よくある質問

よくある質問

6. よくある質問

Q カラダかわるNavi for スポーツクラブの対応機種は？

A iPhoneは、iPhone5S以降、かつiOS8.0以上の端末が対応となります。

Androidは、タブレット端末を除く、Android 4.0以上で、カメラのフラッシュ、オートフォーカス機能がついている端末が対

応となります。

それ以外の端末は動作保障対象外となります。

(2017年5月現在)

Q 歩数の端末連携の対応機種は？

A iPhoneは、iPhone5S以降、かつiOS8.0以上の端末が対応となります。

Androidは、タブレット端末を除く、Android 4.0以上、かつGoogle Fitアプリがインストールされている端末が対応となります。

(「Google Fit」アプリ(無料)は、Playストアからダウンロードいただけます。)

Q アプリを誤って削除してしまいました。データの復旧はできますか？

A アプリを再ダウンロードしていただき、会員登録画面中にある、「データを引き継ぐ」ボタンをタップし、ID/パスワードを 入れてください。IDとパスワードは、初期値として会員番号とご自身の生年月日（8桁）となります。

入力が完了すると、データを復旧してアプリのご利用を再開することができます。

6. よくある質問

Q 目標消費カロリーは、どのように計算されていますか？

A ＜ステップ1＞

まず消費カロリーを計算します。

プロフィール設定で登録された①性別、②年齢、③身長、④体重、⑤日 常の活動量（端末連携した場合は歩数)の、5項目を使って計算していま す。

①～④の項目から、全く動かなくても消費するカロリー（基礎代謝量）

を計算し、さらに⑤活動量から普段の生活（日常の歩行や家事）で消費 している消費カロリーを想定して、1日の消費カロリーの目安を計算して います。

＜ステップ2＞

次に目標消費カロリーを計算しています。

ダイエットを成功させるには、カロリー収支（※）をマイナスにするこ とが必須です。そのためには、ステップ1で計算した消費カロリーに加え、

運動によって消費カロリーを増やす必要があります。これらを加味して、

あなたのダイエット成功に最適な目標消費カロリーを計算しています。

（※）カロリー収支とは、摂取カロリーと消費カロリーの差です。

カロリー収支＝「摂取カロリー」－「消費カロリー」

（※2）BMIとは肥満度を表す国際的な指標です。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

6. よくある質問

Q 目標摂取カロリーは、どのように計算されていますか？

A ＜ステップ1＞

まず消費カロリーを計算します。

プロフィール設定で登録された①性別、②年齢、③身長、④体重、⑤日 常の活動量（端末連携した場合は歩数)の、5項目を使って計算していま す。

①～④の項目から、全く動かなくても消費するカロリー（基礎代謝量）

を計算し、さらに⑤活動量から普段の生活（日常の歩行や家事）で消費 している消費カロリーを想定して、1日の消費カロリーの目安を計算して います。

＜ステップ2＞

次に目標摂取カロリーを計算しています。

消費カロリーよりもどのくらい摂取カロリーをセーブする必要があるか、

あなたに最適な目標摂取カロリーを計算しています。目標値はあなたの BMIにより変動します。

6. よくある質問

Q 端末の歩数計と連携すると消費カロリーの計算はどのようになりますか？

A 歩数計と連携した場合は、約6,000～7,000歩（※）を通勤や買い物など日常 での歩数とみなし、それ以上の歩数について運動としてカウントしています。

※右表F：日常の歩数としてカウントされる歩数の消費カロリーは、性別、年 齢、身長、体重によって変動します。

6. よくある質問

Q 自分の好きなメニューを手入力で登録できますか？

A 食事メニューを手入力する機能は非搭載となっております。

アプリに登録されている既存のメニューより、近いメニューをお選びいただき、重量（人前）を変更することで、召し 上がった分に近いカロリーに調整してください。

Q 間食を2回以上とった時の入力方法を教えてください。

A 間食を複数時間帯に分けて入力する機能は非搭載となっております。

1日の内、複数回間食をとった場合は、下記手順の通りご登録お願いします。

(1)タイムラインの『+』マークタップ (2)『間食』をタップ

(3)『メニュー追加』から追加したい間食メニューを追加

6. よくある質問

Q 目標体重と設定されたカロリー、達成期間の関係を教えてください

A 現在のところ、「何か月後に目標体重に達成する」といった目標カロリーの計算はしておりません。

ユーザの現状の体重・体格に合わせて、ダイエットや筋力アップ成功に最適な数値を計算しております。

例えば、肥満気味の方ですとおよそ半月で1kg減、普通体格の方ですとおよそ1か月で1kg減となるように、それぞれの お客様の状況に合わせて、目標カロリーの計算を行っています。

Q 妊婦も使えますか？

A 「カラダかわるNavi for スポーツクラブ」アプリは、妊娠されている方には対応しておりません。

そのため、妊娠期間中にご利用になる場合は、食事記録などにお使いいただけますと幸いです。

また、表示されるアドバイスにつきましても、妊娠時の想定はしておりませんので、ご注意ください。