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第
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回
第
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回
スタンプラリー&抽選会
スポーツを体験して、豪華景品が当たる抽選会に参加しよう!!落ち葉堆肥プレゼント
先着500名様にプレゼント!緑の相談所
花や緑に関するいろいろな疑問にお答えします。 相談いただいた方(先着200名様)には、花苗プレゼント!園 路 エ リ ア
わ か さ ス タ ジ ア ム 京 都
ダブルダッチパフォーマンス
12:30∼13:00 alttype(プロダブルダッチパフォーマンスチーム)
お笑いLIVE
10:30∼11:00 ・ 14:00∼14:30
メ イ ン ス テ ー ジ
プロ野球OBによる少年少女野球教室
13:00∼15:30
平成25年
10
月
26
日(土)
9:30∼15:00
(開会セレモニー:9:30∼ メインステージ)
西京極総合運動公園一帯
(わかさスタジアム京都・市民スポーツ会館・園路他)
※小雨決行
平成25年
10
月
26
日(土)
9:30∼15:00
(開会セレモニー:9:30∼ メインステージ)
西京極総合運動公園一帯
(わかさスタジアム京都・市民スポーツ会館・園路他)
※小雨決行
ス ポ ー ツ 体 験 エ リ ア
ロッククライミング体験
スポーツ体験コーナー
弓道・なぎなた・ゲートボール・ペタンク 3B体操・ダンススポーツ・相撲(まわし体験)等キッズチャレンジコーナー
ストラックアウト・キックターゲット等 6mのクライミングウォールが 西京極に登場!! 6mのクライミングウォールが 西京極に登場!!子ど
も
から
お年
寄り
まで気
軽に楽
しめる
体験型
スポーツイ
ベント!!
子ど
も
から
お年
寄り
まで気
軽に楽
しめる
体験型
スポーツイ
ベント!!
※ 事前申込制 ( 詳しくはHPをご確認下さい )NON STYLE
天竺鼠
公益
財
団法人
移行
記
念事業
講師遠山 獎志氏
(元阪神タイガース)亀山 努 氏
(元阪神タイガース)野田 浩司氏
(元オリックス・ブルーウエーブ)筧 裕次郎氏
(元オリックス・バファローズ) その他1∼2名を予定していますマーチングバンド演奏
11:00 12:00(予定) ※都合により出演者が変更する場合がございます。予めご了承下さい。銀行 銀行 /4回 /4回 1,050
10月休講日 毎週月曜日・10/12(土)・10/13(日)・10/20(日)
会場
西院公園
会場
西院公園
※1クール2ケ月で教室を開催しています。 ※現在開催しているクラスは上記になりますが1クール2ケ月でクラスを変更する場合があります 時間 10:05 11:45 12:00 13:40 16:30 17:50 18:00 19:20 19:30 20:50 9:00 10:20 10:30 11:50 12:30 13:50 時間 レッスン受講の方 ●3タイプのレッスン時間(60分・90分・120分) ●5タイプのレベル(上中級・中級・初中級・初級・ 入門)からお選びいただけます。 受講料 60分レッスン 1回800円(5回3,600円 の回数券もあります。) 90分レッスン 月4回4,800円 120分レッスン 月4回6,400円 フリーご希望の方 フリー フリー・PVの時間帯より、ご予約ください。 1時間400円(小中学生300円)、 以後30分単位で200円(150円)で追加できます。 お得なフリーパス(月5,000円)、回数券(11回4,000円)、 グループ割引(4人以上)もあります。卓球スタジオのご案内
卓球スタジオのご案内
月
火
水
木
金
