2018年
12月号
技能実習生の友
監理団体・実習実施者の皆様へ 本冊子は技能実習生・研修生向けに技能実習生活に役立つ情報等を母国語（９ヶ国語）と平易な日本語の併記により 紹介していますので、技能実習生・研修生等に配布・回覧していただきますようお願いいたします。技能実習生・研修生向け母国語情報誌
Technical Intern Trainees’ Mate
Sahabat Peserta Pemagangan
មិត្តរបស់សិក្ខាក្មបណ្តតុះបណ្្តលជំនាញ
วารสารมิตรผู้ฝึกปฏิบัติงานด้านเทคนิค
Kaibigan ng mga teknikal intern trainees
Bạn Của Thực Tập Sinh Kỹ Năng
技能实习生之友
အတတ်ပညာကျွမ််းကျင်မှု အလုပ်သင်မျာ်း၏ မိတ်ဆ ွေ
Contents
厚生年金保険等の脱退一時金制度 インフルエンザの季節到来！ 注意事項を再チェック 食べよう！ 作ろう！ 旬の味 「柚子やレモンのはちみつ漬け」で冬を元気に乗り切ろう 技能実習情報 PICK UP! 充実ニッポンLife
PICK UP! 地元の市民駅伝大会があり、ベトナ ムからの技能実習生2
名も日本人社 員と一緒に完走しました。 （鈴木建設株式会社） JITCOホームページの 「技能実習Days」から 1枚を選んで掲載しています。 （応募要項は38ページ）技
ぎ能
のう実
じっ習
しゅうせい生
今
こん月
げつの一
いち枚
まいマンガで知ろう 日本人の気もち
･･･
1
キレイに住もうBản tiếng Việt
･････････････････････
3
［ベトナム語版］
中文版
･･･････････････････････････
7
［中国語版］
Bersyon sa Pilipino
･････････････
9
［フィリピノ語版］
Edisi Bahasa Indonesia
････････････
13
［インドネシア語版］
ฉบับภาษาไทย
･･････････････････････
17
［タイ語版］
････････････････････････
21
［カンボジア語版］
･･････････････････････
25
［ミャンマー語版 ］
Монгол хэл дээрх хувилбар
･･････
29
［モンゴル語版］
English Version
･･･････････････････
33
［英語版］
日本の小学生向け日本語問題に楽しくチャレンジ！こくごのもり
･･･････････････････
38
どこかがちがう မြန်ြာဘာသာ ြူ23
カンボジア語版［ភាសាែខ រ ម ］ភាសាែខ រ
ម
Ур чадварын дадлагажигчийн анд нөхөр
1
マ
まン
んガ
がで知
しろう
日
に っ本
ぽ ん人
じ んの
気
きも
ち
Hãy hiểu tình cảm người Nhật qua manga 通过漫画了解 日本人的心理
ALAMIN NATIN ANG KALOOBAN NG MGA HAPON SA PAMAMAGITAN NG MAN-GA
Hãy sống sạch sẽ 整洁地居住吧
Tirahan natin ng maayos Ayo Tempati Secara Baik
อยู่อาศัยให้สะอาด
េ��េ�ើងរស់េ�េ���ព�្អតသန် ့သန် ့��င်း��င်း�န��စိ� ့
Байрандаа цэвэрхэн сууцгаая Keep Your House Neat and Clean
①
Chỗ này giá thuê nhà rẻ ghê! À, nhưng họ lại ghi là phải đóng tiền đặt cọc. “Đặt cọc” là gì nhỉ! 啊，这里房租便宜！ 但是又写了押金。唉，这到底是什么押金。
Ay, mura ang upa dito! Kaya lang may nakalagay na “shikikin”. Ano ba ang shikikin na ito!
Ah, di sini biaya sewa kamar murah! Tapi ada tulisan shikikin. Aduh…shikikin itu apa ya.
อ้า, หลังนี้ค่าเช่าถูก แต่เขียนไว้ว่ามี shikikin อีกแล้ว... ว่าแต่ shikikin ที่ว่านี่คืออะไรเหรอ
អូ េនទីេនះតៃម្លឈនួលផទះមនតៃម្លេថក! ប៉ុែន្តមនសរេសរអំពី្របក់កក់ធនេទៀតេហើយ។ ហុឹម េតើអ្វីេទជ្របក់កក់ធន?
ဟာ ဒီအခန်း လခသက်သာသားပဲ၊ ဒါေပမဲ့ စေပ�ေငွလိ� ့ ေရးထားတယ်။ ဘာလဲ ဒီစေပ�ေငွဆိ�တာ�ကီးက
Хо, энэ байр түрээс нь хямдхан байна! Гэхдээ, “Барьцааны мөнгө (Шикикин)” гэж бичсэн байна. “Шикикин” гэж ер нь юу юм бол оо.
Look! The rent is cheap here! But, again, it says “shikikin.” What is this “shikikin”?
②
“Tiền đặt cọc” là tiền mà chủ nhà dùng để sửa sang lại sau khi người thuê trả lại phòng. Nếu giữ phòng ở sạch sẽ thì sau khi trả lại phòng, người ta sẽ hoàn lại mình số tiền đó.
押金是退租后房东用来修复房间的保证金，所以居住期间整洁地使用的话会归还的哟。
Ang “shikikin” ay security deposit para sa may-ari para gamiting pampaayos ng kuwarto pagkatapos lumipat kaya bahayan ito ng maayos.
Shikikin adalah uang jaminan ketika kita keluar dari kamar ini agar pemilik rumah dapat memperbaiki kamar. Jika kita tempati secara baik-baik uang tersebut akan kembali ke kita.
shikikin ก็คือเงินประกันที่เจ้าของบ้านเอาไว้ใช้ซ่อมแซมห้องให้เหมือนเดิมเวลาที่ผู้เช่าย้ายออกไป ฉะนั้นระหว่างที่อาศัยอยู่
หากใช้ห้องอย่างสะอาดสะอ้าน เราก็จะได้เงินนั้นคืน
្របក់កក់ធនគឺជ្របក់ធន�៉ប់រងស្រមប់មចស់ផទះជួសជុលផទះេនេពលអនកជួលផទះចកេចញ ដូេចនះកនុងកំលុងេពល�នក់េន ្របសិនេបើេយើងរស់េនេ�យ�ព�្អតមិនមនប៉ះពល់ខូចខតដល់ផទះ ្របក់េនះនឹង្រតូវសង្រតលប់មកវិញ។ စေပ�ေငွဆိ�တာ အခန်းြပန်အပ်တဲ့အချိန်မ�ာ အိမ်��င်က အခန်းကိ� ြပန်�ပီး မွမ်းမံ�ိ�င်ဖိ� ့ အာမခံထားတဲ့ေငွမိ� ့ ကိ�ယ်ေနတ�န်း သန် ့သန် ့��င်း��င်းသံ�းမယ်ဆိ� အဲဒီေငွြပန်ရမယ်ေလ “Барьцааны мөнгө” гэдэг чинь, түрээсэлж байсан хүн нь гарсных нь дараа, байрны эзэн нь байраа байсан байранд нь оруулах засвар хийхэд зориулан, барьцаа болгож түр авах мөнгө болохоор, түрээсэлж байх хугацаандаа цэвэрхэн ашигласан бол, буцаад ирдэг юм.Shikikin is a deposit or security money that you pay in advance so that your landlord can make the necessary repairs to the house when you move out. If you keep the house neat and clean, it will be returned to you.
③
Thế à. Vậy mình trả cũng được. 是这样的吗？ 那么付了也可以啊。
Ganoon ba? O sige babayaran ko.
Oh begitu? Kalau begitu dapat aku bayar.
อย่างนั้นเองเหรอ? งั้นจ่ายก็ได้
អញចឹងែមនហ៎ េបើអញចឹងខញុំសុខចិត្តបង់្របក់កក់ធនេនះេហើយ។
အဲဒီလိ�လား၊ ဒါဆိ� ေပးလည်းြဖစ်တယ်။
Тийм үү? Тэгвэл төлсөн ч яах вэ.
If that’s so, I wouldn’t mind paying it.
