卵・卵加工品
牛乳・乳製品
ホキ・しらす・ホキ、しらす加工品
完了除去食材
※予定献立は変更になる場合があります。
※もちつきの日はこあら組以下は、精白米を使用したおはぎです。
【昼食】 【胚芽ごはん】 米 45 36 胚芽米 10 8 【豚肉の生姜焼き】 豚肉 50 40 玉葱 30 24 醤油 3 2.4 砂糖 0.5 0.4 酒 1 0.8 生姜 0.5 0.4 油 1.5 1.2 【ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ】 ｷｬﾍﾞﾂ 15 12 胡瓜 10 8 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 35 28 酢 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 醤油 1 0.8 ｵﾘｰﾌﾞ油 2 1.6 【里芋と人参のみそ汁】 里芋 15 12 人参 5 4 だし 110 88 みそ 4 3.2 【ｷｳｲ】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【午後おやつ】 【じゃが芋もち】 ｼﾞｬｶﾞ芋 50 40 片栗粉 5 4 水 5 4 油 2 1.6 砂糖 2 1.6 醤油 1.2 1 水 5 4 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 (卵・乳・ほき・しらす・完了） 12月01日 (土)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【豚丼】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 55 44 米 45 36 米 45 36 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 豚肉 50 40 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 玉葱 30 24 【牛肉とｷｬﾍﾞﾂの炒め】 【豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ】 【鯖の煮付け】 だし 45 36 【しそふりかけ】 【鶏肉の味噌炒め】 牛肉 50 40 豆腐 70 56 さば 50 40 醤油 3 2.4 かつお粉末 1.5 1.2 鶏肉 50 40 醤油 0.5 0.4 ﾂﾅ ﾌﾚｰｸ 12 9.6 生姜 0.1 0.1 酒 2.5 2 ゆかり 0.5 0.4 醤油 0.5 0.4 酒 0.5 0.4 玉葱 12 9.6 醤油 2 1.6 砂糖 2 1.6 青ﾉﾘ 0.3 0.2 玉葱 20 16 ｷｬﾍﾞﾂ 30 24 ﾊﾟﾝ粉 8 6.4 砂糖 1 0.8 ﾋﾟｰﾏﾝ 5 4 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 3 2.4 片栗粉 2.5 2 酒 1 0.8 【白菜のおかか和え】 【ｻﾜﾗのﾚﾓﾝ風味焼き】 人参 5 4 玉葱 15 12 塩 0.2 0.2 だし 20 16 白菜 45 36 さわら 50 40 胡麻油 1 0.8 油 1.5 1.2 こしょう 0 0 ｼﾒｼﾞ 10 8 醤油 2 1.6 砂糖 0.8 0.6 醤油 2 0.4 油 1 0.8 【小松菜と厚揚げの味噌炒め】 人参 5 4 砂糖 0.7 0.6 酒 1.5 1.2 酒 1.5 0.4 砂糖 2 1.6 厚揚げ 30 24 醤油 1.5 1.2 ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ 1.5 1.2 みそ 2.5 2 砂糖 0.5 0.4 醤油 1 0.8 玉葱 20 16 かつお節 0.5 0.4 油 1 0.8 だし 10 8 小松菜 20 16 【南瓜の含め煮】 【春雨の中華和え】 片栗粉 1 2 人参 10 8 【じゃが芋とわかめのみそ汁】 【筑前煮】 南瓜 50 40 はるさめ 7 5.6 水 3 2.4 胡麻油 1 0.8 ｼﾞｬｶﾞ芋 15 12 鶏肉 20 16 砂糖 2 1.6 胡瓜 10 8 みそ 2 1.6 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 人参 15 12 醤油 0.5 0.4 人参 5 4 【ほうれん草のｿﾃｰ】 みりん 1 0.8 だし 110 88 里芋 20 16 酒 0.5 0.4 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 ほうれん草 45 36 砂糖 0.5 0.4 みそ 4 3.2 しいたけ 5 4 だし 10 8 醤油 1.5 1.2 ｺｰﾝ 10 8 ｲﾝｹﾞﾝ 5 4 酢 0.8 0.6 えのき 8 6.4 【ｷｬﾍﾞﾂと麩のすまし汁】 【ﾊﾞﾅﾅ】 油 1 0.8 【大根としめじのすまし汁】 砂糖 0.8 0.6 人参 5 4 ｷｬﾍﾞﾂ 15 12 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 だし 10 8 大根 15 12 胡麻油 0.8 