1 ＜参考資料＞ ２０１６年８月９日 ライオン株式会社 寝具と洗濯に関する実態調査 結果発表
猛暑を乗り切る秘訣は「寝具ケア」
「シルクのようになめらか」な寝具で寝ている人は、快眠できている！？ ライオン株式会社（代表取締役社長・濱 逸夫）は、20 歳～59 歳の女性 1200 名を対象に、女性の「寝具 と洗濯に関する実態調査」を実施しました。 猛暑となっている今夏、日中の疲れた身体を休息させる「睡眠時間」は、少しでも快適に過ごした いものです。本資料では猛暑を乗り切る「寝具ケア」や「洗濯事情」に関する調査結果の報告ととも に、ライオンお洗濯マイスター山縣義文が、夏の寝具を心地よく洗い上げる洗濯方法について紹介し ます。 【調査概要】 調査対象：20～59 歳女性 1200 人 調査方法：インターネットリサーチ 調査期間：2016 年 6 月 17 日～20 日 ＜調査結果サマリー＞ １．「シルクのようになめらか」な肌触りの寝具で寝ている人は快適な睡眠がとれている！？ ■夏の快眠のための寝具選びで、最も重視しているのは「肌触りが良いもの(84.3%)」を選ぶこと。 ■現在の寝具の肌触りは「綿のようにやわらか」が半数以上の多数派。 ■寝具の肌触りが「シルクのようになめらか」と回答した人は、快適な睡眠が取れていると回答する 割合が高い。 ２．「寝具の洗濯頻度が高い人」は「快適な睡眠がとれている」と回答！ ■「ねまき」の洗濯を週に１回以上している人は、93.0%。 一方、「枕カバー」は 60.7%、「敷き・掛け布団カバー/シーツ類」は 41.1%。 ■「敷き・掛け布団カバー／シーツ類」の洗濯頻度が高い人の 81.0%が、「快適な睡眠がとれている」 と回答。洗濯頻度の低い人より 25 ポイント以上も上回る。 ※本資料の「寝具」は、「ねまき（就寝時に着用する衣類）」「敷き・掛け布団カバー／シーツ類」 「枕カバー」「肌掛け・タオルケット／掛け布団」としています。2 ●夏の快眠のために重要なものは「肌触りが良い」寝具を選ぶこと 「夏の快眠のため、寝具選びで大事なものは何だと思いますか」という質問に対して最も多かった 回答は「肌触りが良いもの（84.3%）」で、他と大きく差をつけました（図１）。 ●使っている寝具の肌触りは「綿のようにやわらか」が半数以上の多数派 使っている寝具の肌触りは、対象とした４分類の寝具すべてにおいて、「綿のようにやわらか」と回答し た人が５割以上でした（図２）。 ●「シルクのようになめらか」な寝具の人は、快適な睡眠が得られていると回答する割合が高い 続いて、使っている寝具の肌触り別に快適な睡眠が得られているかについて分析したところ、「シル クのようになめらか」な寝具を使っている人が、「快適な睡眠が得られている」と回答した比率※でト ップでした（図３）。※「快適な睡眠がとれていると思いますか？」という問いに対し「とてもそう思う」と回答した人の割合 １．「シルクのようになめらか」な肌触りの寝具で寝ている人は「快適な睡眠がとれている」！？ ◆図1 夏の快眠のため、寝具選びで大事なものは何だと思いますか（3つまで） n=1200 2.1 5.3 10.3 10.9 56.9 84.3 0.0% 10.0% 20.0% 30.0% 40.0% 50.0% 60.0% 70.0% 80.0% 90.0% その他： 良い香りがするもの デザイン 色味 素材が良いもの 肌触りが良いもの 18.8 15.8 11.0 9.3 新品のタオルのように ふわふわ 5.9 5.8 6.8 5.4 シルクのように なめらか 51.5 53.3 53.4 63.0 綿のように やわらか 10.3 12.3 15.7 8.8 麻のように さらさら 5.5 4.1 3.4 5.4 フリース素材のように もこもこ 3.0 4.3 4.3 3.5 かさかさ 4.4 3.6 4.6 3.8 ごわごわ 0.6 0.8 0.8 0.8 その他 0.0% 10.0% 