平成 23 年 5 月号 ❷ 入学給付金のお知らせ 平成 23 年 4 月にお子様が小学校 中学校へご入学される会員の皆さまへ 本年 4 月に小学校や中学校に入学されるお子様がいらっしゃる会員の方に 入学祝金を支給いたします 手続きをお願いいたします ご夫婦で会員になられている方は それぞれに請求で

平成２3 年 5 月号　

❶

会員募集中です。入会ご希望の方をご紹介ください。次回は、７月１日発行

野 球 観 戦 チ ケ ッ ト の あ っ せ ん

内　　　　容 　東京ドーム 巨人戦（公式戦） 会 員 料 金 　Ｃ席（ペアシート）4,200 円（一般料金 4,600 円） あっせん枚数 　1 会員 1 ヶ月につき２試合まで 申 込 方 法 　電話受付　※先着順 申 込 期 間 　5 月 13 日（金）〜あっせん枚数になり次第終了

2011 年東京ドーム　巨人戦公式戦年間日程表

23 年 5 月号分 7 月 対　戦 時間 8 月 対　戦 時間 9 月 対　戦 時間 10 月 対　戦 時間 1 金 巨人 VS 中日 18：00 2 火 巨人 VS 阪神 18：00 9 金 巨人 VS 広島 18：00 1 土 巨人 VS 広島 14：00 2 土 巨人 VS 中日 14：00 3 水 巨人 VS 阪神 18：00 10 土 巨人 VS 広島 18：00 2 日 巨人 VS 広島 18：00 3 日 巨人 VS 中日 14：00 4 木 巨人 VS 阪神 18：00 11 日 巨人 VS 広島 14：00 4 火 巨人 VS 横浜 18：00 8 金 巨人 VS 広島 18：00 12 金 巨人 VS 広島 18：00 17 土 巨人 VS 中日 18：00 5 水 巨人 VS 横浜 18：00 9 土 巨人 VS 広島 14：00 13 土 巨人 VS 広島 14：00 18 日 巨人 VS 中日 14：00 6 木 巨人 VS 横浜 18：00 10 日 巨人 VS 広島 14：00 14 日 巨人 VS 広島 14：00 19 月 巨人 VS 中日 14：00 10 月 巨人 VS 阪神 18：00 15 金 巨人 VS ヤクルト 18：00 19 金 巨人 VS ヤクルト 18：00 20 火 巨人 VS ヤクルト 18：00 11 火 巨人 VS 阪神 18：00 16 土 巨人 VS ヤクルト 14：00 20 土 巨人 VS ヤクルト 18：00 21 水 巨人 VS 横浜 18：00 12 水 巨人 VS 阪神 18：00 17 日 巨人 VS ヤクルト 14：00 21 日 巨人 VS ヤクルト 14：00 30 金 巨人 VS 広島 18：00 14 金 巨人 VS 中日 18：00 18 月 巨人 VS 中日 14：00 23 火 巨人 VS 阪神 18：00 15 土 巨人 VS 中日 18：00 26 火 巨人 VS 横浜 18：00 24 水 巨人 VS 阪神 18：00 16 日 巨人 VS 中日 14：00 27 水 巨人 VS 横浜 18：00 25 木 巨人 VS 阪神 18：00 28 木 巨人 VS 横浜 18：00

チケットあっせん

○申込方法：電話申込　○申込期間：5 月 9 日（月）〜 5 月 13 日（金）※申込多数の場合は抽選 ○結果通知：5 月16日（月） ○申込先・引渡し：サービスセンター　☎ 03-3806-7581 ※チケット申込締切後のキャンセルはできません。 ※座席はサービスセンターで決めさせていただきます。 ※料金は税込価格です。

KOOZA （クーザ）

日　時 23 年 7 月 3 日（日）午後 12 時 30 分 場　所 原宿ビックトップ 出演者 シルク・ドゥ・ソレイユ 料　金 大人 SS 席 11,000 円 （一般料金：13,000 円） 小人 SS 席 7,600 円 （一般料金：9,000 円） 枚　数 20 枚　※ 1 会員 2 枚まで ※小人は 3 歳〜小学生 3 歳未満で席が必要な場合は小人券が必要。

