自転車エルゴメーターによる高負荷短時間のペダリングトレーニングが下肢筋に与える影響

理

’

？

・

：

9

_寮量去

’

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・

Y

’

131

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6

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369

．

−

374f

_｛　〔

2004

イ_ト1

報

告

　

自転

_車

エ

ル

ゴ メ

ー

タ

ー

に

よ

る

高 負

_荷

短

_時

間

の

ペ

_ダ

_リ

ン

_グ

_ト

レ

ー

ニ

ン

_グ

_が

_{下 肢 筋}

_に

_与

_え

_る

_{影 響}

＊

市 橋 則 明

1

）

　

池 添 冬 芽

P

　

大

畑 光 司

11

岡

　

英

世

2）

　

三

浦

　

元

：

1

）



才 藤 栄

．・

4

）

要 旨

　 本研 究

の

Ii

的

は

，

自転 市

工 ル ゴ メ

ー

タ

ー

による

高 負 荷 短

時 問のべ ダリング トレ

ー

ニ ングが ド肢

筋 力

，

膝

屈

f

中筋 断 面 積

，

ド

肢

の パ フ ォ

ー

マ ン スに

つ

・

え る

効

川 を

検

討 す ること で あ る

、

．

平 均

f

卜

齢 が

22

．

7

±

3

．

3

_{曝立で あ} る

健 常 学 生

U

名 の｝

’

ド

｝

三

4

名

．

女 性

7

名

1

を

対

象

と し た

．

8

週 間の トレ

ー

ニ ンゲ前

後

に 股

，

膝

，

足 関

節

の

筋

力

，

大 腿 部の筋 断 面 積

，

卜

．

肢の パ フ オ

ー

マ ン ステ ス トを 行っ た

，

その結 隈

，

股 仲 展 筋 力

．

膝 屈 仲 筋 力

，

足 底 背 屈 筋 力 が 有 意 に 増 加 し た が 股 関 節 外 転 筋 力 は 変 化 し な か

・

った

，

ま た

，

大 腿 四

頭 筋

の

筋 断 面積

は

有

意に 増 加 し た が

，

ハ ム ス ト リングス の筋 断 面 積 は 有 意 な 変 化 を 示 さ な かっ た

。

ペ ダ リン グ

時

の

最

大 無 酸

素

パ ワ

ー

_{は 有 意に増 加 し た}

_、

_．

_{筋 力 増 加 と}ペ ダ リン グパ _ワ

ー

_{の増 加に よ りド肢の} パ _フ

_t

一

マ ン ス 〔

片脚 幅

跳 びの

距

離

，

side　

hop

　

test

，

_{片脚 段 差 昇 降 時 間}

，

8

の

宇 跳 躍 時 聞

｝ の

改 善

が

見

ら れ

た

、

．

これ らの

結 果

よ

り

、

高 負荷

で のペ ダ リ ン グ トレ

ー

ニ ン グ は

．

等 速 性 筋 力 を 増加

1

せ る

OKC

トレ

ー

ニ ン グ

的 特 性 と

．

ド

肢

の パ フ オ

ー

マ ンス

を改 善

させ る

CKC

トレ

ー

ニ ン グ的

特 性

を

兼

ね 備 えた トレ

ー

ニ ング であ るこ とが 示

1

唆 さ れ た

、

キ

ー

ワ

ー

ド

　

自転 草

エ ル ゴメ

ー

タ

ー．

ペ ダリン グ トレ

ー

ニ ン グ

，

筋

機 能

は

じ

め に

　 自転 巾

エ ル ゴ メ

ー

ダ

ー

は

，

低 負荷

で の

持

久

カ

トレ

ー

ニ ング や

循 環 器

・

呼

吸

器系

ト レ

ー

ニ ン グ の た め の

機 器

とし て川い ら れ る こ とが

多 く

1／

　

L

’

）

．

筋 力

ト レ

ー

ニ ン グを 冂

的

と して

高 負荷

で 用い ら れ るこ と は

少

ない

．

、

高 負

荷 でのペ ダリン グ トレ

ー

ニ ン ゲに 関 して

，

最 大酸 素 摂

取

量

：i

　

’

i）

．

筋

の タイプ7

　

s

’

　

1

，

，

卜

．

肢 筋

Yj

　y

−

1

．

v _などに

与

え る

影 響

が 撮

告

さ れ てい る が

，

筋 丿

J

トレ

ー

ニ ングの た め に 必 要 な

負

荷 の強

度

や トレ

ー

ニ ングが

筋

の

断

面

積

や

筋 力

に与 え る

影

響 につ い ての明 確 な 見 解 は 存 在 し ない

。

高 負 荷の持 久 性ぺ

＊

　

The

　

Effcuts

　of　

S

．

　

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Trailing

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．

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1

　　

B

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1

P

京 都 大

学

医

・

’

；

：

二

1

，

1

−

II

保

健

・

：

1_：

科 　〔〒

5068507

京_都府

Li

〔都

rlf

左弘；〔1ズ聖

li

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1

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i

．

　

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「

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1

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学 校 　

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F

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ll

　

　

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亅

2

〔

ill

〕 ダ

_リ

ン グ トレーニング を 行っ

た

Tabuta ら！ ．］ や

Martin

ら川は

． 等

速

性 膝 伸

展筋 yj の

増

1

を報

_告

し て いる が ， Knljumue

ら

H

： は ， 等 尺 性

仲展筋力の 有 意 な 変化 を

示

さ

な

か

っ

た

と し て いる ． 、 　 方 ， 高負

荷

短 時 間 のペ ダ リ ン グトレーニ ングの効 果

を

調べ

た

Sleiver

  　Lt

　

．

i

や

ZhOu

ら

111

， の 服 告 で は ，膝 伸 筋 力に 有 意 な

変

化は なかった とし

て

い る

が

，

Harridge

ら

Ev

は ，体．重 の

6

％ の抵 _{抗 値 で}

3

_秒間

3

_{回 の最 人} カペ

ダ

リ ング を

816

セ

ッ

ト

_{行 う}

_{ト レ ー ニ}

ングを

6

間 行 い

L

等 尺

性膝伸 展

筋

力 が

7

％増 加し た と報

告

し いる

t

この よ

う

にペ

ダ

リン

グ ト

レ ーニ

ン グ

がド 肢

筋

．

力 与え る

影

響 と し ては ， 膝

f

申

展筋

に 関し て

は

報 告 が

あ も の の 意

見 が

．

・

致 し

て お

ら ず ， 股 関 節や

ｫ

関 節 周囲筋に 関 する報告は ほと んど ない、 　ベダリン グ動 作を

Opcn

Kinctic

　Chain （

OKC

〕び

）

代 表例である 錘をつけての膝仲展動 作〔 椅．

f

一座位〕才」よ び

Cl

｛ 」

sed

　

Kin

ic

　

