大学スキーおよびスノーボード集中実技におけるフロー経験: 沖縄地域学リポジトリ

Title

大学スキーおよびスノーボード集中実技におけるフロー

_経験

Author(s)

千足, 耕一; 川田, 儀博; 川端, 雅人; 張本, 文昭

Citation

国士舘大学体育研究所報 = The annual reports of health

_{physical education and sports science, 20: 57-68}

Issue Date

2001

URL

http://hdl.handle.net/20.500.12001/10391

AND SPORT SCIENCE VOL.20，57・68，2001

大学スキーおよびスノーボード集中実技におけるフロー経験

原

著

Flow Experiences d

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Snowboard I

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Courses

千 足 耕 一 ¥ 川 田 儀 博 士 官 ， 川 端 雅 人 官 官 * 張 本 文 昭 官 官 付

Kouichi

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，

Masato KAWABATA

付*

and Fumiaki HARIMOTO

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ABSTRACT

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キーワード:大学雪上実習、フロー経験、

FlowS

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日本語版

I は じ め に

近年スノースポーツは多様化し、

2

0

0

0

/

2

0

0

1

の

全国スキー場利用客調査では、スキーヤーの割合

が減少し、スノーボーダーが

44.8%

存在すると報

告されている。スキーにおいては従来のノーマル

スキーに加えて、カービングスキーや短いファン

スキーなどを使用する人々も増加傾向にある山。

このような中、各大学におけるスキー集中実技に

おいてもスノーボードを教材として取り入れた

り、種目に選択性を導入したりといった変化をみ

せてきている

1

ヘ国士舘大学体育学部専門野外教

育雪上実習でも従来からのアルペンスキーに加

え、ビッグフット(ショートスキー)やスノーボ

ードを半日の選択プログラムとしてとり入れた

り、スノーボードのコースを開{在したりするとい

*鹿屋体育大学 (NationalInstitute of Fitness and Sports in KANOYA)

M 国士舘大学体育学部(Lab.Of outdoor education faculty of Physical Education， Kokushikan University)

付*東京電機大学 (TokyoDenki University)

-58

ー

千足・川田・)

11

端・張本

った変化をしてきている。

全日本スキ一連盟は「かつての、誰もがスキー

技術の上達を目指した時代から、雪山でこころの

豊かさを求め、自分の志向にあったスキーを楽し

む時代へと大きく流れは変わっている

J

とも述べ

ている

2

1)。そしてスキーの楽しさには「滑る楽し

さ(本質的楽しさ

)

J

と「スキー活動にともなう

楽しさ(自然に接する楽しさ、社交・仲間づくり

の楽しさ

)

J

があるとも述べている

2

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ロ一理論の再検証や尺度の妥当性についての検討

が必要であるとも述べている。加えて、ほかのア

ウトドアスポーツとの比較も必要で、あり、多角的

な分析の継続が課題として述べられている事から

も、本調査研究は意義あるものと考えられよう。

そこで本研究は、スキーおよびスノーボード中

のフロー経験を検討するために大学スノーボード

実習参加者およびスキー実習参加者を対象にFSS

とともに自由記述を用いて調査を行なった。

フロー(f1

ow)

J

と

p

う概念を提案し、「楽しさと

E 方

法

はその活動自体のために活動するよう促す、ポジ

ティブな感情状態と関わる最適な心理状態、即ち

1

.調査対象

フ ロ ー 」 と 定 義 し た 。 川 端

(2000)

8)

は

、

Csikszentmihalyi

5)

が提唱しi1

1)

、Kimiecik&

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s川が定義した知見に従い、「スノースポー

ツの楽しさ

(

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J

についてフロー

(

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)

の概念を用いて説明を試みている。フローは「時

の経過や身体の疲れなどを意識せず、その活動以

外の全てを忘れ、その活動に没頭するという主観

的状態j を指している。

筆者は、スキーやスノーボードの本質的な楽し

さの一部はフローによって説明されうると考え、

スキーおよびスノーボード中の最適な心理状態や

それが発生しやすい状況と要因について調査しよ

うとするものである。

スキーやスノーボードの楽しさについてフロー

の概念を用いて分析を行った研究には川端

8

)の研

究がある。その他の野外活動では、山歩きにおけ

るフローについて

FlowS

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s日本語版(以

下

、

FSSと省略)を基に検討した張本ら引の研究

がある。フローについて研究者が独自に質問紙を

作成し、調査を行った研究では、スクーパ・ダイ

ビングを取り扱った研究

3) 4)

、ロッククライミン

グに関する研究則、登山についての研究凶などが

ある。

FSSを用いる利点としては、他のスポーツ種目

との比較が行いやすいという点にある。張本ら日)

は

、

FSS邦訳版を多方面で用いる事によって、フ

調査対象者は、

K大学体育学部

3

年次生のうち

1

9

9

9

年1

2月22日-26日の 4泊 5日で行われた専門

野外教育

N

r

雪上実習

J

(スノーボード)を履修

した学生5

7名(男子44

名、女子1

3名)と 2000

年

l

月

6

日一

1

0日の

4

泊

5

日で行われた専門野外教育

N

r

雪上実習

J

(スキー)を履修した学生

103名

(男子9

2名、女子1

1名)の合計1

6

0名であった。

2

.

雪上実習の概要

(

1

)プログラムと班編成

スノーボード実習は長野県下高井郡一の瀬スキ

ー場を中心とした志賀高原において行われた。天

候およびゲレンデコンディションは良好であっ

た。スノーボード実習では初日に技能レベルによ

る班分けを行い、うち上級者班は

l班、中級者班

は

2

班、初級・初心者班

4

班の

7

班構成で実習を

行った。期間中、半日間の実技講習

8固とナイタ

ーでのフリー滑走

1

回が実施された。

スキー実習は北海道七飯町仁山高原スキー場に

おいて行った。技能レベルによる班分けを

1

日目

に行い、上級

3

班、中級

4

班、初級・初心者

4

班

の計

1

1

班を編成した。実習はスノーボードやショ

ートスキー(ビッグフット)などの選択活動・無

線を使用しての指導・ビデオ撮影とフィードパッ

ク・基礎スキー検定などのプログラムを含む実技

講習

8

回とナイターでのフリー滑走

l

回を行っ

た。雪質・天候などゲレンデコンディションは概

ね悪く、最終日のみが良好であった。それぞれの

実留においては

4

日日午後に全日本スキ一連盟の

検定要領に従った実技検定を行なった。

(

2

)指導者

l

つの班は、

5-10

名程度の受講者で構成され、

それぞれの班について指導者が

l

名の体制で実技

講習が行われた。スノーボード実習においては、

実習開催場所のスキー場のスキー学校に所属する

指導員と豊富なスノーボード経験を有する体育教

員が指導を行った。スキー実習においては全日本

スキ一連盟の公認を受けた指導員・準指導員ある

いは上級の技能を示すバッジを所持する教員によ

って実技指導が行われた。

(

3

)調査内容と手続き

フロー経験については、

Jackson

ら

(

1

9

9

6

)

が

作成し、川端ら

(

1

9

9

9

)

が日本語版に翻訳した

FSS

を用いた質問紙法による調査を行った。授業

を振り返り、スキーやスノーボードをしていて最

も楽しかったり夢中になったりしたときのことを

統計処理に際してはパッケージドプログラム

SPSSl

O

.