ディズニー・オン・アイス「オールスターカーニバル」

日　時 23 年 7 月 17 日（日）午前 10 時 30 分 場　所 国立代々木競技場第一体育館 料　金 S 席 5,200 円 （一般料金：5,800 円） 枚　数 10 枚　※１会員２枚まで ※ 3 歳以下のお子様は保護者 　1 名につき 1 名まで膝上に 　限り無料。 　但し席が必要な場合は有料

島田洋七の佐賀のがばいばあちゃん

日　時 23 年 8 月 21 日（日）午前 11 時 場　所 浅草公会堂 出演者 島田洋七、高橋惠子、 新藤栄作、中澤裕子　他 料　金 S 席 6,400 円 （一般料金：8,000 円） 枚　数 10 枚　※１会員２枚まで ※未就学児は入場不可

photos : OSA Images Costumes :

Marie-Chantale Vaillancourt c 2007 Cirque Disney characters and artwork Ⓒ Disney. Disney/Pixer characters Ⓒ Disney/Pixer.

☆登録同居家族とは？

　登録できる同居家族の範囲は、次のとおりです。 ①　会員の配偶者　②　会員の子　③　会員の父母　④　会員の配偶者の父母 　※同居していても、兄弟姉妹、子の配偶者、孫、祖父母等は登録できません。 　　

入 学 給 付 金 の お 知 ら せ

平成 23 年 4 月にお子様が小学校・中学校へご入学される会員の皆さまへ

　本年 4 月に小学校や中学校に入学されるお子様がいらっ しゃる会員の方に、入学祝金を支給いたします。手続きをお 願いいたします。 　※ご夫婦で会員になられている方は、それぞれに請求でき ます。 〈給付項目および金額〉 　　入学祝金　10,000 円 〈給付事由〉 　　会員のお子様が、小学校または中学校に入学されたとき 〈請求資格〉 　　平成 23 年 3 月 1 日以前に入会し、請求時に引続き会員の方 　　※平成 23 年 3 月 2 日以降に入会された方は対象になりません。 〈給付事由発生日〉 　　平成 23 年 4 月 1 日 〈請求期間〉 　　平成 23 年 5 月 2 日（月）〜平成 23 年 9 月 30 日（金）

　　請求の受付は 5 月 2 日（月）から

〈請求の方法〉 会員本人または代理人の方が、所定の「給付金請求書」 に必要事項を記入・押印し、「添付書類」とともにサービ スセンターの窓口に提出してください。

〈持参するもの〉

①会員証 ②会員本人の印鑑（認印）※スタンプ式の印鑑は不可 ③添付書類 次のいずれかの 1 通（コピーで可） 　・入学、就学通知書 　・在学を証明できるもの（生徒手帳など） 　・お子様の生年月日の確認できるもの ④給付金請求書 　サービスセンター窓口に用意してあります。 　　※ホームページからもダウンロードできます。 ⑤代理人の印鑑（代理受領の場合のみ） 　会員本人以外の方が給付金を窓口で受領する場合は、 　「給付金請求書」の委任状欄にその旨を記名押印してく 　ださい。 平成 23 年 5 月号　

❷

同　居 父　母 会　員 父　母 配偶者 子 　平成 23 年 4 月 1 日から宿泊補助の補助内容が一部改定されましたので、お知らせします。 ◎会員と登録同居家族の方から会員のみと会員が同行する登録同居家族の方に補助対象が変わりました。 　※会員が同行しない登録同居家族のみの宿泊は、補助の対象となりませんのでご注意ください。

宿 泊 補 助 の 補 助 内 容 が 一 部 改 定 さ れ ま し た

①在会年数 10 年以上の会員 年度内　4 泊 注 : 年度内とは 4 月 1 日から翌年の 3 月 31 日までです。 ②在会年数 1 年以上 10 年未満の会員 年度内　2 泊 ③在会年数 6 か月以上 1 年未満の会員 年度内　1 泊 ④在会年数 6 か月未満の会員 補助なし 登録同居家族のみ 登録同居家族 　と　 登録同居家族 補助対象となりません 会員のみ 会員 　と　 会員 会員 　と　 登録同居家族 補助対象となります ※平成 22 年度 ( 平成 22 年 4 月 1 日〜平成 23 年 3 月 31 日 ) 中に、入会された会員は、「在会年数 1 年以上 10 年未満」 　が適用されます。 ◎補助泊数と在会年数の区分が 2 区分から 4 区分に変わりました。