Chain

〔

CKO

の 代

表

例 で ある

ス

ク

ワ ト

動

作

泣 位 ：

1

と

比

較 す ると ，

D

膝 閣 節

に 加

わる

圧

追

力 剪 断力は ，他

の

OKC

_や

CKC

_{の 運 動}

に

上 ．

ヒ

ベ 小

さ

い

15u6

C2

_）膝

_flll

_展

_{動 作}

_が

_大

_{腿 四頭 筋}

_の

_み

_{の 単}

_関

_{節 ト レ}

ー

ニ

ン グ で

あ

るのに対し

て ，

ス クワッ トと 同様

に

多関

節

運 動

であ り， ド

肢

令

体

の

筋 力 増

強が期待_で

き

る

，

3

_）

自

転 申 ：

NII-Electronic Library Service

370

理学

療

法

学 　

第

III

　

tt

第

6Lj

・

よ

り

ド

肢 筋

の

筋 活 動

は

増 加 す

る 17丿 _と

さ

れ

，

ス ク ワ ッ ト よ り も

負 荷

が 調

節

し や

す

い

，

4

） 下

肢

の

術 後

な ど 臨

床

的 に は

．

スクワ ッ _ト

動 作

_に

比

べ よ り

．

早 期

に

開始

11

_∫能

である な ど がペ ダ リン グ トレ

ー

ニ ン グ の

特 徴

と して

考

え ら れ る

。

我々は

，

この よう な 特 徴 を 持っ たペ ダ リ ン グ ト レ

ー

ニ ン グが 実 際 に 膝 関 節 屈 伸

筋 力

ト レ

ー

ニ ン グとし て

有 効

であ る か を

検 討

す る た め に， 最 大ペ ダ リングパ ワ

ー

を

発

揮 す

る

抵

抗

値

の

60

％ の負 荷で

30

秒 間の最 大

努 カ

ベ ダリ ン グ

動 作

を

4

回繰 り 返 す トレ

ー

ニ ング を

6

週 間 行っ た

、

，

そ

の

結 果

．

60

と ［

80

　

deg

！sec：の

等

速

性 膝 伸

展 筋

jJ

と

60deg

／

scc

の

等 速性 膝 屈 曲 筋

ノ」が

有 意

に

増 加

す ること を

報告

し

，

膝

屈

仲 筋

の

筋 カ

トレ

ー

ニ ン グ と して

有 効

である こ と を 示 し たISI

。

しか し

，

こ の

研 究

に おい て は

，

ベ ダ リング トレ

ー

ニ ング に よ る

筋 肥 大

の

有無

．

他

の

ド肢 筋 力

や パフ ォ

ー

マ ン スにtj

・



_k

_{る 影 響に関 して は明 確に でき な} かっ た

／

．

／

そこで木 研 究 に おい て は

，

トレ

ー

ニ ン グ期 間と トレ

ー

ニ ングの抵 抗 値 を 増 加 し

．

ペ _{ダ リ}ン グ トレ

ー

ニ ン ゲ に よ る筋 肥 大へ の影 響 を

MRI

に よ り

検

討 し た

　 ま

た

，

膝

に

加 え

て

股

・

足 関節 周 囲 筋

の

筋 力

を

測 定

し

，

ベ _ダリン グ トレ

ー

ニ ングが 下

肢 筋

の

筋 力

に

与

える

影 響

を

調

べ た

。

さ らに

、

ペ ダリン グ トレ

ー

ニ ン グ に よ る

筋 力

や

最

大

無

酸

素

パ _ワ

ー

の

増 加

が

，

垂 直跳

びや

反 復 横跳

び とい っ た

ド肢

の パ フォ

ー

マ ン スに どの

様

な

影響 を

及 ぼ

す

のか

を併

せ て

検 討

し た

．

、

対 象 と方 法

　

本

研

究

へ の

参 加

に

同

意 し た 健 常 学 生

H

名 〔男 性

4

を

1

．

女性

7

名

：

平 均 年 齢

22

，

7

±

3

．

3

歳 ） を 対

_象

と し た

．

．」

r

均

身

長 は

，

163．

4

±

8．

2cm ，

_{平 均 体 重}

_は

，

55

．

4

±

78kg

であ っ た

。

す

べ ての

対

．

象 者

に

，

円

常 的

に

ド肢

の

筋 力

トレ

ー

ニ ング を していない ことを

確

認 し

，

本

ト レ

ー

ニ ン グ

中

は

他

の

_新

た な トレ

ー

ニ ング

を

しない よ

う

に

指 導

したt

．

／

卜

．

肢 筋

の トレ

ー

ニ ン グ と して

「

｛

転 車

エ ル ゴ メ

ー

タ

ー

を

・

定

の

［

［II

転

数でベ ダIJ_{ング さ せ た}

、

_トレ

ー

ニ ング期 間は

，

週

3

回

，

8

週 間

と し た

，

．

抵

抗 値

は

，

自 転 車エ ル ゴ メ

ー

タ

ー

〔コ ン ビ パ ワ

ー

マ ッ クス

V

）に よ る 無 酸 素パ ワ

ー

テス トに よ

り測 定

さ れ た 最 大パ ワ

ー

を 発 揮

す

る

抵 抗 値

の

70

％ い

ド

均

抵 抗

値

4

．

0

±

₁

．

5

　

kp

：1 _{と し}

，



liil

_{転 数 を}

90rpm

_に

_{維 持}

_し

な

が ら 〔

平 均

360W

）

30

_秒

間の ベ ダ リング

を

30

秒

間の

休 息

を

挟

み

4

回

行

わ せ た

，

．

　

8

週 間

の トレ

ー

ニ ン グ 前 後 に 以 ドの項 凵 を 評

fl1E

した

，

、

測 定

は

全 員 右 脚

と し

．

軽

くウオ

ー

ミングア ッ プを 行っ た

後

に

測 定

し た

、

．

，

1

，

　

ド

肢 筋 力

の

測定

　 等 速 性 筋 力 評 価 訓 練 装 置

〔

川崎

重 工

業

MYORET

：

RZ

−

450

）

を

川い

以

ドの

筋 力

を

渕

1

定

した

。

D

股 関節 伸 展 筋力

　

ベ ッ _ド

．

L

_{仰 臥}

_位

に て

体 幹

をベ ル トで 固

定

し

．

等

尺 性 伸

展 筋 力

を

測 定

し た

、

筋 力 測 定 時

の

_{股 関 節}

の

_{角 度}

は

20

度

屈 曲 位

，

膝 関節

の

角 度

は

完

全

伸 展 位

と し た

／

．

／

3

秒 聞

の

等

尺

性 収

縮 を

3

回

行

わ せ

最

大

値

を ピ

ー

ク トル クとした

。

21

［

_月

殳

関

負

ij

タ

ト

中

云

肖

Sj

プ丿

　

