ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討(第二報合宿について)

(1)

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ラグビー競技における強化練習及び

合宿の検討

（第二報合宿について）

三神憲一

工はじめに前角では，本学ラグビー部員を対象にラグビー競技における強化練習中の形態，運動機能・疲労の現象・練習日程などをユニット別（主にFW， BK，また項目によっては回生別・体重別）の比較において現状を把握し，全体的には測定結果：の考察とそれに基づくトレ一心ン処方を中心に問題点の検討を試みた。今回の夏合宿の目標は，夏季強化練習で実験・吟味・反省されたチームのコンビネーションプレー・作戦・戦法などを気温・湿度・天候など環境条件のまったく異なる場所において，他大学との合同練習，及び練習マッチを行いながらチームカを探ると共に，最終的なチェックを行い，本シーズンヘスムーズに移行させること。また一方では部員にとって非常に辛く，苦しい5日間の練習内容に対して，心身共に忍耐力のオールアウトの状態まで自主的・積極的に挑戦していこうとする意欲を養うことである。そのためにも今回は，この期間中におけるユニット別の形態・運動機能・疲労の現象などについて，前回よりも測定項目を多くし今後の夏合宿の望ましい方向への手がかりを得るため，すな：わち各部員，ユニットの体力の状態とその変動状態を知り，練習計画，方法などの動機づけ，そして自主的なコンディションの調整・健康管理を行うために，問題点を検討する必要があると考え，継続的に実施した。

(2)

110 彦根論叢i第224号皿測定項目と方法（1）対象本学ラグビー部員 36名（2）測定項目形態：体重機能・運動能力：だ液pH ：尿中蛋白質：尿中ブドウ糖：背筋力・握力・伏臥上体そらしその他，気温，午前9時，午後3時（3）測定場所・期間：長野県菅平高原：昭和57年8月17日∼21日（4）測定方法（7）体重の測定については合宿；期間中の5日間，午前，午後の練習の前・後に実施した。（／）だ液pHについては東洋pH試験紙BTB（プロム・チモール・ブリュ一）を使用し，午前中の練習の前・後に実施した。（9）尿中蛋白，及びブドウ糖の測定は，ウリスティックス⑪豆の同時検査用試験紙を使用し，これも午前中の練習前・後に実施した。国筋力測定については背筋力・握力を午前中の練習前・後に実施した。囲柔軟性の測定については，伏臥上体そらしを午前中の練習前・後に実施したQ

皿結果と考察

〔1）形態：体重の変動強化練習（彦根e八坂グランド）；期間中にみられた気温25∼32℃，湿度56∼ 80％という高温，多湿の場所から一変して，海抜1200m，気温20∼23℃と快適

(3)

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(4)

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(5)

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114 彦根論叢第224号な環境条件での体重の変動状況はどうであろうか。夏季合宿中におけるラグビ■一・一部員の体重の変動（いずれもユニット別，年前，午後の練習前と後の平均値）は面一（1），（2），⑧のとおりである。表一（1），FWの練習前，後の平均値からみた比較では，強化練習時の数値が約2初近い減少だったのに比べ，今回の合宿中にみられた午前中の練習前と後の平均値の差は，初日が1．4鈎，2日目1．2kg，3日目1．6ag，4日目も1，6鈎，最終日は1．3勿と5日間を通しての平均で約1．3kgの減少しかみられな：かった。また午後の練習前と後の平均値の差は，初日が2．0忽と最も高く，2∼3日目， 1．3kg，4日目は1．2勿，4日間をとおしての平均が約1．45kgと午前中の差よりも僅かに増加がみられた。表一（2）はBKの体重の変動状況である。 FWと同様に練習前と後の平均値からみた比較では，前回の強化練習期間（4日間を通して）の平均値が約1．4匂もの減少だったのに比べ，今回は午前中の練習前と後の平均値の差が初日1．1 忽，2日目0．7＠，3日目が0．9＠，4日目は2日目と同じ0．7忽，最終日が1．0 忽と5日間の平均で約0，9忽の減少となっていた。また午後の練習前と後での平均値の差は初日が1。0忽，2日目も同じく1．Okg，3日目は0．8勿，4日目の差が最も少く0．7忽，4日間を通しての平均で約0．9忽の減少と午前中のそれと同様の数値が認められた。以上のことから強化練習；期の数値と比較すると，・FW， BKいずれも練習の前後にみられた減少の巾が少く，とくにBKにおいてその値が顕著であった。当日の練習前と前日の練習後との差をみるとFW （5日間の平均）で約1勿，BKで約0．5勿の回復がみられた。初日の練習前と最終日の練習前の関係，すなわち，5日問の体重の増減については，FW， BK共に，ほとんどの部員が最終日の方に減少がみられていた。合宿中の方が強化練習中よりも練習の前と後における減少の巾が少なかった。以上のことから，今回の合宿は練習の内容が質的にも量的にもはるかに強化練習中を上回るハードなものだったにも拘らず，この項目の測定に関しては既述のような結果がでた。これは1日2食（午前の練習後に朝食兼昼食，午後は練習後）に減らし，できるだけ多くの時間を睡眠にあてたことなどもその要因

