⇒ 仁

〔 工 夫

Figure4‑1プ ロ グ ラ ム で 用 い た モ デ ル

(Lazarus&Folkman(1984),伊 藤(2000)を 参 照 し て 作 成)

と い う 状 況 で 「他 の 人 に 借 り る 」 「友 達 に 対 し て キ レ る 」 と い う 行 動 の 良 い 点 ・ 悪 い 点 を 考 え,悪 い 点 を 小 さ く す る た め に,行 動 す る 前 に で き る 工 夫 を 考 え る 。 次 に,「 あ る 日,Aさ ん は 朝 か ら 理 由 も な く イ ラ イ ラ し て い ま し た 。 そ の 日 の 放 課 後,部 活 動 中 に,Aさ ん は 先 輩 のBさ ん か ら,用 具 の 片 付 け が で き て い な か っ た こ と に っ い て,一 方 的 に き っ い 言 い 方 で 注 意 さ れ ま し た 。Aさ ん は 「用 具 の 片 付 け は 自 分 だ け の 責 任 じ ゃ な い の に,な ぜ 自 分 だ け が ・一 。 な ぜ,あ ん な 言 い 方 で … 。」 と 思 っ て い ま す 。」 と い う 短 文 で 「先 輩 の い な い と こ ろ でBさ ん の 悪 口 を 言 う 。」 「ガ マ ン す る 。」 の2種 類 の 行 動 を す る 前 に,「 気 持 ち 」 を ち

ょ っ と 楽 に す る 工 夫 を 考 え る 。 そ の 時 に,考 え や 行 動 の 工 夫 の 例 と し て 参 考 に Table4‑2を 提 示 し 説 明 す る 。 学 習 内 容 を ま と め る と 以 下 の3点 に な る 。

① 「気 持 ち 」 を ち ょ っ と 楽 に す る た め に は,「 考 え 」 と 「行 動 」 を 工 夫 す る こ と が 大 切 で あ る 。

② 「気 持 ち 」 を ち ょ っ と 楽 に す る 工 夫 を た く さ ん 知 る こ と が 大 切 で あ る 。

③ 使 い や す さ ・効 果 は 人 に よ っ て 違 う 。 自 分 に と っ て 使 い や す く,効 果 の あ る 工 夫 を 見 つ け る こ と が 大 切 で あ る 。

授 業3の 内 容 工 夫 に は,「 な ん と か 解 決 し よ う 」 と す る 解 決 型 と 「気 持 ち を 楽 に し よ う 」 と す る 気 持 ち 型 が あ る こ と を 学 習 す る 。 そ し て,対 人 葛 藤 揚 面 に お い て は,工 夫 に は,相 手 と よ り よ い 関 係 を 作 ろ う と す る 関 係 づ く り型 と 相 手 と の 関 係 を つ ぶ す,ま た は や め よ う と す る 関 係 つ ぶ し 型,時 間 が 解 決 す る の を 待 つ 先 送 り 型 が あ り,関 係 つ ぶ し 型 は つ ら い 気 持 ち か ら 自 分 を 一 時 的 に 助 け る が,時 間 が た て ば 苦 し く な っ て い く こ と を 知 る 。

次 に,「Aさ ん は,同 じ ク ラ ス のBさ ん と 仲 が 良 か っ た の で す が,数 日 前 に け ん か を し ま し た 。 そ れ 以 後,Aさ ん は,Bさ ん と 話 を し て い ま せ ん 。 あ る 日, Aさ ん は 先 生 に 怒 ら れ て む し ゃ く し ゃ し て い ま し た 。 そ こ にDさ ん が や っ て き て,Aさ ん に 対 し て,冗 談 で 先 生 に 怒 ら れ た こ と を か ら か い ま し た 。Aさ ん は

「な ん で,そ ん な こ と 言 わ れ な あ か ん の!Bさ ん は や っ ぱ り,自 分 の こ と が 嫌 い な ん だ!い や な 奴!」 と 思 い ま し た 。」 と い う 短 文 でrBさ ん に 怒 り を ぶ つ け る 。」 「ガ マ ン し て,Bさ ん を 無 視 す る 。」 の2種 類 の 行 動 を す る 前 に,「 気 持 ち 」 を ち ょ っ と 楽 に す る 工 夫 を 考 え る 。 学 習 内 容 を ま と め る と 以 下 の3点 に

