豊かな自然
四季を彩る里めぐり
梵天の湯を起点に，川沿いを歩きながら，
四季折々の景観を楽しみ，心身を癒すコース。
3.3（運動強度）× 体重 ㎏ × 時間 ×1.05＝ kcal
【消費エネルギー計算式】
上河内地区健康づくり推進協議会
細谷・宝木地区
ウオーキングマップ
ウオーキングマップ
上 河 内 地 区
690ｍ
9 分
570ｍ
7 分
550ｍ
7 分
発行：宇都宮市 保健所 健康増進課
コース距離 3.21km 所要時間 40 分
400ｍ
5 分
1000ｍ
12 分
水仙橋
すいせん愛宕橋
あたご弥生橋
やよい梵天の湯
ぼんてん御用川橋
ごよう注）愛宕橋∼赤崖橋までのコースは 未舗装のため足元にご注意ください。
kcal≒
１３９
体重６０㎏の場合
このコース消費カロリーは
ゆずソフトクリーム （コーン抜き）相当です。 ※ 参考：コーン１本 約１６ｋcal
ＷＣ ＷＣ
ＷＣ
上河内のキャラクター
ユッピーちゃん ＷＣ
注）夜間は， コース上に街灯が少ない 箇所もありますのでご注意ください。
水仙橋 弥生橋
愛宕橋
羽黒山神社
せせらぎ公園
御用川橋
梵天の湯 御用川
桜堤
こぶしの木 あじさい
ロード
あかがけ あかがけ
赤崖橋
源泉かけ流しの温泉は，栃木 県内の日帰り温泉施設の中で年 間の来場者数が最も多いとされ， 上河内随一の施設です。
温泉施設のほか，地域の特産 コーナー，農産物直売所などが あり，市内外の来場者で賑わっ ています。
地域のシンボル羽黒山
せせらぎ公園
遊歩道や，御用川の水で設置した 浅い池があり，子どもの遊具なども 備えた，誰でも気軽に立ち寄れる憩 いの場となっています。
梵天の湯
梵天の湯
地元有志の方々によって，400ｍに わたりあじさいが植栽されています。 6 月には，約 300 株の色とりどりの あじさいがきれいな帯に咲き誇り，素 晴らしい景観をみせます。
あじさいロード
上河内が見せる四季の景観
羽黒山には，約 1000 年の歴史を持ち， 五穀豊穣を司る倉稲魂命をお祀りした羽 黒山神社があり，毎年 11 月 23 日には， 江戸時代から続けられている梵天祭りが 盛大に行われます。
うかのみたまのみこと
この川は , 宇都宮城主への 献上米を運搬するために使わ れたことから，「ごようがわ」 と名付けられました。
御用川桜堤
さくらづつみ梵天祭り
春：つつじ
夏：ホタル
秋：柚子 冬：ろうばい
はぐろさん
ＷＣトイレ設置場所
AED設置場所
上河内中学校
上河内中学校
上河内保健センター
上河内地域 自治センター 西
鬼 怒
