エネルギー ん白質
主食
飲
物
血
肉
Kcal g1
水
はん 牛乳
そ
あえ
わ わ
う う
そ
615
28.4
2
木
はん 牛乳
コ あえ
そ
う う
う う
う
そ
623
25.9
6
月
はん 牛乳
そ
あ あえ
う う
そ
673
30.6
7
火
まるパン 牛乳
う う
コン
い
718
28.6
8
水
はん 牛乳
あ
い
そ
う う
あ あ
そ
603
24.0
9
木
ソフトめん 牛乳
ン
サ
コン
う う
い
わ
672
27.0
10
金
い んなめし
牛乳
あえ
い
う う
そ
605
23.4
13
月
はん 牛乳
わ い
い あ あ そ
う う
そ わ
あ あ あ
い
615
29.0
14
火
むぎ はん 牛乳
サ
う う
い
668
22.2
15
水
はん 牛乳
あ あ
あえ
い そ
う う あ あ
632
21.8
16
木
はん 牛乳
い う
う
う う
615
25.2
17
金
はん 牛乳 わ
あ
そ
わ
う う
う そ
652
26.7
20
月
はん 牛乳
そ
白菜 あえ
う う
あ い
う そ
606
23.9
21
火
アップルめパン 牛乳
う そう
い サ
い
う う
628
25.1
22
水
はん 牛乳
う
うサ
う う う
あ あ
わ
う
676
26.6
24
金
あ まめ はん
牛乳 い いい
～わ ～
う
あ い
う う
あ
う
660
30.2
27
月
はん 牛乳
コ ン う い
う サ
う
う う
い う そ
655
27.0
28
火
はん 牛乳
わ サ
わ い う
そ
う う
そ
わ う
あ あ
674
25.0
29
水
はん 牛乳
わ う ン
い い
い そ
う う
あ
う そ
626
22.8
30
木
ゆで ゅう めん 牛乳
ワ ン
い
あえ
う う
わ
645
28.1
☆献立
食材料
入荷状況やO157・ノロウイルス対策等
め変更す
場合があ
ます
学
校
給
食
こ
ん
て
表
成29
11月分
日
曜
献
立
名
使
用
材
料
名
体
調子
整え
上杉小
美守小
上越市教育委員会
う
あ い
あ
ウ
う
あ
う
ネ
い
い
い
ネ
う
い
う
あ
あ
い
い
コ ワ
う
い
い
う う そう
い い
い え
い
う そう
う
熱
力
い う
う そう
え
う え う
う
コ
い う
え
う
あ
い い
エ ン
あ う
あ
あ
う
い
コ ン
ン
あ い
う
あ い
あ
ン
う
あ あ
ン あ
う
い あ
う
う
あ
い
あ い
ウ う
あ
う
エ ン
サ
ン
い
う そう
い コ ン
う
エ ン
い コ
コ ン
あ
ネ
あ う
う
ネ
あ
う
ン う
い あ
あ ン
い
う そう
い
う
ン い
う
う い
食塩：2.3
g
一食
均エネ
：【43
Kcal
い
え
う そう
い え
質：2【.1
g
脂質：18.5
g
コ ン
う そう
う
い ン
サ い
い
い え
い
う
ン
