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発酵食品を利用した食生活の工夫 ずれも目標値を満たしていない状態である 5) 野菜は ビタミン ミネラルおよび食物繊維など体の機能を正常に働かせる上で必要な栄養成分を多く含んでおり 健康づくりや病気の予防に優れた効果を発揮するものである 6) 日本人の食生活において 発酵食品は既に定着している食品で

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