ベ ッ _ド

．

L

側 臥 位

_{に て}

体 幹 と骨 盤 を

ベ ル トで固

定

し

，

等

尺

性 外転 筋 ノ

丿

を

測

定

し た

、

．

筋 力

測

定時

の股 関

節

の

角 度

は

，

内

外 転

0

度と し た

．

t　

3

秒

聞の

等

尺 性 収 縮 を

3

回

行

わ せ

最

大

値

を ビ

ー

ク トルク と し た

。

3

：】 _膝

_関

_{節 屈}

伸 筋力

　 測 定 肢 位

は

椅

座

位

と し

．

体 幹

お よ び 大 腿

部

をベ ル

1・

で

固 定

し た

．

，

等 尺 性 筋 力

と

角 速 度

60

．

180

，

30U

　

deg

／sec にお け る

等 速 性 膝 屈 伸 筋 力

を

測 定

し た

．

、

等

尺

性 筋 力 測 定

時

の

膝

屈

曲 角 度

は

90

度

｝こ

，

等 速 性 筋 力 測 定 時

の

膝 関 節

の屈

曲角 度

は

、

95

度

〜

5

度

に設

定

し た

，

最

大

努 力

で

3

回 の

膝 屈 仲動 作 を行

わ せ た

時

の ビ

ー

ク トル ク

を測 定

し た。

等

尺

性 筋 ノ

J

は

，

3

秒 問

の

等 尺 性 収 縮 を

3

回

行

わ せ

最 大 値

を ピ

ー

一

ク トル ク と し た

、

各

測

定

間 には

，

30

秒

の

休 息 を

人 れ た

．

，

4

｝足

関節

底

背

屈 筋

力

　

ベ ッ ド

L

仰

臥

位

に て

体 幹

と ド腿 をベ ル トで岡 定 した

。

等 尺性 筋 力

と ∫

q

速 度

30

，

60

，

ユ

2

〔｝

deg

．

．

’

sec にお け る

等

速

性 足 底 背 屈 筋

丿丿を

iJl

［

_］

_定

し た

、

．

等尺 性 筋 力測 定 時

の足

関

節 の

角 度

は

U

度

r

_い

_問

_位

_に

．

_等

_速

_{性 筋 力}

_測

_{定 時}

_の足

_{関 節}

_の底

背

llll

_{角 度}

_は

_，

_{背 屈}

₁₅

_度

〜

_{底 屈}

₄₅₁

_芝

に

設 定

し た。

最 大 努

丿

J

で

3

同の足

底 背 屈 動 作 を行

わ せ た

時

の ビ

ー

ケ

ト

ル ク

を

測 定 し た

／

．

．

等 尺 性

筋

ノ丿は

，

3

秒 間の

等

尺

性 収

縮 を

3

回

行

わせ

最

大

値

を ピ

ー

ク トル ク と し た

．

．

各

測

定

問に は

．

30

秒

の

_{休 息}

を 人 れ た

，

t

／

2

．

筋 断 而

積

の 測 定

　

MRI

装

置

（

島 津 製 作 所

SMT

−

100

，

静

磁

場

強 度

1

．

O

テス ラ ）を 用いて

．

仰

臥

位膝 仲展 位

で測

定

した

。

大 腿 骨の長

軸 方 向

に

対

し乖

直

に大

腿

長 けく

転 子

か ら膝 関 節 裂 隙 まで の

長

さ ：

_{大 転}

_予

_を

ユ

00

％ と

す

る ：

［

の

40

％

，

50

％

、

60

％ の

部 位

の

断 面 像

1

ス ライス

厚

5mml

をス ピンエ コ

ー

_法

〔

TRIOOO

　msec

・

TE23

　msec ！ に て

撮 像

し た

．

〒

tj

’

ら れ た

大 腿 部

の

MRI

像

を

肉 眼 的

に大

腿

四

頭 筋

〔

外

側 広 筋

，

内

側 広 筋

，

中 間 広 筋

，

大 腿 直 筋

｝

，

とハ _{ム ス} ト リ_ング_ス （

半

膜

様 筋

，

ヒ

ト

腱

様 筋

，

大 腿二頭

筋

II

に識

別

し

．

大 腿 長 の

40

％

，

5

〔｝％

，

60

％ の

部 位

の 大 腿

rlq

琅

筋

0

）

筋 断

面

_積

と 人 腿 長の

40

％

，

50

％の

部 位

のハ ム ス トリン グ ス の

筋 断

面 積 を

MRI

装 置

によ

り求

め

た

。

3

，

内

側 広

筋

と大 腿

直筋

の

筋

電 図

放 電量

の

測 定

　 筋 寃

図の測

定 筋

は

，

右

の

大

腿

直 筋

〔

：

RF

）

，

内 側 広 筋 斜

頭 （

VM

）の

2

筋 と した

。

筋 電 図の 測

定

に は

，

筋 電 計

N工 工

一

Eleotronio _Library

自転 中エ ル ゴ メ

ー

タ

ー

によ る高負 荷短時 聞のべ ダ リング トレ

ー

ニ ンダ が

F

肢 筋 に 与 え る 影 響

371

（フ ル サ ワ

・

ラ ボ ） を

使

用し た

，

表 面

筋

電 図を 双極

誘 導

す る た め に

銀

・

塩

化 銀

電

極

〔［宀：

径

81nili

）

2

個

を

電 極 中

心

問 隔

20mII1

で そ れ ぞ れの

筋 線 維

に

平 行

に

貼 り

つ

_け

_た

．

、

電

極

の

位 置

は

，

内

側

広 筋

は

膝 蓋 骨

か ら

45

度 内

上

丿

iscm

の

_{部 位}

に

，

大 腿

直 筋

は

Ivi

ll

’

腸骨 棘

と

膝

蓋

骨

11

端 を

結

ん だ

線

ヒの近

位

レ

3

の

部位

と し

，

トレ

ー

ニ ング

前 後

で

位 置

が

変

わ ら ない よ うに注 意 し た

、

ま た

，

ア

ー

ス電

極

は

耳 介

に

付

け た

。

電

極 貼 付 部

にお ける電

極

問 抵 抗 が

5k

Ω以 ドと

な

る よ

う

に

皮 膚

を ト

分

処

置

し

．

筋 電 圜

の

_{測 定}

を

行

っ た

．

、

測 定

し た 生

波 形

を 整 流 し

．

時 定

数

61msec

の ロ

ー

パ ス フ ィル タ

ー

で

平

滑

化 処

理 を

行

う ことに より

整 流 平 滑 化 筋

電 図 を 求 め た

。

測

定

肢

位

は

，

膝

関

節

ge

度

屈 曲 位の

椅 座 位

と し

．

最 大

等

尺 性 膝 伸 展 を

3

秒 問 行っ た 時の 平 均

筋 活

動 を 求 め た

，

表

1

　

