The Method o f  Instruction f o r  the S ch o o l gi r ls   t o  master the'Portaball'Techniques 

バスケットボール技術が小学生児童 女子ポートボール技術習得に果たす効果

川崎医療短期大学 一般教蓑

湯 浅 泰 生

（昭 和61年8月27日受 理）

The Method o f  Instruction f o r  the S ch o o l gi r ls   t o  master the'Portaball'Techniques 

Yasuo YUASA 

Department of General Education Kawasaki  College of Allied Health Professions  Kurashiki 701‑01, Japan (Received on Aug. 27, 1986) 

Key words:小学生女子， パス，キャ ッ チ ン ク ， フ ッ ト ワ ー ク ， ボ デ ィ ー コ ン ト ロ ー ル

概 要

ボートボールの技術指辺にあたって，基礎的技術，応用技術，また個人プレー，チームプレーなど，指導してい かなければならないが，小学校女子児童の体力，集中力，判断力等を考えると，応用技術，チームプレーには 限界があると思われる。従って，基礎技術，個人プレーに重点をおいて指碍した方が，児童達も吸収しやすく，また ゲームに際してもすぐ役立つと思われる。

本稿では，初歩の基礎的技術の練習法を具体的に記述する。

はじめに

小 学 校 児 童 女 子 ポートボール技術指導にあた って，現在筆者の指導しているチームは， 3年 生〜6年生までの児童で編成されている。

30分 余 り の ゲ ー ム の 間 ， ま た 練 習 の 間，いか に児童達の体力を持続集中させることができるか，

こ の こ と は 指 導 に あ た っ て 一 番 苦 労 す る こ と で あ り ， 個 々 の 技 術 指 導 以 前 の 問 題 と な っ て く る

（このことは中・高校生などのパスケットボー ルチームにも該 当 す る こ と で，優秀なチーム

ほど一人ひとりのプレーヤーが一つひとつのプ

レーに集中 し て 取 り く ん で いる）。まだマリつ き を し て 遊 ん で い る 時 代 で あ る 低 学 年 層 へ の 指 導は特にむずかしいのである。

年 間3 4回の公式ゲームがあり， 1戦でも 2戦 で も よ り 多 く の ゲ ー ム に 勝 て る よ う 指 導 し て い る が ， 勝 敗 に こ だ わ り す ぎ る と ， 子 供 会 育 成 連 絡 協 議 会 の 子 供 の 健 全 育 成 の 精 神 に 反 す る こ と と も な り ， か と 言 っ て 単 な る レ ク リェーシ ョンに終わると試合には勝てないこと になる。いずれにせよ現 在は 多 少 な り と も 試 合 に出場し，その経 験 が小 学 生 時 代 の よ い 思 い 出

の一つとなればと考えている。

1.  ポ ー ト ポ ー ル 競 技 と は

①  施 設 お よ び 用 具 を 使 用 し，9名 ず つ の プ レイヤーからなる2チ ー ム に よ っ て プ レ イ さ れ る。 各チーム の 目 的 は 規 則 に も と づ き ， 相 手 チ ーム の デ ィ フ ェ ン ス を 適 切 に さ け な が らパス，

32  湯 浅 泰 生

ドリブルでボールを運ぴ，味方チームのゴール マンにシュートし，互いにその得点を競い， 一 定の時間の後，得点の多い方が勝ちとするゲー

ムである。

②  チームの構成（公式ゲーム）

各チームは，小学 校 児童 女 子で9名のプレイ ヤーと交代要員6名以内とする。 ゲームに出場 する9名のプレイヤーのうち 6年生は4名以内

とする。

③  競 技 時 間

ゲームは，ハーフタイム8分 間 を は さ ん で 前 半7分 ， 後 半7分とする。

④  コート

ガ ー ド マ ン エ リ ヤ コールマンエリャラインlfiilm) コールマンエリヤ ―9マンエ＇）ャラインli'i!Jml

7')ース0ーライ／―¥ ¥ ￨ヽ．

＇ ト 2 

． ヽ H 

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サイドライン 25m  ぼ ） 潟 定 "・'｀の内鋼で行い、19の大さ115c• とする．

