2014
vol.
2
社会保険出版社
株式
会社
介護予防・認知症対策
健康長寿広報のご案内
介護予防・認知症対策
健康長寿広報のご案内
介護予防・認知症対策
健康長寿広報のご案内
認知症対策のために
高齢者虐待防止に
87231認知症をくいとめる
毎日の習慣 虎ノ巻
■A4判／8頁カラー
■監修 髙瀬義昌
（医療法人社団至髙会 たかせクリニック理事長） 軽い「アレッ？」から始まる“認知症”の発症を抑 え、進行、悪化をくいとめる方法を、6つに分け て具体的に解説。必読の虎の巻。定価
80
円
87081認知症ケア新時代
地域で支える認知症 虎ノ巻
■A4判／20頁カラー
■監修 髙瀬義昌
（医療法人社団至髙会 たかせクリニック理事長）永田久美子
（浴風会認知症介護研究・ 研修東京センター研究部 副部長） 超高齢社会を迎え、認知症ケアはもはや他人事で はなくなりました。認知症があっても安心して暮ら せるための知識と情報集です。定価
200
円
87151認知症予防の
虎ノ巻
■A4判／16頁カラー
■監修 山口晴保
（群馬大学医学部教授） 認知症が気になり始めたお年寄りに向けて、認知 症のチェックと知識、予防するための生活習慣を まとめたパンフレットです。定価
150
円
87053正しく知ろう
認知症
■A4判／4頁カラー／
リーフレット
■監修 髙久史磨
（「痴 呆」に替 わる用 語 に 関する検討会座長・ 自治医科大学名誉学長・ 日本医学会会長） 認知症の正しい知識から、もの忘れとの違い、早 期発見のためのチェックリスト、発症後の対処法ま で、簡潔にまとめました。定価
40
円
86502これが、自分でできる毎日の介護予防
健康長寿7つのカギ
■A4判／20頁カラー
■監修 鈴木隆雄
（独立行政法人 国立長寿医療 研究センター 研究所長） 男女で異なる要介護予防の留意点を示しながら、60、 70代で実践したい日々の「健康長寿7つのカギ」を 解説。自立した高齢期を全うするための道案内書。定価
200
円
87092家族で実践！
認知症の気づき方・接し方 虎ノ巻
■A4判／16頁カラー
■指導・監修
髙瀬義昌
（たかせクリニック院長）岩﨑靖雄
（岩﨑クリニック院長） 認知症の高齢者と暮らす家族に対して、認知症の 基礎的な知識や対処法を紹介する虎ノ巻です。定価
150
円
87212防ごう！
高齢者虐待
認知症の症状のある人、知的障がいのある人、 精神障がいのある人の強い味方！成年後見制度を利用しましょう！
■A4判／6頁カラー／
リーフレット
■監修 髙瀬義昌
（医療法人社団至髙会 たかせクリニック理事長） 介護は長くなるほど心に余裕がなくなるもの。そ れだけに、みんなで高齢者を見守りながら虐待を 防ぐための基礎知識を見やすく展開。定価
50
円
■A4判／ 8頁カラー
■監修
公益社団法人
成年後見センター・
リーガルサポート
定価
80
円
成年後見制度の周知・利用促進に
83101 障がいのある方や若年性認知症などの方を対象に、制 度のしくみや利用方法などをQ&Aを用いて解説。本人 や親、家族の方々からのご相談にお役立てください。安心して生活するために
介護予防に
86392地域で守ろう みんなでつくろう
高齢者のあんしん生活
■A4判／20頁カラー
■編集部 編
高齢者への虐待、認知症、消費者トラブルについ てまとめたパンフレット。高齢者の安心生活を支 援します。定価
180
円
動いて健康長寿に！
骨粗しょう症予防に
高齢者の熱中症対策に
姿 勢を正し、肩こり・腰 痛を予 防、 足腰を鍛えるストレッチを紹介します。 中高年の方のロコモ予防にも役立つ 一冊です。■A4判／
12頁カラー
■監修 長野 茂
（フィットネス研究所・ 日常ながら運動 推進協会 代表）やさしいストレッチ体操
22111ロコモティブシンドロームの予防に