④
Marui này, cậu mà tập tenis trong phòng, làm hỏng tường á, không sử dụng cẩn thận… 小丸子，在房间里练习网球墙壁上会留下伤痕，这是粗暴使用哦。
Maru chan, ang pag-practice ng tennis sa kwarto ay makakagasgas ng dingding. Hindi tama yan.
Maru-chan, latihan tenis di kamar dan melukai dinding, cara pemakaiannya kasar.
มารุจัง เล่นซ้อมเทนนิสในห้อง ทําผนังห้องเป็นรู ใช้อย่างไม่ทะนุถนอมเอาเสียเลย
ម៉រុចង រេបៀបេ្របើ្របស់បនទប់របស់ឯងដូចជកំេ�លេពកេហើយ ឯងេលងកី��យកូនបល់េហើយ�យេទេលើជញជំងបនទប់េធ្វើេ�យ ជញជំងមន�នមជប់េហើយ។ မာ��ချန်က အခန်းထဲမ�ာ တင်းနစ်ေလ့ကျင့်�ပီး နံရံပျက်စီးရတာမျိ�း အသံ�း�ကမ်းတယ်မဟ�တ်လား။ Марү-чан өрөөндөө теннисний сургуулилалт хийгээд, ханаа гэмтээж мэмтээгээд, өрөөгөө хамаа намаагүй ашигладаг биз дээ.But Maru-chan, you don’t take care of the house. You practice your tennis swings in the room and make scratches on the walls, for example.
⑤
Thì tiền đặt cọc cũng không đủ và có khi lại còn bị bắt bồi thường thêm ý chứ. 太严重的话单单押金也不够可能还要反过来收取追加费用的哟
Kapag masyadong grabe ang sira, baka kulang pa ang security deposit mo at magdagdag ka pa ng bayad.
Kalau rusaknya banyak uang shikikin saja kurang dan sebaliknya akan diminta uang tambahan.
หากห้องเสียหายมาก เงินมัดจําก็อาจจะไม่พอนะ เผลอ ๆ อาจถูกเรียกเก็บเงินเพิ่มก็ได้นะ
េបើសិនជជញជំងខូចខតខ្លំងេពក សូមបី្របក់កក់ធនក៏មិន�ចជួសជុល្រគប់្រគន់ែដរ ផទុយេទវិញ្របែហជ�ច្រតូវបង់្របក់សង បែនថមេទៀតក៏�ចថបនែដរ។ သိပ်ဆိ�းဆိ�းရွားရွားပျက်စီးရင် စေပ� နဲ ့တင်မေလာက်ပဲ အပိ�ေ�ကးေတာင် ထပ်အေတာင်းခံရ�ိ�င်တယ်ေနာ်။ Дэндүү хамаагүй ашиглаад байвал дан ганц “Барьцааны мөнгө” чинь хүрэлцэхгүй болоод нэмэлт төлбөр төлөх хэрэг гарч магадгүй шүү.If you’re not more careful, the deposit may not be enough to cover all the repairs, and you may end up having to pay an extra fee.
⑥ Thế à… 嗯…… Ayy…… Uh……
อู้วว์....
អូ…… အယ်... Өө…… Oh, no... ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 丸井 ま る い さん、敷金 しききん について学 まな びました。 Thế là cô Marui đã biết được tiền “đặt cọc” là gì.丸井学习到了关于押金的知识。
Natutunan ni Marui san ang tungkol sa “shikikin”
Bu Marui telah belajar mengenai
shikikin.
คุณมารุย ก็ได้เรียนรู้เกี่ยวกับเงิน Shikikin
ម៉រុ��ន បនេរៀនសូ្រតអំពី្របក់កក់ធន។ ����အိစန်�� စ�ပ��ငွအ����င်း သိခဲ့ရပါတယ်။ Марүй сан “Барьцааны мөнгө”-ний талаар мэдэж авлаа.2
Memahami Perasaan Orang Jepang Melalui Manga မန်ဂါနဲ ့ေလ့လာ��စိ� ့ ဂျပန်လ�မျိ�းတိ� ့ရဲ ့စိတ်ေနသေဘာထား
รู้ถึงความรู้สึกของชาวญี่ปุ่นจากการ์ตูนมังงะ
Мангагаар дамжуулан мэдэж авцгаая, Япон хүний сэтгэл យល់ដឹ����យ�តុកក� អំពី���មណ៍ជនជតិជប៉ុន Let’s Learn about Japanese Feelings through Manga（漫画：ジャパンスタイルデザイン株式会社） 日本 に っ ぽ ん では住 す む家 い え を借 か りる時 と き 、家賃 や ち ん に加 く わ えて「敷金 し き き ん 」や「礼金 れ い き ん 」を払 は ら う習 慣 しゅうかん が。賃貸 ち ん た い の契約 け い や く を結 む す ぶ際 さ い に大家 お お や さんに預託 よ た く し、契約 け い や く 終 了 しゅうりょう 時 じ に「室内 し つ な い を原状回復 げんじょうかいふく する」ための資金 し き ん が敷金 し き き ん 。住 す んでいる 間 あいだ に、設備 せ つ び が壊 こ わ れてしまったり、壁 か べ や床 ゆ か を傷 き ず つけてしまっ た場合 ば あ い 、その修 復 しゅうふく に敷金 し き き ん が使 つ か われます。破損 は そ ん や汚 よ ご れがひどい場合 ば あ い は追加 つ い か で費用 ひ よ う が掛 か かってしまうことも。借 か りた部屋 へ や はいつか 返 か え すもの。日頃 ひ ご ろ から掃除 そ う じ をし、壁 か べ や床 ゆ か を傷 き ず つけないようにして、次 つ ぎ の借主 か り ぬ し さんにお渡 わ た ししましょうね。一方 い っ ぽ う 礼金 れ い き ん は、古 ふ る くは住 す む 所 ところ が少 す く なかった頃 こ ろ の「大家 お お や さん、貸 か してくれてありがとう」というお礼 れ い のお金 か ね の名残 な ご り 。大家 お お や さんあっての賃貸 ち ん た い 物件 ぶ っ け ん であるこ とは間 ま 違 ち が いありませんので、ここは一 ひ と つ、持 も ちつ持 も たれつの精神 せ い し ん を大事 だ い じ にしたいものです。
Nếu thuê nhà ở Nhật Bản, thì ngoài tiền thuê nhà, chúng ta còn phải trả tiền đặt cọc “shikikin” và tiền lễ “reikin”. Tiền đặt cọc được chủ nhà giữ để dùng vào việc tu sửa khi người thuê nhà trả lại phòng. Hoặc khi đang thuê phòng mà trang thiết bị trong nhà bị hỏng, tường hoặc sàn nhà bị hư hỏng thì chủ nhà dùng tiền đặt cọc đó để sửa chữa. Nếu tình trạng hư hỏng nặng hoặc bị dơ bẩn quá thì có thể còn bị thu thêm tiền. Phòng thuê thì một lúc nào đó sẽ phải trả lại. Hàng ngày, chúng ta cần dọn dẹp, tránh làm hư tại tường hoặc sàn nhà để người sau còn đến ở. Tiền lễ “reikin” là một tập quán từ xưa khi chỗ ở còn hiếm hoi, để tỏ ý cảm ơn chủ nhà đã cho thuê nhà. Nhà thì đúng là của chủ nhà thực nhưng chúng ta cũng cần tôn trọng tinh thần có lợi của đôi bên: bên cho thuê và bên đi thuê.