0.6 油 1 0.8 麩 1 0.8 砂糖 1 0.8 ｼﾒｼﾞ 5 4 塩 0.1 0.1 だし 110 88 酒 1 0.8 だし 110 88 【ﾁﾝｹﾞﾝ菜とｴﾘﾝｷﾞのｽｰﾌﾟ】 こしょう 0 0 醤油 1 0.8 みりん 0.5 0.4 醤油 1 0.8 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 15 12 醤油 1.5 1.2 酒 0.5 0.4 醤油 2 1.6 酒 0.5 0.4 ｴﾘﾝｷﾞ 5 4 塩 0.2 0.2 塩 0.2 0.2 水 110 88 【さつま芋と葱のみそ汁】 【茄子と油揚げのみそ汁】 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 さつま芋 15 12 【みかん】 なす 10 8 【ｷｳｲ】 塩 0.2 0.2 長葱 5 4 みかん 40 25 玉葱 10 8 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 だし 110 88 油揚 2 1.6 【りんご】 みそ 4 3.2 だし 110 88 りんご 35 15 みそ 4 3.2 【ｷｳｲ】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【ｵﾚﾝｼﾞ】 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【豆乳ﾎｯﾄｹｰｷ】 【ﾌｫｰ】 【ﾛｯｸｸｯｷｰ】 【ﾂﾅﾏﾖﾊﾟﾝ】 【ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ】 【竹輪の磯辺揚げ】 小麦粉 1612.8 ﾌｫｰ 20 16 小麦粉 1612.8 食ﾊﾟﾝ 米粉パン 20 15 さつま芋 50 40【ささみの磯辺揚げ】 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.4 0.3 豚肉 15 12 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 2.4 1.9 玉葱 10 8 ﾊﾞﾀｰ 除去 5 4 焼き竹輪 ササミ 20 16 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 1.6 1.3 胡麻油 1 0.8 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.3 0.2 ﾂﾅ 5 4 低脂肪牛乳 豆乳 6ｇ 3 2.4 青ﾉﾘ 0.2 0.2 豆乳 6.5 5.2 もやし 5 4 ﾊﾞﾀｰ 油 8 6.4 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 砂糖 6 4.8 小麦粉 3 2.4 ﾊﾞﾀｰ 油 1.6 1.3 にら 3 2.4 砂糖 5.5 4.4 ﾏﾖﾈｰｽﾞ マヨドレ 5 4 水 5 4 砂糖 2.5 2 水 100 80 卵 豆乳 8 6.4 ﾊﾟｾﾘ 0.1 0.1 【牛乳】 油 2 1.6 ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ 5 4 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ 0.1 0.1 低脂肪牛乳 120 60 醤油 1 0.8 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ 2.5 2 【牛乳】 【牛乳】 【牛乳】 酒 0.5 0.4 ﾚｰｽﾞﾝ 2 1.6 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 生姜 0.2 0.2 塩 0.1 0.1 【牛乳】 こしょう 0 0 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 (卵・乳・ほき・しらす・完了） 12月03日 (月) 12月04日 (火) 12月05日 (水) 12月06日 (木) 12月07日 (金) 12月08日 (土)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 ☆もちつき 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 胚芽米 10 8 【もち】 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 もち米 米 60 48 【ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ】 きなこ 5 4 【手作りふりかけ】 【豆乳ｼﾁｭｰ】 【ｱｼﾞの磯辺揚げ】 【鶏肉のねぎｿｰｽがけ】 豚肉 50 40 砂糖 3 2.4 煮干し 0.4 0.3 鶏肉 30 24 ｱｼﾞ 50 40 鶏肉 50 40 酒 1 0.8 焼きのり 3 2.4 かつお粉末 0.4 0.3 ｼﾞｬｶﾞ芋 30 24 醤油 1 0.8 油 1 0.8 塩 0.1 0.1 醤油 1 0.8 青ﾉﾘ 0.1 0.1 玉葱 15 