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ラグビ・一一 Ut技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 115 として挙げられるが，やはり主なる要因は気候や環境条件の違いによるところが大きいと考えられる。〔2〕運動機能・能力（7）だ液pHの変動だ液pHの測定は飲食物，喫煙などによってもかなり影響されるので，予めその注意を与え，口中をよくすすいで練習前と後の5分間を利用して実施した。この方法はpH試験紙を利用して標準比色表によって比色にpHの値を出すが，精密度において若干劣る欠点もある。人体のだ液pHの生理的特徴を岡田は「だ液のpHの平常値は7．0付近で，弱表一㈲ FWのだ液PHの変動

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ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 117 表一（6） FW（ラグビー部員の）合宿期間中における唾液PHの変動 5．6 5．8 6．0 第1．日目前後 6．2 7

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118 彦根論叢第224号表一（7）ラグビー部員の合宿期間中におけるだ液P・Hの変動（平均値）（平均値）

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ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 119 呼ばれる者の数値が他の部員との比較では，かなり低い数値が表われていた。これは今回の測定結果だけでは明らかではないが合宿の目標を全員に徹底させ，次にFW， BKのユニット的な練習方法について十分検討し，その結果を全体的なミーティングの場でさらに問題点をピック・アップする，そして翌日の練習の場面やゲームでそれらがどの程度実行できたかのチェック，その上に監督・OBとの打合わせの問題や各部員のコンディションづくり，健康管理といった問題など，自己の調整以上にまずチーム全体の問題を優先させなければならない立場では，想像以上に身体的・精神的な疲労が重なり，その結果が数値に反映したものと考えられる。全体的にみると，とくに2日目以降，酸性への変動が多くみられた。3日目から最終日にかけては練習後だけでなく練習前においても低い数値を示す者がの多くみられ，さらに顔貌の表情にも疲労から来る変化が明確に表われた。以上の結果から，今後の課題として，合宿期間中における三役の役割分担と軽減，3日目を一応のメドとして中休みと呼ばれている休息の挾み方，練習時間の問題などについて十分配慮する必要があろうかと考える。 α）尿中蛋白の変動一般的な尿検査の目的は，病気の診断に最も利用されるもので検便，赤沈血球計算などとともに基本的な臨床検査とされている。その理由は尿が検体として得やすいこと，尿の性質，内容が病気における体液の変化をよく反映するからであり，この検査の所見は，とくに腎臓病，糖尿きう病，肝臓病などにおいては，その診断，治療と有力な指標となるとしている。また尿たんぱく出現の特徴として宮島は「運動時にみられる一過性タンパク尿は，運動性タンパク尿，スポーツ・タンパク尿，労作タンパク尿などと呼ばれるもので，その出現率は一般的に短時間の激動作後に顕著で長い時間の持続運動では少ない傾向がある。……，明確なことはわかっていないが，腎臓に何 2）前掲書，p．37参照。 3）橘敏也「臨床検査の知識と介助」医学書院，p．1参照。

