青森西高等学校 女子バスケットボール部
○部 員 ３年：４名 ２年：８名 １年：９名 マネ：２名 計：２３名
○活動場所 第一体育館・ホール
○部の方針 主体性を持ち、良いチームであり強いチームを目指します！！
○活動時間 週 1 日休みがありますが、時期によって曜日が変わります。
男バスやハンドボールと分け合いながら使用しているため、長く
は練習できませんが、短時間で集中して練習しています。
平日は、体育館１時間半＋ホール練１時間半。
土日は体育館２～３時間。
○主な公式試合・県外遠征日程
４月 函館遠征 ９月 地区新人 2 月 東北新人 ５月 春季大会 １０月 ﾆｲﾔﾏｶｯﾌﾟ・秋田遠征 ３月 遠征（未定） ６月 高校総体 １１月 県新人 その他 県内練習試合は多数 ７月 ALLJAPAN 予選 １２月 東京遠征 ８月 青森市サマーキャンプ １月 県新人決勝大会○主な活動や戦績
■地区新人大会 優勝 県ベスト８シード獲得
１回戦 対 青森南 ９０対５２ 勝
準決勝 対 青森北 ５８対４５ 勝
決勝 対 青森商業 ８０対６２ 勝
怪我人が出たり、前日が体育祭だったため、チームとしてのコンディションは
良くありませんでしたが、その中でも良く粘って頑張りました。
■全国高校選抜バスケットボール大会青森県予選 ベスト８
１回戦 対 板柳 １２２対４４ 勝
２回戦 対 三沢商業 ５２対７６ 負
新チームに、３年生の高橋花音が入り試合に
臨みました。高校総体後に、３年生一人で練
習に参加した姿は、後輩に勝利以外にも何か
を感じさせたのではないでしょうか。お疲れ
様でした。
■青森県高校新人バスケットボール大会 ブロック準優勝 決勝大会出場
２回戦 対 八戸 ７９対３８ 勝
３回戦 対 青森 ９３対５６ 勝
ブロック決勝 対 八学光星 ６１対５１ 勝
ブロック決勝は、開始５分で＃４宮田が怪我で離脱するも、４Q 残り５分まで
シーソーゲームで白熱した試合展開でした。決勝大会では屈辱を晴らしたい。
■県外遠征
今年度は５月に函館、１０月に秋田県能代市へ１２月には東京遠征を実施し
ました。
東京遠征では、他県の強豪校との練習試合や WinterCup 観戦・東大見学・
WBC ムエタイ世界王者の梅野氏に講演を頂いたり、バスケットボール以外での
角度で、人間的に成長につながる充実した遠征になりました。
梅野氏の講演から学んだこと ２月の世界戦を前に、お忙しいところありが とうございました。梅野氏の言葉で印象的だ ったのが、 ①思いを強く抱く ②どんなに打たれても前に出る ③不安だからたくさん練習・準備をする という言葉でした。言葉の重みが違うし生徒 達の目が輝いていました。■ボランティア活動
今年度は、バレー部が春高バレーに
出場することになりました。
少しでも役に立てればと募金活動を
行いました。皆さん寒い中、大きな声
を出して大変立派でした。この他人を
思う気持ちが、必ず将来役に立ちます。
試合結果 ☆平成２８年度 第１５回会長杯争奪バスケットボール大会 ［男子決勝］ 対 青森山田高校（５６－６７） 準優勝 ［女子決勝］ 対 青森山田高校（８２－６６） 優勝 ※今年度の大会はすべて終了しました。熱いご声援ありがとうございました！ 雪かきボランティア活動 ２月２５日（土）、バスケットボール部員で雪かきボ ランティア活動に取り組みました。昨年度に引き続き２ 回目の取り組みとなりました。今年度も青森市社会福祉 協議会が中心となり、一般のボランティア団体の方々と 一緒に活動することができました。 今年は降雪量が少ないと言われていましたが、新城地 区の民家の周りにはたくさんの雪が積もっていました。 固くなった雪を削り、汗だくになりながら、みんなで力 を合わせ、約２時間で２軒のお宅の雪かきをお手伝いし ました。 顧問としては「部活動だけではなく、様々な活動を通 して成長してほしい。」「新城地区の皆様との触れ合いか ら、たくさんのことを学んでほしい。」と考えて、計画 しました。実際にボランティア活動をすることで、部員 は「ありがとう」の言葉の重さを改めて感じました。そして「普段の生活でも、もっと周りに気を配ることができ る。」と気づいたようです。他にも、部員それぞれが学んだことも多々あるはずです。