12 酒 1 0.8 長葱 5 4 玉葱 30 24 胡麻 0.8 0.6 人参 15 12 片栗粉 3 2.4 胡麻油 0.5 0.4 ﾋﾟｰﾏﾝ 5 4 【ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅ和え】 塩 0.1 0.1 油 1 0.8 青ﾉﾘ 0.3 0.2 醤油 1 0.8 油 1.5 1.2 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 40 32 米粉 7 5.6 油 5 4 砂糖 0.5 0.4 ｹﾁｬｯﾌﾟ 4 3.2 ﾂﾅ 10 8 【ﾌﾞﾘの照焼き】 豆乳 40 32 酢 1 0.8 中濃ｿｰｽ 2 1.6 人参 5 4 ﾌﾞﾘ 50 40 塩 0.1 0.1 【豚肉とさつま芋の炒め物】 酒 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 酒 1 0.8 ｽｲｰﾄｺｰﾝｸﾘｰﾑ 30 24 さつま芋 35 28 【もやしと小松菜の和え物】 砂糖 1 0.8 醤油 1 0.8 砂糖 1 0.8 水 50 40 玉葱 10 8 もやし 20 16 酢 1 0.8 醤油 2 1.6 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 豚肉 10 8 小松菜 30 24 【ちんげん菜のｺｰﾝ和え】 油 1 0.8 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 15 12 人参 5 4 人参 5 4 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 40 32 【豚汁】 油 1 0.8 砂糖 0.2 0.2 えのき 5 4 豚肉 30 24 【ｷｬﾍﾞﾂと卵の炒め物】 【和風ｻﾗﾀﾞ】 しょうが 0.1 0.1 醤油 1 0.8 人参 5 4 人参 5 4【ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の炒め物】 ｷｬﾍﾞﾂ 40 32 醤油 1 0.8 ｺｰﾝ 5 4 大根 15 12 ｷｬﾍﾞﾂ 30 24 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 塩 0.2 0.2 【白菜ととろろ昆布のすまし汁】 醤油 1.5 1.2 白菜 15 12 人参 5 4 胡瓜 10 8 白菜 15 12 砂糖 0.5 0.4 里芋 15 12 玉葱 10 8 ﾊﾑ ｱﾚﾙｷﾞｰ用ハム 5 4 【もやしと油揚げのみそ汁】 とろろ昆布 0.5 0.4 胡麻油 0.5 0.4 だし 120 96 卵 豚肉 15 12 醤油 1.5 1.2 もやし 15 12 だし 110 88 みそ 6 4.8 油 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 油揚 3 2.4 醤油 1 0.8 【ｷｬﾍﾞﾂとじゃが芋のｽｰﾌﾟ】 醤油 0.5 0.4 醤油 1 0.8 酢 0.7 0.5 だし 110 88 酒 0.5 0.4 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 長葱 5 4 砂糖 0.5 0.4 みそ 4 3.2 塩 0.2 0.2 ｼﾞｬｶﾞ芋 10 8 酒 0.5 0.4 【ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞのｽｰﾌﾟ】 水 110 88 【ｷｳｲ】 ほうれん草 15 12 【ｵﾚﾝｼﾞ】 【ｷｳｲ】 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【豆腐と葱のすまし汁】 ｴﾘﾝｷﾞ 5 4 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 塩 0.2 0.2 豆腐 20 16 水 110 88 万能葱 2 1.6 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 【りんご】 だし 110 88 塩 0.2 0.2 りんご 35 15 醤油 1 0.8 酒 0.5 0.4 【ﾊﾞﾅﾅ】 塩 0.2 0.2 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 【みかん】 みかん 40 25 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【ﾌﾙｰﾂｹｰｷ】 【ｶﾚｰﾁｬｰﾊﾝ】 【ｿｰｽ焼きそば】 【ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ】 【ぶどうｾﾞﾘｰ】 小麦粉 15 12 米 30 24 【ほうれん草とﾁｰｽﾞのﾏﾌｨﾝ】 焼そば 米粉麺 20ｇ 30 24 食ﾊﾟﾝ 米粉パン 20 15 ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ 55 44 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.5 