エネルギーたん白質
食
飲
物
血
肉
Kcal g10
月
麦 はん
牛乳
イ
牛乳 豚肉 う 卵 青大豆
キ わ
891
30.9
11
火
コッペパン
牛乳
ン
ャ
ソ
う
ソ
春
菜
牛乳 豚肉 ウイン 白い 豆
835
33.5
12
水
はん
牛乳
鮭
塩焼
菜
花
た
親子煮
牛乳 鮭 鶏肉 厚揚 卵
832
40.0
13
木
ゆで中華麺
牛乳
そ
ン
ン
茎わ
牛乳 豚肉 そ 大豆 茎わ
815
33.7
14
金
はん
牛乳
わ
鶏
照
焼
桜
汁
わ ち 牛乳 鶏肉 豆腐
769
33.8
17
月
はん
牛乳
肉佃煮
太巻
玉子
あえ
春キャ
そ汁
牛乳 豚肉 卵 厚揚 大豆
そ
740
28.9
18
火
はん
牛乳
焼
う
ン
ン
豆腐
中華煮
牛乳 鶏肉 豚肉 豆腐
825
29.6
19
水
はん
牛乳
食育
日 日本世界遺産
～奈良
京都～
鰆
西京焼
ち
吉
汁
ち
ン
牛乳 わ そ 鶏肉 豆腐
858
32.1
20
木
ゆでうどん
牛乳
山菜
た
汁
ち
わ
香
焼
あえ
牛乳 鶏肉 油揚 卵 昆 ち わ 青 節
865
36.7
21
金
はん
牛乳
唐揚
大根
焼
そ
風
い
え
う
そ
汁
牛乳 コン 節 青
油揚 わ そ 大豆
787
30.2
22
土
はん
牛乳
豚肉
辛
あえ
卵
牛乳 豚肉
ち 豆腐 卵
762
35.6
25
火
黒糖 め粉パン
牛乳
う
そう
ン
牛乳 卵 豚肉 大豆
812
35.2
26
水
はん
牛乳
献立
日
甘酒
そ焼
た
春
い汁
牛乳 そ 厚揚 ち わ
775
34.9
27
木
はん
牛乳
ン
コ
五目和え
豚汁
牛乳 大豆 豚肉 ち 豆腐 そ
871
35.6
28
金
はん
牛乳
鯖
焼
た
炒
た
わ
そ汁
牛乳 豚肉 わ そ 生
キ
794
32.9
う たいた キャ た
塩
：2.9
g
一食
均熱
：815
Kcal
う 草 キャ う 缶 イン缶 玉
い
た
質：33.【
g
脂質：21.1
g
玉 キャ ン う
う 草
五月菜 た いた
わ 水煮 米 米油 砂糖
い
粉 ン 黒砂糖 砂糖 大豆油 米油
い
米 い
米 米油 砂糖 小麦粉 ン粉
油 い
玉 う 草
う 長 う う
粉 玉 キャ え た
キャ う う 玉 ン
いた え う
米 米粉 米油 い う ネ 砂糖
玉 た 山菜水煮 いた 長
う 草 キャ
大根 玉 え た え う
う う コ ン た え た 長 う 草
米 米油 い 砂糖
米 砂糖 ネ い 黒砂糖 米 大麦 米油
い ウ 油
熱
力
う 玉 キャ コ ン
玉 冬菜 キャ え う
五月菜 コ ン いた
た 玉 え う
う
玉 ン コ ン 長 キャ
た キャ う
いた 長 コ ン 砂糖
油 い
米 い 砂糖
中華麺 米油 い 砂糖 油
米 砂糖 い ネ
米 砂糖 い
米 小麦粉 た 油 砂糖 ち米 春雨 油 米油