高齢者の安心安全な暮らしを応援！
健康長寿カレンダー
91511 高齢者は熱中症の危険性が高いので、特に注意が必要で す。このリーフレットでは、高齢者の熱中症の予防法・対 処法を、大きな文字とイラストでわかりやすく紹介します。 “介護予防”と“高齢者の暮らしをサポート”の二 大テーマで、自立生活の持続と安心・安全な暮 らしの実現を応援するカレンダーです。■A4判／28頁カラー
■監修 辻 一郎
（東北大学大学院医学系研究科教授）防ごう！ 高齢者の熱中症
47051■A4判／4頁カラー／リーフレット
■監修 星 秋夫
（桐蔭横浜大学 スポーツ健康政策学部 スポーツ教育学科 教授） 「＋10分（プラス・テン）」の身体活動 をイラストで紹介。いつまでも元気で 過ごすためのアクティブガイドです。■A4判／
8頁カラー
■監修 田畑 泉
（立命館大学スポーツ 健康科学部学部長）定価
80
円
高齢世代向けアクティブガイド プラス・テン 22331 日常生活上の動きを効果的な運動に かえる『日常ながら運動』を紹介す る冊子。なかなか運動を習慣にでき ない中高年の方におすすめの一冊。■A4判／
24頁カラー
■監修 長野 茂
（フィットネス研究所・ 日常ながら運動 推進協会 代表）定価
200
円
中高年からの
日常ながら運動
22241 いつでも・どこでも・誰でもできる ストレッチ体操 やさしい 疲れにくい！ 痛みにくい！ 太りにくい！ 肩こり・腰痛 対策に！ 血流を スムーズにし アクティブ に！ 心と体を ほぐして ロコモ 予防に！ 自立生活 を維持し これで、 カラダに！ 骨折による寝たきりゼロをめざし、 日常生活にちょっとした工夫をプラ スして骨粗しょう症を防ぐノウハウを 紹介するリーフレットです。■A4判／
4頁カラー／
リーフレット
■監修
鈴木隆雄
（東京都老人総合 研究所 副所長）骨粗しょう症予防
89461ひざ痛・腰痛対策に
ひざ痛の一次予防のためのリーフレッ トです。ひざ痛予防のための体操を、 イラストを中心にわかりやすく紹介。 介護予防教室などでご活用ください。■A4判／
6頁カラー／
リーフレット
■監修 金 憲経
（東京都健康長寿医療 センター 自立促進と 介護予防研究チーム 研究副部長）定価
60
円
筋力アップ体重ダウン体操
86121 腰痛の一次予防のためのリーフレット です。腰痛予防のための体操や日常生 活でのポイントを、イラストでわかりや すく紹介。介護予防教室などに最適。■A4判／
6頁カラー／
リーフレット
■監修 金 憲経
（東京都健康長寿医療 センター 自立促進と 介護予防研究チーム 研究副部長）定価
60
円
柔軟性＆筋力アップ体操
ひざ痛にならないための 腰痛にならないための 86111 ロコチェック・ロコトレなど、ロコモ対策 の基本についてわかりやすくまとめている ため、健康教室の利用などに最適です。■A4判／
2頁カラー／
天のり
■1冊50枚綴り
■監修 中村耕三
（国立障害者リハビリ テーションセンター）今日から実践！ ロコモ対策
〈健康管理チェックシリーズ〉
52861 ロコモの予防・改善の基礎知識をまとめた冊子。 ロコモの理解を深め、すぐに始められるロコトレ や日常生活の心掛けを具体例で掲載しています。■Ａ4判／
16頁カラー
■監修
佐々木信之
（佐々木整形外科麻酔科 クリニック院長・ロコモ アドバイスドクター）のばそう！ 健康寿命
防ごう！ ロコモティブシンドローム
86151 ロコモ予防ソングに合わせて踊る「ロコモ 体操」を紹介。健康教室・介護予防教室 などに最適です。基礎的な知識も掲載。■Ａ4判／
16頁カラー
■監修・指導
佐々木信之
（佐々木整形外科麻酔科 クリニック院長・ロコモ アドバイスドクター）鈴木玲子
（東北福祉大学 予防福祉健康 増進推進室 特任准教授）定価