大変有意義な時間を過ごすこ とができました。このような機会を与えて下さった皆様に感謝申し上げます。ありがとうございました。 ＡＷ（Ａomori Ｗest）クリニック 青森市内の小学生（地元クラブのＳ-club 所属） を招待し、高校生との合同練習会を３月４日（土） に開催しました。内容としては「バランス」「リズ ム感」「反応」など、バスケットボールだけではな く、スポーツ全般に必要な体の使い方を高校生と 一緒になって練習することが中心でした。ただ、 それ以上に「バスケットボールを楽しむ」ことを 目標に３時間活動しました。 高校生にとっては「指導する側に立つことで、 バスケットボールの理解度アップ」につながり、 小学生にとっては「お兄さんやお姉さんみたいに 上手になりたい」と目標を持つことができ、互いに良い刺激になったようです。いつかまた、みんなでバスケット ボールを楽しみましょう。 今後の主な活動（予定） 八戸クリニック大会（女子） …… ３月２５日（土）、２６日（日） 函館遠征（男子） …… ３月２８日（火）～３０日（木） 来年度もまた、応援よろしくお願いします！ ３年生、卒業おめでとう！ これからもアグレッシブだぞ！ 青森西高校バスケットボール部
県高校新人大会（１１月１９、２０日）結果 ［男子］１回戦 対 八戸西高校（６１－５９） ２回戦 対 七戸高校（８１－２４） ３回戦 対 五所川原工業高校（６３－７４） ベスト１６ ［女子］２回戦 対 八戸工大二高校（７５－４０） ３回戦 対 聖ウルスラ高校（７２－３０） ４回戦 対 八学光星高校（４７－６９） ベスト８【県新人戦決勝大会進出】 対戦相手は柴田女子高校に決定 ニイヤマカップ（１１月２６日）１年生大会結果 ［男子］決勝 対 青森・青森商業・青森山田高校合同チーム（８６－５０） 優勝 ［女子］決勝 対 青森東高校（８３－５１） 優勝 今後の主な大会 平成２８年度 奥州カップ …… １月 ５日（木）～ ７日（土） 岩手県奥州市 平成２８年度 県新人戦決勝大会 …… １月１４日（土）～１５日（日） 八戸市 平成２８年度 会長杯[東青地区高校冬季大会] …… １月２１日（土）～２２日（日） 青森市 平成２８年度 会長杯決勝大会 …… ２月１１日（土） 青森市 応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部
東青地区高校秋季新人大会（９月１０、１１日）結果 ［男子］２回戦 対 青森高校（９３－４７） 準決勝 対 青森南高校（５７－５１） 決勝 対 青森山田高校（７５－８５） 準優勝 ［女子］２回戦 対 青森高校（５８－４０） 準決勝 対 青森山田高校（７８－５２） 決勝 対 青森東高校（６３－５９） 優勝【県新人戦８シード獲得】 ニイヤマカップ（１０月１、２日）１年生大会結果 ［男子］１回戦 対 ＡＤＳ Ｄ－ＢＯＹＳ（７９－６８） ２回戦 対 青森南高校（８２－５４） 準決勝 対 revolution（５９－４８） 決勝大会進出 ［女子］１回戦 対 ＴＥＡＭ Ｊ・Ｏ・Ｃ（７５－５５） ２回戦 対 青森北高校（８０－４０） 準決勝 対 青森高校（６２－５１） 決勝大会進出 今後の主な大会 平成２８年度 県新人戦 …… １１月１９日（土）～２０日（日） 八戸市 平成２８年度 ニイヤマカップ決勝大会 …… １１月２６日（土） 青森市 平成２８年度 県新人戦決勝大会 …… １月１４日（土）～１５日（日） 八戸市 平成２８年度 会長杯[東青地区高校冬季大会] …… １月２１日（土）～２２日（日） 青森市 平成２８年度 会長杯決勝大会 …… ２月１１日（土） 青森市 応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部
春季大会、高校総体結果 春季大会 ［男子］１回戦 対 三沢高校（７８－４７） ２回戦 対 青森北高校（７０－６１） ３回戦 対 青森山田高校（６３－８５） ［女子］２回戦 対 三本木高校（８４－４０） ３回戦 対 八戸北高校（５７－６１） 高校総体 ［男子］１回戦 対 八戸東高校（８６－６６） ２回戦 対 十和田工業高校（７２－７５） ［女子］１回戦 対 千葉学園（８７－６０） ２回戦 対 三沢商業高校（５３－８１）