20.0% 30.0% 40.0% 50.0% 60.0% 70.0% 80.0% 90.0% 100.0% 肌掛け・タオルケット／掛け布団 (n=1200) 枕カバー (n=1200) 敷き・掛け布団カバー／シーツ類 (n=1200) ねまき (n=1156※) ◆図2 あなたの寝具の肌触りを教えてください（1つだけ） ※「ねまき」は、「特に着替えない(日中着ていた服で寝る )」、「下着だけ」、「裸」の回答者を 除外 7.6 8.4 9.1 10.5 18.3 0.0% 5.0% 10.0% 15.0% 20.0% フリース素材のようにもこもこ (n=66) 新品のタオルのようにふわふわ (n=225) 綿のようにやわらか (n=618) 麻のようにさらさら (n=124) シルクのようになめらか (n=71) 7.7 10.6 11.6 12.2 17.1 0.0% 5.0% 10.0% 15.0% 20.0% 綿のようにやわらか (n=640) 新品のタオルのようにふわふわ (189) 麻のようにさらさら (n=147) フリース素材のようにもこもこ (n=49) シルクのようになめらか (n=70) 8.5 8.7 9.8 11.4 18.5 0.0% 5.0% 10.0% 15.0% 20.0% 麻のようにさらさら (n=188) 綿のようにやわらか (n=643) フリース素材のようにもこもこ (n=41) 新品のタオルのようにふわふわ (n=132) シルクのようになめらか (n=81) 8.7 11.1 11.8 13.0 14.3 0.0% 5.0% 10.0% 15.0% 20.0% 綿のようにやわらか (n=727) フリース素材のようにもこもこ (n=63) 麻のようにさらさら (n=102) 新品のタオルのようにふわふわ (n=108) シルクのようになめらか (n=63) ◆図3 あなたの寝具の肌触りを教えてください × あなたは、快適な睡眠がとれていると思いますか（1つだけ） 寝 具 の 肌 触 り は ね ま き 肌 掛 け ・ タ オ ル ケ ッ ト ／ 掛 け 布 団 枕 カ バ ー 敷 き ・ 掛 け 布 団 カ バ ー ／ シ ー ツ 類 快適な睡眠がとれているか（とてもそう思うと回答した割合） ※肌ざわり上位5項目で比較。「かさかさ」「ごわごわ」「その他」は削除。
3 ２．「寝具の洗濯頻度が高い人」は快適な睡眠がとれていると回答！ ●寝苦しい夜を快適に過ごすために、約３割の人が「寝具を清潔に保つ」工夫をしている 寝苦しい夜を快適に過ごすためのアイテムや工夫としては「冷感素材や冷感機能がある枕やマット などを使う（38.3%）」がトップで、次いで「寝具を清潔に保つ（29.8%）」でした（図４）。 ●寝具の洗濯頻度 「ねまき」は週１回以上が９割、「敷き・掛け布団カバー／シーツ類」は４割強 実際に、どのくらいの頻度で寝具を洗濯しているのでしょうか（図５）。寝具の洗濯頻度を質問した ところ、「ねまき」は９割以上の人が週に１回以上洗濯しているのに対し、「ねまき」と同じく肌に直 接触れる機会の多い「敷き・掛け布団カバー／シーツ類」は４割強、「枕カバー」は６割、「肌掛け・ タオルケット／掛け布団」に至っては３割未満の人しか、１週間に１回以上洗濯をしていない事がわ かりました。寝具によって洗濯頻度に違いがあるようです。 