トレ

ー

ニ ング

．

前 後にお け る

各

測 定

1

直の変 化 トレ

ー

ニ ング 前 　 トレ

ー

ニ ング 後

4

，

最

大

無

酸

素

パ _ワ

ー

の 測

定

　

自

転

．

中

ニエ ル ゴ メ

ー

タ

ー

一

に よ る 最 大 無

酸 素

パ ワ

ー

テ ス ト 〔

10

秒 間

の

_最

大

努 力

ベ ダ リング を

2

分 間

の

_{休 息}

を

与

え

，

3

回

行

っ た

時

の

最 大

ペ ダ リ ン グパ ワ

ー

）

を 行

い

，

最 大

ペ ダ リングパ ワ

ー

（

W

：1 _{を 測 定 し た}

_，

5

，

パ _{フ ォ}

ー

マ ン ス テ ス トに よ る 運 動 能 力の測

定

　

D

片 脚

．

頭

i

直

跳 びの高 さ 〔片 脚 立 値 か ら

垂

直 跳 び を 行 わ せ た と きの 高 さ を 竹 井 機 罹 杜 製

，

バ

ー

テ ィ カルジャ ン プメ

ー

タを 用い測

定

）

，

2

）

_片

脚

幅

跳 びの

_{距 離}

〔

_片脚

．

立

位

か ら

幅 跳

び し た と きの

_{距 離}

を

測 定

：1

，

3

〕side 　

hop

　

rest

〔

30cm

問 隔

に

引

いた

2

本

の ライン

を

］

Olt

」

V

」_i

『

_脚

で

横 跳

び

す

る

時 閲 を測 定

〕

．

4

〕

片 脚段 差 昇 降 時

間 1：

20Cm

の

台 を

10

回

片 脚

で

昇 降 す

る

時

間

を

測

定

）

．

5

〕

8

の

字

跳 躍

時

間 〔

_5m

間 隔に置 かれ た椅 子 を

2

周

8

の字 を 書 くよう にで き る だ け速 く 片 脚で跳 躍 する時 問 を 測 定〕を 測 定 した

。

測

定

は

2−3

回 最 大 卜

．

で 練 習 し た 後

，

片 脚

乖

直 跳 び と片 脚 幅

跳

び は

3

回

，

side

　

hoP

　

tes

し

，

片 脚 段 差 昇降

，

8

の

字

跳 躍 は

2

同 測

定

し最 大 値 をデ

ー

ダと し た

．

、

測 定 問 に は

i’

分 な

休 息

を

与

え た

、

、

　 統 計

処 理には

．

トレ

ー

ニ ング

前 後

で

対

応の

あ

る

t

検 定

を 用い _た

、

．

t 股 関 節筋 力 〔

kgml

　 等 尺件 外 転 　 等 尺性 伸 展 膝 伸 展筋 力 〔

kglll

：： 　 等尺性

　

等」鑒†」三

　　

60

　

〔

1

｛：

9

／s【：〔： 　 　 　 　

180d

じ

g

・

’

sc／c： 　 　 　 　

300

　

d

じ

9

／sc／c： 膝 屈 曲筋力 〔

kgm

： 　 等尺性

　等

速†生

　　

60

　

deg

／sec 　 　 　 　

180dug

．

’

sec 　 　 　 　

300

　

deg

，

’

sec 足背 屈筋 力 〔

kgm

．

］ 　 等尺性

　

等

1

衷†」三

　　

30

　

〔

1c9

．

，

．

St

：

〔： 　 　 　 　

60

　

deg

！

．

sec 　 　 　 　

120

　

dL

：

g

／sec 足 底 屈 筋 力 〔

kgm

．

］ 　 等 尺 性 　 等 速性 　

30deg

・

．

sec 　 　 　 　

60

　

deg／

”_sec 　 　 　 　

l2D

　

deg

〆sec 筋 断 面積 〔cmL ） 　大腿四頭 筋 ハ ム ストリ ン グ ス 筋電 図 〔‘と

x

’

1

］ 　大 腿直筋 　内 側 広筋

1

（，

．

1

　⊥

2

．

912

．

5

⊥

4

．

4

13

．

5

±

4

．

212

．

7

±

3

．

88

．

7

±

3

．

26

．

9

±

2

．

7

5

．

7

⊥

1

．

86

．

8

±

2

．

55

．

4

±

2

，

24

．

4

±

1

．

9

2

．

2

±

0

．

52

．

2

±

0

．

41

．

呂±

051

．

4

±

0

．

3

9

，

6

±

2

，

87D

±

2

．

45

．

3

±

2

．

⊥

4

．

1

±

1

．

5

40

％ 　　　　

55

、

3

±　

lD

、

O

黝％ 　　　　

62

、

5

±

lL6

60

％ 　 　

64

、

4

±

13

、

7

・

tO

％ 　　　

26

，

5

±

5

．

三）

50

％ 　　　

27

．

3

±

5

．

・

1

最 大 無酸 素パ _ワ

ー

〔

_W

：】 パ フオ

．

一

マ ン ス テ ス ト 　 片 脚垂 直飛び 〔cm ） 　 片 脚幅 跳び （cm ）

　

sid｛

．

／

hop

　

test

　

ls

） 　，ll 脚 段 差 昇 降 〔s） 　

8

の字跳 躍 時 間

ts

．

】

le

．

6

±

Z

．

0

　 　 　 　 ＊

14

．

3

±

3

．

6

　 　 　 　 ＊ ＊

15

．

6

±

4

．

213

．

9

±

4

．

3

＊ 　 　 　 　 ＊ 串

lO

．

4

±

3

．

2

　　　　＊

₈

_．

₀

串

土

2

．

4

　 　 　 ＊ ＊

6

．

5

±

L

．

2

　 　 　 ＊

7

．

7

土

2

．

8

　 　 　 ＊ 串

6

．

2

±

2

．

34

．

9

±

1

．

6

＊

2

．

9

±

0

．

7

＊ ＊ 　 　

n

ネ

2

．

4

±

0

．

i 　 　

n

　 ホ

2

．

1

±

0

．

il

．

6

±

0

．

6

＊

8

．

9

±

1

．

87

，

6

±

2

．

26

．

5

±

2

、

2

＊

5

．

4

± ⊥

．

9

＊ 寧 　 　 　 　 ＊ ＊

57

．

O

±　

ll

、

1

64

．

3

±

　

12

．

7

＊ 　 　 　 　 ＊

65

．

9

±　

T4

．

1

26

．

7

±

6

．

D27

．

3

±

5

．

8

ll9

、

7

±

37

，

6



144

．

1

±

i7

．

O

＊

　 　 　 ＊

187

．

5

±　

111

．

6

　　　

228

．

2

＋

120

．

1

501

土

193571

±

2

_］rJ

＃

29

_．

Lt

＋

9

，

7



30

．

2

±

8

．

ア 　 　 　 ＊ ＊

158

．

9

±

47

．

Lt

　　　　

l79

．

7

±

3L6

　

