチやレクリエー ションなどを行います。おしゃ べりしたり、歌ったり、笑いに あふれたゆるゆるなサロンで す。申込みは必要ありませんの で、直接会場へお越しください。 ①南二日町集会所

②第１･３火曜日14：00∼15：00

④無料

⑤地域の方のみ

連 絡 先

コミュニティカフェ“悠遊”

事務局長 勝俣 信一

090-9915-5902

③コンセプトは“いつでも、誰でも、 何をしてもいい”です。好きな時間 に来て、好きなことをして、好きな 時間に帰ってもらってかまいません。 うどんやカレーなどの軽食もありま す。麻雀をしたり、囲碁をうったり、 テレビを観たり、昼寝をしたり、自 由な時間をお楽しみください。

①若松町自治会館

②毎週火・木曜日10：00∼16：00

④何時間いても  １回 100 円 ⑤どなたでも

連 絡 先

かわち屋で語ろう会

河内 弥生

981-0367

③古い物を展示しています。古い 物をみながら思い出を語り合っ たり、懐かしい歌をうたったり、 特技を教え合ったりする場にし たいです。古い物の見学のみで も良いです。行事予定について はお問合せください。 ①三島市本町14-13 代表者自宅 ②毎月第１月曜日

 9：30∼12：00

 （行事は10：00∼11：30）

④無料 ⑤どなたでも

三島ラジオ体操連盟

三嶋大社会場

③毎朝、定刻にラジオ体操をやっ ています。雨天も決行です。  現在 100 名位参加しています。 ④無料

⑤どなたでも ①三嶋大社 ②１年間中6：30∼

須原 久夫

975-3461

連 絡 先

三島ラジオ体操連盟

南田町会場

③毎朝、定刻にラジオ体操をやっ ています。雨天中止です。 ④無料

⑤どなたでも ①南田町広場 ②１年間中6：30∼

秋山 等

981-2843

連 絡 先

三島ラジオ体操連盟

西小学校会場

③毎朝、定刻にラジオ体操をやっ ています。雨天中止です。  普段は大人 20 名くらい集まっ

ています。夏休み中は多くの 子どもたちが参加し、にぎや かです。

④無料 ⑤どなたでも ①西小学校

②１年間中6：30∼6：40

旧 市 内 地 区

連 絡 先

グラウンドゴルフ

③日により経験者がコーチをし てくれます。

①間眠神社公園

②第３土曜日10：00∼11：30

④無料 ⑤どなたでも

東本町友和会会長：小川 正三

971-1702

連 絡 先

三島グラウンドゴルフ愛好会

③青空の下、老若男女皆で元気 にグラウンドゴルフをしてい ます。親睦と健康維持のため 楽しく運動しています。 ①二日町多目的グラウンド ②毎日(土日祝除く)

 9：00∼12：00毎月15日間位

④入会金 1,000 円  年会費 1,200 円 ⑤どなたでも

加藤 弘

975-7335

連 絡 先

肥後 実哉

972-1986

③「人生は五十雀（から）、元気に山野を 歩き、体力を養いましょう」を合言葉に、 安全第一で山歩きを楽しんでいます。 体力や脚力のレベルに応じてコース設 定をしています。詳しい内容は連絡先 までご連絡ください。

①静岡県や山梨県の山野  （移動は主に貸切バス） ②月１回の定例山行のほか  特別山行や新年懇親会など

④年会費 2,000 円  別途行事参加費  2,000 ∼ 3,000 円 ⑤50 歳以上の方  どなたでも

三島市五十雀山歩会

連 絡 先

大宮町3丁目自治会長：田村 慈祥

972-9776

③地区の高齢者の方が、順天堂大 学校内のトラックコートをそれ ぞれ自由に歩いています。やり たい人は土日にテニスコートを かりてテニスをやっています。 参加したい方は順天堂大学事 務長からの許可証が必要にな るので事前にご連絡ください。 ①大宮町順天堂大学グラウンド ②毎朝7：00∼8：00

⑤大宮町 3 丁目にお住まいの方

ウォーキング

かわせみの会

③体操や歌などを通して、介護 予防と楽しい仲間作りのため の自主グループです。見学お よび参加希望の方は連絡先へ お問合せください。

④年間 3,000 円 ⑤どなたでも

①三島市立保健センター東館 1階 ②第１金曜日9：00∼11：30

三島市立保健センター

973-3700

連 絡 先

生きがい教室

③心身の健康維持を目的に開設 しています。趣味活動やレク リエーション、友人との交流 を通して楽しみながら介護予 防をしましょう。

④教材費

⑤60 歳以上の介護を要しない方 ①ア）東小学校 イ）南小学校  ウ）西小学校

②毎週月∼金曜日10：00∼15：00  （年末年始、祝日は除く）