平成 23 年 5 月号　

❸

区内共通お買い物券・図書カードのあっせん

※共通事項 購 入 方 法 　会員証をお持ちになり、サービスセンター窓口で購入してください。 　 あっせん期間 　4 月 1 日から翌年 3 月 30 日まで

区内共通お買い物券

券　　　　種 会 員 料 金 一 般 料 金 期間内あっせん枚数 有 効 期 限 500 円券（10 枚組） 4,500 円 5,000 円 _{12 セットまで}1 会員年度内 最大 6 か月以内

図 書 カ ー ド

（全国共通図書カード） 券　　　　種 会 員 料 金 一 般 料 金 期間内あっせん枚数 有 効 期 限 3,000 円券 2,700 円 3,000 円 1 会員年度内_{10 枚まで} な　　し 　　※あっせん枚数が、あっせん期間内 1 会員 2 セットから年間 12 セットまでに変更になりました。 　　※あっせん枚数が、あっせん期間内 1 会員 2 枚から年間 10 枚までに変更になりました。

系 列 館 別 映 画 鑑 賞 券 の あ っ せ ん

購 入 方 法 　会員証をお持ちになりサービスセンター窓口で購入してください。 利 用 方 法 　本鑑賞券を各劇場のチケット売り場に提示して、当日券に交換してください。 鑑 賞 可 能 作 品 　上記の劇場で上映している作品からお選びいただけます。 ※上映作品は各劇場にお問い合わせください。 利 用 で き る 方 　会員及び登録同居家族 ご 注 意 　・本鑑賞券は、有効期限を過ぎると無効となります。 ・本鑑賞券は、インターネットではご利用いただけません。 ・デジタル 3D は、窓口で別途追加料金にてご覧になれます。 ・券面記載の注意事項を必ずご確認の上、ご利用ください。 ※映画「唐山大地震」は公開未定となり、チケット業者より返券取扱いの連絡がありました。当センターで前売券を購入され た方は、前売券をお持ちになり 5 月 31 日（火）までに窓口で手続きをしてください。なお、「世界侵略：ロサンゼルス決戦」 は 10 月以降の公開となりました。お買い求めいただいた前売券でご利用できます。 あっせん期間 　5 月 2 日から 5 月 31 日まで　※あっせん枚数になり次第終了 あっせん枚数 　1 ヶ月毎に 1 会員 3 種類あわせて 4 枚まで 券　　　　　種 会 員 料 金 通 常 料 金 有 効 期 限 ユナイテッド・シネマ / 109 シネマズ共通映画鑑賞券 900 円 1,800 円 販売日から約 4 ヶ月から約 6 ヶ月 【利用可能な劇場】全国のユナイテッド・シネマおよび 109 シネマズ、さらに丸の内ルーブル（有楽町）、 　　　　　　　　 新宿ミラノ（新宿）、シネマスクエアとうきゅう（新宿）、ムービル（横浜）の全 40 劇場 ＴＯＨＯシネマズパスポート 900 円 1,800 円 23 年 9 月 30 日（金）まで 【利用可能な劇場】全国のＴＯＨＯシネマズ〔西新井・日劇・錦糸町 他〕（ＴＯＨＯシネマズ六本木ヒルズを除く） ＭＯＶＩＸ特別団体鑑賞券 900 円 1,800 円 23 年 9 月 30 日（金）まで 【利用可能な劇場】全国のＭＯＶＩＸ〔亀有・川口 他〕（ＭＯＶＩＸ本牧を除く）