8

．

₅

±



LO







7

．

1

±

0

．

7

＊ ＊ 　 　 　 ＊ ＊ 　

8

．

8

±　且

．

6

　　　 　　　

7

．

3

±

0

．

3

11

_．

₉

±

　

1

、

6

　　

　　　

　

U

，

3

±

　

1

，

2

＊ 結 果 トレ

ー

ニ ン グ前 後の

各

測 定 値 を 表

1

に示 し た

、

．

】

．

筋 力

　

8

週

間

の トレ

ー

ニ ン グ に より

股 関 節

の

_{等 尺性 外 転 筋 力}

は

，

有

意 な

増 加

を

示

さ な かっ た が

．

等

尺

性 股伸 展 筋 力

は

，

有 意

に

増 加

した

、

、

　 膝 伸 展 筋 力

は

，

すべ て の

角 速 度

で

有 意

に

筋

］

J

が

増 加

し た

／

．

／

増 加 率

は

，

ユ

80deg

鵬 ec に お いて

22

．

9

％ と 最

も

大 き く

，

60deg

・

’

sec が

IO

．

8

％ と 増 加

率

が最 も小 さ かっ た

t．

、

膝

＊ ＊ 　 　 　 ホ 　

P

＜

0

、

Ol



_p

＜

0

．

05

屈 曲 筋 力

に おい て

も同 様

にすべ て の

角 速 度

で

有 意

に

筋 力

が

増 加

し た

、

．

筋 力

の

_{増 加 率}

は

．

13

、

3

〜

18

、

3

％ と

膝 伸 筋

に 比べ 小 さい

傾 向

にあっ た

，

　

足 背 屈 筋 力は

，

すべ て の角 速 度で有 意に筋 力 が 増 加 し た が

，

足 底 屈 筋 力におい ては

，

60

，

【

20deg

〆sec の 筋 力 は

_有意

に

増 加 し

た

_も

の の

等 尺 性 筋 ノ

J

と

30deg

／sec で の

等 速性 筋 力

は

有 意 な 変化

を

示

さ

な

かっ た。

2

，

　茸

芳匪

斤

1

自

fl

　

i

_責

　

k

腿

四

頭 筋

の

筋 断 面積

は

，

す

べて の

部 位

で

有 意

に

増 加

し た

、

．

　 方

ハ ム ス ト リ ン グ ス の

筋 断 面 積

は

，

有 意

な

変 化

を

示

さ な か っ た

，

．

大 腿四頭

筋

の

増 加 率

は

．

各 部 位

で

約

NII-Electronic Library Service

372

理 学療法 学　 第

31

巻第

6

レ_｝

3

％ で あっ た

，

3

．

筋 電 図

　 大 腿 直 筋

と

内 側 広 筋

の

筋 活 動 量

は

．

有 意

に

増 加

し だ 増 加 率は

，

大 腿

直 筋

20

．

4

％

，

内

側

広 筋

2

ユ

、

7

％ と差は な かっ た

。

4

．

無

酸 素

パ ワ

ー

　

最 大 無

酸

素パ _ワ

ー

_は

，

₅₀₁

±

193W

_{か ら}

57

ユ±

2

ユ

5W

へ と

_有意

_に

_{増 加}

し た

。

5

．

パ フ

t

一

マ ンス

　 片 脚 垂 直 跳

びの

_{高 さ}

は トレ

ー

ニ ング

前 後

に

有 意

な 変

化

を示 さな

かっ た

．

．

片 脚 幅 跳

びの

距 離

，

side　

hop

　

tesL

，

）

’

1

’

脚 段 差 昇 降 時 間

．

8

の

字

跳 躍

時

間は

，

す

べ て

有 意

な変

化

を 示 した

．

考

察

1

．

ペ ダ リング トレ

ー

ニ ング が

筋 力

に ’

jt

_え る

影 響

　

ペ ダ リン グ トレ

ー

ニ ン グが

筋 力

．

筋断 面 積

，

ベ _ダリン グ で の

最 大

パ ワ

ー

に

与

える

影 響

を

調

べ た もの と しては

．

高 負 荷

の

持 久 性

ペ ダ リング トレ

ー

ニ ング91t ／ と

高

負

荷

短 時 間

で のベ ダ リ ング トレ

ー

ニ ン グ ：州 ；121VIH2i ｝

．

が あ る

。

ペ ダ リ ン ダ トレ

ー

ニ ング が

筋 力

に

ワ

え る

影響

を

調

べ た 研 究の ほと ん ど は膝 屈 伸

筋

力 を 測

定

して お り

，

股 関

節

周 囲 筋

ノ」と 足

背 屈

筋

力

に

関

しての報 告 は ない

。

本 研 究 で は

，

股 関 節 外 転 筋

の

筋 力

に は変

化

な かっ た もの の股 伸 展

筋 力

．

膝 屈 仲 筋 力

，

足 底 背 屈 筋 力 が

8

週 間の トレ

ー

ニ ン グ に よ

り有 意

に

増 加

し た。 こ の

結 果

は

．

ペ ダ リン グ

動

f1

： の

仲 展 柑

では

．

大 殿 筋

，

大

腿

四

頭 筋

，

腓 腹 筋

とい っ た ト

肢

の

伸 筋

群 が

働

き

．

ま た

屈 曲相

では

，

ハ ム ス ト リングス と

toe

　clip に よる

引

き

L

げ

動 作

と しての

_前

脛 骨 筋の 筋 活

動

が

大 き くな

るた めで

あ

ると

考 え

ら れる

．

，

　

CKC

の トレ

ー

ニ ン グ と して 側

方

段

差

昇 降 ｛

larerut

step

−

up ） トレ

ー

ニ ングを 行っ た

Reynolds

ら 」P の

報 告

に よ る と

6

週 間の

latelal

　step

−

up トレ

ー

ニ ン グでは

，1，

lt

； 速 性 膝

伸

展

筋 力

が 増

加

し ない と

報 告

して いる。

Worrcl

［ ら22】 も 同

様

に

、

4

週 間の

latclal

　step

−

up トレ

ー

ニ ング で は

．

等 速性 膝 伸 展 筋 力

を

増 加 す

る ことが で き ない _{と し}て い る。 さ ら に

，

バ

ー

ベ ル ス ク ワ ッ ト

を

6

週 問

fi

’

っ た

Augustsson

らL

’