10 :0 0 11:0 0 12:0 0 13:0 0 14 :0 0 15:0 0 16:0 0 17:0 0 18:0 0 19:0 0 2 0:0 0 フリー・PV 初級120分 田阪奈 初級120分 藤原 初級 60分藤原 初級90分 伊庭 初級90分 伊庭 初級90分 伊庭 フリー 中級120分 田阪奈 フリー・PV 初中級120分 藤原 フリー フリー・PV フリー フリー・PV 初級120分 小野 初中級120分 藤原 上中級120分 藤原 中級90分 中島 中級90分 中島 フリー 入門120分 フリー・PV 初級120分 初中級120分 田中 フリー フリー・PV フリー 中級60分 田中 ダッシュクラブチーム田中 フリー・PV 初級60分 田中 初級60分 藤原 初中級120分 藤原 レディース上中級 120分 今西 ※レディース初級 120分 今西※レディース初級 120分 今西 初級60分藤原 ジュニア教室120分阪田 フリー フリー 上中級90分 中島 ●3名以下の場合は、開講できないことがありますのでご了承ください。 ※印の教室については、下記までお問い合わせください。 ●振替は、月1回(同月内・同時間レッスン)のみできます。 上のクラスへの振替、次月度への振替、定員満員のクラスへは振替できません。 120分・90分クラスから60分クラスへの変更はできます。 ●都合により講師を変更することがあります。: 075-315-4583
: 075-315-4583
個人別プライベイトレッスン フリー・PVの時間帯より、ご予約ください。 ご希望の内容をマンツーマンでレッスンします。 30分1,800円(5回8,000円の回数券もあります)。卓球スタジオ
卓球スタジオ
10月休講日 10/4(金)
・10/14(月・祝)
・10/23(水)
∼皆さまへのお願い∼
上中級 : 大会出場のための練習プログラムです。 中 級 : 各ストローク・回転系を一通りマスターされゲームを楽しみたい方。 初中級 : 各ストローク+回転系の練習を希望される方。 初 級 : 各ストローク基本練習を中心にした健康志向の方向けです。 入 門 : これから始められる方、基本を中心にした練習希望の方向けです。 ※ジュニア対象の教室は水曜日の18:00∼20:00になります。詳細はお問合せください。お問い合せ : 075−315−3741 詳細はお問合せください。お問い合せ : 075−315−3741
スポ ー ツ 教 室のご案内
スポ ー ツ 教 室のご案内
※各教室とも募集定員数になりましたらキャンセル待ちとさせていただきます。ご了承ください。 ※日程が変更になる場合があります。体験希望の方はお問合せください。 ●運動の出来る服装でご参加ください。 ●西院公園で実施分のみ、屋外用シューズが必要になります。 それ以外の施設では室内用シューズをお持ちください。教室名
曜日
火 一般 一般 ジュニア 一般 一般 ジュニア 一般 ジュニア ジュニア ジュニア(中学生男子) ジュニア(入門) ジュニア 小学1年∼ 4年生 小学6年∼中学生 小学4年∼6年生 小学6年∼中学生 小学 1・2 年生 小学 3・4 年生 3,500 円 3,500 円 3,500 円 1,800 円 3,500 円 3,500 円 4,725円 入会金 (2,625円) 3,150 円 入会金 (5,250円) スポーツ会館 スポーツ会館 スポーツ会館 スポーツ会館 西院公園16コート府立体育館
西院公園 11・12コート 横大路体育館 西院公園 7コート 9:00∼11:00 9:00∼11:00 18:00∼20:00 20:00∼21:00 10:00∼12:00 18:30 ∼20:30 10:00 ∼12:00 19:00∼21:00 18:30∼20:30 18:30∼20:30 17:00∼18:15 18:30∼20:00 18:00∼19:20 19:30∼20:50 18:00∼19:20 19:30∼20:50 16:30 ∼17:45 16:30∼18:00 木 月 火 水 木 金 火 月 金 木 金 バトミントン ソフトテニス バレーボール バスケットボール フットサル対象
時間
料金
場所
① 1 0 月分日程② ③ 10/1 10/8 10/15 10/3 10/17 10/31 10/7 10/21 10/28 10/8 10/15 10/22 10/3 10/10 10/17 10/2 10/9 10/16 10/2 10/9 10/16 10/4 10/11 10/18 10/7 10/21 10/28 10/4 10/11 10/18 10/4 10/11 10/18 10/3 10/17 10/31 10/1 10/8 10/15府立体育館
●ラケットは無料貸出ししています。(事前予約必要) ●ソフトテニス教室(ジュニアクラス)の府立体育館・西院公園併用で毎月開講致します。 実施場所は毎月変更となりますのでお問い合わせください。 【口座振替されているお客様へ】 10月分日程で受講された分の料金 は、10月15日に引落いたします。スポーツ教室新規入会者募集中!!