在日本借居住的房子的时候，有在房租之外支付“押金”和“礼金”的习惯。押金是在签订租借合同时寄存在房东处，在合同结束时用于“将室内恢复原状”的资 金。在居住期间，设备坏了、墙壁或地板有损伤时会用押金去修复。破损或污渍严重时可能会追加费用。借的房子总有一天要还的。请平时打扫，注意不要损伤墙壁 和地板，好好地传给下一个租房者。另一方面，礼金是很久以前居住的地方还很少的时候作为“感谢房东租房给我”的酬谢金保留下来的。的确是只有房东才会有的 出租房子，所以希望大家重视这种互相帮助的精神。
Dito sa Japan, kapag uupa ka ng bahay, ang ugaling magbayad ng “shikikin”(deposito) at “reikin”( key money) ay babayaran maliban sa upa. Kapag may namagitan na kontrata sa inyo ng may-ari ng bahay, ibabayad ang deposito sa may-ari para magamit ito sa pagpapaayos at bumalik sa dati ang kondisyon ng bahay kapag natapos na ang kontrata. Habang tinitirahan ito at may nasira, nagasgasan ang dingding o sahig, ang ibinayad na “shikikin” ay gagamitin. Kapag grabe ang diperensya, maaaring magdagdag ka ng ibabayad. Ang inuupahang bahay ay isasauli rin kaya’t linisin ito palagi at ingatan na huwag magasgasan at masira ang dingding o sahig at ipasa ng maayos sa susunod na uupa. Sa kabilang banda,ang “reikin”o key money ay kaugalian pa noong araw na mahirap humanap ng titirahan at bilang pasasalamat sa may-ari ng bahay at ipinaupa niya ito. Walang duda na ang may-ari ng tinitirahan ay ang nagpapaupa kaya’t alagaan natin ang diwang ito.
Di Jepang ketika akan menyewa rumah tinggal, selain biaya sewa rumah juga terdapat kebiasaan untuk membayar “shikikin” dan “reikin”. Disetorkan pada waktu menandatangani kontrak sewa dengan pemilik rumah, dan ketika kontrak berakhir dana yang dipakai untuk “mengembalikan kamar ke kondisi semula” adalah shikikin. Selama ditempati jika fasilitasnya rusak, melukai dinding dan lantai, maka untuk perbaikan dipakai shikikin. Jika kerusakan dan kotorannya besar maka ada kemungkinan untuk dikenakan biaya tambahan. Kamar yang disewa suatu hari akan dikembalikan. Bersihkan setiap hari, dan jangan melukai dinding dan lantai lalu diserahkan kepada penyewa berikutnya. Sedangkan reikin adalah sisa-sisa uang terima kasih yang bermaksud “terima kasih menyewakan kamar, Pak Pemilik rumah”pada zaman dulu karena zaman itu tempat tinggal belum banyak. Tidak salah lagi karena berkat pemilik rumah yang memiliki properti yang disewakan, di sini kita perlu menjaga semangat memberi dan menerima.
ในประเทศญี่ปุ่น เวลาที่เช่าบ้านจะมีธรรมเนียมในการจ่ายเงิน “Shikikin” และ “Reikin” เพิ่มเติมจากเงินค่าเช่าด้วย เงินที่ใช้วางมัดจําไว้กับเจ้าของบ้านเวลาที่ทําสัญญา
เช่าบ้าน และเป็นเงินที่สํารองเอาไว้สําหรับ “ซ่อมแซมฟื้นฟูห้องให้เหมือนเดิม” เวลาที่สิ้นสุดสัญญาก็คือ Shikikin หรือเงินมัดจํา ในระหว่างที่อยู่อาศัย หากอุปกรณ์
เครื่องใช้ชํารุด ทําผนังหรือพื้นห้องเป็นรอย เงินมัดจําดังกล่าวก็จะถูกนําไปใช้ในการซ่อมแซม ในกรณีที่สกปรกหรือเกิดความเสียหายเป็นอย่างมาก อาจจะมีค่าใช้จ่าย
เพิ่มเติมก็ได้ ห้องเช่าเป็นห้องที่เราต้องคืนเจ้าของห้องในวันหนึ่ง ดังนั้นจึงควรทําความสะอาดอยู่เป็นประจํา ไม่ทําให้ผนังและพื้นห้องเป็นรอย เพื่อมอบต่อให้กับคน
เช่าคนต่อไป ส่วน Reikin นั้น ในสมัยก่อนตอนที่ยังมีที่อยู่อาศัยน้อยนั้นเป็นคําเรียกเงินสินนํ้าใจที่มอบให้เพื่อ “ขอบคุณเจ้าของบ้านที่ให้เช่าบ้าน” ไม่ผิดหากจะกล่าว
ว่าเพราะมีเจ้าของบ้านจึงมีบ้านให้เราเช่า นี่ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่แสดงถึงการให้ความสําคัญกับการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน
េន្របេទសជប៉ុនមនទម្លប់បង់「្របក់កក់ធន」 ឬ「្របក់ែថ្លងអំណរគុណ」បែនថមពីេលើ្របក់ៃថ្លឈនួលផទះ េនេពលជួលផទះ�នក់េន។ េនេពលចុះកិចចសនយជួលផទះ ្របក់េនះ្រតូវបនរក� ទុកេ�យមចស់ផទះ េហើយ្របក់កក់ធនេនះគឺជ្របក់េដើមបីយកេទ「ជួសជុលបនទប់េ�យមក�ថនភពេដើមវិញ」េនេពលចប់កិចចសនយជួលផទះ។ កំលុងេពល�នក់េន ករណីមនករេធ្វើ េ�យខូចខតបរ ិកខរេផ�ង� ឬក៏េធ្វើេ�យមន�នមឆកូតេនេលើជញជំងឬក្រមលផទះ ្របក់េនះ្រតូវបនេ្របើ្របស់ស្រមប់ជួសជុលករខូចខតទំងេនះ។ កនុងករណីមនករែបកបក់ឬក៏ផទះមនភព កខ្វក់ខ្លំង ្របក់បែនថមេទៀតក៏�ច្រតូវបនទមទរផងែដរ។ បនទប់ជួលគឺជបនទប់ែដលនឹង្រតូវ្របគល់ជួនមចស់ផទះវិញេនេពល�មួយមិនខនេឡើយ។ ដូេចនះសូមេយើងទំងអស់គន េបស សម្អតផទះជេរៀង�ល់ៃថងេហើយេធ្វើយ៉ង�្របគល់បនទប់ជួលេទេ�យអនកជួលបនទប់បនទប់េទៀត េ�យមិនេ�យមន�នមឆកូតខូចខតេនេលើជញជំងនិងក្រមលបនទប់។ ចំែណក្របក់ែថ្លង អំណរគុណគឺជ្របក់ែដលបន�ល់េឈមះពីអតីតែដលកលេនះកែន្លង�នក់េនមនចំនួនតិច េហើយ្របក់េនះស្រមប់និយយែថ្លងអំណរគុណដល់មចស់ផទះថ「េ�កមចស់ផទះ សូមអគុណ ែដលបនជួលកែន្លង�នក់េនដល់រូបខញុំ」។ េ�យ�រេនះជករែថ្លងអំណរគុណដល់មចស់ផទះ ដូេចនះករែថ្លងអំណរគុណេនះសែម្ដងពីករេ�យតៃម្លជសំខន់េទេលើ�មរតីៃនករផ្តល់េ�យ និងករទទួលយក។ ဂျပန်မ�ာ အခန်းင�ားတဲ့အခါ အိမ်လခအြပင် "စေပ�" နဲ ့ "အေပျာက်"စတဲ့ အခေ�ကးေငွေတွ ေပးေဆာင်ရေလ့��ိပါတယ်။ အိမ်ခန်းင�ားစာချ�ပ် ချ�ပ်ချိန်မ�ာ အိမ်��င်ကိ� ေပးထားရ�ပီး စာချ�ပ်သက်တမ်းက�န်ချိန်မ�ာ "အခန်းတွင်းကိ� နဂိ�အတိ�င်း ြပန်ြပင်"ဖိ� ့ လိ�အပ်တဲ့ ေငွက စေပ�ေငွ ြဖစ်ပါတယ်။ ေနထိ�င်စ�မ�ာ အခန်းရဲ ့ပစ�ည်းကရိယာေတွ ပျက်စီးသွားတာ၊ နံရံ၊ �ကမ်းြပင် ထိခိ�က်ပျက်စီးေအာင် လ�ပ်မိခဲ့မယ်ဆိ�ရင် အဲဒါေတွကိ� ြပန်ြပင်ဖိ� ့ စေပ�ေငွကိ�သံ�းပါတယ်။ ဆိ�းဆိ�းရွားရွား ထိခိ�က်ပျက်စီးမ�၊ ညစ်ညမ်းမ���ိတယ်ဆိ�ရင် စရိတ်ထပ်ေဆာင်းေပးရတာလည်း ��ိတတ်ပါတယ်။ င�ားရမ်းေနထိ�င်တဲ့အခန်းဆိ�တာ တစ်ချိန်မ�ာ ြပန်အပ်ရမ�ာ ြဖစ်ပါတယ်။ သန် ့��င်းေရးပံ�မ�န်လ�ပ်�ပီး နံရံ၊ �ကမ်းြပင်ေတွမပျက်စီးေစဘဲ အဲဒီအခန်းကိ� ေနာင်မ�ာင�ားရမ်းေနထိ�င်မယ့်သ�ကိ� လ�ဲေြပာင်းေပး�ကပါစိ� ့။ တစ်ဖက်မ�ာ အေပျာက်ေငွဆိ�တာကေတာ့ ဟိ�ေ��းေခတ် င�ားရမ်း�ိ�င်တဲ့ေနရာ ��ားပါးခဲ့တဲ့ေခတ်အခါက "င�ားရမ်းေနထိ�င်ခွင့်ေပးတဲ့အတွက် အိမ်��င်ကိ� ေကျးဇ�းတင်ပါတယ်"ဆိ�တဲ့ သေဘာနဲ ့ ေပးခဲ့�ကရာက ကျန်ေနတဲ့ အေလ့အထြဖစ်ပါတယ်။ အိမ်��င်��ိလိ� ့လည်း အခန်းင�ားေန�ိ�င်တာမိ� ့ က�န်းကိ�င်းမ�ီ၊ ကိ�င်းက�န်းမ�ီဆိ�တဲ့ စိတ်ထားကိ� အေလးထား�ကရင် အေကာင်းဆံ�းပဲလိ� ့ ထင်ပါတယ်။ Японд орон сууц түрээслэхэд түрээсийн мөнгөн дээр нэмээд “Барьцааны мөнгө” болон “Талархлын мөнгө” төлдөг заншилтай. Түрээсийн гэрээ байгуулахдаа байрны эзэнд нь даатган хадгалуулж гэрээ дууссаны дараа “Байрыг байсан байдалд нь оруулах”-ын тулд авдаг нь “Барьцааны мөнгө” юм. Түрээсэлж байх хугацаанд тоног төхөөрөмж нь эвдэрчихсэн, хана, шалыг нь гэмтээчихсэн тохиолдолд тэдгээр гэмтлүүдийг засахад “Барьцааны мөнгө”-ийг хэрэглэдэг. Гэмтэл, бохирдол нь дэндүү их байх тохиолдолд нэмэлт зардал шаардагдах тохиолдол ч гардаг. Түрээсэлсэн байр бол хэзээ нэгэн цагт буцааж өгөх байр юм. Өдөр тутамд цэвэрлэж, хана, шалыг нь гэмтээлгүйгээр сууж, дараагийн түрээслэх хүнд хүлээлгэж өгцгөөе. Нөгөөтэйгөөр “Талархлын мөнгө” гэдэг нь орон сууц цөөхөн байсан эрт үед “Байрны эзэн минь, байраа надад түрээслүүлсэнд баярлалаа.” гэж талархлаа илэрхийлэн мөнгө төлдөг байсан заншлын үлдэгдэл юм. Байрны эзэн байгаагүй бол түрээсийн байр ч байхгүй байх байсан нь гарцаагүй учраас энэ тухайд бол ”Дэм дэмэндээ, дээс эрчиндээ” гэсэн сэтгэлгээг нандигнах нь зүйтэй болов уу.In Japan, when you rent a house, it is customary to pay a deposit called “shikikin” and key money called “reikin” in addition to the rent. The money that you deposit with the landlord when you sign the rental agreement and that is used to return the room to its original condition after termination of the agreement is called shikikin. If, while you are renting a room, a piece of equipment breaks down or you make scratches on the walls or floor, the shikikin will be used to make the necessary repairs. In case of excessive damage or dirtiness, an additional fee may be incurred. A rented room must one day be returned. Clean up your room daily and take care not to make scratches on the walls or floor, so you can hand over a clean room to the next renter. Reikin, on the other hand, is a remnant of an old custom of gratuity for thanking the landlord for renting the room, from times when there was a scarcity of places to live. As no rental properties would exist without landowners, it is a good thing to cherish the spirit of give-and-take.
3
Bản tiếng Việt［ベトナム語版］Thông tin thực tập kỹ năng
Về chế độ chi trả một lần tiền Bảo hiểm
Lương hưu Phúc lợi Dattai Ichiji Kin
厚生
こ う せ い
年金
ね ん き ん保険
ほ け ん等
と うの脱退
だ っ た い一時
い ち じ金
き ん制度
せ い どNói chung, những người lao động, khi vào làm việc tại các công ty ở Nhật Bản, thì tùy vào quy mô của công ty hoặc tùy ngành nghề mà có nghĩa vụ phải đóng tiền Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi “Kousei Nenkin Hoken” hoặc Lương hưu Quốc dân “Kokumin Nenkin”. Các bạn thực tập sinh kỹ năng, thực hiện thực tập kỹ năng theo đúng hợp đồng cũng có nghĩa vụ này. Thông thường thì phí bảo hiểm lương hưu sẽ được trích từ số tiền lương hàng tháng và công ty sẽ thay mặt người lao động để nộp vào quỹ bảo hiểm tiền lương hưu. Những thực tập sinh tham gia chế độ bảo hiểm này, khi về nước, tùy theo quá trình đóng bảo hiểm mà sẽ được truy lĩnh một số tiền nhất định. Đây gọi là chế độ “Dattai Ichiji Kin” - Tiền chi trả một lần. Vì đây là một chế độ có liên quan mật thiết tới các bạn thực tập sinh kỹ năng, nên chúng tôi xin giải thích một số điểm chính của chế độ này như sau※.
※Dưới đây là giải thích tổng quan. Ngoài ra nếu có nhu cầu tư vấn cụ thể, các bạn có thể trao đổi với Cơ quan Lương hưu Nhật Bản.
１ Những điều kiện cần có để có thể được truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin
①Người không có quốc tịch Nhật Bản
②Người đóng phí bảo hiểm lương hưu phúc lợi “Kousei Nenkin Hoken” hoặc lương hưu quốc dân “Kokumin Nenkin” tối thiểu từ 6 tháng trở lên.
③Người không còn sống ở Nhật Bản nữa
※Đối với người có thị thực (visa) tái nhập quốc hoặc người không cần thị thực tái nhập quốc thì được tính là không sống ở Nhật nữa kể từ ngày nộp đơn xin rời khỏi Nhật Bản.