２０１６ 高校総体 in 青森市
ご声援が私たちの力になりました！ ありがとうございました！部長挨拶［男子］ 【旧部長】３年間、バスケットボールから得たものは技術や体力より、「気持ちの整理の仕方」や「仲間とのコミュニ ケーション」など精神的な成長の方が大きかったかもしれません。１人で抱えてしまう私ですが、声をかけてくれる 仲間、自分の気持ちを理解してくれる先生、サポートしてくれたマネージャー、応援してくれた両親、たくさんの 方々に支えられ、とても良い環境の中でバスケットボールができたことに感謝しています。西高のバスケットボール 部を後輩にはもっと良いチームにしてほしいと思います。ＷＥ ＣＡＮ ＤＯ ＩＴ！ 【新部長】これからのバスケットボール部は、チーム一丸となり、先輩を越えていきたいと思います。技術ではまだ まだ劣っていますが、チームみんなで指摘し合い、レベルの高い練習を続けます。そして、技術や身体能力などバスケ ットボールのことだけではなく、高校生として恥ずかしくない行動を心がけます。これまでと同様「心から応援しても らえるチーム」を目指していきます。３年生の先輩方、これまで本当にお世話になりました。ありがとうございました。 部長挨拶［女子］ 【旧部長】この１年間、部長を務めたことで自分自身が精神面でとても強くなることができました。今までの自分 とは比べものにならないくらい、練習中・試合中の笑顔が増えていた気がします。結果としてはベスト４に入れませ んでしたが、他のチームの監督の方々に「雰囲気がすごく良い」「良いチーム」と言われることが多く、チームとし てすごく成長できたのだと感じました。「結果がすべてではない」ということも分かった気がします。約２年間バス ケットボールを通して学んだことをこれからの人生に活かしたいです。今まで本当にありがとうございました。 【新部長】キャプテンになったからにはその名に恥じぬよう皆の手本となるように、プレーだけでなく生活面からし っかりしていきたいと思います。そして引き続き“応援されるチーム”を目指して日頃から行動していきます。また、 昨年のチームとは異なり、平均身長が低いのでより一層ディフェンス重視のチームにしていきたいと思います。例 年にはなく２年生が５人しかいません。とても少ないですが５人がしっかりとチームの柱となり、チームを引っ張って いけるようにします。昨年のチームを越えられるように努力します。 新チーム始動 男子２２名、女子１６名、マネージャー６名、合計４４名で新チームは活動することになりました。男女ともに３ 年生が残してくれた「苦しい時の頑張り方」を受け継ぎ、次なるステージに進めるように練習に励みます。
３年生、そして３年間声がかれるくらい応援してくださいました保護者・関係者の皆様には感謝の気持ち
で一杯です。今後とも青森西高校バスケットボール部への励まし、御声援をいただけるように活動していき
ます。ありがとうございました！
今後の主な大会 平成２８年度 地区夏季大会（サマーキャンプ） …… 女子 ７月２８日（木）～３１日（日） 青森市 男子 ８月 ４日（木）～ ７日（日） 青森市 平成２８年度 地区秋季大会 …… ９月１０日（土）～１１日（日） 青森市 応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部３年生に感謝！今までありがとう！
Ｈ２８ 青森西高校バスケットボール部
ＷＥ Ｃ Ａ Ｎ Ｄ Ｏ Ｉ Ｔ
青森西 部活動心得七々条（青森西高校生徒部より） 一 校内外問わず、礼儀（挨拶・服装）を尽くす。 一 奉仕の心を持って、常に善い行いを心がける。 一 各部ごと切磋琢磨し、応援される部を目指す。 一 部活動終了後は活動場所の窓・ドアの施錠及び清掃を徹底し、速やかに帰宅する。 一 用具や貴重品の管理を徹底する。 一 常に目標を掲げ、その達成のために直向きに努力する。 一 全員の手で「古豪復活」を目指す。 チーム紹介［男子］ 今年度の西高は男女選手、マネージャー含め６４人でスタートを切りました。男女ともにベスト４を目指し、 爽やかな挨拶、俊敏な行動を心がけ、心から応援してもらえるチームを作っていきたいと思います。 