3，の 報 告 に おいて も

等

速 性

筋 力

の変 化 が な かっ た と してい る

。

この よ う に

，

CKC

ト レ

ー

ニ ン グ で

QKC

で あ る

等

速 性 膝 伸 展

筋 力

を 増

加

さ せ るこ と は

，

トレ

ー

ニ ン グの

特

異

性

の原 則 （

CKC

トレ

ー

ニ ン グ と

OKC

で あ る 等 速 性 膝 伸 展 動 作の違い） と 過

負

荷の 原

則

（

CKC

トレ

ー

ニ ングが 膝 伸 展

筋

へ 0） 卜分 な

負 荷

とな っ ている か ） か ら み て 困

難

なこ

と

が

多

い

。

今

回

行

っ たべ ダ リン グ トレ

ー

ニ ン グで は

，

有 意 に 等 速 性 筋 力 が 増 加 し て お り

，

ス クワ

・

ソ トや ！ateral 　sLep

−

up トレ

ー

ニ ン グ よ り

も

OKC

に お け る

筋

力

発

揮

へ の波 及

効 果

が 大 きい こ と が

示 唆

さ れ だ

．

この理

山

と して

，

P

今

回の

ト

レ

ー

ニ ン グ が

約

360W

と

高 負荷

で

あ

っ たこ と

，

2

：1 回

転 数 を

90

　rpm 〔サ イ ク リ ン グ中の

膝

の

角

度は約

30100

度であ り

，

角 速

度

は

約

LIOdeg

／

”sec ）と



・

定

に し た こ と に よ り

，

等 速 性

に

近

い 運

動 様 式

で

あ

っ たこ と

，

3

） トレ

ー

ニ ング

期

間 が 呂

週 問

と

他

の

報 告

に

比

べ

_{長 く}

，

_筋

_肥

_大

_が

_生

_じや

_す

_かっ た こと などが

考

え ら れ た

、

．

、

2

，

ペ ダ リン ダ トレ

ー

ニ ング が

神 経 性 要 閃

と

筋 断 面 積

に

　 与

える

影響

　

本 研 究

で は

，

抵 抗 値

を

平 均

4

．

Okp

と

す

るペ ダ リング ト レ

ー

ニ ング が

筋 断 而 積

に

ワ

える

影響

を

検 討

し た

．

．

そ

の

結

果

，

大 腿四

頭 筋

の

筋 断

面

積

が

有

意に増

加

し

，

筋

肥 大さ せ る ト レ

ー

ニ ン グとし て

有 効

で あ る こ と が示

1

唆

さ れ た

、

、

た だ し

．

筋

肥

大

は

約

3

％ で

あ

り

，

筋 ノ

J

の増

加

（

1

〔｝

〜2

〔｝％ の増

加

：〕に 比

較

し

少

ない た め

．

神 経 性 要 因 が

筋 力

増 加に 大

き く貢 献

している と

考

え ら れ た、

　

・

方

、

ハ ムス ト リン グスの

_{筋 断 面 積}

は

変 化

してい

_な

い た め

．

膝 履 筋

の

筋 力

の 増

加

は

，

卞に

神 絳 性 妛 因

による

も

の である と

．

考

え ら れ た

。

　 伸 緯性

要

因

に よる

筋 力増 強

の メカニ ズムと しては

，

大

脳

の

_{興 奮 水 準}

の

_{増 加}

と

拮抗 筋

の

_{抑 制}

が

考

え ら れる

／

．

／

興 奮

水 準

の

増 加

は

．

筋 力 発 揮

を

繰

り

返

すことによる

神 経 興 奮

性

の

改 善

〔

活 動 参

加 する運 動 単位の数 や 発 火 頻 度の増

加

，

同 期 化 ） に よ る もので あ る 2

’

t／

’

c

．

筋 力 発 揮 を 繰 り返 す こ との学 習 効 果 と

考

え ら れる

．

等

尺 性 膝 伸 展 筋

力

発

揮

時の

VM

と

RF

の筋 活 動

．

最の増 加 は

，

これ を 裏 付 けて い る

．

，

拮抗 筋

の

_{抑 制}

は

，

トレ

ー

ニ ンダ

．

の

_極

めて

初 期

の

_{筋 力 増 加}

の メカニ ズム と さ れて い るcCarolan ら 踊 は

，

膝 伸 展

トレ

ー

ニ ングに よ り膝

屈

筋である大 腿二頭 筋の 筋 放 電 量 が 随 意 最 大 膝 仲 展 時に減 少 し

，

その 現

象

は 最 初の

1

週 間 で

特

に

顕 菩

であっ た と してい る

．

．

今回

はハ ム ス ト リング ス の

筋 電

図 を 測

定

し てい ない た め明

確

なこ と はい えない が

，

拮抗 筋

が

抑 制

され る こ と に よ

IO

　

，

_拮

_{抗 筋}

に対 する

作

動 筋

の

筋

興

奮

レベル比 が 増

加

し

，

効

率

的 な

筋 力

発 揮 がLl_∫

能

と

な

っ た こと

も筋 ノ

丿

増 加

の

．

一

因 と

考 え

られた，

．

　

ト レ

ー

ニ ン グ開

始 初 期

で は

，

最 大 筋 力

の

増 加

に

対 す

る

神経 惟 要 因

の

貢 献 度

が 大 き

く

，

筋

肥 大

要因

の

_{貢 献 度}

は 少

な

い

／

．

．

トレ

ー

ニ ン グ

期 間

の

延 長

に

伴

い

，

筋 肥 大要 因

の

貞

献 度が増 し

，

神

経

’

性

要 因の貢 献 度は減 少す る とされ て い る コ61

。

　

・

般に

OKC

におけ る

筋 力

ト レ

ー

ニ ン グ で の

神 経

性

要 因 と

筋

肥

大

との関

係

は

．40 〜60

凵 問 トレ

ー

ニ ン グ

を継 続 す

るこ

と

に よ り

筋

肥

大

が

起

こる

と

さ れ てい る：1

孔

．

我々 の研 究 に おいて

．

6

週 問 で は 筋 肥 大 が 明 確

『

e

な く］

’

91

・

，

8

週 間で

筋

肥

大

が

起

こっ たこ と

，

11rJ

様

なベ ダ リン グ ト レ

ー

_{ニ ング}

_{を 彳}

_J

_{っ た}

_Linoss

_［

_er

_らIY；

　

L

’

OI の

報 告

に おい て

．

7

週 で は 断 面 積 に 変 化 な かっ た が

，

g

週 で は 有 意 に 増 加 し N工 工

一

Eleotronio _Library

自転 申工 ルゴ メ

ー

タ

ー

に よ る高 負

1

苛短 時 間のべ ダ リ ン

．

グ

．

トレ

ー

ニ ングがト

．

肢 筋に字 える影 響

373

た こと

を考 えあ

わ せ ると

，

ペ ダ リ ング トレ

ー

ニ ング によ り

筋 肥

．

大

を

起

こ さ せ るため に は

，

OKC

で の

筋 カ

トレ

．

一

ニ ン グ よ り

も少

し

長

い

8

．

一

一

9

週 間

の

継 続

し た トレ

ー

ニ ン グ

．

期 間が 必

．

要である ことが示

唆

さ れ た

，

．

3．

ペ _{ダ リ}ン グ トレ

ー

ニ ング がパ フ

t

一

マ ン スに

与 え

る

　 影響

　 Blackburn

らL

’

s） は

，

　