な る 。

① 工 夫 に は 「解 決 型 」 と 「気 持 ち 型 」 が あ る 。 ど ち ら も,自 分 の 気 持 ち を 楽 に す る の に 役 立 っ 。

② 「関 係 っ ぶ し 型 」 の 工 夫 が 気 持 ち を 楽 に さ せ る の は そ の 時 だ け 。 自 分 の 気 持 ち を ず っ と 楽 に す る に は,相 手 と の 関 係 を っ ぶ さ な い よ う に す る こ と が 大 切 で あ る 。

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③ 自 分 に あ っ た 良 い 工 夫 を た く さ ん 使 っ て,し ん ど い 時 に,気 持 ち を ち ょ っ と 楽 に さ せ る こ と が 大 切 で あ る 。

授 業 で 用 い た 対 処 行 動 の 分 類 は 以 下 の2つ で あ る 。1つ はLazarus&Folkman

(1984)の 「問 題 解 決 型 対 処 」と 「情 動 焦 点 型 対 処 」で あ る 。も う1っ は 加 藤(2007) に よ る 対 人 ス ト レ ス に 対 す る 「ポ ジ テ ィ ブ 関 係 コ ー ピ ン グ 」,「 ネ ガ テ ィ ブ 関 係 コ ー ピ ン グ 「先 送 り コ ー ピ ン グ 」 で あ る 。

4‑3研 究3の 結 果

調 査 に つ い て プ ロ グ ラ ム 実 施 前 後 に お け る,攻 撃 行 動 を 用 い よ う と 考 え る 程 度,攻 撃 行 動 を 用 い な い 自 信,対 処 行 動 全 体 の 使 用 頻 度 の 平 均 に つ い て4件 法 に よ る 得 点 の 変 化 をTable4‑3に 示 し た 。t検 定 の 結 果,攻 撃 行 動 を 用 い よ う

と 考 え る 程 度 の 得 点 に つ い て は 有 意 に 増 加 し,攻 撃 行 動 を 用 い な い 自 信 の 得 点 は 有 意 に 減 少 し た 結 果 と な っ た(p<.05)。 ま た 対 処 行 動 全 体 の 使 用 頻 度 の 平 均 の 得 点 に つ い て は 有 意 差 は 認 め ら れ な か っ た(p<.05)。

ま た,プ ロ グ ラ ム 前 後 に お け る,各 対 処 行 動 別 の 使 用 頻 度 の4件 法 に よ る 得 点 の 変 化 をTable4‑4に 示 し た 。t検 定 の 結 果,「A相 手 を 大 切 に す る 」 の 得 点 に っ い て 有 意 に 増 加 し た 結 果 と な っ た(p<.05)。 そ の 他 に は 有 意 差 は 認 め ら れ な か っ た(p<.05)。

授 業1の 感 想 に つ い て 授 業1の 主 な 感 想 をTble4‑5に 示 す 。 表 か ら,自 分 の 内 面 を 認 知,感 情,行 動 に 分 け て 考 え る こ と に つ い て,興 味 を も っ 内 容 や 納 得 し て い る 内 容 が あ っ た こ と が わ か る 。 ま た,自 分 の 経 験 や 授 業 で 提 示 し た 状 況 に つ い て,実 際 に 内 面 を 認 知,感 情,行 動 に 分 け て 考 え,意 見 を 述 べ て い る

内 容 が 見 ら れ た 。

授 業2の 感 想 に つ い て 授 業2の 感 想 をTble4‑6に 示 す 。 表 か ら,認 知 や 行 動 を う ま く 工 夫 す る こ と が 自 分 の 気 持 ち を 少 し 楽 に す る こ と に つ い て,自 分 の 経 験 と 照 ら し 合 わ せ て 納 得 す る 内 容 や,今 ま で 意 識 し な い で 工 夫 を し て い た こ と に 気 づ い た 内 容,授 業 で 取 り 上 げ た 工 夫 を 実 際 の 生 活 で や っ て み た い と い う 内 容,授 業 で 取 り 上 げ た 工 夫 以 外 の 自 分 な り の 工 夫 を 考 え た 内 容 な ど が あ っ た こ と が わ か る 。 ま た,工 夫 に は い ろ い ろ な も の が あ る こ と,有 効 な 工 夫 と そ う で な い も の が あ る こ と,使 う 工 夫 が 人 に よ っ て 異 な る こ と,な ど に 気 づ い た 内 容 が 見 ら れ た 。

