以前 楽 い う 感 気 落 込 や 気 出 い
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松田医師
柏崎厚生病院
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勝見医師
医院
受付時間
午後
時
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場
所
小千谷市健康センタ
申込締
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料
金
無料
※精 科 あ 場合 主 医 先生 相談 うえ予約 い ※相談希望者 健康センタ 保健師 連絡 い
◆保健師
随時
相談
聞
小千谷市健康センター保健係
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い
あてはま
こと、
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ませんか？
退職後 ア コ 量 増え 日中 ア コ 飲 う
精 科へ 受診 気 引 本人 受診 い 家族 困 い いう場合 相談 い 秘密 固 守
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精神科医師による心の健康相談会
成２９
度
のご案内
～
本人や家族 心 問題 抱え い 方 相談 い 眠 い ア コ 飲 い 眠
心 健康相談会以 平日午前 時 ～午後 時 土日 日 除 保健師 電話や来所 相談 受 付 い 気軽 相談 い
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小千谷市城内
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相談窓口
新潟県ここ
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毎日
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い
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心のＳＯＳ
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病
を疑う不調
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病気
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病
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医療機関を受診しましょう
■近隣 精神科医療機関
医療機関名 電話番号
山 メ ン タ ク ニ ク － －
医 院 － －
魚 基 幹 病 院 － －
県 立 精 医 療 セ ン タ － －
長 岡 保 養 園 － －
田 宮 病 院 － －
中 条 第 病 院 － －
柏 崎 厚 生 病 院 － －
※予約 必要 場合 あ す 事前 診療日 時間を確認し く さい
◆眠
い
き
飲酒
厳禁
薬
力
脳を休
ましょう
睡眠 体 心 エネルギ 充電 大 す
眠 い い 酒を飲 眠 を浅くし 睡眠 質を落 し す
安定剤や睡眠薬 を上手 利用す 十 睡眠 体調 回復 す
眠 い日 続く場合 け 先生 相談し しょう
所
小千谷市平沢 － －
上記 不調 症状 ２週間以上続く場合や だ 症状 あ も身体検査 異常 見 不調 続く場合 う を疑い 精神科医療機関を受診し し う 精神科受診 気 引け
いう場合 け 先生 相談し し う
スト ス 脳 機能 う く働 く
病気 治療 治 病気 心 エネ ギーを 回復さ 休養 薬物療法 大切
小千谷市東栄 － －
十日町市中条己
柏崎市茨目字 池 － 長岡市寿 － －
長岡市町田町
長岡市深沢町 南魚 市浦
わ
人
気
変化
○ 眠 い 口 う ○食欲
○体調不良 訴え 身体 痛 や 多
○表情 暗 ぼ や 多
○集中力 仕 能率 悪
○遅刻 早退 欠勤 多 ○周囲 交流 避 う ○趣味やスポ 出 ○新聞やテ ビ 関心 ○飲酒量 増え
自
気
変化
○眠
○気 落 込
○何 興味 わ 楽 い
○何 や 気 出 い う ○集中力 落 仕 能率 い ○人 会い
○心配 頭 離 考え 堂々
○必要以 自 責
○ 症状 食欲 胃
