エネルギーたん白質
食
飲
物
血
肉
Kcal g1
金
はん 牛乳 豚肉 生姜炒 テ
汁
牛乳 豚肉
豆腐
803
35.7
4
月
はん 牛乳 ふ
太巻 玉子
磯 サ
焼 風煮
牛乳 卵
豚肉 焼 豆腐
782
31.7
5
火
ライ麦りん パン 牛乳 料理
ベ ン テン 風
ン
エ ン ュ シュ
い 入 ン
エ
エ ン ア ン
ン
牛乳 豚肉 牛肉
ベ コン 卵 ン
892
33.7
6
水
はん 牛乳 厚揚 薬味 炒 煮 冬 豚汁
牛乳 厚揚 わ 青大豆 豚肉 豆腐
772
30.1
7
木
ゆでうどん 牛乳
子 汁
コンコン
う 草 あえ
牛乳 鶏肉 油揚 卵 片口いわ
青
857
33.3
8
金
はん 牛乳
焼
大根 炒
汁
牛乳 豚肉
豆腐 わ 大豆
809
30.1
11
月
五目豆 はん 牛乳 ふ 献立
コ 素
鶏肉 赤ワ ン焼
ャベ コ ン 浸
酒 入 汁
大豆 油揚 牛乳
鶏肉 豆腐
769
34.9
12
火
はん 牛乳
鮭 焼 牛乳 鮭
卵 豆腐
779
34.4
13
水
はん 牛乳
豚肉 大豆
酢あえ
白菜 汁
牛乳 豚肉 大豆
厚揚 わ
818
33.3
14
木
ソフト麺 牛乳
ンコン サ 牛乳 豚肉 う 卵 ン
858
36.0
15
金
はん 牛乳 鱈 ベ ュ
ア 菜 テ
和風
牛乳 鶏肉
う 卵 大豆
787
35.7
18
月
はん 牛乳 餃子 春雨サ
大根
牛乳 鶏肉 豚肉
大豆
794
25.8
19
火
黒糖 め粉パン 牛乳
コ サ
う 草 シ ュ
牛乳 卵 ベ コン
白い 豆
854
34.7
20
水
はん 牛乳 食育 日献立 日本世界遺産
白神山地 秋田県 青森県
揚 和え
汁 青森
牛乳
高野豆腐 油揚
838
30.0
21
木
麦 はん 牛乳
冬野菜
ャベ サ 角
牛乳 豚肉 う 卵 わ
863
33.3
22
金
はん 牛乳 冬至 日献立
鯖 生姜煮
柚子香和え う う汁
牛乳 鶏肉
豆腐
806
33.7
★ 献立
食材料
入荷状況やＯ １５７ ノロウイルス対策等
ため変更す 場合があ ます
＜ようこそ上越市へ！Ｗi
e i J e
コ
ジョウエ
2020年東京オ
ピ ク事前合宿にド
体操チー がやってくる！＞
麦 ン ン粉 小麦粉 米油
い
学 校 給 食 献 立 表
成29
12月
日 曜
献
立
名
使
用
材
料
名
体
調子
整え
和中
越市教育委員会
米 砂糖 油 米油 里い
う ぷ い 米油
米 米油
米 米油 砂糖 コ 素 里い
い 白菜 え 長
う う 草
米油 ぷ ネ 米 ぷ 米粉 米油 砂糖
う 草 白菜 玉
う 白菜 い う 草 ャベ 水菜 米 ネ
大豆油 ぷ 米油
大根 ャベ 小松菜 白菜 長
う い う ャベ う 草 コ ン 大根 長
米 米粉 米油 砂糖 油 里い
米 米油 い
熱
力
う ャベ 玉 大根 う 長
粉 う 草 白菜 長
え
ア 玉 ャベ ン
長 う い 玉 大根 う 米 砂糖
ぷ 大豆油 ネ 米油 ふ
ャベ え 大根 い う
う 玉 大根 コ ャベ
米 大麦 里い 米油 砂糖 油
玉 う ャベ ア 菜 大根
コ
ャベ う コ ン 玉 白菜
う 草
白菜 長 う 草
食塩：2.】
g
一食
均エネ
：818
Kcal
う 大根 ャベ 白菜 長 ャベ 玉
う 草 う 大根 い
長
質：32.9
g
脂質：22.3
g
米 砂糖 米油 う う麺 米 小麦粉
油 ぷ 砂糖 米 春雨
油 米油 い
粉 ン 黒砂糖 砂糖 大豆油 米油
い 米粉
米 米粉 米油 砂糖