授 業3の 感 想 に つ い て 授 業3の 感 想 をTble4‑7に 示 す 。 表 か ら,工 夫 を 分 類 し て 考 え る こ と に つ い て,分 類 す る こ と を 難 し い と 感 じ る 内 容 や,分 類 し た 工 夫 の 特 徴 に 納 得 す る 内 容 が あ っ た こ と が わ か る 。 ま た,工 夫 を 分 類 し て 考 え た 上 で,あ ら た め て 対 人 葛 藤 場 面 に お け る 対 処 の 難 し さ を 感 じ る 内 容 や,自 分 な

り に 場 面 に よ っ て 工 夫 を 考 え る 内 容 が 見 ら れ た 。

Table4‑‑3調 査 項 目 のpre,postで の 平 均 値a(SD)

PRE POST t値

攻 撃 行 動 を 用 い よ う と考 え る程 度

攻 撃 行 動 を 用 い な い 自信

対 処 行 動 全 体 の 使 用 頻 度

8。0(6.5)

7.3(5。1)

30.4(8.2)

9.6(7.6)‑2.5*

8.8(6.6)‑3.5*

30.8(9.7)‑0.3

*pく.05 a=攻 撃 行 動 を 用 い な い 自 信 は 数 値 が 低 い ほ ど 高 い

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Table4‑‑4各 対 処 行 動 の 使 用 頻 度 のpre,postで の 平 均 値(SD)

PRE POSτ t値

A相 手 を 大 切 に す る B相 手 の 立 場 で 考 え る C相 手 を 攻 撃 し な い D相 手 の 長 所 を 探 す E予 測 す る

F関 わ ら な い G相 談 す る H相 手 と 話 し 合 う 1振 り 返 る J落 ち 着 く K気 晴 ら し を す る L発 散 す る M我 慢 す る

1.6(.16) 2.4(.85) 2.5(1.1) 2.0(.79) 2.4(1.1) 2.6(1.1) 2.9(1.1) 1.8(.89) 1.9(.90) 2.8(.95) 2.7(1.0) 2.5(1.1) 2.1(1.1)

1.9(。21)

2.3(1.0)

2,5(1,2)

2.1(1.1)

2.1(.93)

2.7(1.1)

2.7(1。1)

1.8(1.0)

2.0(。96)

2.8(1.0)

2.8(。89)

2.9(.98)

2.1(.99)

一2 .3*

O.76

0

‑0 .31 1.5

‑0 .69 1.7 0.33

‑0 .79 0

‑0 .65

‑1 .3

‑0 .17

*ρ<.05

Table4‑5授 業1の 感 想

全 然 考 え た こ と も な い こ と を 改 め て 考 え て み る の っ て 本 当 に 楽 し い1と 思 っ た 。自 分 の 心 の 中 が 見 え て る み た い で 。 久 し ぶ り だ か ら 改 め て 思 い ま し た 。

心 の つ ぶ や き → 気 持 ち → 行 動 と い う 順 に 心 情 が 変 化 す る こ と が わ か り ま し た 。人 の 心 情 っ て 不 思 議 で す ね 。

出 来 事 → 心 の つ ぶ や き → 気 持 ち に 行 動 を 加 え る と,良 く な い 方 向 に い っ た り,良 い 方 向 に 向 か っ た りす る の で,心 の つ ぶ や き,気 持 ち の 後 の 行 動 を 生 活 の 中 で も 考 え て い き た い と 思 い ま す 。

心 の つ ぶ や き,気 持 ち は 行 動 と つ な が る 。 わ か っ て い る こ と だ け ど,改 め て 言 わ れ る と 納 得 し た 。

