■会場：小千谷市健康センター
申込 健康センタ 保健係 ☎開催日
受付時間
申込締
日
担当医
病院
月 日 水 午後 時 時 月 日 月 山 医師 山 メンタ ク ニ ク
月 日 火 午後 時 時 月 日 金 松田医師 柏崎厚生病院
■会場：長岡地域振興局健康福祉環境部
長岡市沖田 丁目 7 番地 申込 長岡地域振興局健康福祉環境部 地域保健課 ☎開催日
受付時間
申込締
日
担当医
病院
月 日 木 午後 時 時 月 日火 森田医師 メンタ ク ニ ク長岡
月 日 水 午後 時 時 月 日月 青木医師 悠遊健康村病院
月 日 木 午後 時 時 月 日火 高須医師 高須メンタ ク ニ ク
月 日 木 午後 時 時 月 日 火 森田医師 メンタ ク ニ ク長岡
月 日 水 午後 時 時 月 日 月 細木医師 県立精神医療センタ
月 日水 午後 時 時 月 日月 青木医師 悠遊健康村病院
月 日木 午後 時 時 月 日火 高須医師 高須メンタ ク ニ ク
月 日 水 午後 時 時 月 日金 細木医師 県立精神医療センタ
月 日 水 午後 時 時 月 日月 青木医師 悠遊健康村病院
※相談 無料 予約制 申込締 日 午後 時 予約 い
※精神科 あ 場合 主 医 先生 相談 うえ予約 い
※日程 受付時間 異 い 注意 い
問い合わせ 小千谷市健康センター保健係 TEL - ０ FAX － 〒 小千谷市城内 メ アド ス e @c ty ya gata
眠 い ア コ 飲 い 眠 以前 楽 い う 感
気 落 込 や 気 出 い 退職後 ア コ 量 増え 日中 ア コ 飲 う 本人や家族 心 問題 抱え い 方 相談 い
相談
して
せんか？
精神科へ 受診 気 引 本人 受診 い 家族 困 い いう場合 相談 い 秘密 固 守
精神科医師
による心の健康相談会
成３０
度
相談
い
新潟県ここ
相談ダイヤル
☎
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気
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ください、
心
のＳＯＳ
◆う
病
を疑う不調
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◆う
病
誰
かか
可能性
あ
病気
◆う
病
を疑
たら･･･早
医療機関を受診しましょう
■近隣 精神科医療機関
医療機関名 電話番号
山 メンタ ク ニ ク 0258-83-1771
医院 0258-81-0011 魚 基幹病院 025-777-3200
県立精神医療センタ 0258-24-3930
長岡保養園 0258-32-4040 田宮病院 0258-46-3200 中条第 病院 025-757-3965 柏崎厚生病院 0257-22-0111
※予約 必要 場合 あ す 事前 診療日 時間を確認し く さい
◆眠
い
き
飲酒
厳禁
薬
力
脳を休
ましょう
睡眠 体 心 エネルギ 充電 大 す
眠 い い 酒を飲 眠 を浅くし 睡眠 質を落 し す
安定剤や睡眠薬 を上手 利用す 十 睡眠 体調 回復 す 眠 い日 続く場合 け 先生 相談し しょう
小千谷市東栄 － －
十日町市中条己
柏崎市茨目字 池 － 長岡市寿 － － 長岡市町田町 長岡市深沢町 南魚 市浦
小千谷市平沢 － －
上記 不調 症状 ２週間以上続く場合や だ 症状 あ も身体検査 異常 見 不調 続く場合 う を疑い 精神科医療機関を受診し し う 精神科受診 気 引け い う場合 け 先生 相談し し う
スト ス 脳 機能 う く働 く 病 気 治療 治 病気 心 エネ ギーを回復 さ 休養 薬物療法 大切
所
わ
人
気
変化
○ 眠 い 口 う
○食欲
○体調不良 訴え 身体 痛 や
多
○表情 暗 ぼ や 多
○集中力 仕 能率
○遅刻 早退 欠勤 多
○周囲 交流 避 う
○趣味やスポ 外出
○新聞やテ ビ 関心 ○飲酒量 増え
自
気
変化
○眠
○気 落 込
○何 興味 わ 楽 い
○何 や 気 出 い う
○集中力 落 仕 能率 い
○人 会い
○心配 頭 離 考え 堂々
○必要以 自 責
○ 症状 食欲 胃