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120 彦根論叢第224号らかの作用で腎血行障害がおこり，そのために糸球体毛細管の通過性が増し 4）て，タンパク質の漏出がおこるか，腎臓への酸素供給不足の結界である。」とし，その出現や機構の形について述べている，ラグビーの合宿中などにおいてはだ液pH同様，一過性の出現が十分予想される。今回の尿中蛋白の測定は，合宿中などの激運動時において，部員個人個人の現状の把握はもちろんであるが，それらが運動後の疲労や過労からくる一過性のものなのか，あるいは慢性的な腎臓病なのか，また疾病の早期発見という一点からも意i義のあることと考え実施した。表烈8）はウリスティックス⑪皿，尿中ブドウ糖蛋白質同時検査用試験紙を使ラグビー部員合宿期間における尿たんぽくの変化表一（8）（尿中蛋白）FW mg／IOO・・e＼壁こ（＋＋＋＋） 1，000以上（＋＋＋） 300 （÷＋） 100 ω30 痕陰口1日目前後

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4）宮島俊「体育と運動の医学」不味堂。

(13)

ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について）！21 臥して測定したFWにおける尿たんぽくの変動状況である。 FWの初日，練習前の結果は陰性者7名，痕跡（尿100磁中のアルブミン含有量5 M9∼20M9の場合）を示した者5名，陽性（＋・）を示した者4名，（＋＋）を示した者1名であった。しかし練習後の値は（＋）から（＋＋）へ変動した者が3名，また（＋＋）から（＋＋＋）へと変動した者が1名みられた。残りの者は陰性から痕跡へ，痕跡から（＋）への変動であった。FW全体の傾向としては，体重やだ液pHの合宿前半にみられた変動状態と同様，翌日の練習前には，前日の練習前の値にほぼ戻るという一過性の現象がみられた。また陽性を示した者についてみると初心者の多い1，2回生よりも3，4回生に多くみられたことである。この測定結果から推測するとFWの数値からみた疲労のピークはやはり3∼5日目頃に集中していると考えられよう。表一（9）はBKにおける尿中たんぽくの変動状況である。初日練習前の測定結果では，陰性を示した者が14名，痕跡者が4名，陽性（＋）を示した者は僅かに1名しか認められていなかった。だが練習後の結果においては，陰性を示した者の多くが痕跡かあるいは（＋）へと変動し，中には（＋＋）へ急変した者（4名程）も出現した。2日目練習前，後の結果から明らかなように，練習前で1名，後で4名の陽性（十十十）者が出現していた。これは前日の午後のゲームにおいて正選手の多くがメンバーの編成上，続けて2つのゲームに出場したことが測定結果に表れたものと思われる。3∼5日目の数値はFWとほぼ同様の傾向がみられた。 BK全体の傾向としては，2日目を除き，当日の練習後の値が蒔田こは前日の練習前の状態に戻るという一過性の現象が尿中たんぱくの測定においても認められた。合宿期間中をとおして（＋÷＋）を示した者については合宿後，腎臓の検査を受けさせたところ全員異常なしという結果が得られた。しかし環境条件，食事，睡眠などを考慮して練習計画や方法を立案したにも拘らず，陽性（＋∼＋＋＋）の出現者がかなり多く認められた事実は，今後の測定結果や実際のゲームにおける数値と比較しなければ明らかではないが，選

(14)

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(15)

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(16)