東武動物公園ハッピーフリーパスの特別あっせん

　東武動物公園ハッピーフリーパスを特別価格であっせんします。入園料＋乗物乗り放題のチケットです。プール営業期間中は、 プールもご利用できます。 券　　　　種 　1 日券〈入園料十乗物乗り放題〉 区　　　　分 　大人〈中学生以上〉 有 効 期 間 　23 年 4 月 1 日〜 24 年 3 月 31 日 会 員 料 金 　1,200 円〈一般料金 4,800 円〉 枚 数 　200 枚〈期間内 1 会員４枚まで〉 販 売 方 法 　センター窓口 販 売 期 間 　5 月 2 日（月）〜 6 月 30 日（木）　※売り切れ次第終了 利 用 方 法 　利用引換券を入口ゲート内引換え所へ提出し「ハッピーフリーパス」に引換えてください。 ご 注 意 　・乗馬コーナー、釣堀、特別催事、コインマシン等、一部利用できないものがあります。 　　　　　　　　　・購入後のキャンセル不可

「香り　かぐわしき名宝」展

開催期間 23 年 4 月 7 日（木）～ 5 月 29 日（日） 開催時間 午前 10 時〜午後 5 時（土曜日は午後 6 時まで） 場　　所 東京藝術大学大学美術館（上野公園） 料　　金 一　　　　般　1,000 円（当日料金 1,300 円） 高校・大学生　　500 円（当日料金 800 円） 枚　　数 一般 50 枚　高校・大学生 30 枚　※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 5 月 9 日（月）〜 5 月 27 日（金）

特別展「手塚治虫のブッタ展」

開催期間 23 年 4 月 26 日（火）～ 6 月 26 日（日） 開催時間 5/1（日）〜 6/26（日）午前 9 時 30 分〜午後 5 時（5 月より土日祝は午後 6 時まで） 場　　所 東京国立博物館　本館特別 5 室（上野公園） 料　　金 一　　　般　　600 円（当日料金 800 円） 大　学　生　　400 円（当日料金 600 円） 高　校　生　　200 円（当日料金 400 円） 枚　　数 一般 50 枚　大学生 30 枚　高校生 30 枚　※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 5 月 9 日（月）〜 6 月 24 日（金）

パウル・クレー展　－おわらないアトリエ

開催期間 23 年 5 月 31 日（火）～ 7 月 31 日（日） 開催時間 午前 10 時〜午後 5 時（金・土曜日は午後 8 時まで） 場　　所 東京国立近代美物館（竹橋） 料　　金 一　　　般　1,200 円（当日料金 1,500 円） 大　学　生　　800 円（当日料金 1,100 円） 高　校　生　　400 円（当日料金 700 円） 枚　　数 一般 50 枚　大学生 30 枚　高校生 30 枚　※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 5 月 9 日（月）〜 7 月 29 日（金）

ワシントン・ナショナル・ギャラリー展　　　　　

開催期間 23 年 6 月 8 日（水）～ 9 月 5 日（月） 開催時間 午前 10 時〜午後 6 時（金曜日は午後 8 時まで） 場　　所 国立新美物館　企画展示室 1E（六本木） 料　　金 一　　　般　1,200 円（当日料金 1,500 円） 大　学　生　　900 円（当日料金 1,200 円） 高　校　生　　500 円（当日料金 800 円） 枚　　数 一般 50 枚　大学生 30 枚　高校生 30 枚　※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 5 月 9 日（月）〜 8 月 31 日（水）※ 7/16・17・18 は高校生無料観覧日（学生証提示）

ウルトラマンフェスティバル 2011

開催期間 23 年 7 月 22 日（金）～ 8 月 28 日（日） 開催時間 午前 10 時〜午後 5 時 30 分 場　　所 池袋サンシャインシティ　文化会館 4F　展示ホール B 料　　金 大　人（中学生以上）　1,400 円（当日料金 1,800 円） 子ども（3 歳〜小学生）　900 円（当日料金 1,200 円） 枚　　数 大人 50 枚　子ども 50 枚　※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 6 月 6 日（月）〜 8 月 26 日（金） ※ライブステージは全席指定となりますので、会場入場前に指定席券にお受取りください。 お一人様 1 回限り。各回定員になり次第締め切りになります。 　※先着順（あっせん枚数になり次第終了） 　※チケット購入後のキャンセルはできません。