0.4 玉葱 10 8【ほうれん草とコーンのﾏﾌｨﾝ】 豚肉 5 4 低脂肪牛乳 豆乳 30 24 水 25 20 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 2 1.6 牛肉 8 6.4 小麦粉 15 12 人参 3 2.4 卵 除去 10 8 寒天 0.8 0.6 ﾊﾞﾀｰ 油 5 4 ﾋﾟｰﾏﾝ 3 2.4 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.6 0.5 もやし 15 12 砂糖 2 1.6 砂糖 3 2.4 卵 豆乳 13.5ｇ 7.5 6 油 1 0.8 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 1 0.8 油 1 0.8 ﾊﾞﾀｰ 油 1 0.8 砂糖 5 4 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 ﾊﾞﾀｰ 油 7.5 6 塩 0.1 0 【牛乳】 低脂肪牛乳 除去 4 3.2 塩 0.1 0.1 卵 除去 7.5 6 こしょう 0 0 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 ﾊﾟｲﾝ 10 8 ｶﾚｰ粉 0.1 0.1 砂糖 3 2.4 中濃ｿｰｽ 3 2.4 低脂肪牛乳 120 60 黄桃 10 8 豆乳 13.5ｇ 6 4.8 ｳｽﾀｰｿｰｽ 3 2.4 粉砂糖 0.3 0.2 【牛乳】 塩 0.1 0.1 青ﾉﾘ 0.3 0.2 低脂肪牛乳 120 60 ほうれん草 5 4 【牛乳】 ﾁｰｽﾞ コーン 5 4 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 (卵・乳・ほき・しらす・完了） 12月10日 (月) 12月11日 (火) 12月12日 (水) 12月13日 (木) 12月14日 (金) 12月15日 (土)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 ☆食育の日 【胚芽ごはん】 ☆お誕生日ﾒﾆｭｰ 【胚芽ごはん】 米 45 36 米 45 36 米 45 36 米 45 36 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 【冬至うどん】 胚芽米 10 8 【ﾂﾅとｺｰﾝのごはん】 胚芽米 10 8 うどん 50 40 米 55 44 【豚肉と野菜の甘酢あん】 【しそふりかけ】 豚肉 30 24 【鯖のｶﾚｰ煮】 ﾂﾅ 10 8 【豚肉といんげんの旨煮】 豚肉 40 32 かつお粉末 1.5 1.2 南瓜 20 16 さば 50 40 ｺｰﾝ 10 8 豚肉 50 40 人参 10 8 ゆかり 0.5 0.4 白菜 20 16 酒 1 0.8 醤油 1 0.8 ｲﾝｹﾞﾝ 10 8 ﾋﾟｰﾏﾝ 5 4 青ﾉﾘ 0.3 0.2 油揚 3 2.4 塩 0.1 0.1 砂糖 0.5 0.4 玉葱 15 12 玉葱 20 16 胡麻油 0.1 0.1 小麦粉 3 2.4 酒 1 0.8 人参 10 8 ｷｬﾍﾞﾂ 30 24 【高野豆腐の卵とじ】 だし 130 104 油 1 0.8 だし 20 16 筍 10 8【高野豆腐と鶏肉の煮物】 みそ 8 6.4 ｶﾚｰﾌﾚｰｸ 2.5 2 【ﾌﾟﾙｺｷﾞ】 醤油 1.5 1.2 しょうが 0.3 0.2 高野豆腐 5 4 醤油 3 2.4 だし 30 24 牛肉 50 40 酒 1 0.8 油 1 0.8 鶏肉 45ｇ 20 16 酒 1 0.8 醤油 1 0.8 玉葱 15 12 砂糖 1 0.8 砂糖 1 0.8 玉葱 15 12 砂糖 0.7 0.6 もやし 15 12 みりん 1 0.8 醤油 1.5 1.2 だし 50 40 【いんげんのきんぴら】 酒 3 0.8 ﾋﾟｰﾏﾝ 10 8 だし 10 16 酒 1 0.8 醤油 2 1.6 ｲﾝｹﾞﾝ 20 16 ｲﾝｹﾞﾝ 5 4 ﾆﾝﾆｸ 0.1 0.1 片栗粉 1 0.8 みりん 0.5 0.4 砂糖 1 0.8 焼き竹輪 牛肉 10 8 胡麻油 1 0.8 水 3 2.4 酢 1 0.8 卵 除去 25 20 人参 10 8 【ひじきとｴﾋﾞの酢の物】 砂糖 1 0.8 片栗粉 3 2.4 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 5 4 胡麻油 1 0.8【ひじきとササミの酢の物】 酒 1 0.8 【ｶﾘﾌﾗﾜｰのしそ和え】 水 6 4.8 砂糖 0.5 0.4 ひじき 2 1.6 醤油 2 1.6 ｶﾘﾌﾗﾜｰ 35 28 【ほうれん草のしらす和え】 みりん 1 0.8 海老 ササミ 10 8 人参 5 4 【磯ﾎﾟﾃﾄ】 【ほうれん草のおかか和え】 醤油 1 0.8 人参 10 8 【ちんげん菜のﾅﾑﾙ】 えのき 10 8 ｼﾞｬｶﾞ芋 35 28 ほうれん草 45 36 胡瓜 8 6.4 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 35 28 ゆかり 0.3 0.2 油 1 0.8 人参 8 6.4 【切干大根の中華和え】 