150
円
ロコモ体操
86131 ロコモの予防・改善を促すリーフレット。簡単 なチェックやロコモを防ぐトレーニングなどを 解説。自立した生活をサポートする一冊です。■B6変型判／
8頁カラー／
リーフレット
■監修 中村耕三
（国立障害者リハビリ テーションセンター）定価
40
円
ロコモティブシンドローム
〈いきいき健康シリーズ〉
57261 新刊 新刊定価
1,000
円
定価
150
円
定価
100
円
さあ、今日から＋10
動いて 歩いて健康寿命を延ばそう！
※このチラシに掲載の価格は、特に記載のないものは税抜表示となっております。定価
40
円
定価
250
円
※2015年版は8月頃完成予定です。定価
40
円
転倒予防体操シリーズ
■Ａ4判／
6頁カラー／
リーフレット
■監修 鈴木隆雄
（東京都老人総合研究所 副所長）定価 各
50
円
初級編
中級編
上級編
自分でできる転倒予防体操
寝たきり知らずで健康長寿
87303 87311 87321 寝たきりの原因となる“転倒による骨折”を防ぐための筋力アップ法を、 初級・中級・上級と3つの段階に分けて紹介。寝たきり予防にご活用く ださい。自宅でできる介護予防のさまざまなノウハウを、 大きなイラストを使って見やすくわかりやすく紹介 したリーフレットです。
介護予防シリーズ
■監修 熊谷 修
（人間総合科学大学人間科学部健康栄養学科教授） 老化を遅らせる！実践！
えいよーバランス生活
低栄養
87452 栄 養■監修 矢冨直美
（東京都老人総合研究所痴呆介入研究グループ・研究員） 認知症を防ぐ、遅らせる忘れん脳生活
認知症
87421 わす のうせいかつ 87441 足もとから健康に！イキイキ満足習慣
足のトラブル
■監修 宮川晴妃
（爪切り屋・メディカルフットケアJF協会会長） まん ぞくしゅうかん 87431尿失禁
もれないもらさないもらさん尿体操
■監修 金 憲経
（東京都老人総合研究所疫学・福祉・政策研究グループ・主任研究員） にょうたいそう■監修 金 憲経
（東京都老人総合研究所疫学・福祉・政策研究グループ・主任研究員）筋力トレーニング
足腰が弱い方のためのしっかり貯筋体操
87401 ちょ きん たい そう■監修 眞木吉信
（東京歯科大学衛生学教授）■体操法著作 北原 稔
（神奈川県茅ヶ崎保健福祉事務所歯科医師）白田チヨ
（中野区北部保健福祉センター歯科衛生士）口腔ケア
お口元気に歯つらつ体操
87411 は たいそう 楽しみ生まれて仲間も増えるお出かけ達人生活
■監修 安村誠司
（福島県立医科大学医学部公衆衛生学講座教授）閉じこもり予防
87471 で たつじんせいかつ ひざが痛む人のためののぼルンおりルン ひざラク体操
■監修 金 憲経
（東京都健康長寿医療センター 自立促進と介護予防研究チーム 研究副部長）ひざ痛対策
87491 たいそう こしたいそう いた 腰が痛む人のためのまげてのばして 痛まん腰体操
■監修 金 憲経
（東京都健康長寿医療センター 自立促進と介護予防研究チーム 研究副部長）腰痛対策
87481 まず、休む、相談する心とからだの健康生活
■監修 大野 裕
（慶應義塾大学保健管理センター教授）高齢者のうつ予防
87461■Ａ4判／ 8頁カラー／
リーフレット
定価 各
80
円
お年寄りの安心・安全シリーズ
今日から実践！ 安心食生活
86472 「お年寄りの暮らしが安全に営まれ、安心して生活 できること」を主眼に置いて、日常生活上の不安要 素にどのように対処するべきかを考え、答えを導く ためのシリーズ 。制度の周知だけではなく、日常生 活に役立つ要素を盛り込んでいます。■A4判／12頁カラー
■監修 柴田 博
（人間総合科学大学大学院 教授）定価
100
円
悪質商法や
振り込め詐欺にご用心!!