美術展・展覧会のあっせん

○申込方法：窓口販売 エドゥアール・マネ　《鉄道》 1873 年　油彩 ･ カンヴァス

National Gallery of Art, Washington / Gift of Horace Havemeyer in memory of his mother, Louisine W. Havemeyer 仏立像（東京国立博物館蔵） 撮影／カキモトジュンコ（パーシモン） Ⓒ手塚プロダクション 鏑木清方「伽羅」1936 年（昭和 11）山種美術館蔵 展示期間：5 月 10 日（火）〜 29 日（日） Ⓒ円谷プロ 平成 23 年 5 月号　

❹

《カイルアンの様式で、穏やかな調子に移しかえて》1914,211 パウル・クレー・センター（ベルン） 状況により開催日時は変更になる場合があります。最新情報は各公式サイトで確認ください。

平成 23 年 5 月号　

❺

食事券のあっせん

（お知らせ）　①あっせん料金は、税、サービス料込みです。 　②料理の詳しい内容は、店舗にお問い合わせください。 　　※季節や仕入れの状況により料理内容が変更される 　　　場合があります。 　③食事券購入後のキャンセルおよび払い戻しはできません。 　④あっせん枚数に限りがありますので、店舗に予約され 　　ても購入できないことがあります。 （販売枚数） 　1 会員 4 枚まで　※あっせん枚数になり次第終了。 （利用方法） 店舗へ日時を予約 サービスセンターの食事 券を使用することを告げ る すぐにサービスセンター に連絡し、 食事券の予約・購入 （3806-7581） 利用当日、店舗へ 食事券を持参

第一ホテル東京シーフォート「グランカフェ」

最 　 寄 　 駅 東京モノレール　天王洲アイル駅（直結徒歩 2 分） りんかい線　天王洲アイル駅（徒歩 4 分） 期 　 　 間 5 月 2 日（月）〜 9 月 30 日（金） 予約・問合せ ☎ 5460-4428 会 員 料 金 右記の表をご覧ください あっせん枚数 各大人 50 枚 小学生 30 枚 幼児 30 枚 受付・販売期間 5 月 2 日（月）〜 9 月 30 日（金） ※除外日：ランチ：平日及び 5/1 〜 5/8 　　　　　ディナー：5/1 〜 5/8 ウイークエンドファミリーブッフェ 11：30 〜 15：00 （ラストオーダー 14：30） ディナーブッフェ（平日） 18：00 〜 21：00 （ラストオーダー 20：30） ディナーブッフェ（土日祝） 18：00 〜 21：00 （ラストオーダー 20：30） 会員料金 一般料金 会員料金 一般料金 会員料金 一般料金 大 人 2,400 円 2,980 円 3,200 円 3,800 円 3,600 円 4,200 円 小 学 生 1,400 円 1,800 円 1,500 円 1,800 円 1,800 円 2,200 円 幼児（3 歳以上） 500 円 1,000 円 800 円 1,000 円 900 円 1,300 円 ※チョコレートファウンテン及びコーヒー・紅茶・ウーロン茶・ハーブティは上記料金に含まれてます。 ※プラス 1,500 円で飲み放題プランもあります。 　（ビール・ワイン・ウイスキー・焼酎・梅酒・カクテル各種・オレンジジュース・グレープフルーツジュース）

椿山荘「2011 年ほたるの夕べディナーブッフェ」

最 　 寄 　 駅 東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅 予約・問合せ ☎ 3943-5489 会 員 料 金 大人（平日）7,800 円（一般料金：8,800 円） 大人（土日）8,800 円（一般料金：9,800 円） 小　学　生　3,500 円（一般料金：4,200 円） 幼児（3 歳以上）1,500 円（一般料金：2,100 円） あっせん枚数 大人各 30 枚 小人 20 枚 幼児 20 枚 受付・販売期間 5 月 13 日（金）〜 7 月 8 日（金） 会　場 内　　容 期間および利用時間 宴会場 和洋ブッフェ（食べ放題） フリードリンク （ビール・赤白ワイン・焼酎・ウイスキー・ソフトドリンク） 5 月 21 日（土）〜 7 月 10 日（日） 受付：18 時３０分〜 開宴：19 時〜（2 時間制） ※日によって時間が異なる場 　合があります。 　予約時に確認してください。 　※詳細はウイングあらかわ 23 年 3 月号をご覧くださるか、サービスセンターまでお問い合わせください。 ○帝国ホテル ○ホテルグランパシフィック LE DAIBA ○楼蘭　 ○帝国ホテル　　　○京王プラザホテル ○ホテルグランパシフィック LE DAIBA ○楼蘭 ◎ 9 月 30 日までご利用できる食事券をあっせん中です。