124 彦根論叢第224号う手の既往歴，食事の内容，1日のゲームの回数，練習時間帯などは可能な限り配慮しなけれぽならないと考える。（9）ブドウ糖の変動表一⑩，（11）は尿中たんぱくの検査と同様，ウリスティックス⑧豆尿中ブドウ糖検査用紙を使用して測定した，FW及びBKの合宿中にみられた尿中ブドウ糖の変動状況である。全体的な測定結果は，FW， BKともに初日から最終日まで練習前の値は全員，陰性，また練習後，痕跡を示す値の者が若干みられたものの，ほとんどの者が陰性で，陽性を示す者は一人も出現しなかった。この検査に関しては前述のように選手個々の既往歴，ここ数年にみられた疾病なども事前に調査しておく必要があろう。今回の測定においては，ほとんど問題点はみあたらなかった。合宿期間中におけるラグビー部員の尿ブドウ糖の変化表一⑫ F W ＋＋＋＋2％＋＋＋ 1 90 ＋＋ 160／o ＋％％％％痕。 _陰第1日目前後 1人 17人116人 2 日目前後 4人 17人i13人 3 日目 4 日目前後前後 3人 17人i14人 2人 17人i15人 5 日目前後 2人！7人li i5人 5）現在の合宿地長野県菅平高原は昭和46年頃から全日本代表候補選手の強化合宿が行われるようになってから急速に発展し，今日では400∼450ものチームが入山している。現実の問題として練習や練習マッチを行うにしても1つのグランドに2チーム以上が必ずといっていい程使用している。その結果，1チームのスケジュール通りに行われるケースはほとんどなく，現地で調整しながら（ゲーム時間，場所・レフェリ一，グランドについて）実施している状態である。

(17)

ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 125 表一⑬ B K ＋÷＋＋ 290 ＋＋＋ 1％＋＋」6％＋」60／．緬％痕 ○ 陰第1日目前後 2 日目前後

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③運動能力

Oli）背筋力の変動昭和57年度，文部省体育局の調査結果によれば，18才男子の背筋力の平均値は，昭和51年の値が最も低く（133．5kg），その後は少しつつ上向きに転じるきのざしがみられ，昭和57年度のそれは140忽を上回る値が認められている。52年以降，長年運動能力の低下が心配されてきたひよわといわれる現代っ子に，たくましさが戻りつつあると報告されている。背筋力は一般的に黙背すじを支える基礎体力の大もと”であり，また“体の根幹の筋力であり，きちんとした姿勢を保つことや，運動能力，体力のたくましさの裏づけ”などとも呼ばれていて，その衰えは“弱々しさの象徴”といわれる。ア小野は筋電図を使用した実験結果から，背筋力に関与する具体的な筋群として「僧帽筋・及び広背筋などにはそれほど放電がみられず，むしろ牽引時肩帯の固定に役立つ頸胸腹部の背面が主で，浅背筋群＝潤背筋・肩甲挙筋・大菱形筋・小菱形筋と上背筋群＝上二二筋・下辻三筋・固有背筋，がとくに関与する。」を挙げ，背筋力と握力の相関が高いところがら，むしろ体幹伸展力と表現した方が適切だという見解を示している。しかしこれらの名称に関して生理学者・ 6）文部省「昭和57年度の体力・運動面力テストの結果と傾向」朝日新聞1983，10月10 日。 7）小野三嗣「スポーツマンの体力測定」大修館，p．97参照。

(18)

126 彦根論叢第224号運動生理学者，解剖学者などの間で今後とも種々論議が行われるものと予想される。ラグビー競技において，重量のあること，筋力が強いことは，ゲーム中のコンタクトプレー（スクウム，タックル，モール，ラックプレーなど）を遂行する上でも必要であり，また体力面からみてもこの背筋の強いことは競技力向上の上でも欠かすことのできないきわめて重要な要素でもある。それは今日，体重と背筋力の積を’破壊力の指標”としてそのトレーニング処方の研究が多くヨなされている現状をみても明らかである。隅一aのはFWにおける背筋力の変動状況である。これによると，初日，練習前の平均値は177．2kg（SD＝10．30），練習後は183． Okg（SD＝10。35）と約 S kgの増加がみられた。そして最も高い数値を示したポジションは予想どおりプロップで225kgであった。また200々g以上の値を示した3名はいずれも体重が SOkg以上の者で，前述の体重との相関がかなり高いと思われる一面もみられた。しかしながら，練習マッチが重なるにつれて，その数値にもかなりの影響が表われた。3日目の練習前，164．2＠（SD＝32．51）から練習後，157．5 kg （SD＝31．56）へと約8忽の減少，4日目も練習前が152．2kg（SD＝17．97）から141．2勿（SDニ16．61）へとこの日は約10勿近い減少がみられ，最終日の練習前の数値145．8kg（SD＝17．47）から137． Skg（SD＝16．10）へと初日の数値と比較すると急激な下降現象がみられた。これらの結果が表われた要因として考えられることは，スケジュールの関係から短期間に数多くの練習マッチを消化しなければならなかったこと。負傷者が合宿の後半に多くなったこと。FWの方がBKよりもコンタクトプレーに参加する機会が多いこと。疲労のピークが3−5日目頃に集中していたこと。などが挙げられよう。四一㈲はBKにおける背筋力の変動状況である。初日，練習前の平均値は， 152．Skg（SD＝27．27）で，練習後は155．4勿（SD＝25．09）とFWと同様， 8）日本体育協会スポーツ科学委員会「日本体育協会スポーツ科学研究報告書」ユ977。

