2017年7月1日号16ページ 情報ファイル（もよおし・講座） 広報上越 上越市ホームページ

2017　７・１　広報 ¹⁶

鵜の浜人魚館　健康教室

▶対象…20歳以上　▶ところ・申し込み・問合せ…７月10日㊊午前10時30分以降に鵜の浜人魚館（☎025-534- 6211）へ

※参加人数が少ない場合は、開催を中止する場合があります。

番号 教　室　名 開　催　日 時　間 定員（申込順） 参加費

1 水中ウォーキング教室 ８月30日㊌～10月25日㊌の水曜日（全９回）

10：４5～11：30 各30人 ^9,000円 11月１日㊌～12月20日㊌の水曜日（全７回） 7,000円 2 まーめいど水泳教室 ９月２日㊏～10月28日㊏の土曜日（全８回）

19：00～19：４5 各15人 ^8,000円 11月４日㊏～12月16日㊏の土曜日（全７回） 7,000円 3 水中貯筋教室 ８月28日㊊～10月30日㊊の月曜日（全８回）

10：15～11：15 各25人 ^8,000円 11月６日㊊～12月18日㊊の月曜日（全７回） 7,000円 4 らくらく水中エクササイズ教室 ９月７日㊍～10月26日㊍の木曜日（全８回）

10：30～11：30 各25人 ^8,000円 11月２日㊍～12月21日㊍の木曜日（全６回） 6,000円 5 水中健康運動教室 昼コース ８月30日㊌～10月25日㊌の水曜日（全８回）

13：30～1４：15 各15人 ^8,000円 11月１日㊌～12月20日㊌の水曜日（全７回） 7,000円 6 水中健康運動教室 楽々コース ８月30日㊌～10月25日㊌の水曜日（全８回）

1４：30～15：15 各７人 ^8,000円 11月１日㊌～12月20日㊌の水曜日（全７回） 7,000円 7 水中健康運動教室 夜コース ８月23日㊌～10月25日㊌の水曜日（全９回）

19：00～19：４5 各25人 ^9,000円 11月１日㊌～12月20日㊌の水曜日（全７回） 7,000円 8 トランポビクス教室 月曜コース ８月21日㊊～10月30日㊊の月曜日（全９回）

19：30～20：20

各16人

7,650円 11月６日㊊～12月18日㊊の月曜日（全７回） 5,950円 9 トランポビクス教室 水曜コース ８月23日㊌～10月25日㊌の水曜日（全10回）

1４：00～15：00 ^8,500円 11月１日㊌～12月20日㊌の水曜日（全７回） 5,950円 10 ピラティス教室 ８月2４日㊍～10月26日㊍の木曜日（全10回）

19：00～20：00 各18人 ^8,500円 11月２日㊍～12月21日㊍の木曜日（全６回） 5,100円 11 アンチエイジング・ヨガ教室 月曜コース ８月21日㊊～10月30日㊊の月曜日（全９回）

10：15～11：25

各15人

7,650円 11月６日㊊～12月18日㊊の月曜日（全７回） 5,950円 12 アンチエイジング・ヨガ教室 水曜コース ８月23日㊌～10月25日㊌の水曜日（全10回）

19：00～20：10 ^8,500円 11月１日㊌～12月20日㊌の水曜日（全７回） 5,950円 13 アンチエイジング・ヨガ教室 木曜コース ８月2４日㊍～10月26日㊍の木曜日（全10回）

10：15～11：25 ^8,500円 11月２日㊍～12月21日㊍の木曜日（全６回） 5,100円

※いずれのコースも教室終了後、温泉に無料で入浴できます。

視 覚 障 害 者 生 活 訓 練

　 市 内 在 住 の 視 覚 に 障 害 の あ る 人 や そ の 家 族 を 対 象 に 、 日 常 生 活 に 必 要 な 薬 ・ サ プ リ メ ン ト な ど の 正 し い 飲 み 方 に つ い て 学 び ま す 。 参 加 費 は 無 料 で す 。 ▼ と き … ７ 月

月 ７ … せ 合 問 ・ み 込 し 申 ▼ ザ　 流 ラ プ 交 時　 ４ 福 … ろ こ と ▼ 祉 30 ～ 時 ２ 後 午 ㊐ 日

座 講 成 養 ー 訪 問 型 サ ビ ス 担 い 手 へ ） ５ １ ６ ５ １ ・ ２ ・ ５ ２ ０ ☎ （ 会 議 ５ 20 上 ㊍ ま で に 日 越 市 社 会 福 協 祉

　 市 が 行 う 、 高 齢 者 を 対 象 に し た 訪 問 型 の 生 活 支 援 サ ー ビ ス で 、 安 否 確 認 や 話 し 相 手 、 家 事 援 助 を 担 う 有 償 ボ ラ ン テ ィ ア を 養 成 し ま す 。 参 加 費 は 無 料 で す 。 ▼ と き … ７ 月

27 日 ㊍ 、

月 ７ 込 プ ラ ザ　 ▼ し 申 み ・ 問 合 せ … 原 ィ テ ニ ュ ミ コ 川 … ろ こ と ▼ 浦 （ ５ 時 ～ 午 後 ２ 時 全 前 回 ）　 ９ 28 午 ㊎ 日

へ ０ ５ ２ ・ ３ ７ ０ ０ ） ン ・ ５ ２ ０ 、☎ 内 ー リ ㈱ （ 局 務 ボ 26 に ㊌ ま で 日 ス テ ィ ク 事 ッ