妻良海上アスレチック
設置期間：7 月13日∼ 8 月末 ヒリゾ浜渡しが高波で欠航の時でも遊泳可能の場合 が多く、すべり台やターザンロープ等の遊具が人気。 谷川浜への渡船も出ている。（朝 8:30∼随時運航） 問い合わせ：南伊豆妻良観光協会 TEL.0558-67-0852
つかさ庵
和食 TEL.0558-63-0088
営業：11 時∼20時 水曜休 数奇屋風のお店で、かけそばのつゆが美味。そばがき も人気。評判の手打ちうどんはコシがありめんつゆも 出汁がよく出ている。カツ丼はヒレカツ。ランチ有り 〒415-0313 南伊豆町一色 447-1入間海岸
いるまかいがん 設置期間：7 月13日∼ 8 月末 中木の隣に位置する穴場的海水浴場。波が穏 やかなのでファミリーにおすすめ。駐車場・ト イレ有り。入間は磯釣りのメッカとしても有名。 問い合わせ：南伊豆町観光協会 TEL.0558-62-0141
逢ヶ浜
おうのはま 弓ヶ浜の隣にあるゴロタ石の浜で波の侵食が造り 出した奇岩・奇石の景色が美しい。遠浅なので 磯遊びに最適な穴場的存在の浜。静かな雰囲気 で居心地抜群。駐車場 ¥1,000∼1,500円 問い合わせ：南伊豆町観光協会 TEL.0558-62-0141
扇屋製菓
スイーツ＆カフェ 営業：9 時∼18時半 不定休 南伊豆産の温泉メロンを使用した『メロン最中』 が大人気。その他、メロンゼリーやタルトなど種 類が豊富で、お土産・贈答品としてもおすすめ。 〒415-0303 南伊豆町下賀茂 168-1 TEL.0558-62-0061
銀の湯会館
日帰り温泉 営業：10時∼21時（最終受付20:20） 水曜休（祝祭日の場合は翌日） 湯量が豊富で源泉温度は100℃。大風呂、露天風呂、 サウナ、打たせ湯など、バラエティに富んでいる。 〒415-0303 南伊豆町下賀茂 247-１ TEL.0558-63-0026
お食事処びゃく
和食 水曜休（正月・GW・お盆は営業） 地魚寿司、香り豊かな桜そば、磯めん、人気の あなご丼など、地元食材にこだわったメニュー が豊富。 〒415-0533 南伊豆町妻良 1196-1 TEL.0558-67-0513
みなと湯
温泉公衆浴場 営業：14 時∼20 時（7月∼8月は14 時∼21時、 お盆・繁忙期は12 時∼21時） 火曜休（祝祭日の場合は翌日） 弓ヶ浜からほど近く、木造りの浴槽が気持ち良い。 〒415-0152 南伊豆町湊 972 TEL.0558-62-0390
道の駅
観光案内、地元農産物販売 案内所 9時∼17時、直売所 9時∼16時 南伊豆町の観光案内所、販売所、ギャラリーを構 え、施設内で足湯も楽しめる。地元農家が出品する 農産物販売では、旬の味覚が格安で購入できる。 〒415-0303 南伊豆町下賀茂 157-1 TEL.0558-62-0141
渚
なぎさ 和食 営業：11時∼16 時 木曜休 中木方面から石廊崎交番・ガソリンスタンドを過ぎ てすぐ。地元の漁師さん達も通う評判のお店。お勧 めは、天丼、カツ丼、天ザル、竹すみ蕎麦、サザエ丼。 〒415-0533 南伊豆町石廊崎 450-10 TEL.0558-65-0152
※本誌掲載内容は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。 ヒリゾ浜ガイドブック 発行：ヒリゾ浜渡し組合 2015HGB1ST ヒリゾ浜 石廊崎 下流 大瀬 弓ヶ浜 田牛サンドスキー場 多々戸浜 下田 手石 湊 二条川 一色 妻良港 妻良 下小野 子浦 青野川 一条川 下賀茂 三坂富士 平氏ヶ岳 青市南伊豆町
二十六夜山 入間 伊浜 三ツ石岬 G.S中木
南伊豆町ジオパーク ビジターセンター 136 119 121 119 16 120 136 135 136 N S E W1
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TOGAI BEACH INFO
FISHES in HIRIZO
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HIRIZO
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無 料
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●沖にある白いブイの外側は、遊覧船の航路であるとともに、潮の流れが速く危険ですので、ブイの外側には絶対に出ないで ください ● 船の発着場所付近も危険ですので遊泳しないようお願いします ●ヒリゾ浜では全期間バーベキュー禁止です ● ペットの乗船はできません（介助犬除く） ●波が高くなってきた場合は安全のため、浜から避難していただく場合があります ● 海水魚採取目的の方は乗船できません ● 漁業組合員以外の方の魚介類（ 伊勢エビ・アワビ・サザエ・トコブシ・シッタカなど ） の採取は禁止されています ● モリの使用は静岡県条例により禁止されています ●ゴミは持ち帰りましょう ■ 運航＆海況は、スマートフォン・携帯で確認できます（毎日更新）http://www.nakagi.jp/support/blog2.htm
■ 中木ライブカメラ（PC のみ）http://www.nakagi.jp/kankou/livecamera.html
【ご注意】
渡船運航時間
海況、時期、混雑状況により変更になる場合がありますAM8:30∼PM4:30
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日以降
AM8:30
∼PM4:00
5min.