(19)

ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 127 選一⑬ 背筋力（FW）第：1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 E；“／txxポ￡。9．

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(20)

128 彦根論叢第224号

表一㈲背筋力（BK）

第1日目 2日目 3日目 4日目 5日目

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(21)

ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 129 iE一く16）ラグビー部員の合宿期間中の背筋力の変化日第1日目 2巳目背

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3日目 4日目 5日EI

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（4）握力の変動

十一（17），（⑧，⑲はFW及びBKの握力の変動状況である。全体的な表一⑲の結果を中心にみていくと，FW， BKともに背筋力と同様i，初日の平均値が最も高く，その上昇はFWで約3勿， BKでは約1．2kgであった。2日目も練習後の値がFWで約1・4kg・BKで約2・ 2kgの増加がみられた。だが初日，練習前の値と比べると劣っていることがわかる。3日目以降はFW， BKともに背筋力（FW）の測定結果と似かよった傾向がみられていた。3日目の値はFW練習前が48．Skg（SD＝4． 57）から，45．0＠（SD ・4．56）へと約3．3kgの減少，またBKの値も練習前が48．1kg（SD＝6．59）から46．4kg（SD＝5．71）へと

(22)

130 彦根論叢第224号第1日目表一働握力（FW）の変動 2日目 3日目 4日目 5日目

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(23)

ラグビ・一一一競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 131 表一㈱握力（BK）の変動第1日目 2日目 3日目 4日目 5日目

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(24)

132 彦根言命叢 _第224号三一⑲ 合宿期門中ラグビー部員の握力の変化臼第1日目 2 日目 3 日目 4 日目 5 日目握力雛 _前後 _前後 _前後 _前後 _前後 59

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（ウ）上体そらし

一般的に柔軟性と呼ぶのは屈筋に対して，伸筋がよく弛緩して伸び，身体を各方向に曲げたり伸ばしたりすることの能力，すなわち関節の可動域をあらわすケースが多い。この柔軟性に秀れているということは，その可動範囲の大きいところがら，各動作を円滑に，運動を美しくまた強く行うことの可能性を多分に含有しているわけである。ラグビー選手の場合，従来からこの柔軟性に欠けることが指摘され，’その必要性が叫ばれている。ちなみに，1976年菅平高原において実施された全日本選手の伏臥上体そらしの測定結果は平均で48．6cm，他のスポーツ種目の平均値と

(25)

ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について）！33 9）比較しても中以下であった。表一tlo），（2D，鰍まFW， B Kにおける上体そらしの変動状況である。これ毒全体的な表一㈱の結果を中心にみていくと，FWで最も高い数値がみられたのは，初日練習後の51．5cm（SD＝ 6． 81）でBKは2日目練習後の値50．6cm（S D＝6．92）であった。逆に最も低い数値がみられたのは最終日の練習後でFW が40．Oon（SD＝5．95）， BKは38．9・cm（DS ・＝8．・22）であった。練習前と後の関係をみていくと，FWは初日と2日目が練習前よりも後の方が僅かに数値三一鵬（FW）上体そらし FWの合宿期間中における上体そらしの変動 1ミミミ㍉一＿∼項目