スポーツ教室新規入会者募集中!!
対象 / 一般 定員 / 25名 時間 / 9:45∼10:45 料金 / 2,100円/月 初めての方、身体が「かたい」と感じられる方にも安心して受けてい ただける教室です。呼吸を感じ、ゆったり身体を伸ばして広げていく ストレッチヨガです。 ゆったりストレッチヨガ 対象 / 一般 定員 / 27名 時間 / 11:00∼12:00 料金 / 2,100円/月 裸足で行う呼吸法を使った緩やかな気持ちのいい体操です。 姿勢を整え普段の生活をより活き活きと楽しくしてみませんか? 楽しくストレッチ体操 対象 / 一般 定員 / 20名 時間 / 13:30∼14:30 料金 / 2,100円/月 手具(ボール・ベル・ベルダー)を使い、音楽に合わせて楽しく体操・ ストレッチを行います。 ☆3B体操 対象 / 幼児(4才∼) 定員 / 15名 時間 / 15:15∼16:15 料金 / 3,150円/月 運動の楽しさを遊びを通じて体験します。運動好きな子どもの「芽」 を大切に伸ばしながら生涯を通じてスポーツと親しむ心と身体を 育てます。 はらっぱスポーツ教室(幼児) 対象 / 小学生 定員 / 15名 時間 / 16:30∼17:30 料金 / 3,150円/月 運動の楽しさを遊びを通じて体験します。運動好きな子どもの「芽」 を大切に伸ばしながら生涯を通じてスポーツと親しむ心と身体を 育てます。 はらっぱスポーツ教室(小学生) 対象 / 一般 定員 / 20名 時間 / 19:00∼20:30 料金 / 500円/回 ビギナークラス向けのランニング教室です。運動不足解消や体力 向上、健康維持のためのプログラムです。 ナイトラン ※毎週水曜開催 対象 / 一般 対象 / 一般 対象 / 一般 定員 / 25名定員 / 25名定員 / 25名 時間 / 9:30∼10:30 時間 / 9:30∼10:30 時間 / 9:30∼10:30 料金 / 2,100円/月料金 / 2,100円/月料金 / 2,100円/月 ゆったりとした呼吸を感じながらやさしいポーズを行います。 身体が硬い方でもご自身のペースに合わせて楽しんでいただけます。 やさしいヨガ やさしいヨガ やさしいヨガ 対象 / 一般 定員 / 25名 時間 / 9:30∼10:30 料金 / 2,100円/月 ゆったりとした呼吸を感じながらやさしいポーズを行います。 身体が硬い方でもご自身のペースに合わせて楽しんでいただけます。 やさしいヨガ 対象 / 一般 定員 / 25名 時間 / 10:45∼11:45 料金 / 2,100円/月 呼吸を深めながらポーズを通じて身体の感覚や自身の内側と向き 合っていきます。アロマの香りで心身により深いリラックスを味わう ことができます。 アロマリラックスヨガ 対象 / 一般 定員 / 30名 時間 / 12:15∼13:15 料金 / 2,100円/月 ピラティスに慣れた方向けのクラス。筋持久力・筋力をつけたい方に お勧めです。中級エクササイズにもチャレンジします。 ピラティス 対象 / 一般 定員 / 30名 時間 / 13:30∼14:30 料金 / 2,100円/月 ピラティスの基礎を修得することを目的としたクラス。美しい姿勢を 自分の力でつくるエクササイズで肩こり、腰痛予防、ウエストを引き 締めたい方、運動不足を解消したい方におすすめです。 はじめてのピラティス 対象 / 一般 定員 / 6名 時間 / 14:45∼15:45 料金 / 6,300円/月 毎月テーマを決めて、少人数でお1人ずつ丁寧に行う教室です。 プレミアムピラティス 対象 / 一般 定員 / 20名 時間 / 19:30∼20:30 料金 / 3,150円/月 フラの基本ステップ、手のハンドモーションを組み合わせながら、 前後左右の移動などをしながら有酸素運動・筋力アップにつなげて いきます。 フラダンス 対象 / 一般 対象 / 一般 対象 / 一般 定員 / 20名定員 / 20名定員 / 20名 時間 / 9:45∼10:45 時間 / 9:45∼10:45 時間 / 9:45∼10:45 料金 / 2,100円/月料金 / 2,100円/月料金 / 2,100円/月 姿勢作りに必要な筋力作りや全身の筋肉をほぐし身体の歪みを リセットしていきます。