CKC

_筋

_力

_と

_乖

₁

自：跳 びの

_{相 関}

は

高

い が

，

QKC

筋 力

との

有 意

な

相 関

は ない _と

_{報 告}

_してい _る

．

ま た

，

トレ

ー

ニ ン グ

効 果

と して

Worrelt

ら脚 は

，

4

週

間

の

larerat

　step

−

up トレ

ー

ニ ングによ リ

ド肢

の パ フ ォ

ー

マ ン ス 〔

幅跳

びの

距 離 　

6m

片 脚

跳 び

時 惜

1

） が

有 意

に

増

加 した と

報 告

してい る

、

，

さ ら に

，

Stie

”e らL

’

Pl は

，

　

CKC

ト レ

ー

ニ ング ｛

．

step

−

up ） と

OKC

トレ

ー

ニ ング 〔

膝 伸

展｝ を 比 較 し

，

CKC

での パ フ

_t

一

マ ン ス は

CKC

トレ

ー

ニ ン グにおい て のみ 増 加 し

，

（

．

）

KC

トレ

ー

ニ ン グで は 増 加 し ない こと を

示

して いる

、

本 研 究で

行

っ たべ ダ リング トレ

ー

ニ ン グ に おい て も

，CKC

での パ フ

t

一

マ ン ス が

有 意

に改 善 してお り

、

他の

CKC

トレ

ー

ニ ング 同 様に

．

i

・

’

肢の パ フォ

ー

マ ン ス の

_{改 善}

に

影響

が あ るこ とが

示 唆

され た

．

　 高 負 荷 短 時 間

のペ ダ リン グトレ

ー

ニ ングによ り

股 伸 展

筋 力

，

1

漆 屈

1

ト

II

_{筋 力}

，

_足

_{底 背}

．

_屈

_{筋 力}

が

有意

に増

加

し

．

大 腿 四 頭

筋

の

筋

肥 入 と ド肢のパ フ

．

_t

一

マ ン ス の

改 善 も

み ら れ た

。

これ らの結 果 よ り

，

高 負 荷

でのべ _{ダ リ}ング トレ

ー

ニ ング は

，

等

速 性 筋 力 を 増 加 させ る

OKC

トレ

ー

ニ ン グ的 特 性 と 下 肢の パ フ ォ

ー

マ ン ス を

改 善

さ せ る

CKC

トレ

ー

ニ ン ゲ 的

特 性

を

兼

ね

備 え

た トレ

ー

ニ ン グで

あ

るこ

と

が

示

唆 さ れ た

，

：

文 献

P

　

Campbdl

　

DE

，

　

Glcn

「1 、

V

：

RehHbililuLi

（伽r1け「

krlce

　

Ilcxpr

　uml 　

kll

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il

ユ

patientS

　with 　menis

．

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．

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．

　and 　ch〔♪ndr 〔〕［ilalacia

．

　

Phys

　

Ther

　

62

_：

10

−

15

．

1982

、

2

）

Indelicato

　

PA

；

Non

．

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trea

匸m 巳m　of 　cDmP ［ete 　tears 　 of　

the

　Iuedial　coLLatel

’

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the

　

kllee

．．

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B

〔｝lle 　

Join

匸

Surg



65

・

A

：

323

−

329

，



1983

，

31Sharp

　

RL

．

　

Costi11

　

DL

、

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．

：

Effects

　of　eight　we ピ

ks

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．

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J

　Sports 　丶

led

　

7

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13

−

17

，

198

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A

、　

Moffatt

　

RJ．　et

　

at 、：Supratnaximal 　

traTning

in

　fenlales ：　effecLs 　oll 　anaeroblc 　pow巳r　く，

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．　allae エ’

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　capacity ，　and

　

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bic

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rts

丶

led

　Phys 　Fi

ss

　

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：

237

　

244

，　

1

8

．

5

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．

X

，

1

『

1

’．　Dorm〔］

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D

． 　

et

　

ut

．；Enzytne 　adapt三ltiOll

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IF

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・ 　

hlg

　and 　detrain ［ng、　

Ac

匸

a

　

Physbl

　

Scand

　

l61

：

4

445

，

1997

．〔〜）　　

Sl

；］

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［

　氏’

1

．、

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metab

． o_{↓ ism}．　

J

　Appl 　

Physk

）

176

：

1802

−

18

，

1994

． 7）　AULIHLeiet1 　（：． 、

．

　Fry　AC

，

　

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_．

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．　J 　APP［

Ph

iDl

　

77

： 　

2385

−

2

0

．

1994

_．81 　LiljedahL 　

ME

．　

Ht

〕

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et

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sprinr

　trainh ／g　it ／men

　

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women

． 　　Eロ

rJ

　

ApI

｝

l

　

Physiel

　

74

〔

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P

：

375

383

，

1996

． 91Tabata 　

工

，　

At

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mi

　

Y

，　et　al．；

E

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〔

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endurance

　trailliL ユ9　0n　isokinetic 　niusde 　

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．　

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J

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Physi

”］

60

：

4

−258 ．199D ． 10 ：

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． 　

Scifres

　

JC

，　et 　

at

．：Effects〔伽f　

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1

冂

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J

　Sports

　

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1

− ・

191

，

1994

． 111・

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U

．　Hanninen 　O，　et　al．：Kllee 　

ext

sor

　

fatiga

． 　　bihty 　and　strength 　af 匸

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：

k

：

口

．

raining

． 　　．．丶

rc

［l 　

Phvs

　Med 　

Rehabil

　

75

：

4

−

567

．　

1994

．

12

：．Slcivc 以　

GG

，　BHc

／

kus 　

RD

，　

et

　al． ：

The

　i

lue

［1ce　

of

　

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strength

−

sprint

　training 　

sequence

　

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j

‘）imL　PI｝

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．

　Med 　Sci　

Sp

（，

11ts

　

Exerc

　

27

：

55

　

1665

．199

」

，

131

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S，

　N・1uKt／

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　delay 　o

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J

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Physk

．，

1

　

72

’

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−

416

、　

1996

． 14 ：．

Ilarridge

　SD，　

Botdnelli

　

R

，　

et

　

ai

．

：

Sprint 　

tr

lling

，　

in

　

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〕

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｝n．　J

　

APPI

　

Physiol

　

8

G

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t

・

12

−449 、且99S

、

15

：

IEricsoll

　

MO

．　Nisell 　R ：Tibiofemoral 　je

t

　f

〔

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rces

　during 　〔’

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_）

［

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_）

r

〔 ／yt：_且

irlg

．八m 　

J

　

Spor匸

．

s

　

Me

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：

285

−290 ．1986 ． 16；

IEi

’

icson

　MO， 　Nisell 　

R

：

Patelloferrloral

　joi

lt

　rエ脳：c／s　

duri

［

19

　