0

J

を用い、

5%

未満の危険率を有意差あ

りと判定した。

E

結果および考察

1

.

FSS

得点、の調査日による差異(表

1)

FSS

について

2

日日と

4

日目を比較するために

FSS

の各項目得点および各尺度得点の平均値につ

いて検定を行った。

スキー実習とスノーボード実習を合わせて全体

的にみると、

FSS

得点は

3

6

項自中

2

5

項目と

9

因子

中の

8

因子

(

F

1

:技能と挑戦の水準のバランス、

F2

:行為と意識の融合、

F3

:はっきりとした目

標

、

F4

:明瞭なフィードパック、

F5

:注意集

中・意識の限定、

F6

:行為や環境の支配、

F8:

時間感覚の変化、

F9

:自己目的的経験)において、

2

日目よりも

4

日目に有意に高い値を示した。こ

のことから実習では前半に比べ後半においてフロ

ーが強く意識されていることが明らかとなった。

スキー実習においては、

2

日目と

4

日目を比較

すると、

3

6

項目中 1

1項目に有意差が認められた。

想起して記入してもらう形式をとった。

FSS

は

9

因子別に見たところ

9

因子中

6

因子

(

F

3

:はっき

因子・

3

6

項目により構成されており、回答者はそ

りとした自標、

F4

:明瞭なフィードパック、

れぞれの項目について

5

段階評定で回答する方式

F5:

注意集中・意識の限定、

F6

:行為や環境の

をとった。

5

段階には、「全くあてはまらない

支配、

F8

:時間感覚の変化、

F9

:自己目的的経

(

1

点

)

J

、「どちらでもない(

3

点

)

J

、「とてもあ

験)において差が認められ、いずれも

2

日目より

て は ま る (

5 点 )J の l 点 ~5 点を与えた。 FSS に

おける

9

つの因子については、

J

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ら

(

1

9

9

6

)