④Người chưa từng có quyền lợi nhận tiền lương hưu
⑤Người gửi đơn xin truy lĩnh trong vòng 2 năm kể từ khi không còn sống tại Nhật Bản nữa
２ Thủ tục tiến hành xin truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin
Để xin truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin (cả bảo hiểm lương hưu phúc lợi và lương hưu quốc dân) các bạn cần chuẩn bị đầy đủ 3 loại giấy tờ mà chúng tôi sẽ ghi rõ ở mục 3 dưới đây rồi gửi tới Nihon Nenkin Kikou, tức Cơ quan Lương hưu Nhật Bản để xin truy lĩnh. Mẫu đơn xin truy lĩnh có thể tải trực tiếp từ trang web của Cơ quan Lương hưu Nhật Bản (có phiên bản tiếng nước ngoài)
http://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/todoke/kyotsu/20150406.html Phiên bản tiếng Việt xin truy cập vào đường dẫn dưới đây
Bản tiếng Việt……http://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/todoke/kyotsu/ 20150406.files/I.pdf
[Những giấy tờ cần thiết để truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin] (1) Trường hợp xin truy lĩnh trước khi về nước
①Bản sao hộ chiếu (Trang có ghi tên, tuổi, quốc tịch, chữ ký và tư cách cư trú)
②Bản sao phiếu dân cư có ghi rõ dự định sẽ rời khỏi Nhật Bản hoặc giấy có ghi nhận việc cắt phiếu dân cư
③Giấy tờ có ghi đầy đủ “Tên ngân hàng”, “Tên chi nhánh ngân hàng”, “Địa chỉ chi nhánh ngân hàng”, “Số tài khoản” và “Tên chủ tài khoản của người xin truy lĩnh”
※Nếu sử dụng tài khoản của các cơ quan tài chính ở Nhật thì cần phải đăng ký tên chủ tài khoản bằng dạng chữ Katakana. ※Tiền Dattai Ichiji Kin không trả được vào tài khoản bưu điện
Yucho
④Giấy tờ có thể xác nhận được Kiso Nenkin Bango-tức số của sổ tiền lương hưu (phần 4 số－6 số, tổng cộng tất cả là 10 số) 一般 い っ ぱ ん に、日本 に っ ぽ ん で雇用 こ よ う されている労働者 ろ う ど う し ゃ は、所属 し ょ ぞ く する企業 き ぎ ょ う 等 と う の規模 き ぼ や業種 ぎょうしゅ 等 と う に応 お う じて国 く に が定 さ だ める厚生 こ う せ い 年金 ね ん き ん 保険 ほ け ん や国民 こ く み ん 年金 ね ん き ん に加入 か に ゅ う し保険料 ほ け ん り ょ う を納 お さ める義務 ぎ む があります。雇用 こ よ う 関係 か ん け い の下 も と で 技能 ぎ の う 実習 じっしゅう を 行 おこな う 技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の 皆 み な さ ん も そ れ は 同 お な じ で す 。 通常 つうじょう 、毎月 ま い つ き 支 し 払 は ら われる給与 き ゅ う よ から保険料 ほ け ん り ょ う が差 さ し引 ひ かれ、企業 き ぎ ょ う 等 と う が本人 ほ ん に ん に代 か わって保険料 ほ け ん り ょ う を納入 のうにゅう しています。そして、これら の制度 せ い ど に加入 か に ゅ う している技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい が母国 ぼ こ く へ帰国 き こ く する場合 ば あ い は、 加入 か に ゅ う 状 況 じょうきょう に応 お う じて納 お さ めていた保険料 ほ け ん り ょ う の一部 い ち ぶ の返還 へ ん か ん を受 う ける ことができます。これが「脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん 」という制度 せ い ど です。 技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の皆 み な さんにとって関 か ん 係 け い 深 ぶ か いこの制度 せ い ど のポイント ぽ い ん と を解説 か い せ つ します※。 ※ 一般的 い っ ぱ ん て き な 解説 か い せ つ で す 。 個別 こ べ つ の 事案 じ あ ん に 際 さ い し て は 日本 に っ ぽ ん 年金 ね ん き ん 機構 き こ う に ご 相談 そ う だ ん ・ご確認 か く に ん ください。 １ 脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん を受 う けるための所定 し ょ て い の条件 じょうけん ①日本 に っ ぽ ん 国籍 こ く せ き を有 ゆ う していないこと ②厚生 こ う せ い 年金 ね ん き ん 保険 ほ け ん 又 ま た は国民 こ く み ん 年金 ね ん き ん の保険料 ほ け ん り ょ う を6ヶ か 月 げ つ 以上 い じ ょ う 納 お さ めて いること ③日本 に っ ぽ ん に住所 じゅうしょ を有 ゆ う しないこと ※再入国 さいにゅうこく 許可 き ょ か 及 お よ びみなし再 さ い 入国 にゅうこく 許可 き ょ か を受 う けて 出国 しゅっこく する場合 ば あ い は 転 出 届 てんしゅつとどけ を提出 ていしゅつ した時 と き 。 ④年金 ね ん き ん を受 う ける権利 け ん り を有 ゆ う したことがないこと ⑤日本 に っ ぽ ん に住所 じゅうしょ を有 ゆ う しなくなった日 ひ から2年 ね ん 以内 い な い に請求 せいきゅう する こと ２ 脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん の手 て 続 つ づ き 「脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん 請求書 せいきゅうしょ （国民 こ く み ん 年金 ね ん き ん ／厚生 こ う せ い 年金 ね ん き ん 保険 ほ け ん ）」に、次 つ ぎ の 3に示 し め す書類 し ょ る い を添 そ えて、日本 に っ ぽ ん 年金 ね ん き ん 機構 き こ う に請求 せいきゅう することになり ます。なお、本請求書 ほんせいきゅうしょ の書式 し ょ し き は日本 に っ ぽ ん 年金 ね ん き ん 機構 き こ う のホームページ ほ ー む ぺ ー じ から入手 にゅうしゅ が可能 か の う です（外国語版 が い こ く ご ば ん があります）。 http://www. nenkin.go.jp/service/jukyu/todoke/kyotsu/20150406.html ベトナム語 べ と な む ご 版 ば ん 書式 し ょ し き ……http://www.nenkin.go.jp/service/ jukyu/todoke/kyotsu/20150406.files/I.pdf ［添付 て ん ぷ が必要 ひ つ よ う な書類 し ょ る い ］ (1) 帰国前 き こ く ま え に日本 に っ ぽ ん 国内 こ く な い で請求 せいきゅう する場合 ば あ い ①パスポート ぱ す ぽ ー と の写 う つ し（氏名 し め い 、生年 せ い ね ん 月日 が っ ぴ 、国籍 こ く せ き 、署名 し ょ め い 、 在留 ざいりゅう 資格 し か く が確認 か く に ん できるページ ぺ ー じ ） ②日本 に っ ぽ ん 国外 こ く が い に転出 てんしゅつ 予定 よ て い である旨 む ね が記載 き さ い された 住 民 票 じゅうみんひょう の 写 う つ しや住 民 票 じゅうみんひょう の除票 じょひょう 等 と う ③「銀行名 ぎ ん こ う め い 」「支店名 し て ん め い 」「支店 し て ん の所在地 し ょ ざ い ち 」「口座 こ う ざ 番号 ば ん ご う 」及 お よ び「請求者 せいきゅうしゃ 本人 ほ ん に ん の口座 こ う ざ 名義 め い ぎ 」であることが確認 か く に ん でき る書類 し ょ る い ※ 日本 に っ ぽ ん 国内 こ く な い の 金融 き ん ゆ う 機関 き か ん で 受 う け 取 と る 場合 ば あ い は 、 口座 こ う ざ 名義 め い ぎ が カタカナ か たか な で登録 と う ろ く されていることが必要 ひ つ よ う です。 ※ゆうちょ銀行 ぎ ん こ う では脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん を受 う け取 と ることができません。
技
ぎ能
の う実
じ っ習
し ゅ う情
じ ょ う報
ほ う Bản tiếng V iệt2018 年 12 月号
4
【Về dịch vụ tư vấn bằng tiếng mẹ đẻ】
★★ Tư vấn thắc mắc của tu nghiệp sinh bằng tiếng mẹ đẻ ★★
Điện thoại : 0120-022332 Fax: 03-4306-1114 Thứ ba・thứ năm hàng tuần 13 giờ ~18 giờ Thứ bảy hàng tuần 13 giờ ~ 18 giờ Địa chỉ : Igarashi BLDG 2-11-5 Shibaura, Minato-ku, Tokyo.108-0023
CƠ QUAN HỢP TÁC TU NGHIỆP QUỐC TẾ ( JITCO ) Phòng Hỗ trợ Thực tập, Ban Tư vấn
(2) Xin truy lĩnh sau khi ra khỏi Nhật Bản
Ngoài những giấy tờ đã nói trong mục ①, ③, ④ của phần (1) nói trên, cần có thêm:
・Bản chụp hộ chiếu（Phần có ghi ngày tháng rời khỏi Nhật Bản lần cuối cùng）
３ Địa chỉ của Cơ quan Lương hưu Nhật Bản (1) Trường hợp xin truy lĩnh trước khi về nước
Gửi đơn đã điền đầy đủ và các loại giấy tờ cần thiết tới Cơ quan Lương hưu Nhật Bản theo địa chỉ dưới đây. Khi gửi cần lưu ý thời điểm gửi làm sao để giấy tờ có thể tới Cơ quan Lương hưu Nhật Bản sau ngày về nước dự định đã ghi trong phiếu dân cư. Các bạn cũng có thể nộp trực tiếp những giấy tờ này lên văn phòng của Cơ quan Lương hưu quản lý địa phương mà mình sinh sống.