（図 I)

⑤  ルール

コー99マン台

ポートボールゲームの）レールはバスケットボ ールゲームのルール に ほ ぼ 準 じ て い る 。 細 部 に相違点が あ る がルールに関しては明記しない。

2 個々の練習に入る前に理解しておきたいこ と

① ポートボールゲームのコ ートは， パスケッ トボールコートと違い，屋外のコートで行われ ている。 そのため，パスケットボール的なダッシュ，

ストップ，ターン， ドリプルを行った場合，ス リップやイレギュラーパウンドなどをおこし，

思 い の ま ま の コ ン ト ロ ー ル が で き な い の が 現 実 である。

2 : 2とか3 : 3のようなこまかなチームプ レー練 習 も も ち ろ ん 必 要 で あ る が ， ボディコ ントロール，フットワーク，パスワークなどの 華 礎 技 術 に し っ か り 時 間 を か け て マ ス タ ー さ せ

たほうがゲームに際 し て 前 後 半7分ずつしかな いゲーム時間を考えると有利なようである。

3.技 術 の 基 礎 能 力（練習法）

(1) ルールの理解

初めてポートボールを経験する子供にとって， いことである。 筆 者 の 指 導するチームの場合， 一つひとつ）レールを説明する時間も余りなく，

練習の休憩時間にわかりやすく根気よく理解さ せている。

(2)  ボールハンド リング

①  ボールのつまみ あ げ

ボールを右（左）手にのせ， 5本の指で強くつ まむとボールはわずかに上にあがる。 おちてく るボールをうけて連続してくり返す。

②  ボールのふりまわし

足を横に開き，安定した姿勢をとり，ボール を腰のまわり足のまわりをいろいろな方向にふ りまわし，片手から片手へのボールのうけわた しを練習する。

(3)  パスケッ トボール的フットワークになれ

るよぅ

0 

① サー ク）レおにこ̀ っこ。

おにと逃 げ手の動け る場所をセ ンタ ーサー クルとセン ターライ ン

△ 

（図 2)

上 と き め て お く 。 お に と 逃 げ 手 の 走 り 方 は す べてバスケッ トボール的フットワークとなる。

②  ダッシュス トップタ ーン

指導者のホイッスルの合図により，下図のよ

0000 

0000 

0000 

（図 3 )

女子ボートボール技術習得に果たす効果

うにストップタ ーンを行う。

そ の 際 笛 が な っ た ら ， む だ な ス テ ッ プ を し ないよう，すばやくストップする。

4. 基 礎 技 術

(1) バス ・キャッチ

ボールをパス・キャッチするということは， 簡単なようであるが，子供達にとってはなかな かむずかしい技術である。パスする際思った所 にボールがとんでくれない。キャッチしようと 思えば目をつむってしまったり，突き指をした り，また，パウンドしたボールがどれだけ跳ね 返るか判断できないことが多いようである。こ の基礎技術であるパス ・キャッチの出来るチー ムと，出来ないチームとでは自ずとゲームを始 める前から勝敗が決まっているようなものと言 って過言ではない。

(2)  いろいろな条件下でのパス ・キ ャッチの 練 習

0ゲームで実際にプレーされる場面において のパス・キャッチの練習を行う必要がある。

0ゲーム中最も多く使用されると思われるパ スの種類

・チェストパス

・バウンズパス

・アンダーハンドパス

・ショルダーパス

・オーバーヘッドパス

①  対面パス

もっとも簡単な方法で，ほぼ正面からくるボ ールを立ちどまったままキャッチし，正面にい る受球者にバスする。

②  ランニング対面手渡しパス

走りながら前方からくる受球者に手渡しパス をする。

走りながらななめ後方からくるボールをキャ ッチし，ななめ前方を走る受球者ヘパスする。

（図 5)

④  ランニング四角パス

ななめ前方からくるボールを立ちどまったま まキャッチし，ななめ前方を走る受球者にパス した後，ただちにスタ ートし，ななめ後方より

R 

（図 6)