NAKAGI
HIRIZO BEACH
遊覧船航路 N S E W 渡し船発着所 転石と砂 砂 ゴロタ ゴロタ ゴロタ 転石と砂 洞窟 浜 浜 監視所 監視船 危険区域 ブイ ブイ 沖ハヤマ 小通り （潮流速い） 丘ハヤマ ヘイゴロウ サンゴイソギンチャク ソラスズメダイ ミナミハタンポ ソラスズメダイ ソラスズメダイ ボラ ボラ ボラ ニザダイ ニザダイ ニザダイ キビナゴ キビナゴ キビナゴ キビナゴ サヨリ サヨリ イシダイ アオリイカ メジナ ソラスズメダイ ソラスズメダイ ソラスズメダイ カゴカキダイ カゴカキダイ クサフグ イシダイ ヘビギンポ オヤビッチャ オヤビッチャ ニシキベラ ニシキベラ ニシキベラ ニシキベラ サンゴイソギンチャク チョウチョウウオ ウミウチワ 下り潮 ドロップオフ ストロベリー サンゴ スズメダイ サバ スズメダイ スズメダイ スズメダイ アジ アジ キンギョハナダイ ホウライヒメジ タカベ キンギョハナダイ 遊泳 区 域 遊泳 区域 遊泳区 域 上り潮 アイゴ アイゴ アイゴ
トガイ浜
海中散歩
【ご注意】 白いブイの外側には出ない ように注意してください。出てしまった 場合、密漁と間違われて海上保安庁や 漁業者から注意を受けてしまいますので、 赤い線から出ないようにしましょう。 海の中でも息が出来るから海の中が身近になります。 顔が水に濡れないのでメガネをかけたままでもOKです。 お子様からお年寄りまで誰でもチャレンジできます。 何も持たずに気軽に海の中へ出かけませんか ? 波が静かでウネリに強く、歩いて行 けるトガイ浜。台風等で海が荒れて ヒリゾ浜に渡ることができない時で も泳げます。また、家族連れやグルー プでバーベキューも楽しめます。 イシダイ オヤビッチャ ニシキベラ ハコフグ アイゴ チョウチョウウオ キンギョハナダイ オオスジイシモチ ツノダシ ミツボシクロスズメダイ テングダイ クマノミ トゲチョウチョウウオ イタチウオ タカベ ヘビギンポ アケボノチョウチョウウオ キタマクラ ミナミハコフグ ニザダイ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ アカハタ タカノハダイ モンツキハギ スズメダイ オキザヨリ オハグロベラ ヘダイ ボラ メジナ ハクセンスズメダイ ミナミハタンポ ソラスズメダイ カゴカキダイ アオリイカ タテジマキンチャクダイ ウツボ ハリセンボン トラウツボ カンパチ ホウライヒメジヒリゾ浜の魚たち
ヒリゾ浜には、もともと棲んでいる魚の他にも、遠い外国の海から黒潮（日本海流）に乗って毎年多種多様な魚たちがやって 来ます。さて今日はどんな魚に会えるでしょうか？FISH IN HIRIZO
ヒリゾ浜
トガイ浜 堤防 ブイ ※図内の魚種は、比較的 容 易 に 水 面 か ら 観 察 できる魚たちですHIRIZO
BEACH MAP
TOGAI BEACH
SEA
WALKER
大根島 お問い合せ：中木マリンセンター 0558-65-0030 潜水時間 20 分∼ 30 分 夏休み期間中のみ開催 N S E Wゴロタ 丘ハヤマ ブイ 小通り（潮流速い） ヘイゴロウ ドロ ップオフ 沖ハヤマ フタマタハマサンゴ キクメイシ ミダレカメノコキクメイシ フカトゲキクメイシ パリカメノコキクメイシ アミメサンゴ ルリサンゴ
サンゴ（造礁サンゴ）ってなに？
サンゴはイソギンチャクやクラゲの仲間の動物です。 ここで話す造礁サンゴは深海の宝石サンゴとは異なり、 浅い海に住んでいます。サンゴは褐虫藻という藻類と 共 生 し て お り、太 陽 の 光 も 利 用 し て い ま す。褐 虫 藻 は サンゴに多くの栄養を与え成長に貢献しています。伊豆にはサンゴ礁はないけど、サンゴはあるの？
一 般 的 に サ ン ゴ は 南 の 温 か い 海 に 住 ん で い ま す が、 伊豆でもヒリゾ浜などはサンゴをたくさん見ることが で き る 場 所 で す。伊 豆 は サ ン ゴ に と っ て は 寒 い の で、 種 類も少なく成長も遅いので、サンゴ礁を作ることは できず、岩の上に少しだけ育っています。伊豆のサンゴを守ることは必要？