チーム紹介［女子］ 私たち女子バスケットボール部は、県ベスト４を目標に日々練習に取り組んでいます。スマイル＆ボイスを モットーにディフェンスのチームを目指しています。部活動だけではなく、学校生活から常に謙虚に、そして まわりに感謝することを忘れず行動することを心がけています。「応援されるチーム」を目指し、この３学年全 員で残りわずかなバスケットボール生活をより良いものにしていきたいです！ＷＥ ＣＡＮ ＤＯ ＩＴ!! 新チーム始動 今後の主な大会 平成２８年度 春季バスケットボール大会 …… ５月１３日（金）～１６日（月） 弘前市 平成２８年度 青森県高校総体バスケットボール大会 …… ６月３日（金）～６日（月） 青森市 応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部 部員数 合計 ６４名 [男子] ３年生 １０名 ２年生 １０名 １年生 １２名 計 ３２名 [女子] ３年生 ９名 ２年生 ５名 １年生 １０名 計 ２４名 [マネージャー] ３年生 ２名 ２年生 ３名 １年生 ３名 計 ８名雪かきボランティア活動 １月３１日（日）、バスケットボール部員で雪かきボランティア活動に取 り組みました。青森市社会福祉協議会が中心となり、一般のボランティア団 体の方々と一緒に活動しました。午前２時間、新城地区のほんの一部区域で はありましたが、生徒は地域の皆様のお力になれたことに喜びを感じていま した。また、一緒に活動していた方々から温かい言葉をかけていただき、地 域の皆様との繋がりの大切さも学んだようです。 日頃はバスケットボール の練習に費やす休日でしたが、こういう形で活動することで「周囲の支えが あるからこそ、私たちの生活が成り立っている」ということを再確認するこ とができました。このような機会を与えて下さった皆様に感謝申し上げます。 また、機会を見つけて様々な活動に挑戦していきたいと思います。 試合結果 ☆平成２７年度 第１４回会長杯争奪バスケットボール大会 ［男子決勝］ 対 青森南高校（６９－７８） 準優勝 ［女子決勝］ 対 青森山田高校（８４－６６） 優勝 今後の主な大会 ※今年度の大会はすべて終了しました。熱いご声援ありがとうございました！ 春季強化練習試合 …… ３月末 来年度もまた、応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部 今年度の振り返り［女子］ 今年度私たちバスケットボール部は、い つもは練習している時間帯に、ボランティ ア活動という形で地域の方々と触れ合い ました。困っている方の力になることに大 きな喜びを感じることができました。また 私たちが普段練習している中でも、こうし てボランティア活動をする方々がいるの だと新しい発見をすることができました。 今年度最後の大会である会長杯では男 女ともに日頃の練習の成果を発揮するこ とができました。来年度は県大会でも良い 成績を残せるように日々の練習に力を入 れていきたいです。（女子キャプテン） 今年度の振り返り［男子］ 今年度は県新人戦で２回戦敗退、会長杯では準優勝と結果 を残すことができませんでした。来年度は練習に臨む意識を 更に高め、チームの目標でもある県大会でベスト４進出、そ して優勝を目標に頑張っていきます。 他にも新しくボランティア活動に取り組み、支えてもらっ ている地域の方々との交流も図ることができました。来年度 も積極的に取り組んでいきたいです。（男子キャプテン）
講習会 １１月１２日（木）放課後、スバル鍼灸接骨院の里村冠基先生・ 浅水珠奈先生を講師としてお招きし、トレーニング・ストレッチの講習 をしていただきました。当初１時間強で予定していた講習会が、気 がつけば２時間を超えていて、時間を忘れるくらい大変有意義な時 間を過ごすことができました。 最近、怪我の絶えない状況が続き、万全の状態で試合に臨むこと ができていない私たちに「適切なストレッチの仕方」「疲れを残さない ための簡単なマッサージ法」「体幹トレーニングのコツ」など様々なこと を丁寧に教えていただきました。 お忙しい中、ご指導していただいた先生方に「勝利」 という形でお礼ができるよう、これからも熱い練習に励 みます。