いくつになっても美しい姿を目指しましょう! やさしい姿勢作り教室 やさしい姿勢作り教室 やさしい姿勢作り教室 対象 / 一般 定員 / 20名 時間 / 9:45∼10:45 料金 / 2,100円/月 姿勢作りに必要な筋力作りや全身の筋肉をほぐし身体の歪みを リセットしていきます。いくつになっても美しい姿を目指しましょう! やさしい姿勢作り教室 対象 / 一般 対象 / 一般 対象 / 一般 定員 / 15名定員 / 15名定員 / 15名 時間 / 11:00∼12:00 時間 / 11:00∼12:00 時間 / 11:00∼12:00 料金 / 2,100円/月料金 / 2,100円/月料金 / 2,100円/月 エアロビクスの簡単な基本動作を中心とした内容で、主婦層から 高齢者にむけて健康増進・ダイエットにつながるプログラムを 提供します。 簡単エアロビクス 簡単エアロビクス 簡単エアロビクス 対象 / 一般 定員 / 15名 時間 / 11:00∼12:00 料金 / 2,100円/月 エアロビクスの簡単な基本動作を中心とした内容で、主婦層から 高齢者にむけて健康増進・ダイエットにつながるプログラムを 提供します。 簡単エアロビクス 対象 / 一般 定員 / 25名 時間 / 12:15∼13:15 料金 / 2,100円/月 おうちでもできる簡単なストレッチ体操です。日常生活に運動を 取り入れるきっかけになります。 簡単ストレッチ 対象 / 一般 定員 / 20名 時間 / 13:30∼14:30 料金 / 2,100円/月 手具(ボール・ベル・ベルダー)を使い、音楽に合わせて楽しく身体 を動かすことができる教室です。 ☆3Bシェイプアップ体操 対象 / 一般 定員 / 20名 時間 / 14:45∼15:45 料金 / 2,100円/月 手具(ボール・ベル・ベルダー)を使い、音楽に合わせながら体幹や シェイプアップに有効な運動を楽しく無理なく出来る教室です。 ☆3Bゆるやか体操 対象 / 小学生 ∼ 中学生 定員 / 15名 時間/18:30∼20:10 料金 / 7,500円/月 チアダンスを通じて身体能力向上とチームワークに大切な精神・ 思いやり・感謝の気持ちを身につけます。 チアダンス健 康 教 室 の ご 案 内
お問合せ : 市民スポーツ会館 (TEL)
お問合せ : 市民スポーツ会館 (TEL)
075-315-3741
075-315-3741
※各教室とも募集定員になりましたらキャンセル待ちとさせていただきます。 ※日程が変更となる場合があります。体験希望の方は市民スポーツ会館までお問合せください。 ※各教室、体験受講が可能です。(プレミアムピラティス・ナイトランを除く)体験料金を設定してい ますので市民スポーツ会館までお問合せください。 ☆3B体操は別途3B体操協会登録料+道具代が必要となります。 ○運動のできる服装でご参加ください。 ○室内用シューズをお持ちください 月曜クラス(10/7・21・28) 火曜クラス(10/1・8・15) 水曜クラス(10/2・9・16)ピックアップ 教 室
ピックアップ 教 室
http://www.city.kyoto.lg.jp /bunshi/page /0000149824.html ラ ン ナ ー必見 お 役 立 ち 情報掲載中き
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ナイトラン∼ビギナークラス∼ 運動不足解消や体力向上、 健康維持のためのランニング プログラムです。 走るコースが分からない方や 一人では心細い方をサポート させていただきます。 ※くわしくは左記、水曜クラスを参照 ◆要予約 お 電話又 は市民スポーツ会館 窓口にて受け付けております。 はじめてのピラティス 美しい姿勢を自分の力でつく るエクササイズを行います。 肩こり、ウエストの引き締め などに効果があります。 ※くわしくは左記、火曜クラスを参照日 時 :平成