の因子構造に従って尺度得点を算出した。

FSS

以

外には、「楽しかったり、夢中になったりしたこ

と」についての自由記述欄を設けた。調査は、実

習

2

日目および

4

日目終了後の夜のミーティング

時に集合調査法により配布・回収した。期日の選

定は前半および後半を代表する値として考えたた

めである。調査用紙は全て受講者が記入する自記

式の質問紙であった。

(

4

)統計処理

も

4

日目のほうが有意に高い数値を示した。

スノーボード実習では、

FSS36

項目中、

1

7

項目

において

2

日目と

4

日目の平均値に有意差があっ

た。因子別での比較の結果では、

9

因子中

5

因子

(

F

1

:技能と挑戦水準のバランス、

F2

:行為と意

識の融合、

F3

:はっきりとした目標、

F4

:明瞭

なフィードパック、

F6

:行為や環境の支配)で有

意差がみられ、いずれの場合も

4

日目の方が高い

値を示した。これらから、スノーボード実習でも

後半においてフローが強く意識されていたといえ

る

。

それぞれのコースおよび全体結果において実習

σ3 Cコ

市

岡

・

﹂

二

田

・

三

議

・

崩

M 宵 2日目と 4日目のFSS各項目および因子別の平均値±標準偏差の比較 スノーボード室翠 スキー室習 スノーボード土ス圭一室賀 項 目 ， 因 子 2日目 4日目 dl宣 P 2日目 4日目 di直 P 2日目 4日目 dl宣 p n=57 n=57 n=103 n=99 日=155 日=155 Q1.私は対戦相手と同じ程度の技術を持っていると信じていた 2.76:1:1.00 3.25:1:.84 3.40 サk*づk _{3.13土 91 2.97土1.04 -1.13 3.01士.97 3.07土 99 0.74} Q2.何をしようかと考えなくても自然に正しい動きができた 2.65土1.01 3.29士.97 4.23 決 * * _{2.61:1:1.00 2.87土.99 1.83 + 2.64土1.01 3.02:1:1.00 4.20 ***} Q3.何をしたいのかわかっていた 4.19土.81 4.25土.72 0.73 3.75土.79 3.90土.79 1.28 3.91土 82 4.03土 78 1.68 + Q4.自分が上手にできることはわかっていた 2.45土.93 2.89土 91 3.63 *** 2.34:1:.98 2.63土 89 2.15 * 2.39土 97 2.71土 90 3.69 * 女 合 Q5.私のすべての意識は、やっているごとに集中していた 4.16土94 4.21:1:訓 0.51 3.74:1:1.04 3.98土.82 1.84 3.88土1.03 4.06土.86 2.50 * Q6.行っていることは全て、自分でコントロールしていると感じていた 3.21土1.01 3.59土 87 3.10 女 合 _{2.91士1.07 3.14土 97 1.59 3.04:1:1.06 3.30土96 3.06 **} Q7.他人が私をどう思っているかなと、は気にならなかった 3.40土1.18 3.39土1.17 -0.12 3.45:1:1.13 3.36土1.15 -0.52 3.42:1:1.14 3.37:1:1.15 -0.50 Q8.時間が遅くなったり早くなったり、変化しているように感じた 3.23土1.21 3.39土1.14 1.17 3.08:t1.22 3.22土1.16 0.87 3.13:t1.21 3.29:t1.15 1.57 Q9.私は本当に楽しかった 4.25土.87 4.25土1.02 -0.19 3.85土1.06 4.11土 99 1.77 + 4.03:t1.∞ 4.16土1.00 1.47 ーーーー一一一ーーー一ーーーーーーーーーーーー一一ーーーーーーーーーーーー一一ーーーーーーー ー一一一ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ー---~---ーーーーーー一ーーーーーーーーーーーー ーー一一一一ーーーーー甲山ー一一一一一一一一一一一一一一一ー Q10.難しL、状、況でも対応するだけの技能を持っていた 2.53:1:1.00 3.13:1:.94 5.12 *** 2.58土1.09 2.79:1:1.05 1.36 2.57:1:1.06 2.91土1.02 4.04 合 * * Q11.出来事は、自然に起こっているように感じられた 2.88:tl.l0 3.27:t.98 2.40 * 3.01土 99 2.97土 90 -0.3 2.95:t1.03 3.08土.94 1.35 Q12.私は自分のやりたいことは何か、強く意識していた 4.07土.96 4.34:1:.72 2.26 安 _{3.75士.86 3.96:1:.81 1.82 + 3.85:1:.91} 4.10土 79 3.45 *** Q13どれくらい上手にできているか気付いていた 3.02土 94 3.16士.83 1.24 3.01土1.08 3.32土.95 2.19 * 3.02土1.03 3.28土.89 3.30 *** Q14.努力しなくても行っていることに集中できていた 3.27土1.29 3.41土1.17 0.70 2.83土1.14 3.14土1.09 1.96 + 2.99:t1.21 3.23:t1.12 2.55 * Q15.自分自身のことは自分でコントロールできていると感じていた 3.12土1.02 3.55土 76 3.37 * 女 * _{3.17士1.02 3.23:1:.97 0.5 3.16:1:1.03 3.35土.91} 2.28 ま Q16.自分を心配することがなかった 2.54:1:1.23 3.00:1:1.19 2.75 女 官 _2.64土1.16 2.83:1:1.09 1.18 2.61:1:1.19 2.89:1:1.13 2.84 会 合 Q17.時間の過ぎ方が普段と違っているように感じた 3.66土1.15 3.70士1.22 0.35 3.74士1.10 3.57土1.17 ・1.04 3.69:1:1.12 3.62:1:1.19 -0.78 Q18.そのときのフィーリングが素晴らしく、また味わってみたい 4.07土1.19 4.23士.91 0.99 3.94土89 4.02:1:.91 0.62 3.99:t1.01 4.09土 92 1.22 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー Q19.そのときに必要とされた技能を十分持っていると感じていた 2.79土1.11 3.34土.77 4.33 *** 2.65土1.01 2.79:1:.86 1.06 2.69:1:1.06 2.98土.87 3.53 *脅す除 Q20.身体を無意識のうちに(自動的に)動かしていた 3.07:1:1.10 3.41土1.01 2.34 安 _{3.17土1.00 3.09土1.04 ・0.58 3.12土1.04 3.21土1.04 0.87} Q21.自分の成し遂げたいものは何か、分かっていた 4.16士.82 4.20土 72 0.62 3.61土.94 3.95士81 2.73 * 3.81土.92 4.04土 79 3.37 * * 金 Q22.どうすれば上手くL吋か、良い考えを持っていた 3.56土1.04 3.93士.91 2.93 ** 3.42士1.04 3.55土.93 0.92 3.46:1:1.05 3.68土.94 2.61 ** Q23.私は完全に集中していた 4.02土.84 4.21:1:.76 1.80 十 3.49:1:1.09 3.88:1:.96 2.69 定 安 3.67士1.03 4.00土.90 4.27 * 合 * Q24.完全に支配しているような感覚だった 2訓土1.06 3.07土1.01 1.78 + 2.53土.94 2.85土 97 2.34 合 2.63土1.00 2.93:t.99 3.65 *** Q25.自分を良く見せようとL咋気持ちにならなかった 2.84:1:1.11 2.80土1.15 -0.42 2.86土1.09 2.83:1:1.09 -0.23 2.86土1.11 2.82:1:1.11 ・0.52 Q26.時間が止まっているように感じられた 2.74:1:1.09 2.64土1.08 -0.43 2.18:1:1.13 2.84士1.21 3.98 ヲ"** _{2.39:1:1.13 2} .77:t1.16 3.84 * * 合 Q27.私を素晴らしい喜びに導いてくれた 3.75:t1.01 3.82士1.16 0.51 3.31土1.02 3.72土.96 2.92 ** 3.46土1.04 3.75:t1.03 2.97 ** 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一ー一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー一一 一一一一一一一ー一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一ー一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー Q28.私の技能と、その時に必要な技能は高いレベルでつり合っていた 2.58土.96 2.96土95 3.03 まづk _{2.45土1.00 2.78土.91 2.46} ヨ肱 _{2.50:1:.99 2.85土.93 4.07 ***} Q29.考えることなく、無意識的、自動的に動いていた 2.77土1.02 3.27土88 3.27 安 * _{2.70:1:1.03 2.94土.95 1.73 + 2.74士1.02 3.06土93} 3.37 *** Q30.自分の目標ははっきりしていた 4.18:1:.91 4.38土.78 2.00 + 3.68土1.04 4.00土 85 2.43 * 3.86:1:1.02 4.15:1:.82 3.97 * * 台 Q31.どのように上手くできているか、分かっていた 3.09:1:1.01 3.41土.91 2.68 * 脅 _{2.98土 89 3.15:1:.85 1.4 3.02土 94 3.25土 88 3.22} 合 * Q32.その時やっていたことに完全に集中していた 4.05土 85 4.20:t.88 1.27 3.57:t.99 3.91:t.88 2.55 全 _{3.73土.97 4.01土 89} 3.74 * 合 合 Q33.私は思うように自分の身体を動かしていた 2.95土.90 3.55士.89 4.31 *** 2.83土 96 3.08土 却 1.88 + 2.90土 93 3.25土92 4.19 女 合 * Q34.他人が自分をどう思っているか心配をすることはなかった 3.39:t1.25 3.32:t1.13 -0.73 3.26士1.10 3.14:t1.21 ・0.74 3.31:t1.16 3.21士1.18 -1.20 Q35.スローモーションで、起こっているように思えた 2.50:t1.04 2.93:t.99 2.81 ** 2.11:t.95 2.58:t1.04 3.35 *** 2.26土1.∞ 2.70:t1.04 5.11 *** Q36.とても良い経験であった 4.56土87 4.71土 71 1.46 4.42士.79 4.60土 67 1.74 + 4.47:t.82 4.64土.68 2.56 女 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー一一ー一一一ー一一一一一一 一一一一一一一一一ー一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー 第1因子:技能と挑戦水準のバランス 10.78土3.46 12.75土2.88 5.52 *** 10.79:t3.21 11.32土3.22 1.17 10.81土3.33 11.85土3.16 4.43 4除*づk 第2因子:行為と意識の融合 11.37土3.46 13.23:1:2.95 4.17 *** 11.50土2.76 11.87土3.02 0.92 l1.46:t3.06 12.36土3.06 3.37 *** 第3因子:はっきりとした目標 16.60:t2.80 17.16:t2.54 2.48 台 _{14.86土2.67 15.83土2.74 2.51 * 15.49:t2.81 16.34土2.72} 4.73 全 ま * 第4因子:明瞭なフィードパック 12.02:t3.02 13.39土2.79 4.35 女 * * _{l1.78:t2.89 12.65:t2.84 2.13} 合 11.88士2.95 12.92:t2.83 4.87 合 * 合 第5因子:注意集中・意識の限定 15.51:t2.99 16.04:1:2.75 1.55 13.62:1:3.34 14.91:1:2.93 2.9 女 * _{14.25:t3.34 15.29土2.89 4.96} *づk台 第6因子:行為や環境の支配 12.07土2.99 13.77:t2.80 4.97 合 付 11.45土2.92 12.33:t2.80 2.18 合 l1.74:t2.98 12.86土2.89 5.01 合 * 女 第7因子:自意識の喪失 12.18:t3.40 12.52:t3.64 0.86 12.21土3.30 12.16土3.36 ・0.11 12.21:t3.37 12.29:1:3.46 0.38 第8因子:時間感覚の変化 12.20土3.20 12.69土3.33 1.41 11.11:t2.85 12.27土3.37 2.63 * l1.47:t3.02 12.41土3.37 4.42 唱"** 第9因子:自己目的的経験 16.66士3.11 17.05土3.14 0.66 15.52士2.97 16.48士2.71 2.38 * 16.02土2.98 16.67土2.88 2.66 合づ骨

表1

の

4

日目では

2

日目に比べ

FSS

得点が高いという

結果から、実習の前半よりも後半のほうが、フロ

ーの状態をより強く意識しているという乙とがい

える。川端

8

)が、集中実技において日が経つにつ

れて自己の技術を的確に捉えることが出来るよう

になり、課題内容への理解を深めながら集中して

それに取り組めるようになったと述べたことと一

致した見解が得られる。一方、前半と後半の比較

において有意な差はなかったものの

4

日目に得点

が低くなっている項目に

i

Q

7

.

