本資料に関するお問い合わせ 大正製薬株式会社 マーケティングＰＲ室 （担当：星） 03-3985-1258 2019 年 5 月 24 日 大正製薬株式会社
ダイエットの成功のカギは 「間食」 にあった！
大正製薬株式会社 (本社：東京都豊島区) は、ダイエットに挑戦し失敗した経験がある 10～60 代 の男女 606 名を対象に、ダイエット効果のある新しい食習慣「ヘルシースナッキング」に関する調査を 実施しました。調査の結果から、まだまだ認知はされていないものの、試してみたいという意向の高さ が明らかになりました。 間食でできるダイエット!? 「ヘルシースナッキング」のすすめ 清々しい五月晴れが快い今日この頃、一方で徐々に薄着になることから身体のあちこちが気になる季節 でもあります。これまで理想の体型を追い求めて幾度となくダイエットに挑戦するも、日々の運動や食 事制限がつらく失敗ばかり……という方も多いのではないでしょうか。ダイエットで成功している人っ てものすごいがまんをしているのでは……つらい思いをせずにダイエットができたならば……なんて思 いますよね。 そこで、ダイエットにつながる新しい食習慣、その名もヘルシースナッキングをご提案。スナッキング とは間食の意味ですが、間食と聞くと「太りそう…」と心配の声も。ダイエットの失敗経験のある男女 606 人に間食への罪悪感を抱くか聞いてみたところ、約 6 割の方が罪悪感を抱き、男性よりも女性の方 が強い傾向にあります。また、間食の時間帯では、「夕食から寝るまでの間」がダントツで 32％、次い で「3 時ごろ」が 15％、「5 時～6 時ごろ」が 10％という結果でした。がまんしなきゃと思いながらもが まんできずにやっちゃった、という感じですね。 ダイエットに失敗した人の９割が 「試してみたい！」と回答 ヘルシースナッキングとは、間食により腹持ちを良くすることで、食事前の空腹感からくるドカ食いを 防ぎ、結果的に１日の総摂取カロリーを抑えるという食習慣のことです。今回の調査でヘルシースナッ 間食する際（または間食後）、罪悪感を感じてしまうことはありますか？ 罪悪感を感じやすい間食の時間帯をお選びください n 朝食と昼食 の間 3時ごろ 5時～6時ごろ 夕食から 寝るまでの間 その他の時間 特にない 全体 517 7% 15% 10% 32% 4% 44% 男性 148 3% 12% 5% 29% 4% 55% 女性 369 8% 16% 11% 33% 4% 39% ・調査期間：2019 年 4 月 20～23 日 ・調査手法：インターネットでのアンケート調査 ・調査対象：ダイエットに失敗したことがある 10～60 代の男女 606 名 ※「全体」・「男性」・「女性」の数値は、日本の人口構成比に準じています本資料に関するお問い合わせ 大正製薬株式会社 マーケティングＰＲ室 （担当：星） 03-3985-1258 キングについて聞いたところ、「内容まで知っている」3％、「名称だけは知っている」12％、「聞いたこ とがない」85％と、まだまだ浸透していない状況ですが、ヘルシースナッキングについて説明した上で 試用意向を聞いたところ「ぜひやってみたい」、「やってみたい」と答えた方は、合わせて 64％に上りま した。ダイエットのつらさがわかる方々だからこそ、魅力的に感じるのかもしれません。 ヘルシースナッキングの食材としては、腹持ちがよくビタミンなどの栄養素もたっぷりなナッツ類や、 ビタミンと食物繊維が含まれるフルーツ類、高たんぱくの乳製品、栄養バランスに優れた卵食品などが 一般的に推奨され、１回当たり 200kcal 以内が目安となります。アーモンド１粒＝約 7kcal、クルミ１ 粒（２かけ）＝約 40kcal、バナナ１本＝約 80kcal、卵１個＝約 80kcal です。食べ過ぎないように計算 しながら間食しましょう。 小腹が空いたら、ダイエットサポート飲料「コバラサポート」 そして「コバラサポートふくらみ Plus」 とは言うものの、実際に間食でどれくらいのカロリーを摂って、晩ご飯にどれくらいのカロリーを抑え られたのかを計算するのは大変ですよね。晩ご飯を作ってはみたものの、いろいろな食材を使っている のでこのカロリーってどのくらいなんだろう!?…と。 そこで、このヘルシースナッキングに、ぜひ、おすすめしたいのがダイエットサポート飲料「コバラサ ポート」です。お腹が空いているときに冷やして飲むとおなかでふくらみ、空腹感を軽減できます。な んと言ってもコバラサポートは約 32cal と低カロリー、コバラサポートふくらみ plus はカロリーがゼ ロですので、普段の食事量が減ることで１日の総摂取カロリーを抑えられます。 ふくらむ秘密は、「コバラセンサー技術」。空腹時の胃の中を想定した強酸性の液体に、コバラサポー ト、コバラサポートふくらみ plus をそれぞれ加えた実験では、炭酸の泡を含んだゼリーになってコバ ラサポートが 1.4 倍に、コバラサポートふくらみ plus では 2 倍にふくらみます。主な原材料はペクチ ンです。ペクチンは、果物などの細胞を結合している多糖類で水溶性食物繊維の一種です。炭酸が利い あなたは ヘルシースナッキングを知っていますか？ ※ヘルシースナッキングとは、間食により腹持ちを良くすることで 食時前の空腹感からくるドカ食いを防ぎ、結果的に１日の総摂取カロリーを抑えるという食習慣のことを指します。 n 内容まで知っている 名称だけは知っている 聞いたことがない 全体 606 3% 12% 85% 男性 196 3% 9% 88% 女性 410 3% 14% 83% あなたはヘルシースナッキングによるダイエットを試してみたいと思いますか？ n ぜひ試してみたい やや試してみたい あまり試したくない 全く試したくない 全体 606 21% 43% 20% 16% 男性 196 22% 41% 17% 19% 女性 410 20% 44% 22% 15%