Địa chỉ của Cơ quan Lương hưu Nhật Bản 〒168-8505
TOKYO-TO, SUGINAMI-KU, TAKAIDO-NISHI 3-5-24 NIHON NENKIN KIKOU (GAIKOKUGYOUMU GROUP)
※Địa chỉ này được ghi trong mục 2 nói trên, là trang web nơi có thể tải mẫu đơn xin truy lĩnh tiền lương hưu.
(2) Trường hợp xin truy lĩnh sau khi rời khỏi Nhật Bản
Sau khi chuẩn bị đầy đủ những giấy tờ cần thiết thì gửi bưu điện tới địa chỉ của Cơ quan Lương hưu Nhật Bản đã ghi ở trên.
４ Mức tiền đối đa được truy lĩnh và thời gian từ khi nộp đơn tới khi nhận được tiền
Mức truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin được tính dựa trên số tháng đóng phí bảo hiểm với mức tối đa là 36 tháng.
Kể từ khi nộp đơn lên Cơ quan Lương hưu Nhật Bản cho đến khi nhận được tiền truy lĩnh, thời gian là khoảng 5 tháng. Trường hợp giấy tờ bị ghi thiếu, hoặc ghi không rõ ràng hoặc trường hợp giấy tờ không đầy đủ thì thời gian nhận được tiền sẽ lâu hơn. Mong các bạn lưu ý.
５ Hoàn trả thuế đánh vào tiền chi trả một lần Dattai Ichiji Kin Đối với Lương hưu Quốc dân (Kokumin Nenkin) thì tiền Dattai Ichiji Kin không bị đánh thuế thu nhập, nhưng đối với tiền Dattai Ichiji Kin của Lương hưu Phúc lợi (Kosei Nenkin Hoken) thì khi nhận được tiền sẽ phải đánh thuế thu nhập 20,42%. Có thể xin hoàn lại số tiền thuế này bằng cách chỉ định người quản lý thuế, làm Đơn xin hoàn thuế thu nhập khi nghỉ hưu, tiếng Nhật viết là
“退職所得の選択課税による還付のための申告書” cùng với Giấy
chứng nhận người quản lý thuế, tiếng Nhật viết là “納税管理人届
出書” rồi nộp lên cơ quan thuế vụ. Người quản lý thuế chỉ cần có điều kiện là “Đang sống ở Nhật Bản” vì vậy các bạn có thể chỉ định đoàn thể quản lý hoặc cơ quan tiến hành thực tập làm người quản lý thuế hộ mình là được.
Các bạn lưu ý, mục giải thích về tiền thuế khi truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin có ghi trong trang web nơi tải mẫu đơn xin truy lĩnh, ghi ở mục 2 nói trên.
６ Phần cuối
Để có thể tiến hành việc truy lĩnh tiền Dattai Ichiji Kin một cách thông suốt, cần phải có nhiều thời gian để chuẩn bị. Các bạn có thể nhờ đoàn thể quản lý hoặc công ty tiếp nhận giúp đỡ để chuẩn bị những giấy tờ cần thiết ghi trong mục 2 và mục 3 nói trên.
Trường hợp có gì chưa rõ, bạn cũng có thể trực tiếp tới văn phòng lương hưu gần nơi mình ở để nhờ nhân viên tại đó kiểm tra giúp xem giấy tờ cần thiết rồi hãy gửi cho Văn phòng Lương hưu Nhật Bản. ④年金 ね ん き ん 手帳 て ち ょ う 等 と う 「基礎 き そ 年金 ね ん き ん 番号 ば ん ご う 」(4桁 け た －6桁 け た の全部 ぜ ん ぶ で10桁 け た の番号 ば ん ご う )が確認 か く に ん できる書類 し ょ る い (2) 日本 に っ ぽ ん を出国 しゅっこく してから請求 せいきゅう する場合 ば あ い 上記 じ ょ う き (1)の①、③、④に加 く わ え ・パスポート ぱ す ぽ ー と の写 う つ し（最後 さ い ご に日本 に っ ぽ ん を 出国 しゅっこく した年月日 ね ん が っ ぴ が 確認 か く に ん できるページ ぺ ー じ ） ３ 請求 せいきゅう 書類 し ょ る い の送付 そ う ふ 先 さ き (1) 帰国前 き こ く ま え に日本 に っ ぽ ん 国内 こ く な い で請求 せいきゅう する場合 ば あ い 準備 じ ゅ ん び した請求書 せいきゅうしょ に添付 て ん ぷ 書類 し ょ る い を添 そ えて、以下 い か の宛先 あ て さ き ま で送 そ う 付 ふ してください。その際 さ い は、請求書 せいきゅうしょ が 住 民 票 じゅうみんひょう の 転出 てんしゅつ （ 予定 よ て い ） 日 び 以降 い こ う に 日本 に っ ぽ ん 年金 ね ん き ん 機構 き こ う に 到達 と う た つ す る よ う 送付 そ う ふ してください。なお居住地 き ょ じ ゅ う ち を管轄 か ん か つ する年金 ね ん き ん 事務所 じ む し ょ の窓口 ま ど ぐ ち に直接 ちょくせつ 提出 ていしゅつ することもできます。 （送付先 そ う ふ さ き ）〒168-8505 東京都杉並区高井戸西3-5-24 日本年金機構（外国業務グループ） ※この宛先 あ て さ き は上記 じ ょ う き 2で入手 にゅうしゅ できる書式 し ょ し き に記載 き さ い されています。 (2) 日本 に っ ぽ ん を出国 しゅっこく してから請求 せいきゅう する場合 ば あ い 準備 じ ゅ ん び した請求書 せいきゅうしょ に添付 て ん ぷ 書類 し ょ る い を添 そ えて、上記宛先 じ ょ う き あ て さ き まで 送付 そ う ふ してください。 ４ 支給 し き ゅ う 額 が く 計算 け い さ ん の上限 じょうげん 及 お よ び受 う け 取 と りまでの期間 き か ん 脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん の支給 し き ゅ う 金額 き ん が く は、日本 に っ ぽ ん の年金 ね ん き ん 制度 せ い ど に加入 か に ゅ う していた 月数 げ っ す う に応 お う じて、36ヶ月 か げ つ を上限 じょうげん として計算 け い さ ん されます。 受 う け 取 と りは日本 に っ ぽ ん 年金 ね ん き ん 機構 き こ う に請求 せいきゅう してから 概 おおむ ね5ヶ か 月 げ つ 後 ご になり ます。なお請求書 せいきゅうしょ に必要 ひ つ よ う 事項 じ こ う の記載 き さ い が漏 も れていたり、記載 き さ い が 不明瞭 ふ め い り ょ う だったりした場合 ば あ い や添付 て ん ぷ 書類 し ょ る い に不備 ふ び がある場合 ば あ い 、さら に時間 じ か ん がかかりますので、くれぐれもご注意 ち ゅ う い ください。 ５ 脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん にかかる税金 ぜ い き ん の還付 か ん ぷ 国民 こ く み ん 年金 ね ん き ん の脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん は、所得税 し ょ と く ぜ い が源泉 げ ん せ ん 徴 収 ちょうしゅう されません が、厚生 こ う せ い 年金 ね ん き ん 保険 ほ け ん の脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん は、その支給 し き ゅ う の際 さ い に20.42％の 税金 ぜ い き ん が源泉 げ ん せ ん 徴 収 ちょうしゅう されます。この所得税 し ょ と く ぜ い は「退職 たいしょく 所得 し ょ と く の選択 せ ん た く 課税 か ぜ い による還付 か ん ぷ のための申告書 し ん こ く し ょ 」と、納税 の う ぜ い 管理人 か ん り に ん を指定 し て い する 「納税 の う ぜ い 管理人 か ん り に ん 届出書 と ど け で し ょ 」を税務 ぜ い む 署 し ょ に提出 ていしゅつ することで、還付 か ん ぷ を受 う けられる場合 ば あ い があります。納税 の う ぜ い 管理人 か ん り に ん の資格 し か く は「日本 に っ ぽ ん に居住 きょじゅう し て い る こ と 」 以外 い が い に あ り ま せ ん の で 、 監理 か ん り 団体 だ ん た い や 実習 じっしゅう 実施者 じ っ し し ゃ にお願 ね が いしておくとよいでしょう。 なお脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん にかかる税金 ぜ い き ん についての説明 せ つ め い は、上記 じ ょ う き ２で 入手 にゅうしゅ できる書式 し ょ し き に記載 き さ い されています。 ６ 最後 さ い ご に 脱退 だ っ た い 一時 い ち じ 金 き ん の 請求 せいきゅう を 円滑 え ん か つ に 進 す す め る に は 、 余裕 よ ゆ う の あ る スケジュール す け じ ゅ ー る で、監理 か ん り 団体 だ ん た い や受 う け 入 い れ企業 き ぎ ょ う 等 と う に 協 力 きょうりょく してもら いながら、先 さ き の2、3で示 し め した請求書 せいきゅうしょ と添付 て ん ぷ 資料 し り ょ う を確実 か く じ つ に準備 じ ゅ ん び することが肝要 か ん よ う です。なお、不明 ふ め い な点 て ん があれば最 も 寄 よ りの年金 ね ん き ん 事務所 じ む し ょ に出 で 向 む いて、提出前 ていしゅつまえ に関係 か ん け い 書類 し ょ る い のチェック ち ぇ っ く をお願 ね が いす ることもできます。 ベトナム語版
5
Bản tiếng Việt［ベトナム語版］充
じ ゅ う実
じ つニッポン
に っ ぽ んLife
Hãy có cuộc sống tại Nhật có ý nghĩa
Mùa cúm lại đến! Cùng xem lại những
điểm cần lưu ý về cúm
Tại Nhật Bản, hàng năm trong thời gian từ tháng 12 đến tháng 3 là mùa mà dịch cúm (cúm theo mùa) thường hoành hành. Bệnh cúm có những triệu chứng giống như bị cảm nhưng khác với cảm là cúm có khả năng bị biến chứng và mức độ lây lan mạnh trong một thời gian ngắn. Vì vậy đối với mỗi người, việc tiêm chủng, điều trị thích hợp khi bị mắc bệnh cúm, và không để lây lan sang người khác là điều rất quan trọng. Sau đây là 2 điểm mong các bạn lưu ý. ・Nếu có triệu chứng bị cúm, hãy sớm đi tới các cơ sở y tế để
khám bệnh.