他人が私をどう思

っているかなどは気にならなかった

J

、

i

Q

2

5

.

自

分をよく見せようという気持ちにはならなかっ

た

J

i

Q

3

3

.

他人が自分をどう思っているか心配す

ることはなかった」といった項目があったが、ス

キーやスノーボードの技能検定プログラムが実習

の

4

日目に設定されていたことが影響しているも

のと考えられる。つまり、他者に客観的に技能を

判定してもらうという内容から、参加者は他人の

まなざしを意識することとなったということであ

る

。

2圃それぞれの技能レベルにおける 2日目と 4日

自の

FSS

得点、の比較(表

2)

FSS

得点と技能の関連について検討するため

に、(上級・中級・初級)に大別された技能レベ

ル別に

2

日目と

4

日目の

FSS

得点について比較し

た

。

上級者においては

FSS

の各項目のうち、

i

Q

1

3

.

どれくらい上手にできているか気づいていた

J

、

i

Q

3

2

.

その時やっていた乙とに完全に集中してい

た

J

、

i

Q

3

5

.

スローモーションで起こっているよ

うに思えた」の

3

項目と、

i

F

8

:時間感覚の変化」

には有意差が認められ、いずれも

4

日目の方が高

い値を示した。また、有意に得点が減少した項目

はなかった。

中級者の場合、

9

因子中

8

因子

(

F

1

:挑戦と技

能のバランス、

F2

:行為と意識の融合、

F3

:は

っきりとした目標、

F4

:明瞭なフィードパック、

F5

:注意集中・意識の限定、

F6

:行為や環境の

支配、

F8:時間感覚の変化、 F9:自己目的的経

験)において

4

日目の尺度得点は

2

日目よりも高

く有意差がみられたが、

F7

:自意識の喪失では差

が見られなかった。項目別に見ると

3

6

項目中

1

7

項

目で有意に得点、が上昇した。

初級者・初心者では

9

因子のうち

6

因子

(

F

1:

挑戦と技能のバランス、

F2

:行為と意識の融合、

F3

:はっきりとした目標、

F4

:明瞭なフィード

パック、

F5:

注意集中・意識の限定、

F6

:行為

や環境の支配、)に、項目別では

3

6

項目中

22項目

において有意な差がみられ、

4

日目のほうが高い

といった結果であった。

初級・初心者と中級者は

FSS

得点が上昇しやす

く、上級者は上昇しにくいことも本調査結果から

いえる。太田ら川は、野外活動におけるフローは

間口が広いと述べているが、本研究でもこのこと

がいえる。初級者や中級者においてはフローを意

識しやすく、その結果

FSS

の各項目における得点

も高い値を示したと考えられた。

川端

8

)は技術的なことがらを主な指導教材とし

た上で、受講者が自己の上達や技術的な伸びに対

して努力するように価値を置くような指導を行う

ことで、よりフローを体験しやすくなるのではな

いかと述べているが、本調査対象のうちスノーボ

ード実習参加者に中級者と初級・初心者が多く、

技術的な向上に価値をおくような志向性を強く持

っていたのではな

L

功ミとも考えられた。また、参

加者が実習にどのように動機付けされているかと

いう問題とも大いに関連している。今後は、各参

加者の内発的な動機付けの程度やパーソナリティ

および実習中における課題設定との関連性を合わ

せて調査することが課題となろう。

加えて

FSS

の項目に対する回答が

5

段階であ

り、ある一定の高さまでしか測定しえないという

問題があろう。また、上級者は中級者や初級・初

心者に比べ相対的に見て高いレベルの技術的課題

に臨むわけであり、技術的にはプラトー(高原状

態)を迎えたところからの更なる向上を感じるた

めにはより大きく継続的な努力が求められる。初

CJ) t--:l

市

淘

・

=

一

回

・

﹂

ニ

議

・

端

M サ 技術レベル別にみた2日目と 4日目のFSS各項目および因子別の平均値±標準偏差の比較 よ盟主 虫盤童 相級・初心者 項目，因子 2日目 4日目 tfl直 p

I

2日目 4日目 tfl直 p

I

2日目 4日日 t値 p n=39 n=39 I n=57 n=57 I n=57 n=57 Q1.私は対戦相手と同じ程度の技術を持っていると信じていた 3.51土.91 3.41土88 -0.78

I

2.93土78 2.88:1::1.02 ・0.41 I 2.74土1.06 3.04:1::.98 1.69 + Q2.何をしようかと考えなくても自然に正しい動きができた 2.92土1.18 2.95土1.15 0.12 I 2.77土.93 3.14:1::.91 2.80 ** I 2.32:1:.槌 2.95土.97 4.74 Q3.何をしたいのかわかっていた 4.13土.61 4.15土67 0.20 I 3.82:1::血 3.86土86 0.29 I 3.85土.93 4.10:1::.76 2.38 * Q4.自分が上手にできることはわかっていた 2.82:1:.90 2.76:1::.91 -0.37

I

2.32土88 2.66土.96 2.42 * I 2.17:1::1.02 2刀 土.83 3.58 Q5.私のすべての意識は、やっていることに集中していた 4.10:1::.88 4.15土.78 0.40 I 3.60士1.00 3.89土77 2.49 * I 4.∞:1::1.10 4.17:1::.97 1.26 Q6.行っていることは全て、自分でコントロールしていると感じていた 3.51:1:1.05 3.44士.99 ・0.46 I 2.91士.97 3.11土90 1.45 I 2.85土1.08 3.41::1::.97 3.90 Q7.他人が私をど、う思っているかなど、は気にならなかった 3.05::1::1.07 3.03土1.16 -0.16 I 3.30土1.16 3.44::1::1.12 0.88 I 3.78土1.08 3.54土1.15 ・1.61 Q8.時間が遅くなったり早くなったり、変化しているように感じた 2.92:1::1.30 3.24:1:1.15 1.48