東京ディズニーリゾートⓇ特別利用券を配付します

東京ディズニーランド／東京ディズニーシーのパスポートチケットが 1,000 円割引で購入できる「特別利用券」を配付します。 券の有効期間 　平成 23 年４月１日から平成 24 年３月 31 日まで 受 取 方 法 　会員証をお持ちになりサービスセンター窓口でお受け取りください。 配 付 期 間 　平成 23 年 4 月 1 日から平成 24 年 3 月 30 日 配 付 枚 数 　１会員年度内２枚 　　　　　　　　　※再発行や追加発行はできませんので、ご利用になるまで大切に保管してください。 　※マジックキングダムクラブへの登録（有効期限 2013 年のもの）をしてからご利用できます。 　※混雑が予想される日は、前売券、当日券の販売が一時中止になる場合があります。あらかじめ「入園保証付きの日付指定券」 をディズニーストアもしくは東京ディズニー　リゾートウェルカムセンターで購入されると便利です。 　○お近くのディズニーストア：北千住ルミネ店、綿糸町オリナス店、池袋サンシャインシティアルパ店など 　○混雑予想・状況：東京ディズニーリゾート・インフォメーションセンター ☎ 0570-00-8632〔9：00 〜 19：00〕 　　　　　　音声情報サービス ☎ 0570-00-3932〔24 時間〕

◎定期健康診断受診補助の事業の終了について 　厚労省の指導により定期健康診断受診補助事業が平成 22 年度で終了になりました。 　平成 22 年度中に受診し、受診後 6 ヶ月以内であれば、平成 23 年 4 月 1 日以降でも請求することができます。 ◎指定旅行代理店、東武トラベル株式会社の取扱営業所の変更について 平成２3 年 5 月号　

❻

◎変更の届出について 　次の事項に変更が生じた時は、変更届（または口座振替依頼書）をご提出ください。 　①事業所の名称・所在地・電話番号　②代表者氏名　③会員の氏名・住所・電話番号・登録同居家族　 　④会費引落しの振替指定口座（金融機関・口座番号・口座名義人） ◎会員証と印鑑の持参について 　サービスセンター窓口にお越しの際は、会員証を必ずお持ちください。チケットのあっせんや給付金 ･ 補助金の支給のた めの会員資格の確認がスムーズにできますので、お待たせいたしません。 　また、給付金や補助金の請求には、会員の方の印鑑（委任する場合は委任される方の印鑑も）が必要となりますので必す ご持参ください。 ※スタンプ式の印鑑は不可 ◎チケット等の利用制限について 　当センターであっせん販売をしています映画鑑賞券 ･ コンサート等のチケット、プリペイドカードやレジャー施設等の利 用補助券など、すべての品目について、利用できる方は、「会員と登録同居家族」に限られています。 　また、これらのチケット等は、他人に譲渡することや転売することはできません。ご理解とご協力をお願いいたします。

事 務 局 か ら の お 知 ら せ

お

知

ら

せ

変更前 変更後 営業所名：浅草駅第二支店 住　　所：台東区浅草花川戸 1−4−1 電話番号：03−3841−1471 ⇒ 営業所名：浅草駅支店 住　　所：同じ 電話番号：03−3843−4141 変 更 日：平成 23 年 3 月 11 日 営業所名：浅草駅第一支店 住　　所：台東区浅草花川戸 1−4−1 電話番号：03−₃₈₄₁−₄₁₄₁ ⇒ 営業所名：浅草駅トラベルサロン 住　　所：同じ 電話番号：03−3841−1471 変 更 日：平成 23 年 4 月 1 日 知って健康！試して健康！　　