水温が 32℃を超えるとサンゴは褐虫藻を失って、骨格が 透 け る こ と で 白 く 見 え ま す（白 化 現 象）。白 化 現 象 が 長 く 続くとサンゴは死んでしまいます。地球温暖化が 進むと水温が高くなり、沖縄などの温かい熱帯の海では 白化現象が頻繁に起こると考えられています。 伊 豆 な ど の 温 帯 の 海 は、熱 帯 よ り も 水 温 が 低 い の で 地 球温暖化が進んだ将来の海の中でサンゴの避難場所 になるかもしれません。ただし、現在はサンゴにとって 伊 豆 は 寒 い と こ ろ な の で、簡 単 に 無 く な っ て し ま う 可能性もあります。十年位前に、ヒリゾ浜ではたくさんの ヒメエダミドリイシがありましたが、何らかの影響で いなくなりました。今は小さなサンゴしかありませんが、 大切にしていればまた増えるでしょう。ヒリゾのサンゴを守るため、どうすればいい？
サ ン ゴ は と て も 弱 い 動 物 で す。ち ょ っ と 触 る だ け で 傷つくので、泳ぐ時に手でつかんだり、フィンでぶつけ たりしないように気をつけましょう。例えばある種類 のサンゴ（エンタクミドリイシ）などは、ヒリゾ浜でも １つしか見つかっていない貴重なものです。 また、サンゴのためだけでなく、ヒリゾ浜の環境を守る ためにゴミなどを持ち帰りましよう。CORAL IN HIRIZO
ヒリゾ浜でサンゴの
美しさを楽しむ贅沢。
ベルベットサンゴ キッカサンゴ コトゲキクメイシ トゲイボサンゴ ヒメエダミドリイシ エンタクミドリイシ ニホンアワサンゴ ミダレノウサンゴ②
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水中で物を見るために必要です。目だけではなく鼻まで全部覆います ス ノ ー ケ ル は 呼 吸 を す る 度 に 顔 を 上 げ な く て す む 便 利 な 道具です。排水弁付きのタイプがおすすめです。付ける時はマスク の左側に付けましょう。使用後は必ず水洗いしてから暗所に保管 してください。 ■ 使い方 ① スノーケルをくわえて普段より大きくゆっくり呼吸します。 ② 波をかぶったり潜った後など、スノーケルに水が入った場合は息を 強く吹いて水を排出します。これをスノーケルクリアと呼びます。 簡単ですが基本的な技術なので練習してください。 水面に顔をつけたまま泳げます フィンには、足首にストラップを巻いて固定するストラップタイ プと、靴のようにすっぽり履くフルフットタイプがあります。ブレー ドの長さによって推進力も異なりますので、自分の用途や脚力に 応じて選びましょう。ＴＵＳＡのＫＡＩＬ（カイル）等が高性能なスタン ダード品として知られています。 ■ 使い方 ① 素早く動かさずゆっくり上下に動かしましょう。 ② 無理して動かさず、力を入れずに練習してください。 ③ 膝を大きく曲げないように意識して、足全体でゆったりとキック することで、効率よく移動することができます。 効率的に移動するための必需品です ■ 耳抜き 水深が深くなると耳が痛くりますので、耳抜きをします。水圧で 鼓膜が中耳側に押し込まれますので、鼻をつまんでいきんで鼓 膜 を元に戻します。これが耳抜きです。 ■ ヘッドファースト潜行 スノーケリングに慣れたら必須です。頭を下にして腰を 90 度に 曲げ、その体勢で前にかがみこむようにして足を垂直に水面に ゆっくり出し、体を垂直に海面に伸ばします。すると海面に出た 足の重みで体が自然に沈んでいきます。 これを利用してそのまま潜水します。フィンが水中に沈む前に キックすると失敗しますので、慣れるまでは手で少し漕ぎます。 目線は海底もしくは目標物に向けてください。 入らないようにしましょう。また飲酒後や寝不足、体調が悪い時 などは、危険を察知する能力が低下していますので、海に入らない ようにしましょう。水難事故の多くはこれらが原因となっています ので、十分に注意してください。 不慣れな子供さんの場合は、ライフジャケットなどを装備しま しょう。水面に浮いているだけでも十分に生物を観察できます。 ■ 体を守る 水中では、人の皮膚は柔らかくなり、ケガをしやすくなります ので、手袋を着用しましょう。ラッシュガードやウエットスーツ、 マリンシューズもケガの防止に役立ちます。また、ガンガゼ、ヒョ ウモンダコ、カツオノエボシなどの危険生物から身を守るのにも 大変効果的です。 ■ 海の生き物は採取しない 海の生物は見るだけにして、採取しないようにしましょう。アワ ビ、サザエ、ウニ、ナマコ等は、漁業者に損害を与えます。また、クマ ノミ、ツノダシ、ミナミハコフグ、ミツボシクロスズメダイなどは、 あなただけではなく、スノーケリングに来られる大勢の方々も観察 を楽しみにしている人気種ですので、採取しないようにしましょう。 ■ 呼吸法 水中で息を長く保つには、呼吸法が重要です。まず、潜る前に 大きく一度息を吐いて新鮮な空気と入れ替えましょう。そして 深く2 ∼ 3回呼吸します。最後に深く大きく吸い込んでください。 海面から少し体を沈めると肺が少し水圧で圧迫されて内容積が 減っているので、スノーケルを使って更に追加で吸い込めます。 これは難しいので慣れたらやってみてください。これで 1.5 倍∼ 2倍息が続きます。 また、息止めは練習すれば練習するほど効果があります。潜り に行く前日と前々日、寝る前やお風呂の中で 4 ∼ 5 回やってみて ください。これだけでも随分違ってきます。 ■ 潜水中 潜水中はなるべく動かない。どうしても動く時は手を使いま しょう。足を使うより酸素の消費量を抑えることができます。 下に着いて移動したい時は岩や海草などを掴み、なるべく酸素を 消費しないようにしましょう。 浮上の際は、残りの酸素でフィンを使って浮上してください。 水底にいる場合は、水底を蹴ると浮上が速くなります。 ■ マスクの選び方 マスク選びで重要なことは、そのマスクが自分の顔にフィット しているかどうかです。ストラップを付けずに顔に当てて、鼻から 息を少し吸って顔に密着させて手を離してみます。マスクが 落ちなければ、そのマスクは顔の形に合っています。 子供さんや顔の小さい女性は、 子供用や女性用の小さいマスクを 選びましょう。初心者の方には視界 の広い1眼タイプ（写真）がおすすめ です。また、内側の柔らかい部分は フィット感が良いシリコンタイプに しましょう。 深く水中の穴の中に入るハードな方は、周りのゴム（シリコン） が黒などの光を反射しないタイプのほうが、穴の中で先がよく 見えます。また、水中で長く息をするには、水中マスクは内容積の 少ないものを選ぶと良いでしょう。 ■ マスクのケア 新品のマスクはシリコンガスの油膜がガラス面に付着していて、 マスクが曇りやすい状態になっていますので、市販の食器用クレ ンザーとスポンジで必ず内側のレンズを洗ってください。中性洗 剤の場合は原液を薄めて使いましょう。使用の際にはマスク用曇 り止めを使うと曇りが発生しにくくなります。終了後は必ず水洗 いし、その後は暗所に保管しましょう。透明シリコンは紫外線に 弱く、色が茶色に変色する場合があります。
水中マスク
スノーケル
フィン
上達のポイント
注 意
■ 海の様子に注意しましょう 海は潮の干満や波によって状況 が変化します。お天気や海の状態 に注意して入りましょう。『潮流』 は、潮の干満によって起きる流 れ で、水位が高くなる満潮と水位が低くなる干潮があります。この現 象は大潮の時に最大の干満差となり、引き潮の時に最も潮流が速く なります。また、広い場所から急に狭くなってくるような地形の 場合、潮の流れが急に速くなる場所がありますので、泳ぐ前に地 元の人などに聞いて情報を集めましょう。 ■ 水温に注意 海水温は気温の変化より遅いため、8 月の暖かい気温の時より 9 月の方が水温が高くなります。秋は気温は低くなりますが、海の 中は温かく透明度も高く魚も多いので、夏よりスノーケリングに は適している時期といえます。逆に、春先は気温は高いですが、 まだまだ冬の水温と近く、魚も少なめです。 ■ 一人の時、体調不良の時は入らない 海へ入る時は子供さんはもちろんのこと、大人でも一人では tusa SPORT UF21 ¥4,200 詳細は http://snorkeling.jp TUSA KAIL FF16 ¥13,650 REEF TOURER RF20 ¥4,410海 中 を も っ と 楽 し む た め に
ヘッドファースト潜行 水中では岩や海草を掴むと酸素消費を抑えられる tusa SPORT UC7525 ¥8,925SNORKELING
県道16号 線 16 中木浜 三坂漁港 WC WC トガイ浜