I

3.28士1.11 3.46:1:1.05 1.22

I

3.12土1.25 3.15:1::1.24 0.20 Q9.私は本当に楽しかった 4.10土.94 4.05:1:.79 -0.31 I 3.89土1.06 4.35土94 3.27 ** I 4.11:1::.98 4.05士1.17 -0.31 ** QlO.難しい状況でも対応するだけの技能を持っていた 3.28土.94 3.03土96 -1.50 I 2.60:1::.94 2.96土1.07 2.85 ** I 2.08:1::.99 2.78::1::1.02 5.96 Q11.出来事は、自然に起こっているように感じられた 3.23:1::1.13 3.03土1.06 ・1.09 I 3.00土.98 3.02土.86 0.14 I 2.73土.96 3.17:1:.93 2.84 ** Q12.私は自分のやりたいことは何か、強く意識していた 3.92土91 4.16土.82 1.60 I 3.75土79 3.95:1::.85 1.85 + I 3.90土1.03 4.22土.70 2.41 Q13.どれくらい上手にできているか気付いていた 3.28士1.12 3.59土99 2.15 * I 2.93土.86 3.19土77 2.00 * I 2.93土1.09 3.16土89 1.66 Q14.努力しなくても行っていることに集中できていた 3.11土1.31 3.08:1:1.10 ・0.15 I 3.02:1::1.11 3.16士1.10 0.84 I 2.88::1::1.25 3.39:1:1.14 3.44 Q15.自分自身のことは自分でコントロールできていると感じていた 3.53:1:.98 3.50土80 -0.18 I 3.18土93 3.21土.94 0.27 I 2.90土1.09 3.39土95 3.24 ** Q16.自分を心配することがなかった 2.64::1::1.22 3.03土1.22 1.83 + I 2.61土1.15 2.82土1.04 1.24 I 2.59士1.23 2.86:1::1.15 1.90 + Q17.時間の過ぎ方が普段と遠っているように感じた 3.63:1::1.20 3.39土1.24 ・1.30 I 3.82土1.10 3.84::1::1.13 0.13 I 3.60土1.09 3.55::1::1.19 -0.31 Q18.そのときのフィーリングが素晴らしく、また味わってみたい 4.13土.86 3.97土78 -0.85 I 3.96土93 4.05土94 0.82 I 3.92:1::1.16 4.20土98 1.88 + ーーーーーーーーーーーー一ーーー---一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー Q19.そのときに必要とされた技能を十分持っていると感じていた 3.23土99 2.97土84 -1.53 I 2.71土.91 2.95土82 1.90 + I 2.31土1.09 3.02土.94 5.77 Q20.身体を無意識のうちに(自動的に)動かしていた 3.26土1.16 2.82士1.07 ・1.98 + I 3.28:1::.94 3.42::1::.91 1.05 I 2.88土1.02 3.25土1.08 2.44 * Q21.自分の成し遂げたLものは何か、分かっていた 4.08土90 4.21土73 0.76 I 3.60土80 3.86土81 2.69 ** I 3.85:1:1.00 4.10土78 2.58 * Q22.どうすれば上手くpくか、良い考えを持っていた 3.69::1::1.03 3.87土.95 1.27 I 3.49土93 3.51土87 0.15 ! 3.29土1.15 3.73::1::.98 2.71 ** Q23.私は完全に集中していた 3.82土1.01 3.92土.88 0.70 I 3.45::1::.95 3.93土93 3.71 *** I 3.78:1::1.10 4.12:1::.89 2.67 ** Q24.完全に支配しているような感覚だった 2.77:1::1.06 2.82:1::.94 0.27 I 2.56:1::1.00 2.91土1.06 2.67 ** I 2.59:1:.97 3.02:1:.96 3.42 Q25.自分を良く見せようとL巧気持ちにならなかった 2.67士1.03 2.79土1.08 0.87 I 2.79土1.05 2.68:1::1.02 -0.74 I 3.07土1.19 2.97土1.20 ・0.65 Q26.時間が止まっているように感じられた 2.36土1.06 2.67:1::1.03 1.55 I 2.28:1::1.19 2.88土1.23 3.38 *** I 2.52土1.11 2.72土1.20 1.49 Q27.私を素晴らしい喜びlこ導いてくれた 3.67士1.03 3.77:1::.81 0.55 I 3.26:1:1.01 3.75土97 3.10 ** I 3.53土1.06 3.75土1.23 1.34 一一一一一一一一一一一一一一一ー一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー一ー一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー一一一一一一一一一一一 Q28.私の技能と、その時に必要な技能は高いレベルで、つり合っていた 3.03土.96 3.03:1::.90 0.00 I 2.42:1::.86 2.88:1::.78 3.57 *** I 2.24:1:1.01 2.69土1.05 3.33 ** Q29.考えることなく、無意識的、自動的に動いていた 2.95:1::1.10 2.87土1.10 -0.37 I 2.88士.98 3.12土83 1.78 + I 2.47土97 3.12土.91 4.46 Q30.自分の目標ははっきりしていた 4.15土.84 4.33土84 1.27 I 3.68:1::1.05 3.96土82 2.21 合 3.83::1::1.06 4.21土79 3.23 ** Q31.どのように上手くできているか、分かっていた 3.51土.97 3.41土.94 -0.73 I 2.95土87 3.19土.83 2.13 * I 2.76:1::.88 3.19土.88 4.00 Q32.その時やっていたことに完全に集中していた 3.79土92 4.10土79 2.15 * I 3.54土95 3.89土86 2.67 ** I 3.86土1.01 4.07土.98 1.66 Q33.私は思うように自分の身体を動かしていた 3.34:1::.85 3.21:1::.99 -0.84 I 2.95土.90 3.21土.91 1.90 + I 2.56土.90 3.32土90 5.93 Q34.他人が自分をどう思っているか心配をすることはなかった 2.95:1::1.12 2.87土1.15 ・0.48 I 3.28:1::1.11 3.26:1::1.09 -0.16 I 3.58:1::1.18 3.37:1::1.26 -1.22 Q35.スローモーションで起こっているように思えた 2.21土1.03 2.62:1::.91 2.91 付 2.19土85 2.72土1.13 3.83 *** I 2.36土1.10 2.74:1::1.04 2.36 * Q36.とて也良い経験であった 4.36土.84 4.44土64 0.55 I 4.46土80 4.70土 臼 2.43

*

I 4.56土.82 4.71:1::.74 1.38 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一ーーーーーーーーーーーーーーーーーー目}一一一一一ト一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 第1因子:技能と挑戦水準のバランス 13.05士3.15 12.44:1:2.89 -1.46 1 10.64:1::2.71 11.64土3.05 3.03 ** 1 9.44:1::3.25 11.65土3.43 5.69 *** 第2因子:行為と意識の融合 12.36土3.71 11.67土3.64 -1.06 I 11.93:1::2.52 12.70:1::2.54 2.64 安 10.41土2.79 12.49::1::3.07 4.87 第3因子:はっきりとした目標 16.32:1::2.47 16.79土2.61 1.08 I 14.93:1::2.61 15.66士2.81 2.78 ** I 15.48土3.11 16.69:1::2.61 4.47 第4因子:明瞭なフィードパック 13.18:1::3.16 13.58土3.05 1.07 I 11.68:1::2.48 12.59:1::2.56 2.66 ** I 11.21土3.∞ 112.81:1::2.90 4.24 第5因子:注意集中・意識の限定 14.78:1::3.24 15.24土2.59 1.23 I 13.59土3.09 14.出土2.76 3.58 *** I 14.53:1::3.58 15.75:1::3.15 3.41 第6因子:行為や環境の支配 13.32:1:3.04 13.05土2.62 -0.62 I 11.57土2.76 12.45:1::3.06 2.39 合 10.90土2.80 13.14:1::2.87 7.05 第7因子:自意識の喪失 11.31土3.53 11.72:1:3.50 1.00 I 11.98:1::2.97 12.21:1::3.19 0.77 I 13.02:1::3.49 12.75:1::3.67 -0.64 第8因子:時間感覚の変化 10.97土2.96 12.05:1::2.97 3.28 ** I 11.57土2.78 12.89:1::3.41 3.84 *** I 11.70:1::3.29 12.16:1::3.58 1.19 第9因子:自己目的的経験 16.26士2.92 16.23土2.28 曲0.05 I 15.59土2.95 16.84士2.51 3.58 *** I 16.28:1::3.05 16.81土3.52 1.20 表