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前i後

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前1後

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前i後

64 1 58 49 1 41 s7 1 4s 47 」 41 39 i 36 53 1 42 ク前…後 60 1／ 43 4s 1 41 55 ［ 42 47 ii 39 39 i 36 51 li 4e 53 i ss 1 43 ］ 47 1 一13 i 41 s2 i s3 ［ 46 1 4g 51 ll 41 46 1 43 48 i 49 46 i 48 5！ li 59 44 ii 45 49．2i 49．6 55 1i 46 37 1 31 gL，1／Ei3 52 1 42 45 1 41 49 1 40 55 1i 51 37 1 32 51 1 40 46 i 41 4s li 3g 49．Ii 43．5［ 43．41 40．2 ／／前後 55 i 46 45 i’ 40 53 1 40 47 i 35 39 1 35 53 1 41 46 ： 49 41 1 36 ss 1 s2 39 ：， 31 55 i 40 42 i 36 4！ 1 39 47．2i 40．0 9）前掲書，p，169参照。

(26)

134 彦根論叢第224号表一⑳ （BK）上体そらし BKの合宿期間中における上体そらしの変動

謙訂∵㌻∴

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スタンドオフセンターウイングスクラムハーーフ／／／！セソタ一／1 ウイング／／フルバックスタソドオフセンターウイングセソタ一一一スタンドオフウイング／／センタ一平均値上体そらし

前i後

s7 1’ sg 44 i 49 56 i’ 58 52 i 56 46 i 49 47 1 50 42 1 42 47 1 4g 57 1 59 38 i 40 47 1 46 4g 1 4g 34 i 39 6ユi61 37 i 38 50 1 56 1！

前i後

43 1 4g ss 1 s7 4g 1 s2 42 1 sO 49 1 49 65 i 63 48 1 46 43 1 4g so 1 s1 38 1 40 60 1・ 62 3g 1 40 46 1i so 47．9i 49．91 48．21 50．6 ／！前後 s3 1 ss 48 11 47 491 53 40 i 51 47 i 46 66 li 63 4s 1 4s 43 il 49 51i 53 3s 1 61i 42一58 37 1 3s 4s 1 s1 48．ll 50．1 ！1

前記

551 41 47 i 40 50 i 42 60 i 53 23 1，A 17 48 i 36 53 1’ 55 4s 1 4s 55 1 52 36 1 41 43 1 46 46．8i 42．8 ！1

前1後

511 4！ 43 1 3s so 1 40 65 1 4g A 20 iiA 18 48 1 37 ss 1 40 46 11 43 ss 1 so 37 i 32 48 1 41 41 i 38 46．81 38．9 が高く，3日目，4日目，最終日といずれも筋力の測定結果同様，練習後の数値が激減していた。BKの関係は，初日から3日目までは練習後の数値が練習前を上回っていたが，4日目と最終日の数値はこれもFW同様，練習後の数値がかなり低くなっていた。以上の測定結果より，初日から3日目頃までの数値については前述した全日本選手の数値と比較してもそれほどの差は認められないものの，4日目と最終日にみられた数値の低さが目立つ。その要因としては機能や筋力の測定で考察

(27)

ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について） 135 表一回ラグビー部員の合宿期間中の上体そらしの変動

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第1日目前後 54 53 52 51 50ri d／ 49一 491？1

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i l l sl．s l．？．1’ 49．9 47．9 i l l l／ E i t t 2 日目前後 1

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したことと同様なことが考えられる。また日常の練習やトレーニングの取り組み方の問題すなわち，今日，柔軟性を高めるという目的で多くのチームが練習前に，柔軟体操やストレッチを取り入れてはいるが，練習後や試合後においてこれらを取り入れているチームはきわめて少い。本学の場合も同様なことがいえよう。大学に入学して初めてラグビーを行う者が底辺を形成している大学ラグビーの現状を考える時，その憎しのぎの形式だけを優先させた様な準備運動や柔軟体操，ストレッチを取り入れてはならない。基礎体力や専門的体力の測定を基本に，トレーニング計画，フォームのチェックを行い，とくに強調するならばラグビー競技の場合は，日常生活の中でも疲労回復，柔軟性を高めるといった目的意識をしっかりもって実施すべきであると考える。そうすることが危害防止にも繋がり，将来的にみてスポーツ外傷・障害を極力少くする上での健康管理にも繋がっていくものと確信する。