心 の つ ぶ や き が 行 動 に つ な が っ て い る こ と が わ か っ た 。

心 の つ ぶ や き,気 持 ち,行 動 は 人 そ れ ぞ れ 違 う ん だ な あ と 思 い ま し た 。 違 う 人 に 借 り る と い う 手 段 は 友 達 と の 仲 が 解 決 し な い か ら い け な い 。

心 の つ ぶ や き は 気 分 を 変 え る の で 行 動 に も 関 係 し て く る 。カ ッ と な り や す い 人 は そ う い う 心 の つ ぶ や き を し て い る 人 だ と 思 う 。

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Table4‑6授 業2の 感 想 ど ん な 方 法 が 自 分 に ぴ っ た り か を 探 す の が 大 切 だ と 思 い ま す 。 疲 れ た と き は ベ ッ ドに 倒 れ る 。 私 流 の ス ト レ ス 発 散 。

そ の 時 そ の 時 で ス ト レ ス 発 散 方 法 を 知 ら な い う ち に あ み だ し て い た 。 な ん か す ご く 話 が 大 き く な る け ど 人 間 っ て す ご い と 思 っ た 。

と に か く ポ ジ テ ィ ブ 思 考 が 大 事 だ と 思 い ま す 。

工 夫 の 仕 方 で 自 分 の 行 動 や 考 え が 変 え ら れ る 。 工 夫 の 所 に 「趣 味 に ひ た る 。 」 も あ る か も 。

ス ト レ ス を た め な い よ う に す る の は 難 し そ う だ と 思 っ た 。

工 夫 し て 良 い こ と も あ る け ど 悪 い こ と も あ る か ら し っ か り 考 え る 。

気 持 ち を 楽 に さ せ る 工 夫 っ て 以 外 と い ろ い ろ あ る ん だ な,と 思 っ た 。 で も,人 に よ っ て ち が う か ら,自 分 が 使 え る の は そ ん な に 多 く な い か も,と 思 っ た 。

気 持 ち が そ の ま ま 行 動 に 出 る の は 考 え が 弱 い か ら だ と 思 っ た 。 人 に よ っ て 工 夫 の 仕 方 が 違 う ん だ 。 私 だ っ た ら 好 き な 曲 を 聴 き ま す 。

「気 に し な い 」 っ て い う 工 夫 を 聞 い て,そ ん な こ と も あ る ん だ な,と 思 っ た 。180。 違 う よ う な 解 決 策 も あ っ て 参 考 に な っ た 。

言 葉 に す る と ち ょ っ と 難 し い と 思 っ た け ど,普 段 の 生 活 で 自 然 に し て い る こ と な ん だ な あ,思 っ た 。 だ か ら,も っ と 工 夫 す れ ば,も っ と 楽 し く 生 活 で き る と 思 っ た 。

気 持 ち を 楽 に す る 工 夫 は 意 外 と 多 い と 思 っ た 。 で き る も の も あ っ た の で や っ て み た い 。 工 夫 の 中 に は 実 際 に で き そ う な も の が た く さ ん あ っ た 。

ど ん な 行 動 で も 良 い 点 と 悪 い 点 が あ る と 思 う 。そ こ ま で 考 え て 行 動 で き れ ば い い と 思 う 。 私 の 一 番 の ス ト レ ス 発 散 法 は 寝 る こ と だ け ど,誰 も 傷 つ け ず 結 構 良 い と 思 っ た 。

気 持 ち,行 動,考 え を 話 し 合 う の は 結 構 難 し か っ た 。 い ろ い ろ 意 見 が あ っ て お も し ろ か っ た 。

す ご く 楽 し か っ た 。 内 容 が 理 解 で き た 。

今 は 客 観 的 に 見 れ て い る か ら,行 動 の 良 い 点 や 悪 い 点 が わ か る け ど,実 際 に そ う な っ た と き に 見 れ な い か ら,き ち ん と 普 段 か ら ど う す る か 気 持 ち を 少 し は コ ン ト ロ ー ル で き る よ う に な り た い で す 。

工 夫 す る こ と で 自 分 の な か で た ま っ て い た ス ト レ ス と か が 少 し で も か る く な る だ ろ う な あ,て 思 い ま し た 。