そして、今回学んだことを活かし、怪我に負け ない健康な体を作り、バスケットを楽しみます！ 試合結果 ☆平成２７年度 青森県高等学校新人バスケットボール大会 ［男子１回戦］ 対 田名部高校（７６－５０） ［男子２回戦］ 対 八戸工業高校（４０－７２） ［女子２回戦］ 対 鶴田高校（１１１－２４） ［女子３回戦］ 対 八戸工業大学第二高校（８３－５８） ［女子ブロック決勝］ 対 聖愛高校（３０－７２） ※ベスト８進出、新人決勝大会出場権獲得 今後の主な大会 奥州カップ（予定） …… １月４日（月）～６日（水） 岩手県奥州市 平成２７年度 青森県高等学校新人決勝大会 …… １月９日（土）、１０日（日） 十和田市 地区高校冬季大会（会長杯） …… １月２３日（土）、２４日（日） 青森市内 会長杯決勝大会 …… ２月１１日（木） 青森市内 玄関先にある 多目的ホールで 実施しました
あ
り
が
と
う
ご
ざ
い
ま
し
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！
～ ベスト４という分厚い壁 ～ 女子は２年連続、県新人戦ベスト８に進出する ことができました。男子も２回戦、ゲーム前半は 善戦したものの、後半は力の差を見せつけられ、 惜敗しました。 男女とも県高校総体でベスト８に進出したこと で、次なる領域に到達するために３年生が引退し た後も厳しい練習に取り組んできました。今大会、 男子は八戸工業高校、女子は聖愛高校と毎年ベス ト４に名を連ねる常勝チームと対戦しました。し かし、日々の練習の中で改善しなければいけない こと、チームの総合力の差など、まだまだ克服し なければいけないことがたくさんあることに改め て気づくことができました。日々勉強です。 （バスケットボール部顧問） 応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部試合結果 ☆平成２７年度 青森県高校総体バスケットボール大会☆ …… 男女共ベスト８進出
先輩たちはできた！私たちにもできる！
高校総体終了後、新チームが始動しました。男子２２名、女子１５名、マネージャー５名でアグレッシブに練習 しています。まだまだ技術に乏しい私たちですが、熱い気持ちをもってリングを狙います。 今後の主な大会 ○地区夏季大会 男子：７月３０日（木）～８月２日（日） 青森市 女子：８月６日（木）～９日（日） 青森市 ○地区秋季大会【予定】 ９月１２日（土）、１３日（日） 青森市 ○ウインターカップ青森県予選 １０月２４日（土）、２５日（日） 五所川原市 ○県高校新人大会 １１月１４日（土）、１５日（日） 弘前市 応援よろしくお願いします！ 青森西高校バスケットボール部 新チームの抱負［男子］ 今年の目標はベスト４、そして「西高の試合に感動 した」「もう一度、西高のプレーが見たい」と思って もらえるような応援されるチームをつくることです。 先輩たちが築いてくれた堅いディフェンスを私た ちが受け継いで、堅い守りから速攻につなげ、西高ら しいアグレッシブなバスケをしていきたいと思いま す。（新キャプテン） 新チームの抱負［女子］ 私たち女子バスケットボール部は新チームとなっ て“ベスト４”という目標を掲げ、これを達成するた めに普段の学校での生活態度を改め、何事にも謙虚 に、常に周りの方々に感謝することを忘れず、日々の 練習に精一杯取り組んでいきたいと思っています。 目標としてはベスト４に入ることですが、その前に はまず先輩方が残してくれたベスト８に相応しいチ ームを目指し、しっかりとベスト８を守り、最終的に は目標としているベスト４を勝ちとれるようにチー ム一丸となって頑張りたいと思います。 私たち新チームは１人１人が明るく元気いっぱい なチームであり、その明るさと元気を活かして、西高 のモットーである「SMILE & VOICE」で辛いときも 全員で乗り越えていきたいです。先輩方とは違い、サイズの小さいチームなので、走 り込み・基礎基本の徹底をし、ディフェンスに力を入 れて、新しく“走るバスケット”の西高女子バスケッ トボール部を目指します!!（新キャプテン）