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136 _{彦根論叢第224号} 魯

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(29)

137 ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討（第二報合宿について）專⋮ 。。。・︸ Noっ一 N戴 ①の︸鴎。㊤一一①ゆ﹁お N㊨ ⋮ぐ㊤埋 ’マ畷 8 一 6・ @ 一 NO OのN ゆNN の。。o廿ゆ9 ゆ。っOH⋮の寸O詞幽り．卜 ⋮。。、卜週名畷一。・り ⋮ ゆト．O 匿ゆ ⋮ N①．の n寸，①N トぐトN の◎・6︻⋮ 一 Oの，呈一。q卜① ⋮④。っ，N︻ … ⑩寸．O ⋮ 一 Oo_ﾊ．O 網曜糾蝉 @ @ ⋮ の①寸 N・．・の⋮ ． oう n頃 o。。。。︻ N卜卜︻ Φ霞⋮ ． ⑫，寸卜﹁ト，蟄⋮H，ミゆり ⋮ ﹁ H卜週斡降＜雪＜ト目く讐＜卜︻＜謡＜卜H 縣製舅一 … 「 … pっ t 卜︾。・閨@ Nり O①︻りQQ門一〇ト一頃，卜卜︸の⑩トトト聾誕㌔9⋮檎。・．り ⋮ ﹂ Oト一や回心卜 H の・M ①ゆトゆ．・ ⋮ 6つ eq トリH 卜O ⋮ 。。り r 鴎，⑩⑩ り．卜Φ 鐘 ⋮趣填 ⋮趣。・潤@⋮ ㊤卜 1や＼卜 H の・oつ㎝畑トぐのぐ⋮ のぐのの♂⋮ OゆH の・のト︸のト︸ Qo m のト翻 ⋮ ．檎 ⋮慎 r︾．卜 Φ卜昏鉢ロ H P・ど ①鴎 pっ︸。g寸 ⋮ 。。。。 eq F NO ⋮ め⑩ oつゆ．寸Φ 鐘填 ⋮ 鐘 O卜 QD m 、、肖ト・Z 頃騨寸。っ．朗占守 8N⋮ ・ oっ Bっトリ ⋮瞬ひつゆ﹁ OoσりゆOQゆ趣 ⋮ ■ 鐘 8 一鐘十 ■ N⑩ Φりミ州ン・芝 1 t ①岬卜︾ H戴⋮ o。。同お﹁ ①O トの一＄壌。⋮漣環 ⋮鍍 N、ト一寸，卜ミ N H・Z Φの ①寸日頃のの。っ B。 y…_@o。D︻ 8 。，㊨ 8⋮ き漣鎧．膿 ⋮鐘 N‘㊤．ぜ、ゆ 1曇日卜卜 N の・需 ○う苗 ①頃 Nの頃卜H O卜︻の。σ卜． OQo ⋮ の，。。卜 ⋮ ①卜謎 ⋮鐘填鐘りO Do m へ﹀口 N の・訥 oD ｨ Nゆ oQ ｡寸寸 N菖ゆ。っ一．O頃幻O㊤一①ゆ ⋮ お謎一謹 ⋮ 鐘 N、⑩ 冒．りミ N Z・訣お O鴎躬 ①︾ eq @ ︸ OoQ円一自 ⋮頃N卜 g⋮ 一躍填﹁謎 N、卜 N卜 1貸＾堅卜 eq く・↑ り寸︾噂 σっﾂり矧頃①二の①同鐸⋮ 匿 P 。・m︸﹂ゆ。っト鐘︸趣

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ラグビー競技における強化練習及び合宿の検討(第二報合宿について)