パスされたボールをキャッチし，立ちどまって いるプレイヤーにパスする。

⑤  ツーメンダッシュ

同じ方向へ並列して走るプレイヤー間のパス。

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一 ^{, / 、 ¥ ¥} 

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（図 4)

③  ランニング三角パス （図 7)

34  湯 浅 泰 生

⑥ ィ ン タ ー セ プトされないためのパスのしかた (1) ノーモーションパス

パスするための準備のモーションのないパス のしかたを，ノーモーションパスという。

(2) フェイントパス

0

A  

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図︵ 

5. ドリプル

O B  

図において， オフェンスAはディフェンスC にインターセプトされることなく ，オフェンス Bにパスすることを練習する。Bがキャッチす ればCはBの前に立ち，同じことを練習する。

（技術のコツ）

を） ディフェンスの手よりも速くボールを動 かしてパスする。

①  ボールの位置は動かすことなくからだだ け移動することによって，ディフェンスのから だを動かしパスする。

⑨  目を使ってフェイン トする。

ドリプルもそのゲームの勝敗に大きな影蓉力 をもっている。ドリブルの練習もいろいろとあ るが，楽しくスヒ゜ード感のあるものが子供達に はむいていると思われる。

(1)  ドリプルのつきかた

足をわずかに前後に開き，ボールを膝と腕の 屈伸で真下に連続してつく練習をする。

〈サークルドリブル練習〉

(2)  センターサークルを右回りのときは右手，

左回りのときは左手でドリプルする。 (3)  前まわり方向変換

サークルドリプルを1周したら，サークルの 内側を向いてス トップし，ボールをサークルの 外側に引きもどして手をかえて，反対側にドリ

ブルすることをくり返し練習する。 (4)  後まわり方向変換

サークルドリプルを1（半）周したら，サーク ルの外側を向いてストップし，そのまま手をか えて引き返す。

(5)  サークルドリブルおにとっこ

おにはサークルの一方に立ち，逃げ手はその 反対側に立つ。両者の動けるところをサークル

・センターライン上のみときめ， ドリブルしな がらおにとっこをする。

(6) ドリプルリレー

2組にわかれ，ゴール台の後ろを回って居っ てくる。その際行きと帰りのドリプルの手をか えて行う。

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（図 9)

6.  ドリプルキープ（練習法）

1 : 1で（いろいろな場面における）ドリプ ルのスヒ°ードと変化でディフェンスをぬく練習 をする。最初はハーフスヒ°ードで行い，徐々に フルスヒ°ードで行う。いつも同じプレイヤー同 士で行うのではなく，いろいろなプレイヤーに 挑戦してみるようにする。

ドリブルキープカをつける方法もいろいろあ るが，ポー トボールの場合，オフェンスプレイ ヤーのもっているボールをディフェンスは奪う ことはできないのだから，とにかくオフェンス はフルスヒ°ードでディフェンスをぬくことが必 要である。

7. オフェンスのフットワーク

このフッ トワークは，練習の初めか終わりに， 補強運動としてパスケッ トボール的フットワー

クになれさすために取り入れてもよい。

(1) 連続うまとび

チーム全員が1列 に な り う ま と な る 。 最 後 尾の人から前へ前へととびこえて，全員をとび こえれば前でうまになる。これをくり返し練習

女子ボートボール技術習得に果たす効果

する。

(2) 連続片足ジャンプ

エンドライ ンからエンドラインまで片足で連 続ジャンプする。コート中央でジャンプする足

をかえる。 (3) サイドキ ック

右 左 連 続キックすることを練習する。少しず つ前進する。

（写真1)

〈敏捷性の補強運動〉

R 

立位~自分で できるかぎりの速さで行う。

①  ォーパーヘッ ドバスとアンダーハン ド パスをできるだけ早くくりかえす。

⑨  ダッシュアンドバック

A Bがパスするのにあわせて，C Dはダッシ ュしパックする。

￨  6m‑7 m  ￨ 

⑤咲務一‑‑‑‑‑＿＿̲＿̲‑‑‑‑‑‑‑>＜

（図 10)