・Để phòng ngừa bị lây cúm, việc rửa tay bằng xà phòng rất có tác dụng.
※Việc tiêm chủng cúm có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa phát bệnh hoặc nếu có bị sốt thì cũng ngăn không để bệnh bị nặng thêm. Năm nào chúng tôi cũng đăng thông tin về cúm trong tờ tin “Bạn của Thực tập sinh” này nên nếu muốn tìm hiểu chi tiết, mời các bạn truy cập vào trang web của tờ “Bạn của thực tập sinh” (đường dẫn https://www.jitco.or.jp/webtomo/ ) và đọc tại những mục sau.
Cần lưu ý dịch cúm vào mùa đông khô lạnh! (Bản tiếng Việt) https://www.jitco.or.jp/webtomo/pdf/fuyuinflu_vn.pdf
Quản lý sức khỏe vào mùa Đông: Lưu ý dịch cúm và bệnh do vi-rút noro (Bản tiếng Việt)
https://www.jitco.or.jp/webtomo/pdf/health_influnoro_vn.pdf Bản phát hành trên mạng của tờ tin “Bạn của Thực tập sinh” phần lớn đăng những bài viết trong quá khứ của tờ tin này nhưng có biên tập lại. Chúng tôi có bản tiếng Trung Quốc, Indonesia, Việt Nam, Thái Lan và tiếng Anh. Hầu hết đều có bản tiếng Nhật đi kèm. Các bạn có thể truy cập bất cứ lúc nào qua điện thoại thông minh hoặc máy tính.
インフルエンザ
い ん ふ る え ん ざの季節
き せ つ到来
と う ら い！
注意
ち ゅ う い事項
じ こ うを再チェック
さ い ち ぇ っ く 日本 に っ ぽ ん では、例年 れ い ね ん 12～3月 が つ 頃 ご ろ にインフルエンザ い ん ふ る え ん ざ （季 き 節 せ つ 性 せ い ）が流 行 りゅうこう します。インフルエンザ い ん ふ る え ん ざ は風邪 か ぜ と似 に ていま すが、重症化 じゅうしょうか することもあり、また短期間 た ん き か ん に多 お お くの人 ひ と へ感染 か ん せ ん が拡 ひ ろ がるため、各人 か く じ ん の予防 よ ぼ う と罹 か か った時 と き の適切 て き せ つ な 治療 ち り ょ う 、そして人 ひ と に移 う つ さないことが大切 た い せ つ です。以下 い か 2点 て ん に 注意 ち ゅ う い しましょう。 ・罹 か か ったかなと思 お も ったら、早 は や めに 病 院 びょういん で診察 し ん さ つ を受 う け る。 ・罹 か か らないためには石鹸 せ っ け ん による手 て 洗 あ ら いが有効 ゆ う こ う 。 ※インフルエンザワクチン い ん ふ る え ん ざ わ く ち ん の接種 せ っ し ゅ も、発 病 はつびょう や、発病後 は つ び ょ う ご の重症化 じゅうしょうか の予防 よ ぼ う に一定 い っ て い の効果 こ う か があります。 この「技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の友 と も 」でも例年 れ い ね ん インフルエンザ い ん ふ る え ん ざ に ついてお伝 つ た えしていますので、もっと詳 く わ しく読 よ みたい方 か た はウェブサイト版 う ぇ ぶ さ い と ば ん 「技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の友 とも 」（ https://www. jitco.or.jp/webtomo/）の次 つ ぎ のような記事 き じ を参考 さ ん こ う にし てください。 乾燥 か ん そ う す る 冬場 ふ ゆ ば は インフルエンザ い ん ふ る え ん ざ に 注意 ち ゅ う い ！ （ベトナム語 べ と な む ご 版 ば ん ） https://www.jitco.or.jp/webtomo/pdf/fuyuinflu_ en.pdf 冬 ふ ゆ の健康 け ん こ う 管理 か ん り ～インフルエンザ い ん ふ る え ん ざ 、ノロウイルス の ろ う い る す に 注意 ち ゅ う い ！～（ベトナム語 べ と な む ご 版 ば ん ） https://www.jitco.or.jp/webtomo/pdf/health_ influnoro_en.pdf なおウェブサイト版 う ぇ ぶ さ い と ば ん 「技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の友 と も 」は、主 お も に今 い ま お読 よ みいただいている冊子版 さ っ し ば ん の過去 か こ の記事 き じ を再編 さ い へ ん 集 しゅう し て 掲載 け い さ い し て い ま す 。 中国語 ち ゅ う ご く ご 、 インドネシア語 い ん ど ね し あ ご 、 ベトナム語 べ と な む ご 、タイ語 た い ご 、英語 え い ご が選択 せ ん た く でき、 殆 ほとん ど全 す べ ての 文 章 ぶんしょう に 日本語 に ほ ん ご の 対訳 た い や く が 付 つ い て い ま す 。 パソコン ぱ そ こ ん や スマートフォン す ま ー と ふ ぉ ん からいつでも好 す きな時 と き にアクセス あ く せ す 可能 か の う です。 Cùng vào bếp! Cùng ăn những thức ăn đúng mùa!Làm “Chanh/Yuzu ngâm mật ong” để
chống chọi với mùa đông lạnh giá
Các bạn thực tập sinh thân mến, hàng ngày các bạn có ăn đủ rau và hoa qua không? Các loại rau quả thu hoạch đúng mùa đều
食 た べよう！ 作 つ く ろう！ 旬 しゅん の味 あ じ
「柚子
ゆ ずやレモン
れ も んのはちみつ漬
づけ」
で冬
ふ ゆを元気
げ ん きに乗
のり切
きろう
技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の皆 み な さんは、日頃 ひ ご ろ から野菜 や さ い やフルーツ ふ る ー つ を たくさん食 た べていますか？ 野菜 や さ い やフルーツ ふ る ー つ には、そ Bản tiếng V iệt2018 年 12 月号
6
rất ngon. Rau quả theo mùa chính là nguồn cung cấp dinh dưỡngcho cơ thể con người.