2

級-初心者レベルや中級者においては、課題が比

較的単純であり、受講者にとってもその課題を認

識しやすく、技能の上達も自に見えやすいと考え

られる。

迫凶はチクセントミハイが「技能と挑戦水準が

適合したレベルにおいてフローや楽しさが生じ

る

J

という考察と並行してフローモデルの限界性

についても言及していると述べている。そして、

現実場面では「挑戦対象と技能の客観的水準のー

4日目の FSS得点について、スノーボード実習

(

1

期)とスキー実留(

2

期)の比較を行なった

結果、

36

項目中

1

3項目、

9

因子中の

5因子 (

F

1:

挑戦と技能のバランス、

F2

:行為と意識の融合、

F3 :はっきりとした目標、

F5 :注意集中・意識

の限定、

F6:行為や環境の支配)においてスノー

ボード実習(

1

期)のほうが有意に高いという結

果を示した。

スキー実習とスノーボード実習を比較すると、

致」よりも「挑戦や技能に対する知覚」がフロー

スノーボード実習のほうが

FSSの項目の中で向上

を体験できるかの鍵を握っているとも述べてい

した項目が多かったことと、種目(実施期)の違

る。そして主観的な知覚までの「待つ

J

というこ

いによって、実習日程の同一日における

FSS

得

点

、

とや「間

J

についても言及している。本調査結果

に差異がみられたことから、スノーボード実習の

は、上級者がフローを知覚するまでの「問」が存

ほうがスキー実習よりもフローが強く意識された

在することを示唆するものであろう。上級者が新

と考えられる。このことは、参加者における技能

たな目標を意識したり、何かに気づくことに時間

レベルの相違が関連していると思われる。スノー

が必要であるということもできる。

ボード実習参加者には上級者が少なく、中級者と

また、上級者が指導者の提示した方向への技術

初級・初心者が大半を占めていたためである。加

的な志向性を持っているとは限らないという状況

えて、天候や雪質などの外的な状況も関連してい

もあるのではなかろうか。上級者に対する指導場

ると考えることも出来る。スキー実習では大雨が

面において指導者は、上級者にとって新しくかっ

明確な自擦を与える必要性があろう。

自由記述部分においてもそれぞれの技術レベル

に対応した課題のレベルを達成したことに対する

記述が多かったことから、学生ひとり一人に応じ

た明確な課題設定とトライできる環境を用意する

ことが非常に重要であるということができる。

3

.

種目(実施期)による差異(表

3)

2

日目の

FSSにおける各項目および各因子につ

いてスノーボード実習 (

1

期)とスキー実習(2

期)の比較を行なった。その結果、

3

6

項目中

1

2項

目

、

9

因子中

4

因子

(

F

3:はっきりとした目標、

F5 :注意集中・意識の限定、 F8:時間感覚の変

化

、

F9

:自己目的的経験)においてスノーボード

実 習 (

1

期)が高いという結果であった。一方、

スキー実習(

2

期)の方が有意に高かった項目は

1

項目

r

Q

l.私は対戦相手と同じ程度の技術を持

っていると{言じていた

J

のみであった。

降るなど天候に恵まれなかったことが影響してい

るのではと考えられる。

スノーボード実習とスキー実習の比較におい

て

、

2

日目、

4

日目で共に差が生じている因子に

は

、

F3:はっきりとした目標およびF5:注意集

中・意識の限定があり、いずれもスノーボード実

習において高い値を示した。スノーボード実習に

おいては、よりはっきりとした目標の提示がなさ

れたことで、受講者は注意を集中させることがで

きたとも考えられる。また、スポーツの特性とし

てスノーボードのほうが技術構造が単純で目標設

定が行ないやすいのではないかとも考えられる。

4

.

フローを生起しやすい場面についての自由記

述(資料 1)