〈持久性の補強運動〉

R 

図のようにチーム全員2列にならび， ジョギ ング程度の速さで走らせる。指導者の合図で2 名 ずつコートの周りを全カダッシュする。そし て列の最後 尾につく。これをインタ ーパル トレ ーニングの行いかたで実施する。筆者のチームの

場合，その日の練習の最後にもってきている。

C D  

00 0 0 0  0 0  0 0 0 0 0 0 0  

（図 11)

8. 攻 撃的フ ットワーク効力増大の条件

〈効果 的 な 攻 撃 的フット ワーク〉

(1) ディフェンスの前面よりは，背面でのフ ェイン トは有効なものとなる。

(2) パ ス し た 直 後，キ ャッチした直後，なに か し た 直 後 に 連 続するフェイン トは，有効なも のとなる。

(3) ディ フェンスが忠実に対応しようとすれ ばするほど，フ ェイントの効果は確実になる。 (4) 自分の得意のフェイントは効果的なもの となる。

9. ディフェンスのフットワーク

⑦  防御姿勢の安定〈ハンズアップ〉

正 し いディフェンス姿勢とは， 足 を 前 後 に 開 いて，膝は適当にまげ，重心は両足平等にかけ， 前 方 の ほ う の 手 を 上 に ， 後 ろ 足 の ほ う の 手 を 下 に構える。

①  この姿勢は，だれにでもかんたんにでき るが，むずかしいのは，つねにその姿勢をとる ことであり，その姿勢をつづけることである。 ここでディフェンス姿勢の安定をねらっての練 習の必要性がある。

(1) ディフェンス姿勢の「姿勢変換」

(2) 正しいステップの要領

を

） サイドステップ

④  クロスステップ

⑨  ランニングステップ

36  湯 浅 泰 生

き袋撃

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︵攻撃者︶︵防御者︶

（図

ま と め

以 上 の よ う な基 礎 技 術 の上 に ， い ろ い ろ な チ ー ム プ レ ー ， そ し て 9: 9の ゲ ー ム 的 練 習 に 入 っ て い く わ け で あ る。どのチーム の 指 導 者 も も っ と 多 く の 技 術 を マ ス タ ー さ せ て や り た い ， ー 戦 で も 多 く ゲ ー ム に 勝 ち た い ， 勝 た せ て や り た い ， そ の よ う な 気 持 ち で い っ ぱ い で は な い か と思う。しかし，筆者がこ こ 何 年 間 か 数 多 く の チ ームを見て感ずることは，細かい技術よりも，こ れ ま で 述 べ て き た よ う に ， 基 本 的 な 技 術 と ， ゲ ーム (7分ー 3分ー7分 ） の 間 出 来 る 限 り子 供 が プ レ ー に 集 中 さ せ る こ と が で き る か ， こ れ だ け を 徹 底 し て 指 迫 す れ ば ， ゲーム も よ り よ い 結 果 が で る と考 え る。

主要参考図書

12) 

ク ロ ス ス テ ッ プ と ラ ン ニ ン グ ス テ ッ プ の 相 違 点 は ， ラ ン ニ ン グ ス テ ッ プ は肩 の 線 と腰 の 線 は 同 じ で ， ステ ッ プ する 方 向 は そ れ と 直 角 で あ る の に 対 し ， ク ロ ス ス テ ッ プ は肩 と 腰 の 線 が ちがう点にある。

こ の よ う な 姿 勢 で の ラ ン ニ ン グ ス テップで， そのスヒ°ー ド が お ち な い た め に は ， 走 る 方 向 へ 腰 の 線 が 向 い て い れ ば よ い。

(3)  ク ロ ス ス テ ッ プ 笛 に よ る 競 争 的 練 習

(1)吉井四郎著：パスケットボール教室 1970 

(2)  岡山市子ども会：ポートボール・ルールブック 岡山市子ども会育成連絡協議会

大修館書店，

し

⑬ 叶 註

（図 13)