備えよう！私の健康づくり

　　保健所コーナー 　みなさんにとって、幸福な生活に一番必要なことは何ですか？！ 　内閣府の調査から、幸福感に影響する３大要素として、①健康、②家族関係、③家計状況があることがわかりました。荒川 区でも、平成 22 年にアンケート調査を実施したところ、１位が「健康であること」（9 割）でした。3 月 11 日の東日本大震 災で、健康への価値がますます高まっています。日頃の健康づくりの備えとして、荒川区の講座をぜひご活用ください。 ■時　　　間：いずれも 13：30 〜 15：30（13：00 受付開始） ■参 加 費：無　料 ■募 集 定 員：50 名程度　　※定員になり次第締め切ります。 ■参 加 者：20 歳以上の荒川区在住・在勤・在学の方 ■申込・問合：健康推進課　☎ 3802-3111 内線 432 shoko.matsumoto@city.arakawa.tokyo.jp プログラム 日　　程 場　　所 内　　　　　容 運動応援 ウォーキング講座 【基礎】 5 月 19 日（木） 旧 真 土 小 学 校 効果的で安全なウォーキングを、運動指導士から学びます。 5 月 29 日（日） 峡田ふれあい館 ウォーキング講座 【ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ】 7 月 24 日（日） 峡田ふれあい館 基礎講座で学んだウォーキングを、保健師と一緒に復習し、スキルアップしましょう。 筋トレ講座　 【基礎】 6 月 19 日（日） 峡田ふれあい館 代謝を上げ、自宅で手軽にできる筋トレを体験します。 筋トレ講座 【ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ】 8 月 28 日（日） 峡田ふれあい館 ボクシングエクササイズを体験し、さわやかな汗を流しましょう。 食生活応援 栄養講座 5 月 23 日（月） がん予防・健康 づくりセンター 夏に向かって健康的な体をつくるメニューや、外食の選び方 を学びます。 6 月 12 日（日） 食欲の秋 緊急対策講座 10 月 30 日（日） 秋から冬にかけての食欲増進時期の対策を栄養士と考えます。 ■時 間：いずれも13：30～15：30（13：00 受付開始） ■参 加 費 ： 無料 ■募 集 定 員：名程度 ※ ■参 加 者：区在

☎

プログラム 日 程 場 所 内 容 運 動 応 援 ウォーキング講座 【基礎】 5 月 19 日（木） 旧真土小学校 効 果 的 で 安 全 な ウ ォ ー キ ン グ を、運動指導士から学びます。 5 月 29 日（日） 峡田ふれあい館 ウォーキング講座 【ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ】 7 月 24 日（日） 峡田ふれあい館 基礎講座で学んだウォーキング を、保健師と一緒に復習し、スキ ルアップしましょう。 筋トレ講座 【基礎】 6 月 19 日（日） 峡田ふれあい館 代謝を上げ、自宅で手軽にでき る筋トレを体験します。 筋トレ講座 【ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ】 8 月 28 日（日） 峡田ふれあい館 ボクシングエクササイズを体験 し、さわやかな汗を流しましょう。 食 生 活 応 援 栄養講座 5 月 23 日（月） がん予防・健康 づくりセンター 夏に向かって健康的な体をつく るメニューや、外食の選び方を学 びます。 6 月 12 日（日） 食欲の秋 緊急対策講座 10 月 30 日（日） 秋から冬にかけての食欲増進時 期の対策を栄養士と考えます。

知って健康！試して健康！

備えよう！私の健康づくり

荒川区保健所コーナー みなさんにとって、幸福な生活に一番必要なことは何ですか？！ 内閣府の調査から、幸福感に影響する３大要素として、①健康、②家族関係、③家計状況があるこ とがわかりました。荒川区でも、平成 22 年にアンケート調査を実施したところ、１位が「健康であ ること」（9 割）でした。3 月 11 日の東日本大震災で、健康への価値がますます高まっています。日 頃の健康づくりの備えとして、荒川区の講座をぜひご活用ください。 申 込・ 問 合 時 は 「ウイングあらか わを見た」とお伝 えください。