酢 1.5 1.2 ｷｬﾍﾞﾂ 15 12 塩 0.1 0.1 しらす かつお節 0.5 5 4 切干大根 7 5.6 砂糖 0.8 0.6 人参 5 4 【さつま芋と長葱のみそ汁】 青ﾉﾘ 0.1 0.1 醤油 1 0.8 胡瓜 5 4 醤油 1.5 1.2 砂糖 0.5 0.4 さつま芋 15 12 人参 5 4 醤油 1.5 1.2 長葱 5 4 【わかめとｺｰﾝのｽｰﾌﾟ】 【かぼちゃと青葱のみそ汁】 ﾂﾅ ﾌﾚｰｸ 10 8 【小松菜としめじのすまし汁】 酢 1 0.8 だし 110 88 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 南瓜 15 12 醤油 1.5 1.2 小松菜 15 12 胡麻油 1 0.8 みそ 4 3.2 ｺｰﾝ 10 8 万能葱 2 1.6 酢 1.5 1.2 ｼﾒｼﾞ 5 4 水 110 88 だし 110 88 砂糖 0.5 0.4 だし 110 88 【豆腐とわかめのｽｰﾌﾟ】 【ｷｳｲ】 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 みそ 4 3.2 胡麻油 0.3 0.2 醤油 1 0.8 豆腐 20 16 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 塩 0.2 0.2 酒 0.5 0.4 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 【ｷｳｲ】 【みかん】 塩 0.2 0.2 水 110 88 【りんご】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 みかん 40 25 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 りんご 35 15 【ﾊﾞﾅﾅ】 塩 0.2 0.2 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 【ｵﾚﾝｼﾞ】 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【ｼｮｰﾄﾌﾞﾚｯﾄ】 【ｷｬﾍﾞﾂおにぎり】 【ｷｬﾛｯﾄｹｰｷ】 【ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ】 小麦粉 1612.8【豆乳くずもち】 米 30 24 【大学芋】 小麦粉 15 12 食ﾊﾟﾝ 米粉パン 20 15 ﾊﾞﾀｰ 油 6.5 5.2 豆乳 50 40 ｷｬﾍﾞﾂ 20 16 さつま芋 50 40 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.5 0.4 ﾊﾞﾀｰ 油 4 3.2 砂糖 4 3.2 片栗粉 8 6.4 しらす かつお節 0.5 5 4 油 5 4 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 1 0.8 ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 2 1.6 砂糖 4 3.2 醤油 0.8 0.6 砂糖 6 4.8 卵 除去 7.5 6 【牛乳】 きなこ 7 5.6 塩 0.1 0.1 醤油 0.7 0.6 ﾊﾞﾀｰ 油 5 4 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 砂糖 3.5 3.2 胡麻油 1 0.8 水 8 6.4 砂糖 5 4 低脂肪牛乳 120 60 水 5 4 ごま 0.5 0.4 いりごま黒 0.5 0.4 低脂肪牛乳 豆乳 11.5ｇ 4 3.2 人参 10 8 【牛乳】 【牛乳】 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 (卵・乳・ほき・しらす・完了） 12月17日 (月) 12月18日 (火) 12月19日 (水) 12月20日 (木) 12月21日 (金) 12月22日 (土)
【昼食】 【昼食】 【昼食】 【昼食】 ☆おたのしみ会 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 【胚芽ごはん】 米 45 36 米 45 36 米 45 36 【ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ】 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 米 55 44 玉葱 10 8 【手作りふりかけ】 【卵とﾆﾗの炒め物】 【ﾎﾟｰｸﾋﾞｰﾝｽﾞ】 ｺｰﾝ 10 8 煮干し 0.4 0.3【豚肉とﾆﾗの炒め物】 大豆水煮 30 24 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 3 2.4 かつお粉末 0.4 0.3 豚肉 50ｇ 15 12 豚肉 15 12 塩 0.1 0.1 青ﾉﾘ 0.1 0.1 醤油 0.2 0.2 ｼﾞｬｶﾞ芋 40 32 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.5 