86421■A4判／8頁カラー
■編集部 編
定価
80
円
もっと身近に
成年後見制度を利用しましょう！
86441■A4判／8頁カラー
■監修 社団法人成年後見センター・
リーガルサポート
定価
80
円
無意識のうちに
虐待になっていませんか？
86432■A4判／12頁カラー
■編集部 編
定価
100
円
高齢者を守る！ 感染症対策
86452■A4判／12頁カラー
■監修 柁原宏久
（柁原医院副院長・東邦大学医学部外科学講師）定価
100
円
知っておこう
介護保険でできる住宅改修
89603■A4判／20頁カラー
■監修 NPO法人 高齢社会の住まいをつくる会
定価
180
円
※このチラシに掲載の価格は、特に記載のないものは税抜表示となっております。 87074
元気なうちからはじめよう 介護予防
介護予防とは何か、どのような人に必要なの か、どこで受けられるかなど、高齢者の方々 に介護予防の大切さを知って、活用していた だく冊子です。■A4判／20頁カラー
■監修 高橋龍太郎
（東京都健康長寿医療センター 研究所副所長）定価
150
円
89264みなさんの元気を支えます
地域包括支援センター
■Ａ4判／4頁カラー／
リーフレット
■編集部 編
※ご要望により裏表紙に地図 等の独自原稿を掲載できま す（別途お見積り）。定価
40
円
89441地域包括支援センターに
相談しよう！
高齢者の総合相談窓口として、地域包括支援センターをどの ように利用したらいいかを、わかりやすく解説したリーフレッ トです。知りたい項目がひと目でわかるインデックス付き。■Ａ4判／6頁カラー／
リーフレット
■編集部 編
※ご要望により裏表紙に地図 等の独自原稿を掲載できま す（別途お見積り）。定価
50
円
87062介護予防 みんなで実践！
介護予防とは何かという知識を周知するため のリー フレットで す。厚 生 労 働 省 の「基 本 チェックリスト」も掲載しています。■A4判／6頁カラー／
リーフレット
■監修 辻 一郎
（東北大学大学院医学系 研究科教授）定価
50
円
86811中高年から始める
簡単クッキング
電子レンジ編
電子レンジで調理する簡単クッキングのレシピ集。短 時間で調理できるレシピが多いうえ、丁寧な説明で、 初めてでも安心して調理できます。文字が大きく、 中高年が調理をしながら見るのにも適しています。■A4判／12頁カラー
■監修・料理制作
可野倫子
（管理栄養士）定価
100
円
86801中高年から始める
簡単クッキング
オーブントースター編
■A4判／12頁カラー
■監修・料理制作
可野倫子
（管理栄養士）定価
100
円
86461家族で見守ろう
高齢者のメンタルヘルス
高齢期の精神状態を解説し、家族の視点で心 のケアと接し方を事例でわかりやすく紹介。■Ａ4判／12頁カラー
■指導・監修 渡辺俊之
（高崎健康福祉大学教授・ 精神科医）定価
100
円
オーブントースターで調理する簡単クッキングのレシ ピ集。初めてでも安心して調理できます。材料の多く に認知症予防に効果のある食材を用いています。男 の料理教室・中高年の料理教室などにおすすめです。 21801カンタン！ おいしく！ 高血圧対策
乳和食で減塩食生活
■A5判／20頁カラー
■指導 小山浩子
（料理家・管理栄養士）■監修 中村丁次
（（公社）日本栄養士会名誉会長 神奈川県立保健福祉大学学長）河野雄平
（（独法）国立循環器病研究センター 生活習慣病部門長 日本高血圧学会減塩委員会委員長）定価
200
円