Vào mùa đông, vấn đề nghiêm trọng nhất đối với việc gìn giữ sức khỏe là dịch cúm. Vào mùa đông, thời tiết khô hanh nên vi-rút phát tán nhanh chóng, niêm mạc trong họng và mũi cũng bị khô nên vi-rút rất dễ thâm nhập vào cơ thể. Nhiệt độ thấp trong mùa đông cũng khiến sức đề kháng của cơ thể (sức đề kháng chống lại vi-rút) bị yếu đi. Trong số những loài rau quả vào mùa đông, thì các loại cam quýt, ví dụ như chanh, quýt, bưởi… là những loài hoa quả được cho là có 3 tác dụng sau: ① Tăng cường khả năng miễn dịch ② Giữ cho mũi và họng không bị khô và ③ Làm ấm cơ thể. Người ta cho rằng vitamin C có trong các loại cam quýt có tác dụng tăng sức đề kháng, axit acetic có tác dụng phục hồi sức khỏe và chất carotene B, nguyên tố làm nên màu vàng trên vỏ các loại cam quýt có tác dụng làm niêm mạc vững hơn. Cam quýt có loại ngọt nhiều như quýt, loại lại chua và có mùi thơm nhiều như chanh hoặc chanh yuzu. Lần này chúng tôi xin giới thiệu với các bạn cách làm chanh hoặc yuzu ngâm mật ong. Làm sẵn cho vào lọ, khi cần chỉ lấy một ít ra cốc, đổ nước nóng vào là ta có một đồ uống làm nóng cơ thể. Hơn nữa, mật ong cũng là một loại thực phẩm có dinh dưỡng cao. Mật ong có nhiều loại vitamin B và chất khoáng, vị ngon umami… là những chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe. Các bạn cùng làm thử xem nhé.
［Cách làm］Chanh hoặc chanh yuzu chín vàng, có vị chua: 200g. Rửa sạch rồi lau khô rồi cắt ngang thành những lát mỏng. Lọ đựng rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi để tiệt trùng. Cho chanh đã thái lát vào lọ rồi đổ 200g mật ong lên trên. Đậy chặt nắp rồi để trong tủ lạnh từ 2~3 ngày. Nước từ chanh chảy ra, ngấm cùng với mật ong là được. Vặn chặt nắp lại và để độ 1 tuần là có thể dùng được. れ ぞ れ 収 穫 しゅうかく に 適 て き し た 季節 き せ つ と 最 もっと も お い し い 食 た べ 頃 ご ろ （ 旬 しゅん ） が あ り ま す 。 旬 しゅん の 野菜 や さ い や フルーツ ふ る ー つ は 、 そ の 時季 じ き に人 ひ と が必要 ひ つ よ う とする栄養素 え い よ う そ を 蓄 たくわ えていると 考 かんが えら れています。 冬 ふ ゆ に 気 き に な る 健康 け ん こ う の 問題 も ん だ い と い え ば 、 風邪 か ぜ や インフルエンザ い ん ふ る え ん ざ の 流 行 りゅうこう で す 。 冬 ふ ゆ は 空気 く う き が 乾燥 か ん そ う し て ウイルス う い る す が飛散 ひ さ ん しやすくなり、喉 の ど や鼻 は な などの粘膜 ね ん ま く も乾 か わ いて、ウイルス う い る す が 体 からだ の中 な か に入 は い りやすくなります。寒 さ む さ で体温 た い お ん が下 さ がると 体 からだ の免疫力 めんえきりょく （ウイルス う い る す に抵抗 て い こ う する 力 ちから ）も弱 よ わ まるのだそうです。①免疫力 めんえきりょく を高 た か める ②喉 の ど や鼻 は な などを乾燥 か ん そ う から守 ま も る ③ 体 からだ を 温 あたた める、この3つの 効果 こ う か が期待 き た い できる野菜 や さ い やフルーツ ふ る ー つ の中 な か で、冬 ふ ゆ におすす めしたいのが、みかんやレモン れ も ん 、グレープフルーツ ぐ れ ー ぷ ふ る ー つ な どの「柑橘 か ん き つ 」です。柑橘 か ん き つ に含 ふ く まれているビタミン び た み ん Cは 免疫力 めんえきりょく を高 た か め、クエン く え ん 酸 さ ん は疲労 ひ ろ う 回復 か い ふ く を 促 うなが すといわれて いますし、柑橘 か ん き つ が 熟 じゅく した時 と き の黄色 き い ろ やオレンジ お れ ん じ 色 い ろ の色素 し き そ に由来 ゆ ら い するβ-カロテン か ろ て ん には、粘膜 ね ん ま く を強 つ よ くする 働 はたら きがあ ります。 柑橘類 か ん き つ る い はとても多 お お く、みかん等 と う の甘 あ ま みのあるものか ら、レモン れ も ん や柚子 ゆ ず 等 と う の酸味 さ ん み や香 か お りを楽 た の しむものがあり ますが、今回 こ ん か い は、柚子 ゆ ず やレモン れ も ん を使 つ か った「はちみつ漬 づ け」を 紹 介 しょうかい します。あらかじめ作 つ く って保存 ほ ぞ ん しておく と、好 こ の みの 量 りょう をコップ こ っ ぷ に入 い れてお湯 ゆ を注 そ そ ぐだけで、 体 からだ を 温 あたた めてくれるホットドリンク ほ っ と ど り ん く が完成 か ん せ い します。な お「はちみつ」も栄養 え い よ う 豊 ゆ た かな 食 材 しょくざい です。ビタミン び た み ん B群 ぐ ん やミネラル み ね ら る 、アミノ あ み の 酸 さ ん など、健康 け ん こ う を保 た も つために必要 ひ つ よ う な 栄養素 え い よ う そ を含 ふ く みます。また殺菌 さ っ き ん 作用 さ よ う があるといわれ、喉 の ど の炎 症 えんしょう を緩和 か ん わ したり、咳 せ き を止 と めたりする効果 こ う か が期待 き た い で きます。 ［ 作 つ く り 方 か た ］ 黄 き 色 い ろ く 熟 じゅく し た 酸味 さ ん み の あ る 柑橘 か ん きつ （ 柚子 ゆ ず や レモン れ も ん ）200gを丸 ま る ごと流 水 りゅうすい で洗 あ ら い、水気 み ず け を拭 ふ き、皮 か わ 付 つ きのまま薄 う す い輪 わ 切 ぎ りにする。煮沸 し ゃ ふつ 消 毒 しょうどく した瓶 び ん に入 い れ、 はちみつ200gを注 そ そ いで柑橘 か ん きつ を覆 お お う。瓶 び ん に蓋 ふ た をして冷蔵庫 れ い ぞ う こ で2～3日 に ち 置 お き、柑橘 か ん きつ の水分 す い ぶん とはちみつがなじんだら 完成 か ん せい 。蓋 ふ た を閉 し めて保存 ほ ぞ ん し、1 週 しゅう 間 か ん 程度 て い ど で食 た べきる。 最初 さ い し ょ の記事 き じ で紹 介 しょうかい したウェブサイト版 う ぇ ぶ さ い と ば ん 「技能 ぎ の う 実習生 じっしゅうせい の友 と も 」では、これまで冊子 さ っ し に掲載 け い さ い したレシピ れ し ぴ も見 み ら れ 、 季節 き せ つ や 材 料 ざいりょう （ 卵 たまご 、 肉 に く 、 魚 さかな ）、 スイーツ す い ー つ 等 と う の カテゴリ か て ご り 別 べ つ で探 さ が すこともできますので是非 ぜ ひ ご利 り 用 よ う く ださい。
Trong bản phát hành trên mạng của tờ “Bạn của Thực tập sinh” mà chúng tôi giới thiệu trong phần trên, chúng tôi có đăng tải công thức của tất cả các món ăn và nguyên liệu theo mùa (trứng, thịt, cá), món tráng miệng. Các món ăn được xếp theo từng chủng loại. Các bạn nhớ truy cập xem nhé.
2018 年 12 月号