0.4 胡麻 0.8 0.6 酒 0.1 0.1 玉葱 30 24 油 1 0.8 塩 0.1 0.1 もやし 30 24 人参 20 16 ｹﾁｬｯﾌﾟ 6 4.8 人参 10 8 油 1 0.8 【ｻﾜﾗの味噌ﾏﾖ焼き】 にら 8 6.4 ﾄﾏﾄ 20 16 【鶏肉の唐揚げ】 さわら 50 40 卵 除去 50 40 ｹﾁｬｯﾌﾟ 5 4 鶏肉 50 40 酒 1 0.8 油 1.5 1.2 塩 0.3 0.2 酒 2 1.6 塩 0.1 0.1 砂糖 0.5 0.4 砂糖 1 0.8 醤油 2 1.6 こしょう 0 0 酒 1 0.1 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 0.6 0.5 しょうが 0.3 0.2 ﾏﾖﾈｰｽﾞ マヨドレ 5 4 醤油 1 0.2 水 80 64 ﾆﾝﾆｸ 0 0 みそ 1 0.8 ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 1 0.8 中濃ｿｰｽ 1 0.8 片栗粉 7 5.6 玉葱 5 4 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ 5 4 油 5 4 油 1 0.8 【ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの甘酢和え】 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 35 28 【大根ｻﾗﾀﾞ】 【ﾎﾟﾃﾄﾂﾅのｻﾗﾀﾞ】 【ひじきけんちん炒め】 ｷｬﾍﾞﾂ 10 8 大根 30 24 ｼﾞｬｶﾞ芋 40 32 ひじき 2.5 2 人参 5 4 ﾜｶﾒ 0.3 0.2 玉葱 5 4 豆腐 20 16 酢 2 1.6 胡瓜 10 8 ﾂﾅ 5 4 人参 5 4 塩 0.2 0.2 人参 5 4 胡瓜 5 4 ｲﾝｹﾞﾝ 5 4 砂糖 0.5 0.4 醤油 1 0.8 人参 5 4 油揚 2 1.6 砂糖 0.5 0.4 ﾏﾖﾄﾞﾚ 5 4 胡麻油 1 0.8 【里芋と油揚のみそ汁】 酢 1 0.8 塩 0.1 0.1 醤油 1.5 1.2 里芋 15 12 胡麻油 1 0.8 こしょう 0.1 0 みりん 1 0.8 油揚 2 1.6 塩 0.1 0.1 砂糖 0.5 0.4 だし 110 88 【ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとしめじのｽｰﾌﾟ】 だし 10 8 みそ 4 3.2 【小松菜とﾊﾑのｽｰﾌﾟ】 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 15 12 小松菜 15 12 ｼﾒｼﾞ 5 4 【ほうれん草のすまし汁】 【ﾊﾞﾅﾅ】 ﾊﾑ ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾊﾑ 5 4 水 110 88 ほうれん草 15 12 ﾊﾞﾅﾅ 75 50 水 110 88 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 えのき 5 4 丸鶏がらｽｰﾌﾟ 1 0.8 塩 0.2 0.2 だし 110 88 塩 0.2 0.2 醤油 1 0.8 【りんご】 酒 0.5 0.4 【ｵﾚﾝｼﾞ】 りんご 35 15 塩 0.2 0.2 ｵﾚﾝｼﾞ 25 25 【ｷｳｲ】 ｷｳｲﾌﾙｰﾂ 15 10 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【午後おやつ】 【ﾌﾞﾗｳﾆｰ いちごﾎｲｯﾌﾟ添え】 【ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ】 【牛味噌おにぎり】 【麩のきなこﾗｽｸ】 小麦粉 15 12 みかん 20 16 米 30 24 麩 5 4 ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 0.5 0.4 ﾊﾟｲﾝ 10 8 牛肉 10 8 ﾊﾞﾀｰ 油 5 4 ｽｷﾑﾐﾙｸ 除去 1 0.8 黄桃 10 8 油 1 0.8 砂糖 3 2.4 ｺｺｱ 2 1.6 ﾊﾞﾅﾅ 10 8 大葉 0.2 0.2 きなこ 3 2.4 卵 豆乳 10 8 砂糖 8 6.4 砂糖 0.5 0.4 塩 0.1 0.1 砂糖 6 4.8 水 80 64 みりん 1 0.8 ﾊﾞﾀｰ 油 8 6.4 みそ 0.5 0.4 【牛乳】 生ｸﾘｰﾑ 豆乳ホイップ 10 8 【牛乳】 醤油 0.5 0.4 低脂肪牛乳 120 60 ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ 5 4 低脂肪牛乳 120 60 粉砂糖 0.3 0.2 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 【牛乳】 低脂肪牛乳 120 60 (卵・乳・ほき・しらす・完了） 12月24日 (月) 12月25日 (火) 12月26日 (水) 12月27日 (木) 12月28日 (金) 12月29日 (土)