血圧管理に欠かせない減塩の重要性を解説す るとともに、その対策法として、牛乳を使った 「乳和食」を提案。減塩しても薄味にならずお いしい減塩レシピを紹介します。 元気な高齢者の方を対象として、日常ででき る心身の機能の維持・向上の健康づくりを提 案するリーフレット。転倒予防・低栄養改善・ 口腔ケアを特に大きく取り上げています。元気を持続！ いきいき生活
87622定価
40
円
■A4判／ 4頁カラー／
リーフレット
■監修 鈴木隆雄
（国立長寿医療センター 研究所 所長） 87901介護予防手帳
介護予防チェックリストがセットされた、軽量で携帯 に便利なファイルです。綴じ具もやわらかい素材で 力がいらず、高齢者の使用に配慮しています。■A4判／PP素材／
2穴ファイル
87262介護予防教室ノート
参加する高齢者の状態がひと目で把握できる書き込 み式冊子。複写式なので参加者と担当者が同じ情報 を共有できます。介護予防手帳にセットできます。■A4判／2穴／複写式
A4サイズで
収納もたっぷり！
複写式で情報を
共有できる！
地域包括支援センターの業務内容について、 被保険者の方々と関連の深い項目を中心にわ かりやすく紹介しています。 97201こころのメンテナンスが鍵を握る
Stop介護虐待
■A4判／12頁カラー
■制作協力 高岡里佳
（医療法人財団緑秀会田無病院 医療福祉連携部）〈フィスメック刊〉
定価
150
円
本冊子では、介護スタッフ、管理者向けの介 護虐待を予防する手立てを漫画を使った説明 でわかりやすく紹介しています。定価
210
円
定価
250
円
減塩食生活
で カン タン！ おいしく！ 高血圧 対策 Washoku 和食乳
New Washoku和食乳
New 指導： 料理家・管理栄養士 小山浩子 監修：（独法）国立循環器病研究センター 生活習慣病部門長 日本高血圧学会 減塩委員会委員長 河野雄平 監修：（公社）日本栄養士会名誉会長 神奈川県立保健福祉大学学長 中村丁次介護予防事業の周知に
介護予防事業の周知に
初めての人も安心して調理できる
初めての人も安心して調理できる
血圧管理に！減塩レシピ
血圧管理に！減塩レシピ
高齢者のメンタルヘルス
高齢者のメンタルヘルス
地域包括支援センター
地域包括支援センター
介護職の方へ
介護職の方へ
介護予防教室の記録に
介護予防教室の記録に
高齢者の健康維持に
高齢者の健康維持に
寝たきりの予防に
玄米ダンベルニギニギ体操
高齢者でも無理なく使えるように工夫された「玄米 ダンベル」を用いて、自立生活の維持に役立つ体 操法を紹介するパンフレット。体操法は男性・女性 モデルの写真付きで、楽しく解説しています。■Ａ4判／ 20頁カラー
■監修・指導 鈴木玲子
（東北福祉大学 予防福祉健康増進推進室 特任准教授）定価
180
円
22153ダンベル体操
腕・お腹・太もも・背中など、気になる部分の引き 締めや筋力アップに効果のあるダンベル体操。12 の動き全てを行うと約15分、それぞれの姿勢を写 真付きで紹介しています。■Ａ4判／2頁カラー／天のり
■1冊50枚綴り
■監修・指導 鈴木玲子
（東北福祉大学 予防福祉健康増進推進室 特任准教授） 525031枚ずつはがして使える天のりタイプのリーフレット。
■監修 矢冨直美
（東京都老人総合研究所自立促進と介護予防研究チーム・ 主任研究員）認知症予防のためのチェックと知識
87751認知症予防の本人と家族の対処法
87741認知症予防のためのからだの動かし方
87781認知症予防のための脳の機能の使い方