「今日の授業中に、最も楽しかったり、夢中に

なったときの気持ちゃ感情を自由に表現してくだ

さ

し リといった自由記述欄を設け、記入してもら

った。それらを整理すると、資料

1

のようにまと

i

E

l

﹂

ぃ

佃

・

﹂

二

回

・

三

華

・

端

M 宵 技術レベル別にみた2日目と 4日自のFSS各項目および因子別の平均値士標準偏差の比較 2日目の晶藍 4日自の止藍 項 目 ， 因 子 1期(ボード) 2期(スキー) t値 p 1期(ボード) 2期(スキー) t値 p n=57 n=103 n=56 n=99 Q1.私は対戦相手と同じ程度の技術を持っていると信じていた 2.76土1.∞ 3.13土 訓 -2.30 * 3.25土.84 2.97土1.04 1.73 Q2.何をしようかと考えなくても自然に正しい動きができた 2.65土1.01 2.61土1.00 0.22 3.29土.97 2.87土.99 2.55 づk Q3.何をしたいのかわかっていた 4.19土.81 3.75:t.79 3.32 * 会 安 _{4.25:t.72 3.90土.79 2.74} 安 安 Q4.自分が上手にできることはわかっていた 2.45:t.93 2.34土98 0.65 2.89:t.91 2.63土.89 1.78 Q5.私のすべての意識は、やっていることに集中していた 4.16土94 3.74:t1.04 2.53 * 4.21土.91 3.98土.82 1.64 Q6.行っていることは全て、自分でコントロールしていると感じていた 3.21士1.01 2.91土1.07 1.71 3.59:t.87 3.14:t.97 2.87 合 * Q7.他人が私をどう思っているかなどは気にならなかった 3.40士1.18 3.45:t 1.13 -0.23 3.39士1.17 3.36:t1.15 0.15 Q8.時間が遅くなったり早くなったり、変化しているように感じた 3.23土1.21 3.08土1.22 0.75 3.39:t1.14 3.22土1.16 0.87 Q9.私は本当に楽しかった 4.25土.87 3.85土1.06 2.38 * 4.25:t1.02 4.11土99 0.84 Q10.難しLミ状況でも対応するだけの技能を持っていた 2.53土1.00 2.58:t1.09 -0.32 3.13土94 2.79土1.05 1.99 * Q11.出来事は、自然に起こっているように感じられた 2.88:tl.l0 3.01土.99 -0.78 3.27土98 2.97:t.90 1.92 Q12 4.07土96 3.75土.86 2.19 * 4.34土.72 3.96:t且 2.92 安 * Q13.どれくらい上手にできているか気付いていた 3.02土.94 3.01土1.08 0.47 3.16:t.83 3.32:t.95 -1.07 Q14.努力しなくても行っていることに集中できていた 3.27:t1.29 2.83:t1.14 2.19 * 3.41士1.17 3. 14:t 1.09 1.44 Q15.自分自身の乙とは自分でコントロールできていると感じていた 3.12土1.02 3.17土1.02 -0.25 3.55:t.76 3.23土97 2.11 安 Q16.自分を心配することがなかった 2.54:t1.23 2.64:t1.16 -0.50 3.00土1.19 2.83:t1.09 0.91 Q17.時間の過ぎ方が普段と違っているように感じた 3.66:t1.15 3.74:tl.l0 -0.42 3.70:t1.22 3.57:t1.17 0.63 Q18.そのときのフィーリングが素晴らしく、また昧わつでみたい 4.07:t1.19 3.94:t却 0.78 4.23土.91 4.02土91 1.39 Q19.そのときに必要とされた技能を十分持っていると感じていた 2.79士1.11 2.65:t1.01 0.82 3.34土.77 2.79土.86 3.98 *** Q20.身体を無意識のうちに(自動的に)動かしていた 3.07土1.10 3.17土1.∞・0.61 3.41:t1.01 3.09:t1.04 1.86 Q21.自分の成し遂げたいものは何か、分かっていた 4.16士.82 3.61土94 3.68 * 安 * 4.20土72 3.95土81 _1.89 Q22.どうすれば上手くLミくか、良い考えを持っていた 3.56土1.04 3.42土1.04 0.84 3.93土.91 3.55土.93 2.48 セ Q23.私は完全に集中していた 4.02土84 3.49:tl.09 3.15 ** 4.21:t.76 3.88:t.96 2.25 オk Q24.完全に支配しているような感覚だった 2.81:t1.06 2.53土.94 1.64 3.07:t1.01 2.85土.97 1.35 Q25.自分を良く見せようとpう気持ちにならなかった 2.84:t1.11 2.86:t1.09 -0.12 2.80土1.15 2.83:t1.09 -0.13 Q26.時間が止まっているように感じられた 2.74:t1.09 2.18士1.13 3.00 ** 2.64:t1.08 2.84土1.21 -1.03 Q27 3.75:t1.01 3.31:t1.02 2.65 ** 3.82:t1.16 3.72土96 0.60 Q28.私の技能と、その持に必要な技能は高いレベルで、つり合っていた 2.58土.96 2.45士1.00 0.81 2.96土95 2.78:t.91 1.21 Q29.考えることなく、無意識的、自動的に動いていた 2.77:t1.02 2.70:t1.03 0.43 3.27土.88 2.94士.95 2.22 会 Q30.自分の目標ははっきりしていた 4.18士.91 3.68士1.04 3.04 ** 4.38土.78 4.∞土.85 2.73 会 * Q31.どのように上手くできているか、分かっていた 3.09:t1.01 2.98土.89 0.70 3.41:t.91 3.15土85 1.78 Q32.その時やっていたことに完全に集中していた 4.05土85 3.57土99 3.09 ** 4.20土.88 3.91土88 1.95 Q33.私は思うように自分の身体を動かしていた 2.95:t.90 2.出土.96 0.71 3.55土.89 3.08土 却 3.12 * 合 Q34.他人が自分をどう思っているか心理をすることはなかった 3.39士1.25 3.26土1.10 0.65 3.32士1.13 3. 14:t 1.21 0.91 Q35.スローモーションで起こっているように思えた 2.50:t1.04 2. 11:t.95 2.41 * 2.93:t.99 2.58土1.04 2.06 * Q36.とても良い経験で、あった 4.56:t.87 4.42:t.79 1.07 4.71土.71 4.60:t.67 1.04 第1因子:技能と挑戦水準のバランス 10.78:t3.46 10.79:t3.21 ・0.02 12.74士2.88 11.32:t3.22 2.73 ** 第2因子:行為と意識の融合 11.37:t3.46 11.50士2.76 -0.25 13.23:t2.95 11.87:t3.02 2.72 ** 第3因子:はっきりとした目標 16.印士2.80 14.86土2.67 3.85 * * 安 _{17.16土2.54 15.83:t2.74 2.98} * 合 第4因子:明瞭なフィードパック 12.02:t3.02 11.78土2.89 0.48 13.39土2.79 12.65土2.84 1.58 第5因子:注意集中・意識の限定 15.51土2.99 13.62土3.34 3.50 *** 16.04:t2.75 14.91:t2.93 2.35 * 第6因子:行為や環境の支配 12.07:t2.99 11.45士2.92 1.28 13.77:t2.80 12.33:t2.80 3.06 ** 第7因子:自意識の喪失 12.17:t3.40 12.21:t3.30 ・0.07 12.52土3.64 12.16土3.36 0.62 第8因子:時間感覚の変化 12.20:t3.20 11.11士2.85 2.20 * 12.69:t3.33 12.27土3.37 0.75 第9因子:自己目的的経験 16.66:t3.11 15.52:t2.97 2.27 づk _17.05 :t3.14 16.48土2.71 1.19

表

3

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自分をコントロールできるようになった 自分なりに上手くpったと思えたとき ターンが出来た 真剣だった 苦労していたときに、ふとした事でコツをつかめたとき 急な斜面をスピードを出して滑るとき 板を思い通りに操る事が出来たとき 技術的な階段を上がっていく感じ ターン中にコントロールできた 転ばずに滑り降りることが出来たとき* 教えられたことが出来たとき 自分の上達ぶり* 思い切ってスピードをだしてみたら気持ちよかった できるようになってきた実感 自分のやりたいことが出来た 体の力が抜けてきた 気分よかった 思ったとおりできた くやしくて滑れるようになってやると思いながら滑っていたとき ターンがスムーズにできたとき 天気がよく気持ちよかった ゆっくりではあるが出来るようになったとき (スノーボード実習4日目) もっと挑戦してやるという気持ちだ、った 検定に合格するため夢中になっていた 今までより滑れるようになって、より楽しくなってきた 緊張した状況の中でも実力が出せるよう自分の技能を伸ばし たい ジャンフ。したとき* 思い通りに滑れたとき、楽しい 風を切っている感じがした 自分のもっている力を出し切れたとき ただ集中してやるだけ よい緊張感が味わえた ほめられたととのなかった先生にほめられたとき 友達とジャンプ。したとき 新しい技に挑戦したとき サイコーだった 自分が成長で、きたと思ったとき 自由に滑れるようになった 個人的な練習ですごく集中でき、身体でGを受けているときの 感覚が最高だった 考えることなくフワフワ滑っていた 限界に近く滑った 今まで、に滑れなかった斜面で滑れたとき スピード感* 上手く出来たとき 力を出し切った 自分で考えて、自由に滑ったこと 基礎的なことを忠実に行なっているとき 思ったとおりに板が操作できたとき 自らの技術の進歩に楽しさと喜びを感じた 挑戦してみたらなんとなくできた 気合を込めて練習していたときとても楽しかった 上手くなったという感覚 もっとこうしたいと思えること pろいろなコースが楽しかった 夢中で、滑っていた* すいているゲレンデで自分ひとりで、滑ったとき、気持ちがよか った すごく集中した 転ぶごとに頑張ろうという気持ちがこみ上げてきた 思ったようにすべることが出来た すこしづつだけど上手く滑れるようになった 自分の課題が明確になって、それを克服するために一生懸命夢 中でがんlまったとき 感覚がつかめたとき すいているゲレンデで集中してやったらスムーズに滑れた。 いつまでもやっていたい気分だった 自分の最高が出せた (スキー実習2日目) スピードを出して