0.3 1.4 2.4 2.7 4.1 4.7 5.3 5.3 6.8 8.3 14.2 14.3 26.1 29.8 38.3 0.0% 5.0% 10.0% 15.0% 20.0% 25.0% 30.0% 35.0% 40.0% 45.0% 浴衣で寝る 独自の工夫やアイテムがある ぬいぐるみなどで安心感を得る 風鈴など音で涼しさを感じるものを使う 香りで工夫する 抱き枕などでリラックスする すだれなど、見た目で涼しさを感じるものを使う 裸（又は下着のみ）で寝る 体温を下げると言われている食べ物を食べる （きゅうりやスイカなど） 冷感タイプのボディーローションを使う 冷感素材や機能があるねまきを着る 湿布、氷枕など、風邪などの時に使う 体を冷やすアイテムを使う 特になし 寝具を清潔に保つ 冷感素材や機能がある枕やマットなどを使う ◆図4 寝苦しい夜を快適にするためのアイテムや工夫はありますか（いくつでも）※エアコンや扇風機で物理的に温度を下げる事以外 n=1200 2.1 5.2 2.0 ほぼ毎日 24.7 1.8 5.3 1.5 19.8 3.7 14.5 6.1 3～4日に1回くらい 27.0 19.6 週に1回くらい 35.7 週に1回くらい 31.5 21.5 17.6 14.7 20.2 3.9 6.7 5.0 5.3 1.0 1ヶ月に1回くらい 24.4 12.5 19.5 1.2 13.2 3.8 8.3 0.4 8.8 2.7 4.7 0.4 2.1 0.6 0.9 0.1 0.0% 10.0% 20.0% 30.0% 40.0% 50.0% 60.0% 70.0% 80.0% 90.0% 100.0% 肌掛け・タオルケット／掛け布団(n=1171) 枕カバー(n=1173) 敷き・掛け布団カバー／シーツ類(n=1171) ねまき(n=1133) ほぼ毎日 2日に1回くらい 3～4日に1回くらい 週に1回くらい 2週間に1回くらい 3週間に1回くらい 1ヶ月に1回くらい 2、3ヶ月に1回くらい それ以下の頻度 洗濯しない ◆図5 あなたは自分の寝具をどのくらいの頻度で洗濯していますか（1つだけ） 27.2% ※「パートナーが洗っている （自分では洗濯しない）」、「第三者が洗っている （自分・パートナーは洗濯しない）」は除外 60.7% 41.1% 93.0%
4 ●「寝具の洗濯頻度が高い人」ほど「快適な睡眠がとれている」と回答した割合が高い 前頁の中で、快眠の工夫として「寝具を清潔に保つ」ことが上位にあがっていました。対象の寝具 それぞれについて「洗濯頻度」と「快適な睡眠が得られているか」の回答を分析しました。その結 果、「ねまき」「枕カバー」では差がなかったものの、「敷き・掛け布団カバー／シーツ類」では 81.0%、「肌掛け・タオルケット／掛け布団」で 76.1%もの人が「快適な睡眠がとれている」と回答して おり、この２項目については頻度の低い人と 20 ポイント以上の大きな差がつきました（図６）。 55.6 76.1 44.4 23.9 0.0% 20.0% 40.0% 60.0% 80.0% 100.0% 洗濯頻度が低い (n=1125) 洗濯頻度が高い (n=46) 56.2 57.7 43.8 42.3 0.0% 20.0% 40.0% 60.0% 80.0% 100.0% 洗濯頻度が低い (n=1050) 洗濯頻度が高い (n=123) 56.8 56.5 43.2 43.5 0.0% 20.0% 40.0% 60.0% 80.0% 100.0% 洗濯頻度が低い (n=629) 洗濯頻度が高い (n=504) 55.4 81.0 44.6 19.0 0.0% 20.0% 40.0% 60.0% 80.0% 100.0% 洗濯頻度が低い (n=1129) 洗濯頻度が高い (n=42) ◆図6 あなたは自分の寝具をどのくらいの頻度で洗濯していますか × あなたは、快適な睡眠がとれていると思いますか 洗濯頻度が低い：「3～4日に1回くらい」、「週に1回くらい」、 「2週間に1回くらい」、「3週間に1回くらい」、「1ヶ月に1回くらい」、「2～3ヶ月に1回 くらい」、 洗濯頻度が高い：「ほぼ毎日」、「2日に1回くらい」洗うと回答し た人 ねまき n=1133 敷き・掛け布団カバー／シーツ類 n=1171 枕カバー n=1173 肌掛け・タオルケット／掛け布団 n=1171 快適な睡眠がとれていると思いますか ■とてもそう思う＋ややそう思 う ■あまりそう思わない＋まったくそう思 わない 「それ以下の頻度」で洗うと回答した人 、及 び「洗濯し ない」と回答し た人 ※ 「パートナーが洗っている（自分で は洗濯し ない）」、「第三者が 洗っている（自分・パ ート ナーは洗 濯しない）」は除外
