女性 生涯 通 心 健康 維持
セルフ 学び 植物 力 使 実習や笑い
ヨ 軽く体 動 全 回 講
※ㄥ越市第 2 次男女共 参 基本計 施策 方向 生涯 通 女性 健康保持 基 く事業
第 3 講座
講 師 五十嵐 郁代 さ
(植物療法士)第 ～ 講座ㄥ越市男女共 参 推進センタヸ講
会 場
女性の ケ
い
セ ケ の
ハン マッサ
渡辺 恭子 さ
(笑いヨガ講師)第 講座第 1 講座 第 2 講座
上越市市民プラザ
企画・運営 上越市まちづくり市民大学 OB 会
第４会議室
ケ い
頭痛や肩こ の痛みの
セ ケ
※参加費 300 円
申込方法 記 お電話 た 裏面 参加申込書 必要事 記入
お申込 さい 申込開始日 9 月 25 日(月)
笑いヨガ 心
だをす させ う
ハ テ を飲み
自分 健康 く
い 考え み う
※参加費 300 円
第 4 講座
時 間 いずれも 18： 30～20：30 受付 18：00～
対 象 原則として全講座 参加可能 女性 人：申込
個人情報 利用目的イ申込書 記入い く住所 氏 電話番号等 個人情報 講者 簿 作成 必要 場合 連絡以外 使用 せ
ふ 連絡 日中連絡 電話番号
氏
住 所 〒
保育希望 場合
前 ふ 性別 齢 ヷ 齢
Ｆ Ｘ 025-522-8240
ㄥ越市 く 市民大学Ｏ 会 2003 く 市民大学 修了生 志 集 設立 団体
ㄥ越市 く 推進 目的
観 振興や景観 く 協働等 く 関 学習会 開催 各種市民活動団体
連携 く 積極的 わ い
く 人材育成 組 成
23 ㄥ越市 く 市民大学 主 催 い
参加申込書
現在 大潟区 馥郁
～ふくいく 営 植物療法全般や心 体 ウンセリン 関 活動 行 い
ㅼ護施設や 病院 訪問 ロマハ ンド や マッサヸ ベント支援
ドバ や 在宅ㅼ護者ヷ看護者 メン タル＆ヘル 支援 活躍 い 。
女性 心 健康講
※個人情報 利用目的ヷヷヷ申込書 記入い く住所 氏 電話番号等 個人情報
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講者 簿 作成 必要 場合 連絡以外 目的 使用 せ
笑いヨ ラフタヸヨ 講師 ヷ2011 １１ 認定リヸダヸ 得 ヷ2013 認定テ ヸチャヸ 得 ヷ2017 ７ 認定ラフタヸ ンバサダヸ
～主 活動～
現在 高田地区 朝 昼 夜 笑い ラブ 開催 そ 他 体験会や ベント
笑いヨ 広 べく楽 く活動中
五十嵐
い し
郁代
い く
さ
～ 講師 紹ㅼ ～
ㅻ回 講
上越市市民プラザ地図
渡辺
わた
恭子
う こ
さ
ㄥ越市役所
春 日 山 駅
え
ト
鉄 道( 妙 高
う ラ ン)
山 麓 線
← 至 直 江 津
至 新 井
→
関 川
寺I.C ㄤ田I.C 市役所入口
春日山交差点
飯
土橋 藤巻
栄 栄
北陸自動車道 ㄥ越
I.C
(2階)男女共 参 推進センタヸ