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骨り降りたこと 同じレベルの友人とスピードを出して滑っているとき カーピングターンの風を切るような感覚が、なんともいえない満 足 上手く滑れたとき 気づいたら集中しているといった感じ 青い空のもと、車でかっとばしているような気分 雪質のよいところで、ターンがうまくできたとき 風を切り、エッジにのっている気がして気持ちよかった 急斜面を滑ったこと 高い技術を自分のものにしようと努力するとき 指導者にアドバイスをもらったとき コンディションのよいゲレンテ'で滑ったとき 思ったよりも上手く乗れたとき 新しい感覚に夢中になった* スピードを出して荒れた斜面を滑っているとき 指導者がいうとおりにできたとき* だんだん上手くなるのが自分で分かったとき 難しいところがうまくできた瞬間 思、っていたとおりに滑れたとき すいすい滑れたとき 開放感 急斜面はとても集中できて夢中になる 自らの課題に気づき、達成できたとき スピードを出しているとき、夢中であった 冬景色* 自分がやりたいと思っていることが出来たとき 夜最 感覚が戻ってきたとき* どのようにすれば上手くpくか考えて実行したとき 自分の考えていた動作ができたとき充実感を感じた 上達を感じたとき スピードに乗って滑っているとき* 絶対転ばないぞ! 一所懸命覚えようとして夢中になっていた うまくすべれたとき 思い通りにすべれたとき 自然との戦いに勝っすべりが出来たとき最高で、ある 集中している* スピード感* 山の頂上でのすがすがしい気分 山の頂上での景色* 急な斜面を滑っているとき* 滑れなかった斜面で、転ばすに滑れたとき* 誰も滑っていない新雪の上を滑ったとき パラレルターンはたのしいな コントロールできた 長い距離を滑るとき 自分が思うように滑れたとき*

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千足・川田.

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端・張本

新雪の上で豪快に転んだとき 下手だった自分が上手になっていくときの気分 急な斜面を転ぶことなく滑れたこと* ぎりぎりの緊張感が何より楽しい 転ばないで下まで滑れたときの満足感* 中えんだことに女

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してうまくなってやると思ったとき 色っと上手になりたいと思うときに夢中になる 急な斜面に挑戦したこと 本当に夢中なときの気持ちを表現するのは不可能 ただ顕が真っ白な感じ なんともいえない気持ち 初めてのこと 見た目に急な斜面を滑りきったとき* 夢中になって行なっているときは本当に気持ちょい 指導員にアドバイスをもらったことを注意しながらフリ一時間に 滑ったこと 難しいコースで何回か転んだことでやる気がわいた たいして上手くない自分が出来るかという不安と期待の緊張感 が同時にやってきたとき こわくなくなったとき 上手に滑れたとき* いつも以上に集中してやれた 上手くなりたいと感じて何回も練習しているとき ひとつひとつ出来るごとに楽しさがわかってきた 集中して滑っていると時間が経つのが早く感じた 山の上から景色が見れた 急に見える斜面では怖いという思いとともにやる気が湧いてき た 自由に滑っているとき楽しく夢中になっている (スキー実習

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日目) 雪の中をすっとばし、風になった 技術の進歩が感じられたとき 深雪に自分のシュプールを描いたときの満足感 風を切るスピード感は快く気持ちがよい ナイターでの滑走 そのときは集中していて、後になって楽しかったり夢中になって pたことに気づく 「あ、できた

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と思ったとき 夜景はきれい* 大田り回転をしているときの身体が飛ばされそうなぎりぎりの感 じが気持ちょい レベルアップしている自分がわかったとき 友達と一緒に滑ったとき 新雪を滑ったとき**

めることができた。

フローを生起しやすい外的な条件として、雪山

の景色や山頂から眺める景色のすばらしさ、ある

いはナイタースキーの景色などが記述されてい

る。また、コースの状況としては「深雪に自分の

シュプールを描いたときの満足感」や「誰も入っ

ていない新雪の上を滑ったとき」などの圧雪され

ていないゲレンデでの滑走や、「すいているゲレ

検定に必死になっているとき こぶでジャンプした 自由にめいっぱい滑ったとき、すごく充実感があった 自分が思い描pた通りに滑れたとき フリー滑走で自分で、好きなようにすべったとき 雪質の良さ テストのとき夢中になったり、集中できたりした 君、な斜面をスピードを出して滑ったとき 「たのしい!

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と大声で叫，ぶ感じ 指導者に具体的なアドパイスをもらったとき 風になっているー 検定で上手く滑れたとき カーピンク'できるとうれしい 難しいことにチャレンジしているとき 風を切るような感じ、自分中心に物事が進んで、いるように感じ た 上達を感じたとき 急な斜面を転ばずに滑り降りたとき 自分で課題を持っているときは集中できる スピード感を感じること 「おー」という感じ どうすればもっと上手くなるかと夢中で、やっていた コンディションがよかった 体重移動が決まった瞬間 ショートスキーで上手く、滑れたとき* ジャンフ。したとき 思い切り滑れたとき スノーボードは本当に楽しい* パラレルターンの練習は夢中で、あった 急な斜面を滑っているとき* 上手く滑れたとき スピードを出して、滑ったとき 急、な斜面でびびらないで滑れた 検定を受けているときは夢中であり、集中していた 転ばすに滑れたとき* 思ったように滑れたとき 緊張しながらもうまくやれたとき 目標がはっきりしていて、それに届くように頑張っているとき ひたすら身体が表現しようとしている 周りがぜんぜん気にならない チャレンジしているとき とても楽しく時聞が止まっているように感じられた やればやるほど未熟さに気づくので悔しい反面そこがまた楽し 上手くなるにつれて夢中lこなった

ンデで自分ひとりで、滑ったとき、気持ちがよかっ

た」といったことも記されており、これらの場面

でフローが生起しやすいと思われた。その他、友

達との関係や、指導者との関係、検定合格に向け

て夢中で滑ったことなどに関する記述があった。

これら外的な条件のもと、スピードを出して斜面

を滑り降りるという運動を行なうととによってフ

ローが意識されるといえよう。「風を切るスピー