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寝具を心地よく洗い上げるためのお洗濯のコツ
ライオンお洗濯マイスター 山縣 義文（やまがた よしふみ） 一晩で 500mℓ～１ℓもの汗をかくといわれる夏の睡眠※。 寝苦しい夏の夜を少しでも快適に過ごすためのお洗濯のコツをご紹介します。■寝具に「なめらかな肌触り」を実現するなら柔軟仕上げ剤を上手に活用しましょう。
干すときの工夫で、乾いたあとのふんわり感がかなり違ってきます。
今回の調査から、「シルクのようななめらかな肌触り」の寝具を使用している人は快適な睡眠をと れている割合が高いことがわかりました。寝具のなめらかな肌触りを実現するには、寝具の素材を選 択することも大切ですが、柔軟仕上げ剤を上手に選び、使うことで、お手持ちの寝具の肌触りをより よくすることができます。タオルケットなどパイル地の寝具については、干す前にパタパタと何回か 振りさばいてから干すようにすると、パイルが立ち上がって空気が入り、柔軟仕上げ剤の効果に加え て、いっそうふんわりとやわらかく仕上がります。■寝具はこまめに洗うか、日中なるべく風を通して乾かしましょう。
夏は一晩で 500mℓ～１ℓもの汗をかきます※。人の皮膚 1 ㎠に 10 万個の細菌が存在するといわれてい るので、夏場は汗に含まれた皮脂などをエサに雑菌が増殖しやすくなっています。汗を吸い込んだ寝 具類は、こまめに洗って清潔を保ちたいものです。とはいえ、大物を頻繁に洗うのは難しいかもしれ ません。調査でも、タオルケットや肌掛けなどの大きくて洗いにくいものの洗濯頻度は、月１回程度 が最も多かったという結果が出ています。そこで、頻繁にお洗濯ができないときでも実践してほしい のが、起床後の寝具にはできるだけ風を通すようにすることです。汗で湿った寝具に風を通して乾か し、菌の増殖を抑える工夫をしましょう。掛け布団は敷き布団やマットにかぶせておくと湿気がこも ってしまうので、外しておくとよいでしょう。『トップ ハイジア 除菌・消臭スプレー』のような 布製品用の除菌スプレーを使うのも効果的です。ふだんの工夫で、寝具の清潔を保ち、肌触りをよく して快適な眠りを手に入れましょう。 ※都築ら、睡眠時の温熱環境評価、日本建築学会環境工学委員会熱環境小委員会熱シンポジウム、vol.34(2004)を参考に、温度 32℃、湿度 80％の環 境下で睡眠時の体重減少量を約 65(g・h⁻1・m⁻2)と仮定し、表面積 1.2～2.1m2(身長 145cm・体重 40kg～身長 185cm・体重 85kg)が 7 時間就寝した時 の値を算出。なお、汗の量は個人差があります。 【夏の寝具のお洗濯方法】 ① まずは寝具についている取扱い絵表示を見て、水洗いできるか確認します。また、洗濯機の 取扱い説明書にも目を通して、洗い方や注意事項を確認しましょう。 ② タオルケットなどは、首や足などの体が直接当たる部分が汚れやすいので、その部分には 直接液体洗剤(または水で薄めた洗剤液)をつけて前処理します。 ③ 前処理が終わったら、じゃばら状にたたんで洗濯ネットに入れ、その後に洗濯槽にいれま しょう。くしゃくしゃにいれてしまうと、汚れ落ちのムラや洗濯じわができてしまいます。 ④ 大きい寝具は、洗濯機の「大物洗いコース」を選んで洗濯しましょう。またデリケートな 素材は、「弱水流コース」や「手洗いコース」などのやさしい水流のコースがおすすめです。 ⑤ 脱水後は、すぐに取り出して陰干ししましょう。 ■ライオンの生活情報ウェブメディアＬｉｄｅａでは、様々なお洗濯情報を紹介しています。 ライオン Ｌｉｄｅａ 検索 https://lidea.today6 【商品情報】