87771認知症予防のための健やか日常生活
87761●認知症予防
■監修 金 憲経
（東京都老人総合研究所自立促進と介護予防研究チーム・ 研究副部長）転倒予防のためのチェックと知識
87711転倒予防のための基本の体操
87831転倒予防のための床での体操
87871転倒予防のための腰かけ体操
87861●転倒予防
■監修 金 憲経
（東京都老人総合研究所自立促進と介護予防研究チーム・ 研究副部長）尿失禁予防のための生活習慣のポイント
87716尿失禁予防のための筋力体操
87726尿失禁予防のためのチェックと知識
87801尿失禁予防のための基本の体操
87821●尿失禁予防
玄米ダンベルニギニギ体操
【基本体操編】
22511 自立生活の維持に役立つ「玄米ダンベルニギニ ギ体操」の、基本体操を解説するリーフレット。■A4判／
8頁カラー／
リーフレット
定価
80
円
■A4判／
6頁カラー／
リーフレット
定価
60
円
■A4判／
6頁カラー／
リーフレット
定価
60
円
体力に自信のない方向けに、体に負担のすくない「玄 米ダンベルニギニギ体操」を解説するリーフレット。玄米ダンベルニギニギ体操
【体力に自信のない方編】
22531玄米ダンベルニギニギ体操
【足腰の弱い方編】
22521 足腰の弱い方向けに、座ったままでできる「玄米 ダンベルニギニギ体操」を解説するリーフレット。縦長のレイアウトなので、壁などに貼って使用できます。健康教室や介護予防教室はもちろん、
自宅で体操を行うのにも便利なリーフレットです。
縦長のレイアウトなので、壁などに貼って使用できます。健康教室や介護予防教室はもちろん、
自宅で体操を行うのにも便利なリーフレットです。
■監修・指導 鈴木玲子
（東北福祉大学 予防福祉健康増進推進室 特任准教授）■A4判／ 2頁カラー／天のり
■1冊50枚綴り
定価 各
1,200
円
■編著 歯学博士 北原 稔・白田チヨ・小西千里
口から始める健口生活 顔面体操
87691口から始める健口生活 舌体操
87681口から始める健口生活 だ液腺マッサージ
87671口から始める健口生活 実践！ 口腔保健ケア
87661口腔保健ケアのための基本チェックと知識
87721●口腔ケア
■監修 眞木吉信
（東京歯科大学衛生学教授） けんこう けんこう けんこう けんこう■監修 安村誠司
（福島県立医科大学医学部公衆衛生学講座教授）●閉じこもり予防
閉じこもり予防のためのチェックと知識
87811■監修 大野 裕
（慶應義塾大学保健管理センター教授）●うつ予防
うつ予防のためのチェックと知識
87851■監修 宮川晴妃
（爪切り屋 メディカルフットケアJF協会会長）●足のトラブル
足のトラブル予防のためのチェックと知識
87791■監修 熊谷 修
（人間総合科学大学人間科学部健康栄養学科教授）●低栄養
低栄養予防のためのチェックと知識
87731定価
1,000
円
新刊 東京都千代田区猿楽町1-5-18 千代田ビル 〒101-0064 Tel.03-3291-9841（代） Fax.03-3291-9847 大阪市中央区博労町4-7-5 本町TSビル 〒541-0059 Tel.06-6245-0806 Fax.06-6245-0805 福岡市博多区博多駅前3-27-24 博多タナカビル 〒812-0011 Tel.092-413-7407 Fax.092-413-7417 本 社 大阪支局 九州支局 ※ご注文部数が20,000部以上の場合は別途お見積りいたします。