　

ergon コ

eT

］・lcじydillg ．　

Phys

　

Th

　

67

：

13651369

．

1987 ．

17

：I 　

Eric

・st_．川　

X

・

IO，

　NiscU 　R_，　et　α

1

．

：



N

’luscu

r

　ac重lvi 【．y　during 　　ergemerer 　cyeling ．　Scand 　

J

　

Rehab

Med

　

17 ：

53

．

．

61

、 1985 _，

18

_：IIぽ橋則 明 ， 池

添

冬

・ 他

：

高 負 荷で の 自転

iii

／

エ ルゴ メー タ 　 　ーに よ

る

ダ リング_トレ_{ー ニ}ングが筋機_能に与る

え

影響、 　

　

理

t

｝

：

療

1

去弔

ド

≧　

17

・：2〕：101−106 ．

2002

． 19

：

IL ［n（，

ssier

　MT ，　Denis 　

C

，　et 　

al

．

：

g

⊂｝metric 〜md　rn （瀞lbDl

−

　　［

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t

ining

　programme ，　Eur　

J

　　

Appl

　

Ph

iol

　

67

： ・108−・114 ，

1993

．

20

：

ILin

〔，

ssier

　

MT

，　 Dormois 　D，　etα

1

． ：P

fermaIK

：e　url〔l　fibrL ：　　ctlaracteristics 　of　hし

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］

1

skele

l

　rnuscle during　short 　　

spril

］1　1　rllirlil ）

911Tld

　

detraining

　rm

a

　

cycle

　el ’

_gometer

．　

Eur

　　

J

　

Appl

　

Phy

ol

　75 _：491

498

，　

IF

）

9

． 　7．

21

：

IRL

：

ym

）

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NL

；・Vorrc’：U　TW．　et　

al

．

I

Effect

（ ］f　

a

　la 匸巳ra［step − 　　up　

exercise

　prDtocol　

on

　

q

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is

（，kinetic 　

peak

　　

lor

［

IL

．

1

〔

：

、

111

．les　

and

　［hig量

1

　

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． 　

J

　C 〕

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　Sports 　

Phys

　　

T

r

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15L

−

155

，　1992 ， 22

：

IWorrell 　

T

、〜 ＝、　Borchert 　B，　et 　at

．

Effect

〔

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− 　　Iy　

performance

，　

J

　OrthDp 　

Sp

｝

rts

　

Ph

　

Ther

　IS ：646−653、

　

　

1993

． 23 ：I　

Auguslss

〔）ll　

J

、　Eske八，　

et

　

al

_．：、一’

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t

　lraii ］illg 　

of

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vs

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kinetic

　

chain

　

exercises

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isol

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．　J

　

　

Or

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SPQ

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Phys

　

Thc

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27

〔

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3

−

8

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998

，

2

．

4

：

III1

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又

縮 と 筋

力

の 多 様 「

生

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J

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イ

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I

　

　

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利 瓜，後藤勝

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1

編

｝，．杏林占： 院．

2eo3

．　　_PP21−

32

，

25

：

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［

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1ce

　

tr

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tlg

．」

Ap

　

Ptlysiot

　73 ；

911

−917．

　

　1992 ． ［

6

）Kraemer 　

WJ

，　Fleck　

SJ

，　et

ai

．：

Strength

　and　p （，wer　n−

aill

− 　　

ing

：physioLogica ↓

mecti

lsms

　

of

　adaptution ．　

Exerc

　

S

rt

　 　

S

ぐ

iR

〔

lv

　 24

：

363

−

397

、 　1

6

．

27

）福永

哲

夫：筋力

ト

ーニング

．

臨床スポーツ医学1： 　

571

− 578，

1984

．

28

：：

1111n

〔：khurrl　JR， 　

M

‘｝rrisscy　M〔： ： 厂［’｝t｛：rc ／latic ．川

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正

P

　bctLvLx／［ユ 　　ope 【

1

　and　

cl

（］sed 　kine

c

　chain 　strength 　

of

　the 　lower　

Hmb

　

and

　

jumping

　

perf

，

rmance

．

　

J

　

Orthop

　

Sp

NII-Electronic Library Service

374

op･7,･tff,/r)i･,;･'/

kinetic

chain and

is{)kinetic

j[}int

iselntiori

exercisc

in

patients

with

patellofemorat

dysfunetion.

J

Orthop

Sports

th

:'ll

ts

ar

6

-bL

Phys

Ther

24/

136

141,

19Ve,

<Abstract>

The

Effects

of

Sprint

Training

on

Lower

Extremity

Muscles

Using

a

Bicycle

Ergometer

Noriaki

ICHrHASHL

RPT.

PhD,

Tome

IKEZOE,

RPT,

Koji

OH,'XT,'X,

RPT,

MS

Dupartrrtent

ofPh.vsicag

Thercrpy,

Schoel

of

Heo.lth

Sciences,

FZzcttlt}J

ofMkdicine,

K3,oto

Untlversity

Hideyo

OKA,

RPT

Department

ofPhysical

1'heranv,

Kdnsai

Rehabititation

Cotlqg'e

Hajitne

MIURA,

RPT

SchooJ

of

Paramedics,

Osaka-Isen

Eiicihi

SAITOH,

MD

Schonl

of

Mealieine,

Ftu'ita

Hbalth

Universit.v

The

purpose

of

this

study ",as

to

ini,cstigmTe

the

cffeets of

the

S-xvcek

high

intensit),

_pedaling

training on muscle strength, cross sectlona[ area of

thigh

niuscles and

lowcr

cxtremity

pcrformance,

Eleven

health},

adults

{4

malc and

7

fen]aLe.

n]ean age

2'-].7

±

3.3yr)

participated

in

Lhis study,

)vluscle

sLrengLli,

ErL･IG.

)v'IRI,

pedaling

power

and

towcr

cxtremity

pcrrormance

tesLs

were

measured

before

trainillg

and after

8

weeks

of

_pedaLing

tralning,

As

a

resuLt,

1'or

muscle

strength. a significant

inc:reuse

wus observed

ln

hip

extensLon.

knee

exlension.

knee

Clexion,

ankle

dersifiexion

und ankle

plantnr

flexion,

but

not

in

hip

ubduction.

pt{uscle

hypei'trophy

was seell

in

quadriceps.

but

iiot

ill

hamstrings.

Peduling

power

siiuwed a significant

increase

during

the

S-week

trailliiig

period.

Irnprox,etnents

in

muscle strength and

pedalin.o

powcr

causcd

by

the

lralning

transferrtd

to

improvements

in

lowcr

exlremity

performance,

It

",as s.u.cr.

gested

that

high

intensity

pcdaling

training

was an appropriate excrcise

for

youn.cr

hea]thy

subjecrs

to

improve

both

musele strength

in

epcn

kineLic

chain and

_performanee

in

closed

kinetic

chain,