本資料に関するお問い合わせ 大正製薬株式会社 マーケティングＰＲ室 （担当：星） 03-3985-1258 ていてフルーツやヨーグルトなどの風味ですので、とても飲みやすいダイエットサポート飲料です。 ライザップと大正製薬がコラボした「コバラサポートＲ」 新発売！ 「結果にコミットする。®」 でおなじみのライザップ。数々の芸能人や１３万人※1を超える方々のボデ ィメイクを実施していることで有名です。ライザップメソッドの中のひとつに食事のマネジメントがあ り、糖質を抑えることも推奨されています。糖質、脂質、たんぱく質が三大栄養素と呼ばれています が、運動したときに最初に燃焼されるのが糖質になります。脂肪を燃焼させたいと思っても糖質を摂取 していれば糖質が先に燃焼され、脂肪は後回しにされてしまいます。だからダイエット時に糖質を抑え ることも、重要なポイントになります。 ※1 RIZAP 株式会社 2019 年 4 月末現在 そして、ライザップと大正製薬がコラボした新製品が「コバラサポートＲ」です。特徴は、カロリーゼ ロに加えてコバラサポートシリーズとして初めて糖質もゼロに！ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ヒハ ツ、アルギニン配合、炭酸が利いてすっきりとさわやかな風味に仕上げてあります。「今から夏に向け て無理なくやせたい」「忙しくて今日は残業。何か食べちゃうとカロリーが気になる」「晩ご飯を食べた のに、こんな遅い時間にお腹が空いた」というときにおすすめです。 ギラギラとした太陽が照り付ける暑い夏は、もうすぐそこまで来ています。今年は、コバラサポートシ リーズによるヘルシースナッキングで、健康的なダイエットを試してみてはいかがでしょうか。
本資料に関するお問い合わせ 大正製薬株式会社 マーケティングＰＲ室 （担当：星） 03-3985-1258 コバラサポートブランドサイト https://brand.taisho.co.jp/kobara/product/ 間食・ヘルシースナッキングに関するアンケート 性別 n 男性 女性 総数 606 196 410 (%) 100.0% 32.3% 67.7% 年齢 n 15歳未 満 15歳～ 19歳 20歳～ 24歳 25歳～ 29歳 30歳～ 34歳 35歳～ 39歳 40歳～ 44歳 45歳～ 49歳 50歳～ 54歳 55歳～ 59歳 60歳～ 64歳 総数 606 0 20 26 32 37 55 68 93 66 70 61 (%) 100.0% 0.0% 3.3% 4.3% 5.3% 6.1% 9.1% 11.2% 15.3% 10.9% 11.6% 10.1% n 65歳～ 69歳 70歳以 上 総数 606 78 0 (%) 100.0% 12.9% 0.0% 地域 n 北海道 東北地 方 関東地 方 中部地 方 近畿地 方 中国地 方 四国地 方 九州地 方 総数 606 36 32 215 97 131 30 13 52 (%) 100.0% 5.9% 5.3% 35.5% 16.0% 21.6% 5.0% 2.1% 8.6%
本資料に関するお問い合わせ 大正製薬株式会社 マーケティングＰＲ室 （担当：星） 03-3985-1258 職業 n 公務員 経営者・ 役員 会社員 (事務系) 会社員 (技術系) 会社員 (その他) 自営業 自由業 専業主 婦(主夫) パート・ア ルバイト 学生 その他 総数 606 13 11 78 46 60 22 13 171 90 30 72 (%) 100.0% 2.1% 1.8% 12.9% 7.6% 9.9% 3.6% 2.1% 28.2% 14.9% 5.0% 11.9% 未既婚 n 未婚 既婚 総数 606 229 377 (%) 100.0% 37.8% 62.2% 子供の有無 n 子供有り 子供無し 総数 606 328 278 (%) 100.0% 54.1% 45.9% Q1 間食についてお聞きします。あなたが、間食をしている時間帯をすべてお選びください※間食とは、仕事の合間や、 家事の合間などにとる食事/おやつのことを指します。 n 朝食と昼 食の間 3時ごろ 5時～6 時ごろ 夕食から 寝るまで の間 その他の 時間 特にない 総数 606 176 335 139 248 47 89 (%) 100.0% 29.0% 55.3% 22.9% 40.9% 7.8% 14.7% Q2 間食する際（または間食後）、罪悪感を感じてしまうことはありますか。罪悪感を感じやすい間食の時間帯をお選びください n 朝食と昼 食の間 3時ごろ 5時～6 時ごろ 夕食から 寝るまで の間 その他の 時間 特にない 総数 517 35 76 50 165 20 225 (%) 100.0% 6.8% 14.7% 9.7% 31.9% 3.9% 43.5% Q3 あなたは「ヘルシースナッキング」を知っていますか？※ヘルシースナッキングとは、間食により腹持ちを良くすることで 食時前の空腹感からくるドカ食いを防ぎ、結果的に１日の総摂取カロリーを抑えるという食習慣のことを指します。 n 知っている内容まで 名前だけ は知って いる 聞いたこと がない 総数 606 18 74 514 (%) 100.0% 3.0% 12.2% 84.8% Q4 あなたは「ヘルシースナッキング」によるダイエットを試してみたいと思いますか n ぜひ試し てみたい やや試し てみたい あまり試し たくない 全く試し たくない 総数 606 126 260 122 98 (%) 100.0% 20.8% 42.9% 20.1% 16.2%
